户外运动十种急救方法
八种户外活动紧急状况医疗急救知识
八种户外活动紧急状况医疗急救知识
一、高山发热:
症状:高原发热是指在海拔2000米以上出现的发热现象,可由全身
发热,体温升高,头痛、头昏、乏力或腹泻等症状表现。
急救措施:
1、马上脱掉过厚的衣服,把受伤者起步缓慢移动,尽量到温度较高
的环境中,避免额外的活动,以节省体力;
2、尽量采用半侧卧位护理,用棉被覆盖,及时补充大量温水和水果,多喝温开水,可增加身体的温度;
3、尽量不要服用对身体排毒作用较强的中药,以免抑制身体的自我
恢复能力;
4、及时就医,用适当的药物进行高原发热的治疗。
二、急性登山变态反应:
症状:急性登山变态反应是指在瞬间出现发热、头疼、头晕、心悸、
血压升高、口腔溃疡、皮肤瘙痒等一系列症状,可能会造成机体一定损害。
急救措施:
1、紧急离开登山地点,缓慢逐步下降到海拔较低的地点;
2、把受伤者立即放在舒适的环境中,用温水给受伤者泡脚,在受伤
者头部放置轻质棉被;
3、及时向受伤者注射具有催眠或镇定作用的药物;
4、尽快到医院就诊,对症治疗,以缓解受伤者的症状。
三、针刺急救:
症状:受伤者的身体可能出现刺痛、疼痛、瘙痒等症状。
户外急救常识
户外急救常识一、引言户外活动是一种健康、有趣的方式,但在户外活动中,意外情况难以避免。
掌握一些户外急救常识,可以提高应对突发情况的能力,保护自己和他人的安全。
本文将介绍一些常见的户外急救常识,帮助您在户外活动中做好安全防护。
二、中暑急救1. 症状:头晕、乏力、恶心、呕吐、皮肤潮红等。
2. 急救方法:a. 将患者移到阴凉处,保持通风。
b. 给患者喝清凉的水,避免喝含咖啡因或含酒精的饮料。
c. 用湿毛巾或冰块敷在患者的头部、颈部和腋窝处。
d. 如症状严重,立即就医。
三、蛇咬伤急救1. 症状:蛇咬伤后会出现剧痛、肿胀、出血、呼吸困难等。
2. 急救方法:a. 让患者保持安静,避免剧烈运动,以减缓毒液的扩散。
b. 用干净的布或纱布包扎伤口,保持伤口处低于心脏位置。
c. 尽快将患者送往医院,最好携带蛇的特征或照片,以便医生提供相应的抗毒素。
四、骨折急救1. 症状:疼痛、肿胀、变形、活动受限等。
2. 急救方法:a. 让患者保持静止,避免移动受伤部位。
b. 用稳固的物体(如板条、木棍)固定骨折部位,以减少疼痛和进一步损伤。
c. 如果有出血,用干净的布或纱布进行止血。
d. 尽快将患者送往医院,避免自行行走或乘坐摩托车等不稳定的交通工具。
五、烧伤急救1. 症状:红肿、水泡、疼痛等。
2. 急救方法:a. 将受伤部位放入冷水中冲洗,或用冷湿毛巾敷在伤口上,以降低烧伤部位的温度。
b. 用干净的布或纱布轻轻包扎伤口,避免使用粘性物质。
c. 如烧伤面积较大或伤势严重,立即就医。
六、溺水急救1. 症状:无法呼吸、意识丧失、面色苍白等。
2. 急救方法:a. 先确保自己的安全,避免直接接触溺水者。
b. 如条件允许,立即向专业救援人员求助。
c. 将溺水者抬出水面,使其平躺在坚硬的地面上。
d. 进行心肺复苏(CPR),按压胸部30次,然后进行人工呼吸2次,重复进行直到专业救援人员到达。
七、结语户外急救常识的掌握对于户外活动的安全至关重要。
户外运动急救穴位
户外运动急救穴位你是否会遇到这样的情况,在某些急症或者常见病突然发作时,往往因为不能及时赶到医院接受治疗,给患者造成极大的痛苦,甚至发生意外。
那么,不妨试试下面13个点穴急救法吧!专家指出,在既缺医又无药的紧急情况下,只要掌握几招非常实用的徒手点穴治病的方法,就能为患者赢得送往医院接受治疗的宝贵时间。
1、止头痛:头痛发作时,患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(位于眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处),压至有胀痛感并按顺时针方向旋转约1分钟,头痛便可减轻。
2、治休克:刺激人中穴(位于人体鼻唇沟的中点)具有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。
当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降甚至休克等情况时,可用大拇指尖按压其人中穴往往能够起到急救的效果。
3、降血压:高血压患者因生气、暴怒、激动、劳累等原因往往导致血压会急剧上升,这对患者生命有极大的威胁。
此时按压劳宫穴(位于人体的手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指的中指尖处),常常可使血压逐渐恢复正常。
4、治便秘:便秘者在大便时倘若用左手中指点压左侧天枢穴(位于肚脐左侧2寸处),至有明显酸胀感即按住不动,坚持1分钟左右,就会有便感;然后屏气,增加腹内压,一会儿即可顺利排便。
5、治晕厥:中暑、中风、虚脱时,病人突然昏倒,不省人事,面色苍白,大汗淋漓。
这时家人可用大拇指捏压患者合谷穴(位于人体的手背部位,第二掌骨中点,拇指侧),持续2~3分钟,一般会缓解。
6、止呕吐:呕吐时,患者可用中指压内关穴(位于前臂正中,腕横纹上2寸处)来止呕,应压至有酸胀感为宜,约1分钟即止呕吐。
7、止鼻血:鼻子出血时,马上用拇指和食指捏自己的脚后跟穴(位于踝关节及足跟骨之间的凹陷处),左鼻出血捏右脚跟,右鼻出血捏左脚跟,即可止血。
8、止胃痛:胃痛时,用双手拇指按揉双腿足三里穴(位于膝盖下三寸,胫骨外侧一横指处),待有酸麻胀感后坚持3至5分钟,胃痛便可明显减轻。
锻炼中受伤的急救措施
锻炼中受伤的急救措施锻炼是保持身体健康的好方法,但在锻炼过程中,有时会出现受伤的情况。
这时候及时采取正确的急救措施是非常重要的,可以避免受伤加重并加速康复。
