2020央视爱眼护眼光明未来近视防控观后感
2020央视爱眼护眼光明未来近视防控观后心得【6篇】
2020央视爱眼护眼光明未来近视防控观后心得【6篇】爱眼护眼光明未来近视防控观后心得怎么写?眼睛是身体的一部分，如果失去了眼睛，在你的心里，世界将是黑暗的。
以下是小编精心收集整理的爱眼护眼光明未来近视防控观后心得，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。
爱眼护眼光明未来近视防控观后心得1人人都说“眼睛是心灵之窗”。
人们获得的信息82%是从眼睛进入的。
唉，可偏偏我就毁了我的“心灵之窗”。
自从四年级，我发现我有一丝地看不清黑板上的东西，尽管是一丝，还是让我捕捉到了。
因为那时还小，不知道近视以后会带来的严重性，就没管多少，自然也没有告诉父母。
到了五年级，近视严重下降，黑板都看不清了，笔记都做不了了，于是我鼓足勇气，向妈妈告诉我看不清的事。
妈妈听完后：“近视!你是想我给你配副眼镜，看起来更有才华一些是不是，我管你近不近视，别想我给你配!”听完后我不禁往房间里跑，泪水像断掉绳子的珠子，一颗一颗往下掉。
但哭完后想想，妈这样说也是情有可原。
发现近视钱，写字姿势总是不正确，妈妈过来纠正我的坐姿，可是不到半分钟，又恢复原样。
看书也是的，发现了好看的书记，不管光线如何，一躺床上，翻开来慢慢品尝。
唉，是我亲手毁了我的眼睛……在一片模糊的世界里，我成功地升入了六年级。
在上学的路上，我遇到了一位很熟的阿姨，我连忙打招呼，以示礼貌，听到打招呼的阿姨在四处张望地环视着，似乎不知道是我打的招呼。
我再打了一遍招呼，终于她找到了声音的发源地，愣了好一会，挤出了一个“好”字。
她从我身边走去，我定睛一看，原来是个陌生的阿姨，打错招呼了，怪不得她会愣了一下。
这都是眼睛跟我开的“玩笑”。
我曾提过几次去配眼镜，可都被拒绝了。
我妈还有附近的邻居说什么“配了眼镜，近视度很加深的更快”。
可是我觉得，不配眼镜，眯着眼睛抗冻性，眼睛会更加疲劳，更容易近视。
反而配上合适的眼镜，近视度才会得以控制。
可是我妈就是不听我的。
升入了初中，近视又加深了些，妈才不得不改变一点点她的想法。
2020爱眼护眼光明未来近视防控观后感心得5篇
2020爱眼护眼光明未来近视防控观后感心得5篇爱眼护眼光明未来近视防控观后感心得1俗话说“眼睛是心灵的窗户。
”可见眼睛的重要性有多大，但，随着电脑、电视等高科技电子产品进入家庭的过程，现在学生们的近视率正逐渐提高。
也就是说，大部分学生的“心灵”都蒙上了一层“灰尘”。
作为一名近视的学生，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清晰的世界，如果不佩戴镜子我就像生活在迷雾中一样。
在我近视之后关于是否要佩戴镜子这个问题很是纠结：带镜子害怕同学们叫我四眼妹，不戴又害怕看不清黑板。
终于，我也成为了“隔着玻璃看世界”中的一员。
也许只有戴着眼镜的人才理解戴着眼镜的人。
其实，原来我也觉得没什么，但后来才发现带着镜子很不方便遇到冷天，镜子上就会上霜。
而且，如果忘记带镜子，就什么都看不清了。
有些同学也许认为既然戴眼镜这么可怕，那我近视还是不戴眼镜了。
如果这么想那你就错了，不带镜子会使你的度数一路飞奔。
最后成为高度数的俘虏，那样恐怕不是我们所希望的吧!所以，保护好我们的眼睛可是至关重要的有人一定认为我太小题大做了，长大之后做一个手术摘掉镜子不就好了吗，其实哪里有这么简单。
想要做这个手术，首先年龄是个问题，你一定要年满十八周岁才可以，恐怕我们还要等上好长时间;其次，角膜也要达到一定的厚度;还有在检查中如果你的眼睛有一项不符合要求，那么你就不能进行手术。
通过我这个“优秀范例”大家一定了解了视力对我们究竟有多重要。
我总结出了以下几个方法供大家借鉴：1，看电视玩电脑一小时后给眼睛放个假;2，多食像胡萝卜那样可以保护眼睛的食物;3，多看一些绿色的东西，少在黑暗处看写;4，如果你现在注意用眼卫生。
近视了并不可怕，你可以定期到医院检查，根据需要调换镜子。
让我们一起保护眼睛拥有一个明朗的未来吧!爱眼护眼光明未来近视防控观后感心得2三年级起，我戴上了100度的眼镜当时幷没觉得麻烦，殊不知以后将会变成什么样。
现在六年级了，眼镜度数已经攀升到500度了。
爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感心得5篇
2020爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感心得5篇爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感1眼睛是心灵的窗户，是五官的领导者，是梦想的助手。
“开灯!记得眼睛与书的距离!”每当我走进房间，总能听到这句话，但是，我从未意识到它的重要性视力下降让我不由自主地担心起来，从5·1到4·8的视力使父母急的像热锅上的蚂蚁，跑遍全珠海，买了一盏昂贵的台灯，并不停嘱咐我开灯，坐直而我却对这一切当耳边风，不理不采，视而不见。
第二天，我起床时摔了一跤，摇摇摆摆地走入卫生间，感到眼皮的沉重，如同一块石头压眼上，我却误以为未睡醒，也对这件事不加重视。
可我很快发现，我竟双目失明了，我吓得大气不敢喘，冲入父母的房间，等来的却是一片黑暗，只好摇摇摆摆地跑去学校可到了半路，遇到两个黑球，冲我迎面而来，我凭记忆记住它们，它们是我的眼睛!眼睛对我说：“我们日夜为你服务，您却不知道感恩，从不珍惜我们，如今，我们要离开您了。
”短短的几句话，吓得我魂不附体，不知所措，比起今日的期末考试，眼睛更是无能为力，只好来到班级，进行考试，我不得不求助同学帮我辨认字体，却被主考官认为是在交头接耳，让我们离开考场，我眼前，心里都一片黑暗。
闹钟响起，我发现幸好是个梦，我浑身冒着冷汗，从此开始珍惜我的眼睛，轻声对它说：“过而不改，是谓过矣。
”每天让它们定时休息，给它们按摩，注意坐姿。
不再让妈妈操心我的眼睛。
因为你们是我的希望，梦想的开始，成功的支柱，我不会再带上第二双眼睛的(眼镜)。
爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感2在建章立制方面，一是健全眼保健操和视力监测等防近制度。
完善眼保健操制度，将每天两次眼保健操时间纳入中小学课程表，普遍实施定期调整学生座位制度，根据教室采光照明情况和学生视力变化情况及时调整座位。
坚持视力定期监测制度，要求每学期对学生视力状况进行两次监测，根据学生视力情况进行分档管理。
二是建立和完善中小学校体育评价机制。
印发了《中小学校体育工作督导评估办法》，将学生视力状况纳入中小学校体育评价机制，并要求各级政府和教育行政部门把中小学校体育督导评估结果作为干部考核和实行奖惩的重要依据。
2023央视爱眼护眼光明未来近视防控观后心得（精选19篇）
2023央视爱眼护眼光明未来近视防控观后心得（精选19篇）2023央视爱眼护眼光明未来近视防控观后心得篇1眼睛是心灵的窗户，我们都要好好的爱护自己的眼睛。
昨天晚上，我睡觉前洗脸的时候，不小心把一根头发弄进眼睛里去了，感觉很不舒服。
爸爸就给我看了一下，发现头发紧贴在眼珠上，我们怎么弄都弄不出来。
后来爸爸就说：“先睡觉吧，明天早上再去眼科医院看一下。
”所以今天一大早我就起了床。
吃完早点，趁着还没这么快开校门，我背好书包，就和爸爸一起去了眼科医院看眼睛。
到了医院，我们先在一楼挂了个号，再上到三楼。
三楼的医生看了一下我的眼睛，说：“头发还在里面，要用小钳子钳出来，再冲洗一下。
”要用钳子?我一听到这句话，就很紧张很害怕。
钳子伸到眼睛里，眼睛不会弄瞎吗?后来医生带我到治疗室，用仪器照着眼睛。
头发钳出来了，根本没感觉，也不会痛，我心里的石头也就落地了。
钳完头发，医生又用生理盐水把我的眼睛冲洗了一下。
从眼科医院出来的时候，医生就叮嘱我说：小朋友的眼睛还没完全发育，要特别的保护，平时不要用手去搓，更不能用脏东西去擦眼睛。
2023央视爱眼护眼光明未来近视防控观后心得篇2生活中，大家一定有许多的快乐，许多的烦恼吧!近视眼就是我的烦恼。
说来也有些凑巧，我爸妈都是近视眼，大概是遗传吧，我也就成了眼镜家族的一员喽!近视眼的滋味儿可真不好受，吃饭的时候热气把镜片熏白了;下雨的时候雨滴打湿了镜片……我直到四年级才配了一副225度的眼睛，持续了两年，随着年龄的增长，度数也越来越深。
