心脑血管疾病——人类健康的头号杀手

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心血管疾病——人类健康头号杀手

心血管疾病——人类健康头号杀手在21世纪的今天，当我们谈及影响人类健康的疾病时，心血管疾病无疑位列其中。

作为全球最大的致死原因，心血管疾病每年都会导致数百万人失去生命。

但是，什么是心血管疾病？它为什么会成为如此巨大的威胁？1、什么是心血管疾病？心血管疾病这个词指的是涉及心脏和血管的一系列疾病。

冠状动脉是心脏的主要供血血管，当它们受到损伤或堵塞时，可能会导致多种疾病的发生：（1）冠心病：冠心病是由于心脏的冠状动脉受到阻塞或损伤导致的。

心脏是一个肌肉器官，需要通过冠状动脉获得氧气和营养。

动脉硬化是其主要原因，其中血管壁上的脂肪、胆固醇和其他物质积累，形成斑块。

这些斑块可能会导致血流受阻，造成心肌缺血或心肌梗塞。

（2）高血压：俗称为“高压”，是指血液在血管中的压力异常升高。

持续的高血压状态可能会对心脏、大脑、肾脏和其他重要器官造成损害。

除了可能导致心脏病或中风，长期的高血压还可能对眼睛和肾脏造成损伤。

（3）心力衰竭：也被称为充血性心力衰竭，是指心脏无法有效地泵送足够的血液来满足身体的需求。

这通常是由于心脏受损（如由于长期的高血压或冠心病）而导致的。

患者可能会出现呼吸困难、水肿和疲劳等症状。

（4）中风：当脑部的血液供应受到阻碍时，就会发生中风。

它可以是由于血管堵塞（缺血性中风）或破裂导致出血（出血性中风）。

2、主要风险因素2.1不良生活习惯：（1）吸烟：香烟不仅包含尼古丁，还包含许多其他有害化学物质。

这些化学物质可导致心脏和血管受损，使血管狭窄、僵硬并积聚脂肪，这都是心血管疾病的直接诱因。

长期吸烟会导致血压升高和心脏过度劳累，增加心脏病和中风的风险。

（2）高脂肪饮食：长时间摄入高脂肪、高胆固醇的食物会导致脂肪在血管壁上积累，形成动脉硬化斑块。

这些斑块随着时间逐渐增大，可能会阻塞血流，导致心脏病发作或中风。

（3）过度饮酒：适量饮酒可能对心脏有益，但过量饮酒则会导致多种健康问题。

它不仅会增加高血压的风险，还可能引起心律失常、心肌炎症和其他心脏问题。

心血管疾病的危害及其预防措施

心血管疾病的危害及其预防措施心脑血管疾病是一种致残率高的疾病。

一旦得上这类疾病，自己很难生活自理，给家庭造成很大的经济负担和心理压力。

病人自己也常常因为拖累了家人，心情不畅，反而影响了疾病的治疗。

对于心脑血管疾病，无论是从经济角度、家庭角度，还是从健康角度来讲，唯有预防才是万全之策，高明之举。

早一日预防，早一点安心。

我国每年大约有260多万人死于心脑血管疾病，由于该病是因血液的病变所引起，它对人体的损害是隐秘的、逐渐的，全身性的，没有明显的临床症状，因而被称为“沉默的疾病”，然而它却是人类健康的第一杀手。

心脑血管疾病在西方经济发达的国家已经呈现下降趋势，而在我国已成为危害中老年人健康的头号杀手。

在我国心脑血管疾病的病人绝对数已居世界首位。

目前，中老年人对心脑血管疾病的发病原因及症状应该有所了解，掌握病因、预防发病，及时或定期对身体进行健康检查是应该提倡的，一旦发病应及时治疗。

心脑血管疾病发病最主要的原因为动脉粥样硬化，而高脂血症是动脉粥样硬化的病理基础，因此预防及治疗心脑血管疾病最重要的是降低血脂，预防动脉粥样硬化，这样才能降低心脑血管疾病的发病率和死亡率，才能延长人类寿命。

如何预防心脑血管疾病认识自身存在的心血管病危险因素，实行自我保健，对自己的健康负责；保持一个良好的心态，积极地适应社会发展与变革，心有朝霞，胸怀开阔，积极参加日常生活中的劳动，参加健身运动，维持良好的血液循环，以减缓肌肉萎缩，防止肥胖，增强心脏功能。

以心率为例，如按70次/分，如果经过运动锻炼可以减到60次/分，表面看也许与以前没什么差别，只减少了10次心跳；可是在一年间，就减少了550万次心跳。

健身锻炼有益心脏健康，最有益的锻炼项目是大步行走。

身体的局部锻炼（如哑铃、拉簧）则对心脏无甚益处。

其次，戒除不良嗜好与不卫生习惯，保持健康生活规律与方式，有个人的文化兴趣爱好。

预防的关键在于，坚持低脂膳食，改变高脂肪饮食习惯。

据某大城市对33 0万居民饮食习惯调查，近20年来，粮食、薯类、豆类食物从以往占三分之二，下降至占三分之一；而肉类和油脂食品上升近10倍，每人每天平均摄入食物油83克，远远超过了正常需要25～35克的水平。

