最新安利课件--妇女营养与保健(2)教学讲义PPT课件
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妇女各期保健 旁边的高粱也都涨红了小脸，低着头，像一个做了错事的小姑娘，害羞地站在那儿。走在田间的小路上，抬头望着高高的天空，便体会到秋高气爽的含义；一阵阵秋风扑面而来，使人感觉心旷神怡。秋天在广阔的田野里。
旁边的高粱也都涨红了小脸，低着 头，像 一个做 了错事 的小姑 娘，害 羞地站 在那儿 。走在 田间的 小路上 ，抬头 望着高 高的天 空，便 体会到 秋高气 爽的含 义；一 阵阵秋 风扑面 而来， 使人感 觉心旷 神怡。 秋天在 广阔的 田野里 。
旁边的高粱也都涨红了小脸，低着 头，像 一个做 了错事 的小姑 娘，害 羞地站 在那儿 。走在 田间的 小路上 ，抬头 望着高 高的天 空，便 体会到 秋高气 爽的含 义；一 阵阵秋 风扑面 而来， 使人感 觉心旷 神怡。 秋天在 广阔的 田野里 。
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五个时期的保健
旁边的高粱也都涨红了小脸，低着 头，像 一个做 了错事 的小姑 娘，害 羞地站 在那儿 。走在 田间的 小路上 ，抬头 望着高 高的天 空，便 体会到 秋高气 爽的含 义；一 阵阵秋 风扑面 而来， 使人感 觉心旷 神怡。 秋天在 广阔的 田野里 。 旁边的高粱也都涨红了小脸，低着 头，像 一个做 了错事 的小姑 娘，害 羞地站 在那儿 。走在 田间的 小路上 ，抬头 望着高 高的天 空，便 体会到 秋高气 爽的含 义；一 阵阵秋 风扑面 而来， 使人感 觉心旷 神怡。 秋天在 广阔的 田野里 。 旁边的高粱也都涨红了小脸，低着 头，像 一个做 了错事 的小姑 娘，害 羞地站 在那儿 。走在 田间的 小路上 ，抬头 望着高 高的天 空，便 体会到 秋高气 爽的含 义；一 阵阵秋 风扑面 而来， 使人感 觉心旷 神怡。 秋天在 广阔的 田野里 。 旁边的高粱也都涨红了小脸，低着 头，像 一个做 了错事 的小姑 娘，害 羞地站 在那儿 。走在 田间的 小路上 ，抬头 望着高 高的天 空，便 体会到 秋高气 爽的含 义；一 阵阵秋 风扑面 而来， 使人感 觉心旷 神怡。 秋天在 广阔的 田野里 。 旁边的高粱也都涨红了小脸，低着 头，像 一个做 了错事 的小姑 娘，害 羞地站 在那儿 。走在 田间的 小路上 ，抬头 望着高 高的天 空，便 体会到 秋高气 爽的含 义；一 阵阵秋 风扑面 而来， 使人感 觉心旷 神怡。 秋天在 广阔的 田野里 。 旁边的高粱也都涨红了小脸，低着 头，像 一个做 了错事 的小姑 娘，害 羞地站 在那儿 。走在 田间的 小路上 ，抬头 望着高 高的天 空，便 体会到 秋高气 爽的含 义；一 阵阵秋 风扑面 而来， 使人感 觉心旷 神怡。 秋天在 广阔的 田野里 。
妇女保健与营养PPT课件
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31
.
32
合理的饮食重要
不能大补特补，也不能放任不理 应该循序渐进，让人体有一个适
应的过程 要结合围绝经期自身的特点，有
针对性的饮食调理
.
33
饮食特点Ⅰ
应该多吃豆类，尤其是大豆，含 有丰富的异黄酮，具有雌激素样 作用，能缓解围绝经期症状。它 制成的各类豆制品不仅美味，而 且也提供了人体需要的植物蛋白
.
13
乳腺病
饮食均衡 多食蔬菜水果 －－对抗乳腺癌和抑制其发
展的作用十分肯定
多食核桃、杏仁、豆油、 小麦、胚芽、花生 －－富含VitC、E、A 多吃大豆 －－－富含植物雌激素
.
14
乳腺病
腌制、烧烤、霉变、烟 熏、反复油炸的食品
吸烟及大量的喝酒
.
保 学持 会心 减情 负舒
畅
15
月经失调
月经周期缩短 月经量多（见青春期） 月经量少
.
4
痛经
首先要调畅情志， 消除恐惧、焦虑 情绪和羞涩心理。 其次经期要避风 寒，淋雨涉水和 洗冷水澡。
.
Don’t be
5
痛经
生姜、当归、大枣、红糖
寒凝型 畏寒喜暖
恶心腹泻 羊肉、狗肉、鲫鱼、黄鳝
气滞 小腹胀痛 血瘀型 血块
宜食橘饼、山楂 忌食生冷、酸涩食物
.
6
痤疮
内分泌激素 发生改变， 雄激素升高
.
10
第二阶段－－生育期
最常见 的问题
乳腺病
月经 失调
子宫 肌瘤
阴道炎
.
