障碍跑说课课件

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水平三(六年级)体育《障碍跑》说课课件

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学情分析
六年级的学生具有较强的表现欲望，他们的团队意识比较浓厚，互助合作的观念强。他们守纪乐学，爱好文体活动、热爱生活，这些都会给我的教学带来生机与便利。
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教学目标、教学重点及难点
1、运动参与目标 2、运动技能目标 3、身体健康目标 4、心理健康目标 5、社会适应目标重点：掌握过各种障碍的基本动作。难点：各种动作的衔接和快速起动。
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我运动！我健康！我锻炼！我快乐！
2012、5
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教法学法
1、教法：为使学生更快更好地掌握动作要领，
本节课我主要采用情景教学法、情绪激励法、示范讲解与练习。 2、学法：
根据学情，本课在学法上主要采用了尝试学习法，对比学习法和小组竞赛学习法。
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场地与器材
体操凳、跨栏架、跳箱盖、体操垫各4件
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教学过程
（一）、激情引趣阶段（3---4分钟）（二）、深入与激发阶段（5—8分钟）（三）、活跃情绪，发展身心阶段（20---25）（四）、尾声（5分钟左右）
小学体育课《过障碍》说课
——情景假设：登山

说课程序
教材分析学情分析教学目标、重点、难点教法与学法场地器材
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教材分析
《过障碍》这节课是依据《新课程标准》（水平三）的要求，结合六年级学生心理和生理的特点而编排的，采用一个情景假设——“登山运动”，学生在登山过程中，遇到了各种障碍物，要求他们用自己的方法通过各种障碍的练习，训练学生身体的灵活性、协调性和柔韧性等素质，让学生在活动中尽情地发挥，充分地展示自我。

障碍跑3.pptx

“钻”“跨”“跳”动作过障碍的方法及要领，重点提高学生克服障碍的能力。
游戏（爬）
1、教师示范讲解规则与注意事项(做出屈臂支撑，利用肘膝爬行的动作)
2、提示学生知道选择安全的场地。 3、指导学生进行练习
结束部分
放松：拉伸练习。教师小结与点评。布置课后练习
准备部分
集合
教学导入
游戏：丢包
1、教师示范讲解规则与注意事项 2、提示学生知道选择安全的场地。 3、指导学生进行练习教师
基本部分
障碍跑
1、根据场地布置，引导学生尝试进行过障碍的练习。 2、组织学生集体交流展示，鼓励学生大胆展示自己
的动作，并把自己的好经验与大家分享。 3、结合学生的动作展示，教师讲解、示范

六年级体育课件 - 障碍跑全国通用 (共25张PPT)

培养学生勇敢、果断的意志品质及战胜自
我的拼搏精神
教学背景分析
1．教学内容分析
障碍跑的项目背
景
单元课次：第二课次
本次课目的
上次课学习情况
教学背景分析
• 教学内容分析：
• 障碍跑是一项有难度、有实用价值的综合性运动，它是在自然快跑中用跨、跳（绕）、钻等方法越过障碍的项目。此项教材可借助自然环境,根据条件在障碍数量上有所增减，可在内容上更换，也可根据学生的具体情况，适当增加障碍物的难度，甚至改变过障碍的方法，使每一个学生均能选择适合自己练习的内容，让学生在参与中得到培养、得到发展、得到提高，把“障碍跑”这一有难度的教材变为学生喜欢参与的内容
• 本单元共设三课时，本次课为第二次课，本节课通过钻、踏、跑、越的方法通过障碍物，本单元教学的重难点为,通过教学使学生能掌握钻、踏、跑、越等过障碍物的基本方法,在快速奔跑中灵敏、安全地通过障碍物,
2．学生情况分析
五年级学生
的共性特点
小学五年级学生在 10—11岁左右，他们活泼好动，尤其对集体活动和游戏、比赛的形式更感兴趣
（一）体委整队报告人数（二）师生问好（三）宣布本课内容及要求（四）检查服装安排见习生活动
二、热身跑热身跑，并在跑的过程中进行一系列身体活动要求：精神饱满、队列整齐
三、素质操：4节，4＊8拍
1、上肢运动 2、体侧运动 3、体转运动 4、跳跃运动
要求：动作幅度大、姿态美、有力度，节奏准确
1.指导思想与理论依据 2.教学背景分析 3.教学目标 4.教学重点和难点 5.主要教学方法及教学资源 6.教学流程示意图 7.教学过程 8.教学设计创新之处 9.教学效果评价
一、指导思想与理论依据

