大学生职业生涯规划 第三章 自我意识与职业生涯规划
大学生职业生涯规划
大学生职业生涯规划标题：大学生职业生涯规划引言概述：大学生职业生涯规划是指大学生根据自身兴趣、能力和价值观，制定并实施的一系列职业发展计划和目标。
通过科学合理的规划，大学生可以更好地掌握自己的职业方向，提高就业竞争力，实现自身职业目标。
一、自我认知1.1 确定个人兴趣爱好：大学生应该认真思考自己的兴趣爱好，找到自己感兴趣的领域，并在此基础上进行职业规划。
1.2 发掘个人优势：了解自己的优势和特长，明确自己的能力和潜力，有针对性地选择适合自己的职业方向。
1.3 分析个人性格特点：通过性格测试等方式，了解自己的性格特点，选择适合自己性格的职业发展路径。
二、职业目标设定2.1 确立短期目标：根据自身条件和职业规划，设定一个可实现的短期职业目标，为未来的职业生涯发展打下基础。
2.2 制定中期目标：在实现短期目标的基础上，设定一个中期职业目标，明确自己的发展方向和努力方向。
2.3 规划长期目标：根据个人发展规划和职业追求，设定一个长期职业目标，为未来的职业生涯发展做出长远规划。
三、学习与提升3.1 不断学习进修：大学生应该注重学习，不断提升自己的专业知识和技能，适应职业发展的需求。
3.2 参加实习实践：通过实习实践，大学生可以了解实际工作环境，积累工作经验，提高职业素养。
3.3 参加培训进修：参加各类培训和进修课程，提高自己的综合素质和职业技能，增强竞争力。
四、职业规划执行4.1 制定详细计划：根据自身情况和职业目标，制定详细的职业规划执行计划，包括时间、步骤和目标。
4.2 落实执行计划：按照制定的职业规划执行计划，积极实施，不断调整和改进，确保规划的顺利实施。
4.3 监督和评估：定期对职业规划执行情况进行监督和评估，及时发现问题并进行调整，确保规划的有效实施。
五、职业生涯发展5.1 不断完善自我：在职业生涯发展过程中，不断完善自己，提高综合素质和职业技能，适应职业发展的需求。
5.2 拓展职业网络：积极拓展职业人脉，建立良好的人际关系，获取更多的职业机会和资源。
大学生职业生涯规划与就业指导——第3章
园艺师、 木匠、汽 车修理工、 工程师、 军官、外 科医生、 足球教练 员
I研究型人的特点
2号
➢ 喜欢探索和理解事物 ➢ 平静、深邃、内敛 ➢ 有智慧的 ➢ 独立的 ➢ 实验室研究员 ➢ 科学家、禅师、智者
研究型I
类型 喜欢的活动 重视 职业环境要求 典型职业
研究型I (Investig ative)
1号岛屿:自然原始的 岛屿。岛上自然生态 保持得很好，有各种 野生动物。居民以手 工见长，自己种植花 果蔬菜、修缮房屋、 打造器物、制作工具， 喜欢户外运动。
2号岛屿：深思冥想的岛 屿。有多处天文馆、科技 博览馆及图书馆。居民喜 好观察、学习，祟尚和追 求真知，常有机会和来自 各地的哲学家、科学家、 心理学家等交换心得。
5号岛屿：显赫富庶的 岛屿。居民善于企业经 营和贸易，能言善道。 经济高度发展，处处是 高级饭店、俱乐部、高 尔夫球场。来往者多是 企业家、经理人、政治 家、律师等。
4号岛屿：友善亲切的 岛屿。居民个性温和、 友善、乐于助人，社区 均自成一个密切互动的 服务网络，人们重视互 助合作，重视教育，关 怀他人，充满人文气息。
3号岛屿：美丽浪漫的岛 屿。充满了美术馆、音乐 厅，街头雕塑和街边艺人， 弥漫着浓厚的艺术文化气 息。居民保留了传统的舞 蹈、音乐与绘画，许多文 艺界的朋友都喜欢来这里 找寻灵感。
6号岛屿：现代、井然的 岛屿。岛上建筑十分现 代化，是进步的都市形 态，以完善的户政管理、 地政管理、金融管理见 长。岛民个性冷静保守， 处事有条不紊，善于组 织规划，细心高效。
作，对未知问题
能力
的挑战充满兴趣
A艺术型人的特点
3号
➢ 喜欢自我表达 ➢ 富有想象力、创造力 ➢ 追求美、自由、变化 ➢ 喜欢多样性与展示 ➢ 艺术家、诗人、自由职
大学生职业生涯规划书模板9篇
