运动活动的记忆过程
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决 定
青少年业余训练和专业队的初期训 练中，要特别注意建立正确的、稳 固的动觉表象 这个建立过程是先慢后快，先难后易的
四、不同技能长时记忆的比较
问题一 运动技能比言语技能保持的时间更长的三种解释
解释一
扰此超到日 的言过的常 机语运言生 会信动语活 更息信信中 多互息息人 相，大们 干因大遇
解释二
信信人在 息息体学 输道开习 入，放运 大将了动 脑更更技 多多能 的的时 ，
内部表象 是以内心体验的形式，表象自己正在做各种动作。
内部表象以内部知觉为基础，感受自己的运 动操作活动，却“看不到”自己身体外部的变化。 内部表象实质上是动觉表象或肌肉表象
外部表象 指表象时从旁观者角度看到表象的内容，即可以 从表象中看到自己运动过程中外观上的变化，就 好像摄影，摄像获得的结果一样。 外部表象实质上是视觉表象，感受不到身体内部 的变化
运动记忆与性别关系[4] 一定迁移作用[4]
总结
运动记忆和情绪记忆、表象记忆等记忆有 明显的区别，与遗忘曲线有关分为短时运 动记忆和长时运动记忆，以运动表象的形 式在大脑中表现出来，还能通过大脑对记 忆的提取整合完成认知的高级过程。
习题
谈一谈对热身耗损的认识及如何降低热身耗损？ 热身损耗：已经掌握的运动技能在间歇后不能立刻 回复到原有表现水平的现象，这种特殊的运动成 绩下降现象叫做热身损耗。答案只要合理，逻辑 清楚即可，无标准答案。
一、视觉表象与动觉表象
视觉表象 指视觉感受器感知过的客观事物重现在脑中的视 觉形象。
动觉表象 指动觉感受器感知过的肌肉动作重现在脑中的动 作形象。
视觉表象和动觉表象在运动操作中起着更为重要 的作用。（跟听觉表象和味觉表象相比）
动觉是一种内在的感觉，往往难以对其做精确 的描述与分析
二、内部表象与外部表象
解释三
时说机动加能运 间两会技以常动 长者多能比在技 哪，在较不能 一因平，同和 个此时有条言 保不重些件语 持能复运下技
问题二 连续技能比分立技能记忆更好的原因
主要原因是初学量的不同 一般来说，初学量增加，记忆的成绩也提高
第三节
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ运动表象
1、运动表象的定义 指在运动感知的基础上，在大脑中重现出的动 作形象或运动情境。 2、运动表象反映 运动动作在时间、空间和力量方面的特点
2 1 3
2
3
1
四、预先选择
对记忆的提取——
绕开感觉线索
五、热身损耗
热身损耗：已经掌握的运动技能在间歇后不能立 刻回复到原有表现水平的现象，这种 特殊的运动成绩下降现象叫做热身损 耗
第二节 长时运动记忆
一、连续技能的长时记忆 二、分立技能的长时记忆
一、连续技能的长时记忆 连续技能：是指组织方式上没有明确的开始和结束 的动作技能，通常指那些具有重复或韵 律性质，持续若干分钟以上的动作技能
短时运动记忆
一、短时运动记忆的遗忘曲线
遗忘曲线：是通过统计方法表示停止练习之后遗 忘速率随时间变化而变化的曲线，特点 是遗忘的进程先快后慢，但识记的内容 不会全部忘光。 （1850-1909 德国 艾宾浩斯 ）
二、前摄干扰（迁移）
前摄干扰：是指先学习的材料对记忆后学习的材 料发生的干扰作用
三、运动记忆的位置线索和干扰线索
热身损耗，连续技能，分立技能， 运动表象，视觉表象，动觉表象，
内部表象，外部表象，组块
文献综述
迁移规律率（循序渐进）[1] SPT板块效应[2] 运动记忆与动作记忆谁大谁小？——一切 活动都是运动？运动以动作为基础？[2]
