黄简书法讲座第34课笔记：永字八法3
永字八法 讲义
讲义一、永字八法：即“永”字的八个笔画，代表中国书法中的基本笔画，相传为隋代智永或东晋王羲之或唐代张旭所创，因其为写楷书的基本法则，后人又有将八法引为书法的代称。
点为侧。
2，横为勒。
3，竖为弩。
4，钩为趯。
5，提为策。
6，撇为掠。
7，短撇为啄。
8，捺为磔《笔阵图》云：点似高山之墬石,横如千里之阵云,撇如陆断犀象之角,竖如万岁枯藤，捺如崩浪奔雷、弩如百钧弩发、钩如劲弩筋节。
二、点画的分类与详解1，点1.1点的分类：（1）方点，（2）圆点。
圆点又分为左向点、右向点、直点、提点、长点等。
1.2点的写法：（1）方点:左上逆锋，右上轻提，右下顿，左下行，左上回笔调锋，正下行，提锋收笔（2）右向点：左上逆锋（笔锋渐提）右下顿笔（有圆收之势），左上提锋收笔（3）左向点：与右向点相反（4）直点：露锋入笔，行笔铺毫，提锋正上收笔（5）提点：露锋入笔，铺毫右下行，提笔回锋，调整笔锋准备右上行笔，右上露锋出尖笔（6）长点：同反捺。
2，横画2.1横的分类：（1）长横，（2）短横2.2横的写法：（1）长横的写法：左逆锋，右下顿笔，右上提笔，调锋，右向行笔（渐提至中部，后渐按），右上轻提，右下顿（有圆转之势），左上回锋收笔（2）短横的写法：左逆锋，右下顿，右上行笔，提锋右下轻收笔。
3，竖画3.1竖的分类：（1）悬针竖，（2）垂露竖3.2竖的写法:（1）悬针竖的写法：起笔同右向点的写法，点收笔后，铺毫向下行笔，最后露锋出笔。
（2）垂露竖的写法：起笔同右向点的写法，点收笔后，铺毫向下行笔，收笔时笔锋偏左行，转右下行，最后，右上回锋收笔4，撇画4.1撇的分类：(1)平撇，(2)竖撇，(3)斜撇，(4)柳叶撇4.2撇的写法：（1）平撇的写法：右上逆风，右下顿笔，左上收笔，调锋往左下，露锋平出尖（2）竖撇的写法：起笔以及行笔的前段与竖画相同，至中间，行笔方向渐往左下，渐渐变细，露锋出尖。
（注意线条的弧度与弹性，不能出现弧度过大或者线条疲软）（3）斜撇，起笔同右向点，行笔直接往左下，稍有弧度，不能过大，露锋出尖（斜撇的特点是较为劲挺、凌厉）（4）柳叶撇：露锋入笔，渐行渐铺毫，中断最粗，过中断后渐渐提笔，最后露锋出尖（注意行笔过程中的弧度与线条的挺拔，线条不能太平）5，捺画5.1捺的分类：（1）斜捺、（2）平捺、（3）反捺5.2捺的写法：（1）斜捺：左上轻逆锋，右下行笔，铺毫，越铺越厚，至最厚处，停驻，慢慢提笔右行，渐行渐提，露锋出尖。
1-永字八法与用笔技巧
《书法好入门》之一永字八法与用笔技巧用笔是书法艺术的灵魂。
元赵孟頫云：“用笔千古不易。
”书法有5种书体，其中楷书是基础，而用笔又是楷书的基础。
用笔，即笔画的运用和变化。
楷书要一笔一画，一笔完成就是一个笔画。
汉字千变万化，但只有28种笔画。
不过，这28种笔画并不是针对书法划分的。
从书法学习的角度来说，其中存在一定问题：一是名称不细化，如点不分反正，撇不分长短，捺不分平斜，竖不分垂露和悬针等；二是有的太复杂，如横折钩、横折弯钩、竖折折钩、横撇弯钩、横折折折钩、横折弯、横折提、横折折撇、竖折撇等；三是书法美感表达不准确，如简体“马”字第二画为“竖折折钩”，要写成“竖折折弯钩”才比较饱满有力。
有鉴于此，需要将28种笔画分解，简化为20种，我们称之为分解笔画。
从学习的角度来看，分解笔画会了，复杂的笔画自然就会了。
例如“马”字的第二画，把它分解成竖折、横折和弯钩3部分，就既简单又准确了。
在楷书中，所有笔画都可以概括在一个“永”字之中，这就是著名的永字八法。
“八法”即楷书的8个基本笔画：点、横、竖、撇、捺、折、提、钩。
按，古代的八法名称（侧/勒/努/啄/掠/磔/策/趯）文雅但不通俗，将撇一分为二，且没有折，所以我们不取。
永字八法的书写规律可进一步简化，概括为5种笔势。
这涉及一组概念：把每一个笔画分成3部分，起始叫起笔，中间叫行笔，收尾叫收笔。
一般来说，所有笔画的起笔只有1种笔势，行笔有2种笔势，收笔有2种笔势，加在一起，一共是5种笔势。
以横为例，可以看出笔画的5种笔势。
在这5种笔势中，最好理解和掌握的就是行笔，行笔只有直和弯两种形态。
比如短撇直、长撇弯；竖钩直、弯钩弯。
正点、反点、斜捺的行笔都是弯的，但弯的方向不一样。
直要笔直，弯要圆滑。
《周易·系辞传》云：“一阴一阳之为道。
”行笔直就是阳，挺拔有力，正如《乾卦》所讲“天行健，君子以自强不息”；行笔弯就是阴，珠圆玉润，正如《坤卦》所讲“地势坤，君子以厚德载物”。
永字八法最详细的讲解
永字八法最详细的讲解中国古代以墨宝文字系统为基础，在绘制图案文字时，都是以“八字”的原理进行构筑的。
其中，最重要的是永字八法的传播。
永字八法，以一个完整的八字调和而成，在构筑字形时，能够较快地建立出一个完整的构筑字体，更加统一文字风格，也使字体更加易于书写，以及更加精致美观。
永字八法分为横法和竖法。
横法又分为四类：平横、中横、小横、立横；竖法又分为四类：大竖、小竖、撇、点。
其中，横以一横两竖为构筑原则，竖以两横一竖为绘制原则。
永字八法的横法1、平横：横两端对齐，外形为一条竖直的长线，中间均匀弯曲，使字体看起来挺拔、精致、大气。
