《投掷实心球》课堂教学设计
投掷实心球(教案)
Work for me
46秒
情境四
台阶掷球
PPT台阶掷球
情景四：台阶掷球
无
9秒
全景镜头+特写摇绳的手臂
无
找到有台阶的地方，使劲将球扔到最上一级台阶
Work for me
34秒
评价
实心球出手角度
PPT评价标准
同学们！对照五星评价表，看看你能得几颗星？
无
无
6秒
片尾
4.加强小组长的运用。
5.充分放松。
场地器材
空旷场地一块
软排
教学过程
前期拍摄
后期制作
流程
内 容
镜头
配音旁白
文字提示
音乐
时间
微课片头
片头
视频
同学们！欢迎来到王老师的投掷实心球课堂，今天我们一起学习田径单元的第15次课实心球的出手角度。
无
CorporateElegan
12秒
教材分析
实心球出手角度
PPT教材分析
主题名称
投掷实心球
单元、课时
田径单元第十五课
年 级
六年级
微课
亮点
简介
1.三人游戏+定点掷球+台阶扔球3个活动场景的创新学练方法来突破本教材的重难点。
2.通过慢镜头多角度的和图文标记的方式进行动作示范讲解。
3.游戏的教学方法。
教材
分析
实心球是一种传统的体育投掷器材，一般被体育教师用来进行各种形式的投掷练习，如投远、投准等。以发展上肢力量素质为准。教师通过游戏与抛高练习，体验蹬地、抛高、挺身等动作要领，让学生在玩中学、学中玩。然后教师示范引导和学生一起探究实心球的后抛方法，鼓励学生合作、思考、自我评价，激发学生的创造性思维。通过一切方式拓展体育教学的功能，发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质。
投掷实心球教案(精选5篇
投掷实心球教案(精选5篇一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材第四章“投掷”部分，具体包括第3节“实心球基本技术”及第4节“实心球投掷技巧”。
详细内容为实心球的基本投掷动作、投掷时的用力顺序、投掷角度的选择以及实心球投掷的练习方法。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，了解实心球投掷的用力顺序和技巧。
2. 培养学生的投掷兴趣，提高投掷实心球的能力，增强上肢、腰腹及协调性等方面的身体素质。
3. 培养学生的团队合作精神，提高运动安全意识。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和投掷角度的选择。
重点：实心球的基本投掷动作和投掷技术的掌握。
四、教具与学具准备教具：实心球、示范用球、测量工具。
学具：实心球、护腕、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过组织学生进行简单的投掷比赛，让学生亲身体验实心球的投掷，激发学生的兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的基本投掷动作、用力顺序和投掷角度的选择。
同时，进行示范，让学生直观地了解实心球投掷的技术要领。
3. 学生练习（10分钟）学生按照教师的要求进行分组练习，互相纠正动作，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）选取具有代表性的投掷实心球例题，分析投掷时的动作要领，引导学生正确投掷。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行随堂练习，教师对学生的投掷动作进行评价，指导学生改进。
六、板书设计1. 实心球投掷技术要领基本动作：站位、握球、预备姿势、投掷动作用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂投掷角度：45度左右2. 实心球投掷练习方法七、作业设计1. 作业题目：学生录制实心球投掷练习的视频，至班级群。
2. 答案：实心球投掷技术要点：站位、握球、预备姿势、投掷动作；用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂；投掷角度：45度左右。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思本节课结束后，教师应反思教学过程中的优点和不足，针对学生的掌握情况，调整教学策略。
投掷实心球教案
投掷实心球教案1. 引言投掷实心球是一项常见的体育运动技能，不仅可以锻炼身体的协调性和灵活性，还有助于培养人们的专注力和准确性。
本文将为您介绍一份投掷实心球的教案，帮助您系统掌握这项技能。
2. 目标本教案的目标是让学生能够掌握投掷实心球的基本技巧，并能够正确、准确地投掷实心球。
3. 教学内容3.1 热身活动为了预防运动伤害，开始课程前需要进行适当的热身活动。
可以包括慢跑、拉伸、关节活动等。
3.2 技术讲解首先，向学生简要介绍实心球投掷的基本原理和要点。
解释投掷的姿势、用力和目标等因素对于投掷准确性的影响。
3.3 技术练习让学生进行实心球投掷的基本练习。
从简单的站立投掷开始，逐步增加难度，引导学生掌握不同角度、不同距离的投掷技巧。
在练习中，老师需要给予学生指导和纠正，以确保他们的动作正确。
3.4 游戏和挑战为了使学生对于实心球投掷增加兴趣，可以设计一些游戏和挑战，如投掷实心球击中目标、在规定时间内完成最多投掷等。
