武术心得体会例文
武术课心得体会7篇
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学习武术的心得体会(精选多篇)
学习武术的心得体会(精选多篇)第一篇：学习武术的心得体会学习武术的心得体会武术，由于传统观念的认识不足，很多人一提起武术就会问，你能打几个人呢？其实，现在的武术我们应该重新来认识自从有了武术课之后，我从中学到了很多武术最初的形成目的确实是保家护院、战场厮杀，但是随着现在的经济水平的发展，人文素质的逐渐提高，这方面的含义也就随之而淡化下来了，反而，武术开始慢慢向健身艺术竞技方面发展，当然并没有淡化防身自卫的技术我学习了武术之后，有以下的感受武术是全方位的全身心的运动，它不紧锻炼我们的体育技能，更能磨练我们的意志，所谓一日不练十年功，学习武术就要下定决心，每天坚持锻炼，虽然有时候会觉得枯燥乏味，但是中间一旦间断练习，功力就会大退。
武术也是一门积极性很强的运动，它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的规范完整，更要在规格如此高之下体现武术的艺术美，动是圆定是方，这样还是不够，还要加上动作的完整性、节奏性。
它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。
练武是很累的，是要吃的下苦的。
不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。
学习武术，其实我认为最主要的也是这一点，武术的技能并不是主要的，主要的乃是习武一定要修武德，一个没有武德的人早晚是会被人唾弃的，反而他学的越好越与社会有害，武德不仅仅是武德，更是教会我们怎么去做人，古语有云：修身齐家治国平天下。
也许有些不是我们力所能及的，但是修身是第一位的，我们做人的事理其实要用心体会，很多都能在习武之中领悟的到，这个学问太大了，用尽毕生也未必能参悟的透，所以从武术衍生出来的东西实在太多了，学问太大。
第二篇：学习武术心得体会心得体会从小就对武术充满了好奇感，也喜欢看功夫片，一直希望自己能够学到一些功夫。
当然，我也知道学习武术的辛苦，只是自己没有亲身经历过。
另一方面，由于条件不足，也就没有学武术。
进入大学后，第一次接触武术是在大一的第二个学期，学的是太极拳，感觉很好。
这个学期的体育课是选修课，所以我就选修了武术。
武术学习的心得体会(精选3篇)
武术学习的心得体会（精选3篇）武术的心得体会篇一20某某年11月25日名人明星争霸赛圆满的结束了，内江师院代表队还是取得良好的成绩，对于个人我觉得我还是对自己的成绩比较满意了，毕竟这是自己第一次参加省级的比赛，从中也体会到了以前自己从未感受的一种精神那就是武术的灵魂。
本次比赛我参加了两个武术项目，传统棍法（一苇棍）、传统拳（六步拳），虽说只有一项取得了一个铜牌，但我已知足了，我觉得比赛不一定非得注重谁输谁赢，重要的是对待武术的态度。
这里面让我体会最为深刻的是那些老拳师对武术的执着，感觉将武术视为了自己终身的一项体育运动一样，当我看见那些上了年纪的能够行云流水搬的答完整场比赛，我由衷的佩服和尊敬那些对武术执着的人，那些人比划的不仅仅是武术这个动作，而是武术最深处的精髓，那就是享受武术到来的快乐。
我觉得现今社会经济不断发展，享乐主义也不断的膨胀，国民的自身的身体素质与道德品质也不断下降，然而武术不是一般人能够坚持下去的，能坚持练下去的人都是些执着和视武术如生命的，武术有休养生息的功能，可以暂且让人远离社会的繁杂体会不一般的宁静。
这次比赛也体现了我们内江师范学院代表队的团结，11月22日下午踩场地时，每个队友都十分的注重个人形象与集体形象，没有存在嘻哈打闹现象，都很有组织纪律的完成热身环节和踩场地环节。
到比赛那几天，有些队员早起来催我们快点起床吃饭，我感觉的了无比温馨，真的感觉自己像是生活在这个温暖的大家庭里面。
在比赛时，队员都互相鼓励，互相加油，哪怕自己没拿到很好成绩，都是笑着面对互相鼓励着对方，我觉得这次比赛已经没有冠亚季军之分了，每个人都是冠军。
因为我们获得的所有奖项已不再属于自己了，而是属于整个集体，集体的力量远远大于个体，坚信团结就是力量我们就不在孤军奋战了。
对于个人也获得了不少收获，自己获得了了一个三等奖，但这只属于一个表面的光彩，让我收获最深的是在比赛中，找到了自己不足之处，以前都很骄傲的觉得自己的基本功架还是不错的，但在比赛中出现了一些晃动，让评委找到扣分的机会；还有就是平时不是特别的注意自己的身形，没有打出拳种的意境，和那些老拳师比起自己还相差甚远，我是败在时间上还是败在态度上，很显然态度上也有很大关系。
学习武术的心得体会范文
学习武术的心得体会范文学习武术的心得体会范文当我们受到启发，对学习和工作生活有了新的看法时，可以记录在心得体会中，这样可以帮助我们分析出现问题的原因，从而找出解决问题的办法。
那么好的心得体会是什么样的呢？以下是为大家整理的学习武术的心得体会范文，仅供参考，欢迎大家阅读。
学习武术的心得体会范文篇1我是一个从未学过武术的人，对武术的了解也就仅仅局限在影视作品之中。