这不，六年级又配了一副350度的眼镜。
我仔细一看，镜片还真不薄。
因为我的眼镜是无框的，所以一摔就碎。
记得有一次在学校里上数学课，我拿眼镜的时候不慎一滑，眼镜“啪”地一下就睡在了地上，我可急坏了!连忙拿起一看，啊，果真碎了，一块镜片摔掉了一半儿!怎么办呢?上课看不见，更何况马上还要做题目……我只得看同桌的。
同桌的速度还真不快，眼看着人家在排着队等着批了，我更是坐立不安。
光明的未来近视防控大讲堂观后感5篇2020
光明的未来近视防控大讲堂观后感5篇2020光明的未来近视防控大讲堂观后感1生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽;是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚;是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。
看看窗外的绿树鲜花，看看纯净湛蓝的天空，看看朋友亲切的笑容，幸福便渐渐弥漫在每个人的明眸里。
一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。
为了呵护我们心灵的窗户，为了我们的五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧!中小学生近视逐年加重的事实已成为家长担忧、影响学生身心健康的社会问题，也是全社会关心的问题。
因此，为了我们的眼睛，我们向全县中小学生发起以下倡议：(1)每天坚持做两次眼保健操。
(2)时常佩带一些滴眼液。
(3)合理安排作息时间，保证充足睡眠。
(4)经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法(5)长时间定视后，要把视线移开休息一会儿，多看远处的山林与绿色植物。
(6)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。
(7)定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。
(8)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，电视、电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
(9)要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。
(10)注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。
只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛，我们的视力一定会很棒的。
因此，请大家像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱护眼睛。
从今天做起，从现在做起，从我做起，做到。
光明的未来近视防控大讲堂观后感2讲座开始了，中国科学院高级工程师苏洪泉教授给我们讲了三个问题，一、造成近视的原因：长期看近、灯光不好、遗传、偏食、对近视的重视程度不够等因素。
二、什么是近视?由于睫状肌过度疲劳，而调节失灵，事物成像不能到视网膜上，近视、远视、散光统称为屈光不正。
爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感心得(优秀范文5篇)
爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感心得〔优秀范文5篇〕第一篇：爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感心得爱眼护眼光明未来近视防控直播开始了!金钱什么都可以买到，唯独眼睛是不可买的。
保护眼睛吧!它会让世界变得更美丽、更美好!一起来看看爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感心得7篇,欢迎查阅!爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感心得1眼睛，是人类心灵的窗户。
我们只有把眼睛保护好，才能更好的学习与生活。
古罗马时期的希腊唯心主义哲学家普洛丁曾经说过“眼睛如果还没有变得像太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。
〞由此可见保护眼睛的重要性。
我的视力一直保护的不错，近些年还有些提高。
但是爸爸在小时候不幸得了近视。
听他说近视可苦了：爸爸小时候的一天，他和几个同龄的同学一起去玩，他们日出时走，玩到日落才回家，一个个拖着疲倦的身躯，在回家的路上走着。
这时不知谁喊了一声：“咱们到那里洗洗澡吧!〞他们几个一看，果真有一条河，其他人都一个接一个跳下去了，只有爸爸还“温文尔雅〞的站在河畔上。
其他人问他为什么不下来。
爸爸只是不好意思的指了指挂在鼻子上的重物，还说这是他的“好朋友〞。
因为爸爸怕我也有“好朋友〞所以经常告诉我要直腰抬头，所以我在学习的时候时刻都注意，我不趴着看书、学习、写字、按时做眼保健操，合理用眼，因此我的视力才保持的不错。
眼睛是人体不可缺少的一局部，如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界，充满着阳光的世界。
可见眼睛是多么重要啊!如果没有眼睛，就像明星没有剧本;如果没有眼睛，就像工程师没有图纸;如果没有眼睛，就像名将没有军队!。
如果你上了大学，想当飞行员，你是近视眼能考上吗?不能。
所以我们应该保护自己的眼睛，让自己的眼睛永远是明亮的。
爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感心得2人们常说，眼睛是心灵的窗口。
但是，你是否知道爱眼护眼有多么重要吗?别人不说，就拿我来举例子。
以前我的'视力为5.2和5.0，可最近迷上了一部好玩的电脑游戏——植物大战僵尸2。
爱眼护眼光明未来近视防控观后感(精选5篇)
爱眼护眼光明未来近视防控观后感(精选5篇)爱眼护眼光明未来近视防控观后感篇1眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的，读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。
眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，眼睛是我们获取大部分信息的源泉。
但现阶段，我们青少年近视情况异常严峻!世界卫生组织的一项研究报告显示，2023年我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界第一。
高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升，小学生的近视率也接近40%，我国初中生近视率高达70%，位居世界第一。
而早在2023年，我国青少年近视患病率已经位居第一!据估计，2023年，中国近视人数将飙升至7亿，近视俨然要成为“国病”!今年由于疫情的影响，更是令青少年的用眼行为习惯雪上加霜。
作为近视“大国”，青少年眼健康已成为家庭、学校、医疗卫生机构乃至整个社会共同关注的重大公共卫生问题。
近视在人们的认知中，可能局限于“看不清远处”。
但实际上，近视的潜在危害可能给人们的生活造成严重影响，高度近视还会增加白内障、青光眼、视网膜脱落等致盲性眼病的风险，严重威胁人们的视觉健康。
除此之外，视力状况还对青年选大学、选专业和毕业就业等问题问题产生影响。
根据《普通高等学校招生体检工作指导意见》，对视力有一定要求的专业并非少数。
说到近视，很多家长认为是由于孩子长时间看电视、玩游戏引起的，但其实并不完全是。
电子产品只是影响孩子视力的原因之一，更重要的是，要养成好的用眼习惯才能真正远离近视。