心脏疾病是威胁人类生命健康的头号杀手

努力维护健康的心脏环境心脏疾病是威胁人类生命健康的头号杀手，全球每10例死亡病例中就有1例因心血管疾病造成。

它的危害无年龄、身份、地域之分，已经日益成为世人关注的一个热点。

据世界卫生组织统计，到2020年，中国每年因心血管疾病死亡的人数将可能达到400万。

为提醒人们的重视，使人人拥有健康的心，享受快乐人生，世界心脏联盟(WHF)确定了每年一次的“世界心脏日”（World Heart Day,WHD）。

1999年9月24日，第一个WHD正式设立，其目的是为了在世界范围内宣传有关心脏健康的知识，并让公众认识到生命需要健康的心脏。

从2011年开始在全球各地的90多个国家和地区，每年9月的最后一个星期日被定为WHD，以此来宣传心脏病的致病因素，鼓励人们摒弃不良饮食习惯和不良嗜好，选用健康的生活方式。

WHD永恒主题为“健康的心，快乐人生”。

WHF于今年8月6日宣布，2014世界心脏日的主题是：“健康的心脏环境”。

WHF认为，每一个人都有权生活和工作在利于心脏健康的环境中，并享有休闲和运动时间和场所。

WHF曾预计，至2025年前的全世界范围内，在25岁以上的成年人中，每3个人就会有1人将罹患心血管疾病。

心血管疾病的死亡率已远远高于包括癌症、艾滋病在内的其他疾病，堪称威胁人类生命健康的“第一杀手”。

健康的心脏源于健康的生活、工作、娱乐环境。

现在，舆论对个人的指责已经够多了，当一个人心脏发生问题，就会被指责抽烟，吃得太多，缺乏锻炼。

但是，在这些行为的背后，常常是因为生活环境让人们更容易选择不健康的行为。

比如，生活在都市的人们发现，含有过多的盐、糖、添加剂的加工食品远比天然健康食品的供应更多更丰富，缺乏时间和场所进行体育和休闲运动；而远离都市的人们往往无法享受最先进的医疗保健服务，并且较少得到健康生活指导。

因此现在更迫切的是，人们需要认识到他们有权生活在利于心脏健康的环境中。

在2014年世界心脏日（9月29日）来临之际，作为长期奋斗在与心脏疾病抗争一线的心内科医生我们呼吁国家政府与百姓一起关注心脏健康，关注自己享有健康的生活环境的权利。

心脑血管疾病健康的第一杀手

[心脑血管疾病健康的第一杀手]心脑血管疾病――健康的第一杀手l 八十年代初，世界卫生组织（WHO）宣布：心脑血管疾病是人类健康的“第一杀手”！总死亡率达60. 72%，心脑血管疾病健康的第一杀手。

每5个死亡人口中，就有3人死于心脑血管疾病。

l 我国卫生部《1997年全国卫生事业发展情况统计公报》公布：我国城市人口心脑血管疾病的死亡率达38％，列居第一。

由于年龄、生理和心理压力、生活方式、健康意识等原因，广大中老年朋友已经步入心脑血管疾病的高发期。

心脑血管疾病的致病原因很多，但充分的医学研究证实高血脂、血稠、动脉硬化是心脑血管疾病的根源祸首。

高血脂、血稠导致血液流通不畅，过多的脂肪在血管壁上不断沉积，造成血管硬化，管腔狭窄，日久天长便引发高血压、脑血栓、冠心病等。

所以说，心脑血管疾病看似发病急骤，其实确有着一个日积月累的过程。

心脑血管疾病在发病前，有许多前期征兆，但由于表现较轻，容易被误认为是身体衰老的正常表现而被忽视。

这也使得许多患者平时看似非常健康，即突然发病的悲剧不断发生。

发现如下症状您已步入疾病：头晕、头痛、血脂升高、血液粘稠、嗜睡、精力不足、记忆力减退、脑供血不足；偶发性指（趾）尖、肢体麻木、无力、心悸、气短胸闷等。

什么是高血脂？血浆中一种或多种脂类成分的含量高出正常上限的状态，即为高血脂。

形成高血脂的主要原因是膳食中的脂肪总量尤其是饱和脂肪酸过多。

很多人有高血脂却无任何自觉症状，只有体检时才能够被发现。

但高血脂却实实在在地威胁着人们的健康，研究表明，高血脂与动脉硬化有着直接的关系。

动脉硬化与心、脑血管疾病：动脉硬化是指动脉内壁增厚、失去弹性、血流逐渐受阻等为特征的一组病变，主要标志是在患处因胆固醇和胆固醇酯积聚形成脂肪斑块。

高血压是导致动脉硬化的重要原因。

动脉硬化在全身的动脉上均可发生，但尤以心脏冠状动脉硬化及脑动脉硬化最危及人的生命。

冠状动脉硬化性心脏病简称冠心病，是心血管疾病中最常见、危害性最大的一种；脑动脉硬化引起的缺血性脑坏死，中医简称之为“中风”，西医称之为“脑卒中”，是脑血管疾病中最严重的一种，患者1／3不能存活，即使存活，多数亦会有丧失生活能力和后遗症。