11
乳腺病
有相当一部分的女性患有乳腺肿 瘤，但所幸绝大部分都是良性的， 包括乳腺纤维瘤、囊性瘤，或乳房 子叶增生
安利纽崔莱-妇科和孕妇营养ppt课件
缺乏导致血管系统病变，动脉粥样斑块形 成；
22
痛经:
原发性痛经:盆腔生殖器官无器质性 病变,多发于未婚女性.主要症状是下 腹疼痛。原因：与子宫发育欠佳、 子宫肌痉挛、经血流出不畅及受寒、 饮冷、情绪紧张以及全身健康状况 欠佳等因素有关。饮食调理可收到 较好效果，与体内缺镁有关。
23
炎症
盆腔炎、附件炎、宫颈炎、阴道炎、外 阴炎
留增加。 乳期尿钙排出减少。 胎盘对钙的转运是主动、逆浓差的。 乳期低钙供给可使母体骨密度降至同龄非乳妇女
的85%。 乳期钙DRI 1200mg/d。
11
孕期营养需要
3、铁 孕期铁储留量为1g，其中胎儿体内约300mg，
红细胞增加需450mg，其余储留在胎盘中。 随胎儿和胎盘娩出及出血，孕期储铁的80% 被永久性丢失，仅200mg的铁保留到母体内。 孕妇需储备铁3.57mg/d，孕30~34W，铁的 需要达到高峰，需要7mg/d。 孕后期小肠对铁的吸收从10%增加至50%。
在美国，每年约有2500~3000名神经管畸形 婴儿（脑积水、脊裂、无脑儿等）出生， 由于这些先天性畸形引起的流产和早产胎 儿死亡估计800~1500名。
17
孕期叶酸补充
美国CDC1992年推荐所有可能怀孕的妇女都 应补充叶酸400ug/d，以降低其子代发生神 经管畸形的危险性。
叶酸的补充需从围孕期(per-conception) 即计划怀孕或可能怀孕前开始。
按胚胎组织分化，神经管形成在妊娠的头 28天内，如该时期缺乏叶酸，畸形即可发 生。
18
孕期叶酸补充
对那些曾经生育过神经管畸形儿的母亲， 围孕期应每天补充叶酸400ug/d，在孕期继 续补充，补充量可达4.0mg/d。
美国FDA已明确规定，所有谷类产品强化 10%的叶酸，最大叶酸摄入量为1mg/d。
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痛经:
原发性痛经:盆腔生殖器官无器质性 病变,多发于未婚女性.主要症状是下 腹疼痛。原因：与子宫发育欠佳、 子宫肌痉挛、经血流出不畅及受寒、 饮冷、情绪紧张以及全身健康状况 欠佳等因素有关。饮食调理可收到 较好效果，与体内缺镁有关。
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炎症
盆腔炎、附件炎、宫颈炎、阴道炎、外 阴炎
留增加。 乳期尿钙排出减少。 胎盘对钙的转运是主动、逆浓差的。 乳期低钙供给可使母体骨密度降至同龄非乳妇女
的85%。 乳期钙DRI 1200mg/d。
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孕期营养需要
3、铁 孕期铁储留量为1g，其中胎儿体内约300mg，
红细胞增加需450mg，其余储留在胎盘中。 随胎儿和胎盘娩出及出血，孕期储铁的80% 被永久性丢失，仅200mg的铁保留到母体内。 孕妇需储备铁3.57mg/d，孕30~34W，铁的 需要达到高峰，需要7mg/d。 孕后期小肠对铁的吸收从10%增加至50%。
在美国，每年约有2500~3000名神经管畸形 婴儿（脑积水、脊裂、无脑儿等）出生， 由于这些先天性畸形引起的流产和早产胎 儿死亡估计800~1500名。
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孕期叶酸补充
美国CDC1992年推荐所有可能怀孕的妇女都 应补充叶酸400ug/d，以降低其子代发生神 经管畸形的危险性。
叶酸的补充需从围孕期(per-conception) 即计划怀孕或可能怀孕前开始。
按胚胎组织分化，神经管形成在妊娠的头 28天内，如该时期缺乏叶酸，畸形即可发 生。
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孕期叶酸补充
对那些曾经生育过神经管畸形儿的母亲， 围孕期应每天补充叶酸400ug/d，在孕期继 续补充，补充量可达4.0mg/d。
美国FDA已明确规定，所有谷类产品强化 10%的叶酸，最大叶酸摄入量为1mg/d。
女性健康知识讲座PPT课件营养美容与养生
厚唇改薄术 美唇更立体
嘴唇的厚度与美学的关系相当的微妙，其审美标准因 不同的时代和文化背景而异。但无论如何，唇的薄厚 的美学的标准首先应以面部的整体和谐为基础，并应 充分的体现出个性化的特点。
完美健康女人
提眉术 扫光皱纹与问题眉
提眉术也称为“上睑提升术”， 是指从眉毛下缘作切口，减除 松弛下垂的上睑皮肤和臃肿的 上睑眶隔脂肪(也就是平时所说 的肿眼泡)，通过提升上眼睑达 到提升眉毛的效果。由于手术 切口隐藏在眉毛中，手术遗留 疤痕不明显。