2、中横：横两端平行，长度有些短，并且弯曲角度比平横略小，使字体看起来更加精致、活泼、大气。
3、小横：横两端平行，长度比中横要更短，多用于构筑词素中的横字；4、立横：横两端对齐，短而细，多用于词素中的横字，以及构筑拓印专用字体。
永字八法的竖法1、大竖：竖两端垂挂，粗而短，多用于构筑元音字和多音字；2、小竖：竖两端垂挂，细而短，多用于构筑辅音字；3、撇：斜线，两端均为斜向下，或者下斜右斜，多用于构筑拼音字；4、点：横短竖长，一般用于构筑元音字、多音字和辅音字的末端。
永字八法通过调节横竖的结构、角度、长度等，来获得各类字形，从而构筑完整的文字结构。
在古代，永字八法在构筑字节形式上效果明显，被称为最完美的字形构筑原则，并且直至今天，它仍然是绘制中国文字的不可或缺的重要组成部分。
有记载，永字八法是由尧时期的大书法家骑士卿发明的。
他通过观察汉字的字形结构，提出了基于横竖结构、轮廓线、曲线以及圆角等基本原则，以一个完整的八字调和而成，用以构筑完整的字形，形成了永字八法的雏形。
随后，永字八法在不断的演变历史中，书法家再次提出了新的构筑原则，更新改变永字八法的本质，并且不断调整构筑元素来更好的适合新的书法文化。
今天，永字八法仍然是文字书写的重要原则，且是书法艺术的基本要素。
它帮助我们更好地理解文字中的细节，也加深了对书法艺术的认知，是一种有益的基础知识。
【笔法】“永字八法”书写奥秘，附颜体楷书八法图例
【笔法】“永字八法”书写奥秘，附颜体楷书八法图例
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“蓝色字”
弘扬鲁公精神，学习颜体书法
《书法档案》书法的“黑匣子”
“永字八法”，用自然物象来传达、描绘汉字点画的写法，形象而生动，言简意赅，触发心机，便于理解教益。
1、点为侧，如鸟之翻然侧下；如高峰坠石，磕磕然实如崩也；
2、横为勒，如勒马之用缰；如千里阵云，隐隐然其实有形；
3、竖为努，同弩，如弓弩直立，虽形曲而质含无穷之力；
4、钩为趯，同跃，为跳跃，先要按顿蓄势，后突然跃起；
5、提为策，如策马之用鞭；
6、撇为掠，如篦之掠发，状似燕掠檐下；
7、短撇为啄，如鸟之啄物，速而且锐；
8、捺为磔，裂牺为磔，笔锋开张。
以上描述，更透露出一个重要信息，学习书法艺术要回归到生活经验，感悟自然之理，顿悟天地之妙，去板滞，戒僵化，因时而变，与自然、天地、宇宙相通，成为书法艺术的有缘人。
“永字八法”带给我们的，不只是几种点画的书写方法，而更多的是从点画开始的艺术感悟。
01/
永字八法
02/
笔法字法
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跟颜真卿学书法。
【永字八法，书法初学者必学法则】这就是最全的小楷书法史
【永字⼋法，书法初学者必学法则】这就是最全的⼩楷书法史【永字⼋法，书法初学者必学法则】书法界流传⼀个说法，即把“永”字写好，就可以达到书法⼊门⽔平。
永字⼋法，是中国书法⽤笔法则。
以“永”字⼋笔顺序为例，阐述正楷笔势的⽅法。
在永字⼋法中，点称作侧，横称作勒，竖称作弩，钩称作趯（tì），挑称作策，长撇称作掠，短撇称作啄，捺称作磔（zhé）。
永字⼋法，借⽤“永”字的各个笔画来说明书写汉字笔势的⽅法，相传为隋代智永或东晋王羲之或唐代张旭所创。
1、点为侧，侧锋峻落，铺毫⾏笔，势⾜收锋。
点为侧，如鸟之翻然侧下，应取倾斜之势，如巨⽯侧⽴。
如果点成平卧或正⽴，则呆痴失势。
2、横为勒，逆锋落纸，中锋⾏笔，回锋收笔。
保持“逆⼊平收，有往必收”之势，缓去急回，不可顺锋平过。
横为勒，如⽤缰勒马。
如果横直或下斜则疲沓⽆⼒。
3、直笔为努，中锋落笔，不宜过直，太挺直则⽊僵⽆⼒，⽽须直中见曲势。
竖为努，⽤⼒也。
竖画，如⼸弩直⽴。
过直如枯⽊⽴地，虽挺直⽽⽆⼒。
4、钩为趯，驻锋提笔，使⼒集于笔尖。
钩为趯，跳跃，仿佛⼀跃⽽起，与接下来的挑画相呼应。
5、挑为策，发笔舒展，结笔有⼒。
仰横为策，如⽤鞭策马。
6、长撇为掠，起笔有⼒，出锋稍肥，⼒要送到。
撇为掠，如⽤篦掠发。
7、短撇为啄，落笔左出，快⽽峻利。
短撇为啄，如鸟啄物。
8、捺笔为磔，逆锋轻落，折锋铺毫缓⾏，收锋重在含蓄。
捺为磔，表⽰笔锋要开张。
“永”字的⼋个笔画，是中国书法的基本笔画，其他笔画横钩、竖钩、横折撇等，则是其演变。
“永”字从第⼀笔的起笔到最后⼀笔的收笔，笔画与笔画之间关联呼应，隐含着笔断意不断的意境，脉络畅通，全字点画的迎让、开合都彼此关联，凝神于⼀处。
初学书法，可学习使楷书基本笔画写法具体化的永字⼋法。
永字⼋法的⼋种正楷笔势和⽅圆兼施的结字⽅法，是中国书法的经典模式。
【没错，这就是最全的⼩楷书法史】在中国古代，⼩楷是⽂⼈⼠⼤夫科举从政、治学为⽂的基本⼿段，也是⼀种最为常⽤和实⽤的字体，因此，历代书家多能写⼩楷，尤善⼩楷的⼤家也不少。
学书法必备之《永字八法》精解
学书法必备之《永字八法》精解“永”字共有八画，画画不同，代表中国书法中笔画的大体，分别是“侧”、“勒”、“努”、“趯”、“策”、“掠”、“啄”、“磔”，比较集中地反映了汉字楷书的点画形式。
