中医与瑜伽三脉七轮
冯平讲三脉七轮
冯平讲解三脉七轮霎哈嘉是自然而然之意,瑜伽意指联合,霎哈嘉瑜伽意思是自然的联合。
通过霎哈嘉瑜伽冥想,你会认识人体精微能量系统 (Subtle Energy System),它对应医学上的交感神经及副交感神经系统。
人体精微能量系统主要由三条经脉、七个能量中心和灵量所构成。
霎哈嘉瑜珈,讲的是最核心的能量场的问题。
身体或遇到的任何事,都可以通过清理调节相应的能量场,而使问题从根本上得到解决。
灵量(昆达里尼,古称拙火)是人体潜伏的巨大潜能,卷曲在位于脊椎末端的三角骨中,梵文称作Kundalini。
透过霎哈嘉瑜伽,可以唤醒我们沉睡的灵量,从而拓展我们的知觉意识。
左脉:也叫左交感神经,也叫阴脉,月亮脉。
对应过去。
左手如果有热、麻、胀感,代表易情绪化,悲观,消极,懒散,易有内疚感,人好,易相处,易受别人的影响,不会惹事生非,易和自己较劲,易用别人或自己的错误惩罚自己,人非常好。
什么都明白,就是不想动。
严重偏左脉对人的心理与生活会有很大影响。
方法:烛光冥想:把蜡烛点燃放在左手边,因为蜡烛有火元素与光元素两种,让左交感神经温暖起来,净化左脉,人就易平静。
右脉:阳脉,对应未来。
右手温热麻胀,代表:右交感神经有堵塞,易操控宰制别人,积极主动,亢奋,发脾气,外向活泼,逻辑思维推导力强,大脑停不下来,易有睡眠的问题,失眠,组织力强,易成为行政主管,易指使别人,给别人制造麻烦不自知,自以为是,自我为中心,不会欣赏别人的优点,好像什么都能掌控,肝火过旺,对自己失控。
方法:放清水在右手边,让右脉清凉起来。
大多数人是既偏左又偏右的,如果偏左脉时间长了,左脉能量消耗尽了,会从右脉抽取能量,所以,会既偏左脉懒散,还会肝火很旺。
偏右脉的人肝火旺,很强硬的人,也有抑郁的时候,也有情绪化的时候。
这时的人就开始像钟摆一样左右摇晃起来。
我们每天都需要清左脉及清右脉。
因为平常的人很难做到一点也不情绪化,一点也不去操控别人。
阴阳平衡是最高的境界。
瑜伽三脉七轮课后感悟
瑜伽三脉七轮课后感悟一。
课前动作|我们练习瑜伽都知道,瑜伽就是通过锻炼身体的某些部位和技巧来达到强身健体,美容塑形,修养心性,减肥瘦身等等功效。
然而今天老师教给我们的课堂做的是身体方面的改变。
老师从第一个动作开始,讲解了我们为什么要这样做,他说:“现在开始让大家坐直,目视前方。
”老师告诉我们,把身体当成一台机器的话,那么气血就是运转的油,没有油是不能使机器正常运转的。
就像一个人得了高血压,得了心脏病一样,如果有足够的油进入血液,并输送到心脏里面去的话,血压自然会降下来,人的生命力也会比较旺盛,同时呢,运动和睡眠也不会受影响。
老师的课讲的很好,很全面,每个姿势对于肌肉的拉伸,骨骼的放松都不一样,有的还很到位。
因为从小到大,由于学业紧张,身体没有得到应有的锻炼,再加上吃的太多营养,身体一点一点地发福了。
每次站在镜子前看着那臃肿的身材都很难过,老师给我们分析了这一现象,教给了我们如何正确饮食和运动。
在这几个疗程中,我学到了不少东西,知道怎样调整呼吸,怎样控制平衡,这些可以调节身体,保持健康,在身体发出危险信号的时候,我们可以用一些方法控制住它,让我们的生活更美好。
二。
课后收获1。
首先老师把课堂安排的很好,教给了我们一些正确的锻炼方式。
他告诉我们,每个姿势其实都会帮助身体很多部位,哪里该锻炼哪里不该锻炼,他告诉我们,练习每一个姿势的时候要按照步骤一步一步的做,而不是快速地完成动作。
2。
在课堂上老师告诉我们,无论你想改变哪里,坚持是最重要的,如果连坚持都做不到,那就什么都别谈了,当然坚持需要很大的毅力,老师说这需要持之以恒的精神,我觉得是啊,老师说的对,在做瑜伽这件事情上面,没有天生的贵族,只有不断努力的人。
经过这几次上课,我学会了如何使用呼吸控制自己的意念,如何合理安排饮食,如何注意运动的时间和强度。
让我明白了,无论干什么事情都要做好充分的准备,才能取得成功,这次上课,也让我体会到,不管在做什么事情,一定要专心致志,就算失败了,也没有关系,重要的是我已经尽力了。
中医和瑜伽结合
中医和瑜伽结合随着现代人们生活质量和生活要求的提高,健身美体行业将越来越多的融入人们的生活,并成为重要的一部分。
健康美丽产业具有巨大的市场潜力。
瑜伽,作为一种优秀的健身美体方式,其魅力无可替代,瑜伽已经成为整个健身美体大潮中最靓丽的风景线,瑜伽将成为21世纪人们健身美体方式中最受欢迎的选择。
