田径队训练心得体会

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田径训练总结与反思（共9篇）

田径训练总结与反思(共9篇)：田径反思训练田径运动员腿形田径训练个人总结范文田径训练体会篇一：田径队训练反思田径队训练反思万全镇郑楼小学王积奖从2005年参加工作到现在一直都是带学校田径运动队训练，参加学区、县中小学生田径运动，并也有取得一点点成绩。

小学田径训练是竞技体育发展的基石，是参加其他体育项目的基础，如何坚持科学发展观，保持竞技体育全面快速健康可持续发展，重要的一点就是切实做好小学田径训练。

在训练过程中，要系统地观察、测试、分析其发展趋势，才能培养出较高水平的运动员。

通过自己带田径队的训练工作及观察别人带队情况看，在安排训练时运动量不能过于加大，过早地进行了专项训练，大负荷，大运动量的训练。

不然会使一些具有运动天资的苗子，过早地达到了顶峰，却难以再有更大的提高、突破，出现“拔苗助长”的现象，有很多学生在小学阶段成绩就很突出，到中学后还是这个成绩。

因此在实际训练中，应遵循少儿身体发育的特点，遵循循序渐进的原则，合理安排运动量。

遵循青少年运动规律和生长规律，培养高素质的有巨大发展潜能的体育后备人才。

同时应加强自身素质建设，多多阅读有关于田径训练的资料和书籍，特别是针对小学生田径训练的书籍。

对不同运动员制定不同的有针对性的训练方法。

在训练的同时，应积极主动地去培养孩子对于田径训练的积极性，让孩子们从“帮老师练”向“为自己练”的思想认识的转化。

反思:1循序渐进。

特别要注意学生的年龄特点。

2小学生为了提高成绩主要是提高学生的技术动作。

3力量训练过度会耽误孩子的，影响孩子的健康成长。

4素质训练应注重速度和灵敏素质。

5小学阶段重在运动兴趣培养，不要一味的追求成绩而把孩子的能力提前开发了。

这个年龄段不太适合进行大力量训练，不过适当的克服自身重量的各种跳跃还是比较有效的训练手段。

6小学生正在发育不宜大运动量的训练篇二：田径队训练总结奔腾社团活动总结2014---2015学年度第一学期通过一学期的校田径业余训练，有以下总结：一、思想政治方面作为田径队教练员，我认真学习体育组的业务学习，努力提高自身的政治素质。

田径训练工作总结6篇

田径训练工作总结6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作计划、工作总结、事迹材料、心得体会、调查报告、讲话致辞、条据文书、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work plans, work summaries, historical materials, insights, investigation reports, speeches, documentary evidence, teaching materials, essay summaries, other sample essays, and more. If you want to learn about different sample essay formats and writing methods, please stay tuned!田径训练工作总结6篇优秀的工作总结为我们在职场中获得成长和进步的宝贵机会铺平了道路，工作总结是对工作风险和挑战的识别和应对的重要手段，下面是本店铺为您分享的2024田径训练工作总结6篇，感谢您的参阅。

大学田径感悟心得体会(3篇)

