各关节活动度正常范围
人体各关节活动度正常值
肩关节活动范围：A前屈：70°—90°，后伸：40°，前屈上举150°—170°B外展：80°—90°，内收：20°—40°，外展上举：180°C外旋：45°-60°内旋45°-70°，D上举180°E水平外或者xx70°F水平前屈135°水平后伸45-50°肘，尺桡，腕关节活动范围：A:肘关节屈曲：135-150°肘关节后伸：10°B：尺桡关节旋前或旋后：80-90°C：腕关节桡偏：25°-30°腕关节尺偏：30°-40°D：腕关节掌屈：50°-60°腕关节背伸：35°-60°E：腕关节强力掌屈：90°F：背伸：90°手指关节活动范围：A：掌指关节屈曲：90°B：近节指间关节屈曲：90°远指关节屈曲：60°D：掌指关节背伸：30°E：拇指掌关节内收：45°F：拇指掌关节外展：40°髋关节活动范围：A：屈曲130°-140°B：后伸0°-10°C：伸髋位、内旋40°-50°外旋30°-40°D：屈髋位、内旋30°-40°外旋40°-45°E：外展30°-45°内收20°-30°膝踝关节活动范围：A：膝关节屈曲130°-140°伸展5°-10°踝关节背屈20°-30°跖屈40°-50°足和足趾活动范围：A：外翻30°-35°内翻0°-30°B：外展0°-25°内收0°-25°C：趾跖关节屈曲30°-40°伸展40°-50°颈椎活动范围：A：前屈35°-45°后伸35°-45°B：左/右侧屈曲45°C：左/右侧旋转60°-80°胸腰椎活动范围：A：前屈和活动范围90°B：左右侧xx0°-30°左右旋转0°-30°。
人体关节正常活动范围
人体关节正常活动范围一、肩关节上臂下垂为中立位。
关节活动度a前屈：70°-90°b后伸：40°-45°c前屈上举：150°-170°d上举：160°-180°e外展：80°-90°f内收：20°-40°g内旋：70°-90°h外旋：40°-50°二、肘关节与尺桡关节活动范围肘关节中立位为前臂伸直。
a屈曲：135°-150°b过度伸直：10°c旋前：80°-90°d旋后：80°-90°尺桡关节拇指在上为中立位。
a旋前（手掌向下）：80°-90°b旋后（手掌向上）：80°-90°三、腕关节及手部各关节范围腕关节中立位为手与前臂成直线，手掌向下。
关节活动度：a背伸：30°-60°b掌屈：50°-60°c桡侧倾斜：25°-30°d尺侧倾斜：30°-40°拇指：中立位为拇指沿食指方向伸直。
a外展：40°b屈曲：掌拇关节20°-50°。
指间关节可达90°c对掌：不易量出度数，注意拇指横越手掌之程度d内收：伸直位可与食指桡侧并贴手指关节中立位为手指伸直a掌指关节：伸为0°，屈可达60°-90°b近侧指间关节：伸为0°，屈可达90°c远侧指间关节：伸为0°，屈可达60°-90°四、颈椎活动范围中立位为面向前，眼平视，下颌内收a前屈：35°-45°b后伸：35°-45°c左右侧屈：45°d左右旋转：各60°-80°五、腰椎活动范围腰部中立位不易确定a前屈：测量数值不易准确，患者直立，向前弯腰，正常时中指尖可达足面，腰呈弧形。
关节活动度测量图解-关节角度测量表
关节活动度测量图解(数据以“中华人民共和国国家标准《事故伤害损失工作日标准》”为准) 一、颈部活动度中立位：面向前,眼平视，下颌内收。
颈部活动度为：前屈35°—45°；后伸35°—45°；左右侧屈各45°：左右旋转各60°—80°。
二、腰部活动度腰椎中立位不易确定。
前屈：测量数值不易准确,患者直立,向前弯腰，正常时中指尖可达足面,腰椎呈弧形，一般称之为90°。
后伸:30°。
侧屈:左右各30°.侧旋:固定骨盆后脊柱左右旋转的程度，应依据旋转后两肩连线与骨盆横径所成角度计算。
正常为30°。