这些活动有助于培养学生的团队合作精神和竞争意识。
4. 教学方法4.1 指导演示法老师可以对学生进行实心球投掷的指导演示，以示范正确的动作和技巧。
通过模仿老师的动作，学生可以更好地理解和掌握投掷技巧。
4.2 分组练习法将学生分成小组进行练习，可以提高学生的参与度和互动性。
每个小组可以轮流进行实心球投掷，相互观摩和学习。
4.3 个别辅导法针对投掷动作不规范的学生，老师可以提供个别辅导。
通过一对一的指导，帮助他们纠正动作并提高投掷准确性。
5. 教学评估通过观察学生在练习中的表现和完成挑战的成绩，可以对学生的掌握程度进行评估。
同时，可以设置问答环节，让学生回答一些与实心球投掷相关的问题，以检验他们的理论知识。
6. 总结本教案的目标是让学生掌握投掷实心球的基本技巧，并能够正确、准确地进行投掷。
在教学过程中，要注重学生的实际操作和练习，并及时给予指导和纠正。
通过游戏和挑战的设计，可以增加学生的兴趣和参与度。
《掷实心球》体育课教案设计
掷实心球体育课教案设计一、教学目标1.了解实心球的基本知识，包括实心球的材质、重量和大小等。
2.学会正确的实心球持握与投掷动作。
3.提高学生的身体协调能力和力量素质。
4.培养学生的团队合作精神和竞争意识。
二、教学内容1.实心球的基本知识介绍。
2.实心球的基本持握与投掷动作。
3.实心球投掷技巧的练习与巩固。
三、教学准备1.实心球。
2.讲台或露天场地。
四、教学步骤第一步：引入1.老师向学生介绍实心球的基本知识。
2.老师向学生展示实心球，并让学生观察、摸索。
第二步：示范与讲解1.老师示范正确的实心球持握与投掷动作，同时讲解每个动作的要点。
2.老师重点讲解肩部和手臂的力量运用技巧。
3.老师引导学生根据示范和讲解来模仿正确的动作。
第三步：练习与巩固1.学生们按照老师的示范，进行实心球的持握和投掷动作练习。
2.学生们分成小组进行实心球的传递练习，要求注意动作的准确度和配合默契度。
第四步：技巧提升1.老师针对学生在练习中的表现，提供针对性的技巧训练。
2.学生们进行更高难度的实心球投掷技巧练习，如弧线投掷、跳投等。
第五步：总结与展示1.老师与学生共同总结本节课的教学内容和学习收获。
2.学生们展示他们在实心球投掷技巧上的提高和进步。
五、教学评价方案1.观察学生在练习过程中的动作准确度和技巧掌握程度。
2.与学生进行互动交流，了解他们对于实心球投掷的体验和理解。
六、教学延伸1.学生可以尝试在不同距离和角度下投掷实心球，以提高投掷精准度。
2.学生可以在实心球投掷的基础上，尝试其他类似的球类运动，如手球、篮球等。
七、教学安全提示1.在投掷实心球时要保持安全距离，避免伤到自己或他人。
2.如果实心球过重或操作不当可能导致手部受伤，要谨慎操作。
以上是《掷实心球》体育课教案设计，通过这节课的学习，学生们将能够掌握实心球的基本知识和正确的持握投掷动作，提高身体协调能力和力量素质，并培养团队合作精神和竞争意识。
希望这个教案能够对您的教学工作有所帮助！。
体育五年级下册《 正面双手投掷实心球 》教学设计
体育五年级下册《正面双手投掷实心球》教学设计一. 教材分析《正面双手投掷实心球》是小学五年级体育课程的一部分，主要目的是培养学生投掷实心球的基本技能，提高学生的上肢、腰腹和协调能力。
通过学习，让学生掌握正确的投掷姿势，提高投掷距离和准确性。
二. 学情分析五年级的学生已经具备一定的投掷实心球的基础，但动作姿势、投掷距离和准确性等方面存在差异。
在教学中，要关注学生的个体差异，有针对性地进行指导，提高学生的投掷技能。
三. 教学目标1.掌握正面双手投掷实心球的基本动作和技巧。
2.提高学生的投掷距离和准确性。
3.培养学生的协调能力和团队合作精神。
四. 教学重难点1.教学重点：投掷实心球的姿势和动作要领。
2.教学难点：投掷时的腰腹用力、协调和准确性。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生正确动作。
2.练习法：分组练习，让学生反复实践，提高技能。
3.纠正法：针对学生动作中的问题，进行个别指导，纠正错误。
4.比赛法：设置投掷比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
六. 教学准备1.实心球若干个，用于学生练习。
2.投掷区域，确保安全。
3.计时器，用于记录学生投掷成绩。
4.教学课件或图片，辅助教学。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过讲解和示范，让学生了解正面双手投掷实心球的动作要领。
引导学生关注投掷时的姿势和用力方法。
2.呈现（5分钟）展示投掷实心球的动作图片或视频，让学生直观地了解正确的投掷姿势。
同时，教师进行动作解析，讲解投掷时的关键点。
3.操练（10分钟）学生分组进行投掷练习，教师巡回指导。
重点关注学生的投掷姿势、用力方法和准确性。
对于动作不规范的学生，进行个别指导纠正。
4.巩固（5分钟）学生进行投掷比赛，检验自己的投掷水平。
教师记录学生的投掷成绩，及时给予表扬和鼓励。
5.拓展（5分钟）邀请表现优秀的学生进行示范，分享他们的投掷心得。
同时，教师提出更高的要求，引导学生继续努力。
6.小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调投掷实心球的动作要领和注意事项。
