创新思维训练

（三）注意力训练
注意力训练对于创新思维的产生、运用具有 重要的意义，没有注意力的集中就没有清晰的思 维。
1、注意观察周围事物
有意识的去观察静态物，如屋、星星、月亮 等，或有意识的去观察动态物，如飞鸟、游鱼、 行人等，使观察点及思维目标聚拢，增强对事物 的注意力
2、学会意念放松
纽曼宁丽· 肖纳丽亚曾说：“你要学习去聆听心里的答 案。为了能听的到心里的声音，你必须先让自己的思想静 下来，而不是在脑海中装满了各种你觉得需要去了解的信 息。”意念放松可通过静坐的方式进行，从头部到脚底逐 一放松，给大脑一个安静休息的空间。意念放松并不等于 意念涣散，放松的过程中，人脑处于安静的状态，有利于 去除杂念，从儿实现注意力的集中。意念放松可以帮助人 们从理智的思考和分析中解放出来，去聆听潜意识发出的 声音。
（二）直觉训练
直觉训练的方法有很多，在这里主要介绍四种 实用方法。
1、睡眠思考法
在睡前，找一个安静的地方坐下来，深呼吸后开始集 中注意力，想一个你要解决的问题。先不要试着去解决各 种互相冲突的想法，只需要让自己想着那个问题，然后告 诉自己：“我要在起床的时候找出答案。”接着，再深呼 吸几下，然后放松注意力。做这项练习的基本前提是你必 须对自己的能力有信心，相信你所知道的事。当你在隔天 早上醒来时，问你自己：“我该怎么做？”然后，仔细的 把你的想法和决定写下来。
三、创新思维训练的内容
（一）感官训练
感官训练是创新思维训练的最初级阶段，不同的感官 能力对创新思维有不同的作用，由此可以逐步深入进行创 新思维训练。感官训练的方法有很多种，在此举例两种简 单实用的方法。
1、感官体验法
感官训练是通过引导个体在现各种不同的感 觉，明确自我感官能力的强弱，有针对性的进行 感官敏感度训练，可以从以下五个方面进行感官 体验。
想象力训练是思维创新训练必不可少的关键 环节，以下介绍十种简单实用的方法。 1.看看天花板的污渍或云朵的形状，然后在脑海中 描绘出它的形象。不要只做一次或两次，做了多 次以后，就会产生效果。 2.在公共汽车车厢，看见某杂志周刊的广告，或是 看了某书本的题目，便想象其中的内容，然后与 实际的内容比较，如此一来，就可以充分的把握 自己的想象力。 3.看书时，采用跳读方式；对于跳过的地方，想向 他的内容。
◆同步测试
一、选择题 1.以下不属于直觉训练方法的是（ ） A睡眠思考法 B意念放松法 C 捕捉法 D缩小放大法 2.以下属于抽象化训练的是（ ） A意识渗入物体训练 B防盲人训练 C 概括属性训练 D意念放松训练 二、思考与训练 1.如何理解创新思维训练的原则？ 2.注意力训练应该如何进行？
◆实训任务
2.仿盲人Hale Waihona Puke Baidu训练
人类大部分感觉信息来源于视觉，视觉能力 一方面是人类获得多方面信息的渠道；另一方面 却有妨碍了其他感觉功能的发挥。通过仿盲人训 练，可以暂时取消视觉定式的作用，从分发挥其 他感官能力。具体方法如下：用黑布蒙上自己的 双眼，有一个引导员负责在关键时刻提供帮助。 首先在室内走一圈，再到室外自己熟悉的地方走 一圈，最后可在引导员的带领下，到陌生的地方 走一圈，在整个过程中，完全依赖个体的听觉、 触觉、方向感和平衡感，经过多次训练，能有意 想不到的收获。
从不同事物出发，概括出相同属性，例如， 从旗帜、太阳、信号灯和印章等物体中抽象出” 红色“；从夏天、壁炉和短裙等物体中抽象出炙 热”。
2.属性延伸训练
从某一属性出发，延伸出不同事物。例如， 拥有“白色”属性的事物有云彩、雪花、棉花和 护士等；拥有“液体”属性的事物有海水、食醋、 眼泪和八宝粥等
（六）想象力训练
点评：
在如此紧急的情况下，机长能够沉稳冷 静的处理突发事件，并非侥幸和偶然，而 是在无数次训练之后形成的应急思维习惯， 在关键时刻保住了全机人的性命。
一、创新思维训练的基础
