《生物钟的秘密》观后感
《时间的密码》读后感
《时间的密码》读后感
《时间的密码》是一本让人深感震撼的哲学类著作，作者通过对时间的探讨，引发了我对生命、存在以及人类文明的思考。
在阅读这本书的过程中，我不仅感受到了作者对时间这一概念的深刻理解，也领悟到了时间对人类的重要性和影响。
在书中，作者通过对时间的定义、本质和特点进行了详细的剖析，揭示了时间在宇宙中的无穷无尽的存在和作用。
作者指出，时间是一种抽象的概念，是人类为了衡量事物之间先后关系而创造出来的。
然而，时间并非只是一种量度工具，它更是一种无形的力量，影响着人类的生活和命运。
时间的流逝让人类感受到生命的短暂和脆弱，也让人类明白到珍惜每一刻的重要性。
在书中，作者还通过对时间的历史、哲学和科学意义进行了探讨，展示了时间在不同文化和领域中的重要性和多样性。
作者指出，时间是人类文明的基石，是人类社会发展的动力。
历史上，许多伟大的文明和科学成就都与时间的认识和运用密不可分。
时间的密码是人类智慧和创造力的结晶，也是人类文明的灵魂和精神。
在书中，作者还通过对时间的意义、意象和象征进行了深入的探讨，揭示了时间在人类心灵和文化中的重要性和价值。
时间是人类心灵的梦想和忧虑，也是人类文化的符号和象征。
时间的密码是人类对生命和存在的思考和感悟，也是人类对自我和世界的探索和领悟。
通过阅读《时间的密码》，我深刻地感受到了时间的无穷无尽和神秘莫测，也领悟到了时间对人类的重要性和影响。
时间是一种力量，是一种存在，更是一种信仰。
只有珍惜时间，才能珍惜生命；只有理解时间，才能理解存在。
愿我们能够在时间的密码中找到自己的答案，感受生命的奇迹和宇宙的奥秘。
有趣的生命时钟的读后感悟
有趣的生命时钟的读后感悟
【原创实用版】
目录
一、引言：介绍《有趣的生命时钟》这本书
二、
正文
最近我阅读了一本名为《有趣的生命时钟》的科普读物，让我对生命时钟有了更深入的了解。
这本书以科学的角度阐述了生命时钟的运作原理，并通过许多生动的案例分析了生物钟在我们日常生活中的应用。
读完这本书，我深刻地认识到了生物钟的重要性，学会了如何调整生活作息，保持健康的生活方式。
书中详细介绍了生命时钟的科学原理。
生命时钟，又称生物钟，是生物体内的一种无形的“时钟”，它决定了生物体在一天中的活动规律。
生
物钟通过调节生物体内的生化反应、激素分泌和神经活动，使生物体在不同时间表现出不同的生理活动。
例如，人类的睡眠、食欲、体温等都受到生物钟的调节。
了解生命时钟的科学原理，让我更加敬畏自然界和生命的奥秘。
书中还列举了许多生物钟应用的案例。
例如，在农业生产中，根据植物的生长周期和生物钟原理，可以合理安排种植、施肥、灌溉等措施，提高农作物的产量和品质。
在运动员训练中，教练员会根据运动员的生物钟，调整训练时间和强度，以达到最佳的训练效果。
这些案例让我看到了生物钟在生活中的广泛应用，也激发了我对生物钟研究的兴趣。
读完这本书，我深刻地感悟到生物钟对于我们生活的重要性。
生物钟紊乱可能导致睡眠障碍、食欲不振、免疫力下降等一系列健康问题。
因此，我们要学会调整生活作息，保持规律的作息时间，顺应生物钟，保持健康的生活方式。
总之，《有趣的生命时钟》这本书让我收获颇丰。
它让我了解了生命时钟的科学原理，认识到生物钟的重要性，并学会了调整生活作息。
《生物钟的秘密》观后感
让我早睡？这不科学！——读《生物钟的秘密》有感每天晚上妈妈都来催促我早点睡觉，我或是看书，或是画画，就是不想睡觉，可又找不到合适的理由来反驳妈妈。
但是，从今天起，我终于有又科学、又合适的理由来反驳妈妈，不早睡了！是的，让一个青少年早睡是不科学的！因为，人的生物钟和年龄密切相关。
10岁之前，我们属于“早起型”，睡的早，起的也早。
但进入青春期后，睡眠时间会越来越拖延，起床也越来越晚。
到25岁左右，睡眠时间会稍有提早。
这个改变一直到持续55岁后，我们重新回到“早起型”。
虽说10岁、25岁、55岁只是个参考年龄，但在生活中确实经常看到这种现象：早晨5、6点钟去外面晨跑锻炼的是老人。
等到7、8点，又可以听到小朋友的嬉闹声。
但是青少年呢？这个时间他们还躺在被窝里睡觉呢。
对于青少年来讲，早起是非常困难的。
但是，学校残酷地违背了生物钟。
在中国，年龄越大，上学的时间越早。
只要上过学，咱们都经历过打着哈欠、昏昏沉沉地去上学。
早餐没胃口，有时候头疼，第一节课注意力不集中——一切都因为睡眠不足和起的太早。
实际上，青少年精力最充沛、注意力最集中的时间是11点到下午3点。
实验也显示同样的结果。
给同一组的青少年同样的试卷，11点到15点之间得到的分数比9点做试卷时更高。
所以，为了让青少年更有效率地学习，学校需要改变课程时间。
纪录片里的科学家们建议在11点-3点间，学生学习中心课程，其他时间学习不太重要的课程。
而且，为什么英国的学校经过调查以后就改了上课时间啊！！！同样需要注意的是，青少年需要比成人更多的睡眠时间，也就是9-10小时。
这一点纪录片没有指出，但我曾在多本科学杂志和网站上读过。
究竟为什么青少年的睡眠作息与其他人如此不同？科学家们还没有定论。
他们不清楚为什么生物钟会随时间改变。