怎样预防心脑血管疾病

心脑血管疾病是威胁人类健康的“头号杀手”，是由多种疾病引起的血管损伤、狭窄、堵塞等一系列病理改变，表现为心脏或脑的供血不足。

在中国，心脑血管疾病的发病率和致残率均较高，每年死于心脑血管疾病的人数约占总死亡人数的60%以上。

它是危害人类健康的主要疾病之一，是一种常见病、多发病。

预防心脑血管疾病要做到以下几点：合理膳食食物多样，谷类为主《中国居民膳食指南》中提出，食物多样是平衡膳食的基础，谷类为主是平衡膳食模式的重要特征。

建议每天摄入谷薯类食物250—400克，其中全谷物和杂豆类50—150克，薯类50—100克。

多吃蔬果、奶类、大豆保障每天摄入300—500克蔬菜，200—350克水果；增加绿叶菜的摄入，每天300—500克；增加水果的摄入，每天200—350克；经常适量吃一些坚果。

适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉每周吃鱼280—525克，畜禽肉280—525克，蛋类280—350克；减少烹调油用量，每天烹调油摄入不超过25克。

少盐少油，控制添加糖的摄入。

不喝或少喝含糖饮料。

运动锻炼经常参加适量的体育运动，增强心肺功能，提高血管弹性，使血液循环更加通畅，促进新陈代谢，有利于预防心脑血管疾病。

运动时心率以达到最大心率的60%—70%为宜。

在进行体育锻炼时要循序渐进，量力而行，长期坚持。

每次锻炼时间应在20—30分钟以上，每周锻炼3—5次。

一般可以根据个人年龄和体质状况选择合适的体育锻炼项目。

如果年龄较大或有高血压、冠心病、糖尿病等慢性病，应根据具体情况适当减少运动量。

运动前需充分准备；运动时不能突然剧烈运动和增加运动量；在运动中出现胸闷、胸痛、呼吸困难等症状时应立即停止运动并及时就医。

戒烟限酒吸烟有害健康，吸烟者更易罹患心脏病、癌症、呼吸疾病和其他慢性疾病；吸烟者患冠心病的危险性比不吸烟者高2—4倍，而且吸烟量越大，危险性越大。

过量饮酒可损伤肝脏和心血管系统，还可引起胃肠功能紊乱、神经系统障碍和内分泌失调等不良反应；酒精可直接作用于血管壁，使血管壁产生病变，诱发高血压、冠心病、糖尿病等疾病；患有心脑血管疾病和肝肾疾病的人应禁用烈性酒。

心脑血管疾病——人类致残、致死的“头号杀手”

随着社会生活水平的提高和工作节奏的加快，心脑血管疾病已成为威胁中老年人健康和长寿的第一号杀手。心脑血管疾病患者越来越多，越来越趋于年
轻化。可以说，心脑血管疾病的危害相当大，一点不亚于癌症。心脑血管意外是一种严重威胁人类，特别是50 岁以上中老年人健康的常见病，但目前
发现这病也年轻化状态，40岁左右有这方面的病也很多，甚至二十几岁就有轻微病症，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50%以上的
患者75%不同程度丧失劳动能力，40%重残!我国脑中风病人出院后第一年的复发率是30%，第五年的复发率高达 59%。而二级预防做得较好
的美国仅为10%。由于我国医疗保险覆盖人群小，脑中风病人的复发率与国际平均水平相比要高出1倍!服用可靠药物长期防治脑中风的患者与停药
的患者相比，复发率要降低80%以上，死亡率降低90%以上。长期用药超过三年以上的患者80%以上无复发危险，极少数轻复发!当然，心脑血
脑血管意外幸存者生活不能完全自理!全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。心脑血管ห้องสมุดไป่ตู้病已成为人类死亡病因最
高的头号杀手，也是人们健康的“无声凶煞”!心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高, 并发症多”—“四高一多”的特点，
目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人! 我国每年死于心脑血管疾病近300万人，占我们国每年总死亡病因的51%。而幸存下来的
管疾病的危害远不止这些。当今社会，人们的压力都很大，心脑血管疾病应多注意预防。
转载请注明出处，谢谢。
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B牌舒胸颗粒市场推广企划全案

B牌舒胸颗粒市场推广企划全案序言一、心脑血管疾病——人类健康的头号杀手心脑血管疾病已成为威胁人类健康的主要原因。

随着人们生活条件的不竭改善，卫生事业的开展，传染病得到了控制，人的平均寿命明显增长。

但从患病率、发病率和住院病人病种构成三方面阐发显示：心脑血管疾病的数量绝对和相对地增多，且已成为导致人口死亡的主要疾病。

心脑血管疾病在人口死亡原因中占有重要地位，此中仅心血管疾病的患病人数就足以另人触目惊心，在美国，每年新发心血管疾病患者至少50万人，死于心血管疾病者高达15万人，我国每年大约有195万新发心血管病人，有近156万人死于心血管疾病，保存的心血管病人500—700万人，此中75%留有不同残疾，给社会和家庭造成沉重承担。