人脑的平均重量只有1360克左右，但却拥有人体最复 杂的结构和功能。人脑有上千亿个神经元构成，如果把一 个神经元看做是一棵大树，人脑内的神经元约和亚马逊河 流域打的热带雨林中的大树一样多;如果把每个脑神经细 胞看作是一只晶体管，就需要上万台计算机的芯片,才能 相当人脑神经细胞单元的数量。同时，人脑的功能是强大 而复杂的，在10秒内可接受来自眼睛、皮肤、听觉、嗅觉 和味觉等处的信息。根据芝加哥大学的神经学家丁赫里克 计算，140亿个脑神经细胞相互之间发生沟通，可以有 102783000个组合，这可是一个巨大的天文数字，是使人 成为万物之灵的基础。
4.看过电视转播的运动比赛以后，想想第二天报纸 的标题及内容。 5.以琐碎的小事和资料为基础创作出一个故事。 6.和人见面以前，实现预想会面对的状况，并且设 想问题。 7.对于尚未去过的地方，想象他周围的风景、建筑 的样式，以及室内的布置。 8.边看推理小说，边推测犯人 9.根据设计图、地图和照片，想想实际的情况、实 际的地方和事物。 10.重视联想，如果开始联想，中途绝不要打断，要 一直想到极限。
你的意识进入了一只小动物的身体，是人所 喜欢的小动物。你感觉到了她体内的温度、有节 奏的心跳和一起一伏的肺部呼吸。最后你自由的 “渗”出来..... 你的意识进入了一个人的身体，是一个你喜 欢的人。你感觉到这个人体内的温度，你感觉到 其中体内的每一个器官，看到各个器官工作的状 况。最后你自由的“渗”出来..... 通过此种训练，可在短期内有效的延伸自己 的思维深度，但做的时候一定要集中注意力。只 有这样，意识才能很自由的“渗”入任何一种物 体，观看其内部的情况，最后你自由的“渗”出 来。当思考某一问题时，思维也能够自由的“渗” 到问题中去，抓住问题的主要方面，找出有效的 方法。
（1）听觉体验：人的笑声、安静的教室内翻书声、 钟表滴答声、下雨声等。 （2）嗅觉体验：芒果的气味、鲜花的气味、炒菜的 油烟味、汽车尾气的气味等。 （3）味觉体验：西红柿的味道、蜂蜜的味道、苦瓜 的味道、薄荷糖的味道、豆腐乳的味道等。 （4）触觉体验：冰水的触感、被仙人掌扎到的感觉、 吹空调的感觉、看海的感觉、坐飞机的感觉等。 （5）视觉体验：欣赏油画的感觉、观看恐怖片的感 觉、看海的感觉、欣赏夜景的感觉等。 通过此类反复的感官体验训练，能够强化个 体的感觉能力，增强感官敏感度。
1.违纪开车 在美国城市街道的交叉路口上，明文规定，有步行者横过马 路时，车辆就应停在人行道前等待。可是偏偏有个司机， 当交叉路口上还有很多人横过马路时，他却突然撞进人群 中，全速向前跑。这时旁边的警察看见了也无所谓，并没 有责怪她。这是为什么？ 2.月球飞鸟 月球上的重力只有地球上的六分之一。有一种鸟在地球上飞 20公里要用一小时，若是把它放在月球上，飞20公里要用 多长时间？ 3.诚实与说谎 A、B、C、D四个孩子在院子里踢足球，把一户人家的玻璃 打碎了。可是当主人问她们是谁体的球把玻璃打碎的，他 们谁也不承认是自己打碎的。房主人问A，A说：“是C打 的。”C则说“A说的不符合事实。”房主人又问B，B说：“不 是我打的."再问D，D说是A打的。”这四个孩子当中有一个 说的是真话，其余三人说的是假话。请你分析一下这个说 真话的孩子是谁，打碎玻璃的又是谁？
4、缩小放大法
找一个安静的地方坐下，把眼睛闭上，保持 正常的呼吸。想象你所能想到的最小的东西，然 后把这个东西的样子放在你脑海中放大，一直放 大到豌豆大小，在放大到像棒球、篮球。大雪球、 大圆石、一座城市、地球、太阳系、整个宇宙以 及好几个宇宙......一样大小。然后，跨越宇宙，让 脑海中一片漆黑，接着问你自己：“现在我想要 看什么东西？”记得把你脑海中第一个出现的图 像记录下来，即使你可能当时还搞不清楚那是什 么东西。
二、创新思维训练的原则
（一）科学合理的使用创新思维训练方法
目前，国内外关于创新思维训练的方法有很 多种，但是，这些方法良莠不齐，必须先加以筛 选才能使用，如果不加区别的全盘借鉴，很有可 能使训练走入误区。因此，科学辨别。合理搭配 各种训练方法是创新思维训练的先决条件。同时， 要考虑不同种族、文化、个体的差异，选择适合 个体发展特点的训练方法。
2、具象练习与“抛掷决定”