下面我就说说自己学练武术的一些体会：开始也是抱着试试看的态度来学习武术的，但是我想既然学习了就要认真去学、去练。
我的学习比较忙，所以每天下课回家腰酸背疼，颈椎痛的直不起头，坐下后站不起来。
可在练习武术一段时间后，明显感觉好多了。
说实话这时我还有些怀疑这是否和练武术有关，还在想着会不会是心理作用呢？但后来一些功效的显现让我彻底相信了它的真实性，这的确是武术的功效。
原来早晨起床时总感觉没睡醒，困的难受，而练习一段时间，早晨一醒来就会感觉头脑很清醒，浑身很轻松，毫无睡意；再后来还有许多的功效显现，我就不再多说了……总之，现在整个人的精神状态有了很大的改变，这是我周围人都看到的效果，身体好了，心情也好了，这是我真实体验到的。
我感觉老师的教法和拳友们长时间的不断交流特别好，也就是因为这个原因才能使我这个对武术一无所知的人能在这么短的时间，有这么好的效果。
很感谢我入门的老师提供这样锻炼身体的机会，也很感谢老师能传授这么好的功法给我，让我受益无穷。
今天的功效是我做梦也没有想到的，我觉得我很幸运，所以我会珍惜武术所结的缘分，坚持不懈的学练下去。
以德养拳，以拳辅德。
学拳还要强大德理论作铺垫，奥义就是中庸之道。
顺其自然，找到那个度。
在此我想真诚地说一声：谢谢老师。
学习武术的心得体会范文篇2我来这大学快满三年了，当初还以为大学的体育课会是一个班的同学在老师的指导下学习和自由活动两部分组成的。
可是，想象终归想象。
就在这种想象跟现实差距甚远的情况下，我学了快两年半的武术课程。
武术的心得体会(优秀5篇)
武术的心得体会（优秀5篇）习武心得篇一昨天下午，我们学校举行了武术操比赛。
而且在比赛的时候，还要背诵《弟子规》。
第一个上场的是一年级，他们做得都很好。
不过，他们的《弟子规》没有背出声来。
我问刘老师，刘老师说他们背不过。
一年级很快就比完赛了，很快就轮到我们上场了。
我心里很紧张，我一直在心里加油，所以我就慢慢的不紧张了。
做到第六节的时候，我发现他们做得很快，我不能跟不上，就加快了速度。
我们都尽全力背诵，因为都想要得到第一名。
很快，便到三年级比赛了。
我看到了刘湛群那个班。
我就冲着刘湛群说：“你们班加油啊，不要落后了。
”他没有说话，只冲着我笑了笑。
妈妈说好，今天下午要给我照相的，快到四年级结束了，她怎么还不来呢？我心里很着急。
直到五年级快结束的时候，妈妈才来。
我问她：“你怎么才来呢？”妈妈说：“和姥姥出去了。
”武术操，我觉得我们做得还不算标准，因为我们练习的时候，不太认真。
不过，我还是希望我们班能取得好的成绩。
武术的心得体会篇二1.武术课程继续中，请你对武术课程进行主客观认识叙述。
小时候看电视，非常羡慕那些侠士、剑客，羡慕他们可以飞檐走壁，腾空而起。
而今，对武术有了一定的认识，了解到电视中那种神乎其神的武术是不存在的，但我还是为中国博大精深的武术文化所震撼。
武术是中国古代防攻的一个原始继承，它融合了道家的阴阳、五行，儒家的仁爱，佛家的忍等各种哲学，并与传统中医紧密联系。
这就使武术不单纯是一种技击技能，而是一个复杂的、不断融合、发展的有机体。
其被分为传统武术和竞技武术，竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动，而传统武术则是由古代战争和街头打架所发展出来的徒手和器械格斗术。
中国传统武术的本质是一种格斗，它与普通的体育运动不同，体育运动是一种健身游戏，而格斗却是一种“生存游戏”。
竞技武术则划分为散打和套路，散打又叫散手，是武术的擂台形式，套路则为武术的表演形式。
武术具有“内外合一，形神兼备”的特点，而这一特点主要通过武术功法和投法来体现。
学习武术的心得体会范文(19篇)
学习武术的心得体会范文（19篇）学习武术的心得体会范文（通用19篇）学习武术的心得体会范文篇1中国武术是民族智慧的结晶，其思想核心是儒家的中和养气之说，同时又融合了道家的守静致柔、释家的禅定参悟等诸多理论，从而构成了一个博大精深的武学体系，成为世界上独一无二的“武文化”。
中国武术浸润着民族的性格气质，蕴含着中华民族对搏击之道的独特悟解。
它既不同于那种张扬自我、崇尚刚猛的欧美拳击，又不同于极具岛国文化特色的日本空手道，也不同于带有浓烈热带丛林气息的泰拳。
中国武术讲究刚柔相济，内外兼修，既有刚健雄美的外形，更有典雅深邃的内涵。
中国武术不仅仅是搏击术，更不是单纯的拳脚运动，也不是力气与技法的简单结合，它饱含着哲理，深蕴着先哲们对生命和宇宙的参悟，以一种近乎完美的运动形式诠释着古老的东方哲学思想，追求那种完美而和谐的人生境界。
武术是我国特有的传统体育项目，是中华民族文化遗产中的瑰丽珍宝。
它既有健身作用，又有技击性能，还由于它内容丰富，形式多样，对活跃文化生活有重要意义。
大学的前两年，我们是在登封度过的，那儿是少林功夫的发源地。
走进少林就是走进千年古剎，禅宗祖庭，暮鼓晨钟；走进少林就是走进武术，神乎其迹，徳播神舟。
当然我们也有机会学习一些武术套路。
所谓“冬练三寒，夏练三暑”，我们也不是没有经历过。