一、侧（点）“点”是最短的笔画，天生走势不足，运动感薄弱，写得不好，容易成为向心的、内倾的一个圆，以封闭的形式与周围笔画隔绝，显得萎靡黯然。
具体写法：笔锋着纸后向右，慢慢加重力道下压再慢慢上收转向，回笔藏锋视情形改变其角度。
古人说，点如果锋芒不露，“则失之于钝，钝则芒角隐而书之神格丧矣。
”就是这个意思。
因此，需要补救，方法有二。
第一，强调笔势。
起笔露锋以承接上一笔画，收笔出锋以连贯下一笔画，通过露锋、出锋与上下笔画建立起顾盼映带的呼应关系。
同时，打破圆点的内倾特征，增加笔画向外的张力。
第二，强调体势。
让它的形态不要太平或者太直，因为“平”和“直”都是静止状态，要让它左右倾斜，产生动势，非得其它笔画的配合才能保持平衡，由此与其他笔画发生相互依存的关系，强化笔画与笔画之间的联系。
正因为如此，“永字八法”中称点为倾侧的“侧”。
姜白石《续书谱》云：“点者，字之眉目，全藉顾盼精神，有向有背，随字异形。
”顾盼指的是笔势，向背指的是体势。
汉字的每一笔画都有起笔、行笔和收笔三个部分，点也是如此。
孙过庭《书谱》云：“一点之内，殊衄挫于毫芒。
”由于点的运动过程很短，要完成这三个动作就比较困难，容易出现两个毛病，一是顺势按下，一揿即收，起笔、行笔、收笔不分，笔画单薄简陋，空洞无物。
二是不敢用力按顿，因为点的书写兔起鹞落，势如“高峰坠石”，大起大落，在所有笔画中是最情绪化的，如果不强调提按顿挫的动作，会使作品缺少激情。
二、勒（横）“横”的笔画较长，具体写法为，笔锋触纸向右下压再横画而慢慢收起，作一横向笔画。
如果行笔太快，太流畅，笔画会显得单薄空洞。
因此在书写过程中，不能信马由缰，一掠而过，必须勒住缰绳，步步踏实，以求稳重。
“永字八法”称之为“勒”，十分形象。
永字八法
永字八法:中国书法艺术中，汉字每一个的点画形态都不一样，每－个点画形态必然有它基本的規律性。
汉字是由“永字八法”所概括的八种基本点画所组成的文字。
相传“永字八法”是王羲之所創，其之所以为书圣，在中国书法史上最重大的创造就是确立和完善了楷书与行书的“新体”，完善了楷书八种基本点画的书写方法。
王羲之【兰亭序】第－字即“永”字，该字中的八种笔法早已规范：第－画是点，称为“側”，意谓以側锋落笔，势足收锋；第二画是横，称为“勒”要做到逆锋落纸，中锋行笔，回锋收笔；第三画是竖，称为“努”，中锋落笔，直中有曲；第四画是钩，称为“趯”要做到顿笔停锋，突然提笔出锋；第五画是仰横，称为“策”，发笔舒展，结笔有力；第六画是长撇，称为“掠”，起笔有力，一写到底；第七画是短撇，称为“啄”，左撇用力，如鳥啄食；第八笔是捺，称为“磔”，落笔要轻，行笔缓而有力。
王羲之用＋五年的时间探索“永”字的写法。
“永”字的八个笔画，是中国书法中汉字的基本笔画，其它基础笔画如点中的两对点、相对点；还有横钩、竖钩、横折撇等，分别是在“永”字八画上的演变。
“永字八法”对我们学习书法，超脱对笔法之“形”的束缚，具有－定意义。
“永”字从第一笔的起笔到最后－笔的收笔，笔画与笔画之间互相关联呼应的轨迹，也就是点画之间隐含的笔断意不断的意境，使全字脉络畅通，全字点画的迎让、开合都彼此关联，凝神于－处。
所以古时有很多练习书法的人，几乎每天都要写几＋遍“永”字。
“永字八法”不仅仅是使楷书基本笔画写法具体化和通俗化，而是其笔画的八种形态和方圆兼施的结字方法，形成了中国书法最经典的模式，它在中国数千年的书法历程中，成为书坛学子学习、把握书法技巧的最佳途径。
【禁经】云：八法起于隶字之始，自崔、钟、张、王传授，所用该于万字，墨道之最，不可不明也。
随僧智永，发其指趣，授于虞秘监世南，自兹传授遂广彰焉。
李阳冰云：昔逸少工书多载，＋五年间偏攻“永”字，以其备八法之势，能通一切字也。
最详细“永字八法”书法分解，网友说：从此练字有了正规的笔法
最详细“永字八法”书法分解，网友说：从此练字有了正规的笔法“永”字八法是中国流传了两千多年的点画运笔方法，到现在仍然是学书法的人入门时要掌握的。
都说“永字八法”是书法的基础，想学书法的你知道多少呢？很多人学习书法基本先学习楷书，楷书练习过程中学习点画是最必要的途径。
王羲之对点画的重要性曾作过一个比喻：“倘或一点失所，若美人之病一目；一画失节，如壮士之折一肱(胳膊)，不可不慎。
”可见，掌握好点画的基本功是学习楷书的第一关。
下面我们就用“永”字八法来展开点画的练习。
笔画有千万，都生于一点。
从笔法角度说，无论何种字体都要以点法为根基。
侧是点；引而伸之就是”直”；直画横写就是勒；竖写为努；趯为钩；策为挑；折写为曲尺；掠就是长撇，啄为短撇；磔是捺。
“永”字八法基本上概括了汉字的基本笔画。
在篆、隶、楷、草四体中，楷书的点画写法是最多的，点有很多种，横也有长横、短横、腰细横等多种写法。
这八笔写法弄通了，举一反三，一切笔法也就贯通了。
下面分别来讲“永”字八法的八个笔画，并且列举每一笔画的详细分类。
点法点多在上，要与下画相应，有顾盼之意，如“广” '之” '唐”等字用之。
曾头点也称为“相向点” “羊角点”，指“曾” '善” '堂”等字头。
应该上开下合，才显得舒展，左笔作向右点，右笔作短撇。
其脚点也称为“相背点”，指“页” '其”等字下“八”的写法，应该上合下开，以使其稳定。
