疫情下的学生心理健康辅导班会
关于疫情心理疏导的主题班会教案（通用14篇）
疫情心理疏导的主题班会教案关于疫情心理疏导的主题班会教案（通用14篇）作为一名优秀的教育工作者，就不得不需要编写教案，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。
我们应该怎么写教案呢？以下是小编整理的关于疫情心理疏导的主题班会教案，希望对大家有所帮助。
疫情心理疏导的主题班会教案篇1当前，疫情防控形势严峻复杂，为提高广大师生疫情防范意识，消除恐慌心理，急躁情绪，焦虑心态，营造和谐氛围，使在校学生安心学习、在家学生静心线上学习、家长理解配合学校工作，全力保障广大师生和家长的身心健康，进一步加强学校心理健康教育工作的针对性，提升心理健康教育水平，真正发挥心理健康教育疏导的实际作用，制定教体局疫情防控心理健康教育疏导方案。
一、指导思想认真落实省市县疫情防控会议精神和相关文件要求，根据中小学生生理、心理发展特点和规律，运用心理健康教育的理论和方法，进行必要的心理健康教育和疏导，培养学生良好的心理素质和适应能力，促进学生身心健康、全面综合发展。
二、基本原则1、根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施心理健康教育疏导。
2、面向全体师生和广大家长，通过开展心理辅导教育活动，缓解师生疫情期间心理压力，提高心理适应能力；使家长科学教子，理性对待疫情防控期间孩子诸多问题。
3、关注特殊学生群体，根据个别学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平。
4、综合施策，家校联合抗疫，形成合力，促进家校社共育。
三、方法与措施1、高度重视，强化组织领导各单位要高度重视疫情期间广大师生及家长心理健康教育疏导工作，尤其是封闭的学校要积极发挥心理健康教育领导小组的作用，研究实际情况，制定具体有效的工作方案，细化工作任务，明确岗位职责，组织心理辅导专业老师、班主任、任课老师等人员扎实开展心理健康教育疏导活动，落实好相关工作安排，及时化解师生可能出现的心理健康问题，确保师生平稳安全度过疫情期。
2、发挥各单位心理辅导中心作用各县直学校、各中心校、各初中心理辅导中心要具体实施心理健康教育辅导工作。
疫情对学生心理健康的影响及防护教育主题班会
班会主题
班会主题
疫情下的心理健康：了解学生对疫情的 影响及其心理健康问题，并提供相应的 防护和支持方法。
学习压力管理：帮助学生了解疫情下的 学习压力，并提供有效的管理策略。
班会主题
社交互动与支持：促进学生之 间的社交互动和支持，鼓励分 享和交流经验。
心理健康资源分享：介绍学生 可以获得的心理健康资源和支 持渠道。
疫情对学生心理健康的 影响及防护教育主题班
会
目录 影响 防护教育 班会主题
影响
影响
学习压力增加：疫情带来的学 习模式转变和不确定性会增加 学生的学习压力。
社交隔离：疫情限制了学生与 同龄人的社交活动，导致孤独 感和社交焦健 康和家人安全的忧虑和恐惧。
防护教育
防护教育
了解疫情：为学生提供准确可 靠的疫情信息，增强对疫情的 认知。
心理健康教育：教育学生如何 应对压力，提供应对焦虑和恐 惧的方法。
防护教育
社交支持：鼓励学生与同龄人保持联系 ，提供社交支持和交流渠道。
情绪管理：教导学生情绪调节技巧，帮 助他们理解和管理自己的情绪。
防护教育
健康生活方式：提倡健康饮食 和生活习惯，增强免疫力和心 理健康。
班会主题
家庭支持与沟通：强调家庭在学生心理 健康中的重要性，并提供家庭支持和沟 通建议。
谢谢您的观 赏聆听
新冠肺炎防控心理健康主题班会教案(三篇)
新冠肺炎防控心理健康主题班会教案（篇一）【活动背景】新冠病毒来势汹汹，抗击疫情，刻不容缓，随着不断变化的数字，人们心理难免会有焦虑不安的情绪。
本节主题班会，将带领学生进一步强大自己的内心，以科学的视角认识新冠病毒，缓解心里焦虑，致敬抗疫英雄，化危机为契机，一一领悟什么是社会责任感，从而获得真正的成长，担当时代重任。
【活动目标】1、通过主题班会使学生正确认识新冠肺炎疫情，科学防疫。
2、通过必要的心理硫导，引导学生面对疫情，调控焦虑情绪；3、通过致敬最美逆行者，学习典范，强化使命感、责任感。
【活动重点】正确面对焦虑心理，提升认识，坚信信心，相信这场全民抗疫的阻击战一定能取得胜利。
【活动准备】1、教师：制作PPT,典型案例，引导学生通过过程, 关注正能量、健康的信息；2、学生：资料，组建小组并进行组内分工，按照汇报形式认真准备自己的汇报材料。
【活动过程】中小学疫情防控、心理健康教育主题班会教案（篇三）学情分析当前学生在家里面自己学习，也就是通常所说的线上教学，在此期间学生的教学行为肯定没有在学校的效果好，可能呈现出很多不为人知的故事，为此要着重从以下几方面去入手，第一是摸清学生当前学习的现状，第二是学生采取的有效的学习方式和存在问题的对策分析，第三是如何先提前准备行之有效的解决方法。
教学目标1 ,让学生了解疫情的现状，从而增强学生的这种对外界事物和对这种病毒的认知能力2 . 了解疫情防控的相关知识，从而提高自身的防控预控能力。
3 .做好心理健康辅导准备，从而让学生学会自我减压，以及帮助别人调节心理。
4 .树立正确的爱国主义观念和奉献精神，培养学生正确的人生观、价值观和世界观。
教学重难点1 .让学生了解疫情防控的相关知识和方法。
2 .弄清楚现在心理健康存在的问题以及如何寻找辅导的方式，突破疫情期间的恐慌。
教学准备1 .教师提前在网上搜索相关的防疫知识，特别是钟南山先生对国人的救助情怀，从而让学生树立良好的正确的价值观念。
学生疫情期间心理健康防护教育主题班会教案
学生疫情期间心理健康防护教育主题班会教案一、教学目标1.让学生了解疫情对心理健康的影响，提高自我防护意识。
3.引导学生学会调适心理状态，保持心理健康。
二、教学重点1.疫情对心理健康的影响。
2.心理健康防护方法。
3.心理调适技巧。
三、教学难点1.如何引导学生正确面对疫情带来的心理压力。
2.如何让学生学会自我心理调适。
四、教学准备1.课件、视频等教学资源。
2.心理健康防护资料。
五、教学过程一、导入1.教师简要介绍疫情背景，引导学生关注疫情对心理健康的影响。
2.学生分享自己在疫情期间的心理体验。
二、疫情对心理健康的影响1.教师通过案例、数据等展示疫情对心理健康的影响。
a.焦虑、恐慌情绪b.孤独、无助感c.情绪波动、失眠d.学习、生活压力增大三、心理健康防护方法b.保持乐观的心态c.增强自我防护意识d.学会放松自己e.寻求心理支持2.学生分享自己的心理健康防护方法。
四、心理调适技巧a.呼吸放松法b.正念冥想法c.情绪宣泄法d.积极心理暗示法e.社交支持法2.学生现场体验心理调适技巧。
