老年人便秘食疗偏方大全
老年人便秘中医治疗
老年人便秘中医治疗文章目录*一、老年人便秘中医治疗1. 老年人便秘的实用偏方2. 老年人便秘的中医食疗3. 老年人便秘的按摩方法*二、老年人便秘吃什么*三、老人便秘的治疗方法老年人便秘中医治疗1、老年人便秘的实用偏方 1.1、蒲公英:取蒲公英干品或鲜品60～9 0克,加水煎至100～200毫升,鲜品煮20分钟,干品煮30分钟,每日1剂饮服,年龄小服药困难者,可分次服用,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。
1.2、桑椹子:取桑椹子50克,加水500毫升,煎煮成250毫升,加适量冰糖,以上为1日量,1日服1次,5天为 1个疗程。
1.3、连翘:取连翘15～30克,煎沸当茶饮,每日1剂。
小儿可兑白糖或冰糖服用,不兑糖效果更好。
持续服用 1～2周,即可停服。
此方特别适用于手术后便秘、妇女便秘、外伤后便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。
1.4、车前子:每日取车前子30克,加水煎煮成 150毫升,每日3次,饭前服,1周为1个疗程。
一般治疗 1～4个疗程即可痊愈。
服药期间停服其他药物。
本方不仅可以治疗便秘,而且还有降血压作用,特别适用高血压而兼便秘患者。
另外,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者,均有明显的近期、远期疗效。
2、老年人便秘的中医食疗 2.1、花粉决明子粥:天花粉30克,决明子30克,大米60克。
先将天花粉、决明子加水适量,煎煮20分钟后,去渣取汁,入大米煮成粥,加红糖适量即成。
早晚分服。
适用于大便干结,小便短赤,面红心烦,口干腹胀者。
2.2、槟榔粥:槟榔15—30克,大米60克。
先将槟榔煎煮20分钟后,去渣取汁,入大米煮成粥。
早晚分服。
适用于大便解出困难,大便干结或不干,口苦,频频嗳气,胸闷胁胀,心烦易怒者。
3、老年人便秘的按摩方法起床后排空小便,喝凉开水300～500毫升。
站立,两脚与肩同宽,身体放松,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,从下腹部按摩上提至右季肋部,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部即可。
便秘吃什么 有助老人排便的食疗方
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便秘吃什么有助老人排便的食疗方
导语：便秘是老年人的一道坎，它总是折磨着老年朋友们。
让老年人痛苦难忍，那么，老人便秘怎么办呢？老年人便秘吃什么食物好呢？别着急，带着这些
便秘是老年人的一道坎，它总是折磨着老年朋友们。
让老年人痛苦难忍，那么，老人便秘怎么办呢？老年人便秘吃什么食物好呢？别着急，带着这些疑问，让我们一起到文中看看，吃什么治便秘吧！
随着年纪的增长，老人的抵抗力下降，很容易就出现便秘的症状，老人便秘的话可以多吃一些清理肠胃的食物，下面介绍一些预防老人便秘的食疗。
1、米汤蜜蛋花
将一份热米汤准备好，然后加入适量的蜂蜜以及一个鸡蛋，这样搅拌均匀之后等待十五分钟之后就可以服用了。
专家建议，这种便秘食疗方法最好能够在每天早上起来的时候服用，效果更佳。
2、木耳鹌鹑蛋
将木耳、鹌鹑蛋、冰糖准备好，将白木耳放入清水之中浸泡十二个小时，然后将木耳洗干净之后放入锅中，加入准好的冰糖去皮之后的鹌鹑蛋，然后一起炖煮，煮熟之后就可以服用了，每天早上空腹的时候吃一次。
3、芝麻粥
将芝麻以及粳米还有蜂蜜准备好，将准备好的芝麻放入锅中翻炒熟，将粳米和清水一起熬煮成粥，大约八成熟的时候加入准备好的芝麻以及蜂蜜，搅拌均匀煮熟之后就饿可以了，每天早晚的时候各吃一次。
4、百合粥
将百合以及蜂蜜准备好，将百合放入锅中，加入适量的清水着称糊生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。
老年人慢性便秘四大食疗方
老年人慢性便秘四大食疗方
*导读：老年人慢性便秘四大食疗方认为老年便秘多因气血不足、阴阳失调、气血虚所致，故临床治疗常采用益气、养阴血、温阳、润肠等法。
一、气虚便秘【临床表现……