一、国外发展的趋势近年来,瑜伽在世界各国十分风靡,这种受到全球时尚人士喜爱的健身美体方式,拥有近1.2亿的庞大的喜爱着群体,而且据资料显示,它的增长速度令人惊讶!瑜伽为现代人减压,养生,健康保健提供了非常好的练习方式,由于瑜伽练习原则的科学性,使练习着在动静间感受瑜伽为人们带来的不凡的健身效果。
因此受欢迎程度也越来越高,特别是在西方国家更为盛行。
美国有超过1000万的人练习瑜伽,已经普及到社区内的一些活动场所。
也有专业的健康机构对瑜伽的神奇效果做过专门的研究。
科学数据断定了瑜伽的呼吸法,体位法,冥想法均有非常好的健康效果,这也是瑜伽能很快在美国流行的主要原因之一。
瑜伽被西方数为温和有氧运动的首选,瑜伽运动不倡导表演性和竞技性,加上练习者只须在自我身体的相对极限内练习,适应人群很广,因此发展速度也会很快。
瑜伽倡导自然平衡的健康练习方式相对剧烈运动而言。
更注重身心灵的同步保健,受益者越来越多,也就有了良好的口碑传播。
目前来看,西方国家70%以上的健身房,社区活动中心均开设了瑜伽课程,发展的非常好。
二、国内人们的需求随着国内人们物质文化水平的不断提高,多数人在满足了衣食住行等方面的需求时,开始转向对自身健康美丽的高度重视,并且这种需求呈现出快速增长的趋势。
现代都市生活节奏快,压力大,人们在承受着来自社会、工作、生活的各方面压力同时,还要面对日益繁杂日常事务。
人们身体有了病,通过医生的治疗可以得以治愈,而人们心理上的疾病是难以治疗的:传统的方式根本无法满足快速有效治疗心理疾病的目的,而实践一再证明,瑜伽才是治疗心理疾病的最好方法。
脉轮.三脉七轮疗法
从现代医学角度来讲,人体的脊柱共有24节,所有神经都起源于脊柱中的脊髓.脊柱是人体经络的交汇点,“脉轮疗法”的核心就是锻炼这根脊柱骨,使24节脊柱灵活畅通,从而打通人体脊柱最重要的左、中、右脉,使七轮能量 “畅通无阻”。脉轮疗法最为核心的灵魂技术“三脉疏通能量”,这个疗程就是协助我们打通人体最为重要的能量通道---“三脉”.任何一个脉轮能量不足,都要先打通三脉。这脉,便是脉轮中的脉。
脉轮疗法是建立在瑜珈学说、五行学说、阴阳学说、中医学基础上。人体内最重要的物质就是灵热,而灵热流通的渠道就是脉管。人体内有三条最重要的脉管,就是左、中、右三脉. 三脉同出于海底轮,中脉位于脊椎管中向上直行,而左右二脉则从左右逆向环绕中脉向上,最后交汇于头顶处的顶从中医的角度来讲,七轮其实就是人体的七个气场,七轮里的中脉相当于中医中“督脉”,可控制调整人体十二经络的运行,从而调节脏腑功能,抵抗“六淫”的入侵
瑜伽三轮七脉的概念
瑜伽三轮七脉的概念瑜伽三轮七脉是瑜伽修行的一个重要概念,它描述了人体内部的能量运行系统,对于瑜伽练习者来说具有非常重要的意义。
三轮指的是中轴线、背脊和颈部,七脉指的是身体内部的七个能量通道。
下面将详细介绍瑜伽三轮七脉的概念。
中轴线是人体内部的主要能量通道,从脊柱的末梢延伸到头顶。
在瑜伽中,中轴线被视为连接个体与宇宙之间的通道,也是身体姿势和能量流动的基础。
通过保持中轴线的正直和平衡,人们可以提高能量的流动效率,提升身体的灵活性和力量。
背脊是能量通道的主要组成部分,它贯穿整个脊柱,并与身体的各个方面相连接。
背脊通道在瑜伽练习中起着至关重要的作用,通过强化背肌和拉伸脊柱可以改善能量通道的畅通,从而提高身体的灵活性和健康。
颈部是能量通道的延伸,它连接头部和身体的其他部分。
颈部的畅通与放松对于能量的流动至关重要,通过颈部的拉伸和放松,可以促进能量的自由流动,并改善身体的凝聚力和平衡。
三轮中的能量通道与七脉相互联系,共同构成了人体内部的能量运行系统。
七脉的概念源于古印度的瑜伽和传统医学理论,它们被认为是身体内部的能量通道,通过这些通道能量可以流动并提供身体和心灵的滋养。
七脉包括神经通道(I d a)、阳脉(P i n g a l a)、主脉(S u s h u m n a)、依次脉(G a n d h a r i)、海潮脉(P u s h k a l a)、环绕脉(A l a m b u s h a)和濡滑脉(K u r m a k a r a k a)。
每个脉都有不同的功能和影响,它们在瑜伽练习中有不同的锻炼和调整方法。
神经通道(I d a)和阳脉(Pi n g a l a)被认为是主要的能量通道,它们分别位于脊柱的左右两侧。