双手正面投掷实心球教学设计
双手正面投掷实心球教学设计一、教学目标1、使学生把握双手正面投掷实心球的技术动作。
2、理解投掷实心球的熬炼价值，自主选择适宜自己的练习方法，提高自身投掷力量3、提高探究学习力量，培育学生团队合作意识。
二、指导思想：本课依据新课程的要求，以促进学生身心全面进展为目标，以“安康第一”为指导思想。
在授课过程中，遵循以“学生为主体”，“教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，让学生养成日常熬炼时留意安全的意思和习惯，培育学生终身体育的意识。
3、教学过程：1、课堂常规：师生问好、提问体育运动中球类运动有哪些？学生答复，引出实心球的教学内容。
提出教学目标，教学重难点。
2、教学内容：（1）介绍在室外操场在体育活动前需做的预备活动。
（2）通过图片时学生把握持球动作：两手指自然张开，持球的左右两侧和后下方，两拇指成八字形扣在球体的后下方，食指、中指和无名指用力夹持球的两侧，掌心稍空出，以保持良好的控球感觉，拇指和小指主要掌握球的.稳固作用，食指、中指和无名指主要起托球和用力时拨球的作用。
并进展无球练习。
（3）通过图片展现，使学生更直观的感受双手正面投掷实心球的动作方法：面对投掷方向，两脚前后开立，力气大的一条腿在后，身体重心落在后腿上，两膝微屈，身体后仰成弯弓，双手举球至头的后上方，两臂自然伸直，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力气将球用力由头后向前上方（斜上方45°）掷出。
（4）通过图片展现使学生了解出手角度不同，投掷球的效果不同。
知道出手角度约45度最正确。
（5）提出练习方法并指出双手正面投掷实心球技术动作的易错点。
易错点：用力挨次不协调、“反弓”不到位、出手角度高或低。
（6）通过嬉戏使学生体会动作要领。
嬉戏内容：分四组纵队站好，由排头拿着实心球，身体后仰，从头顶上把球传给下一位同学，依次传究竟，最快传到的组为胜。
4、完毕局部1、课堂小结：针对本节课进展课堂总结。
2、布置作业：课下练习双手正面投掷实心球、体会“反弓”动作。
初中体育与健康课教案投掷实心球
初中体育与健康课教案投掷实心球一、教学目标1. 让学生掌握投掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作精神，提高投掷实心球的能力。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的身体素质。
二、教学内容1. 投掷实心球的基本动作教学。
2. 投掷实心球的练习。
3. 投掷实心球的比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：投掷实心球的基本动作，实心球的投掷技巧。
2. 教学难点：实心球的投掷力度、角度和投掷时的身体协调性。
四、教学过程1. 准备活动：慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本技能教学：讲解投掷实心球的动作要领，示范动作，让学生跟随老师一起做动作。
3. 练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛：分组进行投掷比赛，鼓励学生积极参与，互相加油。
五、教学评价1. 对学生的投掷技术进行评价，关注学生的投掷力度、角度和身体协调性。
2. 关注学生在比赛中的表现，鼓励学生积极参与，培养团队合作精神。
3. 搜集学生反馈意见，了解学生的学习需求，不断改进教学方法。
六、教学资源1. 投掷实心球教材、图片、视频等教学资源。
2. 实心球、测量工具（如皮尺）、计时器等器材。
3. 教学场地，如田径场、篮球场等。
七、教学方法1. 讲解法：讲解投掷实心球的动作要领，让学生明确学习目标。
2. 示范法：示范投掷实心球的正确动作，让学生跟随模仿。
3. 练习法：分组练习，让学生在实践中提高投掷技能。
4. 比赛法：组织投掷比赛，激发学生的学习兴趣，培养团队合作精神。
八、教学环境1. 确保教学场地安全、宽敞，有利于学生练习投掷实心球。
2. 教学过程中，关注学生的安全，避免发生意外事故。
九、教学反思2. 根据学生的反馈意见，调整教学方法，提高教学质量。
3. 针对学生的实际情况，制定针对性的教学计划，以提高学生的投掷技能。
十、课后作业1. 让学生回家后，观看投掷实心球的教程视频，加深对投掷技巧的理解。
初中体育《投掷实心球》教学设计
Hale Waihona Puke 投掷实心球优化方案目标
1、认知目标：初步理解投掷实心球的基本技术和用力顺序。
2、技能目标：通过本课学习让学生掌握自下而上的用力顺序，用力协调，鞭打动作放松快速，出手角度合理；提高腰腹和上下肢力量，为进一步的学习投掷实心球打下基础。
3、情感目标：激发学生学习投掷实心球技术的积极性，增强学生的自信心、团结协作精神以及安全保健意识。
教学心得
在实心球教学的学练中，学生探究潜力的培养和提高教学方法至关重要。为到达理想的教学效果，教师要不断提高认识，自觉转变观念，以不懈的努力和求真的创新精神，从为了学生的一切出发用心去探索和尝试更多、更好的能让学生乐意理解的教学方法。有待于今后教学中进一步探索。