*老年人慢性便秘四大食疗方
【临床表现】阳虚指除具有一般气虚症状外，兼有怕冷、四肢不易温暖、小便清长等症。
【食疗药膳】
1.苁蓉羊肉粥：肉苁蓉15克、羊肉60克、大米100克。
先煎肉苁蓉及羊肉，去渣取汁，入米煮粥，调味服食。
2.狗肉炖红枣：狗肉250克、红枣250克。
料酒一匙、精盐少许。
红枣去皮切块，备用。
狗肉洗净切成小块，入锅中加入料酒一匙，清水适量，精盐少许，文火煮沸，去浮沫，炖约1小时后入红枣，至烂为度，佐食用。
3.芝麻核桃粉：黑芝麻、核桃仁各等分，将二味炒熟，研成细末，装瓶内。
每日1次，每次20克，蜂蜜适量，拌匀温热服。
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老年人便秘怎么办 食疗方
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢老年人便秘怎么办食疗方导语：老年人便秘怎么办？老年人便秘多是由于气血不足，阴律亏损所致，饮食调理比药物治疗作用持久，更易于接受，而且无副作用。
下面特介绍几种饮食调理方法。
老年人便秘怎么办？老年人便秘多是由于气血不足，阴律亏损所致，饮食调理比药物治疗作用持久，更易于接受，而且无副作用。
下面特介绍几种饮食调理方法。
一。
米汤蜜蛋花：取热米汤一碗，蜂蜜20毫升，鸡蛋1个。
先将鸡蛋打入碗中，加入蜂蜜后将鸡蛋搅匀成蛋浆，然后冲入热米汤，再将碗盖上15分钟即成，每日清晨煮早饭时冲服1次。
二。
木耳鹌鹑蛋：取白木耳50克；鹌鹑蛋5个，冰糖30克。
先将白木耳浸泡12小时后，加入冰糖，鹌鹑蛋去皮，共炖煮至料熟，每晨空腹时食用1次。
三。
芝麻粥：取黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。
先将芝麻仁放热锅内炒熟，再将粳米加入水煮至八成熟时，放入芝麻仁、蜂蜜，拌匀后继续煮至成粥。
每日2次，作早晚餐食用。
四。
百合粥：取百合250克，蜂蜜适量。
将百合加适量清水煮成糊状后，加入蜂蜜拌匀，然后食用，每日1次。
五。
红薯粥：取红薯150克，白米适量。
将红薯洗净去皮，切成小块状后，与白米加水共煮成粥。
每日2次，作早或晚餐食用。
六。
蜂蜜饮：取蜂蜜适量，用开水冲服，可常饮用。
七。
红薯蜜糖饮：取红薯200克，大枣30克，先将红薯洗净，削去外皮，并切碎，和大枣一起入锅，加水500毫升左右，用旺火熬煎至200毫升时，再将蜂蜜加入和匀，用文火煎10分钟，冷后即可服用。
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老年人便秘食疗偏方和调理方法
老年人便秘食疗偏方和调理方法今天给大家整理了老年人便秘食疗偏方知识，希望对大家有所帮助。
老年人便秘食疗偏方1、首乌红枣粥首乌20-40克研碎先煎取汁备用。
用大米100克,红枣10枚煮沸后加入首乌汁,文火熬成稀粥,早晚各服一次,适于老年人血虚肠燥的习惯性便秘。
2、柏子仁粥柏子仁500克,去杂、洗净,晒干后研末备用。
大米100克加水煮沸后放柏子粉末10克煮成稀粥,早晚食之,每周2-3次。
适于治疗老人便秘。
3、酥蜜粥取酥油15-30克,蜜糖15克,大米50克,将大米煮沸后,加入酥油和蜜糖,文火熬成稀粥,以间日食之为佳。
适于治疗老人便秘。
4、甜杏仁粥需要甜杏仁15克,洗净、去皮捣烂,与大米50克加水同煮成粥,食时加入冰糠适量。
适于治疗老人便秘。
老年人便秘的注意事项1、减少压力压力是很多疾病的的产生要素,假如长时间处于压力当中,内分泌功用会失调,这样不只脸上会长粉刺,还会引发便秘的发生。
所以我们再面临压力的时候,要学会自我调理。
2、多喝水喝水是预防便秘的主要病因之一,很多便秘患者就是饮水量不足,肠道内食物残渣水分不断被吸收,因而引发大肠蠕动变慢,一起床补充水分确实有消除便秘的效果。
3、不要滥用泻药由于对便秘认识不正确,有些患者常常依赖泻药帮助排便顺利,结果造成依赖性而加剧病情,正确合理地使用泻药必须在医生指导下进行。
4、保持精神愉快老年人神经系统功能减退,加之社会活动减少,多有精神心理方面障碍,情志抑郁焦虑等较多见。
便秘患者应学会克服焦虑与抑郁等不良情绪,保持愉快、通达的心理境界,对预防便秘亦十分重要。
老年人胃肠反射减弱，腹部及骨盆肌肉收缩力下降，使排便乏力。