左笔作啄势短撇，右笔作点。
元陈绎曾《翰林要诀·圆法》云： '其脚，相背贵横，上合下开。
水旁点右边字笔画少的水旁点应该写得长。
右边字笔画多者水旁点应该写得短。
上点出锋要与下点起笔相应，使其脉络相连，下点出锋成挑，与右旁呼应，如“江” '流”等字“ 氵”的写法，要求各点之间，应分阴阳向背的变化。
指“系”旁下三点及“焉” '鸟”等繁体字偏旁省点的写法。
用于一旁者，须一点起势，一点带下，一点回应；用于两边者，右多一点，左点宜长。
永字八法是哪八法？如何理解、书写永字八法？
永字八法是哪八法？如何理解、书写永字八法？入门初学书法的人一定会听说过永字八法。
不管是古人还是今人，学习书法都提倡从永字八法开始学起。
尤其是楷书，更为如此，这几乎已经成为了一种潜在的传统规范。
那么，为什么我们学习书法一定要从“永字八法”入手呢？这其中究竟有什么道理可言呢？比较流行的解释有两种，一种说法认为是因为书圣王羲之；一种说法认为是因为永字本身的特点决定了它的书法地位。
第一种说法之所以要和王羲之扯上关系，原因就在于王羲之著名的书法作品《兰亭序》中第一个字就是这个“永”字。
因为后世学习王羲之行书的人很多，所以大家都在钻研这个字，因此逐渐形成一门学问。
当然也有传闻说是因为王羲之研究这个字超过了15年，所以这个字里面大有学问。
关于“王羲之研究永字十五年”这一说法，见于《法书苑》：王逸少工书十五年偏攻“永”字八法，以其八法之势，能通一切。
但是这个记载并未有任何相关说明和证据，到底是当时编书的人随便乱说的，还是确有其事，我们已经不得而知。
《法书苑》的编撰者是明代的王世贞，非魏晋时期的人物，所以说法可疑。
但是这句话后半部分却点出了“永字八法”的优势所在，即它“以其八法之势，能通一切”。
实际上我们从笔画的角度去分析“永”这个字，也能很清楚的看到这一点。
永字拆开来看，总共是有五个笔画，即：右点、横折钩、横折撇、短撇、捺。
八法就是在这五个笔画中分解出来的。
但是从上面五个笔画的种类上我们可以看到，永字的笔画种种不同，几乎囊括了中国书法最基本的几种笔画形态。
这一点，清代冯武在他的《书法正传》中的《书法三昧》里面这样说：凡学必有要，若网在纲，有条而不紊。
‘永’字者，众字之纲领也，识乎此，则千万字在矣。
意思基本上是说，只要学好了这一个字，那么其他字也就差不多了。
但它的代表性还不光在笔画这方面，从结构方位的布局上来看，永字这几个笔画，从上到下，从左到右，从结构上来讲，也是具有学习价值的。
但是，如果我们考察“永”这一个字的字体演变，就会很清楚的知道，“永字八法”所适用的对象仅在于楷书之中。
永字八法的笔法原理
永字八法的笔法原理
永字八法是一种常见的笔法原理，用于书写汉字中的“永”字。
它是由八个笔画组成，每个笔画都有其特定的顺序和方向，确保书写的字形美观、规范。
1. 橫撇（一横一撇）：从左到右横画一笔，再从上到下的方向撇画一笔。
这个笔画是“永”字的首笔，也是最长的一笔。
2. 橫钩（一横一撇一钩）：在橫撇的基础上，从左往右略微下倾，再向上勾画一笔。
这个笔画与横撇相连，形成一个钩形。
3. 竖弯（一竖一折）：从上到下画一条竖线，再向左上方弯曲画一笔。
这个笔画是“永”字的第三笔，连接橫钩与下方部分。
4. 竖钩（一竖一折一钩）：在竖弯的基础上，向右延伸一点并稍微向上勾画一笔。
这个笔画与竖弯相连，形成一个钩形。
5. 横折（一横一竖一折一钩）：从左到右画一条横线，然后向下延伸一点，最后往左上方画一笔，形成一个折状。
6. 横斜钩（一横一竖一竖一折一钩）：在横折的基础上，从左到右稍微向上倾斜，然后画一笔向上勾的钩。
7. 撇（一撇）：从上到下向右画一笔，连接横斜钩。
8. 点：在“永”字的左下方画一个小圆点，表示该字的收尾。
这八个笔画按照一定的顺序和方向连写，可以确保“永”字的结构和比例合理，字形整体美观流畅。
对于学习书法的人来说，掌握永字八法的笔画原理是提高字形书写质量的重要基础。
永字八法详解
永字八法详解书法口诀1、方字不方正，左右都内行。
（田白回向）阴笔划细，右阳粗笔明2、划斜体不斜，整体要端正。
（五古直质）斜虽明显，立稳是主功。
3、中划长启下，横担要分明。
（喜吾娄安）一笔揽腰过，不失砥柱用。
4、人字八交叉，叉处空中顶。
（会合金命）下部要对准，不要偏西东。
5、八字下交叉，亦在字正中。
（天父文支）如若偏东西，此字不成形。
6、本来字端正，横笔斜上行。
（主王生正）倘要平或下，反倒减美容。
7、有字无正笔，划撇偏斜行。
（易母力乃）偏者要稍正，整体美容生。
8、上划不要长，下划是主功。
（丕互立并）整体两划间，排列宜适中。
9、左右有竖者，左短宜瘦形。
（页自因固）右竖粗又壮，主笔浑圆成。
10、有横又有竖，横短要记清。
（木米朱未）竖长不得减，撇捺展长风。
11、有字笔划多，横长竖短行。
（染粟架桑）撇捺要收缩，以点补其空。
12、乙字本偏斜，弯度是硬功。
（乙已包乞）宜活不宜死，划少亦生风。
13、划少本单薄，粗壮不减容。
（卜了月土）该字不宜长，免去瘦弱病。
14、上下都有点，上点向内行。
（兼煎兴羔）下点应向外，扎根各西东。
15、以点为字边，上下要照应。
（冷次洪海）上点俯其下，下点望星空。
