篮球比赛的主要规则资料讲解

篮球比赛的主要规则—、通则（一）比赛时间比赛时间分为上、下两个半时，每半时20分钟，两半时中间的休息时间为10分钟。

在连队举行篮球比赛，如果没有篮球计时钟，可用普通手表计时，其方法有以下两种：1．按每半时20分钟计算，遇有暂停一次增加1分钟。

例如，上半时比赛双方共3次暂停，则比赛时间应为23分钟。

2．按每半时25分钟“包干”，每次暂停再增加1分钟。

以避免在临近比赛结束时，某队利用暂停耗时间以达到取胜目的。

（二）比赛开始1．比赛应在中圈内跳球开始。

当主裁判员持球步入中圈执行跳球时，比赛正式开始。

2．下半时和每一决胜期以同样方式开始比赛，3．如某队在场上准备比赛的队员不满5名，比赛不能开始。

在比赛开始时间15分钟后，不到场或能上场的队员不足5名，即判该队弃权，对方获胜。

4．在秩序册中队名列前的队（主队）有权选择球篮和球队席。

下半时两队互换球篮。

（三）跳球裁判员在双方各一名队员之间将球抛起，跳球即开始。

1．跳球时两名跳球队员的脚应站在靠近本队球篮一边的半圆内，一只脚靠近两人之间的线的中心。

然后裁判员应在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起；球抛起的高度应超过跳球队员跳起时能达到的高度，并使球在他们之间落下。

球达到最高点后，必须被一名或双方跳球队员合法地拍击。

如两名跳球队员都没有拍着球而球触及地面，应重新执行跳球。

2．在球到达最高点之前，任一跳球队员都不得拍球，在拍球前亦不得离开他们的位置。

在球触及非跳球队员、地面、球篮或篮板前，任一跳球队员都不能抓住球或触及球超过两次。

3．跳球时，非跳球队员在球被跳球队员拍击前，应站在圆圈（圆柱体）外。

如一对方队员要求站到其中一位置，本方队员不得围绕圆圈毗连站立。

4．队员不得违反跳球的规定。

球被拍击前，如一名跳球队员离开跳球位置或非跳球队员进入圆圈（圆柱体），裁判员应立即宣判违例，将球判给对方在最靠近发生违例的地点掷界外球。

（四）球的状态1．下列情况表明球进入比赛状态：（1）裁判员持球进入圆圈执行跳球时；（2）裁判员进入罚球区执行罚球时；（3）在掷界外球的情况下，队员可处理球时。

2．下列情况表明球成活球：（1）跳球中，球到达最高点后被一方或双方跳球队员合法拍着时；（2）裁判员将球置于罚球队队员可处理时；（3）掷界外球后，球接触场上队员时。

3．下列情况球成死球：（1）任何合法中篮时；（2）球成活球或球进入比赛状态，裁判员鸣哨时；（3）罚球中，该罚球后还有罚球，或该罚球后还有罚则，球明显不会中篮时；（4）活球，计时员发出30秒钟信号时；（5）每半时或决胜期时间终了时；（6）每半时或决胜期时间终了，或宣判犯规后，投篮的球在飞行中被任一队的队员合法触及。

4．下列情况球不成死球，如投中得分有效：（1）罚球或投篮，球在空中时发生上述（2）、（4）或（5）的情况；（2）当队员在做投篮动作并仍控制球时，对方队员对他犯规，他继续完成对方犯规前的投篮连续动作。