缺乏膳食纤维老年人牙齿不健全，饮食过于精细，偏向摄取易消化营养丰富软烂无渣的食物，缺乏蔬菜及瓜果等富含水分、鼓糠及粗纤维食品，加之老年人偏食、进食单调，形成粪块的机械性刺激不足以使直肠勃膜充盈扩张，肠蠕动能力减弱，无法产生排便反应。
老年人肠道蠕动缓慢老年人体力活动减少，或久病长期卧床，肠蠕动功能减弱，排便无力，粪便在肠内停留时间过长，所含水分大部分被肠戮膜重吸收，致使粪便干燥、坚硬，难以排出。
老年人便秘怎么办5大方法治疗老年人便秘
老年人便秘怎么办 5大方法治疗老年人便秘少老年人患上了便秘，排便不畅让他(她)们很是困扰。
那么老年人便秘怎么办呢?下面店铺分享了5大方法治疗老年人便秘，希望能帮助到你。
食疗法治疗老年人便秘食疗法1、多喝萝卜汁将红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2～3分钟，温服。
食疗法2、多喝番薯粥备好番薯、小米各50克。
用番薯(切小块)和小米煮粥，每日2次，作早、晚餐食用。
适用于胃弱阴虚的习惯性便秘。
食疗法3、多喝蜂蜜香油汤备好蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。
将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。
建议每日晨起服食，多吃有益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。
食疗法4、多喝苏麻粥备好苏子、麻仁各15克，糯米适量。
将苏子、麻仁、糯米三种原料共煮粥。
建议早晚各服食一小碗，多吃有理气、通便，可用于气滞引起的便秘。
食疗法5、多喝芝麻粥备好黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少许。
将芝麻炒熟有香味时取出;粳米放入锅内，煮8成熟时，放入芝麻、蜂蜜，拌匀，继续煮至米烂成粥。
每日2次，作早、晚餐食用。
食疗法6、多吃松子仁糖备好白砂糖500克，松子仁200克。
先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，调匀。
然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。
建议每次适量，每日2次。
多吃可润肠通便，用于肠燥便秘。
涌泉敷药法治疗老年人便秘备好大黄5-10g，将大黄研为细末，醋调为稀糊状，置伤湿止痛膏中心，贴双足心涌泉穴，压紧，10-15小时后取下，一般用药2次即效。
配合贴脐孔亦可。
大黄含蒽醌类化合物，敷贴后通过皮肤吸收，可刺激大肠，增强肠蠕动功能而促进排便。
自我按摩法治疗老年人便秘具体的按摩步骤：排空小便，仰卧在床上，用右手掌根部紧贴腹壁，左手叠在右手背上。
双手用力，按右下腹→右上腹→左上腹→左下腹的顺时针方向循环按摩。
手法从轻到重，每2秒钟按摩一圈，一般到100次左右可出现便意。
老人便秘食疗方
老人便秘食疗方*养生之道导读：老人便秘食疗方有哪些？相信很多人都有过便秘的体会，尤其是老年人，长期便秘会对身体造成很大的伤害，老人便秘食疗方有哪些呢？下面，养生小编为您答。
*一、老人便秘食疗方老人长期便秘怎么办，食疗是一个非常好的治疗选择。
日常生活中，想要预防以及治疗便秘，那么多吃一些具有润肠道便作用的食物是非常有必要的，今天小编就来为大家推荐老人长期便秘食疗方法，一起来看看吧!1、黑芝麻 30克，核桃仁60克，共捣细，每早晚各服1匙，适治长年便秘者。
2、陈皮（连白），酒煮后焙干研末，每服25克，温酒或米汤送服。
治大肠秘塞性便秘。
3、每日1杯酸牛奶，既可增强消化机能，又有防腐软坚通便作用。
4、韭菜根、叶捣汁1杯，温开水冲，加少许酒，每日服1次，适用于慢性便秘。
5、黑芝麻60克，大黄60克，好茶叶15克，研成细末，每次服10克，适用于热秘。
6、苏子30克，芝麻15克，水浸，捣汁，和粳米煮粥吃。
每日1次。
适用于寒秘。
7、柴胡10克，陈皮15克，水煎，去渣，再加入白蜜15克，饭前服，适治气秘。
8、牛奶250克，蜂蜜100克，葱汁少许，共炖熟，每早空腹服之。
9、芝麻、胡桃肉、桦子仁各25克，共捣烂加蜂蜜调服，早晚空腹各服1次。
10、蜂糖30克，金银花15～30克。