三、肩关节活动度屈曲：开始位置：仰卧位；臂位于躯干侧方用手心朝下。
测量方法：矢状面。
避免连带动作:弓背。
转动躯干。
量角器:轴心位于关节侧方肩峰下方。
固定臂平行于躯干腋中线.活动臂平行于肱骨中线。
伸展：开始位置：俯卧位；臂位于躯干两侧且手心朝下。
测量方法:矢状面.避免连带动作：肩抬离台面.转动躯干.量角器：轴心位于关节侧方肩峰下方.固定臂平行于躯干腋中线.活动臂平行于肱骨中线。
外展：开始位置：仰卧位，上肢放在身体两侧。
测量方法：前面观（必须向外侧最大限度地旋转肩关节.避免连带动作：躯干向侧方运动.转动躯干。
量角器:轴心位于肩关节前面，并与肩峰成一直线。
固定臂平行于躯干中线.活动臂平行于肱骨中线。
内旋:开始位置：仰卧位;臂外展至90°；肘关节屈曲90°且手心向下:前臂垂直于地面。
测量方法:横断面.避免连带动作：伸展肩关节。
旋转躯干。
改变肩肘关节初始角度。
量角器：轴心通过肱骨的垂直轴。
固定臂垂直于地面。
活动臂平行于前臂中心。
外旋：开始位置:仰卧位;臂外展至90°;肘关节屈曲90°且手心向下，前臂垂直于地面. 测量方法：横断面。
避免连带动作:弓臂,旋转躯干,改变肩、肘关节角度.量角器：轴心通过肱骨的垂直轴。
正常关节活动度范围表
正常关节活动度范围表
关节是身体的活动部位，正常的关节活动范围是维持身体各种活动的基础。
以下是一些常见关节的正常活动度范围：
1. 肩关节：
- 内外旋转：正常范围为0度-90度
- 屈伸：正常范围为0度-180度
- 外展：正常范围为0度-90度
2. 肘关节：
- 屈曲：正常范围为0度-145度
- 伸直：正常范围为0度-180度
3. 腕关节：
- 屈腕：正常范围为0度-80度
- 伸腕：正常范围为0度-70度
- 桡侧偏：正常范围为0度-20度
- 尺侧偏：正常范围为0度-30度
4. 髋关节：
- 屈曲：正常范围为0度-120度
- 伸直：正常范围为0度-30度
- 内外旋转：正常范围为0度-45度
5. 膝关节：
- 屈曲：正常范围为0度-140度
- 伸直：正常范围为0度-10度
6. 踝关节：
- 背屈：正常范围为0度-20度
- 伸足：正常范围为0度-50度
- 内翻：正常范围为0度-35度
- 外翻：正常范围为0度-25度
以上是一些常见的关节活动度范围，但也需要根据个人身体情况进行评估。
如果您感觉关节活动度受限或出现疼痛等情况，应及时就医。
人体各关节活动度正常值
人体各关节活动度正常值人体各关节活动度正常值是指人体各个关节进行各种动作时的正常范围。
对于健康人来说，这些活动度是相对固定和可预测的，可以被用来进行诊断和治疗。
不同的关节的运动范围有很大的变化，这主要取决于以下因素：•关节的结构•肌肉、韧带和其他软组织的弹性•年龄、性别和健康状况等个体差异以下是人体各关节的正常活动度范围和测量方法：颈部颈部是人体中一个最灵活的部分。
其活动度范围可以通过几种不同的方法来测量：•屈曲 (前倾) 和伸展 (后仰)：一般来说，颈部可以向前倾约45度，并向后仰约50度。
•旋转：一般来说，颈部可以向左或向右旋转约80到90度。
肩部肩关节允许大致分为三个平面的活动：•屈曲 (向上举) 和伸展 (向下放)：一般来说，肩关节可以向上举约180度，并向下放下约50度•内收 (向前拉) 和外展 (向后推)：一般来说肩关节可以向前内收约60度，并向后外展约45度。
•内旋 (肩部向内转) 和外旋 (肩部向外转)：一般来说，肩关节的内旋和外旋可以进行大约90度。
肘部肘部的活动范围分为两个平面：•弯曲 (屈曲) 和伸展：一般来说，肘关节可以弯曲约150度，并伸展约0-10度。
•后屈和前屈：一般情况下肘关节可以向前屈约145度，向后屈大约5度。
手腕和手指手腕和手指的活动度最多，可以进行很多不同的运动：•弯曲和伸展：手腕关节可以向背侧或掌侧弯曲约90度，向背侧伸展约70度。