青少年是祖国的未来和希望，与其等到孩子近视了再来治疗，不如早早预防。
习近平总书记曾指出：“现在孩子普遍眼镜化，这是我的隐忧”，要求“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子们的眼健康，让他们拥有一个光明的未来。
”根据专家所讲，如何科学有效防控近视，我主要总结出了五个方面：一、控制电子产品使用时间。
每天使用电子产品学习时间尽量控制在2.5小时以内，减少非学习目的的视屏时间。
央视爱眼护眼光明未来近视防控观后心得体会【2020】
央视爱眼护眼光明未来近视防控观后心得体会【2020】PAGE Page 3 / NUMPAGES Pages 3央视爱眼护眼光明未来近视防控观后心得体会【6篇】央视爱眼护眼光明未来近视防控观后心得体会1上帝赐予了我们一双明亮的眼睛，眼睛是我们心灵的窗户，它的实用价值就在于与心灵的配合，当我们把眼光放长远时，就会注视到世界的每一个角落，那么，我们也不妨把目光转移到我们的身边，就会发现，原来身边也很美。
美无处不在，它就在你的身边，只要有一双发现美的眼睛。
就能发现生活中的点点滴滴。
冠军叶诗文，焦刘洋他们得到冠军的背后却有着心酸的事迹，多少次的痛苦，多少次的困难，几千万的多少次，他们曾想放弃过。
但是想到中国的骄傲，不得不家中他们的脚步，迅速的走，跑!平静的湖面，犹如一面明镜，静静的平铺着，好像时间也随之而停留，来欣赏着这一刻平静的美好;它虽无大海的雄伟壮勇，傲视天下的气势，但它仍然具有它那平凡的猗涟，给予你美的享受，它会使你内心平淡，没有喧器世俗的打扰，仿佛世间只剩下了你和它。
探索美，与自然接触，与动物接触……姚明打篮球的，几乎都无人不知，无人不晓的。
他担任了自然动物的形象代言人，与动物亲密接触。
大象：疯狂的的扑扇耳朵，去除自身的热;鸵鸟：高傲的姿态，线条显摆在人们的眼前;猫头鹰：一双炯炯有神的眼睛注视着我，仿佛我就是他的猎物，他拼命的看着我，不让我逃。
;熊猫：胖胖的身体，肥肥的四肢，最有趣的是那特大号的“墨镜。
”可能是熊猫经常熬夜，出了黑眼圈吧。
熊猫的毛看着非常光滑，毛茸茸的耳朵不时地伸缩，好像在倾听什么。
熊猫的尾巴短得像熊，面额像猫，活像一个二合一动物画家韩美林，画了很多动物的画。
一个个画起来都栩栩如生。
老鼠在我么你看来是一个很可恨的动物，可是在韩美林的大师的笔下，老鼠确实那么可爱，有那么惹人喜爱的，一看了好像就对我有一种吸引力!猴子在我们看来就是那么可爱动作敏捷，可是在他的笔下，猴子却蜷缩在一团，手和脚在一起。
爱眼护眼光明未来近视防控观后感(六篇)
爱眼护眼光明未来近视防控观后感我叫近视，你可别小看我，只要哪个同学稍一疏忽，不注意保护自己的眼睛，我就会乘虚而入，大肆活动。
“咦!小刚怎么戴上近视眼镜了?”同学们惊奇地问。
而我却暗自得意:“哈哈，那可是我的功劳啊!”记得有一天晚上，我正在寻找进攻的对象时，发现一个小学生还没有睡，他就是小刚。
当时，他正躺在床上看《格林童话》呢。
我可不能错过这次好机会。
于是，我一个箭步冲了过去，钻入他那疲倦的眼睛里好好地捣乱了一番。
此后，我发现小刚是个不爱护眼睛的人:白天，他在强烈的阳光下边走边看书，这非常有利于我搞破坏;他写字不注意姿势，伏在桌面上，眼睛离作业本那么近，这更使我有机可乘。
在成长的同时，小刚的视力却渐渐地下降了，看不清东西了，他的父母只好给他配了一副近视眼镜。
哈，我成功了!后来，我又盯上了小刚的同桌小美。
她有一双水灵灵的大眼睛，使我十分嫉妒，我发誓一定要把她的眼睛搞坏。
我在她写字的时候想溜进去，可她的姿势一直是那样正确，使我无法下手;我想在她看书的时候钻入她的眼睛，可是她隔一会儿就向远处望一望或稍微休息一会儿，以消除眼的疲劳，这使我更没有机会了。
后来，我“侦察”到小美经常看书到深夜，我以为机会终于来了，刚想钻进去，可是小美又做起了眼保健操。
唉，我只好甘拜下风了!同学们，想有一双健康的眼睛吗?那就利用保护眼睛的常识来保护自己的眼睛吧，否则我就会跑进你的眼睛里捣乱一番哦!爱眼护眼光明未来近视防控观后感（二）食物对保持好的视力起着重要的作用，多食一些健脾养胃和补益气血的食物，如龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、芋头、菠菜、小米、玉米等。
也可多食用一些桑椹、黑豆、红枣、核桃仁等食品，能养心安神明目。
补充锌和铬等元素也很重要，黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉等含锌量较高;牛肉、谷物、肉类、肝类等食物中含铬也较丰富。
为防止近视眼的发生发展，应适当控制甜食，经常吃碱性食品，如萝卜、胡萝卜、白菜、大葱、莴苣、黄瓜、豆芽菜等等。
观看爱眼护眼光明未来近视防控直播有感作文5篇
观看爱眼护眼光明未来近视防控直播有感作文5篇观看爱眼护眼光明未来近视防控直播你看了吗?近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要维护眼睛，保护视力，预防近视，让我们拥有一支一双明亮的眼睛，使我们或使的生活习惯更加绚丽多彩。
下面是由带来的有关爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感5篇，以方便大家借鉴学习。
爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感1眼睛是心灵的窗台，眼睛是人类的指明灯，照亮了我前进的道路，照亮了世界。
在我的七彩温暖生活中有五双熟悉而温暖的眼睛，望着那一双双明亮而眼睛澄清的瞳孔，我笑了，因为它们为我的生活习惯带来了绚丽的色彩。
家人的眼睛很漂亮，大而明。
他们的眼睛好似犹如一阵温暖的亲风，把我拂在他鼓舞的牢骚中;他们的眼睛是我人生之船，伴我驶到成功的彼岸，他们用自己那明亮眼睛为我开创美好的未来，用他们那雪亮的眼睛为我看清世界的角落，这就是我父亲的眼睛。
亲切、和蔼、温暖而明亮——这是老师眼珠的真实宇航局照，在学习苦乐交织的过程中，一次次挑战，一次次的挫折，老师都用那鼓励的眼神为你加油加油，帮你加满自信心的油箱，给你鼓足前进的动力，也许就是指导老师的眼睛给你带来了一次次的也许机遇，带来了一次次成功，望着老师饱含激励的眼神以后，请警告自己，别让老师失望。
朋友的眼睛是最美丽的，朋友的眼睛会笑，会为你带来欢乐;友人的眼睛也会忧郁，它需要你的关怀，当你痛苦时，难过时，朋友眼睛就会像一阵暖流一样流过你的心田，它没有丝毫虚伪，它是真纯的!我有心大声告诉自己：我需要友情。
也许在生活中，你会看见形形色色的眼睛，不管是善良还邪恶，是纯洁还是混沌，但请你珍惜它，因为弟它们是我们生活中会不可缺少的一份子，是生活中一道不可缺少的风景线，人们所需要的一份色彩，劝诫每个人的眼睛吧!让明亮明亮的眼睛使你每一天不寻常。
爱眼护眼弱视光明未来近视防控直播观后感2如果你们没有保护好眼睛，戴上了难看的手环，天天早上起床后，东摸摸西摸摸，像盲人摸象似的，有时可能找不到眼镜，会像我爸一样大呼小叫。
爱眼护眼光明未来近视防控观后感5篇2020
爱眼护眼光明未来近视防控观后感5篇2020央视推出的爱眼护眼光明未来近视防控你看了吗?眼睛是心灵的窗户，它展示着一个人的聪明、可爱、活泼。
让我们积极的预防近视，让你的心灵之窗永远明亮。
以下是小编给大家整理的爱眼护眼光明未来近视防控观后感，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!爱眼护眼光明未来近视防控观后感1眼睛是心灵的窗户，有一双美丽、明亮的眼睛，是一件很让人羡慕的事情。
这个星期五，张梓涵讲了一节“爱眼课”，她先让我们了解了一下全国近视率，小学生达到40%的近视率，初中生和高中生逐年上升，青少年达70%，居世界第一，接下来她又让我们了解了近视原因：1、遗传因素;2，用眼不当;3、意外伤害;4环境不适合。
张梓涵又让一些近视的同学回答了他们近视的原因，她接着又指着多媒体屏幕上的视力调查表，问：“谁可以说一下自己的视力情况如何呢?”同学们一下子都把手举了起来，等着“小老师”叫他们。
张梓涵叫起了梁晶晶，她是一个近视的女孩，视力不好，小老师又叫了一个不近视的同学，他们的回答相差很大，形成了鲜明的对比。
