老年性疾病的预防与保健ppt课件

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2、老年人常见的疾病： 这类疾病既可在中老年期(老年前期)发生。
但以老年期更为常见或变得更为严重。 它与老 年人的病理性老化、免疫功能下降、长期劳损 等有关。 如高血压病、冠心病、糖尿病、恶性 肿瘤、痛风、震颤麻痹、老年性变性骨关节病、 老年性慢性支气管炎、肺气肿、肺源性心脏病、 老年性白内障、老年骨质疏松症、老年性皮肤 搔痒症、老年肺炎、高脂血症、颈椎病、前列 腺肥大等等。
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骨质疏松症病因
1.内分泌疾病：糖尿病（1型、2型）、甲状旁腺功能亢进症、库欣综合征（Cushingsyndrome）、性腺
功能减退症ห้องสมุดไป่ตู้甲状腺功能亢进症、垂体泌乳素瘤、腺垂体功能减退症等。
2.结缔组织疾病：系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、干燥综合征、皮肌炎、混合性结缔组织病等。 3.慢性肾脏疾病：多种慢性肾脏疾病导致肾性骨营养不良。 4.胃肠疾病和营养性疾病：吸收不良综合征、胃肠大部切除术后、慢性胰腺疾病、慢性肝脏疾
患、营养不良症、长期静脉营养支持治疗等。
5.血液系统疾病：白血病、淋巴瘤、多发性骨髓瘤、高雪病和骨髓异常增殖综合征等。 6.神经肌肉系统疾病：各种原因所致的偏瘫、截瘫、运动功能障碍、肌营养不良症、僵人综合征
和肌强直综合征等。
7.长期制动：如长期卧床或太空旅行。 8.器官移植术后： 9.常期使用下列药物：糖皮质激素、免疫抑制剂、肝素、抗惊厥药、抗癌药、含铝抗酸剂、甲状
部门：中医疼痛科 专家：沈颜
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秋冬季中老年养身保健
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一、老年性疾病 二、疼痛类病 三、中医养生 四、日常保健
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一、老年性疾病。
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一、老年性疾病：
1、老年人特有的疾病。 2、老年人常见的疾病。 3、青中老年皆可发生的 疾病。
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1、老年人特有的疾病： 这类疾病只有老年人才得，并带有老年
人的特征。 在老年人变老过程中，机能衰退 和障碍发生，如老年性痴呆、老年性精神病， 老年性耳聋、脑动脉硬化以及由此引致的脑 卒中等等。这类与衰老退化变性有关的疾病 随着年龄的增加而增多。
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二：运动要适量，天气转 凉了，适当运动对调节血 压有好处。但高血压患者 一定不要做剧烈的运动， 跑步、登山这样的运动， 容易使血压骤然升高。可 选择散步、打太极拳等比 较温和的方式，既能锻炼 身体调节血压，又没有危 险。
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三：预防流鼻血，秋季 是中老年人鼻出血的多 发季节，因为中老年人 血管逐渐老化，鼻黏膜 中小动脉肌层弹性较差。 秋季气候干燥，加上外 力如鼻干时用手揉鼻部、 挖鼻孔等，容易引起鼻 出血。
这些食物含有丰富的钾离子， 可对抗钠离子对血压升高的作用， 同时也起到生津润燥的作用。肉 类则适当多吃鱼虾等水产品以及 鸡鸭等禽类(白肉)，少吃猪牛羊 肉等红肉 。
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四、少动怒， 保持心情开朗，情 绪稳定， 使得心经、 心包经的通畅，这 在中医里就是“肝 气条达”，也就是 肝经比较畅通，这 样血就不容易发生 “堵车”。
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3、青中老年皆可发生的疾病： 这类疾病在各年龄层都有发生，但
因老年人机能衰退，同样的病变，在老 年人则有其特殊性。如，各个年龄的人 都可能发生肺炎，在老年人则具有症状 不典型、病情较严重的特点。 又如，青、 中、老年皆可发生消化性溃疡，但老年 人易发生并发症或发生癌变。
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老年性疾病举例 1、骨质疏松症。 2、高血压。
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2、高血压：
人的血压有季节性的变 化规律。夏天一般是血压较 低的季节，而秋冬季的血压 则普遍较高。
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秋季高血压注意事项
一：秋天气温转凉，脑血管收缩，血 压会随之升高，此时应及时调整降压 药的剂量，控制好血压。另外，秋天 天气变得干燥，早晚温差大，早晨的 温度低，使血管收缩，造成血压升高， 所以有些病人会感到头晕。这时，您 需要调整服药时间，在调整了服药时 间后仍经常头晕，就要做进一步的检 查。另外，不要在秋季停服改善心脑 血管的药物，如阿司匹林。
有的患者血压高， 却没症状，有的病人血 压仅轻度升高，症状却 很明显。因此，凭自我 感觉估计血压的高低， 往往是错误的。
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三、饮食要平衡，除米面、豆类外，要多吃新鲜蔬菜 和富含维生素c、钾、镁的水果。控制食量，少吃油腻。可 适当多吃冬瓜、萝卜、西红柿、茄子、土豆、藕、洋葱、 绿叶蔬菜、海带、香菇、木耳及猕猴桃、柚子、山楂、苹 果、香蕉、梨、柑橘等。
腺激素、慢性氟中毒、促性腺激素释放激素类似物（GnRHa）或肾衰用透析液等。
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骨质疏松症预防
从青少年期就加强运动、 保证足够的钙质摄入，同时防 止和积极治疗各种疾病，尤其 是慢性消耗性疾病与营养不良、 吸收不良等，防止各种性腺功 能障碍性疾病和生长发育性疾 病；避免长期使用影响骨代谢 的药物等，可以尽量获得理想 的峰值骨量，减少今后发生骨 质疏松的风险。
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高血压患者在秋冬季应做到以下几点：
一、按医嘱坚持服药， 根据医生的诊断来适当调整 服药剂量和服药时间。但降 压并不是降得越快越好，血 压下降过快不但会使病人出 现头昏、乏力等体位性低血 压的不适症状，还易发生缺 血性脑中风。因此，高血压 病人宜平稳而逐步降压。
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二、主动测血压，每周至少测量三次。不要以感觉估 计血压，因为每个人对血压升高的耐受性不同 。
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骨质疏松症预防
成人期补充钙剂是预防骨质
疏松的基本措施，不能单独作为 骨质疏松治疗药物，仅作为基本 的辅助药物。成年后的预防主要 包括两个方面。一是尽量延缓骨 量丢失的速率和程度，对绝经后 妇女来说，公认的措施是及早补 充雌激素或雌、孕激素合剂。二 是预防骨质疏松患者发生骨折， 避免骨折的危险因素可明显降低 骨折发生率。
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1、骨质疏松症：
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1、骨质疏松症：
骨质疏松症是由于多种原因导致的骨 密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成 骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性 骨病。骨质疏松症分为原发性和继发性二 大类。原发性骨质疏松症又分为绝经后骨 质疏松症（Ⅰ型）、老年性骨质疏松症 （Ⅱ型）和特发性骨质疏松（包括青少年 型）三种。绝经后骨质疏松症一般发生在 妇女绝经后5～10年内；老年性骨质疏松 症一般指老人70岁后发生的骨质疏松；而 特发性骨质疏松主要发生在青少年，病因 尚不明。