解决问题眉——八字眉、扫把眉
完美健康女人
微创面部吸脂 告别圆脸妹
面部吸脂术最不容易反弹。今天的美女，不但要有苗 条的身材，更要有一张纤瘦得直至楚楚可怜的脸。造 成患者脸部宽大的原因很多，除了下颌角宽大、咬肌 肥大外，面颊皮下脂肪堆积过多，也是一个普遍现象， 另外，双下巴也着实让人烦恼，而解决面部脂肪和双 下巴的最佳方法就是吸脂手术，不但在手术后马上就 能看到脸部、双下巴消瘦下去的样子，并且远期效果 也不错，因为面部脂肪是身体最不易反弹的部位之一。
伸展身体
08
舒展身体并非的早晨的专利，夜间也要适时地伸展自己的身体。如果不想让你的身体过早僵化
的话平时就要多运动，而在睡前稍微伸一伸腿可以舒缓一整天积压下来的压力，促进血液循环，
还能促进新陈代谢哦。
熬夜族的美容与养生
良好充足的睡眠
只有充足的睡眠才能让我们精力充 沛，并且还能有美容的作用，只要 我们在平时的学习中注意劳逸结合， 就可以睡好美容觉了。美容觉”的 时间是晚上的10点至凌晨2点
根治出血病症 经常参加体育锻炼 注意加强养血食疗药膳
排毒方式
外排毒
孙思邈在其《千金要方》中记述：“便难 之人，其面多晦。”现代医学研究也证明： 长期便秘的人，必然会“花容失色”。为 了“面子工程”的美观，保持肠胃清洁很 重要。 一个干净的“内部”环境，是与 “外部”环境的整洁保持一致的。
嘴唇的厚度与美学的关系相当的微妙，其审美标准因 不同的时代和文化背景而异。但无论如何，唇的薄厚 的美学的标准首先应以面部的整体和谐为基础，并应 充分的体现出个性化的特点。
完美健康女人
提眉术 扫光皱纹与问题眉
提眉术也称为“上睑提升术”， 是指从眉毛下缘作切口，减除 松弛下垂的上睑皮肤和臃肿的 上睑眶隔脂肪(也就是平时所说 的肿眼泡)，通过提升上眼睑达 到提升眉毛的效果。由于手术 切口隐藏在眉毛中，手术遗留 疤痕不明显。
解决问题眉——八字眉、扫把眉
完美健康女人
微创面部吸脂 告别圆脸妹
面部吸脂术最不容易反弹。今天的美女，不但要有苗 条的身材，更要有一张纤瘦得直至楚楚可怜的脸。造 成患者脸部宽大的原因很多，除了下颌角宽大、咬肌 肥大外，面颊皮下脂肪堆积过多，也是一个普遍现象， 另外，双下巴也着实让人烦恼，而解决面部脂肪和双 下巴的最佳方法就是吸脂手术，不但在手术后马上就 能看到脸部、双下巴消瘦下去的样子，并且远期效果 也不错，因为面部脂肪是身体最不易反弹的部位之一。
伸展身体
08
舒展身体并非的早晨的专利，夜间也要适时地伸展自己的身体。如果不想让你的身体过早僵化
的话平时就要多运动，而在睡前稍微伸一伸腿可以舒缓一整天积压下来的压力，促进血液循环，
还能促进新陈代谢哦。
熬夜族的美容与养生
良好充足的睡眠
只有充足的睡眠才能让我们精力充 沛，并且还能有美容的作用，只要 我们在平时的学习中注意劳逸结合， 就可以睡好美容觉了。美容觉”的 时间是晚上的10点至凌晨2点
根治出血病症 经常参加体育锻炼 注意加强养血食疗药膳
排毒方式
外排毒
孙思邈在其《千金要方》中记述：“便难 之人，其面多晦。”现代医学研究也证明： 长期便秘的人，必然会“花容失色”。为 了“面子工程”的美观，保持肠胃清洁很 重要。 一个干净的“内部”环境，是与 “外部”环境的整洁保持一致的。
《妇女健康养生课程》PPT课件130页PPT
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2019年5月14日，朱莉在自己 写的文章《我的医疗选择》中 称自己通过基因检测确定带遗 传缺陷基因BRCA1，医生估测 她患乳腺癌和卵巢癌的几率颇 高，分别为87%和50%，朱莉 选择双侧乳腺切除术保留乳房， 降低患癌风险。朱莉在《医疗 选择》中选择自身经历公开， 引发全球关注女性健康。
2019/10/12
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关爱妇女儿童的健康是我们的责任 24
我国虽数低发地区，但其发病率正逐年上升。尤其沪京津 及沿海地区是我国的高发地区，以上海最高。
发病率可高达100/10万以上，在各地区女性性恶肿瘤中 排第一或第二位。
死亡率12.8/10万,亚洲偏低,但由于人数多,死亡人数占全 球33.1%,中国占全球从五年前的11.2%.到现在的20%。
Page 16
关爱妇女儿童的健康是我们的责任
Page 17
关爱妇女儿童的健康是我们的责任
国家公布2019中国癌症地图
专家支招：疫苗接种、 少喝酒、不吃霉变花
生玉米等。
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关爱妇女儿童的健康是我们的责任
国家公布2019中国癌症地图
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关爱妇女儿童的健康是我们的责任