人教版小学六年级体育《障碍跑》PPT课件

队形组织示意图：
2.徒手操
（1）扩胸运动（2）振臂运动
队形组织示意图：
（3）肩绕环
（4）腹背运动
（5）体转运动
（6）前后弓步压腿
（7）绕膝运动
（8）手腕、踝关节运动
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障碍跑
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游戏:“打野鸭”
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整理放松
● 整队集合 ● 放松练习 1.慢走抖腿。 2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。 ● 课堂总结 ● 收还器材 ● 宣布下课
教学重难点
教学
重点方法正确，姿势合理，安全、快速通过。
教学
难点灵敏、快速通过障碍物。
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教学目标
通过进一步学习攀爬、跳跃、平衡的基本技术。让学生了解爬、跨、踏、绕运动特点及锻炼价值。
通过攀爬、跳跃、平衡组合练习，使90%的学生能熟练掌握爬、跨、踏、绕等过障的方法，提高学生的身体协调性和应激反应能力。
障碍跑
1Leabharlann 教材分析1 障碍跑是一项在行进间以不同方式通过不同障碍物的运动，主要运用爬、滚、钻、跨、绕等方法通过障碍物。
2 障碍跑是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动。障碍跑能有效激发学生的运动兴趣，发展学生的速度、
3 力量、灵敏等身体素质，能帮助学生克服心理障碍，培养学生不怕困难和顽强进取精神。 2
通过障碍跑竞赛，培养学生勇敢顽强、克服困难的精神以及创新意识，加强同学间的交往和社会适应能力。
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课程结构开始部分 1 结束部分 4
2 准备部分 3 基本部分
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课堂常规
1. 整队集合 2. 清点人数 3. 检查服装 4. 宣布课内容 5. 安排见习生
队形组织示意图：
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热身跑、徒手操
1.热身跑
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初中障碍跑ppt课件

力量训练
进行全身力量训练，特别是腿部和核心肌群的训练，增强爆发力和稳定性。
柔韧性训练
通过拉伸和关节活动，提高身体的柔韧性和灵活性，预防运动损伤。
障碍跑专项训练
障碍物跨越训练
针对不同障碍物进行跨越训练，包括跳跃、爬越、翻越等动作，提高身体协调性和技巧。
速度与爆发力训练
通过短跑、冲刺、加速跑等训练，提高速度和爆发力，缩短完成障碍跑所需的时间。
初中障碍跑PPT课件
目录
• 障碍跑简介 • 初中障碍跑的技术要领 • 初中障碍跑的训练方法 • 初中障碍跑的注意事项与安全防范 • 初中障碍跑的发展趋势与展望 • 初中障碍跑的案例分析与实践
01
障碍跑简介
障碍跑的定义
障碍跑
一种田径运动项目，参赛者在跑动中需跨越、绕过或爬过一系列障碍物，以最短时间完成规定赛程。
障碍跑的规则与分类
规则
运动员需按照规定的路线和顺序跨越、绕过或爬过障碍物，不得触碰障碍物，违规者将被罚时或取消比赛资格。
分类
根据障碍物数量和赛道难度，障碍跑可分为短距离、中距离和长距离等多种类型。
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初中障碍跑的技术要领
起跑与加速
起跑姿势
选择合适的起跑姿势，如蹲踞式起跑，帮助加速。
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初中障碍跑的发展趋势与展望
国际赛事与国内赛事的发展
国际赛事
随着障碍跑运动的普及，国际赛事逐渐增多，吸引了来自世界各地的优秀选手参与。这些赛事不仅促进了各国选手之间的交流，也推动了障碍跑技术的不断提高。
国内赛事
国内障碍跑赛事在近年来也呈现出蓬勃发展的态势。越来越多的青少年加入到这项运动中，为我国障碍跑事业的发展注入了新的活力。

障碍跑课件ppt

赛事规则与礼仪
规则
障碍跑赛事一般都有明确的规则，包括比赛路线、障碍设置、计时方式、成绩评定等方面。参赛者需要了解并遵守规则，以确保比赛的公平和顺利进行。
礼仪
在障碍跑赛事中，参赛者需要遵守一定的礼仪规范，包括尊重裁判、感谢观众、友好竞争等方面。这有助于营造良好的比赛氛围和促进体育精神的发扬。
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按照不同的标准，障碍跑赛事可以分为多种类型。例如，根据参赛人群的年龄和性别，可以分为男子组、女子组、青少年组等；根据赛事规模和级别，可以分为国际级、国家级、地方级等。
赛事等级
障碍跑赛事的等级是根据赛事的规模、参赛选手水平、赛事历史等因素来评定的。不同等级的赛事，其奖金、积分、宣传力度等都有所不同。
选择合适的装备
穿着舒适、合脚的运动鞋和合适的运动服装，以减少运动损伤的风险。
注意环境安全
在障碍跑过程中，注意观察场地和障碍物的安全状况，避免因场地湿滑、障碍物不稳固等原因而受伤。
损伤处理与康复方法
R.I.C.E.原则
对于肌肉拉伤和关节扭伤等软组织损伤，可采用休息（ Rest）、冰敷（Ice）、压迫（Compression）和抬高（ Elevation）等R.I.C.E.原则进行处理。
骨折
肌肉痉挛
由于摔倒或撞击障碍物等原因，导致骨骼断裂或碎裂。
由于电解质失衡、疲劳或寒冷等原因，引起肌肉不自主地收缩和疼痛。
预防措施与注意事项
充分热身
在开始障碍跑前进行充分的热身运动，包括拉伸和低强度有氧运动，以增加肌肉的弹性和关节的灵活性。
合理安排训练计划
根据个人体能状况制定科学的训练计划，逐渐增加训练强度和难度，避免过度训练。
终点冲刺与减速
终点冲刺