二、庞大的消费群体中国社会人口老龄化现象的加剧以及心脑血管疾病的高发病率，导致医药市场对心脑血管疾病用药需求大增。

截止2000年底，中国60岁以上的白叟有亿。

无论是国内还是国外，心脑血管的发病率都在日益增加。

40岁以上的中老年人是心脑血管疾病的高发人群，春秋每增加10岁，心脑血管疾病患者就要多一倍，70岁以上的老年人，心脑血管疾病的患病率接近100%。

随着物质生活程度的提高，饮食布局的改变，工作压力的增加，心脑血管疾病趋于年轻化，30多岁的青丁壮发病者已不在少数。

此后随着人们越来越重视生活质量的提高，对心脑血管疾病危害的认识逐步加深，以及住院治疗费用昂贵，将有越来越多的心脑血管疾病患者采纳药物预防和治疗的方法治愈疾病，做为心脑血管疾病的新处方药——B牌舒胸颗粒将会有巨大的市场潜力。

三、市场现状概述〔一〕市场容量阐发1993年—1997年世界药品发卖额从2336亿美元增长至2720亿美元，2000年达到3680亿美元，预计在未来的几年内以平均5—7%的速度增长。

中国药品市场2000年总发卖额为1085亿元，预测在未来的10年中将以大于10%的速度良性增长，2005年预计达2116亿元，2021年预计将达到3950亿元。

三高知识介绍

三高的病因
由于长时间饮食习惯问题，饮食中脂类过多，醇类过多。同时又没有合理的运动促进脂类醇类的代谢，导致体内脂类醇类物质逐渐增多，掺杂在血液中，使毛细血管堵塞，随着时间的推移，脂类醇类物质容易和体内游离的矿物质离子结合，形成血栓。血栓容易在血管的拐角处，或者瓶颈处堆积，钙化。同时血栓越来越多，使血管直径缩小。心脏为了保持足够的供血量，就增加血压，造成高血压疾病。如果血压过高，可能导致血管崩裂，于是产生出血性心脑血管疾病。如果由于堵塞供血不足，即为缺血性心脑血管疾病。
高血压与糖尿病的互相影响
尤其是肥胖型高血压病人常伴有糖尿病，相反亦是如此，所以很多专家学者将两者称之同源性疾病。主要原因是：它们可能存有共同的遗传基因;糖尿病易引起肾脏损害，从而使血压升高。此外糖尿病人由于血糖增高，间接引起高血压。由此可见，三者之间的关系密切，所以高血压病与糖尿病患者在降血脂上要有深刻的认知。
高血压病应注意什么？
一是保持心情舒畅，避免大喜大悲。人在情绪波动，出现大喜大悲时，交感神经就会兴奋，使心跳加快，外周血管阻力增加，舒张压明显上升，如此反复，血压升高，便会引起高血压病。
二是生活要有规律。有规律的生活，对预防高血压非常重要。做到劳逸结合，每天保持充足的睡眠。
三是合理饮食，避免肥胖。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物等，以免引起肥胖。严格控制食盐的用量，每天以4～ 6克为宜。钙剂有降低血压的功效，多食用含钙较高的食物，例如：牛奶、虾皮、萝卜、蜂蜜等。
这种情况如果发生在心脏，就会引起冠心病；发生在脑部会出现脑中风；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭；发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。此外，高血脂可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、老年痴呆等疾病。要降血脂可多食用维生素C片、银杏软胶囊、液体钙之类的物质。

心血管病,市民健康“头号杀手”

■2012年4月9日/星期一■编辑：陆树茂版式：袁敏校对：丁颖文A8In-Depth心血管病，市民健康“头号杀手”预防：每周运动3次，每次30分钟以上扬州市疾控中心所作的死因分析———扬州裁判亮相“我市4名裁判获执法今年中国最高级别联赛资格昨天下午，2012赛季中国女足超级联赛在上海揭幕。

