高血压的病症及治疗

高血压的病症及治疗

高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(≧140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。以器官重塑为特征的全身性疾病，休息5分钟以上，2次以上的非周日测得的血压≧140/90mmHg，可以诊断为高血压，临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血压。因此将两者称之固源性疾病，糖尿病人由于血糖增高，血粘稠度增加，血管壁受损，血量阻力增加，易引起高血压，由此可知高血压与糖尿病都与高血脂有关，因此防治高血压病与糖尿病都应该同时降血压，调节血脂，高血压存在六大危险症状，如头疼并伴有恶心、呕吐感。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又呕吐、恶心，就可能是向恶性高血压转化的信号，高血压同时还会伴随着眩晕、耳鸣及心悸气短、失眠、出现肢体麻木。

现代社会发展速度越来越快，人们生活节奏也随之加快，更多的注意力需要高度集中又少体力活动的职业，使得高血压的发病率明显增高，因而高血压的预防与治疗已经迫在眉睫，刻不容缓。

当今社会，高血压越来越严重，应该引起我们的高度重视，我们应该了解血的并发症，产生的原因及预防方法。

高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。部分症状不是高血压直接引起的，而是高级神经功能失调所致，头晕和头痛是高血压最多见的脑部症状，大部分患者表现为持续性胸闷不适感，经常头晕可妨碍思考，降低工作效率，注意力不集中、记忆力下降，尤以近期记忆力减退为甚，血压长期升高会致使左心室扩张，或者心肌增厚，导致心脏的负担加重，进而发生心肌缺血和心律失常，患者就会感到胸闷心悸。

高血压病产生的原因

1、肥胖，体重指数增加是高血压病最危险的因素，肥胖人脂肪多，这不仅引起动脉硬化，而且还因脂肪组织内微血管的增多，造成血流快，量增加，结果易产生血压。

2、饮食，食入过多的食盐，可招至高血压，此外，钾和钙食量过低，优质蛋白质的摄入不足，也被认为是可使血压升高的因素之一。

3、年龄：年龄与高血压关系也很大，就总人群来说，年龄每增加10岁，高血压发病的相对危险性增加29.3%-42.5%。

4、精神紧张：长期精神紧张，愤怒、烦恼、环境的恶性刺激都可以导致高血压的发生。

5、职业：工作紧张，注意力需要高度集中，又少体力活动的职业，高血压的发病率明显增高。

6、饮酒：酒能引起高血压，且加重高血压，损害心脑血管。

7、遗传因素：高血压具有明显的家族聚集性，父母均有高血压，子女的发病概率高达46%。

高血压有综合治疗：

1、注意劳逸结合，要想防治高血压带来的危害，最主要的环节，还在于早期预防，预防是处理高血压最有效的方法，否则等出现并发症就为时过晚，总的说来，血压大于正常高限（收缩压130-139mmHg或舒张压为85-89mmHg）的人中，约有41%将在4年内发展为长期高血压，所以血压大于正常高限的人群也应该受降压治疗，由于大脑皮质过度紧张是发生高血压的重要因素，因此，建议在生活上高血压病人要结合病情适当安排休息和活动，每天要保持8小时睡眠以适当的午休，并轻松愉快地与家人在林荫道、小河边、公园散步、这是绝大多数高血压病人都是适宜的，当然适当地做广播体操，打太极拳对保持体力，促进血管恢复也十分有好处。轻、中度高血压病人骑自行车、游泳也未尝不可，注意保持大小便通畅、养成定时排便的习惯，老年人及重度高

血压病人，最好在医生指导下活动，切不可逞强斗胜，贪一时快活而造成终身遗憾，对于一些能引导起高血压的疾病，应该尽早到医院治疗。

2、注意合理饮食，高血压患者的饮食上应遵守低盐、低脂、低热量的原则，并注意饮食结构的合理搭配，饮食不宜过饱，过快，最好忌不良嗜好如：烟、酒等。从预防血压高的角度还应该注意适当控制食盐的摄入量，改变饮食“口重”的习惯，研究结果表明，在人群中约有20%的人就是由于食盐过量，而患有高血压这部分人医学上称为盐敏感者，此外，还有一些食品是天然的降压药，平时注意适当进食有助于降压。

3、药物治疗：对于一些一般预防措施无效者，就需要积极药物治疗，当然服药也不是随便了事，必须遵照有关原则来进行，建议高血压病人平时服药切勿间断或断断续续，坚持服药能有效减少心脑血管并发症的发病率，由于存在个体差异，需在服药过程中不断摸索，以求最小最合适的剂量而获得最佳的治疗效果。

高血压病患者的注意事项

（1）合理膳食：饮食对于高血压的重要性，民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低，高血压患者的饮食宜忌：碳水化合物食品……干豆类、味浓的饼干、蛋白质食品……脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、

鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等）加工品（香肠）脂肪类食品……动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼、维生素、矿物质食品……纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱）其他食物……香辛料（辣椒、咖喱粉）酒类饮料、盐浸食物（咸菜类、咸鱼子）以及酱菜类、咖啡等食物。

（2）适量运动：运动时高血压的重要性，有句话说：“年轻时，用健康换取金钱。年老时，用运动换取健康”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉骨骼与关节僵强的发生，运动能增加食欲，促进肠胃蠕动预防便秘，改善睡眠，有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳等，切勿过量、太累、夏天避免艳阳高照的时间，冬天注意保暖、防中风。

（3）戒烟限酒，吸烟会导致高血压，研究证明吸一支烟使心率每分钟增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmHg 因为烟内含有尼古丁会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快。

（4）心理平衡，高血压患者的心理表视是紧张易怒，情绪不稳，这些又都是血压升高的诱因，患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑、遇事要冷静、沉着，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。