大学生职业生涯规划书模板9篇大学生职业生涯规划书模板 1参考人才素质测评报告建议等途径方法，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。
1、家庭环境分析经济状况：父亲是公务员,总体经济情况较好.家人期望：我的体质不算很好，所以父母都希望我通过对中药的学习来调养自己以及家人的身体。
家庭文化及影响：我的家人对传统医学都非常信赖，小姨是学习中药学的，外祖父舅舅母亲也对养生方面很有研究，这使我对中药学和传统医学有着极高的热情。
2、学校环境分析学校特色：我们大学的校名就是“湖南中医药大学”，而中药学又是其中开办历史最久最有经验也是在各类中医药学校中最具权威的专业。
专业学习：中药学是医药学同中国传统文化的统一，发展空间大发展潜力大，社会需求量大市场广阔。
实践经验：我校拥有1.4亿元实验器材，8所省内知名的附属医院，创建了具备二级甲等中医医院临床基本诊疗技能训练条件的“模拟医院”，为我们的实践提供了良好的物质基础。
3、社会环境分析就业形势：中药学本科就业方向大致分为如下几种：从政：政府机关部门，如到各级药监局，中医药管理局作公务员;学术：教科研单位，如到中医药类大中专院校作教师、科研院所作实验研究人员;基层：医院、药店、药厂，如到各级医院药房、制剂室作药剂师、各医药企业内部或其下属药店作管理人员、各药厂作技术员等;经商：医药公司作销售代表。
就业政策：在现阶段中国的药品市场西药略占主导，但中国传统医药正呈上升趋势。
国家已放宽对中医药的政策，并加大对中药科研的投资。
竞争对手：竞争对手主要为同专业以及相关专业如药学、制药工程、药物制剂学科的人才。
4、职业环境分析行业分析(1)行业现状：随着经济的发展，人们对健康的重视，医药行业的发展前景可观。
随着中国文化在国际上的风靡，中国传统医学在世界医学界也越来越被重视。
目前，中国已经具备了比较雄厚的医药工业物质基础，医药工业总产值占gdp的比重为2.7%。
(2)发展趋势：传统医学地位的提升自然带动中药的发展，学习中药学的人才也越来越受到社会的重视，但“以药养医”这样影响医药产业发展的体制仍然不能消除。
大学生职业生涯规划-自我认知
04
如何到达，选择路径。
05
何以知至，量化标准。
Hale Waihona Puke 063、“六何”思维模式法
4、专家咨询法
借助心理咨询师和职业咨询师的力量认识自我。
01
兴趣量表：霍兰德兴趣量表、斯特朗兴趣量表
02
价值观测评：施恩的职业锚
03
人格测量：MBTI和北森郎图职业规划测评
04
技能测评：GATB
5、职业心理测评法
通过标准化测验认识自我
02
韦克斯勒测量法。用于智能诊断和人才培养选拔，是企事业单位在招聘、选拔中最常用的一种测验智力的方法。
03
【能力与职业】
【价值观与职业】你在工作中寻找的是什么？你判断工作好坏的标准是什么？
兴趣类型
特点
相应职业
自由型（非工资生活者型）
不受别人指使，凭自己的能力拥有自己的小城堡，不愿受人干涉，想充分施展本领
【气质与职业】
气质的4种类型胆汁质（兴奋型）多血质（活泼型）粘液质（安静型）抑郁质（抑制型）
四种气质类型的特征表述【气质与职业】
胆汁质
【不可抑制型】直率，热情，精力旺盛，勇敢积极，有魄力，坚韧不拔，敢于承担责任，但情绪容易激动，脾气暴噪，表情明显外露，过分自信，有时独断专行，影响人际交往。
多血质
重复型
适合并喜欢连续不断地从事同一种工作，喜欢按照一个固定的模式或别人安排好的计划工作，爱好重复的、有规则的、有标准的职业
服从型
喜欢配合别人或按照别人的指示去办事，愿意让别人对自己的工作负责，不愿意自己担负责任，不愿意自己独立作出决策
独立型
喜欢计划自己的活动并指导别人的活动，会从独立的、负有责任的工作中获得快感，喜欢对将要发生的事情作出决定
第三讲认识自我与职业生涯规划
人生何其短暂 通往人生的车票是
单程 的 每天的你是忙碌还是休闲 除学习外你还在做些什么 还拥有那些天地
忙
盲
茫
一些问题？
你有过旅游的经历或者打算吗？
– 你的旅游计划是什么？ – 你是如何制定这个计划的？ 都考虑了什么因素？
我是这样制定旅游计划的.