先将金银花煎水，去渣放凉，加入蜂糖溶化后饮用。
11、首乌红枣粥：首乌20-40克研碎先煎取汁备用。
用大米100克，红枣10枚煮沸后加入首乌汁，文火熬成稀粥，早晚各服一次，适于老年人血虚肠燥的习惯性便秘。
12、柏子仁粥：柏子仁500克，去杂、洗净，晒干后研末备用。
大米100克加水煮沸后放柏子粉末10克煮成稀粥，早晚食之，每周2-3次。
适于治疗老人便秘。
13、酥蜜粥：取酥油15-30克，蜜糖15克，大米50克，将大米煮沸后，加入酥油和蜜糖，文火熬成稀粥，以间日食之为佳。
适于治疗老人便秘。
14、无花果蜜糖粥：无花果30克，大米100克熬粥，吃时加蜂蜜一匙。
80岁老人的便秘食疗
80岁老人的便秘食疗文章目录*一、80岁老人的便秘食疗*二、老年人的饮食原则*三、老年人饮食应注意的三低80岁老人的便秘食疗1、食疗偏方1--麻油拌菠菜用新鲜菠菜250克,食盐、麻油少许。
做法是将菠菜洗净,待锅中水煮沸,放入食盐,再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出,加入麻油拌匀即成。
常食有效。
2、食疗偏方2--芝麻粥用黑芝麻适量,粳米100克。
做法是将黑芝麻淘洗干净,晾干炒熟研碎,每次取30克,与粳米100克同煮成粥即成。
常食有效。
3、食疗偏方3--北杏炖雪梨做法是将北杏10克,雪梨1个,白砂糖30～50克,同放碗中,加适量清水,隔水蒸熟(1小时)即成。
喝汤吃梨,常食有效。
4、有效的润肠疗法便秘患者可以直接生吃一些含有大量胶质的食物,例如苹果、香蕉、西红柿等等,这样也能够起到非常好的预防以及治疗便秘的作用。
如果患者便秘的问题比较严重,那么可以在上厕所之前的一个小时作用服用一些蜂蜜水,这样能够有效的稀释大便。
5、有效的油脂疗法服用一些植物油能够起到治疗便秘的作用,例如花生油以及菜籽油等等。
这些植物油不仅能够直接起到润肠的作用,同时在进入我们体内之后能够产生脂肪酸,这种物质能够有效的促进肠胃蠕动。
6、有效的纤维素疗法纤维素在我们的肠胃之中并不容易被身体所消化吸收,并且还能够吸收大量的水分,然后在排出体外的时候就能够充分的软化大便,并且增加肠胃之中的容物,这就能够起到非常好的润肠作用,对于预防便秘有着非常好的效果。
老年人的饮食原则1、老人饮食--蔬果宜鲜新鲜、有色的蔬果类,富含维生素、矿物质、膳食纤维,水果中还含有丰富的有机酸,有刺激食欲增加和维持体液酸碱平衡的作用。
2、老人饮食--数量宜少若要身体安,三分饥和寒。
老人要吃多种食物,但每种食物数量不宜过多,每餐七八分饱。
3、老人饮食--质量宜高质量高不意味着价格高,如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品,老人应当经常食用。
还要注意多吃鱼,少吃肉。
糖的主要来源是主食和蔬果,尽量减少白糖、红糖、砂糖等精制糖的食用。
老人便秘怎么用食物治疗
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老人便秘怎么用食物治疗
导语：很多老年人都会出现便秘的情况，很多时候都是由于上火喝内分泌失调导致的，长期出现便秘的情况很容易会使得肠道受损，所以我们要了解清楚导
很多老年人都会出现便秘的情况，很多时候都是由于上火喝内分泌失调导致的，长期出现便秘的情况很容易会使得肠道受损，所以我们要了解清楚导致老年人出现便秘的原因，在平时的生活中调理好自己的饮食习惯，加上中医的治疗，很快就能康复，那么老人便秘怎么用食物治疗呢？
一、胡桃粥
用胡桃仁15个捣碎，加大米60克煮为稀粥，可补肾纳气，润肠通便，适用于肾亏便结，腰酸气喘，尿路结石等。
二、首乌粥
首乌30克水煎取汁，加大米60克煮成稀粥，早晚服食。
可滋补肝肾，补血润肠，适用于血虚便秘，耳聋耳鸣，高血脂及动脉硬化者。
三、芝麻粥
取黑芝麻30克洗净晒干，炒熟研碎，加大米60克煮成稀粥，早晚服用。
可补肝肾，养阴血，润五脏，适用于阴虚肠燥者。
四、松仁粥
取松子仁20克研碎，加大米60克煮为稀粥，早晚服食。
可生津润肺，补益肺气，适用于肺气亏虚，便秘者。
五、决明粥
取决明子10克，炒香后水煮取汁，加大米60克煮为稀粥服食。
可明目滋阴，润肠通便，降压降脂，适用于患高血压、高血脂的便秘者。
六、桑仁粥