冬天迎着凌冽的寒风，夏天顶着灼热的太阳，身上的衣服湿了又干，干了又湿，那两年的艰苦磨练真的让我永生难忘。
教练对我们的要求也是非常严格的，除了每天早晨的早操，武术课堂上的训练和练习更是一个动作一个动作的纠正，我一直是一个不爱运动的懒人，除了跑步，其他的运动几乎都不太会，运动细胞很不发达。
在我学习套路的过程中，更是证明了自己是一个头脑简单，四肢更是简单的动物，肢体不协调，动作老是记不住。
而教练又要求动作要干脆利落，所以以前在武术课堂上过得是相当刺激和痛苦。
进入大二，我们开始学习太极拳，太极扇，太极拳，相对来说我还是比较喜欢太极。
学习武术的心得体会(精选多篇)
学习武术的心得体会(精选多篇))，还在想着会不会是心理作用呢？但后来一些功效的显现让我完全相信了它的真实性，这的确是武术的功效。
原来早晨起床时总感觉没睡醒，困的难受，而练习一段时间，早晨一醒来就会感觉头脑很清醒，满身很轻松，毫无睡意；再后来还有许多的功效显现，我就再也不多说了……总之，此刻整个人的精神状态有了很大的改变，这是我周围人都看到的效果，身体好了，心情也好了，这是我真实体验到的。
我感觉老师的教法和拳友们长时间的不断交流特别好，也就是因为这个原因才能使我这个对武术一无所知的人能在这么短的时间，有这么好的效果。
很感激我入门的老师提供这样锻炼身体的机缘，也很感激老师能教授这么好的功法给我，让我受益无穷。
今天的功效是我做梦也没有想到的，我感觉我很幸运，所以我会珍惜武术所结的缘分，坚持不懈的学练下去。
以德养拳，以拳辅德。
学拳还要壮盛德理论作铺垫，奥义就是中庸之道。
顺其自然，找到那个度。
在此我想真诚地说一声：谢谢老师。
计算1005班yjc第四篇：武术学习心得与体会武术学习心得与体会摘要：入学来这一年体育课学习武术，上半年学了三路长拳，这半年学的是低级剑。
通过武术学习，我学到了很多，不单单是一些动作，还有许多更深奥的东西。
有一种运动能使你身体协调、心平气和，那就是武术。
武术是一种神奇的运动。
这个学期的体育课应该是大学以来最能吸引我的课堂。
通过这个学期的大体武术的学习，我感触颇多。
关键词：武术、心得、感悟武术，乃中华民族的至宝，中国作为武术发源地，在几千年的历史中，培育出了博大精深的传统的武术文化。
首先我感到武术是一门独特又深奥的学问，它不单单是咱们看到的电影中的拳打脚踢，也不单单是咱们印象中的嵩山少林绝技，它是一种科学的动作攻防技术和人体动作的艺术表现，它更是一种融入人文情感和鲜明个性风度的实用学科。
在漫长的历史进程中，不同时期对武术的概念的表达不尽相同，它的内涵和外延是随着社会历史的发展和武术本身的发展而发展，转变的。
关于学习武术心得体会精选五篇汇总
关于学习武术心得体会精选五篇汇总在学习过程中能够做到正确，那肯定是经过不断对错误动作进行纠正练习。
当老师进行动作示范后，提问学生动作要领，老师哪里做的不对等方式，有助于学生培养学生观察能力思维积极性。
下面是由我为大家整理的关于学习武术心得体会精选五篇汇总，仅供参考，欢迎大家阅读。
关于学习武术心得体会精选五篇汇总【一】未上武术课前，我对武术的认知完全来自于电视剧和各类武侠小说。
那种飞檐走壁，潇洒肆意，仗剑江湖，天地任我行的畅快淋漓着实令我心生向往。
《神雕侠侣》几乎就是我对古代武侠的认知。
而对近代武术的认识，则主要来自于成龙、甄子丹等武打明星及其所参演的电影，比较熟悉的是咏春拳、佛山无影脚等。
对武术的认识可以说是非常肤浅及流于表面的。
正因为对武术认识不深，那层朦胧的面纱让我觉得武术甚为神秘，让我心生敬畏。
所以，大一因为害怕学不好武术这门高深学科的我，还是禁不住内心的召唤而在大二选择了这门体育课。
结果，虽然发现我的拳法剑术还不是很到位，但我对武术有了更清晰的认识。
首先，现代的武术偏向于强身健体而非夺人性命。
有些人认为武术是一种屠戮的技能，剑走偏逢，刺人手腕，拳打中线，一招收命。
事实上，这种对武术的认识有失偏颇。
我认为现代武术的首要目的应该是强健体魄，磨练意志，在于防身，自助及助人，而非用于打架及欺凌弱小。
其次，习武先习德。
武德训中有曰：遵武德者，武之宗也。
未曾学艺也学礼，未曾习武先习德。
缺德者不可予之学；丧礼者不可教之武。
习者应不谋利而秉大义，不畏强而舍已身。
当守千甚，行须善始终。
平常本虚怀若谷，心意以精益求精。
持之以恒，属高尚之武德。
以武强身，以德养性。
也就是说，学武不应争强好胜，而要胸襟广阔，虚怀若谷，做到进退有度，该出手时就出手，不该出手时就不动手，要用高尚的武德气度让别人自惭形愧。
总之，武术精神很重要。
然后，武术被分为传统武术和竞技武术，竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动。
武术不单纯是一种技能，更是一个复杂的、不断融合发展的有机体。
学习武术心得体会(优秀9篇)
学习武术心得体会（优秀9篇）今天，我们开始比赛武术操了。
我们既兴奋又紧张。
我们穿着整洁的校服，戴着鲜艳的红领巾。
作者分享了9篇学习武术心得体会，希望对于您更好的写作习武心得有一定的参考作用。
武术的心得体会篇一武术，乃中华民族的瑰宝，中国作为武术发源地，在几千年的历史中，培育出了博大精深的传统的武术文化。