这种基于不可分离的形象记忆、语词一逻 辑记忆、情绪记忆和动作记忆而共同实现 的记忆称为运动记忆。[2] 记和忆——储存和提取[3] 运动记忆策略——6个子策略[3] 在王长生的“运动记忆策略问卷表”中， 动作复述、动作组织和动作形象理解被称 为低一级的策略.动作表象加工、动作计检 和动作意象联系是高一级的记忆策略.[3]
在任何项目的训练中，都有一个纠正错误动作的 问题 记忆是不以人的意志为转移的，想忘也忘不掉， 想让错误不表现出来也不可能。一个错误的动力 定型，可能伴随运动员的整个运动生涯 运动技能提高的过程，也就是一个记忆积极因素 和遗忘消极因素的过程
（三）归纳运动记忆的遗忘 动觉记忆的特征是
形成难 遗忘慢
第九章 运动活动的记忆过程
姓名：赵亚超 专业：体育教育训练学
前言——开场白
学习：是人类通过实践获得适应环境、改变环境 的能力的过程 记忆：由于学习是一个过程，在时间上有持续 性，那么经过一定时间，仍具有这种能力 就叫记忆 遗忘：记忆的内容不能保持，或者提取记忆内容 时产生困难，则称为遗忘
第一节
二、分立技能的长时记忆
分立技能：指组织方式上具有明确开始和结束的 动作技能，通常持续时间非常短暂
三、运动记忆的遗忘 （一）记忆是一种积极主动的过程，有四种作用 改造信息 使之合理化
简缩信息， 使之精炼化
遗忘信息，减少 消极情感，错误 等的影响
保存信息
（二）运动技能学习过程中遗忘信息十分重要
第四节
运动记忆中的信息加工特点
组块定义 是指在短时记忆的短暂时间中，个体对彼此分离 的刺激（如数字、单词、棋子等），通过知觉组 织加以迅速处理，将原本零散的个别信息单元， 组合成一个包括多个单元（或者具有意义）的， 便于记忆的整体。
关键术语 短时运动记忆，长时运动记忆， 遗忘曲线，遗忘，前摄干扰，
青少年业余训练和专业队的初期训 练中，要特别注意建立正确的、稳 固的动觉表象 这个建立过程是先慢后快，先难后易的
四、不同技能长时记忆的比较
问题一 运动技能比言语技能保持的时间更长的三种解释
解释一
扰此超到日 的言过的常 机语运言生 会信动语活 更息信信中 多互息息人 相，大们 干因大遇
解释二
信信人在 息息体学 输道开习 入，放运 大将了动 脑更更技 多多能 的的时 ，
内部表象 是以内心体验的形式，表象自己正在做各种动作。
内部表象以内部知觉为基础，感受自己的运 动操作活动，却“看不到”自己身体外部的变化。 内部表象实质上是动觉表象或肌肉表象
外部表象 指表象时从旁观者角度看到表象的内容，即可以 从表象中看到自己运动过程中外观上的变化，就 好像摄影，摄像获得的结果一样。 外部表象实质上是视觉表象，感受不到身体内部 的变化
运动记忆与性别关系[4] 一定迁移作用[4]
总结
运动记忆和情绪记忆、表象记忆等记忆有 明显的区别，与遗忘曲线有关分为短时运 动记忆和长时运动记忆，以运动表象的形 式在大脑中表现出来，还能通过大脑对记 忆的提取整合完成认知的高级过程。
习题
谈一谈对热身耗损的认识及如何降低热身耗损？ 热身损耗：已经掌握的运动技能在间歇后不能立刻 回复到原有表现水平的现象，这种特殊的运动成 绩下降现象叫做热身损耗。答案只要合理，逻辑 清楚即可，无标准答案。
一、视觉表象与动觉表象
视觉表象 指视觉感受器感知过的客观事物重现在脑中的视 觉形象。
动觉表象 指动觉感受器感知过的肌肉动作重现在脑中的动 作形象。
视觉表象和动觉表象在运动操作中起着更为重要 的作用。（跟听觉表象和味觉表象相比）
动觉是一种内在的感觉，往往难以对其做精确 的描述与分析
二、内部表象与外部表象
解释三
时说机动加能运 间两会技以常动 长者多能比在技 哪，在较不能 一因平，同和 个此时有条言 保不重些件语 持能复运下技