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老年便秘的6大食疗方
老年便秘的6大食疗方
老年性便秘的患者应多食含纤维素多的蔬菜和水果，那么患者们知道老年性便秘的食疗有哪些方法呢?知道这些知识是很重要的，下面就为你解说。
防治老年性便秘的食疗方法供选用：
1、冷开水、淡盐水和蜂蜜水：每天清晨空腹时，饮用一杯冷开水、淡盐水或蜂蜜水。
2、酸牛奶：晚上睡觉前饮一杯酸牛奶。
3、麦片：未精制的麦片，每次两三调羹，每日2—3次。
4、马铃薯：马铃薯适宜习惯性便秘主人食用。
将马铃薯洗净后切为薄片，放入搅肉机内搅成糊状，用消毒纱布绞汁，每早空腹及年饭前各服半玻璃杯。
5、核桃：核桃适宜大便燥结之人服食。
用核桃仁、黑芝麻各500g，炒后共捣烂研碎，早、晚空腹用少许蜂蜜调服，既可补养身体，又治习惯性便秘。
也可单用核桃肉30—50g，同粳米煮粥，早、晚食用。
6、米饮蜜蛋花：取热米汤1碗，蜂蜜20mL，鸡蛋1个，先将鸡蛋打破倒入碗中，加入蜂蜜后将鸡蛋搅咸蛋浆，冲入热米汤，再用碗盖15分钟后即成。
每日早晨冲服1次。
老年人便秘吃什么食物好
老年人便秘吃什么食物好
老年人便秘的情况比较的多件，而想要有效的解决，那么建议通过正确的饮食帮助老年人改善，不提倡吃泻药，熬芝麻粥，百合羹这些食物，食用的话，就可以缓解便秘的症状。
★ 1、芝麻粥：
原料：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。
制作方法及用法：先将黑芝麻炒熟待用。
再将粳米加适量的清水入锅煮粥，煮至八成熟时加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜，搅拌均匀后稍煮即成。
此粥可每日早、晚各吃1次。
食用功效：此粥具有润燥滑肠的作用。
适合有胃肠气滞，大便燥涩不通者食用。
★2、米汤蛋花汤：
原料：热米汤一碗，蜂蜜20毫升，鸡蛋1个。
制作方法及用法：先将鸡蛋打入碗中，加入蜂蜜后搅匀，然后冲入热米汤，再放置15分钟即成。
此汤可在每日早饭前服用。
食用功效：此汤具有补中益气、润肠通便的功效，适合因气虚引起的便秘者食用。
★ 3、木耳鹤鹑蛋汤：
原料：白木耳50克，鹌鹑蛋5个，冰糖30克。
制作方法及用法：先将鹌鹑蛋煮熟去皮待用。
再将白木耳用清水浸泡12个小时，然后加入冰糖和鹌鹑蛋一同炖煮10分钟即成。
此汤可在每天早晨空腹时食用。
食用功效：此汤具有敛肺定喘、滋阴养冑、润燥通便的作用，尤其适合因胃下垂引起的便秘者食用。
★ 4、百合羹：
原料：百合250克、蜂蜜适量。
制作方用及用法：将百合加适量的清水煮成糊状，然后加入蜂蜜拌匀后即成。
此羹可每日吃1次。
食用功效：此羹具有润燥滑肠的作用，适于因肠燥津亏引起的便秘者食用。
老年人便秘有什么偏方
老年人便秘有什么偏方文章目录*一、老年人便秘有什么偏方1. 老年人便秘有什么偏方2. 老年人便秘吃什么食物3. 老年人便秘怎么办*二、治老年人便秘的误区*三、老年人便秘的危害有哪些老年人便秘有什么偏方1、老年人便秘有什么偏方 1.1、蜂蜜60克,每日早、晚各服30克,以凉开水冲饮。
适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。
1.2、蜂蜜2～3羹匙,芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2～3羹匙,兑开水(温凉均可)200～300毫升调成糊状口服,早、晚各1次。
1.3、蜂蜜60克,蜂王浆6克,将其调匀,每日早、晚分2次用温开水送服,适用于习惯性便秘。
1.4、蜂蜜250克,皂角30克,先将皂角研为细末,蜂蜜放入砂锅中用微火煎,待浓缩后加入皂角末,熬至能成丸时即可,将其搓制成小手指般粗、长约5厘米的栓剂,待冷变硬塞入肛门,有润肠通便功效,适用于大便秘结。
2、老年人便秘吃什么食物 2.1、黑白木耳黑,白木耳有滋阴润燥,平补肺胃,补虚益气的效用。
通常认为,白木耳偏入肺而对肺脏的滋补作用比较强,黑木耳偏入肾而活血的作用较着。
药酒中两者合用,脾胃肺肾共补,滋阴生津,润滑肠道,对中老年人阴虚津亏之便秘有不错的治疗效果。
2.2、猪血猪血有清除污垢、通便的功能。
猪血中的血浆蛋白在肠道内消化分解,未被消化的剩余残渣会吸收大量水分,同时还吸附肠内的有害物质,如混在食物中的金属微粒、粉尘等,一起随粪便排出体外。