根据看过的资料，我在此提出一个推测。
青少年时期，我们的大脑会重新切断和建立神经连接，而身体则进行最后一次发育。
这些巨大的工程需要大量的营养和休息来维持。
从2017诺贝尔生理学医学奖谈生物钟的奥秘
Jeffrey Hall 和 Michael Rosbash 提出了PER蛋白夜 晚合成，白天降 解的。
Michael Young 发现了第二个生物钟基因“永恒（Timeless）”， 它编码正常昼夜节律所需的TIM蛋白。当TIM蛋白与PER蛋白结合时 进入细胞核，周期基因活性被阻断。
到底是什么控制着蛋白质波动的频率呢？
• 2006年，弗吉尼亚大学的研究人员进行了 这样一个实验：每周一次，把实验鼠笼内 的灯比其余几天早6个小时打开，持续8 周——这种灯光的变化，就像让它们每周 从纽约飞往巴黎一次。实验结果显示，幼 鼠生病且出现精神不稳定行为；53%的大 龄鼠死亡。
• 慕尼黑大学的蒂尔·罗恩内伯格（Till Roenneberg）对世界范围内数千人的睡眠 状况进行了研究，描述了一种常见的慢性 节律紊乱。如果在工作日，一个人是早晨6 点起床，在休息日会拖到9—10点才爬起来， 那么这就相当于他每周两次穿越3—4个时 区。研究者还发现，社交时差的长短与体 重指数（BMI）存在正相关关系，亦即昼夜 节律紊乱会助推体重增加。
医学方面
癌细胞在夜间分裂旺盛。而且，药物的代谢在黎明会达到 高峰。因此，如果夜间服用抗癌药（多数在凌晨0~4时）， 效果会很好，副作用也小。
科研方面
观察细胞分裂实验的取材时间： 根尖细胞分裂最旺盛的时间上午10点到下午2点
非常奇妙，每晚喝褪黑素水的甲组老鼠，活蹦乱跳的和它们 的孙子辈的幼鼠戏耍。全身长着厚实的粗毛，容光焕发，消 化良好，眼内也无白内障。
它们的平均寿命，乙组老鼠大约都在24个月（相当于人类的 75岁）遭遇大限；而甲组老鼠的平均寿命达30个月（相当于 人类的100岁）。
褪黑素的分泌是有昼夜节律的，夜间褪黑激素分泌量比白天 多 5～10倍，清晨2：00到3：00达到峰值。光照会影响褪黑 素的分泌。 夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量。 老年人睡眠障碍。
人体奥秘纪录片观后感
人体奥秘纪录片观后感前几天，我偶然看了一部关于人体奥秘的纪录片，这可真是让我大开眼界，仿佛进入了一个前所未见的神奇世界。
这部纪录片就像是一把神奇的钥匙，打开了人体这座神秘大厦的大门，让我得以窥见其中那些令人惊叹的角落。
它没有那种生硬枯燥的讲解，而是通过清晰直观的画面和生动有趣的表述，把人体的复杂结构和奇妙功能一点点展现在我眼前。
先说我们的心脏吧，以前我知道它很重要，但从没想过它竟然如此不知疲倦地工作着。
纪录片里，那跳动的心脏就像一个超级勤劳的鼓手，一刻不停地敲打着生命的节奏。
每一次收缩和舒张，都是在为身体的各个角落送去新鲜的血液和氧气，确保每一个细胞都能正常运转。
看着那有力的跳动，我不禁感叹，这小小的心脏，居然有着如此巨大的能量。
它就像一个永不停歇的发动机，默默支撑着我们的生命活动。
我想象着自己在跑步、玩耍、甚至是睡觉的时候，心脏都在那里兢兢业业地工作，真的是太了不起了！还有我们的消化系统，那简直就是一条神奇的“加工厂流水线”。
从嘴巴开始，食物就像是进入了一个精心设计的工厂。
牙齿把食物嚼碎，舌头就像个勤劳的搬运工，把碎食物推送到喉咙。
接着，食物顺着食管一路滑下去，进入胃里。
胃就像一个大口袋，里面有着强大的胃酸，把食物进一步搅拌、分解。
然后，那些被初步处理的食物又进入小肠，小肠里密密麻麻的绒毛就像无数双小手，拼命地抓取营养物质，把它们吸收进血液里。
剩下的残渣则被推进大肠，最终变成便便排出体外。
看着这一系列复杂而又有序的过程，我忍不住笑了，原来我们每天吃进去的东西要经历这么多“关卡”才能被身体利用或者排出啊！再说说我们的大脑，这可是人体的“司令部”。
纪录片里展示了大脑的神经元如何传递信息，就像无数个小小的信使在忙碌地跑来跑去。
我们的每一个想法、每一种感觉、每一个动作，都是由大脑这个神奇的中枢控制着。
有时候我会想，当我在做数学题的时候，大脑里的那些神经元是不是在拼命地“开会讨论”，想着怎么找到正确的答案；当我听到一首好听的歌曲，大脑是不是在兴奋地欢呼，让我陶醉其中。
《人体的奥秘》观后感800字
《人体的奥秘》观后感800字《人体的奥秘》是一部深入浅出地揭示人体神秘世界的纪录片。
它带领我们走进这个充满无数奇迹的微观世界，让我们对生命的伟大和自然界的智慧有了更加深刻的认识。
以下是本人观看此片后的800字观后感。
从胚胎发育到成熟个体，人体经历了无数神奇的瞬间。
《人体的奥秘》通过高清影像和生动的动画演示，向我们展示了这一过程。
我惊叹于生命的诞生是如此神奇，每一个细胞都在按照预定的程序分裂、生长、分化，最终形成一个完整的生命体。
在纪录片中，我了解到人体内有许多微小的生物在默默地为我们服务，如肠道菌群。
它们与人体相互依赖、共生共荣，共同维护着我们的健康。
这也让我意识到，人体并非是一个孤立的存在，而是与周围环境密切相关的生命体系。
