护士的职业压力-PPT课件
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的……
为什么会 这样……
1、倾诉表达：释放不良情绪
2020/3/28
24
哈哈 我有炸弹
拖拉机
2、娱乐放松：增强心理张力
2020/3/28
25
对不起
3、理解他人：减少人际压力
2020/3/28
26
4、量力而行：避免身心透支
2020/3/28
27
别开枪
5、妥协放弃：权衡利弊得失
2020/3/28
7
职业压力分析
1、护理专业及工作方面的问题
护理工作的社会地位太低
分析
继续深造及晋升机会少 上班护士数量少工作量太大
担心工作中出现差错事故
1
护理的患者病情过重
鸭梨 好
所学的知识不能满足患者及家属
大
的心理需要 护理的患者突然死亡
呀 ！
2020/3/28
8
职业压力分析
分析 2
护理人员缺编及病人的要求提高
2020/3/28
15
• 生容易，活容易，生活不容 易——“压力山大”普遍存 在。
2020/3/28
16
现实问题：
• 医务群体：白衣天使 ？ — 社会要求：与日俱增 医疗服务、社会舆论、维权意识…… — 社会保障：相对滞后 法律权益、经费投入、保险福利……
处于前所未有的 “艰难困境”之中
2020/3/28
4
2020/3/28
5
压力来源
• 1 护理专业及工作方面的问题 • 2 护理人员缺编及病人的要求提高 • 3 自我价值不能得到充分体现 • 4 人际关系复杂 • 5 特殊的工作环境 • 6 特殊的工作性质 • 7 职业压力的风险 • 8 工作与家庭矛盾产生的压力
2020/3/28
6
2020/3/28
2020/3/28
33
既然选择了 就要走下去
2020/3/28
34
结语 — 你我共勉：
不要自找压力 — 徒增烦恼 不要排斥压力 — 变废为宝 学会自我调节 — 轻装上阵
享受生活
2020/3/28
35
那还在等什么！
come on
2020/3/28
36
2020/3/28
37
2020/3/28
21
在压力面前怎么办 ？
• 正确评价压力
“态度决定一切”（中性）
优点、缺点，承认自己的不足。金无足赤、人无 完人，工作中出现失误时勇于面对，及时补救， 将损失降到最小。
天下本无事，庸人自扰之
2020/3/28
22
2020/3/28
— —
理
减 压 能 力
增 强 自 我
心
23
面包会 有
10
职业压力分析
分析 4
人际关系复杂
护理工作中复杂的人际关系表现 为护理人员之间、医护之间尤其 是护患之间的关系最为敏感。
2020/3/28
11
职业压力分析
特殊的工作环境
分析 5
• 有感染的危险 • 化学消毒剂毒性危害 • 导致抑郁的可能
2020/3/28
12
分析 6
2020/3/28
职业压力分析
2020/3/28
14
分析 8
职业压力分析
工作与家庭矛盾产生的压力
作为护士既是妻子又是母亲，同时承担 多种角色，肩负工作与家庭的双重压 力，护士工作中的负面感受有时会影 响家庭生活的和谐气氛，面对家庭的 责任和家务琐事，难免不消耗护士部 分精力，还要承受因怀孕、分娩、月 经、更年期等生理变化而出现的心理 问题，增加工作压力。
护士的职业压力与心理调适
肾脏内分泌科
刘芬玉
2020/3/28
1
• 随着社会经济的快速发展，
各行各业都要求高效率高质
我
好
量完成工作，护士的工作压
累
力也越来越大。
呀！
• 许多人发出：我好累呀！
2020/3/28
2
学历贬值、经验饱和、 健康透支、钱途渺茫
……
看不见的危机， 步步紧逼！ ！
压力
2020/3/28
28
6、积极呼救：正确寻求帮助
2020/3/28
29
Z Z Z ...