下面会介绍几种常见的锻炼中受伤的急救措施。
拉伤和扭伤拉伤和扭伤是最为常见的运动伤害,一般出现在腿、手臂和腰等部位。
如果出现拉伤或扭伤的情况,应该立即停止运动并采取以下步骤:1.冰敷:冰敷可以减轻肿胀和疼痛。
将冰块放在毛巾中,并轻轻按在受伤区域上,每次持续15-20分钟,每天3-4次。
但是,注意不要将冰块直接放在皮肤上,以免引起皮肤烧伤。
2.压缩:用弹性绷带将受伤部位固定起来,以减轻肿胀和稳定关节。
同时,也可以防止过度运动引发新的伤害。
3.抬高:将受伤部位抬高,可以减轻肿胀和疼痛。
热痉挛热痉挛一般发生在长时间锻炼后,主要是因为体内水分和电解质失衡导致的。
如果出现热痉挛,应该立即找到阴凉处休息,采取以下急救措施:1.补充水分:喝一些淡盐水或运动饮料等来补充体内水分和电解质。
2.拉伸:静态拉伸可以缓解疼痛和肌肉紧张,同时也能增强运动的灵活性和稳定性。
3.按摩:轻轻按摩受伤部位,可以帮助肌肉放松并加速恢复。
心脏病突发锻炼对于心脏健康非常重要,但是对于已经患有心脏疾病或有患病风险的人来说,应该注意锻炼的强度和方式。
如果在进行运动时出现胸闷、气短、头晕和心悸等症状,可能是心脏病突发。
此时应该立即停止运动,并采取以下急救措施:1.静脉溶液:口服药物可能需要时间才能起效,而静脉溶液可以立即输送药物到身体内,快速缓解症状。
2.呼吸急救:如果病人呈现呼吸困难等症状,就要迅速进行呼吸急救。
可以将病人头部抬高,让病人深呼吸,以便让身体获得更多氧气。
3.呼叫救护车:如果病情严重,应该立即呼叫救护车并送往医院治疗。
结语以上是常见的几种锻炼中受伤的急救措施,但因人而异,有些具体急救措施需要根据病情而定。
总之,如果在锻炼过程中出现不适或受伤,一定要保持镇静,尽快采取正确的急救措施,以避免扩大伤害和延误治疗。
户外医疗知识:野外必备的十七种急救护理应急方法
户外医疗知识:野外必备的十七种急救护理应急方法头痛症状:分为颅内和颅外疼痛.多因压迫,撞击或其他因素引起.女性经期间也可能出现头痛.处理: 1尽快确诊,按病因治疗.2颅外疼痛,应进行对伤口的清洗和护理:3 一般头痛可镇静止痛,如口服安定、苯巴比妥、芬比得等.晕厥症状:常拌有头晕、眼花、恶心、出冷汗、面色苍白等先驱症状.醒后可有头痛、遗忘、精神恍惚等.处理: 1.立即平卧位或头部略低,松解衣领,通风.2.用大拇指按人中,使晕厥者清醒.3.若以上处理仍不能使意识恢复,心脏骤停、没有呼吸时应立即进行胸外按压和人工呼吸4.处理外伤等并发症.5.尽快送医院处理.呕吐症状:一般会先有明显恶心或腹部不适.可伴随眩晕、头痛等.处理: 1.尽快确诊,按病因治疗.2.剧烈者应暂时禁食,适当补液,维持体内水、电解质的平衡.急性腹泻伴随症状:重度失水、发热等处理:1.休息.若频繁呕吐,暂禁食,补充开水,以开水、汤类为宜.2.轻微腹泻者,可服用黄连素或痢特灵来止泻.3.拌有脓血或米泔样大便者,应将患者用过的餐具,衣物等煮沸消毒,派泻物须进行处理(石灰),迅速送往医院电击伤(触电)症状:会使人出现神经麻痹,呼吸中断,心脏停止等征象.外表上呈现昏迷不醒的状态或假死.处理:1.迅速切断电源.用绝缘物品挑开或切断触电者身上的电线,灯,插座等带电物品.2. 保持呼吸道畅通.3. 立即呼叫120急救.4. 呼吸,心跳停止者应立即进行心肺复苏.(长时间进行)5 妥善处理电灼创面和外伤.碰到闪电打雷时,要迅速到就近的建筑物内躲避.在野外无处躲避时,要将手表,眼镜等金属品摘掉,找低洼处伏倒躲避,千万不要在大树下躲避.这样直接遭雷击的死亡率是很高的.若被雷击中,会出现同触电一样的症状,这时应马上措施.淹溺症状:出现痉挛,因为缺氧而窒息,甚至心跳,呼吸停止.通常四肢冰冷,胃部扩张(吸水过多).处理:救人者:量力而行,不要随意下水游泳.游泳过程中,若腿部抽筋,要镇静.把脚的大拇指用力向上提,才能拉伸肌肉,同时呼叫同伴.治疗措施: 1. 清除口,鼻腔内的异物使呼吸道通畅.2. 使患者俯卧在救护者的腿上(救护者一腿跪下,一腿向屈曲),迅速倒出其呼吸道及胃内的积水.3. 若心跳呼吸停止,立即做人工呼吸和心肺复苏,直到心跳恢复.等待120救护.中暑症状:在高温环境中伴有口渴,头晕,胸闷,恶心,注意力不集中,面色潮红.稍重者则面色苍白,神志不清,脉搏加快,甚至昏迷.处理:迅速将病人转移到树荫等凉快的地方.解开衣扣,用冷水毛巾敷头擦身.补水时应在水中加入糖和盐,要喝清凉的.鲜橙多,营养快线,可乐等都是不合适的.准备好清凉油,风油精,十滴水,仁丹等药品.重症中暑出现抽搐者,应马上送医院.尽量避免在烈日下做过多活动.加强个人防护,戴遮阳帽等.烫伤症状:包括被火,热水,油和强酸,强碱等化学物质烧伤。
户外运动急救常识
户外运动急救常识户外运动急救常识一、出血处理原则:1、直接压迫伤口,以达到止血的目的。
2、加压止血效果不明显时,在上、下肢(手足)进行包扎止血。
(一)指压法:1、将纱布、干净的手帕或布带(紧急情况下,身边没有止血布带,可直接用手指压迫,进行止血)放在伤口上,用力按压直至停止出血。
注意:创可贴等直接贴在伤口上时,其纤维附着于伤口,是引起疼痛和感染的主要原因,请慎用。
2、使伤口处在高于心脏的位置,按压伤口,可有效止血。
3、在纱布上包扎绷带。
不过,如果用力过度会使血管里的血液停止流动,因此,包扎力度达到止血程度即可,不宜过紧。
4、止血后也不要立即打开绷带,应尽早就医。
5、若以上方法不能止血,请使用止血带。
(二)使用止血带:1、把布带叠成5厘米宽即可当做止血带(三角巾、围巾、大手帕、毛巾等用做止血带)。
手或腕部出血时,须扎在肘部以上部位(上臂),足部出血时,须扎在膝部上侧的大腿部。
止血带必须在患肢伤口的近心端。
用止血带紧紧包扎两层,然后打结。
2、将不易折断的木棒、橡皮管等插入打结处并系牢。