国家公布2019中国癌症地图
劳动； 对疾病和灾害能够做到采取合理的预防措施； 对健康的障碍能够及时得到合理的治疗。
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关爱妇女儿童的健康是我们的责任
第二层次
有一定的收入，能够基本满足生活条件； 日常生活中能够享用最新的科技成果； 能够较为自由自在的生活。
2019/10/12
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关爱妇女儿童的健康是我们的责任 25
乳腺癌之最
全球妇女中最常见 的恶性肿瘤
妇女保健知识讲座宣传PPT教学课件
01 妇女各期保健 只觉得，鼻尖凉飕飕的。熟悉的字迹映入我眼帘，整封信尽收眼底。我细细的读着，它们真实，朴素。一股暖流，涌遍我全身。我用手轻轻地抚摸上平整光滑的纸面，掠过每一个字眼，指尖传来的温度让我眼前迷蒙了。 请输入您需要编辑的文本内容
只觉得，鼻尖凉飕飕的。熟悉的字 迹映入 我眼帘 ，整封 信尽收 眼底。 我细细 的读着 ，它们 真实， 朴素。 一股暖 流，涌 遍我全 身。我 用手轻 轻地抚 摸上平 整光滑 的纸面 ，掠过 每一个 字眼， 指尖传 来的温 度让我 眼前迷 蒙了。 只觉得，鼻尖凉飕飕的。熟悉的字 迹映入 我眼帘 ，整封 信尽收 眼底。 我细细 的读着 ，它们 真实， 朴素。 一股暖 流，涌 遍我全 身。我 用手轻 轻地抚 摸上平 整光滑 的纸面 ，掠过 每一个 字眼， 指尖传 来的温 度让我 眼前迷 蒙了。 只觉得，鼻尖凉飕飕的。熟悉的字 迹映入 我眼帘 ，整封 信尽收 眼底。 我细细 的读着 ，它们 真实， 朴素。 一股暖 流，涌 遍我全 身。我 用手轻 轻地抚 摸上平 整光滑 的纸面 ，掠过 每一个 字眼， 指尖传 来的温 度让我 眼前迷 蒙了。 只觉得，鼻尖凉飕飕的。熟悉的字 迹映入 我眼帘 ，整封 信尽收 眼底。 我细细 的读着 ，它们 真实， 朴素。 一股暖 流，涌 遍我全 身。我 用手轻 轻地抚 摸上平 整光滑 的纸面 ，掠过 每一个 字眼， 指尖传 来的温 度让我 眼前迷 蒙了。 只觉得，鼻尖凉飕飕的。熟悉的字 迹映入 我眼帘 ，整封 信尽收 眼底。 我细细 的读着 ，它们 真实， 朴素。 一股暖 流，涌 遍我全 身。我 用手轻 轻地抚 摸上平 整光滑 的纸面 ，掠过 每一个 字眼， 指尖传 来的温 度让我 眼前迷 蒙了。 只觉得，鼻尖凉飕飕的。熟悉的字 迹映入 我眼帘 ，整封 信尽收 眼底。 我细细 的读着 ，它们 真实， 朴素。 一股暖 流，涌 遍我全 身。我 用手轻 轻地抚 摸上平 整光滑 的纸面 ，掠过 每一个 字眼， 指尖传 来的温 度让我 眼前迷 蒙了。
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女性营养保健篇幻灯片PPT
• 噪声，女工可出现月经周期紊乱、经血量改变、痛 经等，自然流产、早产和死胎也有增加
• 趋势。接触102分贝以上的纺织女工，其子女的智 商下降，可能与噪声引起的神经系统发
• 育障碍有关。
•
3、长期电脑操作者 国内研究从事邮电储汇电脑操作的妇女，工龄为2－5年，发现月经紊乱及异常妊娠均明显高于不操作者。可见，操作电
更应注意营养的调补，以保全内部脏腑的精
气，就能行之有效地防止和延缓自然规律带
来的衰老
幕后玩家__
女性荷尔蒙
第一重：下视丘分泌黄体 促进激素剌激脑垂体前 叶，启动月经周期。黄 体促进激素本身由10种 氨基酸组成。
第二重: 垂体前叶分泌两种 性腺激素剌激排卵，它 们是黄体促进激素及促 卵泡成熟激素，两者皆 为糖蛋白。
失。
保持生育机能正 常. 。
之间
女性荷尔蒙减少，排卵停
皮肤干燥，失去
炎症增加， 如阴道炎、
顿。
弹性及光泽。
尿道炎。
月经周期消失。
生育机能停止。
体内脂蛋白的代 谢减低，血管收 缩韧度不够，影 响心脏血管的弹 性与健康，容易 患心肌梗塞、动
脉硬化。
消化系统对钙质吸 收减少，加速骨质 中钙的流失，造成
骨质疏松。
•
４２岁脏腑供给头面的气血更加衰退，
面部更加憔悴，头发开场发白；
４９岁内脏机能衰退，月经断绝，身体
衰老而不能生育了。
由此看来，女性３５岁体质上、生理上
开场衰退，但人到中年又是生命和才能的金
秋时节来自社会和家庭的压力迫使她们更加
勤奋去创造财富，这就需要女性天这时应开
场积极注意养生防衰。不但要注意美容美发，
心血管疾病
心血管疾病
• 趋势。接触102分贝以上的纺织女工，其子女的智 商下降，可能与噪声引起的神经系统发
• 育障碍有关。
•
3、长期电脑操作者 国内研究从事邮电储汇电脑操作的妇女，工龄为2－5年，发现月经紊乱及异常妊娠均明显高于不操作者。可见，操作电
更应注意营养的调补，以保全内部脏腑的精