此外，纪录片还向我们展示了人体各个器官的奇妙功能。
例如，心脏通过不断地跳动，为全身输送血液，确保各个细胞能够获得充足的氧气和营养；肺部则通过呼吸作用，将氧气输送到血液中，同时将二氧化碳排出体外；肝脏则负责解毒、合成蛋白质、储存营养物质等多重任务。
这些器官的协同作用，使得人体能够正常运行。
观看《人体的奥秘》后，我对人体免疫系统有了更深入的认识。
免疫细胞如同身体的卫士，时刻保卫着我们的健康。
它们能够识别并消灭入侵的病原体，还能够清除体内的衰老、死亡和变异细胞。
这一过程既神奇又精密，让我感叹大自然的鬼斧神工。
此外，纪录片还介绍了人体的一些奇妙现象，如生物钟、梦境、记忆等。
这些现象虽然尚未被完全揭秘，但它们无疑是人体奥秘的一部分。
我对此充满好奇，期待未来科学家们能够揭示更多关于人体的秘密。
通过观看《人体的奥秘》，我深刻体会到了生命的伟大和自然界的智慧。
每一个生命都是大自然的杰作，我们应该珍惜并尊重生命。
同时，这部纪录片也激发了我对医学和生命科学的兴趣，让我更加关注人体健康和科学研究。
总之，《人体的奥秘》是一部极具启发性和教育意义的纪录片。
它让我们认识到人体的神奇和复杂，也让我们对生命充满敬畏。
自然界的时钟读后感
自然界的时钟读后感"The Clock of Nature" is a captivating exploration of the intricate timing mechanisms within the natural world. Authoring this profound work, the author delves into the depths of biological rhythms, seasonal cycles, and the interconnectedness of all life, revealing a tapestry of synchronized events that form the very heartbeat of our planet.From the outset, the book captivates the reader with its elegant blend of science and storytelling. The author's ability to translate complex ecological and biological concepts into accessible language is commendable. This allows the reader to easily navigate through the intricate web of natural cycles, without ever feeling overwhelmed or lost. The narrative flows smoothly, drawing the reader into a world where every creature, from the smallest insect to the tallest tree, follows its own unique clock.One of the most fascinating aspects of "The Clock of Nature" is the way it highlights the symbiosis between different species and their environments. The author meticulously unpacks how animals, plants, and even microbes align their activities with the changing seasons, day-night cycles, and even lunar phases. This synchronized behavior not only ensures their survival but also contributes to the overall health and balance of the ecosystem. For instance, the migration patterns of birds or the flowering cycles of plants are exquisitely timed to maximize reproductive success and resource availability.Moreover, the book explores the role of internal biological clocks in regulating these behaviors. The intricate networks of genes and hormones that govern circadian rhythms are described