第1篇时光荏苒，岁月如梭。

转眼间，我在大学的田径生涯已经走过了几个春秋。

在这段时间里，我不仅锻炼了身体，增强了体质，更在心灵上得到了洗礼和升华。

回首这段历程，我感慨万分，以下是我对大学田径的一些感悟和心得体会。

一、挑战自我，超越极限田径运动是一项挑战自我的运动，它要求运动员在短时间内发挥出自己最大的潜能。

在大学田径的训练和比赛中，我深刻体会到了挑战自我的重要性。

记得有一次，我参加了一场长跑比赛。

比赛过程中，我感受到了前所未有的压力，身体疲惫不堪，但内心却充满了斗志。

在最后冲刺阶段，我告诉自己：“一定要坚持下去，超越自己！”于是，我拼尽全力，终于冲过了终点。

那一刻，我明白了挑战自我的意义，那就是在困难面前不屈不挠，勇往直前。

二、团队协作，共同进步田径运动是一项团队协作的运动，一个人的力量是有限的，只有团结一致，才能取得更好的成绩。

在大学田径的训练和比赛中，我深刻体会到了团队协作的重要性。

有一次，我们学校参加了一场接力比赛。

在比赛中，我们队员之间默契配合，相互鼓励，最终取得了优异的成绩。

这次比赛让我明白，一个优秀的团队离不开每个成员的努力，只有大家齐心协力，才能取得成功。

三、坚韧不拔，永不放弃田径运动是一项考验意志的运动，运动员需要在艰苦的训练和比赛中坚持不懈，才能取得好的成绩。

在大学田径的训练和比赛中，我深刻体会到了坚韧不拔、永不放弃的精神。

有一次，我在训练中扭伤了脚踝，疼痛难忍。

但为了参加即将到来的比赛，我坚持忍痛训练。

在比赛当天，我凭借着顽强的毅力，完成了比赛。

这次经历让我明白，只要有坚韧不拔的精神，就没有克服不了的困难。

四、注重细节，精益求精田径运动是一项注重细节的运动，运动员需要在训练和比赛中不断提高自己的技术水平。

在大学田径的训练和比赛中，我深刻体会到了注重细节、精益求精的重要性。

在训练过程中，教练经常教导我们要注重细节，从每一个动作、每一项技术入手，不断提高自己的竞技水平。

在比赛中，我也发现，往往是一些细节决定了胜负。

田径培训心得体会6篇

田径培训心得体会6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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关于小学体育田径训练谈自己的一点体会

关于小学体育田径训练谈自己的一点体会第一篇：关于小学体育田径训练谈自己的一点体会关于小学体育田径训练谈自己的一点体会课余田径训练工作是学校体育工作的重要组成部分，是培养学生意志品质和德智体全面发展的重要途径。

也是为上一级输送优秀的体育后备人才的重要渠道之一。

但是社会上对体育的偏见，尤其是学生家长不能正确的理解课余田径训练和文化课学习之间的关系，一是认为田径训练对小孩子成长本身没有多大关系；二是田径训练太苦，不忍心让自己的孩子受这份苦；三是认为田径训练耽误孩子的文化课学习。