张梓涵又说：“这两个同学都回答了问题，但是视力的差距很大，我们是不是应该保护好我们的眼睛呢?”全班同学坚定而清晰地回答：“是”。
最后张梓涵又让我们看了不正确的坐姿和看书姿势，说：“这些都是导致同学们近视的不正确的书写姿势，那正确的书写姿势是什么呢?”同学们纷纷摆出了正确的书写姿势。
张梓涵又讲：“我们的有些食物也可以帮助我们保护眼睛，谁能说一下呢?”说完，他还调皮地眨了一下眼睛，“谁知道回答一下吧?”同学们又踊跃地举手回答。
这时候，“叮铃铃……”下课铃响了。
这堂爱眼课虽然结束了，但他给我们提了个醒，我们应该好好地保护眼睛，多做眼保健操，多吃胡萝卜和鱼等对眼睛有益的食物，让我们的眼睛更加明亮!爱眼护眼光明未来近视防控观后感2眼睛是心灵的窗户。
保护眼睛要从小做起。
我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。
那怎样才能保护好自己的眼睛呢?我想提醒同学们做到以下几点：首先要正确使用眼睛，预防近视。
光明的未来近视防控大讲堂观后感5篇2020
光明的未来近视防控大讲堂观后感5篇2020光明的未来近视防控大讲堂观后感1生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽;是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚;是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。
看看窗外的绿树鲜花，看看纯净湛蓝的天空，看看朋友亲切的笑容，幸福便渐渐弥漫在每个人的明眸里。
一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。
为了呵护我们心灵的窗户，为了我们的五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧!中小学生近视逐年加重的事实已成为家长担忧、影响学生身心健康的社会问题，也是全社会关心的问题。
因此，为了我们的眼睛，我们向全县中小学生发起以下倡议：(1)每天坚持做两次眼保健操。
(2)时常佩带一些滴眼液。
(3)合理安排作息时间，保证充足睡眠。
(4)经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法(5)长时间定视后，要把视线移开休息一会儿，多看远处的山林与绿色植物。
(6)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。
(7)定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。
(8)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，电视、电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
(9)要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。
(10)注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。
只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛，我们的视力一定会很棒的。
因此，请大家像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱护眼睛。
从今天做起，从现在做起，从我做起，做到。
光明的未来近视防控大讲堂观后感2讲座开始了，中国科学院高级工程师苏洪泉教授给我们讲了三个问题，一、造成近视的原因：长期看近、灯光不好、遗传、偏食、对近视的重视程度不够等因素。
二、什么是近视?由于睫状肌过度疲劳，而调节失灵，事物成像不能到视网膜上，近视、远视、散光统称为屈光不正。
2020爱眼护眼光明未来近视防控观后心得体会【5篇】
2020爱眼护眼光明未来近视防控观后心得体会【5篇】2020爱眼护眼光明未来近视防控观后心得体会怎么写?眼睛是我们人类的一扇心灵的窗户...以下是小编精心收集整理的2020爱眼护眼光明未来近视防控观后心得体会，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。
2020爱眼护眼光明未来近视防控观后心得体会1我是个喜欢看书的孩子，没事时手里就捧着一本书不停地看，走路看，躺着看，站着看，光线不足也照样看。
久而久之，一双乌溜溜的眼睛竟变成近视眼了。
我从三年级就开始视力模糊，本来想配一副眼镜，可是妈妈极力反对。
一直到了四年级，视力一天不如一天，才配了一副眼镜.近视是一件很麻烦的事，它为我带来了不少苦恼，因为妈妈很反对我戴眼镜。
每当我戴起眼镜，妈妈总叫我少戴，她说女孩子戴眼镜不好看。
可是妈妈不了解近视的痛苦，尤其是我的近视已达三百多度，若不戴眼镜，远处的东西在我看来只是白茫茫的一片。
近视对我来说，真是件麻烦的事呢。
因为近视，得时时刻刻把眼镜带在身边，而我又常常忘记，以致闹出笑话。
记得有一次去看电影，我偏偏忘了戴眼镜，无可奈何，只得将就，结果那场电影就在模糊中过去了。
还好是国产片，虽看不清，到听得懂。
要是外语片的话，看了跟没有看一样。
由于妈妈反对我戴眼镜，我只有看电影、读书、看电视时才戴。
有时在大街上迎面来了一个人对我笑，我也看不清是熟人，只管走自己的路。
不知道我是近视眼的人，还以为我目中无人。
唉!真是“哑巴吃黄连—有苦说不出”。
以上的这些苦恼，我想，只有眼睛近视的人，才能体会到。
同学们，好好地保护你们的心灵之窗吧!不要糟蹋了它，等到你近视时，后悔就来不及了。
2020爱眼护眼光明未来近视防控观后心得体会2人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的，怎样保护眼睛。
许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。
爱眼护眼光明未来近视防控主题直播观后感心得5篇2020
爱眼护眼光明未来近视防控主题直播观后感心得5篇2020爱眼护眼光明未来近视防控主题直播开始了!如果我们戴上了眼镜，就再也拿不掉了，戴上了眼镜。
做什么事情都很麻烦，所以我们要为眼睛而战。
一起来看看爱眼护眼光明未来近视防控主题直播观后感心得5篇2020，欢迎查阅!爱眼护眼光明未来近视防控主题直播观后感心得16月9日，我来到了位于天衢中路的明可视觉训练中心参加小记者体验活动。
明可视觉训练中心是专业给18岁以下青少年进行视力矫正的机构，我们刚到那里，一位女老师热情地欢迎了我们，她先给我们讲了长时间玩电脑、看电视和吃膨化食品都会对视力造成危害，然后开始带我们参观第一验光室，那里放着一台精密的机器，专门测试视力的，只要被测者把下巴放在机器前的托座上，额头顶住托座上方，检查者就会移动仪器，把摄像头对准被测试者的瞳孔(瞳孔在眼球的中心，用肉眼很难看到，但是在仪器上经过放大调整，在屏幕上很容易就找出来了)，然后再按一下操作杆上的一个键就能拍成照片，仪器根据这些照片把数据打印在一张纸条上。
我测了一下，视力很不错，老师夸我视力保护得很好，嘱咐我以后要继续保持。
到了二楼，在第二咨询室外，我们看见了一台看似机关枪样的仪器，老师告诉我们这是测看近和看远用的，光点亮到哪儿，眼睛必须看到哪儿，我们轮流测试了一次，我发现，当光点到我眼前的时候，我看到的图形是英文字母Y，而光点到中间的时候，看到的是英文字母X，这可真奇妙啊!最后老师介绍了他们店里的新产品防近视眼镜，这种眼镜在镜框上面有许多LED小灯，有红蓝绿三种颜色，在学习看书，操作电脑的时候，戴上眼镜可以有效的防止眼睛近视的.发生。
通过这次活动，我知道了眼睛的重要性，也学习和了解了许多关于眼睛的知识：要保护好自己的视力就不能挑食、不能长时间玩电脑或看电视、不吃垃圾食品，注意用眼卫生，只有正确爱眼用眼才能让眼睛更加明亮，才能让我们的视野更加开阔，也只有这样才能发现生活中更多的美，让我们都来珍惜爱护自己的眼睛吧!爱眼护眼光明未来近视防控主题直播观后感心得2眼睛是人类观察世界的器官，又是人类沟通外部世界的渠道，所以眼睛是心灵的窗口。
