原地侧向投掷轻物
原地侧向投掷轻物教学设计与反思
2.身心同动，积极练习
1.学生积极参与，回答老师提出的问题。
2.认真思考，明确练习要点。
3.在教师统一口令指挥下练习与捡投掷物。
1.学生认真回顾思考，投远动作要点，并积极作答。
3.认真观察，并总结归纳。
4.学生认真思考、讨论进行练习，注意投掷高度，过肩挥臂有力。
2、学生仔细观察，学生明确目标，并尝试模仿练习
3、在老师组织下集体练习
1、认真思考按照老师的语言描述和指导做出相应动作。
2、学生明确目标，认真练习
1、要求学生注意力集中，积极模仿，动作规范。
2、自编热身操，提高学生的模仿能力，充分活动身体各关节韧带。
3、辅助性专门练习，有效活动腰腹、髋关节、肩关节。
运用场地线，来让学生自己懂得自身的成绩，进行评价。
八、板书设计
九．教学反思
可以从如下角度进行反思（不少于200字）：
教学流程：站队、问好、宣布内容——队列队形练习——自编热身操——复习原地正面投掷轻物——学习原地侧向投掷轻物（分解动作与完整动作）——接力游戏（①播种、曲线跑、秋收）——整理放松
本节课教学内容是原地侧向投掷轻物，是小学水平一（二年级）体育课学习的重要内容。本课的教学设计主要想体现“让学生在体育课中玩起来”的指导思想，让学生在玩中练习，玩中学，玩中创。下面就这点在本节课中的体现谈谈本人上完课后的反思：
一、复习原地正面投掷轻物
1.语言创设情境，展图，激发学生练习欲望。
2.教师语言描绘动作方法引导学生做出动作。
3.组织学生正面投掷小沙包。
4.教师简要评价
二、学习原地侧向投掷轻物
1、练习原地侧向轻物徒手动作
1.教师示范并讲解侧向投掷动作。
小学体育与健康原地单手侧向投掷轻物(教学设计)
小学体育与健康原地单手侧向投掷轻物（教学设计）教学设计：小学体育与健康原地单手侧向投掷轻物引言：小学阶段的体育教学非常关注学生的全面发展，其中体育与健康课程的设计就扮演着非常重要的角色。
原地单手侧向投掷轻物是一项培养学生手眼协调能力和反应速度的活动，同时也有助于锻炼学生的上肢力量和核心肌群。
本文将从教学目标、教学内容、教学方法和评价方式等方面进行详细介绍。
一、教学目标：1. 培养学生的手眼协调能力和反应速度。
2. 锻炼学生的上肢力量和核心肌群。
3. 培养学生的团队协作精神和沟通能力。
4. 培养学生的健康意识和积极的生活态度。
二、教学内容：1. 技术要点：a. 姿势正确：站立时身体保持直立，双脚分开与肩同宽，重心放在双脚之间，膝盖微微弯曲。
b. 手部动作：利用单手持轻物，保持手肘弯曲，并将轻物置于身体旁边。
c. 投掷动作：体重转移到投掷侧，臀部微微转向投掷方向，然后用力将轻物向侧面投掷出去。
2. 组织形式：a. 单独练习：学生独自进行投掷动作的练习，教师进行指导和纠正。
b. 小组合作：学生分组进行投掷训练，互相观摩、交流和帮助。
c. 小组竞赛：组织小组间进行友谊赛，以集体成绩和个人表现进行比较。
3. 安全注意事项：a. 学生在投掷时要保持注意力集中，避免投掷到他人。
b. 教师要确保投掷轻物的材料安全、可控性和适应性。
c. 学生在练习过程中要注意体力和热身准备，以避免受伤。
三、教学方法：1. 示范教学法：教师通过展示和演示，让学生正确理解和掌握投掷的技术要点。
2. 分组讨论法：学生分组进行共同探讨，梳理和总结投掷的关键技巧和注意事项。
3. 合作学习法：学生在小组中协作完成任务，互相观摩、交流和帮助，提高技能水平。
4. 归纳总结法：在教学结束时，教师进行总结，并帮助学生梳理和归纳所学知识和技能。
四、评价方式：1. 观察记录评价。
教师在教学过程中通过观察学生的动作和表现，记录下学生的实际投掷情况，评估学生的技能水平和表现情况。
小学体育水平一(二年级)原地侧向投掷轻物教案
小学体育水平一（二年级）原地侧向投掷轻物教案
教案: 小学体育水平一（二年级）原地侧向投掷轻物
目标: 培养学生的侧向投掷能力，提高手眼协调能力和身体控制能力。
材料:
- 轻物（例如软球、泡沫球等）
- 一些障碍物，如小圆锥或障碍带。
步骤:
1. 开始前，将学生分成小组，并在教室或体育馆中设置一些障碍物。
2. 给每个学生发放一个轻物。
3. 教练示范侧向投掷的正确姿势：面向着目标，手握物体，并将手臂快速向侧面伸展，然后挥动手臂将物体投掷出去。
注意要保持身体平衡和稳定。
4. 让学生一起进行热身活动，如伸展和跳跃，以准备好身体。
5. 将学生分为两个小组，让他们站成两列，面向教练。
6. 让每个小组的第一个学生跨过障碍物，然后侧向投掷物体。
他们的目标是尽可能准
确地投掷到教练指定的目标或标记处。
7. 当第一个学生完成投掷后，他们需要快速返回队列的末尾，让下一个学生进行投掷。
8. 教练可以为每个学生设置不同的目标并为他们记录得分。
9. 继续进行多个回合，直到每个学生都有机会进行投掷。
10. 结束时，可以根据学生的表现进行评价和奖励。
教练还可以提供一些反馈和建议，以帮助学生改进技巧。
注意事项:
- 确保教师和学生之间有足够的距离，以防止受伤。
- 确保轻物的重量适合学生的能力和安全。
- 监督学生的动作，确保他们采取正确的姿势和动作。
- 鼓励学生互相尊重和合作，共同提高技能。
小学体育与健康《原地侧向投掷轻物(沙包)》教案
小学体育与健康《原地侧向投掷轻物（沙包）》教案小学体育与健康教育是培养学生身心健康发展的重要环节。
其中，体育教学是培养学生运动技能和兴趣的重要途径之一。
而原地侧向投掷轻物（沙包）是小学体育与健康领域的一项重要课程内容。
本文将为您介绍一份针对小学生开展原地侧向投掷轻物（沙包）的教案。
一、教学目标：1. 培养学生的侧身协调能力。
2. 培养学生的沙包投掷技巧。
3. 提高学生的目标感知与击中目标的准确率。
