榴莲的功效与药用价值
榴莲有什么功效与作用以及营养价值整理
榴莲有什么功效与作用以及营养价值整理榴莲有什么功效与作用以及养分价值再没有任何一种水果能像榴莲这样引起争议了：有人赞美它滑似奶脂、齿颊留香，令人垂涎欲滴、爱之如命;有人感觉它臭如猫屎，不堪入鼻，绕道而行如此极端的评价，让榴莲多了几分神奇颜色。
下面就让我们一起来了解一下它的相关学问吧。
榴莲的养分价值榴莲的养分信息(养分素含量/每100克)榴莲养分极丰富，含有大量的糖分，热量高。
其中，蛋白质的含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物为9.7% ，水分82.5%，维生素含量丰富，维生素A、维生素B：和维生素C都较高。
维生素A榴莲富含维生素A，被称为水果之王的它，所含养分素当然也是水果中的佼佼者。
大量讨论证明，维生素A是人体必需的重要微量养分素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。
人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的反抗力。
此外，维生素A还有能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。
维生素B维生素B是体内多种氧化酶系统不行缺少的辅基部分，参加氧化还原反应和能量代谢。
而榴莲中的维生素B含量也颇具规格。
维生素C榴莲的维生素C含量也比较高。
维生素C在机体中具有广泛的生理功能，它能增加人体免疫功能，预防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病，促进胶原的形成和类固醇的代谢，有利于维持骨骼和牙齿的正常功能，抗年轻、抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺，具有防癌功效等。
糖分榴莲里面富含的糖份很高，专家建议身体比较虚弱的朋友可以多食用一些榴莲，榴莲中的糖分和其他养分物质可以补充身体里面需要的能量和养分，还可以达到强身健体、滋阴补阳的功效。
病后及妇女产后可用之来补养身体。
氨基酸榴莲中氨基酸的种类比较齐全，含量比较丰富，除了色氨酸外，还含有7种以上的人体必需氨基酸。
其中，谷氨酸含量特殊高。
现代医学试验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参加其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调整体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的'适应力量。
榴莲吃了有什么作用和好处？
榴莲吃了有什么作用和好处？
榴莲属于热带食物，近几年进入中国市场。
深得年轻人的喜爱，多在大型超市出售。
记得在大学期间，总会在周末的时候去超级市场购买一小盘榴莲，带回宿舍食用。
榴莲是很好的热带水果，含有丰富的维生素，果酸，可以改善因痛经产生的肚子痛。
下面来仔细介绍榴莲的好处。
1、滋补身体
根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。
在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。
2、活血散寒
榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。
同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。
用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。
健康提醒
◆榴莲不可一次吃得过多，否则会导致身体炽热，其丰富的营养元素还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。
◆榴莲含糖量较高，糖尿病患者食后容易导致血糖升高，加重病情。
◆榴莲性热而滞，所以热性体质的人或患喉痛咳嗽、感冒、气管敏感及糖尿病的患者，都不适合多吃榴莲，否则肯定会使病情恶化。
◆榴莲也不宜与酒同食，两种食物性质相克，食后会对身体造成损伤。
听了上述的解释，会不会觉得有一点混乱也有点了解，榴莲的好处。