再加上目前社会上针对小学生的各种培训辅导班比比皆是，更使得小学的课余田径训练举步维艰。

我们学校是陕西省咸阳市体育传统学校，在学校的成长发展过程中课余田径训练紧随其后，与时俱进，取得过十分骄人的成绩。

因此，课余田径训练在我们学校的工作中具有举足轻重的作用。

历届领导都十分重视与关心学校课余田径训练。

以下是自己担任田径队训练的工作的一点心得体会，以此共勉。

一、与班主任和其它文化课老师的沟通班级的管理、学生学习成绩的好坏对于考评一个班主任、其它文化课老师成绩的取得具有很重要的一方面。

因此，有些班主任、任课老师为了抓好自己的工作，往往忽视本班田径队学生的训练，采取一种“我不反对，也不支持”的态度对待训练的学生。

例如到训练时间了，还把训练学生留在班里不让出来训练，以至于训练时间结束了，有些学生还没有来。

对于这种情况，作为体育老师我能十分理解各位老师的心情，最终目的都是为了学生好。

经过调查和其班主任的沟通，我知道了有些本队学生时常不按时完成作业。

为了督促学生按时按质完成作业，我协助班主任每天检查各个学生的作业完成情况，训练结束早时给学生写作业的时间，并予以监督。

并且给学生讲解一些不会的知识点。

经过和班主任的实际沟通，班主任也十分支持学校的田径训练工作。

二、与学生家长的沟通得到学生家长支持田径训练是最难的也是最重要的。

如何争取学生家长的支持，将是保证田径训练工作得以顺利进行的重要保证。

田径训练心得体会300字

田径训练心得体会300字【篇一：田径训练心得体会300字】前几天，我入选了学校田径队。

在得知入选的几天里，我兴奋不已，脑海里总是浮现我在运动场上大步冲刺的样子。

参加田径队训练的第一天，我按老师要求早早的来到操场，听候老师安排。

老师先让我们跑了十圈，又做了几套肢体训练。

不知不觉中响起了下课的铃声，第一天的训练课程就这样结束了。

当天晚饭后，我匆忙写完作业，简单地洗完澡，便全身无力地爬到床上，酸痛的四肢使我没有了一点力气，眼皮也累的睁不开了，头挨上枕头便睡着了。

当我再睁开双眼时，只见妈妈在拍打催促我赶快起床。

哎呦，已经是早上了！我和妈妈急促冲出房门，下楼时我的双腿像针刺一样的疼痛。

由于时间紧，妈妈带我急匆匆的赶往学校。

走了一段路后，渐渐地我忘记了双腿的疼痛，很快就走进学校大门，开始了新一天的学习。

我放下书包来到操场，老师让我们继续跑圈。

当我迈开双腿跑了两圈后，腿又开始酸痛起来。

这时我真的不想跑了，小腿太疼了，真有些忍不住!我抬头时看到了老师正用鼓励的目光盯着我，于是我咬紧嘴唇完成了训练。

可是到了第三节上写字课时，写字教室在地下一层，而我们班在五层，下楼梯对我来说太难了!当时的我双手死死抓住，忍着疼痛一步步地挪到写字教室。

坐在写字教室里我心中暗想，我今天能够忍受身体疼痛，全靠坚强的毅力战胜了自己。

两天的训练课下来，我已是筋疲力尽了，再也跑不动了。

第二天晚上临睡觉前，妈妈不停地帮我按摩双腿，并不时告诫我：“既然决定做一件事，就一定要持之以恒”。

通过这两天的训练经历，我终于体会到，要想成为一名合格的运动员真不是件容易事。

付出的代价太大了！同时也得到一个启示，今后不论做什么事，只要目标明确，无论多苦多累，都要坚持。

只要坚持，才能成功。

当晚我也下定决心,一定要坚持训练，战胜自己，为将来体育比赛取得好成绩！【篇二：田径训练心得体会300字】田径队训练日记学校的田径队训练在每周二、周五的下午，大概是因为这两天下午的课少，放学早吧。

田径训练感悟心得体会(3篇)

第1篇时光荏苒，岁月如梭。

转眼间，我已进入田径训练近两年。

在这段时间里，我经历了风雨，也收获了喜悦。

通过田径训练，我深刻体会到了运动的力量，更明白了坚持的意义。

以下是我对田径训练的一些感悟心得体会。

一、挑战自我，超越极限田径训练是一项极具挑战性的运动，它要求运动员在短时间内达到最佳状态，挑战自我，超越极限。

在训练过程中，我深刻体会到了这一点。

记得有一次，教练让我们进行1000米跑训练。

起初，我还能跟上队伍的节奏，但随着时间的推移，我的体力逐渐不支，脚步也开始沉重。

当我感到绝望时，教练鼓励我说：“别放弃，坚持就是胜利！”在那一刻，我咬紧牙关，努力跟上队伍。

最终，我成功地完成了训练，虽然成绩并不理想，但我却感受到了挑战自我的喜悦。

田径训练让我明白了，只有勇敢面对挑战，才能超越自我。

在今后的工作和生活中，我也会以这种精神去面对各种困难和挑战，努力做到最好。

二、团结协作，共同进步田径训练是一项团队运动，它要求运动员之间相互配合，共同进步。

在训练过程中，我深刻体会到了团结协作的重要性。

有一次，我们进行接力赛训练。

在比赛中，我担任最后一棒。

由于前面几棒运动员表现不佳，导致我们队伍落后于其他队伍。

当我接过接力棒时，心中充满了压力。

然而，在队友们的鼓励和配合下，我发挥出了自己的最佳水平，最终帮助队伍完成了逆袭。

这次经历让我明白了，团结协作是取得胜利的关键。

在田径训练中，我们要学会相互信任、相互支持，共同为团队的目标而努力。

这种精神也将在今后的工作和生活中发挥重要作用。

三、坚持不懈，收获喜悦田径训练是一项长期的过程，它需要运动员具备顽强的毅力。

在训练过程中，我深刻体会到了坚持不懈的重要性。

刚开始接触田径训练时，我对跑步并不感兴趣，甚至有些抵触。

然而，在教练和队友们的鼓励下，我逐渐爱上了这项运动。

在训练过程中，我遇到了很多困难，有时甚至想放弃。

但每当我想起教练的教诲：“只要坚持下去，就一定能收获喜悦！”我便重新振作起来，继续努力。

田径队训练总结三篇

田径队训练总结三篇田径队训练总结三篇总结就是对一个时期的学习、工作或其完成情况进行一次全面系统的回顾和分析的书面材料，写总结有利于我们学习和工作能力的提高，我想我们需要写一份总结了吧。

如何把总结做到重点突出呢？下面是小编整理的田径队训练总结三篇，欢迎阅读与收藏。

田径队训练总结三篇1一学期的工作即将结束，这一学期中，在完成课堂教学的情况下，利用业余时间组织学生进行田径训练。

在学校各级领导的关心和各科老师的支持下，我校田径队员从幼稚走向成熟。

下面将本学期的训练工作总结如下：一、得到领导支持，取得老师配合本学年伊始，在校长的组织与帮助下，各学科老师的支持下，继续进行田径队的训练工作。

在训练前认真制定每周的训练计划，从二~六年级中挑选运动员，并同各班班主任了解训练队中学生的学习情况，同家长取得一致认可。

训练开始后，经常与领导和教师间去听取训练队的意见和建议，对提到的问题进行一一处理。

如果学生学习成绩下降，就采取短时停训的办法，促使其提高学习成绩；对品质薄弱的队员，进行思想教育，勒令其改正。

二、积累训练经验，开展系统训练田径队训练队员主要以跑为主，其中分为短跑和中长跑，还有投掷项目。

在训练过程中，边找资料，边做记录。

然后针对每个学生的特点进行分项，编写行之有效的训练计划。

三、一分耕耘，一分收获在日常训练工作中，每天都是学生管理班以后的时间进行训练，从周一到周四，每天如此。

老师们没有怨言，更没有遗憾。

在节假日中，老师们牺牲了自己的休息时间，每天半日2个半~3个小时的训练是异常艰苦的，但老师们靠着一种坚强的毅志，为的是每一个学生和学校的荣誉，做到尽心尽力，尽职尽责。