不但避免了这些物质对人体造成损害,还能滑肠通便。
2.3、火麻仁现代研究表明,火麻仁含脂肪油、蛋白质、矿物质及多种维生素。
因脂肪油可润燥滑肠,故中医常用火麻仁来治疗大便燥结,尤其适用于治疗老年人血虚津枯之便秘。
另外,诸如虚弱与热积病后,及产后津枯血少的肠燥便秘患者,同样很适于服用它。
3、老年人便秘怎么办 3.1、调整饮食老年患者在平时生活中一定要多吃含纤维素的蔬果类,适量喝水或蜂蜜水,以增加肠道蠕动,促进排便。
3.2、坚持锻炼老年人应适当地参与体育运动,提高腹部和阴部肌肉的肌力,从而有利于老年人的大便通畅。
治老年人便秘验方五则
治老年人便秘验方五则
老年人便秘，多因气血亏损，津液不足，或大病初愈，损伤气血，气虚引起大肠传导无力，血虚津枯，不能濡润大肠，均可导致本病发生。
便秘，是指大便秘结，排便时间延长，超过１天以上，或虽有便意，但排便困难，还兼有食欲不振，精神疲乏，脘腹胀满等。
排便有的间隔２～３日，严重的则可延长１周以上不等。
便秘对老年人的健康危害极大，常可诱发心脑血管疾病，增加患直肠癌的机会及老年痴呆等疾病的发生。
因此，防治老年便秘，是十分必要的。
现将有效验方介绍如下：
方１．治习惯性便秘
方药组成：黑芝麻５００ｇ，糯米２５０ｇ。
用法：先将黑芝麻炒熟，糯米炒至黄色，混合后研成粉末。
用时取药粉１汤匙，加蜂蜜半汤匙，于空腹时用开水冲服，每天１次，连服１个月。
方２．治常年大便燥结
方药组成：黑芝麻３０ｇ，核桃仁６０ｇ。
用法：上药共捣烂，每早服１匙，温开水送服，每天１次。
方３．治胃肠积热，灼伤津液而致大便干结。
方药组成：生地１２ｇ，火麻仁１５ｇ，瓜蒌仁１２ｇ，枳实１０ｇ，桔梗６ｇ，大黄６ｇ，番泻叶５ｇ。
用法：水煎服，日服１剂，日两次。
方４．治脾肺气虚，传导无力而致便秘。
方药组成：党参１５ｇ，炙黄芪３０ｇ，生白术３０ｇ，当归１５ｇ，大云３０ｇ，怀牛膝１５ｇ，陈皮６ｇ，炙甘草５ｇ。
用法：水煎服，日服１剂，日两次。
方５．治营血亏虚，津不润肠而致便秘。
方药组成：当归２０ｇ，生地２０ｇ，火麻仁１５ｇ，桃仁１０ｇ，枳壳１０ｇ，黑芝麻３０ｇ，桑葚２０ｇ，木香６ｇ。
用法：水煎服，日服１剂，日两次。
防治老人便秘四款食疗偏方
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导语：老年人很容易便秘，便秘也是很多疾病的潜在症状，因此，老人要重视便秘现象，下面我们来看看防治老人便秘四款食疗偏方。
防治老人便秘四款食疗偏方
老人是便秘的高发人群，这是老人生理特点造成的，便秘对老人的身体危害很大，肠道中的有毒物质停留过久，就会随着血液进入身体各部，导致头痛、皮肤瘙痒、失眠等现象，老人便秘一定要注意治疗，下面我们来看看防治老人便秘的食疗偏方。
防治老人便秘的食疗偏方
一、当归苁蓉汤
材料：陈皮6克，肉苁蓉30克，全当归15克
做法：所有材料放入锅中，加2碗清水，煎煮至1碗即可。
二、白术通便汤
做法1：取生白术100克，连同4碗水倒入锅中，煎至1碗即可，每天服用1剂，喝到见效为止。
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老年人便秘饮食偏方
老年人便秘饮食偏方文章目录*一、老年人便秘饮食偏方*二、老年人便秘的护理要点*三、老年人便秘的危害老年人便秘饮食偏方1、老年人便秘饮食偏方1.1、黄芪30g、银花20g、威灵仙15g、白芍20g、麻仁20g、肉苁蓉20g、厚朴7g、当归20g,酒大黄6g,元明粉(冲服)。
大便通畅后去掉酒大黄和元明粉。
气虚加党参20g,腹胀重加木香10g,腰腿酸软加杜仲、牛膝各10g.水煎服每日1剂,酒大黄不后下,此方可连服,大便调顺后再停药。
1.2、决明子75~100g,水煎,当茶饮,每天数次。
此方并治高血压病有效。
1.3、肉苁蓉20g、当归15g、火麻仁10g,水煎好,待适温时,加蜂糖适量服。
此方对阴虚血亏、大便秘结的老年患者有显效。
1.4、生白术50~60g,水煎服。
病重者,倍量煎服,每天1剂。
命门火衰,脾失运转,属阴结之年久便秘者,生白术60g、肉桂3g、厚朴6g,水煎服,每天1剂。
2、老年人便秘的原因便秘可以是功能性异常,也可以是器质性病变的一种表现。