榴莲多食用不利于消化，会导致消化不良，也会导致上火。
所以在食用榴莲同时，需要食用例如，山竹等降火的水果，这样两个一起搭配，适量摄入才不会让自己的身体受罪，也还可以摄入需要的营养。
吃榴莲有什么好处？榴莲的功效与作用和营养价值
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢吃榴莲有什么好处？榴莲的功效与作用和营养价
值
导语：榴莲，众所周知的水果之王。
很多人很喜欢吃，但也有些人无法接受它奇异的味道。
虽然它有这种味道，但它所拥有的营养价值及功效却是很多水果
榴莲，众所周知的水果之王。
很多人很喜欢吃，但也有些人无法接受它奇异的味道。
虽然它有这种味道，但它所拥有的营养价值及功效却是很多水果所不具有的。
吃榴莲有什么好处？榴莲的功效与作用和营养价值
榴莲的营养价值
榴莲的果肉酥软味甜，吃起来有雪糕的口感。
榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养相当丰富。
泰国人病后、妇女产后均以榴莲补养身子。
当地人都视其为“热带果王”。
榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。
当然，榴莲有特殊的气味，人们对其味道存在很大争议：爱吃榴莲的人赞美它滑似奶膏，齿颊留香。
垂涎欲滴，爱之如命；不爱吃榴莲的人，只闻其令人不愉快的烂洋葱味，就远远避之。
其实，榴莲的这种气味有开胃，促进食欲的功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。
榴莲的营养价值很高，但一次不可多吃，因其丰富的营养，当肠胃无法完全吸收时，则会引起上火。
如果多吃后，可吃几只被称为水果王后的山竹。
榴莲的功效与作用
1、滋阴壮阳
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吃榴莲有什么好处,榴莲功效和作用3篇
吃榴莲有什么好处,榴莲功效和作用3篇（范文推荐）吃榴莲有什么好处榴莲的功效和作用11.增强免疫力：榴莲果富含氨基酸，种类齐全，除色氨酸外，还有7种人体必需的氨基酸。
2.治疗痛经：榴莲是热性水果，食用后可起到活血散寒、缓解痛经的作用。
还能改善腹部寒凉的情况。
3.通便治便秘：富含膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。
4.预防高血压：榴莲中的钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。
吃榴莲有什么好处榴莲的功效和作用3篇扩展阅读吃榴莲有什么好处榴莲的功效和作用3篇（扩展1）——吃桃子有什么好处桃子的功效和作用吃桃子有什么好处桃子的功效和作用1桃肉含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分。
桃子以中医学的角度来看，也是有很多的益处的。
中医认为，桃子味甘、酸、性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。
可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。
桃子含有较高的糖分，有使人肥美及改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用。
对于瘦弱者，常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用。
身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，同米煮粥食。
常服有丰肌悦色作用。
桃子味道甜而略酸，有止渴，润肠，补心，解除疲劳的用处，有低血糖，肺部的人可以把桃子当做辅助食疗的.水果吃。
桃子味道甜而略酸，有止渴，润肠，补心，解除疲劳的用处，有低血糖，肺部的人可以把桃子当做辅助食疗的水果吃。
吃榴莲有什么好处榴莲的功效和作用3篇（扩展2）——吃榴莲有什么好处榴莲的功效和作用吃榴莲有什么好处榴莲的功效和作用11.增强免疫力：榴莲果富含氨基酸，种类齐全，除色氨酸外，还有7种人体必需的氨基酸。
2.治疗痛经：榴莲是热性水果，食用后可起到活血散寒、缓解痛经的作用。
还能改善腹部寒凉的情况。