in detail, revealing how even the tiniest of organisms possess an inherent sense of time. This understanding of internal clocks not only enhances our appreciation for the wonders of nature but also holds promise for future research in fields like medicine and agriculture.Another noteworthy aspect of "The Clock of Nature" is its examination of the impact of human activities on these natural cycles. The author doesn't shy away from discussing the consequences of pollution, climate change, and habitat destruction on the delicate balance of the natural world. By disrupting these ancient rhythms, humans are unwittingly throwing the entire ecosystem into disarray, with potentially catastrophic consequences. This sobering reminder serves as a powerful call to action, urging us to be more mindful of our impact on the planet and to take steps towards sustainability.The writing style in "The Clock of Nature" is both engaging and insightful. The author's use of metaphor and analogy to explain complex concepts is particularly effective, making the material accessible to a wide audience. The language is rich and descriptive, painting vivid pictures in the reader's mind of the natural world in motion. The book is also well-researched, drawing from a wide range of scientific sources to support its arguments and claims.In conclusion, "The Clock of Nature" is a brilliant exploration of the timed wonders of the natural world. It offers a deep and nuanced understanding of the interconnectedness of all life and the intricate timing mechanisms that govern it. The book is not only a feast for the mind but also a call to action, urging us to cherish and protect the delicate balance of our planet. I highly recommend this book to anyone with an interest in ecology, biology, or simply the wonders of nature. It is a must-read for anyone seeking a deeper understanding of the natural world and our place within it.From a personal perspective, reading "The Clock of Nature" has been a transformative experience. It has opened my eyes to the intricate beauty and complexity of the natural world, and has inspired me to be more mindful of my own actions and their