神经通道负责精神和情感的活动,阳脉则负责身体的行动和力量。
通过平衡和开通这两个通道,人们可以获得身心的平衡和和谐。
主脉(S u s h u m n a)位于脊柱的中央,被认为是身体内部最主要的能量通道。
人体 三脉七轮 解释 介绍教学提纲
人体三脉七轮解释介绍人体三脈七轮解释介绍人体三脈七轮解释介绍(抄自網路)三脈七轮介绍印度瑜伽术与西藏密教用语。
指人体内的三条气脉通道与七个气脉中心点。
印度军荼利瑜伽术认为人体中,气所流行的通道称为脉,而诸脉中最重要的是中脉和左脉、右脉,合称三脉。
在中脉里又有七个重要的中心点,称为轮,分别为海底轮、生殖轮、脐轮、心轮、喉轮、眉间轮、顶轮。
西藏密教撷取军荼利瑜伽术的修练法,并加入佛教内涵,而以之为重要法门之一,称为拙火定(kun!-d!alini,军荼利,意译即拙火),故藏密亦有三脉七轮之说。
三脉是中脉和左、右二脉。
军荼利瑜伽认为中脉起自脊尾的海底轮,经过脊髓,上达头顶的顶轮。
左右二脉则起自左右二睾丸,分别沿中脉的左右边向上行,至脸部时,分别经过左右鼻孔;其间在海底轮、心轮、眉间轮三度与中脉交会。
近人陈健民以为中脉不在脊髓,而在身体的正中,约于前额发际向上四指处,如是笔直而下,直至脐下四指处。
左右二脉则分别起自左右鼻孔,直上脑际而下,与中脉平行,至脐下四指处与中脉会合,中间则无交会。
七轮是中脉内七个重要的中心点,军荼利瑜伽认为七轮是连系我识、色界身、欲界身及肉身此四种不同素质的机构。
这七轮平日为吾人的习气与烦恼障所遮蔽,若能把蛰藏于海底轮的军荼利鼓起,循中脉上升至顶轮,将七轮的障碍物完全净化,则吾人的知觉能立即伸展至欲界、色界、无色界,以全知全觉往来其间,而不受时空的限制。
西藏密教也主张各轮开发皆具有特别的功德。
七轮由下而上,依次为海底轮、生殖轮、脐轮、心轮、喉轮、眉间轮、顶轮。
每轮均由中心点伸出支脉,状如莲华。
海底轮在脊柱下之基处,肛门二指之上、生殖器二指之下。
此轮为基础轮,军荼利在此睡眠;军荼利在此轮中供给所有余轮的精神与力量。
海底轮,其色黄,有四叶瓣。
生殖轮在生殖器官根处,其色血红,有六叶瓣。
脐轮在中脉内的脐处,其色如暗云,伸出十条支脉,现成莲叶形。
心轮在中脉的中心点,位在心脏附近,深红色,有十二叶瓣。
三脉七轮真实义
三脉七轮真实义三脉七轮是佛教、印度教和其他如瑜伽等修行者的必备工具,但是不同的教种、教派、宗派和个人对其涵义的解读各自不同。
就佛教而言,三脉七轮即人体的左脉、右脉、中脉、海底轮、脐轮、心轮、喉轮、眉轮、顶轮、梵轮。
三脉七轮的运行通畅与否是能否超凡入圣、跳脱轮回的基础,而三脉七轮的运行方式是天人相应,三脉七轮运行的理论基础则是阴阳水火、气机升降。
佛教、道教、中医的理论都认为,天人一体,人体是宇宙的缩影。
从小处看,地球及其无数生命和非生命物质就是一个三千大千世界,一个人体就是一个大千世界,体内一个细胞就是一个中千世界,一个分子就是一个小千世界,一个原子就是一个小世界。
从大处看,地球只是如人体内物质原子的一个电子,太阳系只是如人体内的一个原子,银河系只是如人体内的一个分子,我们所能看到的和看不到的宇宙天体只是如人体的一个细胞。
以人类为视角从内处看,一个正常人的生成到死亡就是一个阿僧祗劫,一个细胞的生成至凋亡就是一个大劫,一个分子的形成到衰亡就是一个中劫,一个原子的出现到消失就是一个小劫。
以地球为视角从外处看,一个地球昼夜日就是一个小劫,一个月亮盈亏月就是一个中劫,一个太阳寒暑年就是一个大劫,太阳绕银河一周就是一个阿僧祗劫。
而从释迦牟尼佛等定界佛像的形态姿势可以看出,1.其座下是莲花,顶上是光轮,表明上火下水、上阳下阴,阴阳关系是修行的根本,以阴为根基、以阳为目的;2.其双手放置于一生脐下,双手手掌、双足足掌却向上,表明真气从阴开始、从下上行是修行的要点。
3.其左足在下、右足在上,左手在下、右手在上,表明以阳来化阴、以火来化水、以神念来化形质是修行的要诀。
人体的三脉即任脉、督脉和冲脉,道教的小周天只运行任脉和督脉,并且是真气从前腹经行的任脉径路下降、从后背经行的督脉径路上升,其所表达的是法体自然、阴阳平衡、循环不息特征。
