网络成瘾量表

网络成瘾量表（CIAS_R,2000）

亲爱的朋友：您好！

这是一份有关网络使用行为的调查量表，主要的内容是想了解您上网的情形。请您花几分钟的时间填写，您的资料仅供学术使用，不做其它用途。所以，请您放心。在此谢谢您的参与和协助！

这半年以来到现在，您是否有使用电脑网络？【研究者可自行设定受试

者填答量表调查的回溯时间】

□是（勾『是』者，请继续完成整份问卷）

□否（勾『否』者，请停止作答）

下面是一些有关个人使用网络情况的描述，请评估您目前的实际情形是否与句中的描述一致。请您按照自己的看法来圈选。由1至4，数字越大，表示句中所描述的情形与目前您的实际情形愈符合。

【题号前的红字是因素（分量尺）的代码：

T—耐受性症状 W—戒断症状 C—强迫上网症状

TM—时间管理问题 IH—人际健康问题】

实际情况

极非

不不常

符符符符

合合合合TM 1. 曾不止一次有人告诉我，我花了太多时间在网络上 1 2 3 4 W 2. 我只要有一段时间没有上网，就会觉得心里不舒服 1 2 3 4 T 3.我发现自己上网的时间越来越长 1 2 3 4 W 4.网络断线或接不上时，我觉得自己坐立不安 1 2 3 4 W 5.不管再累，上网时总觉得很有精神

T 6.其实我每次都只想上网待一下子，但常常一待就待很久下不来1 2 3 4 IH 7.虽然上网对我的日常人际关系造成负面影响，我仍为减少上网1 2 3 4 TM 8.我曾经不止一次因为上网的关系而睡不到四小时 1 2 3 4 T 9.从上学期以来，平均而言我每周上网的时间比以前增加许多 1 2 3 4 W 10.我只要有一段时间没有上网就会情绪低落 1 2 3 4

C 11.我不能控制自己上网的冲动 1 2 3 4 IH 12.发现自己投入在网络上而减少了身边朋友的互动 1 2 3 4 IH 13.我曾因上网而腰酸背痛，或有其他身体不适 1 2 3 4 C 14.我每天早上醒来，第一件想到的事就是上网 1 2 3 4 IH 15.上网对我的学业或工作已造成一些负面的影响 1 2 3 4 W 16.我只要有一段时间没有上网，就会觉得自己好像错过什么 1 2 3 4

IH 17.因为上网的关系，我和家人的互动减少了 1 2 3 4 IH 18.因为上网的关系，我平常休息活动的时间减少了 1 2 3 4 C 19.我每次下网后其实是要去做别的事，却又忍不住再次 1 2 3 4

上网看看

C 20.没有网络，我的生活就毫无乐趣可言 1 2 3 4

IH 21.上网对我的身体健康做成负面的影响 1 2 3 4 C 22.我曾试过想花较少的时间在网络上，但却无法做到 1 2 3 4 TM 23.我习惯减少睡眠时间，以便能有更多时间上网 1 2 3 4 T 24.比起以前，我必须花更多的时间上网才能感到满足 1 2 3 4 TM 25.我曾因为上网而没有按时进食 1 2 3 4 TM 26.我曾因为熬夜上网而导致白天精神不济 1 2 3 4