impact on the environment. The book has also deepened my appreciation for the symbiosis and interconnectedness of all life, reminding me that we are all part of a larger, interconnected system. In short, "The Clock of Nature" is not just a book; it is a journey of discovery and understanding that I am grateful to have taken.。
神奇的生物钟的作文
神奇的生物钟的作文你有没有发现咱们身体里住着一个特别神奇的东西，就像一个隐藏在身体里的小管家，它就是生物钟。
生物钟这玩意儿可有意思了。
就拿每天早上起床来说吧，要是平常工作日，我设个七点钟的闹钟，响个几次，我才能迷迷糊糊地从床上爬起来。
可一到周末啊，那可神了，生物钟就像个准时的小闹钟，七点钟左右，我眼睛就自动睁开了，然后我就特别纳闷，今天没闹钟啊，怎么就醒了呢？这时候我就知道，肯定是生物钟在捣鬼，它可不管今天是上班日还是休息日，到点了就想把我叫醒。
再说说吃饭，要是平时我都是中午十二点吃饭，时间一长啊，每到快十二点的时候，我的肚子就开始咕咕叫，就像里面有个小鼓在敲一样。
这就是生物钟在提醒我呢，“伙计，该吃饭啦，我已经把你的肠胃准备好了哦。
”而且啊，它还特别聪明，如果哪一天我中午饭推迟了，它就会让我觉得有点小难受，好像在抗议：“你怎么不按计划来呀？”晚上睡觉也是生物钟的一个重头戏。
我要是每天晚上十点半左右上床睡觉，养成习惯之后，一到这个时间点，我就开始哈欠连天，眼睛也变得沉甸甸的。
哪怕我当时正玩着特别好玩的游戏或者看着特别精彩的剧，身体也像被施了魔法一样，一个劲儿地想往床上倒。
这生物钟就像是一个严厉的监工，到点了就必须让我休息，好像在说：“你可不能过度劳累了，身体需要休息来恢复能量呢。
”我有个朋友更夸张，他是个长途司机。
他说啊，他每次跑长途，开几个小时车后，哪怕没有看表，他也知道自己该休息一会儿了。
因为他的生物钟会让他感觉疲劳，提醒他要停下来活动活动，喝点水，补充一下能量。
他说这生物钟就像是他开车时的安全小助手，要是不按照它的指示来，整个人就会特别难受，开车也不安全。
这生物钟有时候也会被我们自己给搞乱。
比如说，放长假的时候，我天天熬夜，白天又睡懒觉，过不了几天，生物钟就像一个迷失方向的小迷糊，完全乱了套。
早上也不知道什么时候醒，晚上也不知道什么时候困，吃饭的时间也乱七八糟的。
这时候我就特别怀念那个规律的生物钟，感觉自己整个人都变得没精神，做事也提不起劲儿来。
生物钟之秘密
生物钟之秘密生物钟又称生理钟。
它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。
通过研究生物钟，目前已产生了时辰生物学、时辰药理学和时辰治疗学等新学科。
可见，研究生物钟，在医学上有着重要的意义，并对生物学的基础理论研究起着促进作用。
目录基本简介概述定义褪黑素虾青素（ASTA）四点功能概述提不时间提示事件维持状态禁止功能特征人体的生物钟生物钟研究概述有趣的生物钟现彖人体内的“隐性时钟”生物钟：人的第三只眼12个生物钟基因研究表明人类生物钟一天慢18分动物皮肤里藏着生物钟生物钟规律生物钟调整冬季如何调整生物钟高考考生如何调整生物钟合理安排作息与体温变化节律“洞宜实验”皮肤美容养生法前言人体一天中的各种生理波动如卞生物钟养生要采取三大措施定位的计算方法前言一、简单笔算法二、计算器计算法与松果体的关系展开基本简介概述定义褪黑素虾青素（ASTA）四点功能概述提不时间提示事件维持状态禁止功能特征人体的生物钟生物钟研究概述有趣的生物钟现彖人体内的“隐性时钟”生物钟：人的第三只眼12个生物钟基因研究表明人类生物钟一天慢18分动物皮肤里藏着生物钟生物钟规律生物钟调整冬季如何调整生物钟高考考生如何调整生物钟合理安排作息与体温变化节律“洞宜实验”皮肤美容养生法前言人体一天中的各种生理波动如卞生物钟养生要采取三大措施定位的计算方法前言一、简单笔算法二、计算器计算法与松果体的关系展开编辑本段基本简介人体随时间节律有时、口、周、月、年等不同的周期性节律。
例如人生物钟体的体温在24小时内并不完全一样，早上4时最低，18时最高，但相差在1°C以内。
人体的正常的生理节律发生改变，往往是疾病的先兆或危险信号，矫正节律可以防治某些疾病。
许多学者的研究指出，按照人的心理、智力和体力活动的生物节律，来安排一天、一周、一月、一年的作息制度，能提高工作效率和学习成绩，减轻疲劳，预防疾病防止意外爭故的发生（所谓智力生物节律，就是人一天中有时记忆力好，有时则差，有一定的规律，如有的人早上5—9时记忆力好，而另一些人则是晚上记忆力好等等）。
生物钟的秘密 BBC 看后记录
对睡眠和其他疾病都有很大作用，忧郁症明显减轻了，认知能力 记忆功能 都好多了，光照较多的人衰退要轻得多，