我一直想去海边。---大连、青岛、海南…… 我只有5天假期和500块钱？ 有个同学也很想去，他有同学在大连。 和同学一起去大连，坐硬座去，可以住 在同学的宿舍……
大学生职业生涯规划是一种对学 生以职业要求为目标的目标管理，通 过让每一个学生明确其预期的目标， 使之自觉地按预期目标的要求开发潜 能，提高综合素质。
我怎么样去行动
我是谁
我将成为谁
大学生职业生涯规划线路图
职业生涯规划，是人对自己未来将要从事 的职业和发展目标做出设计的过程。 生涯：是指与个人终身所从事工作或职业 等有关活动的过程。 职业生涯：则专指个体职业发展的历程。 指个人一生中所扮演的系列角色与职位， 也是指一个人终生经历的所有职位的整个 历程。
（三）良好自我意识的标准 1、真实的自我接纳。 2、正确的自我认识。 3、积极的自我体验。 4、恰当的自我控制。 5、持续的自我发展。
课堂活动：
1、假如我是一种动物，我希望是——，因为—— 2、假如我是一种食物，我希望是——，因为—— 3、假如我是一种乐器，我希望是——，因为—— 4、假如我是一种颜色，我希望是——，因为—— 5、假如我是一种交通工具，我希望是——，因 为—— 6、假如我是一种电视节目，我希望是——，因 为—— 7、假如我是一种花，我希望是——，因为—— 8、假如我是一棵树，我希望是——，因为——
大学生职业生涯规划
大学生职业生涯规划标题：大学生职业生涯规划引言概述：大学生职业生涯规划是指大学生在校期间根据自身兴趣、能力和职业目标，制定并实施的职业发展计划。
通过规划，大学生可以更好地了解自己、认清自己的优势和劣势，为未来的职业发展打下坚实的基础。
一、自我认知1.1 清晰的职业目标：大学生应该明确自己想要从事的职业方向，包括行业、职位等，并制定长期和短期的职业目标。
1.2 自我评估：大学生应该对自己的兴趣、能力、性格特点进行评估，了解自己的优势和劣势，找到适合自己的职业方向。
1.3 学习成长：大学生应该不断学习、提升自己的专业知识和技能，增加自己在职场上的竞争力。
二、实习和社会实践2.1 实习经验：大学生应该积极参加实习活动，通过实习了解不同行业的工作环境和要求，为未来的职业选择做准备。
2.2 社会实践：大学生应该参预各种社会实践活动，锻炼自己的实践能力和团队合作能力，培养解决问题的能力。
2.3 人际交往：大学生应该主动与同学、老师、企业人士等建立联系，扩大人脉圈，为将来的职业发展打下基础。
三、职业规划与咨询3.1 职业规划：大学生应该制定详细的职业规划，包括短期和长期目标、发展路径和实施计划，不断调整和完善规划。
3.2 职业咨询：大学生可以向职业规划师、学长学姐等寻求职业咨询，了解不同职业的发展前景和要求，为自己的职业选择提供参考。
3.3 职业辅导：大学生可以参加各种职业辅导活动，提升自己的职业素质和职业技能，为未来的职业发展做好准备。
四、实践和总结4.1 实践机会：大学生应该积极寻觅各种实践机会，包括参加比赛、项目、志愿者等活动，锻炼自己的实践能力和创新能力。
4.2 经验总结：大学生应该及时总结自己的实践经验，包括成功和失败的经验教训，不断提升自己的实践能力和问题解决能力。
4.3 职业规划调整：大学生应该根据实践经验和总结，及时调整和完善自己的职业规划，保持与职场需求的匹配。
五、持续学习和发展5.1 终身学习：大学生应该树立终身学习的观念，不断学习和提升自己的专业知识和技能，适应职业发展的需求。
大学生职业生涯规划自我认知
如何进行自我认知？
如何进行自我认知？
3. 技能和特长
技能和特长是个人在 职场中的核心竞争力 。通过了解自己的技 能和特长，你可以找 到一份与自己能力相 匹配的工作。例如， 如果你擅长沟通协调 ，那么你可能适合从 事人力资源管理或项 目管理类的工作
如何进行自我认知？
4. 个性特点
个性特点也是影响个人职业选择的重要因素之一。了解自己的个性特点可以帮助你找到适 合自己的工作环境和工作方式。例如，如果你喜欢独立工作，那么你可能更适合从事研发 或创意类的工作
自我认知的途径
3. 实习和工作经验
通过实习和工作经验可以更直观地了解自己适合的职业领域和工作内容。同时，实习和工 作经验还可以帮助你提升职业技能和拓展人际关系网
自我认知的途径
4. 寻求专业帮助
如果你对自己的职业规划存在困惑或需要更深入的指导，可以寻求专业帮助。例如，职业 规划师或心理咨询师可以为你提供个性化的建议和支持
本篇文章将帮助你更好地了解自己， 明确自己的职业方向，制定出符合 个人特点的职业生涯规划
Part 2
自我认知的重要 性
自我认知的重要性
1
在进行职业生涯规划时，自我认知是第一步
了解自己的兴趣、价值观、技能和个性特点有助于确
2
定适合的职业领域和岗位
同时，自我认知还能帮助你更好地发挥个人优势，在
3
未来的职场竞争中占据优势
Part 5
总结
总结
大学生职业生涯规划是一个持续的过程， 需要不断地进行自我认知和调整