如在哨响后，该队员做了一个全新的动作，则中篮无效。

（五）控制球1．下列情况是队员控制球：（1）队员拿着或运着一个活球时；（2）在掷界外球的情况下，当掷界外球队员可处理球时。

2．下列情况是球队控制球：（1）该队的队员控制球；（2）球在同队队员之间传递。

3．直到下列情况之前均为该队一直控制球：（1）对方队员获得控制球；（2）球成死球；（3）投篮中，球不再接触投篮队员的手。

弄清和记住控制球的概念十分重要，将有助于正确地执行3秒钟规则、10秒钟规则、30秒钟规则、球回后场、控制球队犯规等。

（六）替换（即换人）替补队员进场前应向记录员报告，并须立即做好比赛的准备。

一旦球成死球并停止比赛计时钟时，或当裁判员正在向记录台报告一起犯规，在他报告完毕时，记录员就要在球再一次进入比赛状态前发出信号。

违例后，只有掷界外球的队可要求替换队员。

替换被允许后，对方也可要求替换。

替补队员应在场外等候，得到裁判员允许后立即进入场内。

替换应尽快完成。

如果裁判员认为是无理的延误时间，应登记换人队一次暂停。

跳球的队员不能由其他队员替换。

在同一替换期，已被替换出场的队员不得再进人场地。

不允许替换的情况：1．投篮得分后，除非准予了暂停或宣判了犯规；2．在罚球之间，直到出现下一次替换机会。

最末一次或仅有的一次罚球成功后，或在最末一次或仅有一次的罚球后，还要执行后续的犯规罚则，球成死球并处于死球期间时，只有罚球队员可以被替换出场，但必须在第一次或仅有一次的罚球球进入比赛状态前提出。

在此情况下，可允许对方替换一名队员，只要在最末一次或仅有的一次罚球球进入比赛状态前提出。

记录员发现替换信号后，不可能再取消替换请求。

然而，在记录员的信号发出之前的任何时候都能取消替换请求。

（七）要登记的暂停1.每队每半时比赛时间内准许请求两次暂停，每一决胜期准许一次。

2．未用过的暂停不准挪到下半时或决胜期内使用。

3．教练员或助理教练员有权请求暂停，但必须亲自到记录员处用手梯出规定的手势，明确地提出“暂停”要求。

4．一旦球成死球并停止比赛计时钟时，或当裁判员正在向记录台报告一起犯规，在他报告完毕时，记录员就应通过他的信号通知裁判员某队请求暂停。

但这一信号必须在球重新进入比赛状态前发出。

5．从第一次或仅有一次罚球肺进入比赛状态的瞬间起，不允许暂停；只有经过一个比赛的钟表运行片段后，球再次成死球时才允许。

罚球中间发生犯规，在这种情况下，将罚球全部完成，在执行新罚则球进行人比赛状态前，给予暂停；最后一次罚球后，在球进入比赛状态前宣判了违例，其罚则是跳球或在边线掷界外球时，给予暂停。

6．球队持续一分钟的暂停应登记。

如暂停时间未到，而请求暂停的队已做好比赛的准备，主裁判员应立即开始比赛。

暂停期间允许队员们离开比赛场地和坐在球队席上。

7．下列情况不登记暂停：（1）受伤队员没有接受治疗立即（大约15秒钟）做好比赛的准备，或尽快被替换；（2）被取消比赛资格的队员或5次犯规的队员在30秒钟内替换完毕；（3）裁判员允许的延误。