光照能取得老年痴呆症病人服药的效果--药物与光照效果差不多，但药物有副作用，比如恶心；而相反，光线还能改善情绪，
重要的是喝酒时的生物钟状态
不同时间进食对我们身体的影响，摄入热量相同，但晚餐后的血糖量要高很多，血糖量有效说明--身体吸收并存储了糖分，以备将来使用；
If饭后血糖量很高的话，说明将来有得糖尿病的风险，
认为，血糖量升高，可以通过荷尔蒙胰岛素的生物钟来解释，它可以将糖分从血液中移走，并存储在身体的其它部位；
生物钟在we体内滴答作响，支配着we生命的分分秒秒
历经数百万年进化，生物钟指引我们，在每天每一时刻要做些什么，
1.人类自身有生物钟 影响起床时间
现代生活往往会干扰生物钟，我们拥有这个精密system，我们现在却置之不理，它是很不寻常的，我们是遵循身体的规律，
还是承受不遵循的后果，If 用身体来对抗自然规律，将会付出代价，
它在上午的分泌量最大，
高速公路上25%的车祸都是犯困引起的，午后两点钟开车比晚上六点开车更容易犯困，
-----避免犯困方式
First喝几杯咖啡，休息20分钟，因为咖啡提神需要一些时间，呼吸新鲜空气，锻炼，如果没有效，
Second 打15分钟的盹最有效，提前为下午做准备，
在大脑深部，比米粒还小，中央生物钟是一束细胞，受一套独特的生物钟基因控制，24小时内，有规律地自我开合，从而随时间而运作，并告诉身体的其他部分该做什么，像交响乐团指挥家，
从神奇的“人体生物钟”获得启示
从神奇的“人体生物钟”获得启示
人类的身体内有一个神奇的“生物钟”，这就是我们所说的内分泌系统。
它主要由多种激素
调节，并且每个激素都有一定的发挥作用。
释放在身体中激素的机制就叫做“人体生物钟”，它具有自我调节的功能，在一定的时段按照正常生物节律进行激素释放，调节身体机能，维持和调节身体环境的平衡。
它的起点是在每天的凌晨4点到4点半，它的高峰是在凌晨8点到9点，而且它还会在每天下午5点达到第二高峰。
我们经常需要根据“人体生物钟”调整自己的生活，避免错误的行为对身体造成不良影响。
所以我们应该合理安排时间，特别是睡眠，要准备好每天的一切必要的准备工作，以确保
我们的生物钟处在一种健康的状态。
一定要让自己每天早上早起，做些运动和锻炼，放松
精神，促进免疫力，帮助自己应对生活压力，从而提高自身免疫力，保证身体健康。
另外，我们也应该做一些有意义的事情，站在客观的角度去审视自己，让自己每天都保持乐观、健康、积极、充满活力，将人体生物钟作为一个伟大的参考，做一个有毅力和责任心的人。
总之，人体生物钟是一个神好的系统，为我们提供了一个规律的生活，调整自己的行为、改变思维方式，让它科学地去运转，就可以达到心想事成的目的。
有趣的生命时钟的读后感悟
有趣的生命时钟的读后感悟
（最新版）
目录
一、引言：介绍《有趣的生命时钟》这本书的作者和主要内容
二、
正文
《有趣的生命时钟》这本书是由著名的生物学家理查德·斯威林顿所著。
书中详细介绍了生命时钟这一生物学现象，为我们揭示了生命时钟的重要性、运作原理以及它对生物和人类的影响。
生命时钟，又称生物钟，是一种无形的“时钟”，它存在于生物体内，负责调节生物体的生命活动。
生命时钟对生物的重要性不言而喻。
它使生物体能够在正确的时间进行繁殖、觅食、休息等活动，以适应不断变化的环境。
生命时钟的运作原理主要基于生物体内的基因和蛋白质。
生物体内的基因会编码蛋白质，而蛋白质则负责调节细胞内的生物活动。
通过这种机制，生命时钟可以精确地控制生物体的生理活动，使之与外部环境的变化保持同步。
生命时钟对生物的影响主要体现在以下几个方面：首先，生命时钟可以调节生物体的代谢和生长发育。
例如，植物在春天生长迅速，而在冬天则减缓生长速度。
其次，生命时钟影响生物体的行为和习性。
比如，许多动物会在白天活跃，而在夜晚休息。
最后，生命时钟也对生物的繁殖和适应环境具有重要意义。
比如，许多鸟类会在春天筑巢繁殖，而鱼类则会在秋天洄游产卵。
生命时钟与人类的关系也非常密切。
研究发现，人类体内也存在生命时钟，它影响着我们的作息、情绪、免疫力等方面。
因此，保持良好的作息习惯、遵循自然规律，有助于我们维持健康的生活状态。
总之，《有趣的生命时钟》这本书为我们揭示了生命时钟的重要性、运作原理以及它对生物和人类的影响。
人体生物钟就像一曲交响乐读后感
人体生物钟就像一曲交响乐读后感
最近，我读了《人体内的奥妙》这本书。
这是一篇科普文章，介绍了人体结构和功能、人体“生物钟”对身体的影响以及睡眠不足的危害等知识，让我收获颇丰。
人体生物钟就像一曲交响乐，每天都有各种音符上演：一部分在白天产生，一部分则在夜间活动；其他时段相应减弱或消失……比如当你下午6点到7点左右听觉会特别灵敏；但当清晨5点多，小鸟叽叽喳喳叫起来时，却把人从甜蜜的梦中吵醒；而晚上9点至10点，大多数人开始准备入睡，进入睡眠状态，此时耳边响起优美的旋律。
现代研究发现，正常情况下，当你处于安静的环境中，脑电波就会显示出这些规律性的变化。
这些细微的变化，与人们每日的饮食、休息以及精神压力等因素紧密联系，共同形成了24小时周期的规律节奏。