16、点多宜收偃，不要展外生。
（亦赤然点）方向宜相背，碎石铺仙宫。
16、马齿最难写，斜中要有正。
（马鸟焉为）上部为基点，下部对正中。
17、左直且要短，让位于右方。
（伊侈使便）左右形相顾，右撇宜奔放。
18、左撇右直者，左缩右应展。
（川升卯邦）为使中不空，左右相顾盼。
19、天覆天要大，覆盖宜于严。
（审官富宫）万象包在内，不准露其边。
20、地载地要广，托住万宝藏。
（至皇孟盖）疏密要适宜，轴线在中央。
21、两字并其一，左高右要低。
（斯部红即）左部占要位，右部让分厘。
22、左右合一起，右部为主体。
（读蝶塘）右部高左部，右占广天地。
23、竖多分长短，不是争高低。
（册再用甫）全为字形美，参差而不齐。
24、横多宜匀布，长短有距离。
（三羊量书）重者不可多，字形美无比。
黄简讲书法初级课程 (1-51)排版
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黄简书法讲座笔记 (第31-35课)
黄简书法讲座笔记(第31－35课）“九用”已经讲完了，在韩方明《授笔要说》和张怀瓘《玉堂禁经》中，只有九种用笔方法，数量很少。
那在实际书写中，究竟够不够用呢？我们来深入研究一下这个问题。
1.笔心的状态我们知道：“笔心为帅”，所有用笔动作，归根到底都是使用笔心。
笔头是一个圆锥形，如果笔心很小，就等于圆锥形的中轴，现在的毛笔，笔心太大，你用笔时要想象中轴的状态，为了图片清楚起见，我这里用一个中等笔心做例子。
你看，笔心的状态只有三种：垂直、倾侧和弯曲。
其中倾侧这一种，只有在空中才可能。
因为毛笔是软的，一下到纸面，就会弯曲。
所以真正起作用的，只是垂直和弯曲。
笔心一弯一直，称为一个来回，或者一次起倒。
书法上的动作，其实都在不断地做着起倒。
2.起笔的动作先来看看起笔时笔心可以做什么动作。
起笔就是笔锋怎样下到纸面。
从笔心的角度看，只有两个可能。
一是笔心直下，二是笔心侧下。
有没有第三种情况呢？没有。
2.1笔心直下：驭锋笔心直下纸面，就是使尖锋接触纸张。
“九用”中称之为驭锋。
九用之三说：三曰驭锋，直撞是也；有点连物，则名暗筑，目、其是也。
驭锋就是直撞，如果连住其他笔画，又称暗筑。
《玉堂禁经》以“目”、“其”这两个字为例子。
这两个字中间两横的起笔，连住了左边的一竖。
所以你无须做什么动作，你做了也看不见。
下笔时，可以简单地用“直撞”下笔。
下笔后，如果想粗一点，可以来回摩擦一下，这样就可以把笔毫拉开一点，称为开锋。
开锋时手腕来回摇动，用的技法是衄锋。
2.2侧锋下纸，先取分数第二种情况，是侧锋下纸，笔锋侧下纸面，目的是使用副毫，这时候就要决定使用一分笔、二分笔还是三分笔。
选择分数用什么动作呢？当然是下蹲。
弯曲笔心的动作，称为蹲。
《玉堂禁经》说：四曰蹲锋，缓毫蹲节，轻重有准是也。
“一”、“乙”等用之。
你看王羲之《兰亭序》这个“一”字，在起笔阶段逐渐下压笔心，取得侧锋二分笔，然后开始行笔。
2.3改变方向：衄锋如果起笔用两面换、三面换，或者是藏锋蚕头等等，这就要变换方向，变换方向用衄锋，习惯上称为换笔心。
永字八法
永字八法，是中国书法用笔法则。
以“永”字八笔顺序为例，阐述正楷笔势的方法：点为侧，侧锋峻落，铺毫行笔，势足收锋；横为勒，逆锋落纸，缓去急回，不可顺锋平过；直笔为努，不宜过直，太挺直则木僵无力，而须直中见曲势；钩为趯（tì），驻锋提笔，使力集于笔尖；仰横为策，起笔同直划，得力在划末；长撇为掠。
起笔同直划，出锋稍肥，力要送到；短撇为啄，落笔左出，快而峻利；捺笔为磔，逆锋轻落，折锋铺毫缓行，收锋重在含蓄。
相传为隋代智永或东晋王羲之或唐代张旭所创，因其为写楷书的基本法则，后人又有将八法引为书法的代称。
“永字八法”的典故相传，东晋大书法家王羲之用几年的时间，专门写“永”字。
他认为，这个字具备楷书的八法，写好“永”字，所有的字都能写好。
以后，王羲之的孙子智永又将这“永字八法”传给虞世南，再后来，经过很多书法家一直传了下来。
基本释义永字八法其实就是「永」这个字的八个笔画，代表中国书法中笔画的大体，分别是「侧、勒、努、趯、策、掠、啄、磔」八划，以柳宗元所着中国书学浅说一书中解说较为明了。
（1）点为侧（如鸟之翻然侧下）；永字八法（2）横为勒（如勒马之用缰）；（3）竖为弩（用力也）；（4）钩为趯（跳貌，与跃同）；（5）提为策（如策马之用鞭）；（6）撇为掠（如用篦之掠发）；（7）短撇为啄（如鸟之啄物）；（8）捺为磔（磔音窄，裂牲为磔，笔锋开张也）。
1.点法点，也就是“侧”。
在书写时需要把毛笔的笔锋侧过来，因此得名。
点是汉字的根源，横、竖、撇、捺等笔画都始于一点。
点有上点、下点、左点、右点、左上点、右上点、左下点、右下点等。
2.挑法挑，形状像钝角三角形。
“策”、“啄”、“”三者的书写都与挑法类似。
挑有上向挑、下向挑、左向挑、右向挑、左上挑、右上挑、左下挑、右下挑等。
3.横法横，也就是“勒”。
所谓“勒”，原意指马缰的末端衔在马口，取其不平不直，形状相似。
横画在书写时，起笔和收笔需要勒住笔锋，因此得名。
横有平横、凹横、凸横、腰粗横、腰细横、左尖横、右尖横等。