4. 培养学生的团队合作意识和团队精神。
二、教学准备：1. 足够数量的轻质沙袋。
2. 定好距离的标志。
3. 课堂空间及器材的安排。
三、教学过程：1. 热身活动：教师和学生进行适当的身体拉伸活动，如颈部转动、手臂伸展。
鼓励学生活跃身体，做准备动作。
2. 技术讲解：教师向学生介绍侧向投掷轻物（沙包）的基本姿势和技巧要领，包括：a. 侧身姿势：脚分开站立，一个脚前进，一个脚略后，保持身体平衡。
b. 沙包握持：手握住沙包的一角，手臂保持放松。
c. 投掷动作：从后方用一定的力量向前甩出沙包，同时身体侧向旋转。
3. 示范与练习：教师进行动作示范后，组织学生分组进行练习。
引导学生逐步掌握技巧，关注技术细节。
可根据学生的实际情况，进行个别辅导和指导。
4. 独立练习：学生独立进行练习，鼓励他们注意投掷的姿势和动作，培养正确的习惯。
同时，教师可以逐个观察学生的投掷动作，并给予必要的指导。
5. 比赛与评价：将学生分成小组，进行比赛。
每个小组按照预定距离，进行指定次数的侧向投掷沙包。
教师可以根据沙包落点和准确度进行评价，鼓励学生互相加油和提高技术。
6. 总结与反思：教师对本节课进行总结，让学生比较各自的进步，并讨论可能的改进方法。
鼓励学生发表个人的心得体会与感受。
四、教学方法：1. 示范教学法：教师对投掷动作进行示范，使学生对正确的动作进行模仿。
2. 体验互助学习法：组织学生进行合作学习，通过互相观摩和互相指导，促进技能的提高。
《原地侧向投掷轻物》(教案)-2021-2022学年体育与健康(水平一)二年级上册 人教版
《原地侧向投掷轻物》教学设计一、设计理念以《体育课程标准》的基本理念为指导，贯彻“健康第一”的指导思想。
从学生的兴趣出发，创设有教育意义的《航天之旅》故事情境，让学生“趣中练”；根据学生特点，改进学生的学习方式，让学生自主探究、合作学习。
发挥信息技术的教学优势，丰富教学手段，激发学生主动学习的热情。
二、教学目标参与目标：能积极参与投掷练习，对投掷产生浓厚兴趣；技能目标：能说出肩上屈肘投掷轻物的动作要点，95%的学生掌握肩上屈肘投掷轻物的动作技术，知道在投掷练习危险性，能在活动中注意安全；健康目标：发展投掷能力，提高力量、速度和灵敏等素质以及上下肢协调用力的能力；能服从指挥，乐于与小组成员合作练习，形成积极进取的优良品质。
三、教学内容与教材分析1、教学内容：（1）投掷：原地侧向投掷轻物；（2）合作活动：“小小飞行表演队”2、教材分析：投掷是人的基本活动能力之一，是小学体育课的必修内容。
本次课是二年级第一学期“投掷小能手单元”第二课时，学生对各种方式的投掷已有了一定的尝试，通过本次课的学习，让学生学会原地侧向投掷轻物的动作方法，提高投掷能力。
结合学生生理、心理特点和创设情境的需要，创造性的设计了“小小飞行表演队”合作活动的辅助教材，能够培养学生的合作精神和团队意识。
3、教学重点：侧向站立，肩上屈肘，向前挥臂，投掷轻物。
教学难点：屈肘挥臂动作协调、连贯。
四、教学方法教师创设“航天之旅”的情境，充分运用信息技术，引导学生个人探究练习，组织学生集体合作学练。
对学习困难者进行适当指导，适时评价。
同时，采用创设情景法、信息化教学法、讲解示范法、纠正错误法和激励评价等教学达成教学目标。
五、学习方法学生在教师引导下，通过多媒体了解投掷知识，采用模仿、合作练习、探究学练以及自评和互评等学习方法掌握技能，完成学习目标。
六、教学过程与教育渗透1、创设情境。
以太空之旅为主题，创设：了解太空—参观太空—学习进入太空技术—太空飞行表演队—太空模仿秀的系列情境，用故事情节吸引学生主动学习，在学习投掷技术的同时了解太空知识，学会合作学习、探究学习。
小学体育二年级投掷《原地侧向投掷轻物》优质课教学设计
小学体育二年级投掷“原地侧向投掷轻物”教学设计一、指导思想依据《体育课程标准》水平一目标：“初步掌握简单的技术动作”；“发展反应、灵敏和协调能力”，结合二年级学生认知水平和身心发展特点，遵循运动技术动作形成规律进行本课设计。
二、教材分析低年级投掷教材，是正向、侧向投掷动作，包括肩上屈肘、蹬地转体、挥臂过肩等动作方法。
教学目标是通过多种掷远、掷准的练习，掌握简单的投掷方法，培养正确的投掷姿势，教学多以游戏方式进行，以激发和保持学生的学习兴趣。
本次课选择了“快速挥臂，向前上方投”为教学重难点（投掷单元计划5—3）。
教学中主要通过多种游戏形式的练习，使学生能在投掷练习中感受动作，并很好的将轻物向前上方用力投出，为以后学习助跑投掷技术动作打好基础。
三、设计思路1．教学主体突出，有效完成教学目标全课以学生为主体，通过多种方式的学习活动，让学生积极参与，学练结合，并围绕“快速挥臂”“向前上方投掷”的教学重难点，使学生逐渐掌握投掷动作，最终有效的完成教学目标。
2．教法针对性强，有效突破教学重难点本课教学重点是：快速挥臂，教学难点是：向前上方投掷。
教学中，我们针对性的对器材进行了改造，通过掷反弹球、挥彩带，让学生感受用力挥臂的动作,通过目标条件练习，让学生感受由低到高，向前上方投掷的动作，逐渐掌握方法，有效突破教学重难点。
3．遵循教育规律，有效实施教学手段针对小学二年级学生身心发展规律和特点，各教学环节以循序渐进为原则，采取激趣导入—积极准备—主动学习—快乐巩固—愉悦放松的顺序，层层推进，教学中将接受式学习与自主式学习相结合，教学层次清晰流畅，手段多样。
4．关注全体学生，有效实施教学评价在全课教学活动中，我们立足面、关注点，注重点面结合互相促进。
在各个练习环节中，做到了既面向全体，又区别对待。
教师采用多种评价方式，让每个学生都能看到自己的进步，并有所收获。