7、好好睡觉：迎接些
2020/3/28
31
记得每天对自己微笑
2020/3/28
嘻 嘻 ， 微 笑 之 后 我 又 年 轻 漂 亮 了
32
• 你并不能对每一种减压方法都有兴趣。
• 找出符合你生活形态和对你有用的方法， 经过一段时间的努力后，你终究能控制自 己的压力。
护理人员编制不足，工作分工不明 确，非护理工作太多，体力、脑 力长期处于极度紧张消耗状态， 患者对护理质量的要求也在不断 提高 ，导致护患关系紧张 。
2020/3/28
9
分析 3
2020/3/28
职业压力分析
自我价值不能得到充分体现
人们常认为护士是医生的助手，部分医院存 在着重医轻护，护士的价值得不到认可，还 存在着晋升难，工资待遇低，外出进修学习 发展的机会小，造成护士心理不平衡，产生 心理压抑，自卑、失望、焦虑等情绪，直接 影响护士的心理健康。
17
麻烦的是 ：
对改变上述现实问题我们几乎无能为力 问题很多，压力很大，怎么办？
2020/3/28
18
•怎 么 办 呢 ？
2020/3/28
19
在压力面前 怎么办 ？
正确评价压力
增强自我心理减压能力
2020/3/28
20
井无压力不喷油 人无压力轻飘飘
一点压力都没有，并不会让 我们有非常幸福的感觉。
特殊的工作性质
由于护理工作是与人打交道的工作，工作性 质决定了与患者及家属密切接触，护士既要 完成平凡、琐碎、繁重的护理工作，又要与 患者、家属、探视人员打交道，经常超负荷 的工作状态和长期紧张的脑力劳动，使护士 长期精力透支。
13
职业压力分析
职业压力的风险
分析 7
护理工作是与人的生命息息相关的工作，每 天面对着变化多端的病情，不确定因素多， 隐匿性的风险大，护士必须及时观察患者的 病情变化，随时做出反应，否则会承担相应 的 法律 责任。唯恐工作中出现差错事故， 使护士心理状态高度紧张。
为什么会 这样……
1、倾诉表达：释放不良情绪
2020/3/28
24
哈哈 我有炸弹
拖拉机
2、娱乐放松：增强心理张力
2020/3/28
25
对不起
3、理解他人：减少人际压力
2020/3/28
26
4、量力而行：避免身心透支
2020/3/28
27
别开枪
5、妥协放弃：权衡利弊得失
2020/3/28
7
职业压力分析
1、护理专业及工作方面的问题
护理工作的社会地位太低
分析
继续深造及晋升机会少 上班护士数量少工作量太大
担心工作中出现差错事故
1
护理的患者病情过重
鸭梨 好
所学的知识不能满足患者及家属
大
的心理需要 护理的患者突然死亡
呀 ！
2020/3/28
8
职业压力分析
分析 2
护理人员缺编及病人的要求提高
2020/3/28
15
• 生容易，活容易，生活不容 易——“压力山大”普遍存 在。
2020/3/28
16
现实问题：
• 医务群体：白衣天使 ？ — 社会要求：与日俱增 医疗服务、社会舆论、维权意识…… — 社会保障：相对滞后 法律权益、经费投入、保险福利……
处于前所未有的 “艰难困境”之中
2020/3/28
4
2020/3/28
5
压力来源
• 1 护理专业及工作方面的问题 • 2 护理人员缺编及病人的要求提高 • 3 自我价值不能得到充分体现 • 4 人际关系复杂 • 5 特殊的工作环境 • 6 特殊的工作性质 • 7 职业压力的风险 • 8 工作与家庭矛盾产生的压力
2020/3/28
6
2020/3/28
2020/3/28
33
既然选择了 就要走下去
2020/3/28
34
结语 — 你我共勉：
不要自找压力 — 徒增烦恼 不要排斥压力 — 变废为宝 学会自我调节 — 轻装上阵
享受生活
2020/3/28