首先我感到武术是一门独特又深奥的学问，它不仅仅是我们看到的电影中的拳打脚踢，也不仅仅是我们印象中的嵩山少林绝技，它是一种科学的动作攻防技术和人体动作的。
艺术体现，它更是一种融入人文情感和鲜明个性风范的实用学科。
在漫长的历史进程中，不同时期对武术的概念的表达不尽相同，它的内涵和外延是随着社会历史的发展和武术本身的发展而发展，变化的。
武术起源于野蛮争斗，血腥撕杀的那种原始本能技艺，随着时代的发展，它不断地被社会文明所渗透所演变，早就改头换面变成了一种具有社会性，文化性，艺术性的运动形式了。
看似简简单单的一个招式里，富含了力感与美感，几千年经历了血与火的演变过程充分体现了中华文明的博大精深之奥妙，勤习常练，不但能强身壮体，还能怡养身心，正所谓野蛮其体魄，文明其精神，继中华几千年文明之传承。
武术的概念是武术文化“合理内核”，是武术文化发展的主帝。
武术乃开发人体之潜能的一种方法。
武术的较高层次就是修炼者一断地开发自身的潜能，永无止境。
从不同时期我们对武术的概念的理解，大体有这样几点提法：一是有技击功能；二是健身强体功能，以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式；三是注重内外兼修的中国传统的体育项目；四是属于体育项目。
而唯独没有涉及到武术除以上表述的几个方面以外，突出强调，武术是“武德”和“武技”兼备，促进人全面发展的中国传统体育项目。
首先我感到武术是一门博大精神的学问，它不仅仅是我们看到的电影中的拳打脚踢，也不仅仅是我们印象中的嵩山少林绝技，它更是一种科学的动作攻防技术和人体动作的艺术体现，它更是一种融入人文情感和鲜明个性风范的实用学科。
学习武术的心得体会范文（精选6篇）
学习武术的心得体会范文（精选6篇）当在某些事情上我们有很深的体会时，就十分有必须要写一篇心得体会，这样我们就可以提高对思维的训练。
那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧，以下是小编帮大家整理的学习武术的心得体会范文，希望对大家有所帮助。
学习武术的心得体会1本学期武术课上主要学习了太极拳，在学习的过程，渐渐对它产生了兴趣，关注之后发现太极是一门学问，它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、看待问题、分析问题、解决问题。
它是以万事、万物的本身皆有既互相对立又互相统一的哲理为基础的一种思想认识。
我们把这种对待事物的思想认识称为太极思想。
武式太极拳是太极思想与人体运动相结合的具体表现。
它是一个科学的人体辩证运动过程，在这个运动过程中势势处处、时时刻刻都包涵、体现着人体内的阴阳变换、虚实相间和刚柔相济。
武式太极拳的训练注重整体身法和气势，要求举手投足立身中正、松静自然、虚实清楚、上下贯穿、八面支撑。
它对身法的要求极严、极细、极微、极妙，无一不符合人体的科学要求和规范，正如名家乔松茂先生所言“它科学地集拳术、力学、导引、传统哲学为一体”。
凡学者只有严守身法——立身中正，充分努力地体现出这一风格和特点来，由学架子到改架子;由改架子到走顺架子;由走顺架子到技击的运用;由技击的运用到无畏无敌的精神境界。
它是一个循序渐进、节节升高、逐步完成和长功的过程，它须在老师的正确的言传身教下通过自己的不懈努力才能步步提高。
它不仅仅是身体的简单运动，更重要的是内在的精神冶炼、身心合一。
它的外形功架势势符合力学的科学原理，它的内涵机理处处渗透着人体机能的运动规律，它势势均与拳理接骨斗榫、毫厘不差。
练功走架的感觉如咖啡提神又如美酒陶醉，只要坚持按要求锻炼就可形成太极身法，必能达到固本培元、增强体质、防身御敌、技艺超群和祛病延年之功效。
谈及学习心得，我个人认为首先，要注意放松。
特别是精神上要轻松。
将学习生活中的各种顺心不顺心的事情，都痛痛快快的丢开，要告诉自己我现在练拳了，这是享受，不要让什么打搅了我的愉快享受。
关于学习武术心得体会精选五篇汇总
关于学习武术心得体会精选五篇汇总关于学习武术心得体会精选五篇汇总【一】未上武术课前，我对武术的认知完全来自于电视剧和各类武侠小说。
那种飞檐走壁，潇洒肆意，仗剑江湖，天地任我行的畅快淋漓着实令我心生向往。
《神雕侠侣》几乎就是我对古代武侠的认知。
而对近代武术的认识，则主要来自于成龙、甄子丹等武打明星及其所参演的电影，比较熟悉的是咏春拳、佛山无影脚等。
对武术的认识可以说是非常肤浅及流于表面的。
正因为对武术认识不深，那层朦胧的面纱让我觉得武术甚为神秘，让我心生敬畏。
所以，大一因为害怕学不好武术这门高深学科的我，还是禁不住内心的召唤而在大二选择了这门体育课。
结果，虽然发现我的拳法剑术还不是很到位，但我对武术有了更清晰的认识。
首先，现代的武术偏向于强身健体而非夺人性命。
有些人认为武术是一种屠戮的技能，剑走偏逢，刺人手腕，拳打中线，一招收命。
事实上，这种对武术的认识有失偏颇。
我认为现代武术的首要目的应该是强健体魄，磨练意志，在于防身，自助及助人，而非用于打架及欺凌弱小。