2、两人对立而站，分成两排，完成投掷练习。
3、教师巡回观察指导，找出好的，学生之间互学互评。
4、团结协作练习：正面双脚夹球屈腿用力把球抛出，对面同学则用手接住抛出的球，一次循环交替，看那一个组完成的成功次数最多
5、身体素质练习：梯次往返跑
验收小结
1、放松操 2、学生互评
3、教师总评 4、师生再见
5、收回器材
队形：Oooooooooooo
△
oooooooooooo
三、投掷实心球动作学习
1、原地双手头上投掷——动作要求：
“三后”：两肘在头后；肩比臀靠后；前膝纵面在前脚后。“三紧”:两肘夹紧；两肩向后夹紧；腰要夹紧。
“两屈”：膝弯曲；腰向后屈。
“两起”：后脚脚跟抬起；髋挺起。右腿用力后蹬，将力量上传，上体前摆；当手将要达到头部正上方时，两手用力拔指将球向正前上方（与水平面成30—42度）投出，并完成空中交换腿，右脚落地制动
准备
田径场篮球场2公斤软式实心球20只
投掷实心球教案
投掷实心球教案
投掷实心球教案
一、教学目标：
1.了解实心球的特点和用途。
2.学习正确的投掷实心球的技巧。
3.培养学生的协调性和身体灵活性。
二、教学准备：
实心球、标志物、操场或室内适合进行实心球投掷的场地。
三、教学过程：
1.热身活动：
（1）以跳绳、瑜伽等活动进行全身热身，准备身体。
（2）进行拉伸运动，预防肌肉拉伤。
2.导入：
向学生介绍实心球，让学生了解其特点和用途。
例如，实心球用来锻炼手臂力量和身体协调能力，也可以用来进行球类游戏。
3.实心球投掷技巧的教学：
（1）站立的姿势：双脚分开与肩同宽，保持身体平衡。
（2）双手持球：将球握在指尖上，手掌抓住球的底部。
（3）运动过程：将球从后方拉向前方，借助上身和手臂的力量，以45度角投掷出去。
（4）投掷目标：将球投向指定的地点或铺设标志物的目标。
4.实践操作：
让学生分组进行实心球投掷练习，提供反馈和指导。
老师负责观察学生的姿势和动作是否正确，并及时纠正。
5.游戏活动：
利用实心球进行游戏，增加学生的兴趣和参与度。
例如，进行投掷游戏比赛，看哪个小组能够成功将实心球投向指定的目标。
6.总结：
总结本节课学习的内容及技巧。
鼓励学生继续练习和探索实心球的用途，以提高他们的协调性和身体灵活性。
四、教学延伸：
学生可以尝试不同距离和不同高度的投掷，提高投掷的难度。
此外，学生还可以学习其他使用实心球的球类运动，如篮球、手球等，进一步培养他们的运动能力。
《投掷：实心球》-说课稿-经典教学教辅文档
《正面双手头上掷实心球》说课稿一、说教材正面双手头上掷实心球是投掷中最基本的动作，更是中考体育考试中自选项目之一，可见它在初中体育教学中处在一个比较重要的地位上。
实心球是一项发展力量本质为主的体育投掷器材，这项锻炼注重搭配的合理性。
次要能够发展先生的上下肢体力量和腹背力量，和全身谐和用力等身体本质。
由于投掷项目比较风险，因而在教学中必须加强场地、器材的管理，周密组织教学，避免损伤变乱的发生。
二、说教学目标技能目标：初步掌握正面双手头上掷实心球的技术，基本掌握投掷方法。
健康目标：发展先生全身谐和用力等身体本质。
情感目标：使先生在练习中建立安全认识。
三、学情分析：本课的教学对象是我校七年级的先生，这些先生喜欢比较激烈的运动项目，对于投掷这样的运动项目，他们普通不给予太多的关注，如果要学习，也是应付了事，缘由有二，一是嫌器材又脏又重，二是嫌练习的方式单调乏味。
如何才能激发和调动先生的学习兴味与练习的积极性，培养先生自主学习和互帮互助的体育品质呢？是我这节课课前需求解决的成绩。
针对这一情况，首先从安全的的要素考虑，我采用了器材的多元化运用，其次又根据先生的体质差异、性别差异，来满足先生的不同需求，用篮球、排球、代替实心球，先生可选择合适本人的轻器械和练习方法，使先生都能体验到成功的乐趣。
四、说重点、难点：重点：出手的速度和角度难点：身体的谐和性五、说教法、学法先说教法：根据本课内容枯燥、方式单调的特点，我预备采用直观教学法和情绪激励法进行教学，以帮助先生尽快构成动作表象，激发先生的练习兴味，使先生积极自动地学习。
再说学法：本课在学法上运用观察法、对比法和尝试法，让先生经过实验观察，比较正确与错误之间的区别，接着在尝试练习中发现成绩，从中悟出正确的动作原理、要领和方法，进步先生练习的积极性和自动性。
六、教学流程：针对先生实践情况，和本课教材内容特点，贯彻启发勾引、按部就班的准绳。
1、激发兴味阶段1）教学常规2）快速归位跑游戏：先生五人为一组在跑的过程入耳哨声，快速跑到呼啦圈中取实心球，取到球后立即回到本来地位。
投掷实心球教案设计模板
课时：1课时年级：五年级教材：《小学体育与健康》五年级下册教学目标：1. 让学生掌握投掷实心球的基本技术，提高投掷实心球的能力。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇于挑战、积极进取的精神品质。
教学重点：1. 投掷实心球的基本技术动作。
2. 投掷实心球的距离。
教学难点：1. 投掷实心球的技术动作要领。
2. 投掷实心球的准确性。
教学过程：一、课堂导入1. 教师简要介绍投掷实心球的基本知识和技能。
2. 学生分享自己投掷实心球的经验和感受。
二、基本技术动作教学1. 教师示范投掷实心球的基本技术动作，包括站位、握球、摆臂、投掷等。
2. 学生跟随教师一起练习投掷实心球的基本技术动作。
3. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
三、分组练习1. 将学生分成若干小组，进行投掷实心球的分组练习。
2. 各小组推选一名组长，负责组织本组练习。
3. 教师巡回指导，对各小组的练习情况进行点评。
四、比赛环节1. 各小组进行投掷实心球的比赛，比赛规则如下：a. 每组轮流投掷，每人投掷三次。
b. 比较各小组的总投掷距离，距离最远的小组获胜。
2. 教师宣布比赛规则，并监督比赛过程。
3. 学生积极参与比赛，争取为小组争取胜利。
五、总结与评价1. 教师对本次课程进行总结，强调投掷实心球的基本技术动作和注意事项。
2. 学生分享自己在课程中的收获和感受。
3. 教师对学生的表现进行评价，鼓励学生继续努力。
教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能掌握投掷实心球的基本技术。
2. 在教学过程中，教师应注重培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 通过比赛环节，激发学生的学习兴趣，提高学生的投掷实心球能力。
投掷实心球教学设计 【完整版】
5-9分5、进行抛掷远处目标的练习。
二．探究投掷实心球适当角度
1、组织学生进行分组探究，
引导学生练习。
2、集合让学生示范动作
3、集合点评，表扬优秀动作，
再次提出练习要点。
4、再次组织练习。
三、快取快回
游戏方法：把四组每组学生分
为人数相等的A、B、C三组，
如图A跑B，B跑C，C跑A去
拿实心球，再返回自己场地，
叫号取球或在规定的次数内
看哪一组最快完成。
游戏规则：
1.必须按规定路线往返跑。
2．每次只能拿一个实心球放
入呼啦圈内。
3.哨声一响马上
站回自己场地。
范，学习优秀动
作。
3、认真听，回
忆动作要点
4、迅速到达场
地，积极投入到
练习中。
xxxxx
xxxxx
xxxxx
组织：两列
横队面对面
相距安全距
离。
体育教育投掷实心球教案
体育教育投掷实心球教案教案名称：投掷实心球的基本技能训练教学目标：1.学生能够正确理解实心球的投掷动作要领，并掌握基本投掷技巧；2.锻炼学生的肌肉协调性和身体控制能力；3.提升学生的反应速度和专注力。
教学准备：1.实心球（适合学生年龄段的，建议选择重量适中的球）；2.投掷目标（可以是一个桶或者一个标志物）；3.教学投掷实心球的PPT；4.现场音乐播放设备。
教学步骤：第一步：热身运动（5分钟）让学生进行整体身体热身活动，包括慢跑、拉伸运动等，以准备好进行实心球的投掷训练。
第二步：介绍实心球的基本姿势和投掷要领（10分钟）通过PPT等教具，介绍实心球的基本姿势和投掷要领，包括：1.握球的方法：双手稍微分开，指尖抓住球的两侧；2.姿势：身体放松，双脚稍微分开，身体重心略微靠前；3.投掷动作：臂部后摆，用肩膀带动手臂的运动向前投掷，手臂自然放松，球离手的时候用力并松手；4.眼睛注视目标：投掷时要保持眼睛注视目标，提高命中率。
第三步：示范和练习基本投掷技巧（15分钟）1.进行基本投掷动作的示范，注意动作的流畅和姿势的正确性；2.让学生按照示范的动作进行练习，每个学生轮流进行投掷，教师关注学生的动作是否正确并进行指导；3.鼓励学生多进行投掷练习，逐渐掌握基本的投掷技巧。
第四步：进一步练习和挑战（25分钟）1.在场地上设置不同的投掷目标，并按照不同的距离，让学生进行投掷练习；2.分别进行静态投掷和动态投掷的练习，即站立和移动中投掷；3.通过游戏的形式增加学生的参与度，例如进行投掷精准性比赛，看谁能最先击中目标。
第五步：总结和延伸（5分钟）1.进行投掷动作的总结，学生汇报自己的学习体会以及进步的地方；2.引导学生思考实心球投掷技巧在其他项目中的运用，例如篮球投篮等；3.鼓励学生在课余时间继续练习实心球的投掷技巧，提高自身的投掷能力。
第六步：课堂小结（2分钟）总结本节课的主要内容和重点，鼓励学生继续积极参与体育运动，提高身体素质。
(完整)小学体育课投掷实心球教案
小学体育课投掷实心球教案授课教师：林春桢胡贞平班级：404 人数：40人课次：1 时间：2012-6-6水平二（四年级）投掷实心球教案教学设计一、指导思想本课以推进素质教育为宗旨，树立“健康第一”的指导思想。
通过课堂教学和练习，充分发挥学后学习的主体作用，在自主、探究学习及体验加速跑练习过程当中，发展体能，掌握并提高蹲踞式跳远技术，同时将培养学生的合作精神、竞争意识与实践能力贯穿教学过程，培养学生对田径运动的兴趣和爱好，使学生积极主动地学习和参加运动，从而增进学生的身心健康，通过练习使学生体验到运动的乐趣和价值。
二、教材分析投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的并有一定危险性的运动。
是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。
通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。
只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。
三、学情分析四年级的学生模仿能力较强、想象力丰富，认知水平、身体素质、运动能力差异明显。
注意力不易集中、不易持久。