五、互动环节a.如何在疫情期间保持心理健康？b.如何帮助身边的朋友应对疫情带来的心理压力？c.你觉得哪些心理调适技巧最有效？2.学生分享自己在本次班会中的收获和感悟。
七、作业八、教学反思2.教师针对学生的反馈，调整教学方法和策略，以提高教学效果。
九、教学延伸1.教师可以组织学生开展心理健康教育活动，如心理讲座、心理沙龙等。
2.教师可以引导学生参加心理健康志愿服务，帮助更多同学应对疫情带来的心理压力。
十、教学评价1.学生心理健康状况问卷调查。
2.学生心理健康防护知识测试。
3.学生心理调适技巧运用情况观察。
重难点补充：二、疫情对心理健康的影响教师通过视频引入：“同学们，你们看，这是疫情期间的一位同学，他感到很焦虑，我们一起来看看他怎么了？”学生A：“他可能担心自己和家人的健康。
”教师确认：“对的，这是很常见的焦虑来源。
还有其他的影响吗？”学生B：“我觉得可能会感到很孤单，因为不能和朋友见面。
疫情之下学生心理健康防护教育主题班会
疫情之下学生心理健康防护教育主题班会疫情爆发以来，学生们的生活发生了很大的变化，这对学生们的心理健康产生了一定的影响。
为了加强学生们的心理健康防护意识，提高他们的心理应对能力，我们举行了一个主题班会，专门讨论疫情之下的学生心理健康防护教育。
一、引导学生认识疫情对心理健康的影响（400字）在班会开始之前，首先我们要引导学生认识疫情对心理健康的影响。
我们可以从以下几个方面来介绍：1. 疫情给学生们带来的生活变化：学校停课、线上学习、无法外出和社交等都会对学生们的心理状态产生影响。
2. 面临的挑战：毕业生就业、学业压力、家庭关系等问题都可能加重学生们的心理负担。
3. 学习和生活的不确定性：疫情的持续不断变化，可能让学生们感到焦虑不安。
通过引导，让学生们认识到疫情对心理健康的影响，为后续的教育工作做好铺垫。
1. 增强适应能力：疫情带来的变化不可避免，我们要引导学生通过调整思维、改变心态，提高自己的适应能力，积极面对困难和挑战。
2. 学会压力管理：疫情期间，学生们面临着很多压力，包括学业压力、家庭压力等。
我们要教导学生们如何有效管理自己的压力，如采取适当的放松方式、与他人沟通交流等。
3. 提高自我调节能力：疫情期间，学生们的情绪容易波动，我们要帮助他们学会自我调节，如通过运动、听音乐、写日记等方式来平复自己的情绪。
4. 建立积极心态：要鼓励学生们保持积极的心态，克服困难，相信自己能够战胜疫情带来的困扰。
通过这些方法，我们可以帮助学生们提高应对疫情的心理素质，使他们更好地面对当前的困境。
三、加强心理健康防护知识的教育（600字）在提高学生应对疫情的心理素质的基础上，我们还要加强心理健康防护知识的教育。
这方面可以包括以下几个内容：1. 心理健康知识的普及：我们要介绍一些基本的心理健康知识，如了解常见的心理问题、认识心理疾病的症状和预防方法等。
2. 提供心理咨询资源：我们要向学生们介绍一些心理咨询的资源，如学校心理辅导室、心理热线等，让他们知道可以随时寻求帮助。
疫情期间学生心理健康主题班会教案（精选18篇）
疫情期间学生心理健康主题班会教案疫情期间学生心理健康主题班会教案（精选18篇）作为一名老师，时常要开展教案准备工作，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。
那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是小编为大家收集的疫情期间学生心理健康主题班会教案，仅供参考，大家一起来看看吧。
疫情期间学生心理健康主题班会教案篇1一、班会主题抗击新冠肺炎，我们共同努力二、班会背景由于突发的疫情，使得过年期间正应该是走亲访友，与小伙伴玩耍的机会没有了，学生被要求进行自我保护，不能与外人进行接触，长时间的封闭生活使得学生出现了浮躁、懒散、害怕、焦虑的情况，影响身体健康。
三、班会目的1.懂得新冠病毒的危害，学会正确认识病毒。
2.做好疫情期间的预防，学会基本预防常识。
3.了解焦虑与突发状况的关系。
四、班会准备1.将自疫情开始以来的相关事件进行搜集。
2.分享缓解心理压力的方法。
五、班会过程老师以直播的方式1.介绍此次班会的流程，介绍了班会召开的背景。
2.将重点部分进行详细讲解，结合实例，做正向分析。
（1）什么是冠状病毒？冠状病毒是自然界广泛存在的一类病毒，因形态在显微镜下观察类似王冠而得名。
目前为止发现，冠状病毒仅感染脊柱动物，可引起人和动物呼吸道、消化道和神经系统疾病。
本次发现的新型冠状病毒已命名为“2019-nCOV”，即2019新型冠状病毒。
（2）临床表现有哪些？一般症状包括发热、乏力、干咳、逐渐出现呼吸困难等，部分患者起病症状轻微，可无发热。
严重者可出现急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒、出凝血功能障碍等。
多数患者症状为轻、中度，预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。
3.就容易引发的焦虑情绪与突发状况的关系进行明确。
（3）什么是焦虑？心理焦虑：是由生物学因素（遗传因素、生化因素）和心理社会因素共同作用的结果。
（1）为什么会产生焦虑？（2）怎样缓解焦虑情绪？①认知疗法：改变不良认知或进行认知重建。
正确看待冠形病毒的危害，对它有一个深入的认识，了解自己身边的具体疫情，做好适当的防范，不要过度害怕和紧张，按照要求正常应对即可。
居家心里辅导班会记录(3篇)
第1篇时间：2023年X月X日地点：线上会议室参会人员：全体学生及班主任主持人：班主任记录人：XXX---一、班会开场（主持人开场白）尊敬的各位同学，大家好！今天我们召开这次居家心理辅导班会，旨在帮助大家更好地应对疫情期间的居家生活，保持积极的心态，增强心理韧性。
首先，让我们以热烈的掌声欢迎各位同学的积极参与。
---二、活动流程1. 心理知识普及2. 情绪管理与调节3. 居家生活技巧分享4. 互动交流环节5. 总结与展望---三、心理知识普及（班主任讲解）同学们，疫情期间，我们的心理压力可能会增大，今天我们就来了解一下一些心理知识，帮助我们更好地应对。
1. 认识压力：压力是生活的一部分，适当的压力可以激发我们的潜能，但过度的压力则会损害我们的身心健康。
2. 压力来源：压力可能来自学习、家庭、人际关系等多个方面。
3. 应对压力的方法：包括合理规划时间、保持积极心态、寻求支持等。
---四、情绪管理与调节（心理老师讲解）情绪是人的心理状态的一种反映，合理管理情绪对于我们的身心健康至关重要。
1. 情绪的类型：包括正面情绪和负面情绪。
