调节情绪PPT课件
合集下载
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
二、调节和控制 好自己的情绪
2020年10月2日
1wenku.baidu.com
猜猜看：两只 猴子谁先死？
2020年10月2日
2
（一）情绪是 可以调控的
2020年10月2日
3
首先，我们做一个小实 验：你静下心来，在心 中默念“喜笑颜开”、 “开怀大笑”，并且想 象这些情景，你会产生 什么感觉呢？
2020年10月2日
4
调控情绪的方法：
汇报人：XXX 汇报日期：20XX年10月10日
13
个社会问题。”就这样，
他不仅没陷入困境，反倒
嬴得一片喝彩。
2020年10月2日
9
你遇到下列情况，你会 怎样调节情绪？
1、考试特别的紧张，你会? 2、同学误解你，并在众人面 前诬蔑你
3、课间老师批评你，在二 分钟铃 你会？
2020年10月2日
10
（二）合理宣泄 情绪
2020年10月2日
11
合理宣泄情绪的方法：
哭泣宣泄 倾诉宣泄 运动宣泄 书写宣泄
2020年10月2日
12
演讲完毕，谢谢观看！
Thank you for reading! In order to facilitate learning and use, the content of this document can be modified, adjusted and printed at will after downloading. Welcome to download!
理智控制法 注意转移法 幽默化解法
2020年10月2日
5
传说，苏格拉底的妻子是
个脾气暴躁的妇女。一天，
苏格拉底正与一个客人谈
话，夫人突然跑来大骂苏
格拉底，又拿起水桶往苏
格拉底身上泼水，苏格拉
底全身都湿透了。这时候
苏格拉底……
2020年10月2日
6
局面何其尴尬？这对一
个稍有血性的男子汉来
讲都是无法忍受的。苏
格拉底却笑了一笑，说：
“我早知道，打雷之后，
一定会有大雨。”他妻
子也禁不住笑出声来。
2020年10月2日
7
英国首相威尔森在
一次演说进行一半
时，台下有人喊：
“狗屎！垃圾！”
这分明是指责他演
讲的内容。首相说：
2020年10月2日
8
威尔森这位干练的政治家
却微笑以对装糊涂：“狗
屎？垃圾？公共卫生？各
位先生，我马上就要谈这
2020年10月2日
1wenku.baidu.com
猜猜看：两只 猴子谁先死？
2020年10月2日
2
（一）情绪是 可以调控的
2020年10月2日
3
首先，我们做一个小实 验：你静下心来，在心 中默念“喜笑颜开”、 “开怀大笑”，并且想 象这些情景，你会产生 什么感觉呢？
2020年10月2日
4
调控情绪的方法：
汇报人：XXX 汇报日期：20XX年10月10日
13
个社会问题。”就这样，
他不仅没陷入困境，反倒
嬴得一片喝彩。
2020年10月2日
9
你遇到下列情况，你会 怎样调节情绪？
1、考试特别的紧张，你会? 2、同学误解你，并在众人面 前诬蔑你
3、课间老师批评你，在二 分钟铃 你会？
2020年10月2日
10
（二）合理宣泄 情绪
2020年10月2日
11
合理宣泄情绪的方法：
哭泣宣泄 倾诉宣泄 运动宣泄 书写宣泄
2020年10月2日
12
演讲完毕，谢谢观看！
Thank you for reading! In order to facilitate learning and use, the content of this document can be modified, adjusted and printed at will after downloading. Welcome to download!
理智控制法 注意转移法 幽默化解法
2020年10月2日
5
传说，苏格拉底的妻子是
个脾气暴躁的妇女。一天，
苏格拉底正与一个客人谈
话，夫人突然跑来大骂苏
格拉底，又拿起水桶往苏
格拉底身上泼水，苏格拉
底全身都湿透了。这时候
苏格拉底……
2020年10月2日
6
局面何其尴尬？这对一
个稍有血性的男子汉来
讲都是无法忍受的。苏
格拉底却笑了一笑，说：
“我早知道，打雷之后，
一定会有大雨。”他妻
子也禁不住笑出声来。
2020年10月2日
7
英国首相威尔森在
一次演说进行一半
时，台下有人喊：
“狗屎！垃圾！”
这分明是指责他演
讲的内容。首相说：
2020年10月2日
8
威尔森这位干练的政治家
却微笑以对装糊涂：“狗
屎？垃圾？公共卫生？各
位先生，我马上就要谈这