其次，习武先习德。
武德训中有曰：“遵武德者，武之宗也。
未曾学艺也学礼，未曾习武先习德。
缺德者不可予之学；丧礼者不可教之武。
习者应不谋利而秉大义，不畏强而舍已身。
当守千甚，行须善始终。
平常本虚怀若谷，心意以精益求精。
持之以恒，属高尚之武德。
以武强身，以德养性。
”也就是说，学武不应争强好胜，而要胸襟广阔，虚怀若谷，做到进退有度，该出手时就出手，不该出手时就不动手，要用高尚的武德气度让别人自惭形愧。
总之，武术精神很重要。
然后，武术被分为传统武术和竞技武术，竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动。
武术不单纯是一种技能，更是一个复杂的、不断融合发展的有机体。
在本学期我不仅五步拳和初级剑，还锻炼了体质，了解了马步，虚步等动作的基本要领。
我知道蹲马步是双脚开大，达到自己两脚间的距离为三脚半宽，脚要内扣。
做虚步时要将重心放在后脚上等等。
刚开始看到老师在前面进行动作演示，非常羡慕老师的动作，觉得非常的帅气，动作很有力度，并且非常连贯流畅。
武术学习心得体会
武术学习⼼得体会相关推荐武术学习⼼得体会（精选13篇） 当我们有⼀些感想时，写⼼得体会是⼀个不错的选择，它可以帮助我们了解⾃⼰的这段时间的学习、⼯作⽣活状态。
那么要如何写呢？下⾯是⼩编为⼤家收集的武术学习⼼得体会，欢迎⼤家分享。
武术学习⼼得体会篇1 选择武术作为体育课项⽬，希望通过学习强⾝健体，⾝体素质得到提⾼。
在遇到紧急情况时可以⽤来防卫。
经过⼀学年对武术的学习，体质有所改善，并且深刻的体会到了中国功夫的博⼤精深，并⾮花拳绣腿般的做秀⽽是具有实际效⼒的搏击运动！ 发展到今天，武林的基本定义可概括为：武术是以技击为主要内容，以套路和捕⽃的运动形式注重内外兼修的中国传统体育项⽬。
从这⼀定义出发来认识武术。
⾸先，武术属于中国传统的技击术。
它是以踢、打、摔、拿。
击、刺等技击动作为主要内容，通过徒⼿或借助于器械的⾝体运动表现攻防格⽃的能⼒。
在运动形式上，既有套路的，也有散⼿的，既是结合的，⼜是分离的，这种发展模式，也迥然有别于世界上其他技击术。
在演练⽅法上注重内外兼修，演练风格上要求神形兼备，这些正反映了中国传统的技击术的运动特点。
学习武术之前就知道学习武术很⾟苦，但是进⾏了系统的武术学习以后发现武术⽐想象中的更⾟苦。
从每次课要练习的基本功到每个新的武术动作。
对于我们这些⾮专业的⼥同学来说学习起来困难很⼤。
很多动作总是不好意思做，认为⾃⼰做的丑，别⼈都在看我，武术⽼师⼀直劝我们要敢于去做、去尝试，正是因为从⼩就觉得⾃⼰⽐男孩⼦弱，根深蒂固的认为我不⾏才有了“讲柔弱进⾏到底”的结果。
要认为⾃⼰⾏，给予⾃⼰肯定！ 道理很容易理解，但是接受起来还有困难！经过⼀次次的决⼼，⼀次次的尝试，潜移默化间在⼀年的学习武术过程中收获了很多⾃信，⾯对新事物也学会了勇敢的尝试。
学习武术的⼼得更多的是让我们相信⾃⼰，肯定⾃⼰！ 武术学习⼼得体会篇2 我来这⼤学快满三年了，当初还以为⼤学的体育课会是⼀个班的同学在⽼师的指导下学习和⾃由活动两部分组成的。
关于学习武术的心得体会（精选16篇）
关于学习武术的心得体会（精选16篇）关于学习武术的篇1自去年习武至今已有一年余，在这一年中，我从武术中领悟了许多东西也发现了更多需要学习的东西。
松静自然是我在习武过程中感触最深的，我认为是习武的根本只有松静自然才能灵活，才能安稳，保持气血在体内顺畅无阻，从而保证皮肤量在体内聚集而不散发出去。
但是松静自然不能过，所谓过犹不及，松必须有神、静也必须有神，自然也要有控制，必须恰到好处，动作不能强求，有许多动作必须要基本功为基础，基本功未到，强求动作会误入歧途。
基本功，尤其是站桩在武术中占有绝对的地位，武术是基本功的武术，离开基本功，一切武功都是空的。
经过长时间的站桩，身体的内部发生很明显的变化，似乎关节的方向或者说一种难以说明的东西存在于关节与骨骼，使得整个的身体在整体结构和行动方式上与未经过站桩训练似不同。
习武的疲劳与田径的疲劳不同，习武的疲劳可以很快得恢复，但是田径的疲劳很难在短时间内恢复，而且习武的疲劳所增长的是骨骼的少量，田径训练增长得是肌肉的办量，就持久而言，骨骼的力量要强得多。
习武可以使人暂时从嘈杂的环境中解脱，放松心灵使消耗掉的能量得到补充。
在太极拳中，立身中正是整个太极拳的精要所在，在打拳的融个上过程中，都要保持身心的放松，身体的重量都要放到大地上，但这需要稳固的下盘功夫，究其根据还要从站桩上练起。
太极拳的许多原则在生活中也有踪迹可循，包含着许多深层次的道理做事，他人都要遵循的道理。
太极拳不仅是一门拳术，而且是一门哲学，需要不断地发掘总结。
总之，这一年余的习武使我受益匪浅，我希望能有一个更好的环境继续练习通过习武明白更多的道理。
关于学习武术的心得体会篇21、学习武术的心得体会武术是全方位的全身心的运动,它不紧锻炼我们的体育技能,更能磨练我们的意志,所谓一日不练十年功,学习武术就要下定决心,每天坚持锻炼,虽然有时候会觉得枯燥乏味,但是中间一旦间断练习,功力就会大退。