2. 情绪管理的重要性：情绪管理不佳会影响我们的学习、工作和人际关系。
3. 情绪调节方法：- 深呼吸：通过深呼吸可以帮助我们放松身心，缓解紧张情绪。
- 倾诉：与朋友、家人或心理咨询师倾诉，可以缓解心理压力。
- 运动：适量的运动可以释放压力，提高情绪。
---五、居家生活技巧分享（学生代表分享）在居家期间，如何保持良好的生活习惯和生活质量呢？1. 制定作息时间表：合理安排学习和休息时间，保证充足的睡眠。
2. 进行体育锻炼：在家中可以进行简单的拉伸、瑜伽等运动，增强体质。
3. 培养兴趣爱好：阅读、绘画、音乐等都是很好的放松方式。
4. 保持良好的饮食习惯：合理膳食，保证营养均衡。
---六、互动交流环节（同学们分享心得）同学们，接下来让我们进行互动交流，分享一下大家在居家期间是如何调节情绪、保持生活质量的。
疫情心理健康主题班会教案（11篇）
疫情心理健康主题班会教案疫情心理健康主题班会教案(11篇)在平凡的学习生活中，大家都参加过不少主题班会吧？主题班会是班主任根据教育、教学要求和班级学生的实际情况确立主题、围绕主题开展的一种班会活动。
那么，主题班会都有哪些类型的呢？下面是小编为大家整理的疫情心理健康主题班会教案，仅供参考，大家一起来看看吧。
疫情心理健康主题班会教案1【教学背景】亥末，庚子春，新冠肺炎疫情突然而至，牵动着无数人的心。
这场战“疫”，每个人都在战场。
为了防止疫情蔓延，湖北武汉团结一心，以巨大的勇气，作出“封城”之举，全国人民减少出行，居家“报国”。
经历一个漫长的假期，有必要通过一定的引导，让学生掌握更权威，更系统的安全防护知识，提高安全防护意识与能力，减轻和舒缓心理压力，以积极的心态面对疫情带给我们的挑战。
促进学生健康成长和全面发展。
【教学目标】1、了解新冠肺炎知识，正确认识新冠肺炎。
2、认真对待新冠肺炎疫情相关信息，提升科学素养及社会责任感。
3、掌握新冠肺炎疫情下的心理健康知识，学会自我调适心理，确保复学后身心健康。
【活动目标】1、教案、课件、图片、视频等素材，制作教学PPT。
2、针对学生进行心理调研和在线访谈，找出共性问题。
【教学思路】重视学生个体的情感需求，引导学生围绕科学防疫、承担责任的主题，树立正确的认知，面向丰富多彩的社会生活，用积极的情感、健康的心态探索人生的价值，做一个勇于承担责任的公民。
【教学过程】一、教师导入：庚子年春，新型冠状病毒在武汉爆发，而后席卷了全国。
这段时间，大家似乎都感受到了由严峻疫情所带来的心理压力。
老师和大家一样也曾惶恐不安、无所适从，没有一个春天不会到来，在这个春暖花开的时刻，让我们一起走出冬天，以积极的心态面对疫情带给我们的挑战。
二、学习科学防疫，这样才能避免恐慌和焦虑。
1、学生分享假期期间自己和家人做了什么？怎样防控疫情的？导入情景，让学生知道每个人都在为防疫做贡献，引入怎样学习新冠知识，如何做的更好？（引导学生积极主动的思考预防方法，肯定大家的做法。
学生疫情期间心理健康防护教育主题班会教案
学生疫情期间心理健康防护教育主题班会教案1.1 背景介绍1.1.1 疫情对学生的心理健康产生负面影响1.1.2 引导学生正确面对疫情，增强心理防护能力1.1.3 通过班会活动，提高学生心理健康水平二、知识点讲解2.1 疫情对心理健康的影响2.1.1 疫情带来的焦虑和恐慌情绪2.1.2 社交隔离对心理的影响2.1.3 疫情对学习和生活的影响三、教学内容3.1 心理防护方法介绍3.1.1 认识情绪，学会调节情绪3.1.2 建立良好的生活习惯，保持身心健康3.1.3 学会与他人沟通，寻求支持四、教学目标4.1 帮助学生了解疫情对心理健康的影响4.1.1 提高学生心理防护意识4.1.2 培养学生良好的心理素质4.1.3 促进学生身心健康和谐发展五、教学难点与重点5.1 重点：心理防护方法的掌握5.1.1 学会调节情绪5.1.2 建立良好的生活习惯5.1.3 学会与他人沟通5.2 难点：如何将心理防护方法应用到实际生活中5.2.1 针对不同情况，选择合适的心理防护方法5.2.2 如何在日常生活中保持良好的心理状态5.2.3 如何克服疫情带来的心理障碍以上是前五个章节的教案内容，后续章节将继续完善。
希望对您有所帮助。
六、教具与学具准备6.1 PPT课件6.1.1 包含疫情对心理健康的影响、心理防护方法等内容6.1.2 图片、图表等丰富视觉效果6.1.3 动画效果提高学生兴趣6.2 心理防护手册6.2.1 包含具体的心理防护方法及实例6.2.2 方便学生课后查阅和自学6.2.3 加强学生心理素质培养六、教学过程7.1 导入环节7.1.1 播放疫情相关新闻报道7.1.2 引导学生关注疫情对心理健康的影响7.1.3 引出班会主题：学生疫情期间心理健康防护7.2 知识点讲解7.2.1 运用PPT课件，讲解疫情对心理健康的影响7.2.2 分组讨论，分享心理防护方法7.2.3 邀请心理老师进行专业讲解和解答疑问7.3 实践环节7.3.1 学生分组进行心理防护实践7.3.2 分享实践成果，互相借鉴和学习7.3.3 教师点评并给予建议八、板书设计8.1 心理防护方法8.1.1 认识情绪，学会调节情绪8.1.2 建立良好的生活习惯，保持身心健康8.1.3 学会与他人沟通，寻求支持8.2 疫情对心理健康的影响8.2.1 疫情带来的焦虑和恐慌情绪8.2.2 社交隔离对心理的影响8.2.3 疫情对学习和生活的影响九、作业设计9.1 心理防护手册阅读感悟9.1.1 学生撰写阅读心得体会9.1.2 分享自己的心理防护方法9.1.3 加强学生对心理防护方法的理解和应用9.2 心理健康调查问卷9.2.1 学生填写心理健康调查问卷9.2.2 了解自己的心理健康状况9.2.3 为后续心理防护工作提供依据十、课后反思及拓展延伸10.1 学生反思10.1.1 反思自己在疫情期间的心理变化10.1.2 思考如何运用心理防护方法应对困难10.1.3 提高自我心理防护能力10.2 教师反思10.2.1 总结本次班会效果10.2.2 分析学生反馈意见，调整教学方法10.2.3 不断完善心理健康教育内容10.3 拓展延伸10.3.1 推荐心理健康相关书籍、文章10.3.2 组织心理健康讲座、活动10.3.3 加强学校心理健康教育工作重点和难点解析一、重点关注的环节1.PPT课件的使用2.心理防护方法的实践环节3.学生反思及教师反思二、详细补充和说明1.PPT课件的使用1.1 课件内容应紧密结合疫情背景和学生的实际情况，以提高学生的共鸣和参与度。
疫情心理疏导主题班会教案
疫情心理疏导主题班会教案一、教学目标1.让学生认识到疫情背景下可能出现的心理问题，学会自我调适。
2.培养学生积极乐观的心态，增强心理韧性。
3.引导学生学会关爱他人，传递正能量。
二、教学重点1.疫情背景下心理问题的识别与调适。