功夫不负有心人，在区运动会成绩总分大大超出前一次的成绩，提高了十几分。

但离目标还很远，需要继续努力。

四、存在不足1．学生参加业余学习班过多与训练时间冲突。

2．运动量安排不够适当。

3．学校场地与比赛场地不符，学生比赛难以适应。

4．学生比赛经验不足，心理素质和意志品质差。

田径课感悟心得体会(3篇)

第1篇自从踏入大学校园，我便对各种体育课程充满了期待。

在众多课程中，我最感兴趣的是田径课。

这不仅是因为田径课可以锻炼身体，提高体质，更是因为它让我体会到了运动带来的快乐和挑战。

经过一段时间的田径课学习，我收获颇丰，以下是我对田径课的一些感悟和心得体会。

一、磨炼意志，挑战自我田径课的训练强度较大，尤其是在跑步和跳跃项目中。

在训练过程中，我深刻体会到了“挑战自我”的重要性。

刚开始接触田径时，我对跑步和跳跃项目都感到十分吃力，甚至有些抵触。

然而，在教练的鼓励和指导下，我逐渐克服了心理障碍，勇敢地挑战自我。

在训练中，我学会了如何调整呼吸、如何控制节奏。

这些技巧不仅让我在跑步和跳跃中更加得心应手，更让我在日常生活中面对困难时，能够保持冷静、从容应对。

田径课让我明白了，只有不断挑战自我，才能超越自我，实现人生价值。

二、团队协作，共创佳绩田径比赛是一项团队项目，一个人的力量是有限的。

在田径课中，我深刻体会到了团队协作的重要性。

无论是在接力赛还是团体比赛中，都需要队员之间相互信任、默契配合，才能取得优异的成绩。

在训练过程中，我们班级的同学们互相鼓励、互相支持，共同克服困难。

当我们在比赛中取得好成绩时，欢呼雀跃；当我们在比赛中失利时，互相安慰、共同总结经验。

这种团队精神让我感受到了集体的力量，也让我明白了团结就是力量的道理。

三、锻炼身体，提高体质田径课的训练内容丰富多样，涵盖了跑步、跳跃、投掷等多个项目。

这些项目不仅锻炼了我们的身体素质，还提高了我们的体质。

通过田径课的训练，我深刻体会到了以下几点：1. 增强体质：田径课的训练可以增强我们的心肺功能、提高肌肉力量和耐力，使我们的身体更加健康。

2. 改善体型：田径课的训练有助于塑造良好的体型，提高我们的审美观。

3. 培养习惯：田径课的训练需要我们养成良好的作息习惯，这对我们的生活和学习都有很大的帮助。

四、培养毅力，追求卓越田径课的训练是一个长期的过程，需要我们具备坚定的毅力和决心。

学校田径队训练总结范文三篇

学校田径队训练总结范文三篇篇一：学校田径队训练总结本学期，我们田径队积极参加各类比赛，同时也进行了系统的训练，取得了一定的成绩。

在这个过程中，我们感受到了团队的力量，也发现了自己的不足之处。

首先，我们进行了基础训练。

在长跑、短跑、跳远、跳高等项目中，我们学会了正确的动作技巧，并进行了反复的练习。

通过不断努力，我们的身体素质得到了明显的提升。

其次，我们团队合作意识更加强了。

在训练中，我们时常进行集体操练和分组训练，通过相互之间的配合，大家的默契度得到了提高。

我们发现，只有团队的力量才能取得更好的成绩，因此，我们更加注重集体奋斗，共同进步。

另外，我们从比赛中发现了自己的不足之处。

在参加一些高水平比赛时，我们发现自己的速度和力量还有待提高，技术动作也不够完美。

因此，我们对照自己和其他队伍的表现，总结了竞争中的不足，反思自己的问题，并制定了相应的训练计划。

最后，我们要感谢教练和老师对我们的关心和指导。

没有他们的辛勤付出和耐心教导，我们不会有如此进步。

我们会继续努力，在接下来的训练中更加投入，为学校争光，取得更好的成绩！篇二：学校田径队训练总结这个学期的田径训练对我们队员来说是非常宝贵的经历。

通过不断的努力和训练，我们得到了很多的收获和进步。

首先，我们进行了系统的体能训练。

在训练中，我们会有针对性地进行体能训练，包括耐力、速度、力量等方面的训练。

我们通过长跑、短跑、跳跃等项目的训练，不断提高自己的身体素质。

我们的体能得到了明显的提升，这也为我们在比赛中取得不错的成绩奠定了基础。

其次，我们进行了技术训练。

我们的教练从基本的技术动作开始，向我们解释并示范正确的动作技巧。

我们在练习中不断琢磨、改进，并通过教练的指导逐渐完善自己的技术动作。

我们学会了更好地运用力量、控制节奏，并逐渐形成了自己的个性化风格。

另外，我们进行了团队合作训练。

在团队合作训练中，我们要相互配合、默契配合，提高集体实力。

通过多次合作训练，我们的团队意识得到了增强，大家也更加了解彼此的特点和优势，可以更好地发挥个人的潜能。

学期田径队训练心得

学期田径队训练心得这学期，我加入了学校的田径队，并且参加了长跑项目的训练。