武术也是一门积极性很强的运动,它从精气神到手眼身法步,无一不要求规格的规范完整,更要在规格如此高之下体现武术的艺术美,动是圆定是方,这样还是不够,还要加上动作的完整性、节奏性。
武术心得体会8篇
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练武术的心得7篇
练武术的心得7篇一份真正打动人的心得体会，往往是那些与个人经历密切相关的真实感悟，认真书写心得体会是自我提升的重要途径，有助于扩大我们的视野，以下是本店铺精心为您推荐的练武术的心得7篇，供大家参考。
练武术的心得篇1我来这大学快满三年了，当初还以为大学的体育课会是一个班的同学在老师的指导下学习和自由活动两部分组成的。
可是，想象终归想象。
就在这种想象跟现实差距甚远的情况下，我学了快两年半的武术课程。
武术流传至今已有几千年文化历史。
武术是中华之国粹，是我国传统文化中的瑰宝。
这就是我选择武术的主要原因，很简单的原因。
当然还有一个原因就是一种英雄主义的感觉在作祟。
在看了《三国演义》和《水浒传》以及一些爱国为题材的影片之后，总幻想自己能强壮结实，为国出点力。
所以当初见到体育选修课有武术这一选择时，我顺利成章的就成了武术班的一个学生，一晃就两年半了。
现在虽然没什么建树，但身体还是比以前好了。
到了大三、散打防身对我来说还是终身受用的。
我喜欢武术，是因为它能带给我美好的感受。
我记得以前很多人对我说过，现在学武只不过是一些花拳锈腿而已。
可是我觉得它不只外观美，而且能够强化体能。
是一种全身的锻炼，于是每周花上一段时间去锻炼也成了我必做的一件事。
不知不觉已经成了习惯，我喜欢那锻炼过后的全身酸痛的感觉。
现在来说一下通过学习，我有什么体会吧。
它使我的身体增强了体能，从而达到了锻炼的目的。
在学习过程中，不但可以强身健体，还可以增强自身的自卫能力；学习武术也不单单只学习它的攻击性，也不单纯只是一种体育的锻炼，还能学习到中国武术中的其他方面和知识。
中国武术讲究的是天人合一，讲究自然之道，它其中饱含着丰富的哲学道理。
让我更体会到武术中包含的精髓，更深刻地领会到中国传统思想的知识。
武术讲究的是一种武德，不欺负弱小，在有了自卫能力的同时，也要学会伸张正义。
它也能改变一个人急燥的性格，在一招一式中学会磨练自已。
并能锻炼人的意志，学习武术本身很辛苦，要有持之以恒的信念，是日积月累的过程，不怕苦、不怕累。
学习武术的心得体会范文5篇
学习武术的心得体会范文5篇心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。
一般分为学习体会，工作体会，教学体会，读后感，观后感。
以下是小编整理的学习武术的心得体会范文5篇，欢迎阅读参考!学习武术的心得体会(1)十多年前，不知是何种原因，我去了武校，开始我的习武生涯，就这样在稀里糊涂之时我成为了一名习武者，之后逐渐地也稀里糊涂被武术所吸引。
直到此刻，还由衷于武术爱好，不敢言，武术对我有多重要，且敢说，我跟武术有着一段渊源。
从小就爱蹦乱跳，之后受到影视的影响，又爱打打闹闹，影视里的飞檐走壁，各种功夫，变成了孩子之间的闲言，那时的渴望即是成为一名大侠，能够扶危济贫、声张正义。
也不明白自我是不是受到了这个影响，直1999年初就转学到了武校，从那时起我的武侠梦就开始了。
十多年的习武经历也让我浅尝到了武术之所以博大精深，源远流长，武术的魅力究竟在什么地方。
我们都明白，武术，是一个永远处在变化中的动态的概念，不可能是永远固定不变的。
中国武术在华夏土地上延绵了数千年，历史悠久并植根于民间。
它来源于人们的生产实践、军事战争和社会活动，在中国文化的长期熏陶哺育下，具有明显的民族文化特色，世代相传，历久而不衰，逐渐成为民族传统体育项目。
直到此刻也在不断的发展和变化。
刚开始接触武术，也许不明白从何学起，而一个校长以前问过我们，习武之初要学习什么，那时的我们都很茫然，斗胆才说了一句，先学基本功，而校长讲这并不是唯一的答案，之后缅怀深情的告诉我们，习武之人，必先习德。
直到之后我们才恍然大悟，或多或少地明白了其中的道理。
自强不息与厚德载物，是来自于儒家的一种用心向上的，宽厚待人的入世的道德观念，而武德则是习武之人做人做事的基本依据;鼓舞人们要发奋图强，要仗义行侠要报效国家要立功立德，以实现生命的价值和创造生命的好处。
经过多年的不断练习，也认识到了武术的博大精深。
学了这么多年武术，觉得学到的东西还是屈指可数，资料极其丰富，门派拳种各有特色，想要学到精神统一，将不是一时之计，也不是一世之需，而能到达身心统一，感到身心简单愉悦，豪爽舒适，也正是到达习武之功效。
学习武术的心得体会4篇
学习武术的心得体会4篇学习武术的心得体会4篇我来这大学快满三年了，当初还以为大学的体育课会是一个班的同学在老师的指导下学习和自由活动两部分组成的。
可是，想象终归想象。
就在这种想象跟现实差距甚远的情况下，我学了快两年半的武术课程。
“武术”流传至今已有几千年文化历史。
武术是中华之国粹，是我国传统文化中的瑰宝。
这就是我选择武术的主要原因，很简单的原因。
当然还有一个原因就是一种英雄主义的感觉在作祟。