•屈曲和舒展：手指的指节关节可以弯曲约90度，并伸展约20度。
•旋转：手腕能够向内旋和外旋约90度。
髋部髋部允许的运动方式包括：•弯曲和伸展：一般情况下，髋关节可以向前弯曲约130度，向后伸展约30度。
•内收和外展：一般情况下，髋关节可以向内收约45度，向外展约40度。
•内旋和外旋：一般情况下，髋关节可以向内旋约40度，向外旋约45度。
膝部膝关节也是人体中最大的关节：•弯曲和伸展：一般情况下，膝关节可以伸直约0度，弯曲约135度。
人体各关节活动度正常值
人体各关节活动度正常值Modified by JACK on the afternoon of December 26, 2020肩关节活动范围：A 前屈：70°—90°，后伸：40°，前屈上举150°—170° B 外展：80°—90°，内收：20°—40°，外展上举：180°C外旋：45°-60 °内旋45°-70°，D上举180°E水平外或者内旋转70°F水平前屈135°水平后伸45-50°肘，尺桡，腕关节活动范围：A:肘关节屈曲：135-150°肘关节后伸：10° B：尺桡关节旋前或旋后：80-90°C：腕关节桡偏：25°-30°腕关节尺偏：30°-40°D：腕关节掌屈：50°-60°腕关节背伸：35°-60°E：腕关节强力掌屈：90°F：背伸：90°手指关节活动范围：A：掌指关节屈曲：90°B：近节指间关节屈曲：90°C：远指关节屈曲：60°D：掌指关节背伸：30°E：拇指掌关节内收：45°F：拇指掌关节外展：40°髋关节活动范围：A：屈曲130°-140°B：后伸0°-10°C：伸髋位、内旋 40°-50 °外旋30°-40°D：屈髋位、内旋 30°-40 °外旋40°-45°E：外展 30°-45°内收20°-30°膝踝关节活动范围：A：膝关节屈曲 130°-140 °伸展5°-10°B：踝关节背屈 20°-30°跖屈40°-50°足和足趾活动范围：A：外翻30°-35°内翻0°-30°B：外展0°-25°内收0°-25°C：趾跖关节屈曲 30°-40°伸展40°-50°颈椎活动范围：A：前屈 35°-45°后伸35°-45°B：左/右侧屈曲45°C：左/右侧旋转60°-80°胸腰椎活动范围：A：前屈和活动范围90°B：左右侧屈0°-30°C：左右旋转0°-30°。
人体各关节活动度正常值
人体各关节活动度正常值 This model paper was revised by the Standardization Office on December 10, 2020肩关节活动范围：A 前屈：70°—90°，后伸：40°，前屈上举150°—170°B 外展：80°—90°，内收：20°—40°，外展上举：180°C外旋：45°-60 °内旋45°-70°，D上举180°E水平外或者内旋转70°F水平前屈135°水平后伸45-50°肘，尺桡，腕关节活动范围：A:肘关节屈曲：135-150°肘关节后伸：10°B：尺桡关节旋前或旋后：80-90°C：腕关节桡偏：25°-30°腕关节尺偏：30°-40° D：腕关节掌屈：50°-60°腕关节背伸：35°-60°E：腕关节强力掌屈：90°F：背伸：90°手指关节活动范围：A：掌指关节屈曲：90°B：近节指间关节屈曲：90°C：远指关节屈曲：60°D：掌指关节背伸：30°E：拇指掌关节内收：45°F：拇指掌关节外展：40°髋关节活动范围：A：屈曲130°-140°B：后伸0°-10°C：伸髋位、内旋 40°-50 °外旋30°-40°D：屈髋位、内旋 30°-40 °外旋40°-45°E：外展 30°-45°内收20°-30°膝踝关节活动范围：A：膝关节屈曲 130°-140 °伸展5°-10°B：踝关节背屈 20°-30°跖屈40°-50°足和足趾活动范围：A：外翻30°-35°内翻0°-30°B：外展0°-25°内收0°-25°C：趾跖关节屈曲 30°-40°伸展40°-50°颈椎活动范围：A：前屈 35°-45°后伸35°-45°B：左/右侧屈曲45°C：左/右侧旋转60°-80°胸腰椎活动范围：A：前屈和活动范围90°B：左右侧屈0°-30°C：左右旋转0°-30°。