3、转动木棒直至止血。
然后,使用止血带的两端及其它布条或绳索以达到固定木棒作用。
4、把包扎止血带的时间和部位用笔或口红写在醒目的地方(额头或止血带上)。
注意:绳索或铁丝的宽幅如果不中3厘米,会损伤神经和皮下组织,请禁用。
止血带的包扎时间如达1小时以上,会造成未梢组织血液停流,引起组织坏死。
因此,如果到达医院这前需要很长时间的话,在避免大量出血的前提下,可每隔30分钟松开一次止血带,片刻瑞系紧。
二、骨折辨别骨折的原则1、受伤部位不自然地变形。
2、骨骼从皮肤中突出。
3、疼得不能动弹。
4、严重红肿。
处理步骤:1、用夹板(若身边没有合适的木板或木棒做夹板,可用杂志、报纸、坐垫、纸箱、雨伞、枕心、粗树枝、山地车打气筒等代替)固定,防止骨折部位活动。
夹板和患处之间应隔有毛巾或布带。
夹板宜稍长,应至损伤部位的上下两关节处,用布带、手帕或绳索固定。
【户外常识】八种户外活动紧急状况医疗急救知识
【户外常识】八种户外活动紧急状况医疗急救知识体验户外运动具有一定的风险性,今天小编和大家分享一下户外活动常见的几种运动伤害的救治简易方法,希翼对您的户外出行提供参考。
一、【流血】简介:皮肤破损造成的轻微流血,只须按紧伤口约五分钟即可止血。
其他流血则会令伤者有潜在的生命危(wei)险。
管理致命情况:伤口喷出大量血液;流血持续超过五分钟,或者多次按住伤口五分钟後都未能止血;身体已经流失了超过二百五十毫升(约一杯)的血液。
处理方法:举高受伤的部份。
当流血十分严重时,让伤者躺下。
用乾净的布垫按伤口。
用绷带或者其他乾净的布把布垫包紧在伤口上。
若血液浸透了绷带,不要拆去那绷带,只须在伤口上加之另一个布垫及扎上新绷带即可。
注意若伤口未能止血或者流血不少的时候,应即将打999或者自行到急症室求医。
二、【怀疑骨折】简介:跌倒丶被外物撞倒或者被重物压伤,都可令骨头折断,而处理方法最好的方法是让伤者安然地躺下,等待医疗人员到场协助。
治疗:假如伤者严重流血,可以尝试止血。
若骨骼外露出伤口,可以厚的东西包裹伤口,减少伤口受外界感染的机会。
把骨折部位固定,例於断脚可以固定在另一只脚上,断手可以固定在胸部丶坚硬的木板上等等。
若怀疑是脊骨受伤,则切勿挪移伤者或者让其他人挪移他。
若伤者在马路中间,应该指挥汽车驶开而不应挪移伤者,否则可能令伤者更伤。
5)致电999求救。
三、【昏迷】成因:人会因不少原于是失去知觉,包括:头部受伤糖尿病中毒(如一氧化碳)癫痫症歇斯底里心脏病发严重流血等治疗:呼叫伤者的名字及弄痛他,确定伤者是否清醒。
假如伤者有反应,情况就不算严重,可以送伤者到医院。
假如伤者没有反应,检查伤者有没有心跳及呼吸,若没有心跳的话则要施行心肺复苏法(懂急救的才可使用)。
假如伤者有心跳及呼吸,按照复原卧式让伤者躺下。
若怀疑伤者的脊骨受伤,如非必要切勿挪移伤者,即使一定要挪移时也要非常小心。
四、【刀伤】简介:我们日常接触不少利器,不小心便会被割伤,造成**。
户外急救常识
户外急救常识一、引言户外活动是一种健康、有趣的方式,但在户外活动中,意外伤害是无法预测的。
了解和掌握户外急救常识可以帮助我们在紧急情况下保护自己和他人的生命安全。
本文将介绍一些常见的户外急救常识,包括心肺复苏、止血、骨折固定和烧伤处理等。
二、心肺复苏心肺复苏是一种紧急处理心脏骤停的方法,可以挽救生命。
以下是心肺复苏的步骤:1. 检查安全:确保自己和伤者的安全,避免进一步伤害。
2. 呼叫急救:立即拨打当地的急救电话,寻求专业医疗人员的帮助。
3. 检查意识和呼吸:轻轻摇动伤者,喊叫他们的名字,观察是否有呼吸反应。
4. 实施胸外按压:如果伤者没有呼吸反应,立即开始胸外按压。
将手掌放在伤者的胸骨中央,交叉叠放,用身体的重量施加压力,以每分钟100-120次的频率进行按压。
三、止血在户外活动中,可能会发生出血的情况,及时止血是非常重要的。
以下是一些止血的方法:1. 直接压迫:用干净的纱布或衣物直接压迫出血的部位,维持至少10分钟。
如果血液渗透了压迫物,不要移除,继续添加更多的压迫物。
2. 提高伤肢:如果伤势在四肢上,可以尽量提高伤肢,以减少血液流动。
3. 使用止血带:如果出血无法控制,可以使用止血带。
将止血带绑在伤肢上方,远离伤口,然后逐渐加压,直到出血停止。
四、骨折固定在户外活动中,摔跤或其他意外可能导致骨折。
以下是一些骨折固定的方法:1. 不要移动伤者:如果怀疑骨折,不要试图移动伤者,以免加重伤势。
2. 固定骨折部位:用绷带、衣物或其他可用的材料固定骨折部位,以减少疼痛和进一步损伤。
3. 提高伤肢:如果骨折发生在四肢上,可以尽量提高伤肢,以减少血液流动和肿胀。
五、烧伤处理在户外活动中,火灾或其他意外可能导致烧伤。
以下是一些烧伤处理的方法:1. 迅速冷却:将烧伤部位放在凉水中,或用凉水冲洗烧伤部位,持续15-20分钟,以减轻疼痛和防止烧伤的进一步扩散。
2. 不要使用冰块:不要将冰块直接放在烧伤部位上,以免引起低温烧伤。
户外医疗知识野外必备的十七种急救护理应急方法
户外医疗知识野外必备的十七种急救护理应急方法户外活动是一种健康且有趣的休闲方式,然而在户外活动中,人们可能会面临各种意外情况,例如扭伤、感染、中暑等。
因此,了解一些户外急救知识是非常重要的。
本文将介绍户外必备的十七种急救护理应急方法,以帮助大家在意外发生时能够做出正确的处理。
1.感染:户外活动时易感染,应用消毒棉球和清水或酒精擦拭伤口,之后用抗菌药膏涂抹,并用绷带包扎。
2.刀伤或割伤:创口深度较浅时,用清水冲洗伤口,并用消毒的纱布覆盖,用压力止血。
如果创口很深,不可自行处理,应尽快就医。
3.骨折:遇到骨折事故时,应先为患者固定骨骼,可以使用棍子等辅助,然后送往医院。
4.扭伤:扭伤是户外活动中最常见的伤害之一、扭伤后,应用冷敷物敷在受伤部位冰敷,减少肿胀,并保持受伤部位休息。