“永字八法”专题之二：勒法和策法黄简讲书法
永字八法”专题之二：勒法和策法——黄简讲书法這是目前網絡上頗受好評的書法講座香港“黃簡藝術工作室”出品一一書法初級課程「筆法」課件認為，書法的三大要素，就是筆法、筆勢和筆意。
黃簡老師追根溯源，探究王羲之書法之奧秘，向現代學習者進行系統的講授。
尤其適合書法愛好者自學。
第三十三集勒法和策法1.永字中的横笔好，继续讲解“永”字八法。
今天讲“永”字中的横笔。
永字中有几个横笔呢？这要看看它是怎样演变而来的。
篆书中的永字是没有横笔的。
演变成隶书就有三个横，第一横后来缩成了点，隶书的一横变成一点很常见。
在真书产生以前，草书中早就有这样的例子了。
譬如“夏”字的第一横变成草书，那就是一点。
“示”字边第一横到了草书也用一点。
“永”字三横，去掉第一横用点，还剩下两横，直到今天，标准体（就是印刷体），“永”字还保持这两横。
这样一来就出现了重复笔画，永”字八法变成“永”字七法了。
好在书法是手写体，不是印刷体，在书法中这两横是做了艺术处理的。
举例来说，从王羲之《兰亭序》中的“永”字来看，面一个横，基本上是平放的，六号位，下面一个横，是斜置的，三号位，俗称一挑。
但这样的讲法还是不大好，为什么呢？你看智永《千字文》中的“永”字，他写这两横的方向，就是差不多的，都是三号位。
而且讲笔画姿态，属于笔势，不属于笔法。
你看智永的弟子虞世南，写这两笔的走势就和老师不同。
很显然，当时没有什么规定。
到张旭训练学生，始弘八法”，这两笔才做了规定。
永”字八法是讲授笔法，所以这两横主要是从笔法上区分的尖锋线和侧锋线从笔法上怎么分呢？很简单，一枝毛笔两个锋，一根用尖锋去写，另一横用侧锋去写，区分尖锋、侧锋是用笔的根本技法。
“永”字八法正是从这一角度来区分两个横的。
2.勒和策我们来看看《玉堂禁经》怎样规定这两横的写法。
第一个横是“永”字八法第二笔，用尖锋写，叫“勒”《。
玉堂禁经》这样说：“勒不得卧其笔。
”什么叫“卧卧倒，当然就是用侧锋了。
这里说“勒不得卧其笔”，那就是“竖管直锋”。
永字八法
永字八法，是中国书法用笔法则。
以“永”字八笔顺序为例，阐述正楷笔势的方法：点为侧，侧锋峻落，铺毫行笔，势足收锋；横为勒，逆锋落纸，缓去急回，不可顺锋平过；直笔为努，不宜过直，太挺直则木僵无力，而须直中见曲势；钩为趯（tì），驻锋提笔，使力集于笔尖；仰横为策，起笔同直划，得力在划末；长撇为掠。
起笔同直划，出锋稍肥，力要送到；短撇为啄，落笔左出，快而峻利；捺笔为磔，逆锋轻落，折锋铺毫缓行，收锋重在含蓄。
相传为隋代智永或东晋王羲之或唐代张旭所创，因其为写楷书的基本法则，后人又有将八法引为书法的代称。
永字八法精解1、点为侧（如鸟之翻然侧下）侧是倾斜不正之意，点应取倾斜之势，如巨石侧立，险劲而雄踞。
如点成平卧或正立，则呆痴失势。
永字点以露锋作收，是为与下边横画相照应。
2、横为勒（如勒马之用缰）横取上斜之势，如骑手紧勒马缰，力量内向直贯于弩（竖）。
如卧笔横拖或下斜则疲沓无力。
逆锋落笔，缓去急回，保持“逆入平出，有往必收”之势，不宜顺锋滑过，以免轻飘板滞。
3、竖为弩（同努）努是有力的意思，竖画取内直外曲之势，如弓弩直立，虽形曲而质含无穷之力。
所以竖画不宜过直，须配合字体之全局，于曲中见直，方有挺进之势。
过直如枯木立地，虽挺直而无力。
4、钩为趯（跃的样子，同跃）谓作钩时，先蹲锋蓄势，再快速提笔，然后绞锋环扭，顺势出锋，力聚尖端。
如人要跳跃，需先蹲蓄力，然后猛然一跃而起。
锋不平出，为的是与策（挑）画起笔相呼应。
5、提为策（如策马之用鞭）策本义是马鞭，这里其引申义策应之意。
挑画多用在字的左边，其势向右上斜出，与右边的点画相策应，形成相背拱揖的形势。
永字的策画略微平出，主要是与右边的啄（横撇）相策应。
两个笔道虽错落不相地称，而其心气相通相应。
势略上仰，用力在发笔，得力在收锋。
6、撇为掠（掠是拂掠之意）如篦之掠发，状似燕掠檐下。
谓写掠画应如以手拂物之表，虽然行笔渐渐加速，出锋轻捷爽利，取其潇洒利落之姿，但力要送到末端，否则就会飘浮无力。
关于永字八法的详细讲解
关于永字八法的详细讲解点为侧如鸟之翻然侧下1、右点：右点是许多点的写法的基础，很多的点画都是在右点的基础上衍化的。
右点有时与左点或其他点画联合使用，有时则是单独使用，相对于其他点画而言，右点的作用更为重要。
写法：起笔时露锋轻入，按笔试时使其笔毫铺开，然后向右下方行笔，行笔到位后，轻抬笔毫，使其呈“三角一肚”状。
要求一笔而成，不得向左或向右回锋，不得勾描。
（以下所有图片，均可点击放大！）2、左点：左点往往与右点配合使用，把握好左点与右点的协调关系，在书法实践中至关重要。
写法：起笔时入笔轻落，左行重按，下行到位后，向右上回笔，出锋与否视情况而定。
3、撇点：即把右点写成一小撇，是右点的变化。
写法：起笔时略向右顿笔，随后迅疾向左下方撇出，收笔时，末端出锋，但不可以出现虚尖，要肥瘦适当、挺拔有力。
4、挑点：多用于“凌（两点水）”、“江（三点水）”、“将”等处，注意起笔顿笔的笔法和提笔出锋的指向。
写法：起笔时要稍重入笔，顿笔时要注意把最下面的“角”写出来，角的指向应该向下，收笔时向右上方挑出，注意不可露出虚尖。