在看了《三国演义》和《水浒传》以及一些爱国为题材的影片之后，总梦想自己能强壮结实，为国出点力。
所以当初见到体育选修课有武术这一选择时，我顺利成章的就成了武术班的一个学生，一晃就两年半了。
现在虽然没什么建树，但身体还是比以前好了。
到了大三，散打防身对我来说还是终身受用的。
我喜欢武术，是因为它能带给我美好的感受。
我记得以前很多人对我说过，现在学武只不过是一些花拳锈腿而已。
可是我觉得它不只外观美，而且能够强化体能。
是一种全身的锻炼，于是每周花上一段时间去锻炼也成了我必做的一件事。
不知不觉已经成了习惯，我喜欢那锻炼过后的全身酸痛的感觉。
现在来说一下通过学习，我有什么体会吧。
它使我的身体增强了体能，从而到达了锻炼的目的。
在学习过程中，不但可以强身健体，还可以增强自身的自卫能力；学习武术也不单单只学习它的攻击性，也不单纯只是一种体育的锻炼，还能学习到中国武术中的其他方面和知识。
中国武术讲究的是“天人合一”，讲究自然之道，它其中饱含着丰富的哲学道理。
让我更体会到武术中包含的精华，更深刻地领会到中国传统思想的知识。
“武术”讲究的是一种武德，不欺负弱小，在有了自卫能力的同时，也要学会伸张正义。
它也能改变一个人急燥的性格，在一招一式中学会磨练自已。
并能锻炼人的意志，学习武术本身很辛苦，要有持之以恒的信念，是日积月累的过程，不怕苦、不怕累。
通过锻炼，使我在生活、学习中有这样一种韧劲，碰到困难不退缩，直到克服。
武术课让我认识许多优秀的人，鼓励我在生活各方面更加努力。
最新学习武术的心得体会
学习武术的心得体会（通用7篇）1、学习武术的心得体会：武术是全方位的全身心的运动，它不紧锻炼我们的体育技能，更能磨练我们的意志，所谓一日不练十年功，学习武术就要下定决心，每天坚持锻炼，虽然有时候会觉得枯燥乏味，但是中间一旦间断练习，功力就会大退。
武术也是一门积极性很强的运动，它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的规范完整，更要在规格如此高之下体现武术的艺术美，动是圆定是方，这样还是不够，还要加上动作的完整性、节奏性。
它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。
练武是很累的，是要吃的下苦的。
不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。
2、武术的基本功有哪些：2.1、压肩动作要领：面对肋木或一定高度的物体，两腿开步站立，两手抓握肋木，上体前俯下振压肩。
要求练习者的两臂两腿要伸直，下振幅度应逐渐扩大，压点集中于肩部，压力要由小到大。
压肩时两臂，两腿必须伸直，力点集中于肩部。
2.2、吊肩动作要领：两脚开步站立，背对横杠或肋木，两手反握横杠或肋木。
然后屈膝下蹲，两臂拉直或悬空独立。
两手抓紧横杠，两臂拉直，肩部放松。
2.3、握棍转肩动作要领：两脚开步站立，身胸挺直，两手握棍于体前，两手距离与肩同宽，两臂下垂于腹前，目视两手。
然后上举绕至体后，再从体后向上绕至体前。
动作要求两臂始终伸直，两手握棍的间距不变，两手距离要合适，转动时两臂伸直上举。
2.4、绕肩动作要领：两腿成左弓步站立，左手放于左侧，右臂上举伸掌于右侧。
右臂以肩关节为轴，由右上方向后绕环。
右臂由后下方向前方继续绕环，然后再向相反方向绕臂。
3、武术的分类：3.1、对练是两人或两人以上，按照预定的程序进行的攻防格斗套路。
其中包括徒手对练，器械对练，徒手与器械对练等三种练法。
3.2、踢、打、摔、拿等方法，按照进攻、防守、还击的运动规律编成的拳术对练套路，有时打拳、对擒拿、南拳对练、形意拳对练等。
3.3、器械对练，是以器械的劈、砍、击，刺等技击方法组成的对练套路，主要有长器械对练、短器械对练、长与短对练、单与双对练、单与软对练、双与软对练等多种形式，常见的有单刀进枪、三节棍进棍。
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武术心得体会例文
武术，乃中华民族的瑰宝，中国作为武术发源地，在几千年的历史中，培育出了博大精深的传统的武术文化。
首先我感到武术是一门独特又深奥的学问，它不仅仅是我们看到的电影中的拳打脚踢，也不仅仅是我们印象中的嵩山少林绝技，它是一种科学的动作攻防技术和人体动作的艺术体现，它更是一种融入人文情感和鲜明个性风范的实用学科。
在漫长的历史进程中，不同时期对武术的概念的表达不尽相同，它的内涵和外延是随着社会历史的发展和武术本身的发展而发展，变化的。
武术起源于野蛮争斗,血腥撕杀的那种原始本能技艺,随着时代的发展，它不断地被社会文明所渗透所演变,早就改头换面变成了一种具有社会性,文化性,艺术性的运动形式了。
看似简简单单的一个招式里,富含了力感与美感,几千年经历了血与火的演变过程充分体现了中华文明的博大精深之奥妙,勤习常练,不但能强身壮体,还能怡养身心,正所谓野蛮其体魄,文明其精神,继中华几千年文明之传承。
武术的概念是武术文化“合理内核”，是武术文化发展的主帝。