四、教学特色1．教学方法有实效根据学生的认知规律和教材特点，本课采用接受性学习和自主性学习相结合的教学方式，通过丰富多样的活动内容,形式多样的条件练习，不仅有效地突破了教学重难点，而且引导学生积极体验了运动的乐趣，激发、培养学生的学习兴趣和参与意识。
小学体育与健康《原地侧向投掷轻物与游戏》教案
小学体育与健康《原地侧向投掷轻物与游戏》教案原地侧向投掷轻物与游戏教案一、教学目标：1.了解原地侧向投掷轻物的基本技巧和规则。
2.培养学生的投掷能力和准确性。
3.通过游戏化的方法激发学生的学习兴趣和活动参与度。
二、教学内容：原地侧向投掷轻物与游戏三、教学准备：1.足球、篮球、软式球等不易受伤的轻物。
2.标记地面的线条或标志物。
3.学生分组。
四、教学过程：第一步：引入1.教师向学生简要介绍原地侧向投掷轻物的概念和意义，强调它对培养学生的身体协调性和准确性的重要性。
2.教师可以示范一下投掷动作，让学生初步了解该动作的要领。
第二步：技术指导1.教师将学生分组，并让学生两两搭档进行投掷练习。
2.教师向学生介绍正确的投掷动作要领：身体保持平衡，站在标记线后，用手臂向一侧挥动，手臂与肩同一高度，用手肘带动手部前后摆动并向外甩出。
3.教师观察学生的练习动作，并进行指导和纠正。
鼓励学生多进行练习，逐渐掌握正确的技术动作。
第三步：巩固练习1.教师设计一系列的投掷练习任务，如在规定的区域内完成一定次数的侧向投掷，或遥远目标的准确投掷等。
2.学生按照要求进行练习，并及时纠正他们的动作和技术问题。
第四步：游戏化训练1.将学生分成小组，每组站在标记线后面，每组选派一名学生在前方设置目标。
2.游戏开始时，每名学生轮流进行侧向投掷，尽量将轻物投中目标。
3.投中目标的学生会得到相应的积分，并且可以在下一个回合时继续投掷。
4.游戏设定一定时间，时间结束时，获得最高积分的组为胜出。
第五步：总结1.教师与学生一起回顾整个教学过程，检查学生的掌握情况。
2.引导学生总结侧向投掷的技巧和要点，以及游戏对他们身体协调性和准确性的影响。
3.鼓励学生将所学技巧运用到实际生活中的不同场景，培养综合运动能力。
五、教学延伸：1.学生可以将侧向投掷应用到其他体育项目中，如篮球运动中的传球、足球运动中的传球等。
2.鼓励学生自主设计一些侧向投掷的小游戏，以巩固和拓展他们的技巧。
《原地侧向投掷轻物》教案
组织队形：成四列横队。
要求：快、静、齐。
守纪律，听指挥。
组织队形：一路纵队跟随老师绕场地慢跑，齐喊口号。
教法：教师带领学生慢跑并带喊口号。
学法：充满活力，有序慢跑。
要求：队列整齐，声音洪亮，情绪高昂。
组织：成四列横队。
要求：认真练习，动作到位，充分热身。
·104·一、坐姿投弹与跪姿投弹1. 学习坐姿投弹。
动作要点：肩上屈肘，快速挥臂向前投。
2. 学习跪姿投弹。
动作要点：找到掩体，降低重心，转体、挥臂快发力。
3. 攻打“敌人外围碉堡”（坐姿投弹）与“敌军指挥部”（跪姿投弹）。
4. 引导学生思考。
（ 1）两轮战斗后，哪种投弹姿势投得远？答案：跪姿投弹。
（2）为什么跪姿投弹比坐姿投弹威力大？答案：坐姿投弹运用了快速挥臂的力量；跪姿投弹运用了转体、挥臂鞭打的力量。
教法：1. 组织学生以作战小组为单位，借助挂图、电脑（平板）等教学工具对坐姿、跪姿投弹姿势进行探究学习。
2. 以“攻占敌人外围碉堡”“打掉敌人指挥部”的情景导入形式，引导学生完成坐姿与跪姿投弹。
3. 教师统一口令，指挥学生投掷与捡回沙包。
4. 教师巡回指导，强调向后引臂“肩上屈肘”和“挥臂鞭打”的动作要点，纠正“直臂”“挥臂速度慢”动作错误。
5. 对表现积极、练习刻苦的学生给予“鸿雁勋章”认证。
学法：1. 小组内积极讨论，对坐姿投弹、跪姿投弹的动作进行模仿。
2. 根据教师的情景引导完成坐姿、跪姿投弹动作。
3. 听指挥，守纪律，捡沙包后由两侧慢跑排至小组队尾。
4. 小组内进行互帮互助，相互纠正错误动作。
5. 积极思考问题，踊跃回答。
6. 表现积极，练习刻苦。
组织：1. 学习坐姿投弹和跪姿投弹。
组织队形：形式：四人为一组，进行探究学习。
·105·2.攻打“敌人外围碉堡”与“敌军指挥部”。
组织队形：形式：十人为一组，每人投弹一次后，将沙包捡回排至队尾，依次循环。
二、“大决战”原地侧向投弹（攻占敌军大本营）1. 学习“大决战必杀技”原地侧向掷弹动作。
小学体育与健康原地侧向投掷轻物教案
小学体育与健康原地侧向投掷轻物教案标题：培养小学生体育与健康的原地侧向投掷轻物技能教案引言：小学体育与健康教育是学生身心发展的重要组成部分，而原地侧向投掷轻物作为体育运动的一种，既能锻炼学生的身体素质，又有助于发展学生的运动技能和认知能力。
本教案旨在通过系统的组织训练和多元化的教学方法，培养小学生在原地侧向投掷轻物方面的技能。
一、教学目标：1. 学会正确使用身体发力部位，提高原地侧向投掷轻物的力量和准确性。
2. 发展学生的速度、协调和平衡能力。
3. 培养学生的集中注意力和观察力，提高运动技能的反应速度。
二、教学准备：1. 教师准备：原地侧向投掷轻物的示范视频、幻灯片资料、小球、标志物、计时器。
2. 学生准备：运动服装、运动鞋。
三、教学过程：1. 活动导入（5分钟）教师介绍原地侧向投掷轻物的基本概念和重要性，并通过幻灯片或示范视频向学生展示正确的投掷姿势和注意事项。
2. 技能训练（30分钟）a. 基本动作训练：- 学生两脚分开与肩同宽，在身体侧面面向目标直线站立。
- 按照正确的投掷姿势，将小球置于手掌内侧，手臂放松自然垂直于身体。
- 向前迈左脚，同时带动左臂横向划出一条直线，并利用腰部和臀部的力量转动扭腰。
- 在腰部扭动的同时，右臂向后拉伸，手背转向外侧，形成与地面垂直的手臂角度。
- 弯曲右膝，将身体重心转移到右腿上。
- 转动右臂，以强而有力的动作将小球沿着侧面投掷向目标。