爱眼护眼光明未来近视防控观后感心得2020范文大全 - 心得体会 -
爱眼护眼光明未来近视防控观后感心得2020范文大全- 心得体会-｡第一篇:爱眼护眼光明未来近视防控观后感心得2020 爱眼护眼光明未来近视防控直播开始了!眼睛像我们灵魂的窗户一样,如果眼睛失明了,就好像灵魂的窗户上贴了一张黑色的纸,撕也撕不下来,一起来看看爱眼护眼光明未来近视防控观后感心得5篇2020,欢迎查阅!爱眼护眼光明未来近视防控观后感心得1我从小喜欢看书,没有注意用眼的卫生,对父母的“唠叨”总是不以为然｡结果小学3年级就戴上了眼镜,从100多度到现在的500度,这给我日常生活和学习带来许多不便｡现在,我的眼睛时而有痛累感,真后悔啊!三､四年级的时候,我看书近乎疯狂,吃饭､走路捧着书,上厕所､洗澡不忘带上书,弹钢琴､做功课也在一边看书,被窝里看书更是家常便饭……那时我想:人若不用吃饭､不用休息那该有多好啊!这样就能节省更多的时间看书了｡由于吃饭不正常,睡眠不足,缺少户外活动,引起胃口不好､精神不足,体质下降,视力也骤然降低｡随着近视带给我的困扰增多,我羡慕着那些有着一双明亮有神的眼睛的同学,那时,我才懂得要珍惜､爱护眼睛的重要,懂得合理安排用眼的时间:下午放学回家后,我先写会儿作业,然后吃饭,再写会儿作业,休息时唱唱歌浇浇花,或走出阳台闭上眼睛养神,静静地听着音乐,感受着微风的耳语……再回到书房读书学习｡晚睡前,弹弹钢琴,放轻松心情､缓解眼睛压力｡我觉得不能等到眼睛疲倦时才休息,否则难以恢复,造成恶性循环｡每天还坚持眨眼1~2分钟,让眼球也运动运动｡我很珍惜课间做眼保健操的时刻,不随意与别人说话｡随着悠扬音乐响起,我慢慢闭上眼睛,深深呼吸着,放松,保持着这种宁静而愉快的心境｡前两天,我在网上看到了一种治疗近视眼的信息:就是在夜晚睡觉前,微闭眼,观想全身肌肉放松｡这时,眼睛会不自觉地微张开｡再缓慢地放松､闭眼,如此反复几次……这样很容易入睡｡早上,醒来别忙张开眼睛,先观想几次,才慢慢地睁开眼起床｡这样保健眼会比较舒服,减少了痛､胀､累的感觉｡近来,我注意用眼卫生,不再挑食,加强锻炼｡现在身体壮实多了,睡眠质量有好转,眼睛累､痛的现象也逐渐在减少｡眼睛一旦近视,将会给你平添许多烦恼｡同学们,“前事不忘,后事之师”千万不能掉轻心啊!愿我的亲身经历能给大家带来深刻的教训｡“身体发肤,受之父母”我们要珍惜它,爱护它｡健康的身心是做人做事的最基本条件｡别伤害自己,也别让父母为我们忧心……衷心祝愿:明亮的眼睛伴随你们一生!爱眼护眼光明未来近视防控观后感心得2“眼睛”是心灵的窗户｡保护眼睛要从小做起｡我们眼睛还非常娇嫩,未发育完善,只要稍不注意,就容易生病｡那怎样才能保护好自己的眼睛呢?我想提醒同学们做到以下几点:首先要正确使用眼睛,预防近视｡不良的用眼习惯,都可能引起眼睛疲劳,导致近视｡如看书写字姿势不好､距离太近､时间太长､光线不好等｡要预防近视,就应该做到科学用眼,读书写字姿势要端正,眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿,或向远处眺望片刻｡不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路､乘车时看书｡其次,在学习过程中,要注意劳逸结合｡坚持每天做好两次眼保健操,还要多参加体育锻炼,如打乒乓球,可以调节眼部的血液循环｡每天要有足够的睡眠时间,至少9-10小时｡看电视的时间也不要过长,眼睛与电视机的距离应在2米以上｡最后,还应做到讲卫生,爱清洁,勤洗手,不用手揉眼;毛巾､脸盆､手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水｡加强预防传染性眼病,如果一旦得了传染性眼病,要及时治疗｡同学们,为了让你的眼睛更加健康､明亮!希望你从现在做起,从小做起,保护好自己的眼睛吧! 爱眼护眼光明未来近视防控观后感心得3一双眼睛,心与心交流的窗口,通过它可以看到很多美好｡世界多么缤纷,光环多么耀眼,笑容多么甜美……这一切我们都要通过眼睛的感触才能看到｡所以,让我们爱护我们的眼睛吧!这几年,青少年近视加剧｡每天学习用眼,不是挑灯夜战,就是抓紧一切时间走路学习等,再者,就是因为当今的科技太发达了,同学们太“热爱”上网了,成为真正的网民了｡其实,我就是其中的受害者｡“呀,我家有电脑了!我一定要痛痛快快的玩一场｡”记得,这是我家刚有电脑的时候,我别提多激动了｡每天,只要一写完作业,就开始上网,打打游戏,看看歌词,浏览网页……真是快活极了｡日复一日,时间久了,我的视线渐渐模糊了,这可不是像电视剧上演的那样,感动的哭了,我是看不清东西了!不过,我也不像广告上说的,得白内障了,朋友们放心吧,没那么严重｡呵呵,我混上了眼镜,成为同学眼中的四眼妹了,以前是我经常嘲笑别人,现在换成别人嘲笑我了,哎,老天真是公平啊｡我真是懊恼死了,为什么当时不听家人的劝告呢?哎,我又能怪得上谁呢?照照镜子,仔细瞧瞧,真是难看死了｡妈妈看到我的表情,故意说:“呀,这是谁呀,这么漂亮,早知如此,何必当初呢｡”“老妈,你就不要损我了嘛,我已经知道错了,你以为我现在心里高兴啊?!”我立即反驳妈妈｡现在,我看到电脑,就气的这跺脚,真是害死人不偿命啊!虽然说得有点过了,但也解不了我的心头之恨呀｡有时,老师布置的`作业不得不用上电脑,我才勉为其难的轻蔑的‘扫描’它几眼,心里头暗下决心,绝不多看!如果“工作量”大的话,我看半个小时就会冲可爱的小草微笑一下,愣上一愣｡嘻嘻……现在我可爱护我的眼睛了,它可是我的心灵小窗口哦!同学们,下课要按时做眼保健操,多看看绿色的东西,像树啊､草啊有利于我们眼的放松,多眺望远处也可以缓解眼疲劳｡我们正处于生长发育的阶段,除了多吃一些蛋白质､脂肪多的食物之外,还要多吃含维生素多的食物,特别是维生素C,多吃蔬菜是一个很好的选择哦!当然,还有很多很多预防方法,我在此说上一说,只是想提醒一下广大朋友们｡明亮的眼睛,闪亮闪亮的,像天上的星星,眨巴眨巴的;美丽的眼睛,七彩缤纷,像天边的彩虹,静观生活的酸甜苦辣;温柔的眼睛,暖人心房,像春天的细雨,润物无声;有一双眼睛,是生命给予你的礼物,像挥着翅膀的天使,向未来致敬,向未来招手!拥有一双好眼睛,是你人生最大的财富,珍惜吧!爱眼护眼光明未来近视防控观后感心得4树立科学爱眼护眼的思想,对我们小学生来说是多么重要｡眼睛,主要可以分为三个部分,分别是眼睛附属,眼球和视觉｡其中巩膜可以保护眼睛,所以它就得到了一个雅号——叫做“相机壳”｡还有“泪器”,它专门负责让人流眼泪,所以它被人们称为——眼睛的清洁工｡眼睛就像一个照相机,各个部分有各种不同的功能,比如说:透明而且光力强的角膜及晶状体相当于镜头;依光线强弱可缩小或开大的瞳孔相当于光圈;含有丰富的色素,具有遮光作用的脉络膜相当于暗箱;感光组织视网膜则相当于感光胶片｡眼睛的工作过程大致是这样的;自然界各种物体在光线的照射下反射出明暗不同的光线,这些光线通过角膜､晶状体等结构的折射作用,聚焦在视网膜上,视网膜上的感光细胞产生一系列的电化学变化,将光刺激转挽成为神经冲动,通过视觉通路传导至大脑的视觉中枢,完成视觉功能｡在上述过程中,瞳孔可调节进入眼球内的光线;晶状体也通过调节作用,保证光线准确地聚焦在视网膜上,从而获得一个完整清晰的物像｡由此可见,眼睛完成一次视觉动作,是一个复杂､精细的过程,其中任一细节出现障碍,就无法获得正确的“照片”了｡眼睛的功能再好,不保护眼睛也是没用的,必须遵守三要三不要:一要注意用眼卫生｡看书还是用电脑时间都不宜过长,每隔30至40分钟休息10~15分钟,眺望远处,让眼睛放松｡每天在电脑前不超过6小时｡一不要在光线暗的地方看书｡如:卫生间｡卫生间光线暗,光源不科学,对眼睛有损伤｡有人躺床上看书,姿势差会加重眼睛负担｡二要注意眼睛锻炼,做眼保健操能使血液畅通放松肌肉,缓解疲劳｡进行球类活动时,当眼球追随目标,睫状肌放松､收缩,提高眼的’血液灌注量,促进眼部新陈代谢｡二不要经常性地点眼药水｡刚使用时眼睛会感觉非常舒服,长久使用,可能导致青光眼,使视力受损甚至致盲,任何手术与药物都无法挽救,不是吓唬你啊｡三要多吃保护眼睛的食物,补充营养｡维生素A和胡萝卜素是人体正常代谢的主要营养素｡注意补充水分,多吃豆制品､鱼､牛奶､青菜､西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛｡三不要使用劣质太阳镜｡劣质太阳镜,阻挡紫外线的性能不强,涂膜容易破损使透光度严重下降,眼睛犹如在暗室中看物,此时瞳孔会变大,残余的紫外线会大量射入眼内,使眼睛受损｡别让时尚的太阳镜成“眼杀手”,要选用好的太阳镜｡我有一个同学,他曾经告诉过我,他的眼睛以前也是很健康的,可是后来,他家买了电脑,他迷上了电脑,导致了他的视力一天不如一天,最终戴上了眼镜｡有一次,由于我上网时间长,眼睛又痒又痛,就一直用手去揉搓,结果眼睛红了一大片,更加痛苦难受,视物也模糊不清,我害怕地直叫妈妈,千万不要让我害了自己……医生开了眼药水,并语重心长地嘱咐:“小朋友,要少看电视､少上电脑,多吃水果､胡萝卜,书写姿势一定要端正,还要注意眼部的休息及运动,才能拥有一双明亮的眼睛哦!”几天后,谨遵医嘱的我,重新找回欢乐｡同学们,让我们保护好心灵的窗户,让我们拥有一双明亮的眼睛吧!爱眼护眼光明未来近视防控观后感心得5人们常用眼睛来比喻某事物的重要,有双健康的眼睛,无论是读书､学习､工作､生活都会有莫大帮助｡可遗憾的是许多同学由于从小读书､写字姿势不正确,没有良好的用眼卫生,因而使一双明亮的眼睛变得近视了,只好戴上眼镜｡众所周知,戴上眼镜既不舒服,又不方便,给人平添了许多烦恼｡为了让我们能有一双健康的眼睛,必须预防近视的’发生｡首先,要掌握正确的写字姿势｡这就是三个一｡即头离桌面一尺,身离桌子一拳,手离笔尖一寸｡有的人认为趴着写字很舒服,但是由于这样,眼睛离桌面的距离小了,易造成近视,甚至会成为斜视｡平常写字时,大家应该时时注意这三个一,视力自然会好起来｡其次,要掌握正确的读书姿势｡第一,视线要与书相平;第二,不要躺着看书｡长期躺着看书,就会越看越近,日久天长视网膜受到损害,为了看清事物,你只好求助于近视眼镜了｡第三,要注意读书､写字的环境｡既不要在光线弱的地方,也不要在光线强的地方｡在光线强的地方,光线照在书面上,反射到眼睛上,刺激了瞳孔,使其迅速收缩,再看下去,瞳孔就会被损坏;在光线弱的地方,为了使自己看清书上的字,你不得不瞪大眼睛,贴在书上看,时间久了,眼睛的晶状体和视网膜距离过长,或晶状体折光力过强,使进人眼球的图像不能正落在视网膜上,而落在它的前面,也会使眼睛近视｡当然,平时坚持认真地做眼保健操,也会对预防近视起到重要作用｡朋友,祝你能有份双明亮､健康的眼睛!爱眼护眼光明未来近视防控观后感心得5篇2020第二篇:2020爱眼护眼光明未来近视防控心得体会眼睛是心灵的窗户,如果没有眼睛人们就像失去了半个生命,就不能正常生活了｡以下是小编精心收集整理的2020爱眼护眼光明未来近视防控心得体会,下面小编就和大家分享,来欣赏一下吧｡2020爱眼护眼光明未来近视防控心得体会1一双眼睛,是身体上最重要的一个部位,如果失去了,就不能看到很多美好,不能看到世界的缤纷,不能看到每个角落,所以我们要爱护眼睛｡现在青少年的近视正在加剧,一般都是作业多,要写到很晚｡有些是因为写作业时的姿势不正确,一般都是趴在桌面上,这样会影响视力｡而且,现在科技发达了,有些学生家里买了电脑,就天天上网打游戏,这样眼睛就会疲劳过度,也会影响视力,成了“网迷”了,关于爱护眼睛,还有一个故事呢!我以前有一个朋友,他的成绩非常好｡但是自从家里买了电脑,他就开始每天一写完作业就玩电脑游戏,这样日复一日,他的视力和成绩急剧下降,眼睛看东西越来越模糊了,成绩也从90多分降到70多分｡他有点后悔了,决定痛改前非,不再玩电脑游戏了｡于是,他真的不再玩游戏了,每次在学样一下课就到教室外面看看远方,看看绿色植物,这样可以缓解眼睛的疲劳｡而且在家写完作业也不玩电脑了,只是看看书籍｡这样,他的成线又像以前一样顶呱呱了,眼睛视力也提高了许多｡是呀,我们如果不爱护眼睛,视力下降了,就要配戴眼镜,眼镜架在鼻梁上,不但不舒服,而且也不方便｡明亮的眼睛,闪亮闪亮,像天上的星星,眨巴眨巴,用眼睛静静地观赏着生活的酸甜苦辣｡有一双明亮的眼睛,是生命给予你的美好礼物,拥有一双明亮眼睛,是生命中的财富,珍惜它吧!2020爱眼护眼光明未来近视防控心得体会2人看东西,无论是看远､看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的,怎样保护眼睛｡许多同学在看书､写字的时候距离书本很近,而且一看就是很长的时间,弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书,躺在床上看书或在光线不足的地方看书,这样天长地久以后,管眼睛的肌肉疲劳了,眼球里面的晶壮体也变形了,这些同学也就变成近视眼患者｡患了近视眼的同学,需要及时配戴近视眼镜矫正视力,当矫正视力,当然还得比常人更需要注意用眼卫生,不要使近视加深｡同时,没有患近视的朋友,要养成用眼习惯:一､要端正读写姿势,要保持读书､写字的姿势端正,必须遵守三点要求:眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远｡二､用眼不要持久,持续读书写字1小时左右要休息片刻｡三､看电视用眼要卫生｡明白长时间看电视会损害视力,会导致眼肌调节紧张和疲劳,造成近视｡其实,补钙也可以防近视｡众所周知,维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响,钙缺乏也同样会造成儿童视力减退｡如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高,使眼外肌处于高度紧张状态,再加上少年儿童做作业时间长,不注意用眼卫生,共同造成眼球调节的时间增加,增加了眼外肌对眼球的压力｡正常情况下,少年儿童的眼球正处于发育阶段,眼球壁的伸展性很大,巩膜质地坚韧并具有弹性,一般可抵御这种压力而不致于造成近视｡但当缺钙时,巩膜的强度就会相对降低,并在眼外肌的长期机械压力作用下,其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸,是眼球壁有球变成椭圆形,角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了,使图象不能在视网膜上成像,从而导致近视的发生｡因此对正处于生长发育期的少年､儿童来说,补钙不仅有助于身体发育,还能预防近视,真是一举两得的好事｡朋友们,让我们保护好我们的眼睛,用我们明亮的眼睛开创美好的未来,用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落!2020爱眼护眼光明未来近视防控心得体会3古人云:眼睛如果还没有变得象太阳,它就看不见太阳;心灵也是如此,本身如果不美也就看不见美｡可现在,有好多同学都不注意眼睛的视力,看一看,现在的同学们一个个,年龄那么小､眼睛缺“上身”了让我来告诉你们近视眼的坏处吧!近视眼会导致:视力低下,眼睛经常干涩和疲劳,影响学习､生活和工作质量｡长期戴镜,会导致生活学习不便｡中高度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌｡升学､参军､考公务员和找工作受限｡老年后因为花眼而必须配两副眼镜｡近视患者其白内障､青光眼的发病率明显高于正常人｡最主要的危害是,中高度近视,特别是高度近视容易引发玻璃体混浊､视网膜出血和脱离而致盲｡据统计由于近视导致的眼盲,已仅次于白内障,青光眼而居第三位｡那么近视是怎样产生的呢?我想以下几点逃不了责任:一､小学生写字时,不注意姿势,没有做到“书离笔尖一寸远,桌离胸脯一拳远,头离书本一尺远”这个标准｡二､看书姿势不正确,躺在床上看,或是趴在床上看,只要舒服,不管对眼睛有没有坏处了｡三､看电视时间太长,离电视距离太近,有的人还趴着看,造成眼睛长时间疲劳,辐射太大伤身体｡四､科技发达了,家家有了电脑,上网查资料虽然方便了,但大部分人是用来上网聊天,玩游戏,一天做在那里,盯着那么一个屏幕,再好的眼睛也会近视的你看,近视是多么痛苦｡电脑玩不了､电视看不了,因此对的同学们,提出五要,五不要:五要1､写作业时姿势要正确,养成写作业时“一尺一寸一拳”的习惯｡2､要认真做好眼保健操3､定期检查视力,看视力是否下降,近视者应配戴眼镜4､写完作业或看完书后,眼睛觉得疲劳,一定要让眼睛适当休息｡5､使用电脑时,眼睛要与屏幕之间保持50厘米以上的距离,在使用时应多眨眼,保持眼睛的湿润,最长不能使用一小时,其间要休息10分钟｡