个人必答题第一轮

（个人必答题第一轮）

1、请问健康的定义是什么？

答：健康不仅仅是无疾病、不虚弱，还应该包括身体、心理和社会适应3个方面。

2、健康生活方式包含有哪几个方面？

答：健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。

3、成年人每日最少要喝多少毫升水? 答：1200毫升

4、饮水时要遵循的原则是什么？

答：饮水应少量多次，不要等到口渴时才喝水。饮水最好是白开水。

5、成年人每日摄入油多少克，摄入盐不超过多少克？答：摄入油25—30克；摄入盐不超过6克。

6、建议成年男性一天饮用的酒精量不超过多少克？女性不超过多少克？答：男性25克；女性15克。（小组必答题第一轮）

7、治愈结核病的重要原则是什么？

答：早期、合理、联合、规律和全程服药。

8、艾滋病的主要传播途径是哪三种？答：性接触传播、血液传播和母婴传播。

9、癌症重要的早期报警信号有哪些？

答：异常肿块、腔肠出血、体重减轻等都是癌症早期重要的报警信号。

10、遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过哪两种方法急救？答：人工呼吸和胸外心脏按压。

11、清除蔬菜瓜果上的残留农药、污染物的简易方法有哪些？

答：浸泡水洗法；去皮法。

12、生、熟食品要分开存放和加工，为什么？

答：如果不注意把生、熟食品分开，熟食品就可能被生食品上的细菌、寄生虫卵等污染、危害人体健康。

13、戒烟有没有时间限制？答：没有，吸烟者戒烟越早越好，什么时候戒烟都不晚。

14、烟草中的什么物质会导致成瘾？答：尼古丁

15、保健食品能不能代替药品？答：不能。

16、正常人一天的体温波动不超过多少度？答：1度。

17、我国实行《中华人民共和国献血法》是哪一年？答：1998年10月1日。

18、“世界献血者日”是每年的几月几日？答：每年的6月14日（小组必答题第二轮）

19、什么是“三无”食品？

答：无生产厂家名字；无地址；无生产日期（或保质期）。

20、为预防近视，读书写字时的标准姿势有“三个一”请问是什么？答：头不歪，两眼平视，双肩不斜，眼睛离书本一尺，手指离笔尖一寸，胸部离桌子一拳。

21、道路交通事故的三大原因是什么？答：酒后驾驶；超速驾驶；疲劳驾驶

22、请说出煤气中毒的症状是什么？

答：头痛，头昏，四肢无力，全身不适，嘴唇、皮肤和指甲颜色像樱桃红色，甚至恶心、呕吐，严重时呼吸困难，发生昏迷、血压下降。

23、正确测量腋下温度的方法是什么？

答：将体温计度数甩到35度以下，再将体温计水银端放在腋下后夹紧，10分钟后取出读数。

24、我国免费为儿童提供国家免疫规划疫苗共有几种，预防几种传染病？答：8种疫苗、12种传染病。

25、成年人的理想血压是多少毫米汞柱? 答：120/80毫米汞柱

26、正常成年人平静呼吸时，每分钟呼吸次数为多少次？答：16—20次。

27、在治疗疾病时，应遵循什么原则？答：遵从医嘱，能吃药就不打针，能打针就不输液。

28、注射是一种广泛应用的医疗技术，注射的一个重要原则是什么？答：一人一针一管。

29、从事有毒有害工种的劳动者享有什么样的权利？答：职业保护的权利。

30、人被猫、狗抓伤、咬伤，应该怎么做？

答：要立即用肥皂水和流动清水及时彻底地冲洗伤口，并在24小时内去疾控机构或医院接种狂犬疫苗。

31、献血者每次献血量最大为多少？两次献血至少间隔多长时间？答：400毫升，6个月。

32、成年人超过标准体重多少属于肥胖？答：20％

33、正常成人的脉搏一般是多少次/分钟？答： 60-100次

34、咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻、不随地吐痰，可以预防呼吸道传染病中哪些疾病的流行（至少说出其中的两种）？

答：肺结核病、流行性感冒（流感）、流行性脑脊髓膜炎（流脑）、麻疹等。

35、饮用水受到污染能引起哪些疾病的发生和流行（至少说出其中的两种）？答：甲肝、乙肝、痢疾

36、经常服用哪种药品会上瘾？答：安眠葯、镇痛药

必答题的比赛已经结束

下面进行抢答题的比赛。抢答题共20道题，每题10分，要求在120秒内回答完毕。参赛队在主持人说“开始”后方可按抢答器，如果主持人还没有说“开始”就按抢答器的要扣去10分，回答错误扣去10分。

1、配戴眼镜后应多长时间检查一次视力，多长时间验光一次？答：半年，1－2年

2、预防乙肝最经济、最有效的途径是什么？答：接种乙肝疫苗

3、健康体检可以及时发现疾病，一般情况下，我们应该多长时间体检一次？答：1年

4、“粗脖子病”是因为人体缺少什么造成的？答：缺碘

5、发生创伤性出血，尤其是大出血时，应该立即做什么？答：应立即包扎止血

6、如果农药溅到眼睛里，应该用什么水冲洗？答：生理盐水、流动的清水

7、适当晒太阳可以预防什么疾病？

答：预防小儿佝偻病，成年人缺钙，减少骨质疏松等疾病

8、国际禁毒宣传日是哪一天？答：6月26日

9、妇女更年期一般发生在多大年龄？答：45-50岁左右。

11、我国成年人每人每天推荐饮奶量是多少克？答：300克

12、粪便不经处理直接施肥或丢弃，容易造成哪些疾病的传播和流行？答：肠道传染病

13、一般情况下，连续服用镇静催眠药最好不超过几个月？答:4个月

14、被动吸烟存在“安全暴露”水平吗？答：不存在，无论吸入多少，对人体都有害

15、试列举2种国家明令禁止使用的剧毒鼠药？答：毒鼠强、氟乙酰胺

16、剩饭剩菜放久了会滋生病菌，放进冰箱冷藏就可以了，对吗？答：不对

17、被狗咬伤后，如果当时没有注射狂犬病疫苗，隔了一星期再注射狂犬病疫苗有用吗？答：有用

18、火灾发生时为了尽快离开现场，应该坐电梯，对吗？答：不对

19、国内献血者体检标准中对年龄要求是什么？答：18～55周岁。

抢答题的比赛已经结束

下面我们接着进行风险题的比赛。风险题共分为10分、20分、30分三种，由各代表队自主选择不同分值不同序号的题目，一人主答，同队其他队员可以提示或补充，回答正确即加相应的分数，超时、答错或回答不完整的，扣除相应分数。

1、使用牙刷应该注意哪些事项？（10分）

答：1、牙刷要选用标准牙刷，不要使用一次性的、不合标准要求的牙刷。2、使用牙刷后，应注意冲净，并保持干燥。3、一把牙刷即使刷毛弯曲不厉害，使用时间也不宜超过3个月。

2、献血前为什么不能吃油腻食物？（10分）

答：1、当人们吃了油腻食物，如肥肉、豆浆、鸡蛋、花生等，血浆中的血脂含量就会

升高，使血浆成混浊状；2、输入高脂肪血液，病人就会出现输血不良反应。

3、献血前和献血后要注意哪些事项？（10分）

答：献血前一天要清淡素食，禁止高脂肪、高蛋白食物；禁止饮酒、服药；保证充足睡眠，不要空腹献血。献血后要休息5-10分钟；24小时内不宜剧烈运动；针眼处注意压迫止血，保持清洁；按时休息，不用特殊饮食。

4、请回答保健食品的定义？（10分）