b. 目标投掷训练：- 在操场或室内设置不同距离的目标，例如标志物或篮筐。
- 学生按照正确的投掷姿势，依次进行原地侧向投掷轻物。
- 教师使用计时器，记录每位学生的投掷时间，并根据结果进行反馈和鼓励。
3. 游戏练习（45分钟）通过巧妙设计的游戏形式，激发学生的学习兴趣和积极性。
a. 靶心投掷游戏：- 在操场上绘制数个靶心图案，每个靶心不同分值。
- 学生分组进行投掷练习，目标是将球投掷到靶心中心。
- 每轮比赛结束后，计算每个小组的得分，并颁发奖励。
小学体育与健康《投掷：原地侧向投掷(垒球)轻物》教案
小学体育与健康《投掷：原地侧向投掷（垒球）轻物》教案投掷是小学体育与健康课程中的重要内容之一，它能够培养学生的手眼协调能力和身体的灵活度。
在投掷项目中，原地侧向投掷是一项基础技术，它可以通过垒球训练来加深学生对原地侧向投掷的理解和掌握。
本篇文章将为大家详细介绍小学体育与健康《投掷：原地侧向投掷（垒球）轻物》的教案。
一、教学目标：1. 了解原地侧向投掷的基本动作要领。
2. 掌握正确的投掷姿势和动作技巧。
3. 提高投掷的准确性和力度。
4. 培养学生的团队合作和沟通能力。
二、教学重点：1. 投掷的基本动作要领。
2. 投掷姿势和动作技巧的正确掌握。
三、教学准备：1. 垒球场地或者室内空间。
2. 大、中、小大小球。
3. 斗笠或者其他标记物。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）让学生进行简单的热身活动，如慢跑、做操等，以准备身体。
2. 技术演示和解释（10分钟）教师向学生演示正确的投掷姿势和动作技巧，并解释每一个步骤的重要性和注意事项。
教师可以利用投影仪或者电子设备展示投掷的示范视频，以加深学生对动作要领的理解。
3. 分组练习（15分钟）将学生分成小组，每组配备不同大小的球。
教师要求学生按照正确的姿势和动作技巧进行投掷练习，同时要强调投掷的准确性和力度。
学生可以通过互相观察和交流来互相帮助和改进。
4. 游戏练习（20分钟）教师设计一些垒球游戏来巩固学生的学习成果。
例如，将斗笠或者其他标记物放在场地不同位置，学生按照指定的投掷姿势和动作技巧进行投掷，目标是将球准确地投掷到标记物的位置。
学生可以在游戏中通过团队合作和沟通来提高投掷的准确性。
5. 总结归纳（10分钟）教师对学生的投掷表现进行评价，并针对学生的不足进行指导和提醒。
同时，教师还可以向学生介绍更高难度的投掷动作，例如跨步投掷等，以激发学生继续投掷训练的兴趣。
六、教学延伸：1. 继续进行反复练习，提高投掷的技术水平和准确性。
2. 引导学生探索其他种类的投掷项目，丰富学生的投掷经验。
通用版体育与健康三年级《原地侧向投掷轻物》教学设计
通用版体育与健康三年级《原地侧向投掷轻物》教学设计一. 教材分析原地侧向投掷轻物是小学三年级体育课程中的一项基本技能，通过学习，学生可以掌握投掷的基本动作和技巧，提高上肢、腰腹和协调能力。
本节课内容以教材《体育与健康》为基础，结合学生的实际情况，对教材进行适当的调整和拓展。
二. 学情分析三年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，喜欢参与体育活动。
但部分学生可能对投掷动作和技巧掌握不够熟练，需要在教学中加以指导和练习。
通过对学生的观察和了解，大部分学生的身体协调性和上肢力量较好，有利于学习原地侧向投掷轻物。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握原地侧向投掷轻物的基本动作和技巧。
2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练地完成原地侧向投掷轻物的动作，提高投掷准确性。
3.情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。
四. 教学重难点1.教学重点：投掷时的动作要领，包括投掷腿的摆放、投掷臂的摆动、手腕的用力等。
2.教学难点：投掷动作的连贯性和投掷角度的掌握。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生观察和模仿。
2.练习法：分组练习，让学生反复尝试和改进投掷动作。
3.游戏法：设计投掷游戏，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
4.反馈法：教师及时给予学生反馈，指导学生调整动作和提高投掷效果。
六. 教学准备1.场地准备：宽敞的田径场或篮球场，确保学生有足够的空间进行投掷练习。
2.器材准备：足够数量的投掷器材（如实心球、沙包等），以及保护措施（如护具、标志物等）。
3.教学PPT：制作教学课件，展示投掷动作要领和练习方法。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍原地侧向投掷轻物的基本动作和技巧，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师示范原地侧向投掷轻物的完整动作，让学生直观地了解动作要领。
3.操练（10分钟）学生分组进行原地侧向投掷轻物的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
人教版体育与健康三年级-《原地侧向投掷轻物》教学设计
人教版体育与健康三年级-《原地侧向投掷轻物》教学设计一、教学目标1.学生能正确掌握原地侧向投掷轻物的姿势和技巧；2.学生能正确使用肌肉群和重心控制轻物的投掷方向与力度；3.学生能感知自身的运动表现，自我评价，调节自己的投掷力度和方向。