教学中应多运用直观教学法，通过反复练习，使学生能很好的吸收掌握学习内容。
同时对同伴和老师的肯定性语言，表现出积极乐观的态度。
因此，在教学中多鼓励学生，培养学生的信心、提高学生的学习兴趣，从而保证教学的顺利进行。
四、教学目标1.认知目标：通过学习，使学生掌握原地双手从头后向前投掷实心球的动作要领，并能简单描述整个动作。
2.技能目标：通过练习让80%的学生正确掌握原地双手从头后向前投掷实心球的动作。
3.情感目标：培养学生自律的优良品质和良好的合作意识，提高自信心。
五、教材重难点重点：曲肘后仰，蹬地收腹，向前挥臂难点：动作协调六、教学程序本课的核心在于发展学生的投掷能力，和学生主动参与到体育活动中，从而掌握技术动作，发展体能，促进学生身心和谐健康发展。
1.课堂常规集合整队，报告人数，宣布课的内容，安排见习生。
2.热身慢跑徒手操3.技能掌握和技能运动原地双手从头后向前投掷实心球教学：通过教师讲解、示范，让学生直观的了解原地双手从头后向前投掷实心球的动作技术。
投掷实心球教学设计
投掷实心球教学设计一、设计理念本课以“健康第一”为指导思想，以“动中思、动中健、动中乐”为主题，以学生能力发展为根本。
教学中采用多种练习形式，结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，让学生在玩中学，启发学生思考问题、掌握方法和技能。
课堂教学中抓住教材的安全教育因素和器材本身的教育因素，有机渗透新课标理念。
二、教材分析本次课选取原地双手头上前抛实心球作为主主教材，安排游戏作为辅教材。
双手头上前抛实心球安排了三课时教学。
该内容是投掷单元实心球投掷技术的第一课时。
原地双手头上前抛实心球项目能够起到锻炼学生协调性的能力，同时发展学生的手、腰、腹、腿等力量。
在这一阶段让学生学习此内容可以培养学生挑战自我，树立学生的自信心。
同时在学习中也暴露出学生的手臂力量较弱，身体的协调用力较难控制。
因此，本节课确立的重点为身体向后引肩、蹬地有力、挥臂快速；体会身体协调用力的过程。
难点为动作用力的协调与连贯。
三、学情分析本课的教学对象是五六年级的学生，活泼好动是他们的天性，他们对体育活动有广泛的兴趣，特别是球类。
他们很喜欢学习别人的运动技巧，自信心强，他们的团队意识逐渐加深，很注意老师和同学们对自己的态度。
因此，在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活安排多样的练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生在学习中思考，从中受到启示，得到锻炼。
四、教学目标认知目标：使90%的学生基本了解双手头上前抛实心球的动作方法和要领，掌握投掷的方法和节奏，乐于与同伴一同练习。
技能目标：使80%的学生能够初步掌握双手头上前抛实心球动作方法，能做出前抛实心球的动作，抛掷时双脚用力蹬地,结合收腹和甩臂不断提高力量、速度、协调等素质情感目标：培养学生的组织纪律性和协同一致，团结战斗的精神。
五、教学流程(-)导入与热身1、慢跑2、哑铃操：在音乐的伴奏下跟随教师做热身操，充分活动各关节。
(二)实践部分：1、诱导练习：大胆尝试、体验2、教师讲解示范：积极思考，观察教师动作。
前掷实心球教学教案（通用11篇）
前掷实心球教学教案（通用11篇）前掷实心球教学篇1学习内容分析：教学过程必须紧密联系学生的生活实际，使他们切实感受到自身的价值和需要，使学生对所学内容兴趣盎然，从而乐于探究、尝试。
我试图通过这种小学生喜闻乐见的形式，来激发调动学生兴趣，让他们在自主、合作的氛围中学习、活动，引导他们通过“玩中学、玩中练”，在自学自悟、主动探究中掌握掷实心球的正确动作，初步了解掷实心球的要领，同时进一步激发他们对掷实心球活动的良好兴趣。
教学目标：1、继续通过小学生喜闻乐见的主题模拟活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣；2、通过“游戏”的方式，了解掷实心球的基本要领：要注重肩上屈肘的出手角度、快速、有利挥臂—出手速度，并知道投掷时出手高度、速度与掷实心球远近的关系；3、通过系列掷实心球活动，发展学生良好的掷实心球能力和活动能力教学重点及解决措施：重点：掷实心球的动作要领；解决措施：教师示范，学生练习，帮扶。
教学难点及解决措施：难点：动作协调；解决措施：组织学生练习。
思路：1、设计情景2、导入课题3、示范4、练习5、游戏6、小结7、反馈设计理念：引导他们通过“玩中学、玩中练”，在自学自悟、主动探究中掌握掷实心球的正确动作，初步了解掷实心球的要领，同时进一步激发他们对掷实心球活动的良好兴趣。