5.溺水:溺水发生时,应立即将溺水者拉出水面,并尽快进行心肺复苏术,以保证其生命。
6.中暑:中暑可能危及生命。
遇到中暑患者,应将其移到阴凉处并保持通风,给予足够的水分,也可适当冷敷。
7.烧伤:用清水冲洗烧伤伤口,避免使用冰水。
然后,应用消毒纱布或无菌纱布覆盖伤口,并送往医院治疗。
8.蛇咬伤:蛇咬伤时,应用纱布或绷带将伤口箍紧。
身体的位置应保持低姿势,并尽快就医。
9.心脏骤停:心脏骤停是一种急诊情况。
在户外发生心脏骤停时,应立即进行心肺复苏术,并尽快召唤急救车辆。
10.约束伤:遇到约束伤,应用清洁的纱布包扎,并保持休息。
如果切口较大或感染严重,应就医处理。
11.眼部伤害:如遭受到颗粒物的伤害,应用清水冲洗患眼,然后就医。
12.中毒:若患者中毒,应尽快弄清中毒原因,并尝试排出体内毒素。
如果病情严重,应立即就医。
13.电击:遇到电击时,应立即断开电源,用绝缘物将电击患者与电源隔离,并立即进行心肺复苏术。
14.海水中毒:如果误吞海水,应尽量吐掉,并用淡水漱口。
如有呕吐或肚子痛等症状,应及时就医。
15.蜜蜂蜇伤:蜜蜂蜇伤时,应尽量将蜇针从皮肤中取出。
八种户外活动紧急状况医疗急救知识
八种户外活动紧急状况医疗急救知识户外活动是一种促进身体健康和放松心情的好方式,但也有可能出现紧急状况,需要进行医疗急救。
在以下八种户外活动中,将介绍相关的医疗急救知识。
1.徒步旅行:徒步旅行时,可能会出现意外摔伤、扭伤等情况。
在这种情况下,首先应将受伤部位固定住,用绷带或创可贴进行包扎。
如果骨折,则应避免移动受伤部位,并立即寻求医疗救助。
2.登山:登山活动中,容易遇到高山病和低温等紧急状况。
高山病是因为身体无法适应高海拔环境造成的,出现的症状有头晕、呼吸困难、恶心等。
此时应立即下撤,降低海拔。
在低温环境中,如果出现体温过低(低于35℃),则需要立即搓热身体、穿上干燥的衣物,并就近寻找取暖的地方。
3.自行车骑行:骑自行车时,可能会发生交通事故或者摔车。
如果受伤者失去知觉,应立即施行心肺复苏术(CPR)。
如果伤者出现剧烈出血,则需要使用纱布等物品进行止血,并及时就医。
4.垂钓:垂钓活动中,会有可能被鱼刺扎伤。
如果发生这种情况,应先用消毒棉球清洁伤口,再使用镊子或者剪刀将鱼刺慢慢取出。
如伤口严重或感染,则需要及时就医。
5.潜水:潜水活动中,可能会出现缺氧或深海症等情况。
缺氧时,应立即返回水面,通过呼吸管来补充氧气。
对于深海症,需要进行减压处理,避免突然上浮。
6.高尔夫:高尔夫球运动中,可能会出现扭伤、肌肉拉伤等情况。
此时应用冰袋冷敷患处,并保持休息。
如果疼痛无法缓解,则需要就医诊治。
7.射箭:射箭活动中,可能会出现射击事故。
如果发生射伤,应保持冷静,用干净的布覆盖伤口,并紧急就医。
8.露营:露营活动中,可能会出现食物中毒、中暑等状况。
食物中毒时,应立即将中毒者送往医院并告知医生中毒食物的种类。
中暑症状包括头晕、恶心、体温升高等,此时应将患者转移到阴凉处,解开衣物,并用湿毛巾擦拭身体来降低体温。
户外运动急救常识 户外运动急救知识
户外运动急救常识户外运动急救知识户外运动有时难免发生一些小意外,在缺少器械和药品的情况下,要预先认识急救常识。
下面是一些户外运动急救小常识,希望对你有用。
户外运动急救常识一、扭伤处理扭伤:别名拉伤,崴,是由于某些肌肉纤维、轫带断裂或损伤引起的疼痛。
扭伤可以由外伤引起,或者源于肌肉的不适当使用或过度疲劳。
成因:1、过度的运动;2、运动前没有进行合理的热身;3、身体适应性太差。
症状:使用扭伤肌肉会产生疼痛并无法运动到位,皮肤产生淤血、擦伤肿胀。
禁止:不可忽略持续的疼痛,应让疼痛的肌肉得到休息。
请勿在48小时内使用膏药贴,因为那样有可能加重症状。
具体使用实际可以根据严重程度在一定范围内酌情掌握。
急性期:首先要区分伤势轻重。
一般来讲,如果自已活动时扭伤部位虽然疼痛,但并不剧烈,大多是软组织损伤,可以自已医治。
如果时有剧痛,不能站立和挪步,疼在骨头上,扭伤时有声响,伤后迅速肿胀等,是骨折的表现,应马上到医院诊治。
抬高、冷敷:踝扭伤后48小时内,应用冰敷抬高压迫予以警急处理。
病患可先用弹性绷带或充气式固定器加以压迫防止进一步肿胀,同时将下肢抬高增加静脉血回流以防肿胀。
此时更是冰敷的最佳时机,将冰块包上毛巾或者在夏季可以用冰凉的山泉水沾湿毛巾就是最简单的冰敷用具。
冰敷目的在防止内出血持续。
根据具体情况掌握冷敷频率,登山活动可以按照每小时敷二十分钟进行,但需避免冻伤。
要正确使用热敷和冷敷。
热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。
血遇热而活,遇寒则凝,所以在受伤早期宜冷敷,以减少局部血肿;在出血停止以后再热敷,可加速消散伤处周围的瘀血。
一般而言,受伤24到48小时后始用热敷。
也可以在关节周围包一层厚棉花,外用绷带包扎,这样可以减轻肿胀。
如果是踝关节扭伤而无医务人员在场处理,可以不脱鞋袜,在鞋上直接扎一8字形绷带。
急救:1. 当天,每3到4小时进行15分钟冷敷(可以缓解肿胀)。
请注意不能直接用冰块接触皮肤。
2. 至少让受损肌肉休息一天。
户外急救常识.doc
户外急救常识1 、被毒虫和被蛇咬伤的动物的毒液:神经毒性和血毒咬伤心脏附近伤口末端的下肢,并用铁等绑紧。
然后穿过被蛇咬伤的伤口,排出有毒的血液,并要求没有舌头的人每次吸一口血,立即吐出来。
最后,他必须漱口。
治疗伤口时,及时服用,并在伤口处涂上蛇药。
伤口部位应该保持不动,所以脚伤应该送到医院。
在野外使用矿泉水瓶或塑料袋进行户外运动时,经常会遇到有毒昆虫和动物咬伤。
常见的有:蛇、蜜蜂、蜈蚣等。
蜜蜂蛰蜜蜂蛰必须注意,有时会导致严重的后果。