也许很少有人留意过自己的睡眠周期吧！其实，仔细观察我们的眼睛、皮肤、头发等器官的运行方式，便可找到答案——它们也遵循着某种“规律”。
人体内有几十万亿个细胞在工作着，它们互相配合完成各项工作任务。
比如说红血球，白天通过阳光刺激产生更多的红色蛋白质，到了晚上再将新产生的红色蛋白质送回肝脏，重新制造全身肌肉。
正因为有这样的巧妙设计，细胞才能维持恒定的高效率，让人们生活得更健康。
除了“各司其职”外，每种细胞还存在着它们独特的“人格”。
比如神经细胞之间连接紧密，相互支撑；巨噬细胞能吞掉病菌并释放抗体；中性粒细胞具有免疫反应的功能，杀灭病毒后迅速恢复等等。
而且所有细胞都有寿命限制，最长的不超过2年。
要想延缓衰老，就必须保护好每个细胞的“健康值”只有在适宜的温度和充足的营养下，细胞才能长久地繁殖下去。
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这部动画片很好看，我得到了不少收获。
这部动画片主要讲了在一个小镇上，所有的时钟都坏了，咪咪和凯蒂就去调查。
原来大时钟为了保护小鸟，而停止了运行。
后来，咪咪和凯蒂为了帮助小鸟学会飞翔，而不小心掉了下去。
小鸟见了飞过去把她们救了上去。
看了这部动画片，我明白了做人要有勇气和信心，不要遇到困难就退缩。
动画片中的咪咪和凯蒂之所以能穿过黑黑的森林，是因为她们有勇气有信心。
如果她们不鼓起勇气穿过森林，全镇的钟就不能恢复正常了。
在大钟上面的时候，小鸟因为没有勇气飞向蓝天，所以才站在大钟的指针上面发抖。
人在困难前一定要鼓起勇气，冲过难关，不然什么困难都过不了。
看完这部动画片，我不由自主地想到了自己。
有一次，我跟爸爸去游泳池的深水区游泳，我刚开始以为这么浅的水，我还不敢跳下去游泳？谁知一下水，我的脚着不了地，我吓了一跳。
原来这水池起码有2.7米深。
我赶紧上了岸，不敢下水了。
爸爸一跳入水中，对我说：“我已经跳下来了，你也跳下来吧！”可我还是呆呆地站着，死也不肯下去。
爸爸也说：“快跳下来吧！”没什么好怕的！在爸爸的鼓励下，我终于鼓起勇气，跳进了水池。
看！生活都在证明，只要有勇气和自信，就没有做不了的事情。
观《大时钟之迷》后感
观《大时钟之迷》后感
昨天，我在邓老师快乐作文班观看了一部叫《大时钟之迷》动画片。
看完后我感到勇气的重要。
这部动画讲述了因为一只小鸟的关系，搞到整个城镇的时钟都坏了，凯蒂和咪咪去大时钟那里帮助了小鸟，让整个城镇的时钟恢复正常。
我认为凯蒂和咪咪俩姐妹非常勇敢，为了帮助整个城镇的时钟恢复正常，不惜穿过一片非常黑的森林；为了鼓励小鸟飞翔，不惜站在那么高的时钟上。
这篇动画片让我想起了我学骑自行车的经历：因为我不会骑自行车，我的哥哥和姐姐，甚至连弟弟都嘲笑我。
我就下定决心一定要会骑自行车。
刚开始的时候，骑起来跌跌撞撞的，我有些灰心了，爸爸看到我这个样子，就对我说：“不要灰心，要勇敢。
”爸爸的话鼓舞了我，我跌了再骑，跌了再骑，后来我终于学会了骑自行车。
我一定要像凯蒂和咪咪一样勇敢，这样才能走向成功的道路。
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————来源网络整理，仅供供参考。
观《生物钟的秘密》有感
观《生物钟的秘密》有感观《生物钟的秘密》有感观《生物钟的秘密》有感为什么你会在上午8:00左右心脏病发作？每天准时用药真能挽救你的生命吗？为什么你应该科学对待孩子在早晨睡懒觉……这些问题的答案就在于我们自身的生物钟。
科学研究发现，人类的生命一开始是早起早睡型，然而到了10岁以后，就会在青少年时期越来越推后，直到20岁出头。
最后到了55岁，人们睡觉的时间又会回到10岁时的状况，所以青少年起床的时间通常会晚于其他年龄段。
但目前，学生却在并不适宜的时间，被迫从事着生命中最重要的事情——学习。
国外的一个学校曾做过一个测试：他们在上午6:00—8:00间进行了一场记单词考试，看学生记住的单词数，在下午的.某一时段，他们又进行了这样的一场考试，而结果却比上午提高了10%.实验表明，只是改变了当天考试的时段，而效果却不同。
于是，国外的一些学校将学生关键的课程改在上午11:00—3:00之间，将一些无关紧要的课程放在两头，让学生们在最佳时间里学习，发挥他们的优势，从而取得各自的最佳成绩。
这个测试结果使我恍然大悟，因为在学校，不只是我，很多同学都会在早晨上最关键课的时候迷迷糊糊，一副没睡醒的样子，严重影响了学习的有效性，无法发挥出自己的最佳水平。
而临近中午，都会精神焕发，原来是我们的生物钟缓慢的缘故。
大人们以自己生物钟的快慢来要求孩子，对于学生来说的确是件难事！真希望所有学校能够尊重这一客观规律，制定出更符合学生身心发展特点的课程表和作息时间。
科学研究还发现，在午饭后不久小憩一段时间，有助于提高学习和工作效率，这段时间如果坚持开车，极易发生交通事故；很多人爱在早晨锻炼，但该片调查显示，起床后3小时内不适宜做剧烈运动，若放在下午4:00或6:00进行效果更好；下午6:00—8:00,新陈代谢会变缓，是身体最困乏的时候；晚餐吃得太饱，有得糖尿病的风险……看来，要想身体健康、办事效率高，就要尊重我们自身的生物钟。
