怎样消除消极情绪

怎样消除消极情绪

怎样消除消极情绪

人的情绪有两极性，即积极情绪和消极情绪。消极情绪是指在某种具体行为中，由外因或内因影响而产生的不利于你继续完成工作或者正常的思考的情感。消极情绪包括：忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨等。消极情绪的产生是因人因时因事而异的，产生的原因可能有：对“应激源”产生的反应;在工作、学习或生活中遭受了挫折;受到了他人的挖苦或讽刺;莫名其妙的情绪低落等。

消极心态是怎样形成的?不是从天上掉下来的，也不是“天生”的。是受身边环境、教育的影响，潜移默化而逐渐形成的。正所谓“人之初，性本善; 性相近，习相远”这样的说法。

你是否患了“消极症”?人大致有五十四种消极情绪和表现，这里的“消

极树”上，仅列举出常见的八种。

一个消极的苦果，便足以毁坏我们生活的某一个方面，甚至对整个人生历程产生巨大的不良影响。消极的苦果，皆由日久天长养成的八种人类习性所生发：

1、缺乏目标。这就是缺乏人生的目的和方向，缺乏自己生活的意义和存在的价值;不知道自己想获得什幺，不知道为什幺而活着，不知道命运在自