5、仰点：仰点是左点或右点的变化，一般用于“以”、“心”、“必”等字中。
写法：起笔时以写左点或右点的笔法入笔，但下笔不要太重，然后向右上方挑笔出锋，其锋尖应指向下一笔，和下一笔成为呼应之势。
在笔法上要注意顿笔勿重，出锋勿远。
6、竖点：分为上竖点和下竖点两种，上竖点用于字的上方，下竖点用于字的下方。
写法：类似于竖画的写法。
上竖点落笔可以露锋，但不可过于尖锐，取侧锋横切笔法，然后中锋下行，略向左斜，收笔时不可露锋，要上粗下细，遒劲有力。
下竖点写法：落笔要轻，要虚笔露锋，上细下粗，收笔时顿笔勿重。
7、横点就是横写的点，这是一种为了突出楷味、变化点的情趣、并使其有一种端庄、严肃而又神采不凡的技术手法。
写法：横点起笔露锋、虚入，前部多成为尖状；收笔时顿笔不重，要轻盈、干净、利落。
2横为勒（如勒马之用缰）横取上斜之势，如骑手紧勒马缰，力量内向直贯于弩（竖）。
永字八法详解
永字八法详解点，笔法谓之“侧”。
晋卫夫人说：笔划点“、”如高峰坠石，磕磕(kē,磕磕碰碰)然实如崩也。
形象一些的说法也叫“瓜子点”。
写法是以笔尖落笔，左点向左，右点向右，然后下顿成三解形，再向上提收。
如云：侧者侧下其笔，使墨精暗坠，徐乃反揭，则棱利矣。
（宋陈思《书苑菁华·永字八法详说·侧势第一》）“点之祖，蹲鸱(chī,古书上指鹞鹰：鸱张[嚣张、凶暴，像鸱张开翅膀一样]。
)之势，三过侧法也。
起自中而未锋正中出，点有尖、秃、斜、正、随字势而用之。
”（清冯武《书法正传》）横，笔法谓“勒”。
“上平、中仰、下偃、空中远抢，以杀其力、如勒马之用缰也。
”（元阵绎曾）《翰林要诀·平法》）很明白，横笔以勒势，运笔忌平铺拖带，而呈一波三折，峰回路转之势；直，笔法中谓“垂露”两种：由笔路中可以看出，直画运笔忌直，直则无力。
卫夫人在笔阵图中形容其应为“万岁枯藤”。
总之，以“曲”求真，“有引努两端向背之势”，是“努”画之诀。
钩，笔法谓。
字义为跳跃，但似已把书法中，笔的动作含义说出了。
驾笔末后稍向左顿，然后突然发力向上提挑出锋：清冯武云：“左笔曰，右笔曰挑。
”元郑杓《衍极·书要篇》中道：“笔者，蹲锋于努画中衄挫取势为迟涩。
得势险激，左出是峻疾。
”策，也是横笔，一般解释为“仰横之笔”。
其实，我们在作书时都有这么个体验：无横不仰也。
所以，据我玩味推敲，我以为作短横解比较准确。
短横笔以策笔处理，这是正解。
只是在“永”字里，它偏偏特殊，“勒”笔反而短，“策”笔反而长了。
这是因结字需要而异的，但从用笔看，勒是一般长横笔的写法，或者是主横笔的写法，而策则是短横笔、抑或叫次横笔的写法。
策笔顺逆锋起笔。
清包世臣以策马作喻，说用力在策本，得力在策末，他特别批评策无顿头的无骨力之笔，曰：“后人作仰横，多尖锋上拂，是策末未是马也。
”（《艺舟双楫·述书下》）撇，笔法谓掠。
卫夫人说掠笔要“陆断犀象”，颜真卿亦说“掠仿佛以宜肥”。
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黄简书法讲座第34课笔记：永字八法3
1.竖为努
这堂课讲讲“永”字八法第三笔，一竖。
一竖怎样写，我在25、26课中讲解过了。
“永”字八法中，竖笔称为“努”，这里讲讲对“努”的认识。
《玉堂禁经》这样说：“弩不得直”。
还有一个注：“直则无力”。
这里有两个关键字，一是“直”，二是“力”。
上次讲到，张旭的“永”字八法只是改造前人所言，张旭之前，唐太宗《笔法诀》就有这两句话：“为竖必努，贵战而雄。
努不宜直，直则失力。
”前一句话，《玉堂禁经》没有采用，只保留了后一句。
仔细读一下，这话有点问题。
2.关键字：直
问题一，就是这个关键字：直。
《玉堂禁经》说“直则无力”。
唐太宗说：“直则失力”。
初看之下，好像一竖写直了，就是没有力的，不好的。
但历代书法作品中，一竖写直的例子比比皆是。
你看虞世南《孔子庙堂碑》和欧阳询《化度寺碑》的“永”，
中间一竖都很直。
那这两位大书法
家都是“无力”
了？
再早一点，南齐王僧虔《笔意赞》一文这样说：“努如植槊，勒若横钉。
”“槊”，《说文解字》说“矛也”。
长柄的矛就是槊，槊当然是笔直的，王僧虔是王羲之四世族孙，他说写“努”要像直立的槊，难道他也不懂？
读古书要注意，“永”字八法是跟你讲写点画的技法，就拿我们已经讲过的三个笔画来说，《玉堂禁经》是这样说的：“侧不得平其笔，勒不得卧其笔，策须背笔。
”这三句话都有一个“笔”字，都是在讲用笔。
并非说写出来的点画形状。
所以，讲到一竖“弩不得直”，应该是“弩不得直（其笔），（直则无力）”。
宋人《“永”字八法详说》正是这样的。
它的引文是：“努不宜直其笔，笔直则无力”，立笔左偃而下，最须有力。
“偃”就是倒下，伏倒。
“左偃”就是手腕向左写下来。
各位还记得吗？我在25课中讲过，线条的左中右是这
样的，而手放在桌子上，手腕的左中右
是这样的。
二者方向不同，所以，只有
手腕偏向左，才能写出线条的“中”。
当你手腕偏左时候，笔管必然倾侧，
明代丰坊说这时候笔管好像指向自己的
鼻子。
这就是写一竖的姿势。
《玉堂禁经》原文的几句话，意思是连续的：“侧不得平其笔”，这是讲手腕在右；“勒不得卧其笔”，这是手腕在中，“弩不得直（其笔）。