老年人以慢性功能性便秘多见,也有因其他内、外科疾病所致,如肛门疾患引起的疼痛,结肠内外肿瘤、炎症、结核等引起的梗阻,糖尿病、焦虑症、抑郁症等引起的植物神经功能失调,低血钾性肠麻痹等,均可导致便秘。
此外,药物性便秘也十分常见。
除有些药物有致便秘的副作用外,还应该警惕治疗便秘的药物本身就可以引起医源性便秘,如酚酞、液体石蜡、甘油、琼酯、硫酸镁等,长期应用后可降低肠壁神经感受细胞的应激性,使肠蠕动和排便反射麻痹,形成顽固的“泻剂成瘾性”便秘。
3、如何预防老年人便秘3.1、合理平衡饮食。
应增加蔬菜、水果、五谷杂粮、豆类制品摄入比例。
老年人食物中宜多放一些植物油,以增加肠道的润滑性,利于排便;老年人要养成多饮水的好习惯,以保证机体有足够水分润肠软便,应多饮鲜果汁与蜂蜜水,禁忌过食辛辣燥热的饮食。
3.2、养成定时排便的好习惯。
老年人最好养成每日一次的排便习惯,应于每日晨起后,在室内稍做运动,空腹喝一杯温开水,然后去厕所排便(不管有没有便意),以培养和保持排便的条件反射。
24种偏方调治便秘
24 种偏方调治便秘偏方一、首乌粥配方：何首乌30 克，大米60 克制法：先将何首乌水煎取汁，然后加入大米煮沸成稀粥。
功效：滋肝不慎、补血润肠，适用于血虚便秘。
用法：早晚服食。
偏方二、松仁粥配方：松仁15 克，粳米30 克。
制法：先将粳米洗净，加水煮成稀粥，然后将松仁加水研成糊状，倒入粥内，煮沸片刻即可。
功效：补中益气，适用于老年人气血不足或热证伤津引起的便秘。
用法：空腹食用。
偏方三、五仁粳米粥配方：芝麻、松子仁、柏子仁、核桃仁、甜杏仁各10 克，粳米100 克，白糖少许。
制法：将芝麻、松子仁、柏子仁、核桃仁、甜杏仁碾碎，与粳米一起，加水煮粥成，加少许白糖调味即可。
功效：适用于中老年人气血两虚引起的习惯性便秘。
用法：每日早晚服用偏方四、松萝茶配方：松萝茶9 克，白糖15 克制法：将松萝茶放入砂锅内，加2碗水煎成1 碗，取汁即可功效：养血润燥，主治便秘，症见大便干燥、面色无华、唇甲色淡等症。
用法：调入白糖顿服，每日1 剂。
偏方五、芝麻核桃粉配方：黑芝麻、核桃仁各20 克，蜂蜜适量。
制法：将前二味分别炒熟，并研成细末，用温水加蜂蜜调匀。
功效：温中散寒，适用于阳虚所引起的冷秘。
用法：睡前服用。
偏方六、三仁汤配方：松子仁、瓜蒌仁25 克，火麻仁20 克制法：将上述三味加适量水煎汤取汁。
功效：润肠通便，适用于阴虚肠燥之便秘。
用法：温服，日服1 剂。
偏方七、双仁参芪饮配方：党参、黄芪、肉苁蓉各15 克，杏仁（捣碎）、桃仁（捣碎）各10 克，蜂蜜适量。
制法：将上述药物用沸水冲泡，调入蜂蜜。
功效：益气、补虚、润肠、通腑，主治气虚不运所引起的便秘。
用法：代茶频饮，每日1 剂。
偏方八、白术散配方：生白术适量。
制法：将生白术研成粉功效：此法对虚性便秘疗效颇佳，一般服用3~5 天，大便即可恢复正常。
用法：每次服用白术散10 克，每天3 次。
偏方九、归乌麻仁饮配方：当归、何首乌各20 克，柏子仁（捣碎）、火麻仁（捣碎）各10 克，蜂蜜适量。
食疗能治老便秘
结肠癌患者和４４ １名非结肠癌病人进行的
３无花 果 蜜糖 粥 ：将 大 米 ５ 克 洗净 ， ． ０
加 待 研究 发现 ，有 便秘 者的结肠癌 发病率 是 放 入 锅 中 ， 水 适 量 ， 粥 沸 后放 入 无 花
热解毒。紫葡萄富含花青素 ，可以美容抗衰老。黑葡萄滋 阴养肾的功效更为突
出。
葡萄最好整颗吃。葡萄也可以和酒酿、糖 桂花等一起熬制酒酿葡萄羹；煮 甜粥的时候放一些也不错 。另外 ，自制家酿葡萄酒 ，也很美味天然。 （ 王忠）
爨 ５６
便 秘 可 能 引 起 包 括
用 新 鲜 菠 菜 ２ ０克 ， ５
结 肠癌 的各 种 癌 症 。
食盐、 油少 许。做 麻
法 是 将 菠 菜洗 净 ， 待 锅 中水 煮 沸 ， 入 食 放 盐 ， 把 菠 菜放 入 沸 再 水 中烫 约 ３ 分 钟 取 出 ， 入麻 油拌 匀 即 加 成 。 常食 有 效 。
０克 正 常 人 的 ４ 多 。他 们 认 为 ， 常 性 便秘 果 ３ 即成 。喝 粥时 调 入蜂 蜜 。常 食 有 倍 经 可 能 是 中老 年 人 患 结 肠 癌 的 主 要 因素 。 效 。 （ 冯新 华 ）
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姆