佛教则三脉皆运行向上,并且是以前行的脉道为路径,其中在曲骨以上至下唇以下的阶段,前行的任脉和前行的督脉阴阳合体组成中脉,与之左右伴行的冲脉组成左脉和右脉;在曲骨以下的腹内部分,任脉、督脉、冲脉则三位一体组成中脉;在上唇以上至印堂部分,督脉组成中脉,任脉和冲脉合体组成左脉和右脉,印堂以上的内行部分由任脉、督脉、冲脉三位一体组成中脉,其所表达的是升阳出阴、三界同归、不入轮回特征。
中脉七轮(印度瑜伽)
中脉七轮一、脉轮的作用:根据瑜伽的学理,人体是由五大元素所组合成的,即以太、气、火、水和土。
并由身体中不同的脉轮(cakras )所支配。
人体身体内的七个脉轮,分别控制着身体的某个特殊部位和某些内分泌腺体。
1. 第一个脉轮是海底轮( Muladhara Cakra ):位于肛门附近的腺体中心,是各种身体、心智、和灵性渴望的贮藏所,控制着人体中固体的成分,和身体健康、排泄功能有关。
2. 第二个脉轮是是生殖轮(Svadhisthana Cakra ):它位于生殖器官部位附近的腺体中心,它控制了性线及身体中的液体成分,主宰人的性功能。
3. 第三个脉轮是脐轮(Manipura Cakra) :位于肚脐附近的腺体中心,控制了身体中火的成分及胰脏和肾上腺的分泌,主导我们的活力和世俗的活动,支配人的精力和消化功能。
4. 第四个脉轮是心轮(Anahat Cakra) :它位于靠近心脏附近的腺体中心,控制着气体的成分,也控制了胸部的胸线和淋巴腺,和人体的呼吸、循环功能有关。
5. 第五个脉轮是喉轮(vishuddha Cakra) :它位于喉头附近的腺体中心,控制着以太成分及甲状腺及副甲状腺,与说话功能有关。
同时也调整了人体的精力,并控制着人体的活动。
6. 第六个脉轮是眉心轮 (Ajina Cakra) :它位于脑的正中,它控制着脑下垂体并使用松果体和下视丘的荷尔蒙,主宰世俗和灵性的知识,支配着心神方面的功能。
7. 第七个脉轮是顶轮 (SahasraraCakra) :它位于脑顶,他超越了生物学及心理学的范畴,他的功能只能用哲学和灵性的语言来描述。
这七个脉轮和内分泌腺的平衡与否,直接影响人的身心健康。
而内分泌亦由这七个脉轮所支配。
人的疾病也是由于这些脉轮其中之一的衰退,或是一个以上的脉轮的功能失去平衡所致。
瑜伽体位法的目的,即是透过伸缩及伸展,强化各个脉轮,使各种不同的内分泌腺的分泌功能处于均衡状态,以维持身体的健康。
关于三脉七轮的瑜伽
关于三脉七轮的瑜伽
三脉七轮是瑜伽中的一个重要概念,它将人体分为三条脉络和七个能量中心,分别是:- 三脉:
- 中脉:从会阴区域开始,向上直达头顶百会穴。
对应一个人的当下、此刻、灵性提升,是个人意识与宇宙意识相结合的唯一通道。
- 左脉:从会阴区域的右侧开始向上,结束于左鼻孔。
对应过去、感性,掌管个人的记忆、感情与情绪等。
- 右脉:从会阴区域的左侧开始向上,结束于右鼻孔。
掌管个人的计划、目标、理性思维等。
- 七轮:
- 根轮:位于会阴骶骨处。
当该脉轮能量平衡,人会有生之大地的安全感;反之,若未开启或失衡,人就会缺乏安全感或展现出极强的贪念。
- 腹轮:位于下腹部。
当该脉轮能量平衡,人与周围亲朋好友的关系就会表现为和谐、亲密;反之,就会出现麻木、自我封闭、两性问题等。
- 脐轮:位于肚脐以上、胸腔以下处。
当该脉轮能量活跃、平衡,人展现出来的就是自信、热情,相信一切都是可控的;反之,就会表现为犹豫不决、极强的控制欲、攻击性。
- 心轮:位于胸腔正中间,代表无条件的爱。
当该脉轮能量活跃、平衡,人就会是有爱、慈悲的性格;反之,就会表现出冷漠、距离感强、或是一种令人窒息的爱。
- 喉轮:位于喉咙处,与一个人的沟通能力和创造力相联系。
当该脉轮能量活跃、平衡,人可以清晰、明确地表达自己;反之,要么表达地不真实、要么将言语压在心底、要么夸夸其谈、不会倾听他人。
- 眉心轮:代表个体的第六感、远见与预测能力。
当该脉轮能量活跃、平衡,人的直觉就会比较准确,可以看透真相与内在;反之,就会过分屈服与。
三脉七轮概述1
基本意义:负责对危机和对负面状况提出警讯,代表的是一种自我的意识中心。 当太阳轮打开时,你的情感表达自如,而且表达时不会过度情绪化;你对于亲 密关系采取开放态度;你感觉充满热情和活力;你在性方面没有问题。如果你 通常感觉僵硬、缺乏情感或是常常面无表情,则本我轮尚未开启,你对于他人 采取封闭态度。如果太阳轮过度活跃,你总是过度情绪化。你在情绪上将会过 度依附你认为性感的人身上。
你很容易感觉不受欢迎。如果你的海底轮过度活跃,你可能有很强烈物