2.学会关爱他人，传递正能量。
三、教学难点1.学生如何正确面对疫情带来的心理压力。
2.学生如何实现自我调适，培养积极心态。
四、教学过程1.导入（1）播放疫情防控期间的感人视频，引导学生感受疫情背景下人们的坚守与担当。
（2）提问：疫情给你们的生活带来了哪些变化？你们在疫情期间遇到了哪些困难？2.主题活动一：认识疫情心理问题（1）讲解疫情背景下可能出现的心理问题，如焦虑、抑郁、恐慌等。
（2）让学生分享自己在疫情期间的心理体验，互相交流，共同探讨。
3.主题活动二：心理调适方法分享（1）邀请心理老师分享心理调适方法，如放松训练、积极思考、情绪管理技巧等。
（2）让学生分组讨论，分享自己的心理调适经验。
4.主题活动三：关爱他人，传递正能量（1）讲解关爱他人的重要性，引导学生学会关心身边的人。
（2）让学生分享自己在疫情期间关爱他人的事迹，传递正能量。
5.主题活动四：心理素质拓展训练（1）组织学生进行心理素质拓展训练，如团队协作游戏、抗压力训练等。
（2）让学生在活动中体验团队协作、互帮互助的力量，增强心理韧性。
（1）让学生谈谈在班会中的收获，分享自己的感悟。
五、教学评价1.学生对疫情心理问题的认识程度。
2.学生运用心理调适方法的情况。
3.学生关爱他人、传递正能量的表现。
六、教学反思重难点补充：1.疫情背景下心理问题的识别与调适难点补充：对话设计：教师：“同学们，你们能告诉我，疫情期间你们感到焦虑或者害怕的时候，通常是什么情况下发生的？”学生甲：“我每次看到疫情的新闻就感到很害怕。
”教师：“那你们觉得这种害怕的情绪对你们有什么影响？”学生乙：“我晚上会睡不好，有时候还会头痛。
”教师：“这种情况下，我们可以尝试一些方法来调适自己的情绪，比如深呼吸、听音乐、做运动，你们觉得这些方法有帮助吗？”2.学生如何正确面对疫情带来的心理压力重点补充：对话设计：教师：“同学们，面对疫情带来的压力，我们要做的是接受这种压力，而不是逃避。
疫情之下学生心理健康防护教育主题班会
疫情之下学生心理健康防护教育主题班会当前，在新型冠状病毒疫情防控的背景下，学生的心理健康面临挑战。
为了保障学生的身心健康，我们学校开展了以“疫情之下学生心理健康防护”为主题的班会。
本次班会内容包括疫情背景下学生心理健康的认知、心理卫生的保护和心理干预的实施三个部分。
一、疫情背景下学生心理健康的认知疫情的爆发给人们的日常生活带来了极大的影响，不同程度地影响着人们的心理。
因此，在班会上，我们首先介绍了疫情防控的最新情况和学生应该如何正确地认知疫情。
通过介绍疫情的起源、传播途径、临床症状等信息，让同学们了解到疫情背后的科学知识，增强了我们对抵御病毒的自我保护意识。
同时，我们还介绍了疫情对社会、经济、文化带来的影响，引导学生理性思考和拥有正确的心态。
二、心理卫生的保护学生的健康不仅包括身体健康，还包括心理健康。
在疫情的影响下，学生的心理和情绪容易出现波动，影响到学习和生活。
因此，在班会上，我们向同学们介绍了一些心理卫生保护的方法。
首先，我们强调保持好心态，要对自己有信心，保持积极向上、乐观开朗的心态。
其次，要保持良好的作息习惯，适量锻炼、睡眠充足、健康饮食等，保持身体和心理的平衡。
另外，发现自己需要帮助时，要及时向学校、家长、同学或心理咨询师求助，并多交流。
三、心理干预的实施在疫情防控期间，学校将学生的心理健康放在重要位置，为此我们也在班会上向同学们介绍了心理干预的实施方式。
我们介绍了相关的心理疏导和心理干预方法，包括日记写作、自我放松、户外活动、沉浸式体验等方法。
对于有心理疾病情况的同学，需要及时就医，并遵医嘱进行治疗。
同时，在学校的心理咨询室，学生们也可以通过线上或线下的方式进行咨询。
结语通过此次班会，同学们更加深入地认识到了疫情对我们的影响和学生心理健康的重要性。
希望同学们可以根据班会的指导，从自身出发，主动采取措施，积极保护自己的心理健康。
同时，也提醒广大教师应不断关注学生的心理健康问题，给予必要的帮助和指导，共同应对疫情带来的心理挑战，共同度过这一关键时期。
疫情之下学生心理健康防护教育主题班会
疫情之下学生心理健康防护教育主题班会主题：关注学生心理健康，共同抵御疫情一、引言大家好！在疫情的影响下，我们的生活发生了很大的变化，尤其是我们的学生们。
为了关注和保护学生的心理健康，我们特地开展了这次主题班会。
希望通过这次班会，增强同学们的心理防护意识，帮助大家积极应对困难和压力，共同度过疫情时期。
二、疫情带来的心理压力疫情对我们的生活造成了很大的影响，常常让我们感到不安和焦虑。
我们可能会担心自己或家人感染病毒，这种担忧会给我们带来巨大的压力。
由于疫情的原因，我们无法像以前那样去学校上课，与同学互动，这也让我们感到孤独和无助。
疫情还导致了家庭经济困难，学业压力增大等问题，给我们的心理健康带来了挑战。
三、心理健康防护的重要性面对这些困难和挑战，我们需要学会关注和保护自己的心理健康。
心理健康是我们身心健康的重要组成部分，只有保持良好的心理状态，我们才能更好地应对困难和压力，提高学习成绩。
心理健康防护是我们的必修课，是我们未来发展的保障。
四、心理健康防护的方法1. 保持积极的心态：在面对困难和压力时，我们要学会转变角度看问题，寻找积极的方面，给自己鼓励和支持。
2. 建立良好的生活习惯：合理安排学习和休息时间，保证充足的睡眠和饮食，适量进行锻炼等，有助于提高心理健康水平。
3. 寻求帮助和支持：与家人、朋友或老师沟通交流，分享自己的困扰和心情，得到理解和支持。
4. 学会放松和减压：参加一些适合自己的爱好活动，比如绘画、听音乐等，可以有效缓解紧张和压力。
五、共同抵御疫情，努力学习疫情给我们带来了很多困难和挑战，但我们不能因此而放弃学习和努力。
我们要相信自己的能力，充分发挥自己的优势，努力学习，取得好的成绩。
我们也要关心和帮助身边的同学，共同抵抗疫情，共同进步。
六、总结通过这次主题班会，希望大家对心理健康防护有了更深入的理解和认识，能够有效应对疫情带来的心理压力，保持积极的心态，以良好的心理状态面对困难和挑战。
疫情之下学生心理健康保护教育主题班会PPT课件
提供心理支持和教育
帮助学生建立健康的情绪调节机制
培养适应能力 和抗压能力
培养适应能力和抗压能力
培养学生的自我认知和自我管 理能力 培养学生的问题解决和决策能 力
培养适应能力和抗压能力
增强学生的抗压能力和适应能力
加强家校合作 ，共同保护学
生心理健康
加强家校合作，共同保护 学生心理健康
家长在疫情期间的重要角色和 责任
介绍疫情对学生心理健康 的影响
疫情对学生心理健康的重要性和紧迫性
心理健康保护 的重要性
心理健康保护的重要性
学生心理健康与学业表现的关 系 心理健康对学生综合发展的影 响