3.通便治便秘：富含膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。
4.预防高血压：榴莲中的钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。
吃榴莲有什么好处？
吃榴莲有什么好处？榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”，气味浓烈，爱之者赞其香，厌之者怨其臭，有金枕头、甲仑和青尼等品种，以金枕头品质最好，也最名贵，因其多肉、口感柔软、绵长且状如枕头而得名，下面我们就一起来看一看吃榴莲有什么好处吧！吃榴莲有什么好处？1、滋阴壮阳：榴莲含有丰富的糖、淀粉、蛋白质、维生素、脂肪、钙、铁和磷等，身体虚弱食用榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效，病后及妇女产后可用之来补养身体。
2、增强免疫：榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外还含有7种人体必需氨基酸，其中谷氨酸含量特别高，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。
3、活血散寒：榴莲可以缓解痛经，因为榴莲是热性水果，食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，同时其热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
4、开胃通便：榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，能促进食欲和治疗便秘，但需要注意的是吃榴莲治便秘可要多喝开水，不然丰富的纤维没水可吸，会吸肠道里的水分。
5、防癌抗癌：榴莲果中维生素含量丰富，其维生素A、维生素B 和维生素C都较高，大量研究证明维生素是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能，还能防癌吃榴莲有什么禁忌？1、酒与榴莲皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃会导致血管阻塞，严重的会爆血管、中风情况的出现。
正常健康人士也应忌两者同时食用，甚至曾有过多例榴莲与白酒同食至死的案例。
2、榴莲不能温性食物同吃，如牛肉、羊肉、狗肉等以及海鲜，因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。
3、患有皮肤病的患者、喉炎、哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。
4、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
吃榴莲有什么好处 榴莲的功效和作用
吃榴莲有什么好处榴莲的功效和作用榴莲的功效和作用1、活血驱寒首先，由于榴莲是热带水果，需要常年炎热的环境才能存活，所以其是属于热性的，适量食用对于活血驱寒效果很好，非常适合寒凉体质者补身体，但是对于热性体质的人来说还是少食为宜，尤其是上火感冒、喉咙疼痛、糖尿病、气管炎以及气管比较敏感的人都应该少食榴莲，否则容易加重病情。
2、滋补养肾榴莲因为拥有独特的味道，其可以开胃健脾，促进食欲，其中还含有膳食纤维，可以促进肠道消化蠕动，起到滋补的效果，但是食用过多容易导致热气滞，反而容易引发便秘，所以适量食用为宜。
另外榴莲核具有养精补肾，对于精血亏损有一定的治疗和缓解效果，并且还能防治皮肤瘙痒、杀虫止痒、黄疸、疥廯等作用。
3、缓解痛经因为榴莲性热，所以对于活血滋阴效果显著，对于女性经期宫寒，以及女性因为经血不畅而引发的痛经很有效果，可以温暖补身，让血管血液循环加速，从而促使经血流通顺畅，缓解痛经，改善腹痛、腹凉，以及宫寒，是很好的补身佳品。
吃榴莲有什么需要注意的?1.榴莲性热，含糖量高，三高人群及糖尿病患者不宜食用;2.正常人每天不要超过100克，如果吃多了可以吃几个山竹，只有“水果皇后”才能降服“水果之王”;3.吃榴莲后不要喝酒。
如何挑选榴莲?1.榴莲如果已经开口了，用菜刀尖部朝榴莲的.裂缝轻轻一掰就开了;2.没有开口的榴莲可以先用刀把榴莲底部的凸起部位切开，就可以看见里面的纹路了，然后用刀顺着纹路切，再用手掰开。