八年级“障碍跑”课程设计ppt教程文件

障碍跑特点
障碍跑具有挑战性、趣味性、竞技性等特点，要求参赛者具备快速奔跑、灵活变向、准确判断和克服障碍的能力。
障碍跑的历史与发展
起源与发展
障碍跑起源于英国军队的一种跑步训练方式，后来逐渐演变为一项正式的田径比赛项目。自19世纪末以来，障碍跑在奥运会、世界田径锦标赛等国田径运动的不断发展，障碍跑技术水平和比赛规则也在不断改进和完善，以适应时代发展的需要。
障碍跑的规则与技巧
比赛规则
障碍跑比赛规则包括比赛距离、障碍设置、犯规规定等内容。参赛者需按照规定路线和要求跨越或绕过障碍，不得违规操作，否则将被取消比赛资格。
技巧要领
成功的障碍跑需要掌握正确的技巧要领，包括起跑、加速、保持速度、跨越障碍、弯道技术等。同时，参赛者还需具备良好的体能和心理素质，以应对比赛中可能出现的各种困难和挑战。
的障碍跑水平。
THANKS
感谢观看
05
课程总结与展望
本课程的主要内容回顾
障碍跑的基本概念
训练方法和技巧
障碍跑是一项田径运动，要求运动员在规定时间内穿越各种障碍，以最短时间完成比赛。
介绍了针对障碍跑的训练方法和技巧，如力量训练、耐力训练、速度训练和灵活性训练等。
障碍跑的技术要领
包括起跑、加速、跨越障碍、减速和冲刺等环节，以及如何保持节奏和调整呼吸。
总结词
分享专业运动员的训练计划，了解他们是如何通过科学训练提高障碍跑水平的。
详细描述
专业运动员的训练计划非常科学和系统，他们通过有针对性的训练来提高自己的速度、力量、耐力和灵活性等各方面素质。通过分享专业运动员的训练计划，学生可以了解他们是如何通过科学训练提高障碍跑水平的，从而更好地规划自己的训练计划。

障碍跑.ppt

学习目标：
❖ 一、情感态度与价值观
❖ 1. 养成主动参与的意识和自主实践能力，体验运动的乐趣和成功的喜悦。 ❖ 2. 养成顽强拼搏，吃苦耐劳的优良品质和团结协作的集体主义精神
❖ 二、过程与方法
❖ 1. 能利用不同的器材自行设置各种障碍，入境动情。 ❖ 2. 产生练习兴趣，以积极进取的方法和安全要求，了解每道障碍的锻炼意义。 ❖ 2. 熟练地变换设置不同的障碍，乐于参与练习，从而提高学生身体素
质。
学习重、难点：
❖ 1. 发展快速奔跑和通过不同障碍的能力。 ❖ 2. 学会设置不同的障碍，并能快速，安全
通过障碍。
音画欣赏：

小学体育《障碍跑》课件

二、准备部分
1、教师带领学进行热身活动，充分预热和拉伸身体，避免学生运动过程中受伤。
专项活踝、膝关节
三、基本部分
第一次低难度的障碍跑
1、激发参与情趣：今天我们要通过障碍跑来锻炼大家的意志，看看大家有同有战胜困难的信心和能力，再比比看，谁克服困难障碍、占用困难的表现最棒。 2、请同学先尝试一下，然后老师评价并介绍障碍跑的方法和技巧，教师示范后，学生进行第一次练习。
重点：发展学生协调的身体素质
难点：发展学生的逻辑思维能力
教学方法
教法上：讲解、启发、诱导，循序渐进学法上：合作、探究、尝试
教学过程
开始部分
准备部分
基本部分
结束部分
一、开始部分
1、整队，参与上课礼仪 2、宣布上课，师生问好，宣布课的内容
队形：成四列横队集合 ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ××××× ××××× ××××× ×××××
队形如下：
第二次加大障碍跑的难度 1、老师动手将障碍物树立起来，在原来的基础上增加了障碍物的高度，让学生再次尝试，体验两次不同障碍跑的感受，进一步强化障碍跑的动作，掌握跑的技巧。 2.学生分组练习
队形如下：
三、障碍接力比赛老师讲解接力赛的方法和规则，学生按照要求站好队伍，准备比赛。
队形如下：
四、结束部分
1、放松活动，学生在老师的带领下，伴随着音乐彻底的放松身心。 2.小结本节课的内容 3.收拾器械，宣布下课。
预计教学效果
1、预计课的密度为70％---80％，为较大密度。 2、课程的强度为中等偏上强度。 3、最高心率为170次每分左右心率平均值120---160次每分之间
障碍跑教学流程