通过了解自己的兴趣爱好、价值观、技 能和个性特点等，可以更好地确定适合 自己的职业领域和发展方向
同时，不断学习和提升自己也可以为未 来的职场竞争打下坚实的基础
第三章大学生职业生涯规划自我认知下概要
（ 一 ） 霍兰德的职业兴趣理论
实用型R
研究型I
3.六种类型之间的关系
事物型C
艺术型A
企业型E
社会型S
图2-1 霍兰德六角形模型
未来感的分析： 未提未来的想
或生活目标； 等于或大于三个——未来感较强，但也
可能存在空想。
心理训练：我的自画像
1、对自己的身高、体重、体型、外貌的评价： 2、对自己的智力、优点、特长的评价： 3、对自己的短处、缺点、弱点的评价： 4、我的座右铭： 5、我最欣赏自己的是： 6、我最讨厌自己的是： 7、我的烦恼是： 8、我最近一次流泪： 9、我的朋友： 10、我与家人相处： 11、我的心理是否健康：
E：显赫富庶的岛
屿。居民善于企业经 营和贸易，能言善道。 经济高度发展，处处 是高级饭店、俱乐部、 高尔夫球场。来往者 多是企业家、经理人、 政治家、律师等。
S：友善亲切的岛屿。
居民个性温和、友善、 乐于助人，社区均自 成一个密切互动的服 务网络，人们重视互 助合作，重视教育， 关怀他人，充满人文 气息。
兴趣与职业生涯发展
美国芝加哥大学心理学教 授 Mihaly Csikszentmihalyi 发现：当人们在专心致志 地、积极地参与从事某种 活动、忘记了时空和自己 的时候，他们感到最为愉 快和满足。他将这种状态 称之为“FLOW”（流动）-“聚精会神”、“忘我” 的状态。
不幸的现状
常见想法 先就业后择业 等我有了钱，再……
大学生职业生涯规划
第三章 大学生职业生涯自我认知
系统化生涯规划法 （6步骤或称之为6阶段）
大学生职业生涯规划标准范文 (2)
大学生职业生涯规划标准范文一、自我认知与定位在职业生涯规划的起点，首先需要对自我进行深入的了解和认知。
这包括了解自己的兴趣、价值观、性格特质、专业技能以及个人优劣势。
通过自我评估工具，如SWOT分析，我明确了自己的长处在于逻辑分析和问题解决能力，而在人际沟通和艺术修养方面则有待加强。
在定位上，我选择了科技领域作为未来的发展方向，因为我对此领域有浓厚的兴趣，并且我的专业技能与之高度匹配。
二、职业目标设定基于自我认知的结果，我设定了明确的职业目标。
短期目标是在大学期间积累丰富的专业知识和实践经验，争取在科技类竞赛中取得优异成绩。
中期目标是在毕业后进入一家知名的科技公司，担任技术研发或项目管理岗位。
长期目标则是通过不断的学习和实践，成为公司中的技术骨干或管理精英，为公司创造价值的同时，也实现自己的职业成长和人生价值。
三、路径规划与策略为了实现上述职业目标，我制定了详细的路径规划和策略。
在学业方面，我将选修与职业发展相关的课程，积极参与实验室研究和项目实践，提升自己的专业素养。
在技能提升上，我计划通过自学和参加培训，掌握前沿的技术知识和工具。
在人际关系构建上，我将主动加入行业相关的社团和组织，拓展人脉资源，增强人际沟通能力。
四、能力提升与实践我深知实践是检验真理的唯一标准。
因此，在大学期间，我将积极参与各类实践活动，如科研项目、学生组织、社会服务等，以提升自己的实际操作能力和团队协作能力。
同时，我还会利用假期时间参加企业实习或志愿服务项目，以便更好地了解职场环境和社会需求。
五、职业探索与实习为了更深入地了解目标职业的真实情况，我将积极寻找实习机会，争取在大学期间积累一定的工作经验。
我会关注各大招聘网站和校园招聘信息，主动投递简历，争取进入心仪的公司实习。
在实习期间，我将全力以赴，展现自己的专业能力和工作态度，争取留下良好的印象并获得转正的机会。
六、资源整合与利用在职业生涯规划中，资源整合能力同样重要。
我将充分利用身边的资源，如导师、学长学姐、校友等，获取职业发展的宝贵经验和建议。
大学生职业生涯规划与自我认知
大学生职业生涯规划与自我认知
根据MBTI测试，我是属于ISFJ-T人格类型
大学生职业生涯规划与自我认知
GATB职业能力倾向测试 这套测验主要是实现对许多职业领域中工作所必需的几种能力倾向的测定。它由15种 测验项目构成，测验可以测定9种能力倾向。这9种能力倾向对完成各种职业的工作都 是必的。9种能力中的每一种能力，都要通过一种实践性测验获得本测验为自评量表
大学生职业生涯规划与自我认知
大学生职业生涯规划与自我认知
霍兰德职业兴趣测试
大学生职业生涯规划与自我认知
1 艺术型(A)
2 共同特点
3
有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化， 追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和个性。善于表达、怀旧、心态较为复杂
大学生职业生涯规划与自我认知
N-数理能力