以金枕头榴莲为例·看果形：长形，尾部是长尖形。
这样的榴莲皮薄肉厚，籽也会比较小;·看颜色：最好的是淡黄绿色或金黄色;·看表皮：刺粗大并且稀疏，这样的榴莲果粒多，果肉厚而且细腻。
吃榴莲有什么好处1.增强免疫力：榴莲果富含氨基酸，种类齐全，除色氨酸外，还有7种人体必需的氨基酸。
2.治疗痛经：榴莲是热性水果，食用后可起到活血散寒、缓解痛经的作用。
还能改善腹部寒凉的情况。
3.通便治便秘：富含膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。
榴莲的功效和营养价值
榴莲的功效和营养价值
1、营养价值
榴莲营养成分很全面，营养价值高，经常食用榴莲就会发现榴莲有强身健体、健脾益气、的作用，直接作用就是暖和身体，驱寒作用明显。
榴莲是高热量水果，肥胖人群可以少吃，但是榴莲蛋白质含量高，主要是是含有多种成分，膳食纤维、胡萝卜素、11种微量元素，对身体好的成分、叶酸、多种维生素、硫胺素、核黄素、尼克酸。
2、食用功效
榴莲可以活血散寒、所以对女性的痛经问题有所帮助，平时腹背寒凉、手脚冰凉的都可以食用。
入药时候是疏风清热，利胆退黄、滋阴强体的作用。
有促进消化的直接功效。
榴莲皮煮汤有清火功效，榴莲果核干制煮汤，对肾有好处。
常吃榴莲可以预防早衰情况。
3、常见作用
含有7种人体需要氨基酸，这些可以促进新陈代谢，提高应激能力，是可以增加身体免疫力的食物，免疫力提高，身体也健壮，女性或者病后都很适合吃榴莲。
由于钾、钙物质多，可以预防高血压。
用抗炎作用，含有大量维生素成分。
4、食用禁忌
有热病的不能食用，心脑血管疾病患者不能食用，热量太高，糖尿病患者一样不能吃，含糖量挺高。
喝酒不能吃榴莲，热性相加，伤身。
平时风热感冒不能吃，平常人也不要吃太多，上火。
肥胖人群少吃，脂肪热量高。
裂缝的榴莲容易坏，要注意检查。
榴莲是有营养的水果，但是是高热量、脂肪的水果，所以有些人群不能食用。
榴莲有一些食疗功效，经常吃会有效果，榴莲入药，要遵医嘱。
榴莲的功效与作用：驱寒暖身话榴莲
榴莲的功效与作用：驱寒暖身话榴莲榴莲的功效与作用：驱寒暖身话榴莲榴莲有一种特殊的气味，不同的人感受不同，第一次吃榴莲，那种异常的气味可使有的人“望而却步”；但是，更有许多人自从尝了第一次以后，便欲罢不能了，甚至使一部分人产生“留恋忘返”的感觉。
有关专家研究指出：人们之所以会产生这种奇特“留恋”感觉，是因为榴莲含有多种维生素，香味独特，这会刺激人的味蕾，让人对榴莲产生依赖；同时，榴莲果肉粘性，绵柔嫩滑，其特殊的质感使人回味无穷，甚至上瘾。
榴莲是外来果，在泰国负有盛名，被誉为“水果之王”。
现在我国各地超市都有出售，不少人还对其“情有独钟”。
榴莲营养丰富全面。
据食品测定表明：榴莲含多量的蛋白质、糖、脂类和膳食纤维，还有B1、B2、C、E、A、尼克酸等各种维生素，以及铁、磷、钙、钾、镁、锰、锌、铜、硒、碘等矿物质与微量元素；同时氨基酸种类众多，人体8种必需氨基酸它都有。
食用榴莲可以给人体不断补充能量和有关的营养成分，有利调节体内酸碱平衡，促进组织器官的新陈代谢和保持各系统的正常生理功能，从而起到补养身体、滋健肌肤和增强免疫力的良好作用。
榴莲药用价值也较高，具有滋阴壮阳、活血散寒、利胆退黄、杀虫止痒、温暖身体的功能。
可用于精血亏虚、须发早白、衰老、黄疸、疥癣、皮肤瘙痒等症。
榴莲性热，能驱寒暖身、通筋活血，有效缓解经期疼痛感，特别适合那些长期遭受痛经折磨的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。
现代医学研究显示：从榴莲汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶，口服后能加强体内纤维蛋白的水解，可将血液凝块溶解，改善体液的局部循环，从而使炎症和水肿消除，临床可用作抗水肿和消炎药。
榴莲蛋白酶与抗菌素、化疗药物并用，能促进药物对病灶的渗透，可用于多种原因导致的炎症、水肿和血栓等病症，如支气管炎、急性肺炎、乳腺炎、视网膜炎等。
榴莲吃多易上火榴莲虽好，但并非多多益善，吃时要注意适量。
相关部门曾劝告民众：每天吃榴莲最好不要超过两瓣，大约100克。
榴莲营养价值及功效和作用
榴莲营养价值及功效和作用维生素a榴莲富含维生素A，被誉为水果之王。
当然，榴莲所含的营养成分也是水果中最好的。
大量研究证明，维生素A是人体必需的微量营养素，具有维持正常生长、繁殖、视力和抗感染的生理功能。