囊嚣 释 臻 醣 酸静 幕释
“ 少辛增酸” 是中医营养学关于秋季饮食最重要的原则之一 ， 秋天要多酸， 就
２芝 麻 粥 ：用 黑 ．
加 拿 大 多伦 多癌 症
研究所 的专家发现，
便 秘 者 的 粪 便 中 存
在一种致突变原 。 经
测 定 ， 突变 原 与 目 该 前 已知 的 几 种 致 癌 物 质 类似 。
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老年人便秘食疗偏方大全
文章目录*一、老年人便秘食疗偏方1. 老年人便秘食疗偏方大
全2. 老年人便秘如何饮食3. 老年人便秘如何调理*二、老年人便秘是什么原因*三、老年人便秘要注意什么
老年人便秘食疗偏方
1、老年人便秘食疗偏方大全 1.1、首乌红枣粥
首乌20-40克研碎先煎取汁备用。
用大米100克,红枣10枚煮沸后加入首乌汁,文火熬成稀粥,早晚各服一次,适于老年人血
虚肠燥的习惯性便秘。
1.2、柏子仁粥
柏子仁500克,去杂、洗净,晒干后研末备用。
大米100克加水煮沸后放柏子粉末10克煮成稀粥,早晚食之,每周2-3次。
适
于治疗老人便秘。
1.3、酥蜜粥
取酥油15-30克,蜜糖15克,大米50克,将大米煮沸后,加入酥油和蜜糖,文火熬成稀粥,以间日食之为佳。
适于治疗老人便秘。
1.4、甜杏仁粥
需要甜杏仁15克,洗净、去皮捣烂,与大米50克加水同煮成粥,食时加入冰糠适量。
适于治疗老人便秘。
2、老年人便秘如何饮食选用富含粗纤维的食物,如粗粮、蔬菜、水果等。
粗纤维可增加食物残渣,刺激肠壁,促进肠道蠕动,使粪便易于排出。
多选用润肠通便的食物,如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物,使粪便变软,便于排泄。
芝麻油、花生油、玉米油、菜籽油、豆油等植物油,不仅有润肠的作用,还可以分解产生脂肪酸,有刺激肠蠕动的作用,利于排便。
选用富含维生素B的食物,如谷类、豆类、花生、坚果、瘦肉、内脏等食物,可促进肠蠕动,帮助排便。
忌用强烈调味品及饮料,如辣椒、芥末、胡椒、浓茶,咖啡等食品。
3、老年人便秘如何调理 3.1、要养成每天排便的习惯
不管能不能排出来,养成每天坐厕的习惯,让肠道也有自己
的“生物钟”;而且排便的时候,要专心,不要三心二意,不专心和有了便意坚持不去厕所一样有害。
3.2、按摩腹部
每天晚上入睡前,平躺在床上,把双手搓热后,按摩腹部,每
天三百次以上,以肚脐为中心,包括两侧的小腹部。
按摩有两个好处,一是大家平时运动少,自我按摩就是做适量的运动。
每次按摩
完之后,身上都会热乎乎、湿漉漉的,有种全身通透的感觉,这就是气血活络的表现。
3.3、吞咽唾液法
每天早晨起来后,漱出满满一大口唾液,分三次咽下去。
气是续命芝,津是添年药。
能储蓄津液,好比是吃了长生药,能延年益寿。
老年人便秘是什么原因1、气血不足因年老体虚,脾胃功能不足,气血生化无源,气虚则大肠传导无力,血虚则津液枯竭,大肠失去濡润,而形成便秘。
2、阳虚寒凝年高体弱,阳气不足,则阴寒内生,凝滞肠胃,致阳气不运,津液不行,肠道传导无力,形成便秘。
3、阴液不足老年体弱或久病,或服用泻下药物过多,导致津液大伤,肠道干枯,大便燥结难下。
4、气机郁滞老年之人,多忧善虑或久坐少动,致气机郁滞,腑气不通,糟粕内停而致便秘。
5、肠胃积热素体阳盛,或饮酒过度,或过食辛辣厚味,致肠胃积热,或热病之后,余热未尽,耗伤津液,使肠道失于濡润而致便秘。
老年人便秘要注意什么1、减少压力
压力是很多疾病的的产生要素,假如长时间处于压力当中,内分泌功用会失调,这样不只脸上会长粉刺,还会引发便秘的发生。
所以我们再面临压力的时候,要学会自我调理。
2、多喝水
喝水是预防便秘的主要病因之一,很多便秘患者就是饮水量不足,肠道内食物残渣水分不断被吸收,因而引发大肠蠕动变慢,一起床补充水分确实有消除便秘的效果。
3、不要滥用泻药
由于对便秘认识不正确,有些患者常常依赖泻药帮助排便顺利,结果造成依赖性而加剧病情,正确合理地使用泻药必须在医生指导下进行。
4、保持精神愉快
老年人神经系统功能减退,加之社会活动减少,多有精神心理方面障碍,情志抑郁焦虑等较多见。
便秘患者应学会克服焦虑与抑郁等不良情绪,保持愉快、通达的心理境界,对预防便秘亦十分重要。