气，就能行之有效地防止和延缓自然规律带
来的衰老
幕后玩家__
女性荷尔蒙
第一重：下视丘分泌黄体 促进激素剌激脑垂体前 叶，启动月经周期。黄 体促进激素本身由10种 氨基酸组成。
第二重: 垂体前叶分泌两种 性腺激素剌激排卵，它 们是黄体促进激素及促 卵泡成熟激素，两者皆 为糖蛋白。
失。
保持生育机能正 常. 。
之间
女性荷尔蒙减少，排卵停
皮肤干燥，失去
炎症增加， 如阴道炎、
顿。
弹性及光泽。
尿道炎。
月经周期消失。
生育机能停止。
体内脂蛋白的代 谢减低，血管收 缩韧度不够，影 响心脏血管的弹 性与健康，容易 患心肌梗塞、动
脉硬化。
消化系统对钙质吸 收减少，加速骨质 中钙的流失，造成
骨质疏松。
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４２岁脏腑供给头面的气血更加衰退，
面部更加憔悴，头发开场发白；
４９岁内脏机能衰退，月经断绝，身体
衰老而不能生育了。
由此看来，女性３５岁体质上、生理上
开场衰退，但人到中年又是生命和才能的金
秋时节来自社会和家庭的压力迫使她们更加
勤奋去创造财富，这就需要女性天这时应开
场积极注意养生防衰。不但要注意美容美发，
心血管疾病
心血管疾病
《妇女保健》课件
地方妇女保健政策与法规
地方妇女保健政策
地方政府为保障当地妇女健康权益而 制定的相关政策，包括孕产期服务、 乳腺癌和宫颈癌筛查等领域的政策。
地方妇女保健法规
地方政府通过的有关妇女保健的法规 和规定，旨在规范当地妇女保健服务 和保障妇女健康权益。
05
妇女保健研。
预防生殖系统炎症的方法包括保 持外阴清洁、避免不洁性行为等
。
更年期综合症
更年期综合症是指女性在绝经前后出现的一系列生理和心理症状，如潮 热、心悸、失眠、情绪波动等。
更年期综合症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整等。
预防更年期综合症的方法包括保持健康的生活方式、定期进行妇科检查 等。
服务。
02
妇女常见疾病与预防
乳腺癌
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤 之一，早期发现和治疗对于提高
治愈率和生存率至关重要。
乳腺癌的常见症状包括乳房无痛 性肿块、乳头溢液、乳房皮肤改 变等，一旦出现异常应及时就医
检查。
预防乳腺癌的方法包括保持健康 的生活方式、定期进行乳腺检查
等。
子宫颈癌
子宫颈癌是女性常见的恶性肿瘤之一 ，早期发现和治疗对于提高治愈率和 生存率至关重要。
妇女保健的目标是促进女性的 健康和福祉，提高女性的生活 质量和社会地位。
妇女保健的重要性
妇女保健对于女性的健康和福祉至关重要，它能够降低女性患病的风险，提高女性 的生活质量。
妇女保健能够促进女性的社会地位和性别平等，帮助女性更好地参与社会和经济活 动。
妇女保健能够提高整个社会的健康水平和社会福祉，为社会的发展和进步做出贡献 。
《妇女保健》ppt课件
目录
• 妇女保健概述 • 妇女常见疾病与预防 • 妇女保健知识普及 • 妇女保健政策与法规 • 妇女保健研究与发展
《女性健康与营养》PPT课件
孕妇每日需要补充叶酸400 µg
2021/3/8
10
叶酸缺乏症状：
孕妇恶性贫血、 胎儿死亡、流产、 胎儿发育畸形，如 无脑儿、脊核裂。
2021/3/8
无脑儿
连脑体积婴水儿
11
妊娠呕吐：高蛋白质、高维生素补充。 流产保胎：补充叶酸与维生素E。 妊娠贫血：补充铁与叶酸、维生素B12。
2021/3/8
肺部。
*防止血液凝固。 *减轻疲劳。
2021/3/8
24
*是局部性外伤的外用药和内服药，可
防止留下疤痕。
*以利尿剂的作用来降低血压。
*防止流产。
*有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。
*降低患缺血性心脏病的机会。
2021/3/8
25
**维生素E的生物功能：
抗氧化，阻止自由基进入脂肪及发 生链式反应。保护细胞膜完整性，细胞 内蛋白质及核酸不受破坏。
出生~3岁 4~10岁 10~18岁 18~45岁 45~52岁 绝经1年以上
2
孕妇与胎儿期营养
孕妇生理变化：
子宫由50克
2021/3/8
1000克
3
孕妇与胎儿期营养
孕妇生理变化：
胎盘由450克----650克 血容量增加35%（1500ml） 乳房发育完善，为哺乳作好 准备。
2021/3/8
4
12
低体重儿（胎儿
宫内发育迟缓）：
补充蛋白质，特别是 多种类氨基酸。
**纽崔莱蛋白粉是优
质及必要氨基酸，适合上述各症应用。
2021/3/8
13
体重增长快，各器官进一步发育完善，大脑 发育特别快，免疫力低，应全面补充各种营养。
母乳喂养：
WHO规定8~10月。营养全面，易消化吸收， 获得抗体，有利母亲生殖器官恢复。