武术乃开发人体之潜能的一种方法。
武术的最高层次就是修炼者一断地开发自身的潜能，永无止境。
从不同时期我们对武术的概念的理解，大体有这样几点提法：一是有
技击功能；二是健身强体功能，以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式；三是注重内外兼修的中国传统的体育项目；四是属于体育项目。
而唯独没有涉及到武术除以上表述的几个方面以外，突出强调，武术是“武德”和“武技”兼备，促进人全面发展的中国传统体育项目。
首先我感到武术是一门博大精神的学问，它不仅仅是我们看到的电影中的拳打脚踢，也不仅仅是我们印象中的嵩山少林绝技，它更是一种科学的动作攻防技术和人体动作的艺术体现，它更是一种融入人文情感和鲜明个性风范的实用学科。
其次通过学习武术我对学武术的动机的认识发生了许多改变并逐渐成熟。
对于同学们的学武原因，有的人说是为了锻炼身体，有的人说是为了以武交流会友，有的人说是因为感觉武术好看，有的人认为武术用来自我保护。
当然，这些理由和动机都是有客观道理和现实依据的。
对于同学们的学武原因，有的人说是为了锻炼身体，有的人说是为了以武交流会友，有的人说是因为感觉武术好看，有的人认为武术用来自我保护。
当然，这些理由和动机都是有客观道理和现实依据的。
但是现在随着我们对武术学习过程的进一步了解才发现其实武术的学习并不会仅仅用于我们的强身健体或者自我保护那么简单。
我们还可以从中学到更多，更深奥的东西。
我认为武术是一门积极性很强的运动，它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的规范完整，不仅如此，还要加上动作的完整性、节奏性。
它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。
练武是很累的，是要吃的下苦的。
不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。
学习武术，其实我认为最主要的也是这一点，武术的技能并不是主要的，主要的乃是习武一定要修武德，一个没有武德的人早晚是会被人唾弃的，反而他学的越好越与社会有害，武德不仅仅是武德，更是教会我们怎么去做人，古语有云：修身齐家治国平天下。
也许有些不是我们力所能及的，但是修身是第一位的，我们做人的事理其实要用心体会，很多都能在习武之中领悟的到，这个学问太大了，用尽毕生也未必能参悟的透。
因此我认为练武不仅是为掌握技击技术或健身娱乐，还要使道德观念成为武技之准则，更要形成一种正确的人生态度，把品德修养列为习武之先决条件。
练武即修身，习练武术是人生品德修养的重要途径与方法。
拳谚有云：“未曾学艺先识礼、未曾习武先明德”，就是这个意思了。
对于剑术这门课程，通过一学期的学习，我产生了浓厚的兴趣，不仅强身健体，更陶冶心性，对人的整体塑造均有帮助，我非常热爱这门体育课程，也谢谢老师一学期以来的认真教导。
一提到武术，人们就不自觉的会想到中国功夫的魅力与闻名于世，这学期很幸运，能够在激烈的选课竞争中受眷顾而和武术体育课程有了人生的第一次亲密接触。
在将近一个学期的学习过程中，虽然我们学习的只是武术中最简单或者称之为最为皮毛的一部分，但却不影响我对武术课程有更加深入的了解和认识，所谓麻雀虽小，五脏俱全，武术中即使是很简单的动作也能够很好的彰显其魅力。
倘若说一种运动能够让你身体协调，刚柔并济，行云如水的同时，又让你心平气和，不用赘言，这种体育就是武术。
武术在大学里最为一门独立的课程，可以说是一门深奥的学问，不是简单的花拳绣腿，也绝非什么神秘的武林秘籍，而是一种身体与精神意志的合二为一，高度统一，武术作为民族文化的瑰宝，如果仅仅依靠套路未免过于表面，因此通过基本功和套路练习实现身体强壮和内在精神冶炼的统一，才是武术真正的意义所在，所谓武术中“站如松，行如风，坐如钟”，与其说是习武者力量的体现，不如说是习武者的坚持意志的表现。
其次，武术课程作为一项重要的体育课程对于提高学生的综合素质也有重要的帮助。
自古讲求文武双全，内外俱修，武术对于培养学生的体魄气质和心理素质都起到了重要的作用。
在这一学期的体育课程中，我们主要学习的是武术
套路，作为中华武术的主要表现形式。
武术套路将攻击与防守等动作联合起来，可以使人们较为全面的掌握武术攻防武术攻防格斗的方法。
除此之外，对于基本功的练习和掌握是必不可少的。
比如：马步要双脚开大，达到两脚间的距离为三脚半宽，脚要内扣且双膝之间的角度不得大于双脚之间的脚步；虚步需要将身体的重心放在后脚上。
这些最为基本功不是一朝一夕能够练出来的，不仅行要致，力更要足，才能彰显出武术形神兼备的一面。
因此，我们在学习武术的过程中也必须掌握正确的方法，才能够实现融会贯通。
武术作为一种身体与精神统一的运动，首先必须要放松精神，只有放松精神，注意力才会容易集中。
在武术练习的过程中，要兼顾上半身与下半身的协调，完整的武术套路需要腿法和拳法的完美集合，在学习过程中，除了全身的肌肉得到锻炼之外，它还作为一种高效的有氧运动方式，在锻炼爆发力，身体协调性，平衡感和稳定性方面都会有更好的效果。