本场比赛中，扬州宝应籍国际裁判梁健萍作为第一助理，执法了本场比赛。

据悉，梁健萍并不是扬州唯一执法中国最高级别联赛的裁判，我市共有4名裁判通过中国足协的考核，获得执法今年中国最高级别联赛的资格。

【阅读提示】在国际足联最新公布的国际级裁判名单中，梁健萍作为助理裁判名列其中。

梁健萍是江苏省第一位，也是目前唯一一位国际级女足裁判员，今年是她连续第三年获得国际足联国际级裁判员的称号。

据悉，目前我省足球国际级裁判仅有两名，另一位是目前执法中超联赛的南京籍裁判马宁。

在我市范围内，所有项目的国际级裁判员仅有三人，另外两名均为体操项目裁判，分别是扬大体育学院的史益平和谭长青。

作为国内为数不多的国际级裁判员，梁健萍已多次执法女超联赛揭幕战。

“虽然是国内最高级别的比赛，但这并不是我第一次执法，之前，我曾经执法过多次女超比赛。

”梁健萍说，“今天的比赛由于实力差距比较大（上海队6比0浙江队），执法难度并不大，还是比较轻松的。

”在这之前，梁健萍执法的最重要的国内赛事当数全运会的比赛。

“2009年，我执法了全运会女足争夺第三名的决赛。

”如果不是江苏队进入决赛，梁健萍本有机会执法全运会女足比赛的决赛。

此外，梁健萍还执法过女足亚少赛、女足四国邀请赛等诸多国际赛事。

梁健萍并不是我市唯一一名获得执法2012年国内最高级别女足赛事的裁判。

“在不久前的中国足协裁判员培训班上，扬州共有4名裁判员通过了中国足协的考核。

”扬州市足协副秘书长、江苏省足协裁委会委员童建军说，另外三名裁判分别是吴冲、吕璐和郭子文。

“这三名裁判目前都是预备国家级裁判。

”童建军说，“不出意外，未来几年，这三名裁判都将晋升国家级裁判，甚至是国际级裁判。

心脑血管病是“第一杀手”

维普资讯
［海观察］医
２００５年．中国医药科技十大新闻不久前在北京揭晓。中国流行病学研究成果——
病的几率将会和美国持平。
病人涌人大医院。是相
同时心肌梗死发病率快速上升。这将会造成沉重的负担。并影响劳动力人口和经济的
增长。
信大医院的专家，怀疑社区
医疗水平，社区医生也尚未及时深入掌握心血管疾病预防的新知识。这正是需要改
“ 名。
发病迅猛形势严峻
杜区服务
医院治疗
变的。政府主管部门应制定
康，是预防，是疾病的源头。
常见病、慢性病管在社区。方便病人，节约费用。
改革核心与正确方向。 ◇
（作者：中国新闻社记者）（责任编辑丁灿辉）
静
２
为威胁人类健康与生命的头号
十个病人。但专家门诊就医
肛血管痞是 “ 筹一示子”
黎明
系手。在中国，每年大约有病人提出的问题也郡是一些构双丽。专业学会与专冢香Ｉ
２０万人死于心脑血管疾病。６大量的临床研究证实：
卫生部去年公布的 “ 中国居民健康与营养状况调查 ”结果显示．中国高血压人群增
有充分精力解决疑难病的诊治？怎样才能有足够时间研
究新的预防诊治手段？解决这些问题的出路就是强化社区医疗在疾病防治

心脑血管疾病的临床表现及预防

心脑血管疾病的临床表现及预防心血管疾病是人类健康的头号杀手。

你知道心血管疾病都有哪些临床表现以及如何预防心血管疾病吗?下面是yjbys 小编为大家带来的关于心脑血管疾病的临床表现及预防的知识，欢迎阅读。

1.心血管疾病
心血管疾病的常见症状有：心悸、气短、端坐呼吸、夜间阵发性呼吸困难、胸骨后的压迫性或紧缩性疼痛、胸闷不适、水肿、发绀、晕厥、咳嗽咯血、虚弱、嗳气、上腹痛、恶心、呕吐;左后背痛、左手臂痛等。

2.脑血管疾病
可有偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲、失语;或者交叉性瘫痪、交叉性感觉障碍、外眼肌麻痹、眼球震颤、吞咽困难、共济失调、眩晕等; 或肢体无力、麻木，面部、上下肢感觉障碍;单侧肢体运动不灵活;语言障碍，说话不利索;记忆力下降;看物体突然不清楚;或眼球转动不灵活;小便失禁;平衡能力失调，站立不稳;意识障碍;头痛或者恶心呕吐;头晕、耳鸣等。

心脑血管疾病的临床预防
心脑血管疾病的预防包括一级预防和二级预防，一级预防是指发病前的预防，即无病防病发生;二级预防是为了降低再次发生的危险及减轻致残率，即患病后防止再发病。

1.防止栓塞
血管尤其是冠状动脉，冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖。

高危患者进行有效的抗栓治疗，可在医生指导下长期服用水蛭素、阿司匹林等。

2.患者晨练应注意的问题。

关注心脑“三血健康”远离健康“第一杀手”

心脑血管硬化是指动脉管壁内
万人、心力衰竭 890 万人、心房颤脂质沉积和内膜受损，导致血管壁
动 487 万人、肺源性心脏病 500 万人、内壁发生硬化，血管壁内壁增厚，
风湿性心脏病 250 万人、先天性心血管壁结缔组织增生，内膜粗糙，
脏病 200 万人、外周动脉疾病 4530 弹性减退，管腔狭窄，影响正常的
动较慢，且通常会伴有胸水、腹水、头晕、乏力、呼吸困难等症状。（见图 3）
综上所述，要想远离心脑血管病这个“第一健康杀手”，我们必
须做到维护好自我的“三血”健康，即：血管弹性不硬化，血液正常不粘稠，血流畅通不缓慢。
愿我们“三血健康”，人人能“康享百年”！
图 1：血管弹性不硬化
血流畅顺不缓慢
管疾病！
病，必须要保证血管、血液和血流
心脑血管疾病是人类所有疾病这“三血”的健康，我们称之为心
中发病率和死亡率最高的疾病，具脑血管疾病预防的“三血理论”。
有高发病率、高残疾率、高复发率
和高死亡率的特点属性。2022 年我国心脑血管疾病现患人数 3.3 亿，
血管弹性不硬化
其中脑卒中 1300 万人、冠心病 1139
36 OUR HEALTH
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基数显著升高，也会引起血液黏稠。 3、其他疾病：有慢性阻塞性肺
脏疾病、先天性心脏病的患者，由于缺血、缺氧，机体代偿性地生成红细胞增多，也会导致血液黏稠。
改善血液黏稠主要是通过改变生活习惯和饮食习惯，要戒烟、戒酒，清淡饮食，尽量少吃高脂肪和高糖的食物，多进行有氧运动，多饮水控制体重。如果患者有糖尿病，应该尽量稳定患者的血糖水平。高血脂的患者应该吃降血脂的药来降低血脂，把血脂降低到一个理想的状态。如果患者长期的血液黏稠达不到控制，可能会出现严重的心脑血管疾病。（见图 2）