欲和贪心,你可能会过于追求安定和拒绝改变。
脐轮( Manipura Chakra)
脐轮(情绪中心):代表颜色:橙色;位于肚脐处,影响睾丸、
卵巢等生殖系统的功能,影响荷尔蒙的分泌,和人的情绪、情感、
直觉及性生活有关。
基本意义:震动频率高于海底轮,是喜悦和欢愉升起之处,代表 的是创造力及生育能力,与亲密伴侣之间的互动有关。
海底轮(海底能量中心):代表颜色:红色,位于人体会阴处; 掌管:排泄系统。
基本意义:代表一种原始的、本能的单纯能量,是人对于衣食住行等
基本需求及安全感,即物质上的满足,和一个人的生命力、体力、以及遗传 有关。海底轮是灵量的守护者,如果一个人的根轮坏了,灵量便不会升起
如果海底轮处于正常状态,你将觉得有种“身植大地”,感到稳定 和安全;如果你容易觉得恐惧或紧张,你的海底轮可能并未开启,那么
灵体
在这个看得见、物质性的身体外,我们还有一个看不 见的、灵性的身体。我们每个人体内都有一个内在的能 量系统,称为灵体(Subtle Body),它与医学上人体神 经系统密切相联; 它的主要由三个部份构成:①三条经脉(Nadis三脉); ②七个能量中心(Chakras七轮);③灵量(从梵文 Kundalini昆达里尼)
七轮
• 根轮(海底轮)——纯真轮,纯真和智慧,一个人辨别是
非对错最根本的能力。
• • • • • • •
腹轮(性轮)——真知轮,纯洁的知识和注意力。 脐轮(太阳轮——正道轮。 心轮——仁爱轮。 喉轮——大同轮。 额轮——宽恕轮。 顶轮——自觉轮。 这七个能量中心都可利用几种自然的元素,用简 单的方法得到清净平衡以利于灵量的提升) • /link2?url=http%3A//www /chinese_traditional/chakra s/chakratest.php
七轮的奥秘
七轮之说
• “七轮”之说源于印度瑜伽知识,是指人 体经脉系统中七个主要的能量汇集点。相 当于中医经络学的穴位。“七轮”的知识 后流传至西藏被当地密教及藏传佛教所吸 收。当代,“三脉七轮”的知识亦随运动 瑜伽和藏传佛教而流传至西方国家,并广 泛应用于各类身心灵的理论之中。但是, 对于七轮的认识各不相同。
三脉七轮比喻
三脉七轮比喻【引言】在古老的瑜伽文化中,三脉七轮是一个重要的概念,它揭示了人体能量系统的奥秘。
这个比喻形象地描述了人体内的能量流动,为我们理解身体、心理和精神的相互作用提供了线索。
【三脉七轮的概述】三脉七轮是指人体内的三个主要能量通道和七个能量中心。
这三个通道分别是左脉、中脉和右脉,而七个能量中心则分布在身体的中轴线上,从下到上依次为:海底轮、生殖轮、脐轮、心轮、喉轮、眉心轮和顶轮。
【各个脉轮的详细介绍】1.海底轮:位于脊柱底部,对应生殖系统和肾上腺。
象征着生存、稳定和安全感。
2.生殖轮:位于腹部,对应生殖系统和肾脏。
象征着创造力、活力和热情。
3.脐轮:位于肚脐附近,对应腹部器官。
象征着自我价值、自尊和情感平衡。
4.心轮:位于胸部,对应心脏和胸腺。
象征着爱、慈悲和人际关系。
5.喉轮:位于颈部,对应甲状腺和喉部。
象征着沟通能力、表达和自我认同。
6.眉心轮:位于额头,对应大脑和神经系统。
象征着洞察力、智慧和直觉。
7.顶轮:位于头顶,对应全身器官和神经系统。
象征着超越、觉悟和灵性。
【三脉七轮在瑜伽和身心疗法中的应用】在瑜伽实践中,通过呼吸、体式和冥想等方式,可以刺激各个脉轮,平衡身体内的能量流动。
在身心疗法中,三脉七轮的理论也被广泛应用,通过调整脉轮的能量,可以帮助人们改善身心健康,提升生活品质。
【总结】三脉七轮比喻为我们提供了一个独特的视角,帮助我们理解人体内的能量系统。
通过认识和调整各个脉轮,我们可以更好地照顾自己的身体、心理和心灵,实现身心灵的和谐与平衡。
脉轮疗法
脉轮疗法上海张居士火功推拿养生馆在这之前的一年多时间里,我了解许多养生的方法,原因就是自己的身体非常的不好,所以才想去寻找一些简单而又方便的养生方法,在寻找了那么多之后,我发现一个一直被称为古印度的养生理念很错,它就是——脉轮疗法,我不断利用它帮自己养好一点自己的身体,现在我的身体虽然谈不上非常好,但也不错哦,至少不再像以前每天感冒了哦。
下面我们来了解一下这个叫脉轮疗法的养生方法吧。
在古印度盛行的瑜珈术中,将人体分为七个能量中心,这七个能量中心以盘旋的轮状出现,名为七轮,分别是海底轮、脐轮、中轮、胸轮、喉轮、眉轮、顶轮。