指在正确快速进行计算的 同时，能进行推理，解决
应用问题的能力
S-空间判断能力
指对立体图形以及平面图形 与立体图形之间关系的理解、
判断能力
P-形状知觉
指对实物或图解之细微部分 正确知觉和能力
根据视觉能够对图形的形状 和阳影部分的细微美异进行 比较辨别的能力
大学生职业生涯规划与自我认知
其实，我应该用心去和别人交往，多给自己一 点微笑，多给身边的人一点微笑，我的生活会 变得更为丰富
大学生职业生涯规划与自我认知
对我而言，活出个性，才能活出我自己，我理想化，怀念 童年的美好和关注逝去的事物
我喜欢把自己安置在想象的也界里，躲避俗世的 叨扰，我的理想化让社会的齿轮很难在我身上压 下印记 我总是有很多的鬼点子，我总是用别人想不到的方法去 处理遇到的事情，这也许是我的个性所在，喜欢创新， 不走寻常路
大学生职业生涯规划—自我认知
—-大学生的自我探索
1.我是谁？ 2.我想要的生活是什么？？
3.我想要的工作是什么？？？
自我认知—人贵有自知之明
自我认知也叫自我意识，或叫自我，是个体对自己存 在的觉察，也就是人在社会实践中，对自己的生理、心理 、社会活动以及对自己与周围事物的关系进行认知。包括
自我观察、自我体验、自我感知、自我评价等。
自我管理技能
经常被看作个性品质，被用来描述或说明人具有的 某些特征。 以形容词和副词的形式出现。 可以从非工作生活领域转换到工作领域。需要练习。 在工作中对取得成就和处理人际关系是不可缺少的。 “它们是成功所需要的品质，是个人最有价值的资 产。”
自我管理技能词汇表：
• 诚实 正直 自信 开朗 合作 耐心 细致 慎重 认真 负责 可靠 灵活 幽默 友好 真诚 热情 投入 高效 冷静 严谨 踏实 积极 主动 豪爽 勇敢 忠诚 直爽 现实 执著 机灵 感性 善良 大度 坚强 随和 聪明 稳重 热情 乐观 朴实 渊博 机智 敏捷 活泼 灵活 敏锐 公正 宽容 勤奋 镇定 坦率 慷慨清晰 明智 坚定 乐观 亲切 好奇 果断 独立 成熟 谦虚 理性 周详 客观 平和 有创意 有激情 有远见 有抱负 • 有条理 想象力丰富 善于观察坚忍不拔 足智多谋 精力旺 盛 头脑开放 多才多艺 彬彬有礼 善解人意 吃苦耐劳
兴趣
性格
自我认知
能力 价值观
大学生职业生涯自我认知
一、职业性格探索
性格的定义
性格，即个人特质，是 个人对现实的稳定态度和 习惯化的行为方式的总和 ，表现为个体独特的心理 特征。
测测你是什么性格类型？
画猪 游戏 :
找出一张空白的纸，找支笔， 用最快的时间，画只小猪出 来。 你想怎么画就怎么画。
大学生职业生涯规划中的自我认知与发展
大学生职业生涯规划中的自我认知与发展自我认知是指个体对自己的了解和理解，包括自我意识、自我评价、自我认定和自我概念等。
在大学生职业生涯规划过程中，自我认知起着至关重要的作用。
只有深刻认识自己的能力、兴趣和价值观，才能更好地找到适合自己的职业发展方向，并实现职业目标。
一、了解个人兴趣与能力职业规划的第一步是了解自己的兴趣与能力。
大学生应该积极参加各类课程、实习实训和社会实践活动，通过亲身体验和实际操作，深入了解自己的兴趣所在和擅长的领域。
同时，要认识到自己的优点和不足，了解自己的能力水平，做到心中有数。
二、明确职业价值观与人生目标在大学生职业生涯规划中，明确职业价值观和人生目标具有重要意义。
个体不同的价值观和追求，会使职业选择和个人发展产生不同的影响。
大学生应该思考自己对职业的追求和对人生的价值观，从而明确自己的职业目标和发展方向。
三、充分挖掘自身潜力职业规划并不仅仅是选择一个职业，而是要通过自我发展和实践提高自身的竞争力。
大学生应该通过持续学习和不断充实自己的知识储备，培养自己的综合素质和能力。
同时，要积极参与各类社会实践和实习，争取更多的实践机会，挖掘自身潜力并培养自己的职业技能。
四、建立健康的人际网络人脉资源在职业发展中起着至关重要的作用。
大学生应该主动参与各类社交活动，扩展自己的人脉圈。
与老师、同学和各界人士建立良好的人际关系，可以获取更多的职业机会和发展资源。
此外，积极参加学会和社团，争取各类实习和交流机会，积累更多的社会经验和人脉资源。
五、持续评估与调整职业生涯规划需要不断评估和调整。
大学生应该不断反思和总结，及时对自己的职业规划进行评估和调整。
要了解职业市场的需求和趋势，及时调整自己的发展方向和目标。
同时，要保持积极的心态，充满信心和勇气地面对职业生涯中的挑战和困难，不断提高自己的专业素养和竞争力。
在大学生职业生涯规划中，自我认知和发展是关键要素。
只有真正了解自己，明确个人的职业目标和发展方向，才能更好地实现个人价值和职业追求。
大学生职业生涯规划方案
大学生职业生涯规划方案大学生职业生涯规划方案光阴的迅速，一眨眼就过去了，你有为自己做过职业规划吗？我想我们需要好好地做个职业规划了。
那么做职业规划需要注意什么问题呢？下面是小编为大家整理的大学生职业生涯规划方案，欢迎大家分享。