心脑血管疾病讲座PPT课件

• 三、经皮腔内成形术及外科搭桥手术。用于溶栓禁忌、溶栓失败患者。。四、心肌梗塞的溶栓治疗，常用药物有：链激酶、尿激酶及组织型纤溶酶原激活剂。其主要并发症为出血，尤其是颅内出血可危及生命，应予注意。
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冬季心脑血管疾病的预防
• 1、防止栓塞。血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖。
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心脑血管疾病的用药原则
四、养成良好饮食习惯：要遵循少糖、少盐和低脂三大原则，很多人对控制糖和盐还可以，但对油的控制就较差了，猪油、牛油、肥猪肉、煎炸食物等就千万要少吃。在食用油的使用上要节制，每天的用油量最好不要超过两汤匙。在菜品应当多吃大豆类食品，大豆里面富含丰富的维生素及磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干等豆制品，在米面的选择上以选择高纤维淀粉质食品如全麦面包、全麦饼干、糙米为主。
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什么是心肌梗塞？
• 急性心肌梗塞是指冠状动脉急性闭塞，血流中断，所引起的局部心肌的缺血性坏死。
• 如果冠状动脉堵塞或严重狭窄，即会引起严重心肌缺血，一旦供应心脏的动脉堵塞或者狭窄，心肌缺乏有效的血液灌注，心脏功能就会受到严重的影响，这个时候可以发生一些严重的心律失常最后导致猝死。
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7
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心脑血管疾病的“专家支招”
• 打好“保暖牌” 别让身体受凉
• 典型病例：73岁的王大妈平时就有高血压，心脏也不太好。有一天突然刮起了大风，她出门买菜时穿得比较单薄，回来时感到发冷，不一会儿就因血压增高晕倒在地。
• 专家支招：心脑血管病患者要根据天气及时增减衣物，天气不好时尽量少出门，防止呼吸道感染和因气温变化引起的血压波动。如果需要出门，要注意保暖，减少血管受到冷空气的刺激。

人类健康的三大杀手

人类健康的三大杀手一、人类健康的第一杀手--心脑血管病。

心脑血管疾病可分为心血管疾病和脑血管疾病。

一、心血管疾病以冠心病为主，是由于给心肌供给血液的冠状动脉发生粥样硬化，使动脉血管变窄或闭塞，心肌供血不足造成的。

临床上可分为隐匿性冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心律失常、心肌纤维化和心性猝死等。

二、脑血管病是在脑动脉硬化基础上，脑血管破裂出血或血栓形成，引发以脑部出血性或缺血性损伤为要紧临床表现的一组疾病，俗称为脑中风，是目前造成人类死亡和致残的要紧疾病。