如果蜂毒进入血管,就会发生过敏性休克,甚至导致死亡。
急救措施:蜜蜂螫伤后,它的毒针会留在皮肤里。
有必要使用消毒针去除肉上破裂的刺,然后用力捏住被刺的部分,用嘴反复吮吸以吸出毒素。
如果你周围暂时没有药物,用肥皂水彻底清洗患处,然后涂一些醋或柠檬。
发生休克时,在通知急救中心或前往医院的途中,应注意保持呼吸畅通。
如有必要,可进行紧急治疗,如人工呼吸、心脏按摩。
注:被毒蜂蛰伤后,在患处涂氨水基本无效。
在有毒的昆虫中,只有黄蜂是不同的。
它的毒素是碱性的,因为蜂毒中的组胺不能被氨水中和。
因此,碘、酒精是用来消毒伤口后,拔掉了刺。
你可以服用一些抗过敏药物。
被蜜蜂蛰了之后,必须先把断了的刺拔掉。
与治疗中的黄蜂不同,一些氨水、小苏打水或肥皂水可用于伤口以中和毒素。
蜂毒是一种透明液体,具有特殊的芳香气味、苦味和酸味。
反应。
酸碱值是-。
比例是。
蜈蚣咬蜈蚣,蜈蚣属于足足纲的第一对脚。
有毒腺口的钩形尖钩端一般称为腭齿、齿爪或毒肢等。
它能排出有毒的汁液。
被蜈蚣咬伤后,其毒腺分泌大量毒素,沿腭齿毒腺口皮下注射引起中毒。
临床表现:红肿、疼痛仅在被小蜈蚣咬伤时局部出现;热带大蜈蚣咬伤会引起淋巴管炎和组织坏死;有时紫色癫痫出现在整个肢体。
有些人可以看到头痛、发烧、眩晕、恶心、呕吐,甚至喃喃自语、痉挛、昏迷和其他全身症状。
急救:蜈蚣咬伤后,立即用肥皂水冲洗伤口,用冷湿敷伤口,或用鱼腥草、蒲公英外敷粉碎。
有全身症状的人应该尽快住院治疗。
户外运动的急救常识有哪些
如对您有帮助,可购买打赏,谢谢户外运动的急救常识有哪些导语:我们现在的工作和生活的压力很大,就因为这些压力所以我们在平时没办法解压,所以有了很多的户外运动爱好者,这些人经常性的出去游玩,特别我们现在的工作和生活的压力很大,就因为这些压力所以我们在平时没办法解压,所以有了很多的户外运动爱好者,这些人经常性的出去游玩,特别的刺激和惊险,有的回到深山里,自己去探险,还有的会到很远的偏远地方,当然我们在这鞋户外运动中,少不了的就是急救的知识,那么户外运动急救常识有哪些呢?一起来了解下。
1、创伤的急救处理:创伤主要分闭合性创伤(挫伤、扭伤等)、开放性创伤(擦伤、刺伤、切割伤、裂伤等)。
处理:闭合性挫伤、扭伤可用云南白药喷剂等,进行热敷、理疗、推拿、按摩,还可内服或外搽跌打筋骨药水、药酒、药粉、药丸。
较大的开放性创伤必须请医生进行外科清创术和全面检查。
较小的开放性创伤要先用无菌盐水(或就地清水)冲洗,将伤口中的异物除去,然后在伤口处涂上红汞,再用无菌纱布覆盖包扎。
若有外出血和皮下出血,可用手指或敷料压迫包扎止血,并以绷带固定;疼痛可服消炎痛,扑炎痛等。
2、中暑的急救处理:夏天户外活动排汗多,体内的水分盐分消耗的也很多,如果不及时补充,就会导致中暑或者虚脱。
中暑的主要症状有:头痛、头昏、耳鸣、恶心、呕吐、烦躁不安,严重者出现痉挛,呼吸及心脏功能障碍。
发生中暑时,应迅速让病人立即停止运动,移至阴凉、通风处,垫高头部,解开衣裤;可喝些冷饮、盐糖水并用冷水毛巾敷头部,或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处;有条件的可将病人置于4℃到18℃的水中,并用毛巾按摩四肢皮肤,使皮肤血管扩张,加速血液循环,促进散热,严重者及时送医院。
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户外医疗知识野外必备的十七种急救护理应急方法
户外医疗知识野外必备的十七种急救护理应急方法户外活动中,突发意外事故时的急救护理是非常重要的。
下面是户外必备的十七种急救护理应急方法。
1.制止出血:使用纱布、绷带等物品直接压迫伤口,使出血停止。
如果伤口较大,应用夹子夹住伤口周围的皮肤,以减少出血。
2.恢复呼吸:如果遇到窒息或呼吸困难的情况,应立即采取人工呼吸措施。
用口对口或口对鼻的方法,使空气进入受伤者的呼吸道,帮助其恢复呼吸。
3.手外伤处理:如果手部受伤,应立即用清洁的水冲洗伤口,并用纱布包扎。
如果有严重的出血或断裂,应尽快送往医院进行处理。
4.灼伤处理:如果皮肤被热水、火焰或化学物品灼伤,应将伤口放到冷水中冲洗,冷水能缓解疼痛并防止伤口感染。
然后用纱布覆盖伤口,尽快就医。
5.骨折处理:如果怀疑骨折,应采取固定的措施,防止骨头进一步移动。
可以使用绷带、铁丝或木条来固定骨折部位,然后及时就医。
6.热射病处理:如果遭受了高温的长时间暴露,可能会导致热射病。
应立即将受害者移到阴凉处,给予保持体温、补充水分等的急救措施,并尽快送医院。
7.麻痹处理:如果出现麻痹或感觉丧失的情况,可能是中毒或神经受损。
应立即停止接触有毒物品,并迅速将患者转移到空气清新的地方,然后尽快就医。
8.中暑处理:如果遇到中暑的情况,应将受害者移到阴凉处,并用冷毛巾或冷水给予散热。
同时,给予大量的水分和适当的盐分补充,帮助其恢复。
9.心脏骤停处理:如果有人出现心脏骤停,应立即进行心肺复苏术,包括胸外按压和人工呼吸。
尽快寻求医疗帮助,并使用自动体外除颤器(AED)进行电击复苏。
10.窒息处理:如果有人窒息,应使用背部拍击或腹部推压方式,帮助受害者排出堵塞的物体。
若无法解除,应立即进行人工呼吸,以保证受害者的呼吸通畅。
11.猫科动物咬伤处理:如果被猫科动物咬伤,要用温和的肥皂和清水清洁伤口,然后用碘酒或消毒酒精擦拭,并覆盖好伤口。
12.海洋生物咬伤处理:如果被海洋生物如海蟾蜍、海胆等咬伤,应立即用海水冲洗伤口,然后用醋清洗伤口,并用纱布覆盖。
运动受伤急救处理
运动受伤急救处理运动是人们日常生活中重要的组成部份,但在进行各种运动活动时,受伤是无法避免的风险之一。
当发生运动受伤时,正确的急救处理可以匡助减轻伤害并加速康复过程。