七轮是印度特有的能量运行路线,在气功与养生领域内开辟出一片新的天地。
在脉轮疗法理论下,人的生理、情绪、理智、灵性、智慧无不受到七轮的调节与影响。
注重物质的人,多受下面的四个气轮影响。
而注重心灵的人,多受到上面三个气轮的影响,古老的七轮修习的最终目的,是提升潜伏在海底轮的能量,使之沿“中脉”上行,穿透百汇穴,进入顶轮,达到天人合一、至高无上的境界。
··从中医的角度来讲,七轮其实就是人体的七个气场,七轮里的中脉相当于中医中“督脉”,可控制调整人体十二经络的运行,从而调节脏腑功能,抵抗“六淫”的入侵。
现代医学研究表明:七轮部位分别对应着人体重要内分泌腺体,从海底轮至顶轮,分别对应的腺体有性腺、肾上腺、胰腺、胸腺、甲状腺、松果体、脑垂体,修炼七轮其实就是维持人体七大内分泌腺体的正常分泌,从而调节人体的生理功能,缓解压力和种种亚健康状况. “脉轮疗法”起源于古印度,结合了印度七轮、瑜珈学说,融入了东方的中医经络与阴阳五行学说,结合古印度脉轮养生理念与澳洲芳香自然疗法相结合的“720°脉轮能量配方"而将脉轮疗法与天然水晶相结合,形成独特的养生保健方法有效调整人体身、心、灵、气四维一体全方位实效消除亚分健康,··脉轮疗法是建立在瑜珈学说、五行学说、阴阳学说、中医学基础上。
三脉七轮概述1
跃时,你会冷漠和与人保持距离。如果此脉轮过度活跃时,你的
过度溺爱会令人窒息,并且通常你的爱背后有相当自私的理由。 3
喉轮(Vishuddhi Chakra)
喉轮(创造力中心):代表颜色:蓝色;位置:喉结处。 掌管:喉、甲状腺、支气管及发声器官。
基本意义:其所代表的是自我表达、整合的能力以及创造力;喉轮好 的人有良好的沟通能力,他说话甜美,懂得如何替人排难解纷。他很
脐轮主要掌管你在团体中的感觉。当脐轮活跃时,你感觉在所 有事都在掌控中而且有足够的自信心。当脐轮不活跃时,你容 易呈现被动和难下决定。你可能变成惟惟诺诺而无法取得你想 要的。如果此脉轮过度活跃,则你可能会有强烈控制欲和侵略 性。
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中医与瑜伽三脉七轮人体内有无数的精细神经脉,亦称经络,是一种能量运输的通道,数量多达几十万根。
有粗钝的,有精细的,肉眼看不见。
这些神经中有十四条较为重要,其中有三条最为重要:中脉、左脉、右脉。
《甚深内义根本颂》中讲的三主脉:中脉、左脉、右脉,都是非常重要的气脉,或又称为“心脉”,为白、蓝、红三色。
中脉起于脐下四指处(注:此处乃为密宗的生法宫,道家的丹田,以及中医的关元穴之所在位置),而终于头顶大乐轮,笔直、中空、晶莹剔透,由光明而成,粗如箭竿,蓝色。
左、右二脉起于左右二鼻孔,上行入脑,弯曲向下与中脉平行而下行于脐下四指【生法宫】与中脉会合,左脉下通右睾丸。
右脉下通左睾丸,女性则通子宫。
二脉粗细只及中脉一半,左为红色,右为白色。
中脉是三个当中最为重要的,源于会阴的根轮,止于头部的顶轮。
冥想时,中脉必须持续流动,意识和身体才能得到控制,保持平静。
中脉非常的耀眼、闪亮,位于人体正中。
左脉源于根轮左侧,也称为月亮脉,人们认为左脉被动,内向,呈阴性,如果左脉占主导地位,人的大脑就会更加睿智,容易接受新事物。
右脉源于根轮右侧,也被称为太阳轮。
右脉占主恃导地位时,右鼻道就会进入更多的空气,此时,体力能量占主导地位。
右脉占主导地位时,人体会产生更多热量,食物容易消化。
古代印度瑜伽修行者经常拿着一个瑜伽棒,拿着棒子可以改变鼻道的呼吸,这样瑜伽习者就能集中精力修行了。
人体的脊柱共有24节,颈椎7节,胸椎12节,腰椎5节,所有神经脉都起源于脊髓。
瑜伽的体位法就是锻炼这根脊柱骨,使24节脊柱灵活畅通,有病医病,无病延年益寿。
任、督二脉左右各一寸半处有几十个重要穴位,所以经常以气去疏通三脉,能增强身体素质,在中脉上共有七个轮,它们是海底轮、生殖轮、脐轮、心轮、喉轮、眉间轮、顶轮,均起于骨髓内。
不同的轮控制人类不同的情绪和感觉,也是人体的不同腺体。
现代医学发现,七轮的位置相当于人体脊柱上的主要神经丛,是控制我们身体的枢纽。
瑜伽中的描述的每个花瓣数,也与该神经丛的副神经丛相应。
每一脉轮都有它独特的特性和功能。
最上方的两个脉轮主导灵性的功能,而较低的三个脉轮则几乎完全传输身体上的功能,中间的两个脉轮则是执行心智趋向灵性的活动。