心理健康保护的重要性
如何保护学生的心理健康
提供心理支持 和教育
提供心理支持和教育
学校心理健康教育的重要性和 必要性 提供专业的心理咨询和辅导服 务
学校与家庭的合作共建学生心 理健康支持体系
加强家校合作，共同保护 学生心理健康
家庭提供关爱和支持的方法和策略
总结与展望
总结与展望
总结学生心理健康保护教育的 重要性和目标 展望未来学生心理健康保护教 育的发展方向和挑战
总结与展望
鼓励学校和家庭共同努力，为学生心理 健康保护做出贡献
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疫情之下学生心理 健康保护教育主题
班会PPT课件
目录 介绍疫情对学生心理健康的影 响 心理健康保护的重要性 提供心理支持和教育 培养适应能力和抗压能力 加强家校合作，共同保护学生 心理健康 总结与展望Βιβλιοθήκη 介绍疫情对学 生心理健康的
影响
介绍疫情对学生心理健康 的影响
学生面对疫情的压力和焦虑感 学生可能面临的学业和社交困 扰
抗疫情.做好自己的“心理小医生”主题班会教案
抗疫情.做好自己的“心理小医生”主题班会教案班会目标：1. 了解疫情对心理健康的影响；2. 学习如何保护自己的心理健康；3. 掌握一些提升心理健康的技巧和方法。
时间安排：1. 主题导入和目标讲解（5分钟）2. 疫情对心理健康的影响（10分钟）3. 心理健康的重要性讲解（10分钟）4. 保护自己的心理健康（15分钟）5. 提升心理健康的技巧和方法（15分钟）6. 总结和反馈（5分钟）教学步骤：一、主题导入和目标讲解（5分钟）老师可以通过放映一段与疫情相关的新闻片段或播放一首与疫情相关的歌曲来引起学生的兴趣，然后简要讲解本次班会的主题和目标。
二、疫情对心理健康的影响（10分钟）1. 老师简要介绍当前的疫情形势，强调疫情对人们心理健康的影响。
2. 引导学生讨论疫情给自己的心理健康带来的压力和困扰。
三、心理健康的重要性讲解（10分钟）1. 老师通过案例或者实例讲解心理健康的重要性，引导学生意识到保护自己的心理健康的必要性。
2. 引导学生思考心理健康与身体健康的关系，明白心理健康是身体健康的重要组成部分。
四、保护自己的心理健康（15分钟）1. 老师讲解一些保护自己心理健康的基本原则，如保持良好的生活习惯、合理安排时间、积极乐观的态度等。
2. 老师引导学生与同学分享自己在抗疫过程中保护心理健康的经验，并进行互动讨论。
五、提升心理健康的技巧和方法（15分钟）1. 老师讲解一些简单易行的提升心理健康的技巧和方法，如音乐欣赏、运动锻炼、寻找支持等。
2. 老师组织学生分组进行角色扮演，让学生在小组中交流并练习运用提升心理健康的技巧和方法。
六、总结和反馈（5分钟）1. 老师总结本次班会的内容，并强调学生在日常生活中要时刻关注自己的心理健康。
2. 鼓励学生针对本次班会的内容填写反馈表，以便了解学生对该主题的理解和反馈。
扩展活动：1. 邀请专业心理医生来校开设心理健康讲座；2. 组织学生参观当地的心理健康机构或者心理诊所；3. 鼓励学生运用所学的心理健康技巧和方法，在家庭、班级或课堂上分享并交流。
一年级疫情心理健康主题班会教案（通用6篇）
一年级疫情心理健康主题班会教案一年级疫情心理健康主题班会教案（通用6篇）作为一无名无私奉献的教育工作者，时常要开展教案准备工作，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。
那么教案应该怎么写才合适呢？以下是小编收集整理的一年级疫情心理健康主题班会教案（通用6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
一年级疫情心理健康主题班会教案1教学目标：1. 通过互动交流对疫情的感受、看法、建议等缓解幼儿的心理压力，释放幼儿的紧张、害怕等不良情绪。
2. 说一说心中的抗疫英雄人物是谁？演一演他们的事迹。
3. 想一想:如何从点滴小事做起做到自我防护？教学重点：1.如何做到自我防护。
2.释放压力积极面对疫情。
教学难点：演一演英雄事迹，想一想小朋友的责任是什么？课前准备：幼儿：做拍手游戏。
教师：关注幼儿情绪。
教学过程：一、导入：小朋友们，面对新型冠状肺炎疫情，你害怕吗?指名回答。
教师总结：新型冠状肺炎主演通过空气飞沫传播，人人戴口罩不串门不聚会等。
二、互动交流:同桌交流:寒假期间面对疫情自己的感受、看法、建议。
教师指名上台讲一讲。
小朋友们，大家通过互相交流、诉说，现在你的心情有没有变化呢？指名大声回答。
教师小结：只要我们做好自我防护，比如：勤洗手戴口罩不聚会按照老师的要求去做，听家长的话就一定能做好自我防护，远离疫情。
三、展开交流：在防疫期间你最佩服的抗疫一线英雄是谁？说一说他的事迹。
指名说。
谁愿意来演一演英雄人物的某个动作、表情、或者某个感人的瞬间？指名上台演一演。
幼儿评价提问：作为小朋友怎样做好自我防护呢？指名说。
幼儿记笔记。
齐读记录内容。
四、教师总结:五、幼儿反思：作为小朋友心中的责任是学习。
六、拓展。
一年级疫情心理健康主题班会教案2设计意图：由于疫情，口罩成为我们大家保护自己的重要工具，对于中班幼儿来说知道正确戴口罩，能够讲述自己的所见所闻，但是有序、连贯地讲述比较困难。
本班上的幼儿基本是5—6岁的幼儿，《指南》中指出5—6岁的幼儿“能有序、连贯、清楚地讲述一件事情”。
疫情心理健康班会教案（精选30篇）
疫情心理健康班会教案疫情心理健康班会教案（精选30篇）在教学工作者开展教学活动前，时常需要编写教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。
那么优秀的教案是什么样的呢？以下是小编为大家整理的疫情心理健康班会教案，仅供参考，大家一起来看看吧。
疫情心理健康班会教案篇1一、活动背景面临新冠疫情肆虐，中国人民上下一心全力以赴打响了全国抗击新冠肺炎疫情情阻击战。
在这场没有硝烟的战役中，我们看到了向危险进逆行的白衣天使：义无反顾冲上一线的解放军战士、公安干警：用肩膀托起火神山，雷神山奇迹的建设者，无数的志愿者、爱心人土为抗击疫情竭尽全力。
他们让世界再一次看到了中国力量，看到了中国人的家国之爱。
随着天气的逐渐转凉，新冠病毒开始有反扑的趋势，为保卫抗疫成果，扼杀新冠病毒反扑的苗头，我们要提高意识不给病毒可乘之机。
二、活动对象本班全体学生三、活动目标1、了解疫情期间涌现出的各种感人事迹，受到爱的教育。
2、清楚知道作为一个学生在疫情防控期间应该做什么。
四、活动准备收集材料，制作多媒体课件五、班会流程1、“新冠”知多少同学们一起了解新型冠状病毒的概念、感染新型冠状病毒会出现的症状。