2021/3/8
10
叶酸缺乏症状：
孕妇恶性贫血、 胎儿死亡、流产、 胎儿发育畸形，如 无脑儿、脊核裂。
2021/3/8
无脑儿
连脑体积婴水儿
11
妊娠呕吐：高蛋白质、高维生素补充。 流产保胎：补充叶酸与维生素E。 妊娠贫血：补充铁与叶酸、维生素B12。
2021/3/8
肺部。
*防止血液凝固。 *减轻疲劳。
2021/3/8
24
*是局部性外伤的外用药和内服药，可
防止留下疤痕。
*以利尿剂的作用来降低血压。
*防止流产。
*有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。
*降低患缺血性心脏病的机会。
2021/3/8
25
**维生素E的生物功能：
抗氧化，阻止自由基进入脂肪及发 生链式反应。保护细胞膜完整性，细胞 内蛋白质及核酸不受破坏。
出生~3岁 4~10岁 10~18岁 18~45岁 45~52岁 绝经1年以上
2
孕妇与胎儿期营养
孕妇生理变化：
子宫由50克
2021/3/8
1000克
3
孕妇与胎儿期营养
孕妇生理变化：
胎盘由450克----650克 血容量增加35%（1500ml） 乳房发育完善，为哺乳作好 准备。
2021/3/8
4
12
低体重儿（胎儿
宫内发育迟缓）：
补充蛋白质，特别是 多种类氨基酸。
**纽崔莱蛋白粉是优
质及必要氨基酸，适合上述各症应用。
2021/3/8
13
体重增长快，各器官进一步发育完善，大脑 发育特别快，免疫力低，应全面补充各种营养。
母乳喂养：
WHO规定8~10月。营养全面，易消化吸收， 获得抗体，有利母亲生殖器官恢复。
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2005-4-16
哺乳期生理特点
雌激素水平急剧下降，催乳激素 促使乳汁的分泌。
营养需求量急剧增加，通过每天分泌约800毫 升的母乳以满足婴儿的生长发育。
体重、体形、子宫及附件逐渐恢复正常状态。
2005-4-16
哺乳期营养
蛋白质每天增加25克，保证婴儿身体的健康成长。 不饱和脂肪酸，尤其是DHA应适量增加，以满足婴
• 2、清血 • 现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精
白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、
乌梅的功效与作用/doc-view-2466.html
安利课件--妇女营养与保健(2)
女性生理解剖
2005-4-16
卵巢的生理特点
卵巢是女性盆腔内的一对生殖腺体，大小约为 4×3×1厘米，重5-6克。卵巢内有数十万计的 卵泡。卵泡分泌雌激素，促进女性生殖器官发 育和女性特征的发育。
卵巢每个月排出一个卵子。同时卵巢还产生孕 激素，为孕育新生命作准备。如果排出的卵子 未能受孕，子宫内膜就会脱落。这就是月经。
2005-4-16
孕期生理特点
为满足胎儿的生长发育，营养需求量增大。 血液中红细胞及血红蛋白浓度下降，出现生理性贫血。 心跳每分钟增加10-15次，早中期血压偏低，晚期血
压升高。 子宫压迫下肢静脉回流受阻，腿部、外阴容易发生静
脉曲张，部分伴有痔疮。 出现食欲不振，恶心，晨起呕吐等妊娠反应；容易出
儿脑神经的发育成长。 钙镁每天增加50%，保证婴儿骨骼、牙齿的发育，防
止乳母出现腰腿酸痛、抽筋。 铁的摄入可弥补母亲在分娩时因大量流血而出现的缺
铁性贫血。 锌与婴儿的生长发育及免疫系统的建立有密切关系，
还有助于增加乳母对蛋白质的吸收和利用。 维生素A、B、C、E的摄入，可满足婴儿生长发育需
要，防止乳母出现相应的缺乏症状。
保证铁的摄入，防止缺铁性贫血。
2005-4-16
孕期营养调理（二）
补充锌，促使胎儿脑、心、胰腺、 甲状腺等器官的正常发育。
加强孕前期叶酸的摄入，保证胚胎的神经发育， 防止出现无脑儿、流产、死胎。
补充维生素A或胡萝卜素，满足胎儿骨骼和牙 齿的发育，防止出现畸形胎和死胎。
补充维生素E，避免出现新生儿溶血症或溶血 性贫血；预防妊娠毒血症，助孕妇顺产。
2005-4-16
愿女性们永远青春、健康
2005-4-16
乌梅的功效
• 乌梅性味归经:酸,平.归肝、脾、肺、大肠经。 • 功效：敛肺，涩肠，生津，安蛔。 • 乌梅的作用： • 1、防老化 • 若要真正的享受长寿，就不应该受老化病
• 的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌， 而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开 始就每天吃一个乌梅吧。
2005-4-16
更年期、老年期生理特点
卵巢功能逐渐衰减，雌激素分泌下降， 月经不规律直至闭经。