（八）球中篮和它的得分值1．活球从上面进入球篮，停留在球篮内或穿过球篮为中篮。

2．除在3分投篮区投中得3分外，投球中篮得2分。

罚球中篮得1分。

球投人对方球篮算本队得分。

3.如队员有意地使球从下面进入球篮，则为违例。

4．如果某队意外地将球投入自己的球篮，得分要记录在对方队长的名下。

如果某队有意地将球投入自己的球篮，这是违反规则精神的，其罚则是：（1）不得分；（2）登记违犯队的教练员一次技术犯规；（3）比赛按适当条款重新开始。

（九）得分相等和决胜期下半时终了得分相等时，应延长5分钟作为决胜期继续比赛，必要时可延长几个这样的5分钟，直到分出胜负为止。

第一个决胜期前，两队应抛币选择球篮，以后每增加一次决胜期都应互换球篮。

每次决胜期前，给予两分钟的休息时间。

每次决胜期应在中圈跳球开始。

（十）弃权1．如果球队在主裁判员通知后拒绝比赛，或其行动阻碍比赛的进行，则应判该队弃权。

2．过了比赛开始时间15分钟后，球队未出场或能上场的队员不足5名，判该队弃权，对方获胜。

3．比赛结果的比分为20比0。

此外，弃权的球队要在名次排列中记入0分。

如果在比赛过程中某队场上队员少于两人，则该队因“缺少队员”而比赛告负。

罚则是：如判获胜的队得分领先，则以比赛停止时的比分作为结局。

如判获胜的队得分落后，则记录该队以2比0的比分获胜。

此外，因“缺少队员”告负的球队要在名次排列中记入1分。

（十一）比赛何时结束计时员发出比赛时间结束的信号时，比赛即告结束。

计时员发出每半时或决胜期结束信号的同时，或在此前一刹那发生犯规，作为犯规的结果判给的任何罚球均应执行。

当投篮出现在比赛临近结束时，如果时间终了前球已在空中，投球命中应算得分。

如果球碰篮圈，弹起然后进入球篮，应算得分。

如果球触及篮圈后，任何一方的队员触及球、球篮或篮板，都是违例。

如果防守队员违例，应判给对方得2分或3分。

如果进攻队员违例，球成死球，如球命中不算得分。

这些规定适用于投篮明显不会成功之前。

（十二）比赛的胜负在比赛时间内得分多的一队为胜队。

二、违例违例是违反规则。

罚则是发生违例的队失去球，将球判给对方队在最靠近发生违例的地点掷界外球，直接位于篮板后面的地方除外。

（一）3秒钟规则某队控制球时，该队队员在对方限制区（端线至罚球线远边之间）内停留不得超过持续的3秒钟。

3秒钟的限制在所有掷界外球情况下均有效，它的计算应从掷界外球队员在界外可处理球的一刹那开始。

限制区的各线都属于限制区的一部分，队员触及任何一线都算位于限制区内。

当投篮的球正在空中、或篮板球、或成死球时都不受3秒钟规则的限制。

队员在限制区内停留接近3秒钟时，可允许他向篮下运球投篮。

违反本条规则为违例。

（二）5秒钟规则当一名持球队员被严密防守（在正常的一步之内），在5秒钟内没有传、投、滚或运球时，应判违例。

（三）10秒钟规则当一名队员在后场控制活球时，该队必须在10秒钟内使球进入前场。

当球触及前场或触及有部分身体接触前场的队员时，即算球进入前场。

违反本条规则为违例。

（四）30秒钟规则当一名队员在场上控制一个活球时，该队必须在30秒钟内完成投篮。

违反本条规则为违例。

如球仅仅被对方队员触及，则球仍由原队控制，不开始新的30秒周期。

（五）球回后场（即回场）位于前场的控制球队的队员不得使球回后场。

在球进人后场前，最后触及球的控制球队的队员是使肺进入后场的队员。

这一限制适用于发生在某队前场的所有情况，包括掷界外球。

当球触及有部分身体接触中线或位于中线后的该队队员，或球接触后场地面后又被该队队员首先触及，即为回场。

发生上述球回后场为违例。

被防守队员断回后场的球可以被双方任一球队重新获得。

（六）带球走规则持活球的队员可用一脚（称为中枢脚）不离开与地面的接触点，用另一脚向任何方向踏出一次或数次，即为旋转。

如果持球队员一脚或双脚向任一方向移动超出了规则的限制，即为带球走。

1．中枢脚的确定：（1）队员双脚着地接到球，可用任一脚作中枢脚。

一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。

（2）队员在移动或运球中接到球，他可以按下列方式停步并确定中枢脚：如果一脚正接触地面，另一脚一接触地面时，原先那只脚就成为中枢脚；队员可以跳起先接触地面的那只脚，并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。

如果双脚离地，双脚同时着地后，任一脚都可以是中枢脚，一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚；若两脚分先后着地，则先触地的脚是中枢脚；或一脚着地，队员可跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。

2．持球移动：（1）确定了中枢脚后。

队员在传球或投篮中，中枢脚可以抬起，但在球离手前不可以落回地面；运球开始时，在球离手前中枢脚不可以抬起。

（2）停步后，当哪只脚都不是中枢脚时。

队员在传球或投篮中，一脚或双脚都可以抬起，但在球离手前不可以落回地面；运球开始时，在球离手前哪只脚都不可以抬起。