感染后如何应对等专业知识，纠正了我们许多知识上的误区，帮助我们能更冷静应对疫情。
2、科学认识新型冠状病毒病毒是一种微小的非细胞生物，在世界上还没有人类的时候，毒就早已经存在了，他们无处不在，从外太空到海底，从郁郁葱葱的森林到干早的沙漠，全是病毒的领地。
你们看这是显微镜下出现在湖北的新型病毒的模样，它的形状像一个皇冠。
所以世界卫生组织在今年1月12日命名这个新病毒为新型冠状病毒，这是目前我们已知道的第七种可以感染人的冠状病毒。
这种新型病毒，原本一直寄生在野生动物身上，它和我们人类各自存在互不打扰，而我们人类中的有些“大人”去吃了那些携带了冠状病毒的野生动物就感染了这种病毒。
那些被感染的人，刚开始几天，也许并不感到难受，他们仍然像一个健康人，去上班、去逛街、去和朋友们聚餐，甚至还会搭乘飞机、火车去更远的地方出差、旅行。
疫情期间心理健康培养主题班会教案
疫情期间心理健康培养主题班会教案一、背景介绍疫情期间，学生面临着一系列的压力和困扰，对于他们的心理健康产生了不小的影响。
为了帮助学生更好地应对疫情带来的心理压力，本次班会将以心理健康培养为主题，通过一系列的活动和讨论，提供学生们调整心态、保持健康的方法和技巧。
二、教学目标1. 了解疫情期间心理健康的重要性及其影响；2. 掌握减压调节的方法和技巧；3. 学会与他人交流并寻求帮助的能力；4. 培养积极乐观的心态。
三、教学内容和步骤1. 班会导入（5分钟）- 向学生们介绍本次班会的主题和目标；- 提问学生们是否感受到了疫情给他们带来的心理影响。
2. 活动一：了解心理健康（15分钟）- 分组讨论：学生们自由分组，讨论疫情期间心理健康的定义和重要性；- 选一名代表分享小组的观点。
3. 活动二：减压调节（20分钟）- 观看视频：播放一段关于减压调节的视频，让学生们了解常见的减压方法；- 分组讨论：学生们自由分组，探讨自己平时使用的减压方式，并分享给其他组员。
4. 活动三：交流与帮助（15分钟）- 小组活动：将学生们分成小组，其中一名学生扮演困扰者角色，其他学生扮演心理辅导者角色，模拟真实交流场景；- 分享经验：每个小组分享他们的交流体会和有效的帮助方法。
5. 活动四：培养积极心态（15分钟）- 分享故事：向学生们讲述一个积极乐观的故事，引发他们讨论积极心态的重要性；- 班级讨论：与学生们一起思考如何培养积极心态，并记录下学生们的建议和想法。
6. 总结与反馈（10分钟）- 回顾本次班会的内容和活动；- 听取学生们对本次班会的反馈和建议。
四、教学评估1. 在活动一和活动二中，观察学生们的参与度和讨论质量；2. 在活动三中，观察学生们在模拟交流中的表现和技巧；3. 在活动四中，记录学生们对积极心态的思考和建议。
五、教学延伸1. 学校可提供心理健康咨询服务，鼓励学生们主动寻求帮助；2. 向学生们推荐相关的阅读材料和资源，以进一步加强心理健康的培养；3. 鼓励学生们在课余时间参与锻炼、放松和兴趣爱好的活动，缓解心理压力。
疫情之下学生心理健康促进教育主题班会PPT课件
情绪管理和适应能力培养
适应能力培养的方法:{介绍如何培养学 生的适应能力，如逐步适应、积极应对 变化等}
建立积极的社 交关系
建立积极的社交关系
社交互动的重要性:{解释社交 互动对心理健康的积极影响， 并提供一些理由和实例}
沟通技巧培养:{提供一些沟通 技巧的培养方法，如倾听技巧 、非暴力沟通等}
疫情之下学生心理 健康促进教育主题
班会PPT课件
目录 引言 心理健康教育的重点 情绪管理和适应能力培养 建立积极的社交关系 总结
引言
引言
疫情对学生心理健康的影响:{ 疫情对学生心理健康的影响可 从学习压力、情绪变化、社交 隔离等方面介绍}
心理健康对学生发展的重要性 :{心理健康对学生学习成绩、 适应能力、社交关系等方面的 影响}
建立积极的社交关系
社交支持和合作学习:{介绍如何建立并 获得社交支持，以及合作学习对学生心 理健康的重要性}
总结
总结
心理健康教育的重要性和必要 性:{总结心理健康教育对学生 的重要性，并强调学校和家庭 的合作}
提供心理健康资源和支持:{强 调学校提供的心理健康资源和 支持，如心理咨询和辅导服务}
心理健康教育的重点
建立良好的学习习惯:{介绍良好的学习 习惯对心理健康的积极影响，并提供一 些建立良好学习习惯的方法}
情绪管理和适 应能力培养
情绪管理和适应能力培养
情绪管理的重要性:{介绍情绪 管理的概念和意义，以及情绪 管理对学生适应能力的影响}
情绪调节技巧和策略:{提供一 些情绪调节的技巧和策略，如 呼吸训练、积极思维、寻求支 持等}
Hale Waihona Puke 总结鼓励学生关注自身心理健康:{鼓励学生 关注自身的心理健康，并提供一些自我 关怀和调节的方法}
疫情心理疏导班会教案（15篇）
疫情心理疏导班会教案疫情心理疏导班会教案(15篇)作为一名为他人授业解惑的教育工作者，常常要写一份优秀的教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。
那么你有了解过教案吗？以下是小编整理的疫情心理疏导班会教案，希望能够帮助到大家。
疫情心理疏导班会教案1为舒缓情绪、减少心理压力，结合学校实际情况，特制定《XX学校应对疫情心理危机干预工作方案》，做到有效预防、及早发现、专业辅导，降低学生因突发事件而出现的心理应激危害程度，促进学生心理健康发展。
一、指导思想为坚定打赢疫情防控阻击战的信心，深入贯彻落实上级教育主管部门开展疫情相关决策部署和心理危机干预工作要求，将学校师生身心健康放在第一位，迅速建立心理支持服务热线，确保疫情防控心理服务工作有序开展。
二、组织保障成立应对疫情紧急心理危机干预领导小组，在疫情期间进行疫情应对的部署与规划，开展心理干预指导工作，组长：XXX副组长：XXX组员：XXX领导小组主要职责：1.全面领导学校师生心理危机干预工作，对重大危机事件作出决策处理；2.参加上级相关工作会议并做好落实；3.执行学校疫情防控相关工作；4.监督执行工作纪律，督导检查学生心理危机干预。
三、工作目标通过疫情相关信息以及心理健康知识的教育和宣传，加强师生关于病毒知识的了解与认识，改善消极情绪，提高挫折应对能力和情绪调节能力，做好疫情工作的相关预防。
通过心理辅导和干预，对持有不良情绪的来访者进行心理疏导，采用合理方式宣泄压力，增进现实适应度，尽快恢复心理平衡。
四、工作目标人群服务对象为全体师生。
将存在心理危机倾向与处于心理危机状态的师生列入心理危机关注与干预的对象。
五、具体实施（一）预防教育利用学校微信公众平台以及班级工作群进行疫情心理防护知识宣传与教育，介绍缓解压力、宣泄情绪的方法，引导师生正确认识疫情，做好心理调适，提高心理健康水平。