二、教学重难点1.教学重点：轻物投掷的技巧和注意因素；2.教学难点：如何正确评价孩子的运动表现，使其提高运动技巧并调节投掷力度和方向。
三、教学准备1.轻质球、标志皮筋、小锥子、评分表；2.操场或体育馆。
四、教学过程第一步：引入1.师生问候，介绍本节课学习的主题；2.引导学生回忆上课的内容：上节课我们学习了什么运动技能，有哪些要领和注意事项？第二步：讲解与示范1.给出投掷的姿势和技巧，着重讲解肌肉群和重心的控制，通过图形表述；2.详细讲解投掷技巧，强调投掷要领与注意事项，真实而具体地演示，同时采用生动的语言，引导学生学习；第三步：实践操作1.分组训练：任选三三组合，依次学员进行原地侧向投掷轻质量训练，教师逐一指导个体，查找问题，纠正错误；2.根据评分表对学生的运动表现进行评价和反馈，对他们进行鼓励和指导，激发他们的自信心；3.组织身体素质活动，通过有趣的活动方式让学生锻炼身体能力和查询技能水平。
第四步：总结与展示1.课程总结：本节课学习了什么内容，掌握了哪些技能和知识？2.展示：请几名同学展示他们所学到的运动技巧，大家观察、发言。
五、教学方式1.明确目标与要求，引导学生在集中注意和专注中完成学习任务；2.循序渐进、由易到难、由表及里的方式进行教学；3.体验式的教学法——学生通过亲自体验手动，深刻感受该技能的学习效果；4.个别教学法——帮助学生找到自己的问题，纠正错误、稳步提高。
六、教学评价在教学过程中，应通过以下方式进行评价： 1. 对学生的姿势、技巧、重心控制、投掷力度和方向等方面进行评价，透过细节来进行精细化教育； 2. 对学生总体表现进行定期评估，以便及时发现和解决问题。
体育课原地侧向投掷轻物
重点：学会肩上屈肘、背后过肩、向前挥臂的投掷方法
在练习过程中，在投掷线前2 -3米远的地方，设一条3米高的细绳，要求学生将轻物从横线上投过。
现象：在形成满弓动作的过程中，练习者不会压低左肩帮助右肩的翻转，造成投掷臂向上翻转的困难，致使肩外甩出。
现象：轻物出手过（早左，投）得腿过微早；曲。
现象：在形成满弓前，手腕和肘关节过于紧张，后引时伸展不够充分。
分解动作 （二）：
易犯错误：
满弓：右（左）腿蹬 地、转体形成满弓动 作。
现象：在形成满弓动作的过程中，练习者不 会压低左肩帮助右肩的翻转，造成投掷臂向 上翻转的困难，致使肩外甩出。 纠正方法： 1.发展肩关节的灵活性。 2.右臂后引时稍高于肩，便于投掷时的转肩 翻动。 3.徒手做引“满弓”的模仿练习，体会以胸 带肩投掷。
分解动作 （三）：
挥臂出手：向前上方自然挥 臂、收腹，将轻物经肩上向 前上方快速向远处掷出。
易犯错误：
现象：轻物出手过早，投 得过早；轻物出手过低使 轻物过早落地，在空中飞 行的时间过短，达不到投 远的目的
纠正方法： 1.在练习过程中，在投掷 线前2 -3米远的地方，设一 条3米高的细绳，要求学生 将轻物从横线上投过。 2.找准参照物的高度，要 求学生将轻物快速朝参照 物方向投。
满弓：右（左）腿蹬地、转体形成满弓动作。
现象：在形成满弓动作的过程中，练习者不会压低左肩帮助右肩的翻转，造成投掷臂向上翻转的困难，致使肩外甩出。
满弓：右（左前轻上物方过自早然落挥地臂，、在收空腹中，飞将行轻的物时经间肩过上短向，前达上不方到快投速远向的远目处的掷出。现象：在形成满弓前， 在练习过程中，在投掷线前2 -3米远的地方，设一条3米高的细绳，要求学生将手轻物腕从和横肘线上关投节过。过于紧张，
初中体育：原地侧向投掷轻物教案
初中体育：原地侧向投掷轻物教案一、教学目标1. 让学生掌握原地侧向投掷轻物的基本技术要领。
2. 培养学生的投掷动作技能，提高投掷能力。
3. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。
二、教学内容1. 原地侧向投掷轻物的技术动作教学。
2. 投掷轻物的练习活动。
三、教学重点与难点1. 教学重点：原地侧向投掷轻物的技术动作要领。
2. 教学难点：投掷时的力量和角度控制。
四、教学资源1. 轻物（如实心球、沙包等）。
2. 投掷区域。
3. 安全防护用品（如护具、海绵等）。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，提醒学生注意投掷时的安全。
2. 技术教学（10分钟）教师示范原地侧向投掷轻物的动作要领，强调投掷时的力量和角度控制。
学生跟随教师进行模仿练习。
3. 练习活动（10分钟）学生分组进行原地侧向投掷轻物的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏活动（10分钟）学生进行投掷轻物的游戏活动，如投掷比赛、投掷接力等，增加学生的投掷兴趣。
5. 结束放松（5分钟）教师带领学生进行投掷动作的放松练习，如拉伸、呼吸等，帮助学生恢复身心。
注意：教学过程中，教师要关注学生的安全，提醒学生注意投掷时的力度和角度，避免发生意外伤害。
要关注学生的运动表现，及时给予鼓励和指导，提高学生的投掷能力。
六、教学评价1. 评价学生对原地侧向投掷轻物技术动作的掌握程度。
2. 观察学生在投掷练习中的表现，评价学生的投掷能力。
3. 关注学生在游戏活动中的参与程度，评价学生的团队合作精神。
七、教学反思1. 反思教学过程中学生的学习效果，分析教学方法的适用性。
2. 思考如何调整教学策略，以提高学生的投掷能力。
3. 考虑如何在教学中更好地培养学生的团队合作精神。
八、教学拓展1. 增加原地侧向投掷轻物的难度，如增加投掷距离、提高投掷高度等。
2. 引入其他投掷项目，如标枪、铅球等，丰富学生的体育技能。
通用版体育与健康三年级《原地侧向投掷轻物》说课稿
通用版体育与健康三年级《原地侧向投掷轻物》说课稿一. 教材分析《原地侧向投掷轻物》是通用版体育与健康三年级教材中的一节课。