在训练的过程中，我收获了很多，这里谈谈我对田径队训练的心得体会。

首先，每天坚持训练是很重要的。

无论是晴天还是雨天，我们都要按照教练的安排进行训练。

在天气炎热的夏季，要经受高温下的长时间训练，我觉得很辛苦。

有时候，我会对自己的决定有所怀疑，但是在教练的鼓励下，我坚持下来了。

通过这段时间的训练，我学会了坚持不懈，无论困难多大，都要坚持下去。

这对我以后的学习和生活也是很重要的。

其次，团队合作的重要性。

在田径队的训练中，每个人都有自己的位置和任务，无论是跑步还是辅助训练，每个人的努力都是为了整个队伍的进步。

我们必须要相互配合，协调工作。

我曾经参加过一个接力比赛，我们每个人都要发挥出最好的水平，要在最短的时间内完成交接任务。

只有团队中每个人都能发挥出最好的水平，才能最大限度地提高整个团队的成绩。

通过这个训练，我也学会了团队合作的重要性，以及如何在团队中发挥自己的作用。

另外，坚持努力训练的成果是显著的。

比赛时，我能够感受到我在训练中的进步。

从一开始的跑不了几圈，到后来能够坚持跑上几千米，我感到非常兴奋和满足。

这让我明白了努力是有回报的，只要坚持，一定会取得好的成绩。

在以后的学习和生活中，我也会用同样的态度去面对，相信自己的付出一定能够得到回报。

此外，训练不只是体能上的提高，还有心态的培养。

在比赛中，我曾经因为紧张而犯了错，导致成绩没有达到预期。

教练告诉我，心态的稳定对于取得好成绩非常重要。

他鼓励我要保持冷静，相信自己的能力，并且要享受比赛的过程。

通过他的指导，我学会了如何调整自己的心态，如何正确对待比赛。

这些心态的调整也是在平时的训练中不断积累的。

总结起来，这学期的田径队训练对我来说是非常宝贵的经历。

我学会了坚持不懈、团队合作、努力训练的重要性，以及心态的调整。

这些都是我以后的学习和生活中可以应用的宝贵经验。

我相信，通过持续的努力和训练，我一定能取得更好的成绩。

田径培训心得体会优选(精选6篇)

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田径训练心得体会范文[学生田径训练心得体会范文]

田径训练心得体会范文[学生田径训练心得体会范文]【篇一：学校田径队训练总结】学校田径队训练总结我校是区小学田径传统学校的下属完小，我们学校每年都要举办校田径运动会以及参加区中小学生田径运动会，通过这半年大家的共同努力，在校领导的关心与支持下，我校的运动队水平正在走出低谷，2007年在参加区中小学田径运动会上获得团体总分第四名，田径运动的开展，推动了学校体育活动的发展，增强了学生的体质，学校的国家体育锻炼标准的达标和优秀率逐年提高，开创了学校体育活动的新局面，通过抓学校田径业余训练,下面就我校的田径业余训练作如下总结:一．端正思想，无私奉献,严于律己学校的业余训练是培养体育人才的基地，我们体育教师担负着为国家培养和输送人才的重任．因此我们必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作．其次我们体育教师要有敬业精神，体育教师工作辛苦，社会上对体育训练仍有偏见．特别是和某些主科比起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展课外业余训练带来许多的困难。

针对这一客观存在的情况，我们认为首先对自己工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，要用自身的言语和行为改变社会的偏见。

为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生的体质作出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。

体育教师还要有吃苦奉献精神，训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。

另外我们还要不断地充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新，不断提高自身素质。

我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作.我们的工作环境，是“露天作业”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天上了3一4节课外，清早要晨炼，有时傍晚带运动队训练，此外还有各项体育竟赛的训练、组织和实施等；我们还要不断充实自己，积极参预各种各样进修、培训，不断接受新的教学理念，勇于思考敢于创新，提高自身的素。