问题二 连续技能比分立技能记忆更好的原因
主要原因是初学量的不同 一般来说，初学量增加，记忆的成绩也提高
第三节
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ运动表象
1、运动表象的定义 指在运动感知的基础上，在大脑中重现出的动 作形象或运动情境。 2、运动表象反映 运动动作在时间、空间和力量方面的特点
2 1 3
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3
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四、预先选择
对记忆的提取——
绕开感觉线索
五、热身损耗
热身损耗：已经掌握的运动技能在间歇后不能立 刻回复到原有表现水平的现象，这种 特殊的运动成绩下降现象叫做热身损 耗
第二节 长时运动记忆
一、连续技能的长时记忆 二、分立技能的长时记忆
一、连续技能的长时记忆 连续技能：是指组织方式上没有明确的开始和结束 的动作技能，通常指那些具有重复或韵 律性质，持续若干分钟以上的动作技能
短时运动记忆
一、短时运动记忆的遗忘曲线
遗忘曲线：是通过统计方法表示停止练习之后遗 忘速率随时间变化而变化的曲线，特点 是遗忘的进程先快后慢，但识记的内容 不会全部忘光。 （1850-1909 德国 艾宾浩斯 ）
二、前摄干扰（迁移）
前摄干扰：是指先学习的材料对记忆后学习的材 料发生的干扰作用
三、运动记忆的位置线索和干扰线索
热身损耗，连续技能，分立技能， 运动表象，视觉表象，动觉表象，
内部表象，外部表象，组块
文献综述
迁移规律率（循序渐进）[1] SPT板块效应[2] 运动记忆与动作记忆谁大谁小？——一切 活动都是运动？运动以动作为基础？[2]
这种基于不可分离的形象记忆、语词一逻 辑记忆、情绪记忆和动作记忆而共同实现 的记忆称为运动记忆。[2] 记和忆——储存和提取[3] 运动记忆策略——6个子策略[3] 在王长生的“运动记忆策略问卷表”中， 动作复述、动作组织和动作形象理解被称 为低一级的策略.动作表象加工、动作计检 和动作意象联系是高一级的记忆策略.[3]
在任何项目的训练中，都有一个纠正错误动作的 问题 记忆是不以人的意志为转移的，想忘也忘不掉， 想让错误不表现出来也不可能。一个错误的动力 定型，可能伴随运动员的整个运动生涯 运动技能提高的过程，也就是一个记忆积极因素 和遗忘消极因素的过程
（三）归纳运动记忆的遗忘 动觉记忆的特征是
形成难 遗忘慢
第九章 运动活动的记忆过程
姓名：赵亚超 专业：体育教育训练学
前言——开场白
学习：是人类通过实践获得适应环境、改变环境 的能力的过程 记忆：由于学习是一个过程，在时间上有持续 性，那么经过一定时间，仍具有这种能力 就叫记忆 遗忘：记忆的内容不能保持，或者提取记忆内容 时产生困难，则称为遗忘
第一节
二、分立技能的长时记忆
分立技能：指组织方式上具有明确开始和结束的 动作技能，通常持续时间非常短暂
三、运动记忆的遗忘 （一）记忆是一种积极主动的过程，有四种作用 改造信息 使之合理化
简缩信息， 使之精炼化
遗忘信息，减少 消极情感，错误 等的影响
保存信息
（二）运动技能学习过程中遗忘信息十分重要
第四节
运动记忆中的信息加工特点
组块定义 是指在短时记忆的短暂时间中，个体对彼此分离 的刺激（如数字、单词、棋子等），通过知觉组 织加以迅速处理，将原本零散的个别信息单元， 组合成一个包括多个单元（或者具有意义）的， 便于记忆的整体。
关键术语 短时运动记忆，长时运动记忆， 遗忘曲线，遗忘，前摄干扰，