本节课主要让学生掌握原地侧向投掷轻物的技巧，培养学生投掷运动的兴趣，提高学生的投掷能力。
教材通过详细的动作描述和图示，引导学生掌握正确的投掷动作，同时注重培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的态度。
二. 学情分析三年级的学生已经具备了一定的运动能力和学习能力，他们好奇心强，喜欢尝试新鲜事物。
但是，他们在投掷动作的技巧和力量控制方面还存在一定的困难。
因此，在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，因材施教，引导学生正确掌握投掷动作，并逐步提高他们的投掷能力。
三. 说教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握原地侧向投掷轻物的动作要领和技巧。
2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练地完成原地侧向投掷轻物的动作，提高学生的投掷能力。
3.情感目标：培养学生团队合作精神，激发学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生自信心。
四. 说教学重难点1.教学重点：投掷时的动作要领和技巧。
2.教学难点：投掷力量和角度的控制。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。
2.教学手段：利用投掷器材、标志物、计时器等。
六. 说教学过程1.开始部分：课堂常规，热身活动（5分钟）教师学生进行课堂常规，检查学生的着装和器材，然后带领学生进行热身活动，为投掷练习做好准备。
2.基本部分：a.讲解和示范（10分钟）教师讲解原地侧向投掷轻物的动作要领，示范动作，并分析动作过程中的关键环节。
b.分组练习（10分钟）学生分组进行原地侧向投掷轻物的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
c.比赛和总结（10分钟）学生进行投掷比赛，教师记录成绩，课后进行总结和反馈。
3.结束部分：放松活动，课堂小结（5分钟）教师学生进行放松活动，对本次课程进行小结，总结学生的表现和进步，鼓励学生继续努力。
小学体育与健康原地侧向投掷轻物教案教案
小学体育与健康原地侧向投掷轻物教案教案原地侧向投掷是小学体育与健康课程中非常重要的一部分。
通过教授这项技能，学生可以改善身体协调性和肌肉力量，提高身体健康水平。
为了帮助学生更好地掌握原地侧向投掷的技巧，下面是一个针对小学生的教案。
教案名称：小学体育与健康原地侧向投掷轻物教案教学目标：1. 学生能够正确理解原地侧向投掷的基本动作要领。
2. 学生能够运用正确的技巧进行原地侧向投掷，并提高投掷的准确度。
3. 培养学生的协调性和肌肉力量，提高身体健康水平。
教学准备：1. 教师准备充气球或轻质球等适合小学生使用的投掷物。
2. 教师准备投掷区域，确保足够的空间供学生进行投掷，并标出安全线。
3. 教师准备黑板和粉笔，以便进行示范和介绍。
教学步骤：步骤一：学生热身活动（5分钟）教师带领学生进行简单的热身活动，例如做一些跑步、拉伸和活动手腕等动作，以帮助学生准备好身体和思维。
步骤二：引导学生了解原地侧向投掷的基本知识（10分钟）教师向学生介绍原地侧向投掷的基本概念和动作要领，例如保持平衡、身体转向、挥臂、发力等。
通过图示和口头解释，让学生对这项技能有一个初步的了解。
步骤三：示范和讲解正确的侧向投掷动作（10分钟）教师在黑板上进行示范，并结合口头讲解，向学生展示正确的侧向投掷动作要领。
要特别强调手臂的运动轨迹和发力方式，以及身体的平衡和协调。
步骤四：学生练习基本动作（15分钟）学生根据教师的示范和讲解，进行基本动作的练习。
教师可以一对一地指导学生，纠正他们的动作错误，并鼓励他们多进行反复练习，以提高技能。
步骤五：设置练习目标和实践（20分钟）教师将学生分成小组，让他们在投掷区域内进行侧向投掷的实践。
每个小组进行一定次数的投掷，并记录下最远投掷的距离。
教师可以为每个小组设置达成目标，例如谁的投掷距离最远或最接近目标。
步骤六：小结和总结（10分钟）教师与学生一起回顾今天的学习内容，总结重点和难点，并鼓励学生继续练习和提高投掷技巧。
【体育】三年级体育教案-原地侧向投掷轻物
三年级原地侧向投掷轻物课的设计指导思想以“健康第一”为指导思想。
二、教材分析本课选自人教版第三部分第四章第三节：投掷。
原地侧向投掷轻物对于三年级的学生来说，是中等难度的内容，是继水平一学习投掷轻物之后的提高性学习，动作的要求是一手持球向侧后方引伸，身体重心落于后面脚，通过蹬地转体挥臂，将球向前上方远处掷出。
三、学情分析：三年级学生已经对投掷有了一定的动作表象，特别是正面投掷动作。
但是，学生在身体协调能力，力量和理解等方面具有差异性；但他们模仿能力强，好动好学。
四、教学目标及重难点：教学目标：1学生初步了解原地侧向投掷轻物的动作要领。
2学生能积极参与各项活动，认真练习和思考。
3培养学生身体协调能力和团队协作精神。
教学重点：出手速度和出手角度教学难点：快速挥臂五、教学程序1准备部分：通过小彩球奇幻之旅的引入，带学生与小彩球跟着音乐一起做热身操。
2基本部分首先，让学生进行自主的尝试，不规定投掷动作。
其次通过小组合作学习和自主练习，初步体会原地侧向投掷轻物技术动作。
紧接着，对本课的重难点，设计了两个辅助练习，都是以游戏的形式进行。
一个是解决出手速度和力度问题，另一个是把握合适的出手角度。
紧接着投掷接力游戏。
（三）结束部分师生随音乐进行放松，调节身心。