各关节活动度测量的超详细图解
1、颈部活动度中立位： 面向前，眼平视，下颌内收。
颈部活动度为：前屈35°-45°；后伸35°-45°；左右侧屈各45°：左右旋转各60°-80°。
2、腰部活动度腰椎中立位不易确定。
前屈： 测量数值不易准确，患者直立，向前弯腰，正常时中指尖可达足面，腰椎呈弧形，一般称之为90°。
后伸：30°。
侧屈： 左右各30°。
侧旋：固定骨盆后脊柱左右旋转的程度，应依据旋转后两肩连线与骨盆横径所成角度计算。
正常为30°。
3、肩关节活动度屈曲： 开始位置：仰卧位；臂位于躯干侧方用手心朝下。
测量方法：矢状面。
避免连带动作：弓背。
转动躯干。
量角器：轴心位于关节侧方肩峰下方。
固定臂平行于躯干腋中线。
活动臂平行于肱骨中线。
伸展： 开始位置：俯卧位；臂位于躯干两侧且手心朝下。
测量方法：矢状面。
避免连带动作：肩抬离台面。
转动躯干。
量角器：轴心位于关节侧方肩峰下方。
固定臂平行于躯干腋中线。
活动臂平行于肱骨中线。
外展： 开始位置：仰卧位，上肢放在身体两侧。
测量方法：前面观(必须向外侧最大限度地旋转肩关节。
避免连带动作：躯干向侧方运动。
转动躯干。
量角器：轴心位于肩关节前面，并与肩峰成一直线。
固定臂平行于躯干中线。
活动臂平行于肱骨中线。
外旋：开始位置：仰卧位；臂外展至90°；肘关节屈曲90°且手心向下，前臂垂直于地面。
测量方法：横断面。
避免连带动作：弓臂，旋转躯干，改变肩、肘关节角度。
量角器：轴心通过肱骨的垂直轴。
固定臂垂直于地面。
活动臂平行于前臂中心。
内旋： 开始位置：仰卧位；臂外展至90°；肘关节屈曲90°且手心向下：前臂垂直于地面。
测量方法：横断面。
避免连带动作：伸展肩关节。
旋转躯干。
改变肩肘关节初始角度。
量角器：轴心通过肱骨的垂直轴。
固定臂垂直于地面。
活动臂平行于前臂中心。
关节活动度测量图解
关节活动度测量图解（数据以“中华⼈民共和国国家标准《事故伤害损失⼯作⽇标准》”为准）⼀、颈部活动度中⽴位：⾯向前，眼平视，下颌内收。
颈部活动度为：前屈35°-45°；后伸35°-45°；左右侧屈各45°：左右旋转各60°-80°。
⼆、腰部活动度腰椎中⽴位不易确定。
前屈：测量数值不易准确，患者直⽴，向前弯腰，正常时中指尖可达⾜⾯，腰椎呈弧形，⼀般称之为90°。
后伸：30°。
侧屈：左右各30°。
侧旋：固定⾻盆后脊柱左右旋转的程度，应依据旋转后两肩连线与⾻盆横径所成⾓度计算。
正常为30°。
三、肩关节活动度屈曲：开始位置：仰卧位；臂位于躯⼲侧⽅⽤⼿⼼朝下。
测量⽅法：⽮状⾯。
避免连带动作：⼸背。
转动躯⼲。
量⾓器：轴⼼位于关节侧⽅肩峰下⽅。
固定臂平⾏于躯⼲腋中线。
活动臂平⾏于肱⾻中线。
伸展：开始位置：俯卧位；臂位于躯⼲两侧且⼿⼼朝下。
测量⽅法：⽮状⾯。
避免连带动作：肩抬离台⾯。
转动躯⼲。
量⾓器：轴⼼位于关节侧⽅肩峰下⽅。
固定臂平⾏于躯⼲腋中线。
活动臂平⾏于肱⾻中线。
外展：开始位置：仰卧位，上肢放在⾝体两侧。
测量⽅法：前⾯观(必须向外侧最⼤限度地旋转肩关节。
避免连带动作：躯⼲向侧⽅运动。
转动躯⼲。
量⾓器：轴⼼位于肩关节前⾯，并与肩峰成⼀直线。
固定臂平⾏于躯⼲中线。
活动臂平⾏于肱⾻中线。
内旋：开始位置：仰卧位；臂外展⾄90°；肘关节屈曲90°且⼿⼼向下：前臂垂直于地⾯。