如：脑血栓、脑栓塞、脑淤血、脑萎缩、脑中风后遗症等。

百病之源--高血压。

在临床上，一样将高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种类型。

由于高血压是致使多种心脑血管疾病的重要因素，可阻碍心、脑、肾的功能，乃至可致使这些器官的功能衰竭，因此，世界各国的医学家都在对高血压进行。

有以下七种。

⑴假性高血压：在老年高血压患者中，有很多人的血压升高只是因其肱动脉硬化从而使测得的收缩压偏高，这种现象可称为假性高血压。

⑵肥胖性高血压：有些高血压患者，其体重指数〔体重(千克)/身高平方(米2)〕大于27或肥胖度〔超重体重(千克)/标准体重(千克)×100%〕大于25%。

通过操纵热量摄入及降低体重，患者的血压就能够够明显下降或接近正常。

此种高血压可称为肥胖性高血压。

⑶体位性高血压：有些患者卧位时血压正常(舒张压≤90毫米汞柱)，立位时血压升高(舒张压>90毫米汞柱、收缩压>150毫米汞柱)，且排除继发性高血压的可能。

此种高血压可称为体位性高血压。

⑷睡眠呼吸障碍性高血压：睡眠呼吸障碍者在睡眠时可反复显现呼吸暂停的现象，一样每次呼吸暂停可持续10秒左右，每夜可发作30次以上，且伴有周期性血压升高的病症。

此种高血压可称为睡眠呼吸障碍性高血压。

⑸高原性高血压：有些患者在高原地域生活时血压升高，离开高原地域后不经降压处置血压专门快便恢复正常。

此种高血压可称为高原性高血压。

6月20日考题1、()可以清除心脑血管里的脂质过氧化物堵塞,

6月20日考题1、()可以清除心脑血管里的脂质过氧化物堵塞,
（原创实用版）
目录
1.探讨心脑血管疾病的危害
2.介绍脂质过氧化物堵塞的原因
3.阐述如何清除心脑血管里的脂质过氧化物堵塞
4.总结
正文
心脑血管疾病是当今世界上威胁人类健康的头号杀手，其病因主要是由于血管壁上的脂肪、胆固醇等物质逐渐堆积，导致血管狭窄或阻塞，进而引发心肌梗死、脑梗死等严重疾病。

而脂质过氧化物堵塞是心脑血管疾病的主要成因之一，它是由于自由基在体内肆虐，导致脂肪氧化而产生的有害物质。

那么，如何清除心脑血管里的脂质过氧化物堵塞呢？科学研究表明，有效的方法之一就是通过健康的饮食和生活方式来降低自由基的生成。

首先，我们应该多吃富含抗氧化剂的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等，它们可以中和自由基，减少脂肪的氧化。

其次，要保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、定期锻炼、保持良好的心态等，这些都有助于提高身体的免疫力，抵抗自由基的侵害。

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心血管疾病成威胁健康“头号杀手”

心血管疾病成威胁健康“头号杀手”远高于普通职员的压力使企业主们的心脏常常亚健康运行，一系列围绕着心脏的疾病，像冠心病、风心病、心肌病等心血管疾病的发生，会使本来就不堪重负的心脏更是雪上加霜，时刻威胁着人类的健康和生命。

■心血管疾病严重危害人类健康据世界心脏联盟统计，在全世界范围内，每死亡3人，就有1人死因是心血管病症。

材料显示，80％死于心血管疾病的人来自于中低收入的国家和地区，而且这些国家和地区心血管疾病的死亡率随着肥胖症患者和吸烟人数的增加继续呈上升趋势，心血管疾病的死亡率仍远远高于包括癌症、艾滋病在内的其它疾病，它的危害已经逐渐升至为威胁人类健康的“第一杀手”。

预计2020年，心肌梗死将从目前死因的第五位上升至第一位，全球心血管病死亡率将增加50％，高达2500万人，其中1900万发生在发展中国家。

为唤起公众对心血管疾病及其危险因素（高血压、肥胖、缺乏运动、营养失衡、吸烟等）的关注，世界心脏联盟于1999年将每年9月的最后一个星期日定为世界心脏日。

世界心脏日的永恒主题是“健康的心，快乐人生”。

其宗旨在于激励人们把静态的生活方式改变为积极的行动。

呼吁人们摒弃不良的饮食习惯和不良嗜好，使人人都可以拥有一颗健康的心，人人都可享受愉悦的生活。

据世界卫生组织驻华代表韩卓升博士表示，心脏不仅对我们的幸福而且对我们的健康都至关重要。

今年的主题更是提醒我们通过在饮食、锻炼和吸烟方面做出努力，家庭和社区可在减少心脏病和脑卒中方面发挥作用。

据了解，目前中国死于冠心病的人数占世界第二。

韩卓升强调，加强中国的禁烟工作十分重要，中国要继续采取措施减少吸烟人数。

中国还要采取提倡更健康饮食和更多身体活动的策略，以应对不断的城市化给健康带来的不良后果。

■心脏病主要是后天引发有医学专家指出，经常的大吃大喝、吸烟、情绪不良、体态畸形、秃顶、“将军肚”早现、肥胖、长时间看电视、用脑过度、过于疲劳和饮食不当这些日常生活中的不良习惯都可能是导致心脏病的重要诱因。

如何预防心脑血管疾病—海豹油

五、欧米加威特海豹油产品功效
1、调节血脂，辅助预防心血管疾病调节血脂， ★ 由加拿大100%纯天然海豹油制成，蕴含 20%n-3脂肪酸，包括DHA、EPA、DPA，经国家卫生部审批，具有的调节血脂的保健功能。 ★ n-3、n-6的含量比例1:4～5，接近人类母乳 1:3～10，更易于被人体吸收。
DHA的作用：能减轻视力衰退的程度；可活化脑细胞，增强记忆力；可改变白细胞的化学作用，减缓发炎程度，有助于缓解关节炎及其它炎症；有助调节血脂。
EPA的作用：降低血液内低密度脂蛋白胆固醇及甘油三脂的含量，有助于防止动脉硬化；减缓血液凝结速度，使血液稀释，有助于防止血管阻塞。
DPA的作用：是脑和视网膜结构的重要成份之一，缺乏它，则会影响青少年在脑、视觉的正常生长。
2、辅助调理，改善身体机制辅助调理， ★ 含一般鱼油中所没的独特DPA成份，它是脑部结构必需的脂肪酸，能促进脑和视觉的生长发育。 ★ 调节体内脂肪酸平衡，抑制廿烷类致癌物质的产生。
六、海豹油与鱼油的区别
1、海豹生活在远离污染的北极地带，在其皮下脂肪中直接提取的天然海豹油其n-3脂肪含量高达20%以上，几乎是自然界n-3脂肪含量最高的，因此不需经人工加工浓缩，不含任何污染或重金属。 1、鱼类身上提取，而大海中的污染程度日益严重，鱼油中所含n-3脂肪酸需经高度浓缩才能达到足够含量，这些加工步骤均能使杂质和污染物含量增加
3、脂肪酸平衡
世界卫生组织建议：n-3和n-6的最佳比例是1∶6；而我国居民的比例是1∶25～35。我们所说的脂肪酸不平衡指的就是n-3和 n-6的不平衡。脂肪酸不平衡时，易患冠心病、高血压、脑中风等心血管疾病。
4、n-3脂肪酸的作用