本文将介绍一些常见的运动受伤急救处理方法,以匡助您在受伤时能够正确应对。
1. 扭伤和拉伤:扭伤和拉伤是运动中最常见的受伤类型之一。
当您发生扭伤或者拉伤时,首先应即将住手运动,并避免使用受伤的部位。
接着,您可以采取以下措施:- 冷敷:将冰袋或者冷水瓶包裹在毛巾中,轻轻按压在受伤部位上,每次持续敷冷15-20分钟,每天可进行3-4次。
- 高枕歇息:将受伤部位抬高,以减少肿胀和疼痛。
- 使用绷带:用弹性绷带轻轻包扎受伤部位,以提供稳定性和支撑。
2. 淤血和擦伤:淤血和擦伤是运动中常见的皮肤伤害。
在处理淤血和擦伤时,您可以采取以下步骤:- 清洁:用温水和肥皂轻轻清洁受伤部位,以防止感染。
- 消毒:使用碘酒或者医用酒精消毒受伤部位。
- 敷药:在干燥的伤口上涂抹适当的抗菌药膏,并用无菌纱布覆盖。
- 固定:如果伤口较大或者深度较深,可以使用无菌敷料或者胶带固定伤口。
3. 骨折和脱臼:骨折和脱臼是运动中较严重的受伤类型,需要及时的急救处理。
在处理骨折和脱臼时,应采取以下步骤:- 稳定伤势:避免挪移受伤的部位,以防止进一步的伤害。
- 救护车:即将寻求医疗救助,拨打急救电话或者将患者送往最近的医疗机构。
- 冷敷:在等待急救人员到达的过程中,可以轻轻地用冰袋或者冷水瓶冷敷受伤部位,以减轻肿胀和疼痛。
4. 中暑和脱水:在高温环境下进行剧烈运动时,容易导致中暑和脱水。
如果您或者他人浮现中暑和脱水症状,应即将采取以下措施:- 歇息:将患者移到阴凉处,避免继续暴露在高温环境中。
- 补充水分:让患者喝清凉的水或者电解质饮料,以补充体内的水分和电解质。
- 冷却:用湿毛巾或者喷雾器轻轻冷却患者的皮肤,以降低体温。
总结:运动受伤急救处理的关键是快速、镇静和正确的应对。
无论是扭伤和拉伤,淤血和擦伤,骨折和脱臼,还是中暑和脱水,都需要根据不同的情况采取相应的急救措施。
一些运动急救措施
一些运动急救措施在健身房、运动场所或户外运动时,由于意外情况的发生,我们可能会遇到一些急救情况。
掌握一些运动急救措施,能够保证我们在发生突发事件时第一时间做出正确的处理,为受伤人员争取更多时间。
窒息窒息事件是一种非常危险的急救情况,发生窒息时需要立即施救。
急救措施•让窒息者把身体略微向前倾,用拳头握住另一只手,放在胃部上方;•让窒息者充分弯曲腹肌,快速用力向上推,直到压力传到胸腔为止;•如果窒息者仍然不能呼吸,应该尽快拨打急救电话。
晕厥在运动过程中,突然出现晕厥是一种比较常见的急救情况。
晕厥时,需要及时进行施救。
急救措施•把晕厥者放在安全的地方,让他们获得充足的通风;•使用木制或软垫救护床,用枕头托起晕厥者的头部;•让晕厥者保持平静和安静状态,让他们尝试深呼吸。
骨折在运动过程中,可能会发生关节脱臼或骨折等情况。
骨折是最常见的运动创伤之一。
急救措施•如果发现骨折,应该要求受伤者立即停止运动,静卧在地面上;•尽可能减少不必要的移动;•如果有条件,立即拨打120急救电话,寻求医疗救护。
中暑在高温环境下运动,极易导致中暑等情况的发生。
中暑时需要迅速进行处理,以保证受伤者的安全。
急救措施•把中暑者带到室内或阴凉处,让受伤者休息;•给受伤者喝足量的水,并加些盐或糖以补充体液;•给中暑者用清凉的水洗脸,并在脖子和头部附近放一些冰袋或湿毛巾。
心梗心梗是一种严重的急救情况,在出现心梗时,需要立即进行处理。
急救措施•根据情况给受伤者服用阿司匹林等药物有可能减轻痛苦;•立即拨打120急救电话,通知医护人员进行处理。
总结了解运动急救措施,能够在关键时刻快速做出正确的处理,为身边的受伤者提供最及时的帮助。
在日常生活和运动中,应该时刻保持警惕,保障自身和他人的安全。
户外徒步常见急救措施
户外徒步常见急救措施在户外徒步中,难以避免会遇到一些突发状况,例如:摔伤、扭伤、脱臼、外伤、创伤等。
这些情况如果不及时处理,可能会造成更加严重的后果,因此需要学会一些常见的急救措施,以保障人员的安全。
头部外伤头部外伤可能是徒步中最常见的情况之一。
当出现头部外伤时,应该先判断伤势轻重以及是否需要医护人员的紧急救治。
如果只是轻微擦伤或者划伤,可以通过以下步骤进行急救:1.清洗受伤处,去掉附着在皮肤上的尘土和碎片;2.用纱布或者湿布轻轻擦拭擦伤处,以清洁伤口;3.接着涂上一些抗菌乳膏或消毒液,以避免感染;4.最后绷一下肩膀或者用绷带包扎头部,以避免头部受到更多的碰撞。
扭伤或脱臼在进行户外徒步时,手脚扭伤或者脱臼也是很常见的事情。
如果出现了这种情况,需要保持镇静,并按以下步骤进行急救:1.先把受伤部位固定好,让它暂时不要运动;2.用湿冷敷物将受伤部位包裹起来,以减轻肿胀和疼痛;3.让伤者保持休息,直到医护人员到来或者伤势得到缓解。
创伤出血在户外徒步中,创伤出血可能会比较严重,需要采取果断的行动以避免更加严重的后果。
下面是一些常见的止血方法:1.首先,必须保持冷静,控制伤者的情绪;2.接着,找到伤口,然后用干净的纱布或者毛巾压在伤口上,用力按压;3.紧急情况下可以用腰带、手帕或绳子扎紧伤处,以减缓出血让伤者度过难关;4.伤情较重时,必须马上送往医院急救。
中暑和脱水户外活动时间长、运动强度大时,人体容易出现脱水和中暑现象,产生头晕、乏力、出汗等不适感觉。
采取以下急救措施:1.首先将伤者移到阴凉、通风处,让其休息,喝一些盐分和糖分比较高的饮料,可以缓解症状;2.如果感觉还是不舒服,可以多休息一下,喝清水或盐水,尽量避免在烈日下活动。
总之,户外徒步时切不可大意,遇到紧急情况需要保持冷静,并及时采取相应的急救措施,以尽量降低不安全因素的危害程度,保障人员的安全。
户外必备常用急救知识大全
户外必备常用急救知识大全1、外伤止血法如果是毛细血管破裂,血液断续像水珠样流出,不久会自然凝固止血,只要注意勿受污染即可。