测量⽅法：横断⾯。
避免连带动作：伸展肩关节。
旋转躯⼲。
改变肩肘关节初始⾓度。
量⾓器：轴⼼通过肱⾻的垂直轴。
固定臂垂直于地⾯。
活动臂平⾏于前臂中⼼。
外旋：开始位置：仰卧位；臂外展⾄90°；肘关节屈曲90°且⼿⼼向下，前臂垂直于地⾯。
测量⽅法：横断⾯。
避免连带动作：⼸臂，旋转躯⼲，改变肩、肘关节⾓度。
量⾓器：轴⼼通过肱⾻的垂直轴。
关节活动度测量图解-关节角度测量表
关节活动度测量图解（数据以“国家《（一）事故伤害损失工作日》”为准）一、颈部活动度中立位：面向前，眼平视，下颌内收。
颈部活动度为：前屈35°-45°；后伸35°-45°；左右侧屈各45°：左右旋转各60°-80°。
二、腰部活动度腰椎中立位不易确定。
前屈：测量数值不易准确，患者直立，向前弯腰，正常时中指尖可达足面，腰椎呈弧形，一般称之为90°。
后伸：30°。
侧屈：左右各30°。
侧旋：固定骨盆后脊柱左右旋转的程度，应依据旋转后两肩连线与骨盆横径所成角度计算。
正常为30°。
三、肩关节活动度屈曲：开始位置：仰卧位；臂位于躯干侧方用手心朝下。
测量方法：矢状面。
避免连带动作：弓背。
转动躯干。
量角器：轴心位于关节侧方肩峰下方。
固定臂平行于躯干腋中线。
活动臂平行于肱骨中线。
伸展：开始位置：俯卧位；臂位于躯干两侧且手心朝下。
测量方法：矢状面。
避免连带动作：肩抬离台面。
转动躯干。
量角器：轴心位于关节侧方肩峰下方。
固定臂平行于躯干腋中线。
活动臂平行于肱骨中线。
外展：开始位置：仰卧位，上肢放在身体两侧。
测量方法：前面观(必须向外侧最大限度地旋转肩关节。
避免连带动作：躯干向侧方运动。
转动躯干。
量角器：轴心位于肩关节前面，并与肩峰成一直线。
固定臂平行于躯干中线。
活动臂平行于肱骨中线。
内旋：开始位置：仰卧位；臂外展至90°；肘关节屈曲90°且手心向下：前臂垂直于地面。
测量方法：横断面。
避免连带动作：伸展肩关节。
旋转躯干。
改变肩肘关节初始角度。
量角器：轴心通过肱骨的垂直轴。
固定臂垂直于地面。
活动臂平行于前臂中心。
外旋：开始位置：仰卧位；臂外展至90°；肘关节屈曲90°且手心向下，前臂垂直于地面。
测量方法：横断面。
避免连带动作：弓臂，旋转躯干，改变肩、肘关节角度。
量角器：轴心通过肱骨的垂直轴。
人体各关节活动度正常值(最新知识点)
人体各关节活动度正常值肩关节活动范围：A 前屈：70°—９０°，后伸：4０°,前屈上举1５0°—１70°B 外展:80°—9０°，内收:20°—40°，外展上举:1８０°C外旋：４5°－６０°内旋45°-70°，D上举１８0°Ｅ水平外或者内旋转70°F水平前屈135°水平后伸４5－5０°肘,尺桡，腕关节活动范围:Ａ：肘关节屈曲：1３5—1５0°肘关节后伸：1０°B：尺桡关节旋前或旋后:80-90°C：腕关节桡偏:25°—30°腕关节尺偏:30°-40°D：腕关节掌屈:50°－６０°腕关节背伸:35°—6０°E：腕关节强力掌屈：９0°Ｆ：背伸:90°手指关节活动范围:A：掌指关节屈曲：９0°Ｂ：近节指间关节屈曲：90°C：远指关节屈曲：60°D:掌指关节背伸：3０°E:拇指掌关节内收：45°F：拇指掌关节外展：4０°髋关节活动范围：A：屈曲１３0°－1４0°B：后伸0°—１０°C：伸髋位、内旋４0°-５0 °外旋30°-40°D：屈髋位、内旋 30°—40 °外旋40°-45°E:外展30°—４5°内收20°—30°膝踝关节活动范围：A：膝关节屈曲130°-140 °伸展5°—10°B：踝关节背屈 20°-３０°跖屈40°－50°ﻩ足和足趾活动范围:Ａ：外翻30°—３５°内翻0°—30°Ｂ：外展0°-25°内收0°－２5°C：趾跖关节屈曲３0°-４０°伸展40°-50°颈椎活动范围:A:前屈３5°-４5°后伸3５°-45°Ｂ：左/右侧屈曲４5°C：左／右侧旋转6０°—80°胸腰椎活动范围：A:前屈和活动范围9０°B:左右侧屈0°—30°C:左右旋转０°—30°...谢阅...。