6､多做户外运动:经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康｡五不要1､不要长时间看电视,玩电脑,应适当休息,眺望远处或看绿色植物｡2､不要躺着或趴着看书｡3､不在动荡的车厢内､轮船上､光线不好的地方看书｡4､不要用手擦眼睛｡5､在写作业､看书时,不要在光线比较暗的地方书写､看书6､睡眠不可太少,作息有规律:睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视｡大家可要保护好视力哦｡2020爱眼护眼光明未来近视防控心得体会4眼睛——心灵的窗户,是人体中最宝贵的感觉器官,只有眼睛能让我们辨别是非,辨清黑白｡如果没有眼睛,我们的面前将会是一片黑暗,处于一个混沌之际｡但随着科学技术的发展,人民生活水平的提高,学习､工作使我们的眼睛日渐疲劳,我们身边戴上眼镜的人也越来越多｡根据资料调查表明,中国学生近视病发率在全世界的排名,从1998年的第4位,如今上升为第2位,仅次于“近视第一大国”——日本｡在一份对中国四个城市高三学生的调查中显示,青少年近视的病发率从70年代的15%左右,发展到90年代末的55%,甚至80%左右｡最近的一份调查显示:我国小学生的近视发病率为22.78%,中学生为22%,而大学生高达76.74%｡这些数据说明了中国近视病发率的上升之快,已到了全社会必须关注与采取措施的时候了｡以上列出的调查结果无非都证明了一点——由于对保护眼睛的认识匮乏,才使我们的眼睛遭到破坏｡所以我们要保护好眼睛,不让它受到伤害,要不就会成为近视眼｡而当我们生活在这个世界,如果没有好的眼睛时,就会有很大的麻烦,甚至会出现笑话｡而我就是的例子｡记得在小时候,由于我不保护眼睛,三年级时就不幸成了近视眼,再也不像从前“想看多远,就看多远”,我迫切想要回到以前｡于是,我想:不戴眼镜行不行?我试验了一天,让我彻底打消了这种念头｡星期一,我收拾好书包,把眼睛盒放在了茶几上,心里很高兴:哼,你这个害人精,我不吃你这一套,偏不带你,我就不信离不开你了!可又一想,还是带上吧,有备不怕后患｡我轻松地背上书包,下楼去了｡下了楼,我呼吸早上的新鲜的空气,为鼻梁上没有那个讨厌的“重物”而庆幸,“孩子,上学去啊”从远处传来打招呼声,咦,这不是楼下的王爷爷吗?他咋有两个脑袋,摇晃着,还有四只眼睛?我顾不了多少,打招呼要紧,“爷爷好!”打完招呼,我向小区门口走去,今天怎么了,“卢沟晓月”的牌子好像要掉下来,别砸着人,老师说过,要见义勇为,我又是个团员｡于是,我找到了保安人员,汇报了情况,他们赶快去看看,谁知他们不但不表扬我,还批评道:“谁家的孩子,都这么大了,还骗人!”我脸“刷”地一下红了,灰溜溜的走了｡一路上想着刚才发生的事,当我无意间看到一个商店的招牌,咋模糊了?我沉思了一会儿,突然,笑了起来,从书包里拿出了眼镜,戴在眼上,世界突然变得明亮了｡哎,眼睛真需要好好保护啊!所以,眼睛是人体不可缺少的一部分,以上的事例足以证明眼睛的重要性!如果没有好的眼睛,就像歌星的歌词不通畅;工程师的图纸不完美;名将的军队都是懒散的一样!所以,同学们,眼睛是心灵的窗户,我们应该爱护它,有的人认为带上眼镜很漂亮,看起来像一位学问家,这种思想是不对的,别人认为你是,难道你就真的是了吗?你不是｡因为这只是表面现象｡要想成为名副其实的学问家,就要加倍的学习,而在这过程中,应有好的头脑,健康的身体,当然,还有我们不可或缺的一件“宝物”——眼睛｡所以我们更应该爱护自己的眼睛,让自己的眼睛永远是明亮的｡2020爱眼护眼光明未来近视防控心得体会5眼睛是心灵的窗户,是心与心的沟通,是情与情的互动,我们应该保护好这双宝贵的眼睛｡有些人认为眼睛不重要,经常“虐待”它｡比如说:经常挨着电视看,躺在床上长间看书看电视,这样非常容易近视｡但这不代表不可以看电视｡我们可以少看电视,多出去运动｡在看电视时要离电视远一点,坐在凳子上看,这样又环保又保护了眼睛,难道不是一举两得吗?有些人更是虐待自己的眼睛｡白天不好好学习,黑夜用电筒在被子里看书,这样会近视得更快｡有些大人劝孩子说:“晚上不要看书,这样会近视的｡”大人的好话,却被孩子误认为是坏话,而且还等大人睡着了再看,他们真不爱惜自己的眼睛｡有些人刚一醒,就躺在床上看书｡这样更不对,最起码要先洗脸,在端个凳子出去透透气再看书｡这个人就是我姐姐,现在她已经是近视一族了｡每天挂副厚厚的眼睛,后悔极了……2020爱眼护眼光明未来近视防控心得体会6人看东西,无论是看远､看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的,怎样保护眼睛｡许多同学在看书､写字的时候距离书本很近,而且一看就是很长的时间,弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书,躺在床上看书或在光线不足的地方看书,这样天长地久以后,管眼睛的肌肉疲劳了,眼球里面的晶壮体也变形了,这些同学也就变成近视眼患者｡患了近视眼的同学,需要及时配戴近视眼镜矫正视力,当矫正视力,当然还得比常人更需要注意用眼卫生,不要使近视加深｡同时,没有患近视的朋友,要养成用眼习惯:一､要端正读写姿势,要保持读书､写字的姿势端正,必须遵守三点要求:眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远｡二､用眼不要持久,持续读书写字1小时左右要休息片刻｡三､看电视用眼要卫生｡明白长时间看电视会损害视力,会导致眼肌调节紧张和疲劳,造成近视｡其实,补钙也可以防近视｡众所周知,维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响,钙缺乏也同样会造成儿童视力减退｡如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高,使眼外肌处于高度紧张状态,再加上少年儿童做作业时间长,不注意用眼卫生,共同造成眼球调节的时间增加,增加了眼外肌对眼球。
央视爱眼护眼光明未来近视防控观后感体悟【6篇】
央视爱眼护眼光明未来近视防控观后感体悟【6篇】央视爱眼护眼光明未来近视防控观后感1古人云：眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。
可现在，有好多同学都不注意眼睛的视力，看一看，现在的同学们一个个，年龄那么小、眼睛缺“上身”了让我来告诉你们近视眼的坏处吧!近视眼会导致：视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。
长期戴镜，会导致生活学习不便。
中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。
升学、参军、考公务员和找工作受限。
老年后因为花眼而必须配两副眼镜。
近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。
最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。
据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。
那么近视是怎样产生的呢?我想以下几点逃不了责任：一、小学生写字时，不注意姿势，没有做到“书离笔尖一寸远，桌离胸脯一拳远，头离书本一尺远”这个标准。
二、看书姿势不正确，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管对眼睛有没有坏处了。
三、看电视时间太长，离电视距离太近，有的人还趴着看，造成眼睛长时间疲劳，辐射太大伤身体。
四、科技发达了，家家有了电脑，上网查资料虽然方便了，但大部分人是用来上网聊天，玩游戏，一天做在那里，盯着那么一个屏幕，再好的眼睛也会近视的你看，近视是多么痛苦。
电脑玩不了、电视看不了，因此对的同学们，提出五要，五不要：五要1、写作业时姿势要正确，养成写作业时“一尺一寸一拳”的习惯。
2、要认真做好眼保健操3、定期检查视力，看视力是否下降，近视者应配戴眼镜4、写完作业或看完书后，眼睛觉得疲劳，一定要让眼睛适当休息。