最后进行小结。
六、教学策略与手段本课主要采用的教学方法是情境教学，小组自主学习，讲解法、示范法、游戏法、评价激励法。
教学中，以引导为主，为学生充分提供自己学习的时间和空间。
各种练习中，给学生足够的发展空间和提升空间，让学生自主学习；采取尝试体验学习法，小组合作学习法，凸显“自主、合作、探究”的新课程理念。
七、教学效果预计1.预计85％学生较熟练掌握技术动作,15％学生能正确完成技术动作。
2.预计本课学生的运动强度为中等，最高心率130次/分左右，平均心率110次/分左右，练习密度为30%左右。
八、教学中可能出现的问题及解决预防方法。
根据个人习惯，有左手投掷的学生，允许使用左手投掷。
《原地侧面投掷轻物》教学设计
《原地侧面投掷轻物》教学设计第一篇：《原地侧面投掷轻物》教学设计一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生参与体育的兴趣，实践能力及创新精神为主要目标。
使学生在情景中学习投掷技巧，在学习投掷过程中提高投掷运动的兴趣，在学中明确道理，掌握原地侧面投掷轻物的方法，使学生学会学习，学会合作，展现自我，让每位学生在学练中都能获得成功的喜悦。
二、教材分析：本课的主教材为投掷，为保证学生练习的安全，采用彩色纸球做器械。
原地侧面投掷轻物是在三年级的原地投掷的基础上，进一步学习投掷的技术动作的一节课，为下一步学习上步投掷打下扎实基础，是学习有助跑投掷的必经之路。
辅助教材为抢回战利品，是对主教材的延伸，目的是巩固学生投掷技术，丰富课堂内容，提高学生的练习兴趣和奔跑能力，调节上下肢的练习，使学生的身体素质得到均衡发展。
三、学情分析：四年级的学生对投掷有了概括性的了解，对原地正面投掷的技能有了初步的了解，进一步学习原地侧面投掷轻物可以激发学生对投掷的兴趣，色彩艳丽的纸球课提高学生的练习热情，发展学生的身体灵敏性和协调性。
同时学生有了一定的自我锻炼能力，应多给学生自练的机会，让学生按照正确规范步伐进行练习，使其体脑结合。
投掷教学一定要加强安全教育并在严密组织下进行，使学生养成安全练习意识和习惯。
四、教学目标制定1、运动参与：使学生积极参与到学习中，大胆展示自己。
2、运动技能：进一步巩固投掷轻物的正确动作方法；兴趣引导学生练习。
3、社会适应：培养学生探索学习的品质，增强努力进取的精神。
4、心理健康：激发学生兴趣，培养学生自学自练的能力，并体会成功的喜悦。
五、课的结构与设计：本课采用情景教学，以到朝鲜战场帮助志愿军战士打击美国侵略者为主线贯穿全课。
课的开始部分采用爱国主义教育导入，准备部分安排冒着敌人的炮火，排除困难，奔赴前线进行热身。
基本部分争当优秀投弹手为引领，分为学本领——展示本领——成长为优秀投弹手。
课的主教材，原地侧面投掷轻物。
小学体育与健康投掷：原地侧向投掷轻物的练习方法(试题)
小学体育与健康投掷：原地侧向投掷轻物的练习方法（试题）原地侧向投掷是小学体育与健康课程中的基础练习之一，旨在培养学生的手眼协调能力、肌肉力量和运动技巧。
通过这项练习，学生能够提高投掷的准确性和距离，并且增强身体的柔韧性和平衡能力。
以下是一些原地侧向投掷轻物的练习方法，帮助学生更好地掌握这项技能。
首先，学生应该正确理解并掌握原地侧向投掷的动作要领。
他们应该保持站立的姿势，双脚与肩同宽，脚尖稍微朝外，身体保持平衡。
接下来，学生应该将身体重心转移到要投掷的一只脚上，并将另一只脚稍微抬起，保持身体的平衡。
其次，学生需要选择合适的轻物进行投掷练习。
由于在小学阶段，学生的力量和掌握物体的能力有限，建议使用轻质的练习球或软球。
这样既能降低学生受伤的风险，又能更好地掌握投掷的技巧。
接下来，根据学生的能力水平和年龄特点，可以选择不同的练习方法来进行原地侧向投掷的训练。
以下是几种常用的练习方法：方法一：站立投掷学生先站在投掷线上，两脚分开与肩同宽，双手持球。
然后，学生用一只手将球从身体一侧带到另一侧，并同时弯曲手肘，然后向侧面投掷球。
练习时要注意手臂的动作要流畅，并保持上身的稳定。
方法二：跳跃投掷学生先站在投掷线上，双脚分开与肩同宽，双手持球。
然后，学生用一只手将球从身体一侧带到另一侧，并同时向上跳起，利用身体的上升势能将球向侧面投掷出去。
练习时要注意跳起时的动作要协调，并保持身体的平衡。
方法三：跑步投掷学生先站在投掷线上，双脚分开与肩同宽，双手持球。
然后，学生用一只手将球从身体一侧带到另一侧，并同时开始向前跑步，利用身体的动量将球向侧面投掷出去。
练习时要注意跑动时的节奏和步伐，以保持平衡和控制投掷的力量。
无论使用哪种练习方法，学生都需要进行适当的热身活动，以准备身体投入运动状态，并防止运动伤害。
同时，他们还应该定期休息，并及时补充水分，以保持身体的健康状态。
另外，老师在课堂上可以引导学生观察和分析自己的投掷动作，帮助他们发现存在的问题并加以改进。
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4、在小组长带领下练习；
要求：按口令投掷
1、认真思考，积极回答。
2、迅速配合老师设置障碍物
3、在小组长带领下练习；
4、积极主ห้องสมุดไป่ตู้，公平竞争
二.素质练习
1.认真听讲，学会方法；
2.积极练习，提高素质。
同上，10人一组，由内往外投掷：
1.教师带领学生练习
2.个人独自尝试练习。
小组长取器械分给组员。
4、小组合作持器械（毽球）练习；
要求：教师巡回指导
四）难点突破（二）
出手角度适中
1、教师对比展示设疑2（角度过低、过高）：
出手速度快，为什么还是很近？
2、揭示答案，引导学生设置障碍物
要求：根据身高设置不同的远度和高度
3、小组合作练习
要求：巡回指导
4、集体展示：看看谁投得远.