较高的脉轮也控制了在下方的脉轮的动作。
静坐能强化较高脉轮,使人的心灵更精细、更扩展、更善于运用身体做精细而神圣的活动。
海底轮:对应性腺。
心智、灵性渴望的储藏所,控制人体中固有成份和身体健康,排泄功能有关。
代表元素:水和嗅元素,与鼻子和嗅觉有关。
掌控器官:肛门、会阴、尿道,男性前列腺和妇性宫颈、输卵管。
中医对应穴:会阴穴。
生殖轮:对应性腺。
位于海底轮之上或耻骨的地方。
它控制的性腺及身体中液体成份,主宰人的性功能。
代表元素:水和辨味元素。
通过舌头、生殖器官寻求快感。
中医对应穴:长强穴。
脐轮:对应肾上腺。
位于肚脐部位,控制身体内的成份和胰脏、肾上腺分泌,主导我们的活力和世俗活动,支配人的精力和消化系统。
代表元素:火。
掌控器官:肝、胃、肠、肾。
中医对应穴:神厥穴、命门穴。
心轮:对应胸腺。
位于心脏的中央同高的椎骨处。
控制着气体成分,也控制了胸部的胸腺和淋巴腺和人体呼吸,循环功能有关。
代表元素:空气、触觉。
掌握器官:肺、心脏。
中医对应穴:檀中穴。
喉轮:对应甲状腺。
位于咽喉底部相对应点,控制甲状腺和副甲状腺。
与说话功能有关,同时也调整人的精力,并控制的体活动。
代表元素:天空。
掌控器官是喉、发音键、甲状腺。
中医对应穴:大椎穴。
眉间轮:对应松果体。
位于额头中部,同时也被称为三只眼。
主宰世俗和灵性的的知识,支配心神、(智力、直觉)方面的功能。
代表元素:脑。
掌控器官:鼻。
中医对应穴:印堂穴。
顶轮:对应脑垂体,位于脑顶,是至高无上精神的位置,当启动昆达里尼时,潜在能量通过中腺到达顶轮,人们的意识就能增强。
掌控器官:大脑,中医对应穴:百汇穴。
内分泌腺体和七个脉轮的关系:身体内的内分泌腺支配着身体的活动,内分泌腺分泌荷尔蒙到血液里,这些何尔蒙借着血液的运送,分布到不同的器官,以控制身体内部的消化、活力、体温、水分、成长、细胞补充、性功能等。
内分泌由这七个脉轮所支配。
人的疾病也是由于这些脉轮其中之一的衰退,或是一个以上有脉轮的功能失去平衡所致。
瑜伽体位法的目的,即是透过收缩及伸展,强化各个脉轮,使各种不同的内分泌腺的分泌功能处于均衡状态,以维持身体的健康。
在冥想期间,练瑜伽者必须将精神集中在这些致关重要的循上,从而能够获得更好的训练效果。
由于习练瑜伽可以唤醒昆达里尼,使其上升通过中脉,能量通过并唤醒它们。
众所悉知,人体通过气功修炼至一定程度后便会出现真气循人体内一定的路径轨道运行的现象,传统功修界便把此真气循行的路径、轨道称作“气脉”,此“气脉”本是气功态下的产物,与中医的经脉有着较大的区别。
然目前不少道功修炼者都将这两者混为一谈,认为功修气脉即是中医之经脉,这是一个较为错误的观点。
下面我们针对两者各自的特性进行探讨。
首先,我们认识到,气脉的存在方式较为特殊:即修炼气功之人则脉显现、通畅,而不修炼气功之人则不显现,不通畅。
宋.张紫阳真人《八脉经》有云:凡人皆有此八脉(指气脉),俱属阴神闭而不开,惟神仙以阳气冲开,故能得道。
按此所指八脉非医家之奇经八脉。
明李时珍就指出张紫阳之八脉与医家之说不同,然内景隧道,惟返观者能照察之等言说。
与以上观点相近,现代气功科学研究专家林渊先生亦曾在其大作《三百年与三千万年》中阐述了人体存在两套独立的经脉系统的观点,书中指出:“一般人的体内都存在两大经络穴位系统,但是若不炼功或不在此运道上运行修炼,内经络系统一般下是不显现的。
林先生在此称道家功修气脉为内经络系统,其观点与本人所述是一致的。
而中医之经脉则是人人本具的,人人皆应通的,他是为了适应生理功能,病理变化而存在的。
鉴于此,太极门传人陆锦川先生在《气功医术知识揭秘》中指出:中医的经络,是功能性的存在,即十二正经,奇经八脉。
而气功的经络是气功态下的产物… …佛道两家的脉络与中医的脉络是完全不同的,•但是它们是真实存在的… …。
由此可见,功修脉与中医经脉的主要区别在于:一是须经过特殊的气功修炼才能显现、贯通,一是无须什么特殊修炼,只要是每一个正常人均可体现的。
其次,功修“气脉”的作用对象与中医经脉不同,不可相互替代。
由于气脉是专门服务于气功修炼的特殊轨道,是为运送气功修炼中产生的特殊物质和采炼运化宇宙中的一些特殊物质信息运行于人体的特殊轨道;而中医经脉的作用,则是运行全身气血、津液,协调阴阳,它内属于脏腑,外络于肢节,沟通于脏腑与体表,使人体脏腑组织器官联系成为一个有机的整体。