35
那还在等什么！
come on
2020/3/28
36
2020/3/28
37
2020/3/28
21
在压力面前怎么办 ？
• 正确评价压力
“态度决定一切”（中性）
优点、缺点，承认自己的不足。金无足赤、人无 完人，工作中出现失误时勇于面对，及时补救， 将损失降到最小。
天下本无事，庸人自扰之
2020/3/28
22
2020/3/28
— —
理
减 压 能 力
增 强 自 我
心
23
面包会 有
10
职业压力分析
分析 4
人际关系复杂
护理工作中复杂的人际关系表现 为护理人员之间、医护之间尤其 是护患之间的关系最为敏感。
2020/3/28
11
职业压力分析
特殊的工作环境
分析 5
• 有感染的危险 • 化学消毒剂毒性危害 • 导致抑郁的可能
2020/3/28
12
分析 6
2020/3/28
职业压力分析
2020/3/28
14
分析 8
职业压力分析
工作与家庭矛盾产生的压力
作为护士既是妻子又是母亲，同时承担 多种角色，肩负工作与家庭的双重压 力，护士工作中的负面感受有时会影 响家庭生活的和谐气氛，面对家庭的 责任和家务琐事，难免不消耗护士部 分精力，还要承受因怀孕、分娩、月 经、更年期等生理变化而出现的心理 问题，增加工作压力。
护士的职业压力与心理调适
肾脏内分泌科
刘芬玉
2020/3/28
1
• 随着社会经济的快速发展，
各行各业都要求高效率高质
我
好
量完成工作，护士的工作压
累
力也越来越大。
呀！
• 许多人发出：我好累呀！
2020/3/28
2
学历贬值、经验饱和、 健康透支、钱途渺茫
……
看不见的危机， 步步紧逼！ ！
压力
2020/3/28
28
6、积极呼救：正确寻求帮助
2020/3/28
29
Z Z Z ...
7、好好睡觉：迎接些
2020/3/28
31
记得每天对自己微笑
2020/3/28
嘻 嘻 ， 微 笑 之 后 我 又 年 轻 漂 亮 了
32
• 你并不能对每一种减压方法都有兴趣。
• 找出符合你生活形态和对你有用的方法， 经过一段时间的努力后，你终究能控制自 己的压力。
护理人员编制不足，工作分工不明 确，非护理工作太多，体力、脑 力长期处于极度紧张消耗状态， 患者对护理质量的要求也在不断 提高 ，导致护患关系紧张 。
2020/3/28
9
分析 3
2020/3/28
职业压力分析
自我价值不能得到充分体现
人们常认为护士是医生的助手，部分医院存 在着重医轻护，护士的价值得不到认可，还 存在着晋升难，工资待遇低，外出进修学习 发展的机会小，造成护士心理不平衡，产生 心理压抑，自卑、失望、焦虑等情绪，直接 影响护士的心理健康。
17
麻烦的是 ：
对改变上述现实问题我们几乎无能为力 问题很多，压力很大，怎么办？
2020/3/28
18
•怎 么 办 呢 ？
2020/3/28
19
在压力面前 怎么办 ？
正确评价压力
增强自我心理减压能力
2020/3/28
20
井无压力不喷油 人无压力轻飘飘
一点压力都没有，并不会让 我们有非常幸福的感觉。
特殊的工作性质
由于护理工作是与人打交道的工作，工作性 质决定了与患者及家属密切接触，护士既要 完成平凡、琐碎、繁重的护理工作，又要与 患者、家属、探视人员打交道，经常超负荷 的工作状态和长期紧张的脑力劳动，使护士 长期精力透支。
13
职业压力分析
职业压力的风险
分析 7
护理工作是与人的生命息息相关的工作，每 天面对着变化多端的病情，不确定因素多， 隐匿性的风险大，护士必须及时观察患者的 病情变化，随时做出反应，否则会承担相应 的 法律 责任。唯恐工作中出现差错事故， 使护士心理状态高度紧张。