约克利亚公司的阿里瓦西姆提出两种直觉练习的方法。 ①把事物具象化。找一个安静的地方，把过去一年发生的事， 尤其是那些我对你具有深刻影响的事一一具象化。接着， 想想你希望在明年年底能达到的目标，然后把它具象化， 再一步一步的追溯到目前的你，阿里瓦西姆建议，这么做 不是要你实际上照着这个练习的程序一步一步的去做，只 是要你把它当做一种思考的方向。 ②用掷铜板来做决定。这个练习的重点，不是要你在面对问 题是用掷铜板来做决定，而是要你观察自己从掷铜板到做 出决定过程中的反应，这个反应能帮助你了解自己的想法。
创新思维训练
“心，灵物也。不用则长存，小用 之则小成，大用之则大成，変用之则 至神。” ——唐甄
★学习目标
1、了解创新思维训练的基础和原则。
2、掌握创新思维训练的主要内容。
★案例
紧急停机
多年前，一架满载乘客的DC-10型飞机 正在檀香山的一个简易机场上滑行，沿着 跑到准备起飞。突然一声巨响，飞机的左 侧轮胎爆了。机长迅速把机头压低，然后 左转，飞机在跑道上掘出一道长长的痕迹， 在快要掉进海里之前恰好停住了。每位乘 客都松了一口气，机长平静的宣布：“好 了各位，看来我们的轮胎爆了。”
★项目小结
创新思维训练是培养个体具备创新思维 和创新能力的重要途径，在创新思维训练 中，除了要掌握创新思维训练的基础和相 关原则外，还需要重点理解创新思维训练 的主要内容。包括感觉训练、直觉训练、 逻辑能力训练、抽象化能力训练和想象力 训练等方面。思维训练方法需学以致用， 并在实际中进一步提升自我。
（二）创新思维训练要把握适独性原则
适度就是要讲究分寸。进行适度训练，既要 考虑个体的实际情况，又要着眼于创新思维训练 的实践经验。但适度并非永久不变的，随着事物 的发展变化，当之前的“度”已不适合时，就会 有更适合的“度”产生。
（三）创新思维训练离不开个体的独立思考
创新思维训练不同于一般意义的知识学习和 技能培训，更多的是要激发训练者的潜能，使训 练者能够主宰自我的训练过程，不是去死记硬背， 而需要独立思考。
（五）抽象化能力训练
世界中的万事万物，都因为与周围其他 事物共同的属性而归类，也因其有特殊性， 而成为独立的个体。思维的抽象化能力训 练，就是要在不同的事物中发现共同的属 性，在同一属性中发现客观世界的不同事 物。为了训练抽象化能力，提高创意思维 的深度，我们可以从两个方向进行。
1.属性概括训练
3.捕捉法
这个方法是要帮助你找到和捕捉到自己的直觉。做这个 练习要花一整天的时间。 打开一本小的口袋形记事本，把你脑海中所有闪过的 直觉（或是你觉得是直觉的东西）写下来。记住，不要筛 选任何的想法，只要把他们都写下来，如突然想买束花给 自己、突然想买一本平常不买的杂志、突然要买一款手表 送给客户做纪念等。这个练习只是让你知道只觉得“跳动 节奏”至于你最后买不买花、买不买杂志都随你。不过， 不管你最后决定怎么做，都不要忘记写下结果。 一天结束后，拿出笔记本算一算今天你发现自己有 几次直觉。然后，接下来的一个星期不必做记录，只要注 意自己的直觉就好。隔一个礼拜后，在重复上周做过的练 习，然后，比较两次的结果。你可能会发现，直觉产生的 次说增加了，而且更能配合你的需求。
3、感受有节奏感的声音
通过聆听有规律、节奏的声音，如钟表的滴 答声、小溪的潺潺声、和海浪的拍打声等，让人 的注意力集中于声音，反复练习，增强注意转移 和集中能力。声音感应的训练也可借助专业的声 音光盘和录音带等进行。
（四）逻辑能力的训练
逻辑能力的训练，能够有效扩展思维的广度， 延伸思维的深度，提升思维的创新能力。可采用 在印度瑜伽训练中流行的“意识渗入物体”的方 法。 感觉你的意识进入了一堵墙。你能感觉到其 中水泥和砖头的坚硬，感受到其中分子的紧密度。 你在墙体内上升下降，穿过来穿过去，最后你自 由的“渗”出来..... 感觉你的意识进入了一朵花，是一朵你非常 喜欢的花。你从花瓣钻到花心，闻到了花的香味， 感觉到了花叶中的水分。最后你自由的“渗”出 来..... 你的意识进入了一根金条，你感觉到了其中 的冰冷、光滑，你在金条中移动很艰难，因为它 的原子很密，空隙小。最后你自由的“渗”出 来.....