足球队训练方案

足球队训练方案

篇一：足球队训练方案

一、指导思想

活跃学生身心健康，培育学生开心、轻松、创新的活动爱好，使学生对足球的基本技术、基本战术、基本规则有所了解及驾驭并参与竞赛。

二、训练原则

1、训练重点放在练思想，练作风。

2、战术训练要从灵、从严、从实战动身，强调团队欢乐小足球。

3、组建阵容，协作全队力气，充分发挥集体的特长。

4、重视个人技战术的训练，要做到因人施教。

5、着重进行基本功练习，传、停、带、能自如运用。

三、训练安排支配

第一阶段：基本功练习

1、踢球技术

脚内侧踢球，脚背正面踢球，脚背内侧踢球等。

2、接球技术

脚内侧接地滚球，脚内侧接空中球，胸部接球等。

3、运球技术

正脚背运球，外脚背运球，脚内侧运球等。

4、掷界外球技术

其次阶段训练：团队练习

1、双人脚内侧传接球练习。

2、三人、四人交叉绕圈传接球练习

3、行进间传接球练习。

4、二过一协作。

5、交叉掩护协作。

6、半场技战术协作。

7、足球竞赛。

四、训练时间、地点

每周五早上、下午进行集中训练。

训练地点：校足球场。

五、训练要求

1、每天对球员进行考勤记录，有事要跟训练老师请假。

2、严格遵守学校的规章制度，严禁打架、盗窃、吸烟喝酒或其它严峻违纪行为。

3、讲文明懂礼貌;爱惜公物;爱惜集体，听从学校支配。篇二：足球队训练方案

一、指导思想

进一步培育和巩固学生对足球运动的爱好和爱好，培育集体主义观念，通过训练发展学生的身体素养，增加体能，促进身体正常的生长发育。使学生主动参与到学习中，并大

胆向同学展示自己的动作。使学生驾驭足球的基本技术，了解足球竞赛的规则，并能够自己组织竞赛。在学习中充分呈现自我。增加自信念和意志品质，得到胜利的喜悦。培育良好的团结协作精神。主动进取，乐观开朗。通过对学生的训练，提高他们的身体素养和技术技能水平，争取在片竞赛中获得好的成果。

二、目的：

1、激励学生对体育活动的爱好，提倡正值休闲活动。

2、启发学生对正值运动的爱好，体验运动的好处。

3、培育学生对运动的宠爱，增进学生专长实力。

4、为竞赛做打算，争取取得好的成果。

三、球员组成：

1、由教练选拨对足球运动有爱好或者具有潜力的学生。

2、需经家长同意后参与运动队。

四、训练方式：

1、激励本校对足球有爱好的男学生进行训练。

2、最终依据训练期间学生的实际状况组成校足球队

五、训练对象：

小学五、六年级。

六、训练地点：

校运动场

七、训练时间

( 待定 )

八、训练的基本任务，内容要求及手段：

1.制定严格的队伍管理制度与纪律。

2.培育荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。

3. 形成梯队队伍。

4.培育球队有骨干力气，加强团结和自我管理实力。

5.保持并提高队员的训练竞赛作风。

训练作风方面：

1.严格的组织纪律性

2.严格的训练自觉性

九、主要训练手段：

身体训练手段：竞赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学克服自身体重的各种跳动、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。

基本技术训练手段：

踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练：

各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球协作、分组竞赛

十、训练分段:

A、体能训练

1、培育学生对足球运动的爱好;

2、培育和发展球感和限制球基本实力;

3、学习基本的运、传、接、射门等基本技术;

4、培育正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡实力;

5、通过分队竞赛领悟"进球与阻挡对方进球"这一足球竞赛的基本战术思想，培育抬头视察实力和意识

B、加强训练

1、进一步提高学生对足球运动的爱好和爱好;

2、接着熟识球性和控运球基本技术;

3、学习与驾驭竞赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术;

4、在提高基本技术娴熟性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和竞赛使个人技术向好用竞赛技巧转化，逐步培育能在对抗局面下限制球和运用攻守的实力

篇三：足球队训练方案

我校安排在申报后，接着加大对足球课程的重视与投入，把推广和普及足球运动的主要途径，以足球社团为主打产品，在足球文化、足球技能、团队协作、协作精神等领域都有新的发展，不断提高学生对足球的挚爱之情，力争在掀起一股校内足球的热潮。

在接下来的体育工作中，学校将进一步细化工作，借申

报全国校内足球特色学校之机，争取在全面铺开和重点做亮两个方面着力进行。

一、日常工作规范化

首先制定好《学校校内足球活动方案》、《学校校内足球训练安排》，明确目标和任务，落实分工和职责，建立和健全各项工作制度，严格按制度狠抓落实。使足球日常工作慢慢走上正轨，争取在全校师生的共同努力与主动参加下，足球活动慢慢铺绽开来。

二、增加普及力度

1.加强我校体育老师的足球实力

虽然有外聘足球教练，但远远不能满意全面铺开足球教学的任务。我校须要加强体育老师的足球素养，培训成教练员和裁判员，多多参与学习，提高训练和裁判水平。

2.我们将在全校足球活动启动仪式上为每班配发足球，让学生平常活动用。

3.利用课余时间进行训练。因我校位于郊区，空地较多，利用周末休息时间，可以请家长或哥哥、姐姐担当陪练，可以开展小范围的足球活动，以此熬炼身体，提高个人足球技能。学校的操场对社会开放，也便利了学生的训练。

4.随着学生水平的提升，学校将举办校内足球联赛，既可以提高运动员的技能，又强化了竞赛的思想素养。社团将在各级各类竞赛中崭露头角。