班主任做好学生心理危机早期预警工作，建立学生心理健康汇报制度，做到早发现、早上报、早评估、早治疗。
中小学抗疫情 做好自己“心理小医生”主题班会教案()
中小学抗疫情做好自己“心理小医生”主题班会教案（一）一、教案背景二、教学目标1. 让学生了解新冠病毒的基本知识，认识到疫情的严峻性。
3. 引导学生树立积极向上的心态，增强战胜疫情的信心。
三、教学内容1. 新冠病毒的基本知识介绍。
2. 疫情对学生心理健康的影响。
3. 学会自我心理调适的方法。
4. 培养积极向上的心态，增强战胜疫情的信心。
四、教学过程1. 引入话题：介绍新冠病毒的基本知识，引导学生认识到疫情的严峻性。
2. 讨论疫情对心理健康的影响，让学生分享自己的感受和经历。
3. 教授自我心理调适的方法，如深呼吸、放松训练、积极思考等。
4. 引导学生树立积极向上的心态，增强战胜疫情的信心。
五、教学评价1. 学生对新冠病毒的基本知识的了解程度。
2. 学生对疫情对心理健康的影响的认识程度。
3. 学生掌握自我心理调适的能力。
4. 学生树立积极向上的心态，增强战胜疫情的信心的情况。
中小学抗疫情做好自己“心理小医生”主题班会教案（二）六、教学目标1. 让学生了解疫情对学习、生活和心理健康的影响。
2. 培养学生学会调整心态，积极应对疫情带来的挑战。
3. 引导学生关注自身情感，提高情绪管理能力。
七、教学内容1. 疫情对学习、生活和心理健康的影响。
2. 学会调整心态，积极应对挑战。
3. 关注自身情感，提高情绪管理能力。
八、教学过程1. 讨论疫情对学习、生活和心理健康的影响，让学生分享自己的感受和经历。
3. 引导学生关注自身情感，提高情绪管理能力，如认识情绪、表达情绪、调节情绪等。
九、教学评价1. 学生对疫情对学习、生活和心理健康的影响的了解程度。
2. 学生掌握调整心态的方法和技巧。
3. 学生关注自身情感，提高情绪管理能力的情况。
中小学抗疫情做好自己“心理小医生”主题班会教案（三）十、教学目标1. 让学生了解疫情背景下的心理健康问题及其危害。
2. 培养学生学会自我调适，提高心理抗压能力。
十一、教学内容1. 疫情背景下的心理健康问题及其危害。
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原来音乐让人陶醉
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原来美术那么美丽
绘画 之美
笑脸 之美
自然 之美
人人 爱美
美术 欣赏
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原来班会那么有意思
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原来活动那么丰富
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原来同学那么有趣
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原来老师那么温馨
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原来我好想回去学校
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调整心 态
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宣泄情绪（注意不要影响到别人哦！）
放声大叫
放声大笑
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宣泄情绪（注意不要影响到别人哦！）
狂暴枕头
大哭一场
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宣泄情绪
自言自语
跟自己说说心里话，暗示自己，激励自己
写写日记
写下自己的心路历程，相信自己可以调整过来。
吃点美食
吃自己喜欢吃的东西，给自己奖赏
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找人倾诉吧
电话：12355
找人倾诉
同学、朋友、家人，心理咨询热线都可以。
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微运动减压（比一比谁的次数多）
握了医学知识，你可以帮助更
多的人，挽救更多的生命线。
在这场疫情中，如果你掌
握了科学知识，就能辨别出各
种谣言，帮助你的家人和朋友。
知识就是财富，如果你拥
有创造财富的力量，你就能过
上体面的生命。就不用害怕一
次疫情击溃你的家庭。
如果你能调整心态，保持
自律，未来你将拥有更多！
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看看砥砺前行的他们
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都不容易
南丰蜜桔在这次疫情之下，受到的打击是 严重的。根据江西南丰农业农村管理部门 数据，目前当地已经有2亿斤蜜桔滞销。大 半的农民种植户，都面临蜜桔滞销的困境。
往年的这个时候，南丰蜜桔种植基地每天 都会出货几百万吨，然而，现在物流和交 通才刚刚开始恢复，2亿的蜜桔库存难以 短时间消化。对于农民来说更是有苦难言， 只能等待社会各界的支援。
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辛勤工作的父母不容易
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操劳家务的爷爷奶奶不容易
照顾你的衣食住行，为你的学习免除了后顾之忧。虽然他们有些 唠叨。可那点点滴滴的唠叨都是对你的爱。
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可怜的弟弟妹妹不容易
从前，他们这样玩！
现在，他们只能这样！
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时代的一粒灰，落在个人身上，就是一座山！
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砥砺前 行
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44
在这场疫情中，如果你掌
疫情下的学生心理健康辅导主题班会
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1