大学生职业生涯规划方案1各二级学院：为进一步增强我校大学生的生涯规划与职业发展意识，提升自我认知水平与职业探索能力，促进就创业能力和就创业质量的提升，学校将在全校学生中组织开展“大学生职业生涯规划教育季”系列活动，并纳入校第十九届大学生文化艺术节。
现将有关事项通知如下：一、活动主题我的生涯我做主二、活动时间10月12月三、参与对象全校大学生四、主要活动1、职涯唤醒专题讲座主讲人：xx教授：生涯规划教授、教育学硕士、美国咨询师认证委员会NBCC认证的全球职业规划师（GCDF)、全球生涯教练（BCC）、教育部职业核心能力认证师资（CVCC）。
教育部首批职业发展与就业指导示范课程负责人，教育部十二职业教育国家规划教材《职业生涯规划》主编，xx省职业生涯规划学科竞赛优秀指导教师，全国职业核心能力优秀教师。
《职业生涯规划》、《高中生职业生涯规划》等教材主编。
公开发表生涯规划相关论文二十余篇，xx图书馆阅读疗愈专家组成员。
讲座时间：11月29日晚主办单位：招就处2、大学生创新创业与实践专题讲座主讲人：王卫红教授，xx工业大学创业学院院长、xx工业大学计算机网络应用研究所所长、计算机软件与理论省重点学科方向负责人讲座时间：11月下旬举办单位：信艺学院3、“职场达人”求职辅导系列讲座主讲人：xx市就业管理服务局指定导师讲座时间：10月11月举办单位：xx学院4、简历制作与模拟面试大赛活动内容：面向全体学生，组织学生制作个人简历，并推荐优秀作品参加学校评选以及进行模拟面试大赛。
活动时间：11月下旬举办单位：水利学院5、“你问我答”就创业政策咨询会活动内容：邀请大学生生涯规划、就创业指导领域相关专家、职能部门工作人员，在新生入学、毕业季大学生生涯探索阶段若干关键节点、针对全院乃至全校同学开展大学规划、职业发展及就创业政策户外咨询会。
《职业生涯规划》第3章 认识自我
第 6页
职业生涯规划
第一节 探索自我
三、帕森斯特质因素论
帕森斯明确阐述了职业选择的三大要素: ①特质，即应清楚地了解自己的态度、能力、兴趣、智谋、 局限和其他特征； ②因素，即应清楚地了解职业选择成功的条件、所需知识 和在不同职业工作岗位上所占有的优势、劣势、机会和前 途；
③上述两者的平衡。
第 7页
第10页
职业生涯规划
第一节 探索自我
五、性格
性格概述
性格是一个人现实的稳定态度和习惯化了的行为方式中所表现出来的个性心 理特征。人的性格特点主要表现在态度、意志、情绪、理智四个方面。
MBTI 人格理论
MBTI理论来源于瑞典心理学家荣格有关知觉、判 断和人格态度的观点。MBTI 人格理论用于解释为什 么不同的人对不同的事物感兴趣、擅长不同的工作， 并且有时不能互相理解。
生活。
第16页
职业生涯规划
第二节 明确职业期望
一、职业期望
职业期望的探索
职业期望属于个性倾向性的范畴，是职业价值观的外化，也是个体人生 观、世界观的折射。每种职业有各自特性,不同人对职业特性可能有不同的评
价和取向，这就是所谓的职业价值观。
萨柏（Donald E. Super）曾经将职业价值观或职业取向概括为15种类型： 助人、美学、创造、智力刺激、独立、成就感、声望、管理、经济报酬、安
第18页
职业生涯规划
第二节 明确职业期望
职业价值观的重要性
1
职业价值观关联着职业选择
2
职业价值观推动着职业发展
第19页
职业生涯规划
第二节 明确职业期望
三、职业幸福感
职业幸福感的内涵
追求幸福是每个人的毕生所求所愿。所谓职业幸福 感，是指主体在从事某一职业时基于需要得到满足、潜
大学生职业生涯规划范文【5篇】
大学生职业生涯规划范文【5篇】大学生职业生涯规划是指学生在大学期间进行系统的职业生涯规划的过程。
它包括大学期间的学习规划、职业规划、爱情规划和生活规划。
今天小编在这给大家整理了一些大学生职业生涯规划，我们一起来看看吧！大学生职业生涯规划范文【篇一】在师范生的职业生涯中需要提前做好规划并做好理性分析才行，毕竟在成长的过程中也存在着不少干扰的因素应当有所准备，这样的话当机会降临的时候也不会因为自身的疏忽导致无法及时把握住，而且选择了师范专业便应当在这条道路上有所成就才不会辜负老师和父母的期望，所以我制定好了今后的职业规划并希望能够通过自身的努力将其落实下去。
一方面我得注重专业知识的学习并考虑好毕业后的发展路线，要根据相应的科目加强这方面的学习力度才行，毕竟想要成为合格的教师自然要先将这部分知识理解透彻，虽然在我看来并不复杂却也要懂得如何传授给学生才行，所以为了提升自身的讲解能力应该多参加一些学校举办的演讲比赛，而且还应该利用闲暇时间和同学进行模拟练习并找准讲课的感觉，更何况台风本就是通过日积月累训练出来的自然无法取巧，虽然并不奢求短时间内能够让自身的教学水平取得较大进展却也希望能够始终坚持下去。