呼市实验中学初二（14）班。
《生物之谜》读后感
《生物之谜》读后感《《生物之谜》读后感》这是优秀的读后感文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助！1、《生物之谜》读后感“科学的灵感，决不是坐等可以等来的。
如果说，科学上的发现有什么偶然的机遇的话，那么这种“偶然的机遇”只能给那些学有素养的人，给那些善于独立思考的人，给那些具有锲而不舍的精神的人，而不会给懒汉。
这句话是我国著名数学家华罗庚说的！是啊，正如华罗庚所说的，科学不是等来的，而是用勤劳和汗水换来的.！只有我们现在努力学习，才能共同创建美好的未来……这不，我将我的目标锁定了这一本科普读物——《生物之谜》。
这一系列的书将带领你走向你未知的“神秘空间”，让你体会到从未有过的好奇心；从未有过的探索预感；从未有过的想象力……大千世界，无奇不有。
作为人类的朋友——动物，更是变幻无穷，千奇百怪。
这本《生物之谜》就可以解决你所有的问题！尼斯湖水怪真的存在吗？为什么动物要集体自杀？植物真的有“喜怒哀乐”……其中让我影响最深的就是动物集体自杀之谜！不管是身材渺小的旅鼠，不管是那体形中等的野牛，还是那身材庞大的鲸鱼都会进行集体自杀……这到底是为什么呢？为了这些事，科学家们可不少转动脑筋，提出了不同的评论：看看鲸鱼吧！有人说是有一条鲸鱼里面有寄生虫，寄生虫一传十，十传百，在一群鲸鱼中扩散开了，导致鲸鱼们忍受不了疼痛——搁浅了！有人认为鲸群可能受到意外的刺激而仓惶出逃，或为了躲避捕食者的追击或人的骚扰而有意登陆搁浅的。
还些人认为有些鲸喜欢群聚，群中常有某个成员充当领导，整个群往往随其一起游泳，一起觅食，也一起逃跑。
当“头头”因病或遇害而上岸搁浅时，整群鲸也就随之同归于荆总而言之，关于鲸鱼的自杀一直是个迷啊！关于旅鼠的周期性自杀，一直是个难解的迷，科学家认为旅鼠是要为了寻找那当那曾经存在过的冰原，而奔向现在的大海。
而人间的老百姓则认为，旅鼠吃了村里所有的庄稼，内疚自卑，所以集体自杀……而对野牛的评论更是离奇，在瑞士阿尔卑斯山脚下，3天时间，连续有28头牛跳崖身亡，山脚下形成了个死牛堆。
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让我早睡？这不科学！
——读《生物钟的秘密》有感每天晚上妈妈都来催促我早点睡觉，我或是看书，或是画画，就是不想睡觉，可又找不到合适的理由来反驳妈妈。
但是，从今天起，我终于有又科学、又合适的理由来反驳妈妈，不早睡了！
是的，让一个青少年早睡是不科学的！
因为，人的生物钟和年龄密切相关。
10岁之前，我们属于“早起型”，睡的早，起的也早。
但进入青春期后，睡眠时间会越来越拖延，起床也越来越晚。
到25岁左右，睡眠时间会稍有提早。
这个改变一直到持续55岁后，我们重新回到“早起型”。
虽说10岁、25岁、55岁只是个参考年龄，但在生活中确实经常看到这种现象：早晨5、6点钟去外面晨跑锻炼的是老人。
等到7、8点，又可以听到小朋友的嬉闹声。
但是青少年呢？这个时间他们还躺在被窝里睡觉呢。
对于青少年来讲，早起是非常困难的。
但是，学校残酷地违背了生物钟。
在中国，年龄越大，上学的时间越早。
只要上过学，咱们都经历过打着哈欠、昏昏沉沉地去上学。
早餐没胃口，有时候头疼，第一节课注意力不集中——一切都因为睡眠不足和起的太早。
实际上，青少年精力最充沛、注意力最集中的时间是11点到下午3点。
实验也显示同样的结果。
给同一组的青少年同样的试卷，11点到15点之间得到的分
数比9点做试卷时更高。
所以，为了让青少年更有效率地学习，学校需要改变课程时间。
纪录片里的科学家们建议在11点-3点间，学生学习中心课程，其他时间学习不太重要的课程。
而且，为什么英国的学校经过调查以后就改了上课时间啊！！！
同样需要注意的是，青少年需要比成人更多的睡眠时间，也就是9-10小时。
这一点纪录片没有指出，但我曾在多本科学杂志和网站上读过。
究竟为什么青少年的睡眠作息与其他人如此不同？科学家们还没有定论。
他们不清楚为什么生物钟会随时间改变。
根据看过的资料，我在此提出一个推测。
青少年时期，我们的大脑会重新切断和建立神经连接，而身体则进行最后一次发育。
这些巨大的工程需要大量的营养和休息来维持。
所以青少年需要更多的睡眠。
很明显，青少年大脑的活跃时间和成人不一样，所以喜欢晚睡晚起。
生物钟真的很神奇。
除了人类，植物和动物也有生物钟。
生物钟好像我们体内的时钟，即使你生活在地下、没有任何时间记录工具，生物钟都会不停地转动并掌管你的身体。
虽然所有生物的生物钟都会受到外界的影响（比如日光和温度）并改变，但改变是很小的。
如果你现在十几岁，跑去山洞里生活，你还是会晚睡。
当然，话也不能说的太绝对。
可能就有那么一两个青少年喜欢早起呢。
每个人的生物钟都是不同的。
有的人慢，有的人快。
晨型人的生物钟属于快的，夜猫子型属于慢的。
所以，我们也不
用因为主流宣传“早起早睡身体好”“清晨多美好”就强迫自己早起早睡。
符合自己的生物钟，才是最好的。
还有，你最好服从你的生物钟。
否则，后果不堪设想。