5、使用电脑时，眼睛要与屏幕之间保持50厘米以上的距离，在使用时应多眨眼，保持眼睛的湿润，最长不能使用一小时，其间要休息10分钟。
6、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。
央视爱眼护眼光明未来观后感
央视爱眼护眼光明未来观后感央视爱眼护眼光明未来观后感(精选5篇)央视爱眼护眼光明未来观后感【篇1】眼睛是心灵之窗，我们必需爱护我们的眼睛。
而我，却因为种种原因戴上了眼镜。
还记得有次和同学们去野餐，中午，我们吃火锅，只见过上冒着白茫茫的哈气。
只听班长说：“能吃了，大家都拿起了碗筷，我的眼镜上都是哈气，什么都看不见。
我又不好意思说，拿着筷子，在火锅里拼命的夹着，好不容易加上来一块，刚要往嘴里放。
只听同学大笑起来，“你难道爱吃姜么?”我赶紧放下了，想把眼镜摘下来，可是一旦摘下来，就什么都看不见了。
我的筷子第二次伸进了锅里，还好这次夹得不是姜，想把这块肉放进自己的碗里，可是看不见自己的碗在那里，也不知道离我有多远。
尴尬的事又来了，我模模糊糊的看见了一个碗，往里一放，只感觉溅起了好多水花。
我旁边的同学告诉我，是我夹得那块肉掉进了酱油碗里。
这就是近视给我带来的“好”处，也给其他的同学带来了趣多笑话。
还好，有我旁边的同学帮我夹，终于吃饱了这顿难忘的午餐。
下午同学们说玩游戏，他们叫我摘下眼镜找他们。
尽管我那么的不愿意，但是却答应了他们。
他们都藏了起来，我就像个瞎子似的什么都看不见。
“我抓到了，抓到了。
”可是我一摸是光滑滑的，并且还很高。
原来是个电线杆子。
这时只听同学们都哈哈大笑起来。
4点了，我们该回家了。
我们来到了车站等43路汽车。
只见来了一辆车，车门一开我就进去了，只听同学们叫我下来，我对他们说：“车来了你们还不上，叫我下去干嘛呀，快上车呀。
”“那不是43路，那是32路，快下来。
”我赶紧下来了，再下来是，由于没看见有台阶，直接下来了，当时我就趴在了地上，同学们又是轰然大笑起来。
这一天让我知道了有一双健康的眼睛的重要性!央视爱眼护眼光明未来观后感【篇2】眼睛，是人类心灵的窗户。
我们只有把眼睛保护好，才能更好的学习与生活。
古罗马时期的希腊唯心主义哲学家普洛丁曾经说过“眼睛如果还没有变得像太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。
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2020央视爱眼护眼光明未来近视防
控观后感
大家都有一双眼睛，眼睛是心里的窗口，打开这扇窗户，就可以观看到千姿百态的世界，探索大自然的奥秘。
以下是小编精心收集整理的2020央视爱眼护眼光明未来近视防控观后感，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。
2020央视爱眼护眼光明未来近视防控观后感1
上帝赐予了我们一双明亮的眼睛，眼睛是我们心灵的窗户，它的实用价值就在于与心灵的配合，当我们把眼光放长远时，就会注视到世界的每一个角落，那么，我们也不妨把目光转移到我们的身边，就会发现，原来身边也很美。
美无处不在，它就在你的身边，只要有一双发现美的眼睛。
就能发现生活中的点点滴滴。
冠军叶诗文，焦刘洋他们得到冠军的背后却有着心酸的事迹，多少次的痛苦，多少次的困难，几千万的多少次，他们曾想放弃过。
但是想到中国的骄傲，不得不家中他们的脚步，迅速的走，跑!
平静的湖面，犹如一面明镜，静静的平铺着，好像时间也随之而停留，来欣赏着这一刻平静的美好;它虽无大海的雄伟壮勇，
傲视天下的气势，但它仍然具有它那平凡的猗涟，给予你美的享受，它会使你内心平淡，没有喧器世俗的打扰，仿佛世间只剩下了你和它。
探索美，与自然接触，与动物接触……
姚明打篮球的，几乎都无人不知，无人不晓的。
他担任了自然动物的形象代言人，与动物亲密接触。
大象：疯狂的的扑扇耳朵，去除自身的热;鸵鸟：高傲的姿态，线条显摆在人们的眼前;猫头鹰：一双炯炯有神的眼睛注视着我，仿佛我就是他的猎物，他拼命的看着我，不让我逃。
;熊猫：胖胖的身体，肥肥的四肢，最有趣的是那特大号的“墨镜。
”可能是熊猫经常熬夜，出了黑眼圈吧。
熊猫的毛看着非常光滑，毛茸茸的耳朵不时地伸缩，好像在倾听什么。
熊猫的尾巴短得像熊，面额像猫，活像一个二合一动物
画家韩美林，画了很多动物的画。
一个个画起来都栩栩如生。
老鼠在我么你看来是一个很可恨的动物，可是在韩美林的大师的笔下，老鼠确实那么可爱，有那么惹人喜爱的，一看了好像就对我有一种吸引力!猴子在我们看来就是那么可爱动作敏捷，可是在他的笔下，猴子却蜷缩在一团，手和脚在一起。
猫有一双明亮的眼睛，让人看了毛骨悚然，身边和头部不是连在一起的，可是看起来就像是在一起，有一种说不出的喜悦。
小猫有一对透亮灵活的大眼睛，黑黑的瞳仁还会变：早晨，像枣核;中午，就成了
细线;夜里，却变成两只绿灯泡，圆溜溜的，闪闪发光。
枣红马，长长的鬃毛披散着，跑起来，四只蹄子像不沾地似的。
浑身的每个部分都搭配得那么得当，每块肌肉都显示出力量，让人一看就觉得那么柔和，那么健美。
乡村的最美教师邓丽，体操运动员的艰辛陈一冰等，刘大成用身边的废弃物来当乐器，唱出最美的歌。
梳子，药瓶，针筒，水管，花生，树叶等，他都能发挥出来，这就是什么?这就是创造美，用心去发现身边的微小事物，就能创造出奇迹。
请大家一定要相信我，只要有一双明亮的眼睛，那就是美丽，美丽有的时候就是这么简单。
2020央视爱眼护眼光明未来近视防控观后感2
古人云：眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。
可现在，有好多同学都不注意眼睛的视力，看一看，现在的同学们一个个，年龄那么小、眼睛缺“上身”了
让我来告诉你们近视眼的坏处吧!近视眼会导致：视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。
长期戴镜，会导致生活学习不便。
中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。
升学、参军、考公务员和找工作受限。
老年后因为花眼而必须配两副眼镜。
近视患者其白内障、青光眼的发病率明显
高于正常人。
最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。
据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。
那么近视是怎样产生的呢?我想以下几点逃不了责任：一、小学生写字时，不注意姿势，没有做到“书离笔尖一寸远，桌离胸脯一拳远，头离书本一尺远”这个标准。
二、看书姿势不正确，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管对眼睛有没有坏处了。
三、看电视时间太长，离电视距离太近，有的人还趴着看，造成眼睛长时间疲劳，辐射太大伤身体。
四、科技发达了，家家有了电脑，上网查资料虽然方便了，但大部分人是用来上网聊天，玩游戏，一天做在那里，盯着那么一个屏幕，再好的眼睛也会近视的
你看，近视是多么痛苦。
电脑玩不了、电视看不了，因此对的同学们，提出五要，五不要：
五要
1、写作业时姿势要正确，养成写作业时“一尺一寸一拳”的习惯。
2、要认真做好眼保健操
3、定期检查视力，看视力是否下降，近视者应配戴眼镜
4、写完作业或看完书后，眼睛觉得疲劳，一定要让眼睛适当休息。
5、使用电脑时，眼睛要与屏幕之间保持50厘米以上的距离，在使用时应多眨眼，
保持眼睛的湿润，最长不能使用一小时，其间要休息10分钟。
6、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。
五不要
1、不要长时间看电视，玩电脑，应适当休息，眺望远处或看绿色植物。
2、不要躺着或趴着看书。
3、不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书。
4、不要用手擦眼睛。
5、在写作业、看书时，不要在光线比较暗的地方书写、看书
6、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
大家可要保护好视力哦。