如果是静脉血管破裂时,血液流出缓慢,呈紫红色;如果是动脉血管破裂,血液急射喷出,呈鲜红色,不及时处理会有生命危险。
遇到这种意外情况时,在未得到医生治疗前,及时采取适当急救措施,一般可改善病情,减轻患者的痛苦,预防并发感染,甚至可能挽救生命。
止血的方法可根据情况及条件,采取以下办法:日常急救运动急救(1)、一般止血法。
用于小伤口出血。
用生理盐水冲洗局部,涂上消炎药,局部用消毒纱布包扎(也可采用创口贴直接包扎)。
(2)、指压止血法。
用拇指压住出血的部位,以断血流。
压迫时间不宜过长。
(3)、加垫绷扎止血法。
此法是用纱布、棉花等做成软垫,放在伤口上,再加绷带包扎,以增加压力,达到止血的目的。
(4)、使用止血带法。
止血带是一种特制的止血带子。
临时用带子紧紧缠绕在肢体上,强压血管,中断血流的强度。
这种方法患者会感觉到痛苦,时间太久,肢体会有坏死的危险。
所以只有大血管破伤出血,用其他方法无效时才能用此方法。
紧缠止血带时,要铺垫一些纱布、手巾等,以免勒伤皮肤。
每隔1小时放松一次,不能过久。
此外,使流血部位抬高,可降低出血部位的血压,也能帮助止血。
但时间不能太久,以免皮肤坏死。
2、食物中毒主要是吃了含有细菌毒素以及有毒物质的食品引起的。
发病很快,病人有头痛、发烧、胃肠发闷、恶心呕吐、腹泻、腹痛等症状。
处理方法:来势凶猛的,要立即送医院治疗。
临时急救,让病人卧床休息,多灌凉开水、肥皂水或温盐水,并想办法让其呕吐。
腹痛的可热敷,要注意保持温暖,不要让患者昏睡。
如吐泻厉害时,可服用氯霉素等药物。
3、休克处理所谓休克是指病人有效循环血量不足,引起组织和器官微循环系统不良,于短时间内出现意识模糊、全身无力、额出冷汗、体温下降、面色苍白、四肢发冷、瞳孔放大、脉搏微弱、呼吸浅快、大小便失禁、失去知觉等一系列全身循环衰竭症状。
户外旅行急救措施包括
户外旅行急救措施包括户外旅行是一项非常有趣和具有挑战性的活动,但同时也存在着很大的风险和意外伤害的可能性。
因此,在进行户外旅行时,学习一些基本的急救措施是非常重要的,能够让我们在紧急情况下保护自己和他人。
下面是一些基本的户外旅行急救措施,包括:一、割伤处理割伤是指皮肤被切开或撕裂,造成伤口的状况。
在户外旅行中,割伤是最常见的伤害之一。
如果你受伤了,要尽快去掉伤口周围的衣物,并用消毒剂消毒伤口,然后用敷料或绷带包扎伤口。
如果割伤非常严重,流血无法止住,应该马上寻求紧急医疗救助。
二、扭伤处理扭伤指的是身体部位受到过度伸展或扭曲,造成肌肉或韧带的损伤。
如果你扭伤了脚踝或其他身体部位,可以先按压伤处,让血液循环畅通。
接下来,用冰袋或湿毛巾敷在伤处,并让伤处保持高位,这样可以减轻肿胀和疼痛。
如果扭伤非常严重,例如断骨或移位,也应该立即寻求紧急医疗救助。
三、中暑处理中暑是由于身体在高温和高湿度环境中无法正常散热而导致的一系列症状,例如头晕、眩晕、恶心、脱水和发热等。
如果你感觉自己中暑了,应该尽快找到阴凉处休息,并向身体补充水分和电解质,例如喝盐水或运动饮料。
如果你感觉症状非常严重或持续时间过长,应该寻求紧急医疗救助。
四、虫咬处理在野外旅行中,我们经常会遇到各种各样的虫子,例如蚊子、蜜蜂、蝎子等,被虫咬或刺伤是常见的事情。
如果你被虫子咬了,应该尽快切掉蚊虫咬口,并用冰袋或绷带冷敷伤口。
如果你对虫子过敏或症状非常严重,应该立即寻求紧急医疗救助。
五、眼部伤害处理眼睛是我们身体中最敏感,也是最脆弱的器官之一。
在户外旅行中,眼部受伤非常常见,例如眼睛被沙子或树枝等异物砸中。
如果你受到眼部伤害,应该尽快用清洁的水冲洗伤口,并用湿毛巾或纱布包扎眼睛。
如果伤口非常严重,例如眼球被划伤或异物陷入眼珠内,应该立即寻求紧急医疗救助。
六、呼吸困难处理呼吸困难是一种非常危险的状况,可能会迅速导致死亡。
在户外旅行时,很多因素可能导致呼吸困难,例如源于哮喘、遇到高海拔等。
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CA26 HC01_户外运动十种急救方法
上標:磕碰难免助人自救
標題:自行车户外运动中的十种急救方法
01 首圖(要有一張開場圖)▲
文丨、圖丨曾俊鹏
■內文:运动总是有一定的风险,所以一定要穿好安全护具保护身体,骑行速度快的时候,车子可不是那么好控制,万一有什么突发状况一定要冷静处理,不能乱了阵脚。
当然所有人都不希望出现任何意外,不怕一万就怕万一,还是留一手赶紧学一些急救的方法,留着以后帮助自己或者身边的人。
晒伤
病因:人体长期受高温及阳光直接照射引起皮肤的病变。
症状:皮肤被晒发红并出现疼痛或起小疙瘩、水泡。
处理:
1. 用冷水毛巾敷在患部,直至痛感消失为止。
2. 皮肤没有外伤的情况下涂上防晒油脂。
3. 出现水泡时,不要去挑破,用冷水毛巾冷敷。
预防:
1. 尽量避免强烈日晒。
遮阳帽、防晒头巾、防晒袖套都是不错的选择。
2. 日晒前半小时涂抹高 SPF 值防晒油。
若需要在日晒在较长时间可以每隔 2-3 小时增补防晒油。
中暑
病因:人体受高温及阳光直接照射,使体温调节机能失常而发生排汗困难,外界气温太高而身体无法散发,而体温急剧上升。
主要是长时间曝露于高温下,引起脑膜高度充血而影响中枢神经系统失去了体温调节作用。
症状 : 感觉闷热难受,体温升高(往往超过四十度)。
皮肤潮红但干燥无汗,继而意识模糊,头晕虚弱,恶心呕吐,血压降低,脉搏快而弱。
处理:
1. 迅速将患者移往荫凉而通风之处所,放低头部。
2. 解除负荷,松开衣服,全身淋以冷水。
3. 补充含糖和盐份的水(意识清醒时可口服,意识不清醒时应点滴给予)
4. 物理治疗:用酒精棉擦涂人中、太阳穴。
5. 药物治疗:服用人丹、藿香正气水、一滴水等。
预防:
1. 在太阳穴涂抹风油精、清凉油等。
2. 适时补充足够水份。
3. 穿着易散热服装。