二.素质练习
1.讲解练习的方法
2.鼓励学生积极练习
一）尝试练习
1、认真观察，积极尝试投掷，认真思考问题。
2、积极回答问题，勇于尝试。
二）师生共练
1、学生跟做，同时背诵口诀；
要求：仔细观察，认真练习。
2、依据口令认真模仿，并背诵口诀。
3、依据口令，体会动作要领；
4、在小组长带领下练习；
要求：按口令投掷
1、积极主动展示；
2、认真思考，积极回答。
2.带领学生做游戏。
二.课堂评价，师生再见。
1.教师评价；
2.学生谈收获；
3.下课
4.回收器材
一.放松活动
1.认真听讲；
2.愉悦身心，放松身心。
二.课堂评价，师生再见。
1.认真听讲；
2.积极发言。
3.下课。
4.回收器材
同准备部分 ：
3分
1次
预计心率
125-135次/分钟
教案
所在学校：
授课教师：
授课班级：
二年级三班（水平一）
课程名称：
《原地侧向投掷轻物》
教师活动
学生活动
组织形式
练习量
时间
次数
开
始
部
分
1.师生问好，提出要求；
2.检查服装，安排见习生；
3.导入热身。
1．教师向学生问好，提出课堂要求；
2．检查服装，安排见习生
3．语言情境导入热身
要求：精神饱满、声音洪亮。
1．学生集合向教师问好；
2．检查服装，见习生听教师指挥；
3.认真听讲。
要求：静、齐、快。
小组长收回器械，放到中心处。
同准备部分，10人一组，根据身高不同，在2-3米处设立障碍杆，由内往外投掷：
由数字标志点向外侧标识点折返跑。
2
分
8分
6
分
6分
5分
2次
3次
3
次
5-8次
10-
15次
5-8
次
5-
8
次
2-3组
结
束
部
分
一.放松活动
意念游戏：
吹气球
二.课堂评价，师生再见。
一.放松活动
1.教师讲解示范游戏规则；
2、技能目标：让85%以上学生初步掌握背后过肩，肩上屈肘的投掷方法，并能掷出一定的远度。
3、身心健康：通过本课学习发展学生的身体素质，增强体质，促进身心的发展，在学习中充分展示自我，提高自信心和意志品质，亲身体会成功的快乐。
4、社会适应：在活动中，培养良好的团结协作精神，积极进取，乐观开朗。
课序
教学内容
1队列队形（男女）：
高矮顺序，方形站队
2障碍杆：近点设置，矮远高近
1分
1
准
备
部
分
热身游戏：
1.与小毽子一起玩耍；
2.老师带领学生玩毽球；做热身活动。
3.导入基本部分
1.给学生布置玩毽子的游戏；
2.带领学生玩毽子：踢毽子、抛接毽子、抛接毽子（加拍手），毽子掷远，导入基本部分；
3.导入课堂：原地侧向投掷轻物。
1.学生根据自己的兴趣玩毽子，形式不限。
2.在老师的带领下，玩毽球；做热身活动。
3.明确学习内容。
同上：
4
分
1
课序
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
练习量
时间
次数
基
本
部
分
一、蹲撑前滚翻：
1、动作要领
口诀：
双脚开立侧身站
重心后移臂伸展
蹬地转体要协调
（不讲）
肩上屈肘扔得远
（肘朝前）
2、重点：
1）肩上屈肘；
《体育与健康》教案
授课时间
授课班级
水平一
授课人数
40
授课老师
教
学
内
容
原地侧向投掷轻物
教学重、难点
突破难点：1、出手速度快；2、出手角度适中。
突出重点：1、肩上屈肘；2、连贯协调。
器械
准备
1.毽球41；2.塑料棒41根；3.障碍杆20根；4.室外音响。
教
学
目
标
1、知识目标：学生知道原地侧向投掷轻物的动作要领和该技术动作的基本练习方法。
2）连贯协调。
3、难点：
1）出手速度快；
2）出手角度适中。
二.素质练习
折返跑
男生：外圈远
女生：内圈近
一）尝试练习：
1、教师做一次完整动作示范，引导学生尝试带问题投掷2次，并提出要求：思考如何投得远？
2、引导学生谈谈：如何投得远？
二）师生共练
（突出重点）
1、教师依据口诀，展示动作要领；
要求：动作规范，言简意赅。
2、带领学生明确“肩上屈肘”（分解、连贯两次）；
要求：点明重点，巡回观察指导。
3、带领学生一起持器械练习；
要求：教师喊口令：“预备-投-捡”，小组长学习口令。
4、小组合作练习；
要求：教师巡回指导
三）难点突破（一）
快速挥臂
1、优生展示；
2、对比展示设疑1（慢挥臂）：动作模仿正确了，依旧投掷比较近？
3、揭示答案，导入：持棒快速挥臂练习，听到空气摩擦的声音。