教学准备：1、使用方式:直接练习2、使用效果：创设情境，激发兴趣教学过程：一、激趣导入师：小朋友们，现在上课了……师：上课之前，我们来玩一个有趣的游戏（抛气球）！老师告诉大家比赛的规则，想看看谁抛得最远……（让学生以小组为准，老师巡视）（兴趣是最好的老师，如果教师有意识地加以引导，让学生在跃跃欲试的状态下进行学习、练习，学生肯定能积极主动投身于课堂教学中，从而成为课堂的主人）二、体验→探索→感悟师：刚才你们表现得真不错！现在老师宣布训练成功，接下来我们可以进行正式掷实心球训练了！下面各个小组到各自的空域去比一比，看谁的掷得最高最远……（学生至各自“空域”尝试“掷实心球”，教师分别参与各组活动，引导学生互相比较、互相观察，寻找合理的掷实心球方法）师：想掷得最高最远！那么怎样才能掷得最高最远呢？（学生七嘴八舌地回答）对了，得掌握好的掷实心球技巧才行！下面老师把刚才掷实心球表演时看到的几种方法模仿给大家看，请大家看看哪种掷实心球方法更好（教师结合学生练习情况分别演示撇射，肩上屈肘慢速抛射和肩上屈肘慢速抛射和肩上屈肘快速抛射三种掷实心球方法，让学生对比寻找总结正确的掷实心球方法，师生共同归纳肩上屈肘、注意出手角度和速度的掷实心球的方法）师：好了，大家都知道了怎样去掷实心球，接下去各小组回各自区域抓紧训练，等一会我们来比一比哪个小组是最棒的！（学生分组学练，教师巡回到各组引导学生互帮互学，共同提高）（比赛是学生特别喜欢的方式，而小组之间的比赛更有助于培养团结合作意识和竞争意识。
《投掷实心球》教学设计
快乐实心球—投掷与游戏单元教学计划上步双手前抛实心球课的设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导，学生为主体，快乐为主题”新课程标准的基本理念为依据。
坚持以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主探究能力，培养良好的锻炼习惯。
通过教学使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。
让学生在参与中培养学习能力，在游戏中掌握锻炼方法，合作中体验成功乐趣。
学习过程体现学生的自主、探究与合作，让学生的思维与活动相结合，真正创设民主、平等的师生关系和融洽的学习氛围，提高学生的积极性和体育教学的实效性。
二、教学设计思路本课在教学内容的安排上，首先设计了纸球游戏充分调动学生的学习热情，以饱满的热情，积极主动的参与到学习中去，接着复习原地双手前抛实心球，让学生体会原地协调用力动作，然后让学生模仿体验双手上步前抛实心球的动作，初步建立上步的概念，利用坐着抛--跪着抛--上步抛，一步一步递进式的引导学生初步掌握全身协调用力双手上步前抛实心球的方法，体验成功乐趣，并通过游戏“同舟共济”，发展下肢力量，培养学生的集体观念和团结协作精神。
结束部分安排了哑剧表演，在教师的问题引导下，以学生的自评和互评为主，对本课学习双手上步前抛实心球的动作进行评价，教师在听取学生评价后，简短地进行鼓励和建议式的总结性评价，为课堂学习的内容向课外延伸开辟路径。
三、教材简析投掷是一项历史悠久的运动形式，伴随着人类的生产劳动而逐渐发展起来，展现了力与美的完美结合。
依据小学体育教学用书和新课程标准水平三的目标，小学五六年级投掷的教学内容主要分为发展投掷能力的练习、发展投远能力的练习和发展投准能力的练习三大类。
这些学习和锻炼的内容都是我们学习、生活、工作、娱乐中经常用到的基本动作，所以对学生来说掌握这些技术有着非常重要的作用。
学生通过练习不仅可以使身体得到发展，而且可以在练习中感受到体育运动的力量之美、运动之魂，促进学生对体育运动的感情认同，达到自动练、主动究的目的，从而启蒙学生终身体育的意识。
投掷实心球教案10篇
投掷实心球教案10篇原地双手向前抛实心球教案1教学内容原地双手头上向前掷实心球教学目标认知目标：基本掌握实心球的握法和持法，预备姿势，原地双手头上前抛实心球的方法。
技能目标：通过投掷内容的教学，发展学生的身体的协调性，加强其力量素质。
使80℅的学生学会整个动作，并能达到6米以上的距离。
情感目标：通过整堂课的教学，让学生在实践中超越目标，体验成功的喜悦。
同时，通过集体的合作，培养学生创新意识、竞争意识、团结合作的意识，加强班级的凝聚力。
场地器材田径场、实心球、口哨、长绳。
教学重难点及突破教学重点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。
教学难点：用力顺序及出手角度。
教学突破1、教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。
2、实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从而达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。
3、传球接力游戏，分组有序、自主、合作练习，激发学生的学习热情，做到每人参与、配合、投入、分享，体验集体的乐趣与力量。
一、教学常规（2～3分钟）教法：1、集合整队：体育委员整队、检查人数、报告出勤。
2、师生问好：3、宣布本课内容及要求：（1）、投掷：学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。
（2）、游戏：“8”字跑跳长绳学法：组织形式：×××××××××××××××× ×××××××××××××××× ○○○○○○○○⊙○○○○○○○ ○○○○○○○○⊙○○○○○○○⊙要求：明确目标，主动学习，安全一，互帮互学。
投掷实心球教案
投掷实心球教案《投掷实心球教案》一、教学目标1. 让学生了解实心球投掷的动作要领和方法。
2. 通过练习，增强学生的上肢力量、腰腹力量以及身体协调性。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高学生的自信心和团队合作精神。
二、教学重难点1. 重点- 掌握正确的握球和持球姿势。