另一方面则是通过兼职的形式来积累自身的教学经验，无论是帮助别人辅导功课还是查阅辅导资料都是用以提升自身教学能力的方式，更何况为了应对以后实习工作的挑战应当要提前积累足够的经验才行，即便到了需要实习的时候也要把握住机会并虚心向指导老师请教，若非热爱教师职业的话或许自己在当初填报志愿的时候也不会选择来到__师范学院，所以我希望能够通过教学工作的顺利完成帮助更多的学生获得学习上的突破，正如以往自己的教师认真教导班上的每个学生从而帮助他们得以成长。
除此之外我也得考虑到作为师范生需要考取的证书并积极做好准备，也许是缺乏基本认知的缘故导致我应当多向辅导员请教考证方面的问题，而且我也能够明白考证的重要性并在以后的学习中注重这方面的信息才行，通过以往老师的教导也让我明白职业发展中学历的高低也是比较重要的，若是这方面的潜力的话我也希望自己能够在毕业后继续进行考验，能够通过这方面的考验并坚持考验道路的话相信能够在毕业以后拥有更多的优势。
职业生涯规划中的个人成长与自我意识
职业生涯规划中的个人成长与自我意识在职业生涯规划中，个人成长与自我意识起着至关重要的作用。
个人成长是指在工作和职业发展过程中不断积累知识、技能和经验，提高自身素质和能力的过程。
而自我意识则是指对自己的认知和理解，包括自己的兴趣、价值观、目标和愿景等。
本文将探讨个人成长和自我意识对职业生涯规划的影响，并提供一些建议和方法以有效地发展个人成长和提升自我意识。
个人成长对职业生涯规划的影响不言而喻。
随着时代的进步和社会的发展，职业环境日新月异，一个人必须不断学习和成长才能适应这种变化。
个人成长可以提升自身技能，增加竞争力，为自己的职业发展打下坚实的基础。
比如，一名销售人员若不具备良好的沟通技巧和销售技巧，很难在激烈的市场竞争中脱颖而出。
因此，个人成长可以帮助我们应对职业中的挑战，并为实现职业目标做好准备。
但是，个人成长不仅仅是提高专业技能，还包括提升个人品质和价值观。
仅追求技能和知识积累是不够的，一个优秀的职业人士还需要具备良好的职业道德、团队合作精神和领导能力。
只有拥有这些高尚的品质，才能在职业生涯中建立良好的声誉和人际关系，进一步实现个人的职业目标。
与个人成长相辅相成的是自我意识的培养。
自我意识是人们对自己内心世界的洞察力和认知能力。
在职业生涯规划中，自我意识可以帮助我们更好地了解自己的兴趣、优势、劣势和目标，从而作出适合自己的职业选择和发展计划。
只有深入了解自己，我们才能在职业生涯中找到真正适合自己的领域，并付诸实践。
如何培养个人成长和自我意识呢？以下是几点建议：一、持续学习与成长。
通过参加培训课程、职业技能认证等方式，不断学习和提升自己的专业知识和技能。
同时，通过参与项目、挑战自我等方式，拓宽眼界，锻炼技能，并从中获得成长和进步的经验。
二、积极参与社交活动。
加入行业协会、职业团队等组织，与其他职业人士建立联系和合作，拓展人脉关系，了解职业动态和发展趋势。
通过与其他人的交流和合作，可以学习到更多的经验和知识，提高自己的职业能力。
大学生职业生涯规划中的自我认知与自我定位
大学生职业生涯规划中的自我认知与自我定位随着社会的不断发展，职业生涯规划对于大学生的重要性也越来越凸显出来。
在大学生职业生涯规划中，自我认知和自我定位是至关重要的因素。
本文将从自我认知和自我定位的概念入手，分析它们在大学生职业生涯规划中的作用，并提供一些建议来提升自我认知和自我定位能力。
一、自我认知自我认知是指个体对自己的了解和认识。
在职业生涯规划的过程中，对自己的自我认知是第一步，它对于职业选择、目标设定以及发展路径的选择都起着决定性作用。
1. 自我意识自我意识是人们对自身身份、优势、价值观和兴趣等的认知。
大学生应该通过反思和思考，了解自己的兴趣爱好、优势和劣势，并明确自己的价值观。
只有对自己有清醒的认知，才能选择适合自己的职业。
2. 自我评价自我评价是对自己能力和经验的客观评价。
大学生应该理性地分析自己的能力，了解自己的优势和不足，并根据评价结果采取相应的行动，提升自己的能力水平。
3. 自我意识提升建议（1）进行性格与职业倾向测试，如MBTI测试，以了解自己的性格特点和适合的职业方向。
（2）参加各种实践活动，如社会实践、实习等，丰富自己的经验，且通过参与实践，了解自己的兴趣和职业志向。
（3）多与他人交流，听取他人的建议和观点，以开拓自己的思维，认识到自己的不足和盲区。
二、自我定位自我定位是指个体在职业领域中找到自己合适的位置，并根据自身的特点和需求，为未来的职业发展做出规划。
1. 技能与知识定位大学生应该了解自己的专业技能，明确自己在职业领域中的核心竞争力，以此为依据来选择自己的职业路径，并学习和积累相关的知识和技能。
2. 职业目标定位自我定位的一个重要部分是明确自己的职业目标。
大学生应该根据自己的兴趣和优势，设定具体、可行的职业目标，并制定相应的行动计划来实现这些目标。
3. 自我定位提升建议（1）进行职业辅导或咨询，寻求专业人士的帮助，以了解自己的职业倾向和发展方向。