田径训练心得体会

田径训练心得体会
田径训练心得体会篇4
以下是一篇田径训练心得体会：
我是一位资深的田径运动员，参加过各种规模的比赛，包括国内和国际赛事。

在多年的训练和比赛中，我积累了很多宝贵的经验，也获得了一些优异的成绩。

现在，我想与大家分享一下我的田径训练心得体会。

首先，训练计划的制定是非常重要的。

在训练初期，我们需要根据自己的实际情况，制定出一份合理的训练计划。

这份训练计划应该包括训练的强度、频率和时间等方面，以确保我们的身体能够承受足够的压力，同时避免受伤。

在训练过程中，我们需要不断地调整和优化训练计划，以适应自己的进步和变化。

其次，坚持训练是非常重要的。

训练是一项长期的投资，需要我们付出大量的时间和精力。

在训练过程中，我们不仅需要承受身体上的压力，还需要克服各种困难和挑战。

因此，我们需要保持足够的动力和信念，才能坚持到底。

此外，恢复训练也是非常重要的。

在训练过程中，我们的身体需要充分的恢复和休息，以便更好地应对高强度的训练。

因此，我们需要合理安排训练和恢复的时间，以确保身体能够得到足够的休息和恢复。

最后，我想说的是，训练不仅仅是为了比赛，更是为了自己的健康和幸福。

在训练过程中，我们需要时刻关注自己的身体状况，避免受伤和过度疲劳。

同时，我们也需要享受训练的过程，从中获得快乐和成就感。

总之，田径训练需要我们付出很多努力和时间，但是只要我们能够坚持下去，就一定能够取得进步和成功。

田径培训心得体会范文五篇

田径培训心得体会范文五篇田径培训心得体会范文1虽然田径训练方法各异，但是最终目标是一致的，即提高训练效果。

结合个人多年的教学经验，在田径训练过程中，为了能够有效提高教学质量和效率，建议从以下几个方面着手：一、对早期田径训练人才进行优化选择对于田径运动员而言，早期的训练至关重要。

在青春发育阶段，人体逐渐趋于成熟，运动员自身的素质训练也会从普通性质的训练向专项训练转变，这是一个渐进的过程，应当给予高度重视。

在此过程中，需进行及时的专项训练。

普通训练方法已无法再提高训练效果，唯有专项训练才能加快训练步伐，才能进一步提高运动员的成绩。

早期训练过程中，还要适当增加负荷，采用针对性的方法来有效提高田径训练效果。

在这一阶段，田径训练选材非常重要，良好的开端等于成功了一半。

运动能力遗传基本规律，为运动员的选材提供了非常大的帮助。

作为教练员，可基于运动员对运动能力的差异性需求将具有运动天赋的人才进行提前选拔，科学合理地训练，以激发他们的潜能。

二、田径运动训练的科学性与长期性田径运动训练过程中，应当坚持科学性原则，即在训练过程中循序渐进。

在训练实践中，应当科学合理地安排运动量，区别对待各层次上的学生，正确引导和指导学生合理营养，做好训练前的各项准备活动。

中职学校田径训练过程中，除天气条件受影响外，每天都要在固定的点，比如7：00钟准时训练;作为教练，还应当以身作则;做好训练前的点名工作，按预定内容进行各项专业训练。

为有效提高中职学校田径运动员训练的积极性，及时使他们在运动后体能得以恢复，还可定期给他们带来“惊喜”。

比如，天气热时，给学生买一些“尖叫”饮料，休息时每人发瓶冷饮等。

如果学校、院校能够提供这部分费用开支，这将是激发学生训练热情的不错手段。

同时，还要确保训练的长期性，即严格按照计划方案，长期、持续地对学生进行训练。

比如，平时教学过程中，采取分散式训练模式，每天早晨7：00至8：00，专门进行集中训练，而且将这一时间固定下来。

学校田径队训练总结6篇

学校田径队训练总结6篇第1篇示例：学校田径队训练总结田径是一项古老而又充满魅力的体育运动项目，它是一项综合性的体育运动项目，需要运动员具备良好的体能、耐力和技术水平。