雌激素水平下降，骨钙大量丢失，导致骨质疏松加速。 雌激素水平下降，其抑制脂质斑块沉积功能减弱，容
易发生动脉硬化和心血管疾病。 生殖器官开始萎缩，阴道内乳酸减少，容易患阴道炎。 癌症的发病率增高，尤以宫颈癌、乳腺癌为最。 植物神经紊乱。出现潮热、心烦、情绪不稳定等为主
2005-4-16
痛经 阴道炎 宫颈炎
痛经 病因：精神紧张，子宫肌肉强制收缩所致。 调理：补充钙镁和维生素B族，可帮助缓减精神 紧张，舒缓子宫肌肉。
阴道炎 病因：个人卫生不洁，免疫力低下，导致阴道 炎性感染。 调理：注意个人卫生;补充蛋白质，维生素C和胡萝卜素，提高 免疫力。
宫颈炎 病因：性卫生不洁，性生活过频，宫颈反复感染，严重者可 引起宫颈糜烂。 调理：注意性卫生，固定性伴侣；补充营养素，提高免疫力。
蛋白质：机体生长发育的基本材料。 铁：帮助血红蛋白携带氧气运送到细胞。 维生素C：促进生长发育，增加机体抵抗力。 钙.镁：有助于骨骼生长发育。 类胡萝卜素：保护眼睛和粘膜组织。 适量的脂肪：有利于性器官的发育。
2005-4-16
性成熟期生理特点
■ 生殖功能和内分泌功能最为旺盛，性器官完全成 熟，生育能力最强。
2005-4-16
正常月经
月经周期：28—35天。 月经期：5—7天。 月经血量：40---60毫升。 经血的特点：不凝固，呈暗红色，含有子宫
内膜脱落碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。
2005-4-16
月经周期与子宫内膜的变化
2005-4-16
女性激素的生理意义
2005-4-16
青春期营养
疏松的速度减慢30%-50%。 维生素A、C、E：抗氧化，清除自由基，延缓
衰老，改善皮肤的弹性。
2005-4-16
经期综合症
症状：精神紧张，焦虑不安，头痛眩晕， 失眠多梦，四肢肿胀，乳房胀痛。
病因：缺乏孕激素，或雌激素与孕激素不平衡。 调理： ■补充维生素B族，促使雌激素代谢， 降低血液中的雌激素。 ■ 摄取高纤维膳食，促使雌激素的排泄。 从而帮助孕激素和雌激素趋于平衡。
现牙龈肥厚，出血。 上呼吸道粘膜增厚，充血水肿，局部抵抗力降低，容
易发生上呼吸道感染。
2005-4-16
孕期营养调理（一）
补充蛋白质，保证胎儿生长发育 的基本原料，对胎儿的脑发育尤为重要。
增加适量脂肪，尤其注意多不饱和脂肪酸，保 证胎儿神经系统的发育和成熟。
增加钙镁和维生素D的摄入，满足胎儿骨骼和 牙齿的生长发育，防止孕妇出现腿部疼痛和抽 筋，远离骨质疏松症。
要表现的更年期综合症。 消化能力减弱，机体抵抗力差。
2005-4-16
雌激素分泌减少的生理影响
2005-4-16
更年期和老年期营养
蛋白质：抗疲劳，提高免疫力。 深海鱼油：提供不饱和脂肪酸，有助于保护心
血管，预防动脉硬化。 维生素A C E，抗氧化，延缓衰老，预防动脉硬
化。 钙镁：防治骨质疏松症。 运动
■ 周期性排卵，每28天排月经一次。 ■ 经历怀孕期和哺乳期。 ■ 易患妇科疾病。如经期综合症，
痛经， 阴道炎，宫颈炎等。
2005-4-16
性成熟期营养
蛋白质：每天保持在每公斤体重 1.2克左右，植物蛋白和动物蛋白 比例基本相同。
纤维素：有利于大便通畅，帮助排毒。 铁：弥补由于月经丢失的铁，防止贫血。 钙：储备足够的钙，可以使女性绝经后的骨质
哺乳期生理特点
雌激素水平急剧下降，催乳激素 促使乳汁的分泌。
营养需求量急剧增加，通过每天分泌约800毫 升的母乳以满足婴儿的生长发育。
体重、体形、子宫及附件逐渐恢复正常状态。
2005-4-16
哺乳期营养
蛋白质每天增加25克，保证婴儿身体的健康成长。 不饱和脂肪酸，尤其是DHA应适量增加，以满足婴
• 2、清血 • 现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精
白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、
乌梅的功效与作用/doc-view-2466.html
安利课件--妇女营养与保健(2)
女性生理解剖
2005-4-16
卵巢的生理特点
卵巢是女性盆腔内的一对生殖腺体，大小约为 4×3×1厘米，重5-6克。卵巢内有数十万计的 卵泡。卵泡分泌雌激素，促进女性生殖器官发 育和女性特征的发育。
卵巢每个月排出一个卵子。同时卵巢还产生孕 激素，为孕育新生命作准备。如果排出的卵子 未能受孕，子宫内膜就会脱落。这就是月经。
2005-4-16
孕期生理特点
为满足胎儿的生长发育，营养需求量增大。 血液中红细胞及血红蛋白浓度下降，出现生理性贫血。 心跳每分钟增加10-15次，早中期血压偏低，晚期血
压升高。 子宫压迫下肢静脉回流受阻，腿部、外阴容易发生静
脉曲张，部分伴有痔疮。 出现食欲不振，恶心，晨起呕吐等妊娠反应；容易出