（2）参加一些与心仪职业相关的课程或讲座，扩展自己的知识面，同时了解该职业的要求和挑战。
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个体对自己的过去的认识、体验和调控； 个体对自己的现在的认识、体验和调控； 个体对自己的将来的认识、体验和调控
三、自我意识的作用
• （一）对态度和行为的调节作用 • • （二）对自我教育的推动作用
• （三）心理的自我
• 心理的自我又称精神的自我，又称为主观化时期。
第二节 大学生自我意识发展
一、大学生自我意识发展特点
• （一）大学生的自我意识逐步分化、冲突 和统一。
• 理想我和现实我的分化标志着大学生自我 意识发展开始走向成熟。
• （二）大学生自我意识的要求和能力显著 增强。
• （三）自我评价逐渐成熟，自我意识走向 社会化。
• （三）有效控制自我，培养健全的自我意识 首先，合理定位理想自我。
• 再次，培养健康的情感。
• 自尊、自爱、自信等健康的情感，是自我控 制的激励因素和动力。
• 第三节 大学生自我意识与职业
•
生涯规划
一、自我意识对职业生涯规划的 指导意义
• （一）认识你的“真实年龄” • 人的年龄可以分为五个方面：生命年龄、生
• 其次，就是要通过社会比较来正确地认识自己。 • 第三，启动自我意识，通过内省来完善自己。 • 大学生要经常反省自己，通过自我观察、自我分
析等方法检查自己的功过得失，使自我更加独立 和稳定。
• （二）全面评价自我，树立高水平的自我效 能感
• 首先，正确对待挫折和失败。
• 其次，全面、正确地评价自己。
第一节 什么是自我意识
一、自我意识的涵义
• 自我意识是一个人对自己的看法和意识，也即 对自我的意识，简谓“我”（I）对“我” （me）的意识。
• 例如一个人对自己的生理状态、心理状态、个 性特点以及自己与他人或组织的关系的认识等 等。
• 自我意识通常包括自己对自己身心状态的了解、 评价、监督和自我教育等。
• （三）对意志发展的促进作用
四、自我意识的形成的三个阶段
• （一）生理的自我
• 生理的自我又称为物质的自我，它是一个人对自 己身体的认识，包括占有感、支配感和爱护感。
• （二）社会的自我
• 社会的自我时期叉称为个体客观化时期 。这段 时间是个体接受社会影响的重要时期，也是个体 实现社会自我的最关键的阶段。
二、当代大学生自我意识的发展 存在的问题探析
• （一）当代大学生自我意识的发展存在的 问题
• 1．当代大学生自我认识的发展存在的问题 第一，高估自我。第二，低估自我。
• 2..当代大学生自我体验的发展存在的问 题第一，自负。第二，自卑。
• 3.当代大学生自我控制的发展存在的问题 第一，逆反心理。第二，顺从心理。
三、大学生职业生涯规划中 自我意识的培养
（一）自我意识培养的方法。 （二）正确认识职业生涯规划。 （三）增强职业生涯理想信念教育。
【学以致用】 • 活动：多视角了解自己
• 在人们的自我意识中，最重要的是对自己心理 状态的认识。
二、自自我认识 自我体验 自我调控
内容 时间
生理自我
心理自我 社会自我
过去的自我 现在的自我 将来的自我
个体对主体以及主客体关系的认识。其中最重 要的两个方面是自我概念和自我评价; 个体对评价的结果是否符合自己的需要所产生 的一种情感体验。其中自尊是最主要的方面; 个体对自我心理活动和行为的自觉而有目的的 调整。其中其中自我控制和自我教育是最主要 的方面。
（二）影响大学生自我意识和谐的因素
• 第一，自我认知的片面性。 • 第二，自我体验的波动性。 • 第三，自我控制的矛盾性。
三、当代大学生健康的自我意识的培养
• （一）正确认识自我，确立良好的自我状态
• 首先，就是通过“镜中之我”进行客观比较来评 价自己。他人是反映自我的一面镜子，主要包括 与你有一定稳定的交往关系的他人对你的看法或 评价，包括同学、同事、老师、父母、朋友等。
日年龄、生理年龄、容貌年龄、社会（心理） 年龄 • （二）了解你的“生命周期” • （三）了解你的“生理素质” • （四）了解“心理的我”
二、 大学生职业生涯规划中的 自我意识偏差
• （一）大学生对自己职业生涯规划的意识不 足。
• （二）大学生在职业生涯规划中自我分析不 足。
• （三）大学生的职业生涯规划的理论知识欠 缺，对职业本身也缺乏了解。
大学生职业生涯规划
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第三章 自我意识与职业生涯规划
【任务驱动】
自我意识是一个具有多维度、多层次的复杂的 心理系统，可以从形式、内容和时间上对它进 行分析。如：自我认识；自我体验；自我调控； 生理自我；心理自我；社会自我；过去的自我； 现在的自我；将来的自我。 通过本章的学习，使大学生了解自我意识的含 义及特点；掌握自我意识对职业生涯规划的影 响；理解自我意识对学习与工作的推动作用。