在学校中，田径队是一个重要的体育项目，不仅可以锻炼学生们的身体，还可以培养学生们的毅力和团队精神。

通过田径队的训练，学生们可以提高体能水平，增强体质，培养顽强的意志力和不怕困难的品质。

在这一学期的田径队训练中，我们取得了一定的成绩，为此我对这一学期的训练进行总结和反思。

我们非常重视队员们的基本体能训练。

在每天的训练中，我们会安排一些力量训练、柔韧性和速度训练，以及一些基本的技术动作训练。

通过这些基本体能训练的安排，队员们的身体素质得到了显著的提高。

他们的肌肉力量和耐力得到了增强，身体的柔韧性和灵活性也得到了提高。

这对于提升队员们的田径运动水平起到了很大的作用。

我认为对于田径队来说，基本体能训练是非常重要的，只有经过了充分的基本体能训练，队员们才能在后续的技术训练中更好地掌握技术动作，更好地提高自己的竞技水平。

我们还重视团队的合作和配合。

在田径队的训练中，队员们需要经常进行接力练习和集体训练，这也是为了增强队员们的团队精神和配合能力。

队员们通过接力练习可以更好地体会到团队精神的重要性，只有通过团队的合作和配合，才能更好地完成比赛。

在接力练习中，队员们需要快速地传递接力棒，需要严格地控制接力的时间和位置，这需要队员们在平时的训练中更加注重团队的合作和配合。

通过这些团队练习，队员们的团队精神得到了进一步的加强，他们之间的合作和配合也变得更加默契，这对于以后的比赛有着极大的帮助。

我们还注重技术动作的训练。

田径项目是一个非常注重技术的项目，队员们需要在平时的训练中不断地完善和提高自己的技术动作。

在这一学期的训练中，我们加强了对短跑、中距离跑、长跑、跳高、跳远、撑杆跳、铅球、标枪等项目的技术练习。

通过这些技术练习，队员们的技术水平得到了进一步的提高，他们的跑步姿势和起跳动作都变得更加标准和规范。

田径训练心得体会300字

田径训练心得体会300字【篇一：田径训练心得体会300字】前几天，我入选了学校田径队。

在得知入选的几天里，我兴奋不已，脑海里总是浮现我在运动场上大步冲刺的样子。

参加田径队训练的第一天，我按老师要求早早的来到操场，听候老师安排。

老师先让我们跑了十圈，又做了几套肢体训练。

不知不觉中响起了下课的铃声，第一天的训练课程就这样结束了。

当我再睁开双眼时，只见妈妈在拍打催促我赶快起床。

哎呦，已经是早上了！我和妈妈急促冲出房门，下楼时我的双腿像针刺一样的疼痛。

由于时间紧，妈妈带我急匆匆的赶往学校。

走了一段路后，渐渐地我忘记了双腿的疼痛，很快就走进学校大门，开始了新一天的学习。

我放下书包来到操场，老师让我们继续跑圈。

当我迈开双腿跑了两圈后，腿又开始酸痛起来。

这时我真的不想跑了，小腿太疼了，真有些忍不住!我抬头时看到了老师正用鼓励的目光盯着我，于是我咬紧嘴唇完成了训练。

坐在写字教室里我心中暗想，我今天能够忍受身体疼痛，全靠坚强的毅力战胜了自己。

两天的训练课下来，我已是筋疲力尽了，再也跑不动了。

第二天晚上临睡觉前，妈妈不停地帮我按摩双腿，并不时告诫我：“既然决定做一件事，就一定要持之以恒”。

通过这两天的训练经历，我终于体会到，要想成为一名合格的运动员真不是件容易事。

付出的代价太大了！同时也得到一个启示，今后不论做什么事，只要目标明确，无论多苦多累，都要坚持。

只要坚持，才能成功。

田径队训练心得体会

田径队训练心得体会田径队训练心得体会田径队训练心得体会篇1相信大家和我们一样，学校每年都要举办校田径运动会以及参加市区中小学生田径运动会。

田径项目工作的开展，推动了全校的体育活动，增强了学生的体质，开创了学校体育活动的又一新局面。

通过多年抓学校田径业余训练，我们教研组有以下几点体会：一、提高自身素质作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，明确了本职工作，树立起责任感和事业心，才能脚踏实地地进行工作，这样才无愧于我们的事业和责任。

体育教师要有吃苦奉献精神。

体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。

我们的工作环境，是“露天作业”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天上课外，清早要晨炼，傍晚带运动队训练，此外还有各项体育竟赛的训练、组织和实施等；我们还要不断充实自己，积极参预各种各样进修、培训，不断接受新的教学理念，勇于思考敢于创新，提高自身的素。

二、认真选拔体育苗子不论是专业队还是业余队，选苗工作一样不可忽视。

俗语说：“良好的开端，成功的一半”。

因此我把选苗的工作看做是训练的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽视了这一点，就会事倍功半。

然而，选苗工作要不辞劳苦地深入到各班，仔细观察每个学生的表现，无论在操场上课，课外活动等活动场所，处处留意，发现好苗去问，并作好记录。

通过集训，观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。

各年级都有运动员，这样选苗比较完整、准确，人队后队伍也较稳定，运动水平也会提高得更快。

三、制定训练计划，从严进行训练田赛项目，要有多年计划也要有近期训练目标。

计划内容的安排应重视基础训练和基本运动能力培养。

先发展学生协调能力和基本运动能力，后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练，进而把专项技术训练紧密结合起来。