心脑血管疾病健康的第一杀手

VS
肥胖分类
根据病因不同，肥胖可分为原发性肥胖和继发性肥胖；根据脂肪分布特点，肥胖可分为中心型肥胖和外周型肥胖。
肥胖对心脑血管的影响
心血管疾病风险增加
肥胖患者往往伴有高血压、高血脂、糖尿病等代谢异常，这些因素可导致心血管疾病的风险显著增加。
心脏负荷增加
肥胖患者心脏负担增加，心脏做功增加，心肌肥厚，导致心脏舒张功能不全和收缩功能不全。
脑血管疾病
指涉及脑部血管的疾病，包括脑梗塞、脑出血等。
心脑血管疾病的危害
01
02
03
高致死率
心脑血管疾病是全球公认的最主要死因之一，每年有大量人群因心脑血管疾病死亡。
高致残率
心脑血管疾病不仅导致死亡，还会留下不同程度后遗症，影响患者的生活质量。
社会经济负担
心脑血管疾病的医疗费用较高，给家庭和社会带来沉重的经济负担。
心脑血管疾病的运动预防
• 心脑血管疾病是全球公认的健康头号杀手，每年因心脑血管疾病而死亡的人数居所有疾病之首。它主要分为心脏血管疾病和脑血管疾病，包括高血压、冠心病、脑梗塞等。
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心脑血管疾病的预防
健康生活方式
保持健康的生活方式，如规律作息、适量运动、均衡饮食等，有助于降低心脑血管疾病的风险。
控制危险因素
积极控制高血压、高血脂、糖尿病等危险因素，有助于预防心脑血管疾病的发生。
定期体检
定期进行健康检查，及时发现并处理潜在的健康问题，有助于预防心脑血管疾病的发展。
心理调适
糖尿病对心脑血管的影响
心血管疾病风险
患有糖尿病的患者心血管疾病的风险显著增加，包括冠心病、心肌梗死和中风等。

心脑血管疾病的早期诊断与预防

心脑血管疾病的早期诊断与预防在当今社会，心脑血管疾病已经成为威胁人类健康的“头号杀手”。

这些疾病不仅发病率高，而且往往病情严重，给患者及其家庭带来沉重的负担。

因此，了解心脑血管疾病的早期诊断方法和预防措施，对于维护我们的健康至关重要。

心脑血管疾病是一类由于心脏和血管功能异常而引起的疾病，主要包括冠心病、心肌梗死、脑卒中等。

其发病原因通常较为复杂，涉及遗传因素、生活方式、环境因素等多个方面。

例如，高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、缺乏运动、长期精神紧张等，都可能增加心脑血管疾病的发生风险。

早期诊断心脑血管疾病对于及时治疗和改善预后具有重要意义。

首先，定期进行体检是早期发现疾病的重要手段。

一般来说，成年人每年应进行一次全面的体检，包括测量血压、血糖、血脂、心电图等检查。

如果有家族病史或存在其他高危因素，体检的频率应适当增加。

其次，注意身体发出的异常信号也很关键。

例如，频繁出现的头晕、头痛、心慌、胸闷、胸痛、肢体麻木无力等症状，都可能是心脑血管疾病的早期表现，应及时就医进行进一步检查。

此外，一些特殊的检查方法，如冠状动脉造影、头颅 CT 或磁共振成像（MRI）等，可以更准确地诊断心脑血管疾病。

预防心脑血管疾病需要从多个方面入手。

首先是保持健康的生活方式。

合理饮食是基础，应减少高热量、高脂肪、高盐、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质等富含营养的食物。

控制体重也非常重要，通过适当的运动和合理的饮食控制，将体重保持在正常范围内。

每周至少进行150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，还可以结合力量训练，增强肌肉力量。

戒烟限酒也是必不可少的，吸烟会损害血管内皮细胞，增加血栓形成的风险，过量饮酒则会导致血压升高、心脏负担加重。

除了生活方式的调整，控制基础疾病也对于预防心脑血管疾病至关重要。

如果患有高血压、高血脂、糖尿病等疾病，应严格按照医生的建议进行治疗，定期监测血压、血糖、血脂等指标，确保其控制在理想范围内。