儿脑神经的发育成长。 钙镁每天增加50%，保证婴儿骨骼、牙齿的发育，防
止乳母出现腰腿酸痛、抽筋。 铁的摄入可弥补母亲在分娩时因大量流血而出现的缺
铁性贫血。 锌与婴儿的生长发育及免疫系统的建立有密切关系，
还有助于增加乳母对蛋白质的吸收和利用。 维生素A、B、C、E的摄入，可满足婴儿生长发育需
要，防止乳母出现相应的缺乏症状。
保证铁的摄入，防止缺铁性贫血。
2005-4-16
孕期营养调理（二）
补充锌，促使胎儿脑、心、胰腺、 甲状腺等器官的正常发育。
加强孕前期叶酸的摄入，保证胚胎的神经发育， 防止出现无脑儿、流产、死胎。
补充维生素A或胡萝卜素，满足胎儿骨骼和牙 齿的发育，防止出现畸形胎和死胎。
补充维生素E，避免出现新生儿溶血症或溶血 性贫血；预防妊娠毒血症，助孕妇顺产。
2005-4-16
愿女性们永远青春、健康
2005-4-16
乌梅的功效
• 乌梅性味归经:酸,平.归肝、脾、肺、大肠经。 • 功效：敛肺，涩肠，生津，安蛔。 • 乌梅的作用： • 1、防老化 • 若要真正的享受长寿，就不应该受老化病
• 的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌， 而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开 始就每天吃一个乌梅吧。
2005-4-16
更年期、老年期生理特点
卵巢功能逐渐衰减，雌激素分泌下降， 月经不规律直至闭经。
雌激素水平下降，骨钙大量丢失，导致骨质疏松加速。 雌激素水平下降，其抑制脂质斑块沉积功能减弱，容
易发生动脉硬化和心血管疾病。 生殖器官开始萎缩，阴道内乳酸减少，容易患阴道炎。 癌症的发病率增高，尤以宫颈癌、乳腺癌为最。 植物神经紊乱。出现潮热、心烦、情绪不稳定等为主
2005-4-16
痛经 阴道炎 宫颈炎
痛经 病因：精神紧张，子宫肌肉强制收缩所致。 调理：补充钙镁和维生素B族，可帮助缓减精神 紧张，舒缓子宫肌肉。
阴道炎 病因：个人卫生不洁，免疫力低下，导致阴道 炎性感染。 调理：注意个人卫生;补充蛋白质，维生素C和胡萝卜素，提高 免疫力。
宫颈炎 病因：性卫生不洁，性生活过频，宫颈反复感染，严重者可 引起宫颈糜烂。 调理：注意性卫生，固定性伴侣；补充营养素，提高免疫力。
蛋白质：机体生长发育的基本材料。 铁：帮助血红蛋白携带氧气运送到细胞。 维生素C：促进生长发育，增加机体抵抗力。 钙.镁：有助于骨骼生长发育。 类胡萝卜素：保护眼睛和粘膜组织。 适量的脂肪：有利于性器官的发育。
2005-4-16
性成熟期生理特点
■ 生殖功能和内分泌功能最为旺盛，性器官完全成 熟，生育能力最强。
2005-4-16
正常月经
月经周期：28—35天。 月经期：5—7天。 月经血量：40---60毫升。 经血的特点：不凝固，呈暗红色，含有子宫
内膜脱落碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。
2005-4-16
月经周期与子宫内膜的变化
2005-4-16
女性激素的生理意义
2005-4-16
青春期营养
疏松的速度减慢30%-50%。 维生素A、C、E：抗氧化，清除自由基，延缓
衰老，改善皮肤的弹性。
2005-4-16
经期综合症
症状：精神紧张，焦虑不安，头痛眩晕， 失眠多梦，四肢肿胀，乳房胀痛。
病因：缺乏孕激素，或雌激素与孕激素不平衡。 调理： ■补充维生素B族，促使雌激素代谢， 降低血液中的雌激素。 ■ 摄取高纤维膳食，促使雌激素的排泄。 从而帮助孕激素和雌激素趋于平衡。
现牙龈肥厚，出血。 上呼吸道粘膜增厚，充血水肿，局部抵抗力降低，容
易发生上呼吸道感染。
2005-4-16
孕期营养调理（一）
补充蛋白质，保证胎儿生长发育 的基本原料，对胎儿的脑发育尤为重要。
增加适量脂肪，尤其注意多不饱和脂肪酸，保 证胎儿神经系统的发育和成熟。
增加钙镁和维生素D的摄入，满足胎儿骨骼和 牙齿的生长发育，防止孕妇出现腿部疼痛和抽 筋，远离骨质疏松症。
要表现的更年期综合症。 消化能力减弱，机体抵抗力差。
2005-4-16
雌激素分泌减少的生理影响
2005-4-16
更年期和老年期营养
蛋白质：抗疲劳，提高免疫力。 深海鱼油：提供不饱和脂肪酸，有助于保护心
血管，预防动脉硬化。 维生素A C E，抗氧化，延缓衰老，预防动脉硬
化。 钙镁：防治骨质疏松症。 运动
■ 周期性排卵，每28天排月经一次。 ■ 经历怀孕期和哺乳期。 ■ 易患妇科疾病。如经期综合症，
痛经， 阴道炎，宫颈炎等。
2005-4-16
性成熟期营养
蛋白质：每天保持在每公斤体重 1.2克左右，植物蛋白和动物蛋白 比例基本相同。
纤维素：有利于大便通畅，帮助排毒。 铁：弥补由于月经丢失的铁，防止贫血。 钙：储备足够的钙，可以使女性绝经后的骨质