(情绪管理方法)考研心态

（情绪管理方法）考研

心态

考研心态

也许你和我一样，曾经有过迷茫，也许我们都一样，为了梦想而努力。或许有人说我们为了逃避找工作的困扰才选择了考研。但我们可以大声的告诉他们说，你来试试，这两个哪个更难。马克思说过：“学习是这世界上最难的事”。

考研不是唯一的出路，但考研必定是行之有效的方式。考研的结果一半天堂一半地狱，但一位老师这样说过，经历过考研的人更成熟，更稳重，更懂得吃苦，坚持，坚守，无论成败，这都将是我们未来最最美好的回忆！

1．起床问题，毋庸置疑，必须制定一个较早的时间起床（应该在6点左右，当然还可以更早，但不能太早，你会困的）无论是周末还是什么假期，阴天还是下雨，请坚持住你定的那个时间，强制自己听到闹铃之后必须起来，做到1分钟都不差。

2．当你在图书馆自习时，如果你旁边过来一个同学和你拼桌时，如果没事的话，请不要抬头，更不要和他说第一句话，如果开口了，那么就很难停下来，一旦聊出了兴趣，就至少会花费一段自习时间。请不要责怪对方先和你说话，这是自制力的问题，当然如果你摆出一副认真学习的样子的话，对方九成不好意思打扰。

3．学习时切勿东张西望，好奇心强，即使你听到什么声音，知道发生了什么有意思的事，但是朋友，顶住，千万别抬头看，一直保持你看书的姿势，如果由于好奇心抬了头，打自己一下，长个教训，好奇害死猫。

4．学习是不需要休息的，当然这是因为我们必须选择不一样的休息方式，最好的休息方式是闭目一会，什么都别想。千万别这样休息：就是用休息的时间和朋友唠嗑，打电话发短信或者是出去走走。试想一下，本以为出去走走可以换换空气，但你想你还能回来么，就算是回来了，心又在哪呢？当然不唠嗑，不打电话不发短信和上面的是同一个道理，你是会停不住的。

5．决不能心浮气燥，你不可能都会的，你都会了还用老师干吗？当你看一本书的时候，你会觉得书上写的很乱，很枯燥，进而很厌学。没事朋友，静下心来，用3分钟捂住耳朵，闭上眼睛，心静心静，顶住，从第一个字开始看，慢慢看，10分钟之内我保证你能钻进去。

6．决不能骄傲，这是大忌，骄兵必败，总以为自己会的人最虚伪，我们不用理他，他对我们的心情有百害而无一利。我相信大家都不爱听这样的话：“XX科我挺会的，这样的题我都会做，思路都一样……”我呸！！

8．如果你的MP3/MP4里装的都是音乐而不是英语对话的话，请放

进柜子里，因为你一带在身上，你一定想听，我极其反对一边听歌一边学习，无论是哪国歌。不要认为你听歌才能学习，那是骗自己的。补充一点，当你学累了休息一会的时候，请不要听歌，因为歌曲太美妙了，我实在不忍心摘下。如果你非要带，如果是为了听英语的话，我建议删掉歌曲。请把手机放在你伸手摸不到也看不到的地方，没事千万不要碰它。

9．学习最主要的就是效率，其实很简单，只要把心思放到书本上，千万别陷入到胡思乱想中，这绝对是毒药。我相信我们所胡思乱想的东西一定都是美好的，比如说你最可能的是幻想爱情和一些很XX的事，我相信每个人都有这样的经历，当你很疲惫时，当你很无助时，当你学到最空虚的时候，你一定会想和学习无关的事，心情久久不能平静，我相信这至少会持续半个小时，而且这半个小时你什么都没动，眼睛，手，当然也包括书的页数。长久下去这是一个很长很长的时间，这个毒药足以扼杀我们的梦想。当然办法还是有的，当你不小心胡思乱想了，当你意识到的一刹那，请把你全身的意志力和定力都用过来，请立即停止你的思想，晃晃头，把它扼杀在摇篮里，心里默念一句，不能想不能想，努力学习。当然，如果你能克服掉这一点，你离成功就已经很近了。

10．你必须克服环境，无论周围多吵，无论你做在哪，无论周围怎么乱，请不要抱怨，因为当你真正的学进去的时候，你就会有那种感觉，就像是这世界只有你一个人，这才是学习的最高境界。

11．关于男女朋友的问题，留到后面在说。

12．请不要自卑，也请不要过分的相信自己，这似是很矛盾的话，可有其中的道理，看看你属于哪一种。首先说一个和这个话题无关的事，请不要自欺欺人，决不能有这样的话：“明天开始学XX，今天太累了，先不学了，等到XX的时候，我再学，先休息一会，一会再学……”考研是现在已经开始的事，今日复明日，明日何其多。而且考研必须每分每秒都要坚持，死也要死在板凳上。如果你还是将学习一拖再拖的话，如果你总是以逸待劳的话，如果你相信考研是3天2天的事的话，如果你总是把太累，想休息等词语放在嘴边的话，请放弃考研。即使你没发现，即使你还不知道，但我告诉你，你已经在自欺欺人了。

其次说12的话题，当你努力学习遇到困难的时候，你还不放弃，即使你不会，请不要自卑，继续努力，给自己一些自信。而过分的自信是自己并不努力，并以为自己这会那会的，整天东有西逛，以为自己多厉害，认为怎么都能考上。呸！

13．请相信，考研的朋友，我们其实没有假期，我们必须放弃我们向往的旅游，游山玩水固然能放松心情，但你想，出游之前，你必

须设计好你的计划，回来之后是不是还得回味几天。这至少是一个礼拜的时间。如果你再遇到了什么帅哥美女以及其他的东西改变了你的想法的话。请相信，我们的努力都将前功尽弃。当然我们也不能每时每刻都学习，总要给自己一点时间，洗洗衣服，洗洗澡，这个自己定，时间不宜太长。

14．一日三餐请按时吃饭，保持身体健康，你可以玩了命的学，但请不要以牺牲自己的健康为代价，健康第一。

15．如果你家离学校很近，如果你想考研，请将你回家的频率降到最小，最多每个月回一次，一次最多2天，因为我们绝大多数人都曾把书带回家去，可是效果想必大家心里都有数。

16．请尽量少参加“娱乐”活动，少一些“聚会”。人们都说考研的人是疯子，没错，我们承认，我们的目的就是考研。请相信任何人对考研人都是有优待的，他们不但不会疏远你，还会更靠近你。因为他们知道，你，可能，会，有出息……

接下来说说空着的第11点，男女朋友问题。这个至关重要，大多数考研的朋友现在都是大三，已经有女朋友的感情都非常好，没有女朋友的心情有的非常急躁，总想找对象，但我希望这决不要出现在