人体各关节活动度正常值
WORD格式肩关节活动范围：A前屈：70°—90°，后伸：40°，前屈上举150°—170°B外展：80°—90°，内收：20°—40°，外展上举：180°C外旋：45°-60°内旋45°-70°，D上举180°E水平外或者内旋转70°F水平前屈135°水平后伸45-50°肘，尺桡，腕关节活动范围：A:肘关节屈曲：135-150°肘关节后伸：10°B：尺桡关节旋前或旋后：80-90°C：腕关节桡偏：25°-30°腕关节尺偏：30°-40°D：腕关节掌屈：50°-60°腕关节背伸：35°-60°E：腕关节强力掌屈：90°F：背伸：90°手指关节活动范围：A：掌指关节屈曲：90°B：近节指间关节屈曲：90°C：远指关节屈曲：60°D：掌指关节背伸：30°E：拇指掌关节内收：45°F：拇指掌关节外展：40°髋关节活动范围：A：屈曲130°-140°B：后伸0°-10°C：伸髋位、内旋40°-50°外旋30°-40°D：屈髋位、内旋30°-40°外旋40°-45°E：外展30°-45°内收20°-30°膝踝关节活动范围：A：膝关节屈曲130°-140°伸展5°-10°B：踝关节背屈20°-30°跖屈40°-50°足和足趾活动范围：A：外翻30°-35°内翻0°-30°B：外展0°-25°内收0°-25°C：趾跖关节屈曲30°-40°伸展40°-50°颈椎活动范围：A：前屈35°-45°后伸35°-45°B：左/右侧屈曲45°C：左/右侧旋转60°-80°胸腰椎活动范围：A：前屈和活动范围90°B：左右侧屈0°-30°C：左右旋转0°-30°专业资料整理。
关节活动度测量图解-关节角度测量表
关节活动度测量图解（数据以“中华人民共和国国家标准《》”为准）一、颈部活动度中立位：面向前，眼平视，下颌内收。
颈部活动度为：前屈35°-45°；后伸35°-45°；左右侧屈各45°：左右旋转各60°-80°。
二、腰部活动度腰椎中立位不易确定。
前屈：测量数值不易准确，患者直立，向前弯腰，正常时中指尖可达足面，腰椎呈弧形，一般称之为90°。
后伸：30°。
侧屈：左右各30°。
侧旋：固定骨盆后脊柱左右旋转的程度，应依据旋转后两肩连线与骨盆横径所成角度计算。
正常为30°。
三、肩关节活动度屈曲：开始位置：仰卧位；臂位于躯干侧方用手心朝下。
测量方法：矢状面。
避免连带动作：弓背。
转动躯干。
量角器：轴心位于关节侧方肩峰下方。
固定臂平行于躯干腋中线。
活动臂平行于肱骨中线。
伸展：开始位置：俯卧位；臂位于躯干两侧且手心朝下。
测量方法：矢状面。
避免连带动作：肩抬离台面。
转动躯干。
量角器：轴心位于关节侧方肩峰下方。
固定臂平行于躯干腋中线。
活动臂平行于肱骨中线。
外展：开始位置：仰卧位，上肢放在身体两侧。
测量方法：前面观(必须向外侧最大限度地旋转肩关节。
避免连带动作：躯干向侧方运动。
转动躯干。
量角器：轴心位于肩关节前面，并与肩峰成一直线。
固定臂平行于躯干中线。
活动臂平行于肱骨中线。
内旋：开始位置：仰卧位；臂外展至90°；肘关节屈曲90°且手心向下：前臂垂直于地面。
测量方法：横断面。
避免连带动作：伸展肩关节。
旋转躯干。
改变肩肘关节初始角度。
量角器：轴心通过肱骨的垂直轴。
固定臂垂直于地面。
活动臂平行于前臂中心。
外旋：开始位置：仰卧位；臂外展至90°；肘关节屈曲90°且手心向下，前臂垂直于地面。
测量方法：横断面。
避免连带动作：弓臂，旋转躯干，改变肩、肘关节角度。
量角器：轴心通过肱骨的垂直轴。