前 言 PREFACE
心理健康的标志是心情愉快和情绪稳定。包括的内容有：愉快情绪多于 负性情绪、乐观开朗、富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制 与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄自己的情绪；情绪反应与环境相 适应。
不知不觉，在线学习已经进行了两个多月。两个多月孤独的在线学习， 面对冷冰冰的电视，家人的唠叨，外界的打扰，其它各种各样难以预料的问 题，孩子们的心理或多或少都出了一些问题。今天就让我们一起来解决它吧！
眼睛痛！
02 每天都像坐牢
a6ຫໍສະໝຸດ 好烦躁！长辈唠叨父母唠叨
弟妹打扰
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7
与家人关系糟糕
家人不理解我
感觉再也回不到从前了
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8
心里莫名的烦躁
不想听唠叨
莫名烦躁
不想写作业
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9
心里莫名的烦躁
孤独
什么时候才可以和同学 一起走走啊！
烦躁
都快要憋得发疯了！
无奈
我可以有自己的选择吗
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苦恼
谁能理解我们的心！
10
槽糕 透了
烦躁
苦
焦虑
闷
易怒 不愿 沟通
不想
配合
苦 苦
日子 宝宝心里
哇
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11
我怎么啦？
我为什么会变 成这样子？
我以前不是这样子的！
以前不一样
为什么？
怎么啦？ 我到底怎么啦？
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12
老师来帮帮你
原来我的心理出问题了 那我要怎么办呢？
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13
忆苦思 甜
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14
原来学校这么美好
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15
原来上课这么有趣
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16
原来运动这么快乐
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跳舞减压
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都不容 易
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最不容易的是他们——致敬英雄
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哪有什么岁月静好，只不过有人替我们负重前行罢了。
截止到三4月5日，已经有3335人去世。要知道，他们是父母 的孩子，孩子的父母，伴侣的爱人，亲爱的兄弟。每一个数 字的背后都代表着一个鲜活的生命。
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辛勤的人们不容易
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一声钟鼓掌大赛
一声钟起蹲比赛
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一声钟仰卧比赛
一声钟跳绳比赛
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搞笑图片减压
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搞笑图片减压
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唱歌减压
今天我 寒夜里看雪飘过 怀着冷却了的心窝漂远方 风雨里追赶 雾里分不清影踪 天空海阔你与我 可会变（谁没在变） 多少次 迎着冷眼与嘲笑 从没有放弃过心中的理想 一刹那恍惚 若有所失的感觉 不知不觉已变淡 心里爱（谁明白我） 原谅我这一生不羁放纵爱自由 也会怕有一天会跌倒 背弃了理想 谁人都可以 哪会怕有一天只你共我
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2
目录
1 认识情绪 2 忆苦思甜 3 调节减压 4 都不容易 5 砥砺前行
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认识情 绪
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作业如山
老是 催交
作业 太难
作业 太烦
为什么每天都要写作业？为什么每天都要写作业？可以不写吗？可以不写吗？
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度日如年
电视冷酷无情 01
天天关在家里，感觉就像坐牢一 样！好想出去飞啊！
冰冷的电视，毫无情感，还让我
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今天我 寒夜里看雪飘过 怀着冷却了的心窝漂远方 风雨里追赶 雾里分不清影踪 天空海阔你与我 可会变（谁没在变） 原谅我这一生不羁放纵爱自由 也会怕有一天会跌倒 背弃了理想 谁人都可以 哪会怕有一天只你共我 仍然自由自我 永远高唱我歌 走遍千里 原谅我这一生不羁放纵爱自由 也会怕有一天会跌倒 背弃了理想 谁人都可以 哪会怕有一天只你共我 背弃了理想 谁人都可以 哪会怕有一天只你共我 原谅我这一生不羁放纵爱自由 也会怕有一天会跌倒 背弃了理想 谁人都可以 哪会怕有一天只你共我
原来大家都不容易。
原来我们的问题根本算不了什么。
那就调整心态，继续努力。
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感谢聆 听
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