在训练内容上更重点加强基础素质训练和一些基本的运动技能，使学生从小养成正确的、跳、投的姿势，培养节奏感，速度等良好感觉。

学校田径队训练总结范文三篇

学校田径队训练总结范文三篇篇一：我们学校田径队的训练总结经过数月的刻苦训练，我们学校田径队的队员们不断突破自我，不断进步。

本次训练，我们秉承“拼搏、奋进、团结、向上”的队训精神，全身心地投入到训练中，收获了丰硕的成果。

首先，我们在正常的训练课程中增加了教练安排的一些特殊训练和游戏，如跑马灯、拔河等，这些训练既增添了趣味性，同时也提高了我们的身体素质和协作能力。

其次，我们注重团队建设和心理辅导，采用集体游戏、主题讨论等方式培养队员之间的相互信任和默契，增强了集体归属感。

在训练中，教练还特别安排了心理辅导员为队员们上课，帮助我们解决了训练中的问题和心理障碍，提高了我们面对挫折和压力的能力。

最后，我们进行了一次集训，进一步提高了训练水平和比赛技能。

在这个集训中，我们向其他学校的田径队进行交流和比赛，向对手学习了许多实用的技术和方法，同时也发现了自己的不足之处。

总之，我们学校田径队的这次训练收获丰富，队员们的实力和心理素质都得到了提高，我们相信，在未来的比赛中，我们将更加奋发拼搏，向着更高的目标前进！篇二：学校田径队上半年训练总结半年时间匆匆而过，我们学校田径队的队员们在这之中付出了许多汗水和努力，本次训练也构成了我们队员们的人生里重要的一页。

我们有收获，也有缺憾，但最重要的是，每一个队员都在这半年里变得更加强大和自信。

首先，我们团结协作，共同进步。

在训练中，我们采用小组竞赛的方式，不断挑战自我和他人，从中不断发掘个人的潜能，并学习借鉴队友的优点。

这种方式激发了我们内在的动力和深刻的意义，同时也增加了我们与队友之间的感情和互动。

其次，我们注意了训练规律性和刻苦度。

我们的教练为我们定制了具体的训练计划，并为每个队员量身定做了有针对性的训练计划，我们在每次训练中都要求自己尽力做到最好，不停止不放弃，展出了良好的训练习惯和自律精神。

最后，我们对于心理素质和技巧也有所提升。

我们通过训练，对于比赛中的压力和紧张有了更充分的认识和更有效的措施，我们对于技巧也有了更深入的理解和越来越精准的操作，这些都是我们训练中不可或缺的一部分。

田径队训练工作总结5篇

田径队训练工作总结5篇篇1本学期田径队训练工作已经圆满结束，在这段时间里，我们全体教练员和运动员共同努力，取得了一定的成绩和经验。

下面，我将对本期田径队训练工作进行全面的总结。

一、训练计划和目标的制定在训练开始之前，我们根据队员的实际情况和训练时间，制定了详细的训练计划和目标。

计划中包括了每周的训练内容、训练量、训练强度以及比赛安排等。

同时，我们还制定了长期目标和短期目标，以确保训练的有序进行和队员的稳步提升。

二、训练内容的安排在训练过程中，我们注重训练内容的多样性和针对性。

除了基本的田径项目训练外，我们还加入了力量训练、柔韧性训练、爆发力训练等内容，以全面提升队员的综合素质。

此外，我们还根据队员的特长和需要，有针对性地安排了专项训练，以帮助队员在比赛中取得更好的成绩。

三、训练方法的运用在训练过程中，我们采用了多种训练方法，如重复训练法、间歇训练法、变换训练法等。

这些方法的使用不仅提高了训练的效果，还增强了队员的积极性和趣味性。

同时，我们还注重运用现代科技手段，如运动软件、智能手表等，对队员的训练数据进行实时监控和分析，以便及时调整训练计划和方法。

四、教练员和运动员的配合在训练过程中，教练员和运动员之间的配合至关重要。

我们全体教练员都积极参与训练，认真指导队员，及时解决他们在训练中遇到的问题。

同时，我们也鼓励队员积极参与训练，认真听取教练员的指导，努力完成训练任务。

在这种良好的教练员和运动员配合下，我们的训练工作取得了显著的效果。

五、比赛成绩的取得本期田径队训练工作中，我们取得了较为优异的比赛成绩。

在各项比赛中，我们的队员表现出了顽强的意志品质和出色的运动技能，获得了多个奖项和荣誉。

这些成绩的取得不仅为学校争得了荣誉，也为我们今后的训练工作提供了动力和信心。

六、经验总结和未来展望通过本期田径队训练工作，我们积累了一定的经验和教训。

在未来的训练中，我们将继续发扬优点，改进不足，不断提升训练质量和效果。