”手腕在左。
这样手腕三个位置左、中、右都有了。
简言之：努不得直，是指手腕向左时笔管不要直，不是说写出来的一竖形状不要直。
3关键字：力
第二个关键字：力。
《玉堂禁经》说“直则无力”。
唐太宗说“直则失力”，笔管垂直为什么没有力呢？这和人手腕的生理有关系。
在15课“用腕”
中我讲过，手腕有三
个基本位置，这就是
左中右，笔管垂直，
只有手腕在中才可
能、才自然，这就是
正锋位置。
手腕向左、向右时，笔管必然是倾侧的。
自古以来，有些人追求笔
管永远垂直于纸面，一是摇腕，
二是用古怪的方法。
比如有人
把手腕回绕过来，用指尖顶住
笔管，称为叫龙睛回腕法。
他们说，这样子笔管就能永远垂直于纸面。
但是，这样一来，摇腕就不行了。
又如康有为在《广艺舟双辑》中，记述了他老师朱九江先生的方法：“先生曰‘腕平，当使杯水置上而不倾。
’”就是拿一杯水放在手腕的背上不能倒下来，“竖锋，当使大指横撑而出”要做到竖锋，那就要笔管垂直。
他们的方法是“使大指横撑而出”。
这些方法都是不科学的，违反人体生理的。
简言之：手腕向左写一竖，笔管自然是倾侧的，“永”字八法一竖，是用侧锋写的，手腕向左时求笔管垂直，反而无法用力。
4.努还是弩？
第三个关键字，“永”字八法这一竖，究竟是“努”还是“弩”？这一竖，有人写为“努”，有人写为“弩”，从现在古籍中看，唐宋时候已经是这样了。
宋代《墨池编》用“弩”，《书苑菁华》用“努”，《书苑菁华》还有两个口诀：一个用“努”，一个用“弩”，不统一。
在宋代《“永”字八法》这一篇中，开始是定义，第三笔“竖为努”，讲得很肯定。
但后面两个口诀就不一样，仔细看一下，口诀一是讲笔势的，“弩弯环而势曲”，描写笔画的形状，笔势中有很多这样讲形状的例子，如杏仁势、马核桩势、飞带势、鸡头势，等等。
口诀二是讲笔法的，“努过直而力败”。
用了“努力”的“努”，意在用笔的方法。
“努”是一个动词，基本义就是用力，汉代有一首很著名的乐府诗：“少壮不努力，老大徒伤悲”。
努力就是用力、勉力。
“永”字八法八个点画的名称，全部都是动词，因为是讲笔法，笔法当然都是动作。
我以前跟各位讲过，书法线条，有动手腕和不动手腕之分，譬如一横手腕向右，一个动作写到底，这是最简单的横，就是王羲之批评的平拖。
随着书法的发
展，曲线越来越多，也就是说，手腕的
摇动逐渐成为主要的方法，那就有先右
后左的横，称为覆，或者先左后右的横，
称为仰。
在真行草书中，长笔画都会动腕，在“永”字八法中，有五笔都是短笔画，包括已经讲过的侧、
勒、策三笔，还有没有讲过的趯和啄。
这五个短笔画，行笔可以用一个动作，
但剩下的三笔，都是长笔画，一个竖、
长撇、长捺。
这三笔都是要动手腕的。
一竖跟刚才讲的横笔一样，也有三种情况，最简单就是手腕向左，一个动作写到底。
如果你能竖得很直，那也不简单了。
但这线条只是平拖线条，用来写短笔画还可以，长线条就要动手腕，否则就很单调。
动手腕的竖笔，先左后右，称为努。
后右后左称为裹。
你看王羲之《兰亭序》中的“永”字，中间一竖主是努。
智永《真草千字文》的“永”字，
中间这一竖，也是弯曲的，“努”。
至于另外一个“弩”，这是名词。
它是古代射箭的武器，跟弓的功能一
样，只中间多一个臂，臂上放箭就比较平稳，《说文解字》说：“弓有臂者”就是弩。
“永”字中间的长竖，因为动手腕而弯曲，有些人就写为“弩”。
刚才提到宋代《永字八法》口诀一中的“弩弯环而势曲”，这句话就是形容笔画的形状。
我想就是因为笔法称为“努”，所以笔势用了同音字“弩”。
那为什么不叫弓呢？弩多了一个臂，不是有点画蛇添足吗？所以“永”字八法第三笔，应该是“努”，不是“弩”。
其实“努”本身就有向外鼓出的意思。
如“金刚努目”，就是瞪眼睛，眼珠子凸出来。
又如努嘴，就是撅嘴，嘴唇鼓起来，如《水浒传》：“却才见押司（宋江的官职）努嘴过来。
”
总之，什么东西鼓出来就
是“努”，一竖也是如此。
要注意，26课中我讲
到，当手腕动作做得很小，
这竖笔就近于直线。
虞世南和
欧阳询的“永”
字中间一竖，
看起来很直，其实和王羲之一样，只是手腕来回很小而已。
元代有一篇《书法三昧歌》，里面有一句话说得很好：“夫作字之要，下笔须沉着，虽一点一画之间，皆须三过其笔，方为法书。
”任何点画，都有一波三折，都要动手腕，否则这个线条就不好看。
至于你动手腕的幅度有多大，这没什么规定。
简言之：“永”字八法讲述写笔画的技法动作，其他七法“侧勒趯策掠啄磔”都用动词，所以“永”字一竖还是用“努”比较好。
今天再写一下一竖，以前写过的。
那么现在我的手是正锋位置，这是向右，这是中，这是左，我们写一竖的时候，手向左一点，这个就可以取得一竖的中锋。
我们先写最简单的，就是平拖的，平拖的一竖。
然后写努，先左后右，然后
写裹，先右后左。
那么当你动作做得小的时候，这个努就会趋向于直线。
先左后右，动作小它就接近于直线。
本节要点：
“永”字八法中间一竖，称为努。
写努时手腕在左，笔管倾侧。
长笔画手腕要来回，不能平拖。
要点解读：
思考题：
《玉堂禁经》为什么没有采用《笔法诀》“为竖必努，贵占而雄”这一句话？
假如一竖笔法称为“努”，笔势另称为“弩”，你认为好不好？。