其三、不同的功法传承,有不同的修行气脉,即气脉运行的路径不同。
传统功修认为,修炼方法不同,则内运行路径亦有不同,好比某人从某地坐火车和坐飞机到达北京的路径与时间不一样是同一道理。
如佛家密宗有“三脉七轮”,道家太极门有“二十四部大脉”,道门混元自然玄极宗则有“九玄真脉”之称,各家的气脉都有所不同。
而中医之“十二经脉”几乎人人一样,无多差别。
其四、功夫修为境界不同,气脉亦有不同;道门功修脉,还可以检验功夫修为境界的高低,传统功修门派认为,功修境界的高低深浅,与气脉的开通与否有很大的关系,当你修为至某一境界时,与之相关的气脉自然开通;反之气脉开通后,则与之对应的功夫境界亦自然出现,此一切均自然而成,非人意强为。
而传功老师则可通过学生气脉的开通来判断你所达到的境界,并据此而传授相应的功夫法诀。
这样可避免修学之人先知而刻意强为。
所以各传统门派均把本门的“气脉”列为禁秘,严禁学者先知或乱传。
其深意有二:一可验证学者的真实修为境界,避免作假;二则使学者避免先知强为,造成偏差。
而中医经脉则是人人可知,人人可学的。
不涉及到功夫的修为境界,所以无保密的必要性。
以上浅要阐述了道门气脉的内涵及其与中医经脉的不同之处,学者可于功修中自行参证,自可悟其真秘。
第一个轮海底轮(纯真轮、根轮、生殖轮),他的颜色是暗红色的,现状像四个花瓣,是纯真是智慧的表现,这个脉轮是整个身体能量系统的根本,是源泉,位置在我们的会阴穴。
从会阴穴到上面三寸之内,也叫生法宫,像两个三角形的尖对着的,这就是我们的底轮,他储存我们所有的能量,也是我们智慧的根源。
通过修中脉达到禅定,智慧打开,光明现前,所以说一定要把底轮打开,中脉修通。
这个脉轮对应我们身体的盆骨神经丛,盆骨就是小腹腔,女同志有时候小腹凉,就是因为这个轮没有热,不光不通而且是冰凉的,所以小腹就会痛。
它反应到我们的身体是排泄系统和生殖系统,它掌管我们荷尔蒙的分泌。
海底轮变暗淡的时候,我们身体的疾病就会出来,像性冷淡都是海底轮造成的。
一个锻炼海底轮的人他的那种性能量非常大,我说的不是修行上的性能量,是后天的性能量,要分开。
要让自己的身体好,让自己的先天的性能量和后天的性能量完全具足的话,必须通过修行达到阴阳平衡之后,身体就是健康的,你的生命力就会非常顽强。
海底轮好比一个仓库,我们的大灵就在仓库里蕴育着,一旦海底轮受到严重伤害的时候,我们的性灵或我们的无位真人就不会生起来,我们的智慧就受到了压抑,这个时候我们作为一个凡夫夫妻方面就不行,这是海底轮给我们的启迪。
第二轮是脐轮(正道轮),位于腹部的中央,肚脐往下到丹田这一块,可以画成一个圈,这个是橘色,形状是十瓣,莲花十瓣,脐轮表现人的性格是追求,他同时又掌管我们福德和财富,练中国丹功的人,一般福德都是比较好的,而且也知道如何去赚钱,因为他们有了一定的智慧了。
脐轮的左部也有一个点对应我们的衣食无忧,右边的点对应我们的人的后天事业有成,所以就形成了一个圈,以肚脐为中心点。
脐轮的另一个特性是平衡,古代明白道理的圣贤,都教导子孙后代要过一种中庸平和的生活,可以避免走向极端,这是脐轮产生的作用。
如果中脉没打开,光用左、右脉,不是左就是右,就会走极端。
如果中脉通的话,就不会走极端,孔子说的中庸之道,可后来人理解错了,真正的中庸之道是说中脉,你的理论你的心态完全是随顺自然的,这是孔子当初要表达的,可后来被文人墨客不修行的人曲解了,认为中庸之道就是阿于奉承,只管眼前,谁也不得罪呀,搞成一种非常庸俗的东西。
脐轮控制我们身体的主动脉神经丛,他掌管我们的脾脏,胰藏和肝脏,还有肾上腺、胰腺,所以要经常锻炼身体,尤其我教你们拜佛的功夫就是锻炼七个轮,这样身体会健康。
如果是思想过度考虑问题或用脑过度的人,要补充脐轮的能量,精力才充沛,充沛的时候整个身体或脐轮是发热的,如果长期的透支就会衰竭,无法照顾你的脾脏、胰藏、肝脏、消化系统、循环系统、神经系统就会弱,这样的话就会出现身体虚脱,造成很多器官上有疾病。
如果脾脏不好的话,就会容易出现白血病,血液病的症状;如果胰藏不好出出现糖尿病、肾炎。
肝脏不好就出现注意力无法集中,打坐参禅的时候就会出现妄念非常多,上班也会开小差,上面领导讲什么你也不知道,而且同时还烦躁,免疫力下降,这个时候我们就要停止眼前的工作,锻炼一下,补充一下脐轮的能量,这样我们可以通过方法让脐轮从烦躁的热度当中清凉下来,你的身体就会平衡,阴阳就会平衡。