腿抽筋
病因:缺钙、劳累等引起的肌细胞缺氧而疼痛。
处理:把脚伸直坐下,反复用手捏住大足趾向后拉,并按摩小腿肌肉。
预防:
1. 及时补钙。
2. 避免着凉。
3. 注意休息。
03 ▲
出鼻血
病因:
1. 受热刺激鼻黏膜出血
2. 头部受撞击后鼻黏膜出血病状:从鼻腔中流出血或水状液体(受撞后流出水状液体应
重视)处理:
1. 马上坐下,头略低,用手捏住鼻子, 5 分钟左右,用口呼吸。
2. 若出血仍止不住时,可以用清洁的纱布塞入鼻腔,捏住鼻子,没有纱布也可用餐巾纸、棉球代替。
3. 物理疗法,用冷毛巾、酒精棉冷敷鼻根部。
预防:注意防暑降温。
1. 由外伤引起的出鼻血进而引发耳中出血应及时送医院。
2. 外伤引起鼻腔可能流出水样液体。
这是脑脊液。
它近似透明,掺有少量血丝的水样液体,无异味。
应任其流出,并急送医院。
堵塞鼻腔反而容易引起颅内的细菌感染。
起水泡
病因:因磨损、重压、烫伤、冻伤等引起的体液渗出而形成。
处理:
1. 起泡后(未破)先用肥皂清洗干净。
2. 把别针等针头用火烫消毒,然后刺破水泡。
3. 用干净的纱布将泡中的积液轻轻挤出擦干,最后贴上护创膏。
4. 泡已经被磨破时应先消毒再进行处理。
09 ▲
外伤(擦伤、刺伤)
初诊:观察擦伤的伤口面积或刺伤的伤口深度及出血量。
擦伤处理:
1. 当伤口面积不太大,无活性出血时,可擦涂外用药品或用清水冲洗伤口周围。
2. 当伤口面积较大,但无活性出血时,清洗后可在干净的纱布外再加包带缠扎。
3. 当出现活动性出血时,首先借出血把伤口中的脏物带出伤口。
然后用清洁的纱布盖住伤口,手放在纱布上压迫止血。
刺伤处理:
1. 当刺入体内的异物较小且较浅时,可先取出异物后用力挤压伤口,将伤口内的血和脏物带出体外。
然后处理方法同擦伤。
2. 当刺入体内的异物较大且较深时,不要轻易取出异物也不要私自清洗伤口以免造成大出血。
进行简单的包扎后尽快由医务人员处理。
1. 保持伤口干燥和透气,以免感染。
(破伤风为
厌氧菌,较深的伤口危险较大,保
持伤口透气极为重要)
2. 擦伤伤口大和刺伤时请尽快汇报,及时预防破伤风。
3. 尽快消毒处理伤口, 6 小时不作消毒处理,感染的可能性很大。
04 ▲
06 ▲
摔伤
初诊:
1. 判断头面部 ->肩、背、腰、尾锥 ->四肢有没有受伤。
2. 轻微碰触活动受伤的部分,判断是否剧痛。
若出现剧痛,平躺下来休息,不要着急活动。
3. 在不活动的时候判断是否疼痛,若仍然疼痛,应尽快固定伤处,以防骨折错位。
处理:
1. 若怀疑有骨折的可能,不要运动,尽快与医务人员联系。
2. 若出现肿胀、淤血可用冷敷疗法止痛。
静卧。
3. 其余外伤处理方法同上。
05 ▲
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扭伤
病因:因关节活动过量,超过正常活动范围,使周围的筋膜肌肉等受强力牵拉发生的 损伤。
病状:关节肿胀、剧痛、活动受限,关节皮下淤血,不能活动或侧弯。
处理:
1. 停止活动 (至少减小用力 ),尤其是踝部和膝关节的扭伤。
2. 在患部垫上纱布、毛巾等,用冰袋冷敷。
3. 可配以舒筋活血的药物治疗,但不要进行推拿和按摩。
4. 休息时,将患处垫高。
眼中进入异物
处理:
1. 用清洁的手翻起眼皮,如看见异物粘在结膜上,可用棉球沾上水后剔去异物。
2. 若看不见异物时,可进一步用棉棒按住翻开的眼皮,用手捏着睫毛拉起找找眼 皮内侧是否有异物。
3. 眼球略向下看容易发现异物。
4. 虽找不到异物,但总有异物存在感觉,可能是刺入角膜了。
可用纱布保护好去 医院处理。
注意:眼球是娇贵的器官,不要用脏手揉眼。
若有问题尽快与医务人员联系。
叮咬伤
病因:被含毒素的动物叮咬造成的。
因为动物嘴内含有的的细菌或毒素可能会造成感 染和中毒。
病状:肿胀、疼痛、甚至头痛、恶心。
处理:
1.被蛇蝎等叮咬要首先判断伤口是否有毒,有毒情况下可进行近心端包扎,
2.被蚊虫、蜜蜂等叮咬可涂抹风油精等。
(药品不能混用 )
3. 被猫狗等咬要及时汇报。
注意:严禁招猫逗狗,接近危险动物。
注意防蚊虫叮咬。
野外活动中事故的处理要点
一旦发生事故需冷静作出判断,并迅速采取处置措施。
应马上组织人员进行救护。
出 发前要备
好药物、夹板、绷带等,事先考虑好紧急联络的方法等。
02 ▲
保证野外活动安全的十条 1.掌握应急处理方法。
2.注意天气预报。
3. 适时添加衣服。
4. 避免过于疲劳。
5. 尽量有规律地进食,并注意饮食卫生。
6. 充足睡眠,注意温度、骑乘姿势等。
7. 排便最好在早饭后进行。
8. 注意个人卫生,如不能洗澡,也要擦身换衣。
9. 保持集体友爱,互通信息,相互帮助。
10. 一旦发生事故,果断处理,切莫相互埋怨而耽误了抢救时机。
把握身体情况的三要点
1.出发前每人应介绍自己的健康状况,如脉搏、体温等,核查后出发。
2.注意脸色和表
情等,如脸色不好,眼睛充血,打嗝过多,要马上向带队者报告。
3. 要注意过于沉闷和过于兴奋等精神方面的变化情况。
避免危险的六个方面
1.夜晚不要单独外出。
2.不要靠近山崖、河边,以及火山口。
3. 不要在生疏山头上玩得太久,天气突变时,应找安全地方躲避。
4. 身体不行时,不要硬撑赶路,应暂时休息。
5. 出现迷路时要冷静判断,千万别慌不择路,乱跑乱窜。
6. 准备好紧急联络的方法等。
危险的度量:
脉搏每分钟120跳以上;呼吸每分钟20次以上(成人);人体血液丧失三分之一以上。
10^
备注:本文仅供参考,在野外条件下应提高安全意识和自我保护意识,注意休息与疾病预防。
出现身体不适应马上休息,并与医护人员联系,病情严重时应马上送医院诊治,以免贻误病情。
当伤势严重时,不要私自按摩,移动,服止疼药,以免病情恶化和影响检查效果。