- 学会全身协调用力，将力量集中于投掷臂，完成投掷动作。
2. 难点- 出手速度和角度的控制。
- 上下肢的协调配合。
三、教学方法1. 讲解示范法2. 分解练习法3. 游戏竞赛法四、教学准备1. 实心球若干个。
2. 开阔、平坦的场地。
五、教学过程（一）开始部分（3 分钟）1. 集合整队，检查人数。
2. 师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
3. 安排见习生。
（二）准备部分（7 分钟）1. 慢跑400 米。
2. 关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
3. 专项准备活动：俯卧撑10 个×2 组，仰卧起坐20 个×2 组。
（三）基本部分（25 分钟）1. 讲解与示范（5 分钟）- 教师讲解实心球投掷的动作要领：两脚前后开立，两手持球于头后上方，上体稍后仰，重心落在后腿上。
投掷时，两脚用力蹬地，送髋展胸，两臂用力将球向前上方抛出，出手角度约45 度。
- 教师进行完整的动作示范，让学生观察动作的连贯性和协调性。
2. 分解练习（10 分钟）- 原地徒手模仿练习：学生两脚前后开立，跟随教师的口令进行徒手的投掷动作练习，重点体会上下肢的协调配合。
- 持球练习：学生两人一组，一人持球，一人观察并纠正动作，重点练习握球和持球的姿势。
- 近距离投掷练习：学生分成四组，每组相距5 米，进行近距离的投掷练习，重点体会出手速度和角度。
3. 游戏竞赛（10 分钟）- 游戏名称：“投掷达人”- 游戏方法：将学生分成四组，每组推选一名代表进行投掷实心球比赛，每位代表投掷三次，取最好成绩，投掷距离最远的小组获胜。
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《投掷实心球》课堂教学设计
活力热身
1、 学生依次绕操场慢跑3圈。
徒手活动操：（1）头部运动 （2）肩部运动 （3）扩胸运动 （4）弓步压腿
2、原地徒手练习
要求：全班同学看老师的示范进行徒手练习。
首先统一面对面，双手握紧
双手要有空心，当听到老师哨声，全班同学一起跟着老师做动作，分三个动作，一握球，二拉伸，三发力，眼睛目示前方，手有力，出手要快。
【活动二：原地双手头上向前掷实心球】
1. 教师示范讲解原地持球，动作的练习方法。
2、原地双手头上向前掷实心球动作要领：
1.持球方式 两手五指自然分开,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,两大拇指紧扣在球的后上方呈“八”字,两手掌呈均匀包球,以保持球的稳定,持球于体前。
2.预备姿势 两脚前后开立,两脚掌站在投掷线后(不能触线),前后脚距离约一脚掌,左右脚距离与肩同宽,后脚脚掌正对投掷方向,两手持球自然于体前,
身体肌肉放松,重心落于两脚间,眼看前上方。
3.出手前的动作 两手持球经体前至头后上方,挺髋,上体后仰
,重心后移,两肩展开,两手自然持球,两肘关节不能折叠,抬头,体形成反弓形,同时吸气。
4.全身协调用力 最重要的环节,直接影响球的初速度及抛球角度,投掷质量，发力的顺序是从下至上,快速传导的过程,各个部位的用力要求高度的协调性和速度,动作连贯,屏住呼吸,一气呵成。
5.球出手 球出手后,后脚蹬地、起跳, 出手速度要快。
【活动三：教法与学法】
1.组织学生进行练习，要求：强调球出手前抬头、展髋挺胸的动作。
2、学生分为若干个小组，学生模仿老师动作进行练习并指导本组同学按要求完成动作，仔细观看教师示范原地持球动作
3、积极参与练习，学生积极练习，听从教师的指挥，学生积极参与练习
4、体会蹬腿与挺髋的协调用力。
体能练习：俯卧撑（二组）不少于10个双手或单手向地上用力快速掷实心球（不少于10次）
【活动四：竞赛游戏】
1.教师强调比赛规则，分四组进行投掷实心球接力比赛。
2.要求各组同学比赛时尽量多和本组同学配合，形成有效得出名次，争取赢得第一名。
3.教师注意协调各组竞赛节奏，
4.游戏规则：成四路纵队，每人投掷一次实心球后，回传实心球人员将球回传给下一掷实心球的人员，每队安排一人到终
点做返球人员，每队要相同的人数，分出男生第一名和女生第一名
1、教师小结本次课的内容，对学生进行评价；
2、师生再见，归还器材
3、总结：再次回顾本次课的重点和要点以及难点
【优点与特色】
1.课的设计符合学生身心特点和《体育新课程标准》的要求。
2.投掷实心球是一项需要一定力量但又比较枯燥的运动，这个项目对技术动作要求比较高。
双手向前掷实心球有利于发展学生的协调性和上肢力量。
实心球想掷得远离不开出手的速度和出手的角度，双手向前掷实心球从技术层面上讲分为蹬地、挺身、收腹、挥臂，本课是双手向前掷实心球的第一次课。
【问题与建议、反思】
1.课堂上的语言表达不够规范。
2.学习在练习的过程中，未完全充分的检查学生的最新动态，应该是详细认真的巡逻和观察.
3在进行游戏的时候，要明确和详细讲解游戏规则（每个细节的问题）
4.学生小组的讨论应落实到每个小组，针对小组个别动作技术不掌握的马上进行纠正教学。
5.对个别学生的差异性教学还应做得更加细致些。
预计心率曲线
（次/分）
5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 （分钟）
（评课教师：深圳市罗湖区景园实验小学张雷、孙强）。