人体需要维生素A来维持上皮细胞和组织的健康、正常视力和促进生长发育；增强对传染病的抵抗力。
此外，维生素A还具有抗启动子基因的活性，可以抑制肿瘤的形成，起到抗癌和抗癌的作用。
维生素b维生素B是人体内各种氧化酶系统不可或缺的辅助成分，参与氧化还原反应和能量代谢。
榴莲中维生素B的含量也相当标准。
维生素c榴莲中维生素C的含量也相对较高。
维生素C在体内具有广泛的生理功能。
增强人体免疫功能，防治缺铁性贫血、恶性贫血和坏血病，促进胶原蛋白的形成和类固醇的代谢，有助于维持骨骼和牙齿的正常功能，抗衰老，抑制亚硝酸盐和胺合成亚硝胺，具有抗癌作用。
糖分榴莲富含糖。
专家建议身体虚弱的朋友可以多吃榴莲。
榴莲中的糖和其他营养物质可以补充身体所需的能量和营养，还可以达到强身养阴的效果。
它可以用来补充身体后，疾病和产后妇女。
氨基酸榴莲氨基酸种类齐全，含量丰富。
除了色氨酸，榴莲还含有7种以上人体必需氨基酸。
其中，谷氨酸的含量特别高。
现代医学实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体。
参与合成代谢，提高机体免疫功能，调节机体酸碱平衡，提高机体对应激的适应能力。
锌和硒对人体来说，各种微量元素是极其重要的。
榴莲富含有益元素锌，有益于增强人体的力量，并能与其香气成分等营养物质起到协同作用，从而滋养和强身健体。
榴莲富含锌和硒，这也能使思维更敏捷，记忆力更强。
蛋白水解酶现代医学实验表明，榴莲汁和果皮中含有一种蛋白水解酶，能促进药物渗透到病变部位，具有抗炎、抗水肿和改善血液循环的作用。
现代医学研究表明，从榴莲汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶，口服后能加强体内纤维蛋白的水解，能将血液凝块溶解，改善体液的局部循环，从而使炎症和水肿消除，临床可用作抗水肿和消炎药。
榴莲的营养价值及功效_榴莲的功效与作用禁忌
《榴莲的营养价值及功效_榴莲的功效与作用禁忌》摘要：以下是编整理榴莲营养价值及功效希望能到你，、榴莲含有丰富蛋白质和脂类对机体有很补养作用是良品类营养，外榴莲具有活血驱寒功效对胃寒及痛妇女有缓作用榴莲是驰名优质佳成熟肉淡黄黏性多汁酥软味甜吃起具有陈乳酪和洋葱味初尝有异味续食清凉甜蜜回味甚佳故有流连(榴莲)忘返美誉以下是编整理榴莲营养价值及功效希望能到你榴莲营养价值及功效榴莲产热带地区含有多种营养成分被当地人视热带王泰国曾有这样名民谚榴莲出少笼脱思是姑娘们宁愿脱下裙子卖也要饱尝顿榴莲榴莲功效、榴莲含有丰富蛋白质和脂类对机体有很补养作用是良品类营养、榴莲有特殊气味不人感受不有人认其臭如猫屎有人认香气馥郁3、榴莲这种气味有开胃促进食欲功效其膳食纤维还能促进肠道蠕动、榴莲是唯兼具高脂肪、高糖分、高热量高营养水有热带王美誉适当吃很补身体5、民榴莲三只鸡形象比喻皆因榴莲有补功效特别是病体弱者以及产妇女更加适当多吃外榴莲具有活血驱寒功效对胃寒及痛妇女有缓作用食用事项榴莲不可与酒起食用因酒与榴莲皆属热燥物如糖尿病患者两者吃会导致血管阻塞严重会有爆血管、风情况出现不宜食用热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化对身体无益不宜食用3医认榴莲性质温热若吃得太多会令燥火上升及出现湿毒症状想缓不适就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤榴莲含有热量及糖分较高因肥胖人士宜少食5榴莲含有较高钾质故肾病及心脏病人宜少食6榴莲次不宜多吃若闻到已熟榴莲带有酒精味则表示已变质不能吃榴莲吃法榴莲芝士蛋糕潮姐把这放是因这对我而言是回忆满满食物榴莲味道加上芝士味道入口回香甘甜回味榴莲千层糕榴莲与奶制品搭配极致千层糕表面光滑层次鲜明吃起富有弹性口感味道香是不可多得甜品!榴莲泡芙泡芙几乎是能和奶制品搭配所有水搭相比芒泡芙榴莲泡芙不必担心奶油起搅入会影响水口感因榴莲味道就是棒棒哒!榴莲班戟班戟看起像豆腐包柠檬黄色泽煞是可爱表皮松松软软拿刀叉切开就看到里面层层榴莲肉和松软奶油芒饭盒榴莲加上芒满满口咬嘴里榴莲肉和芒肉唇齿交缠味蕾上每细胞都有幸福味道感觉灵魂都身体里跳舞口接口根吃到停不下!榴莲木瓜沙拉这道菜属蛮有趣泰菜有机会可以试试里面榴莲和木瓜都是泰国特产哟~榴莲糯米糍榴莲糯米糍软糯香甜口感顺滑如你喜欢吃糯米糍又喜欢吃榴莲那么千万不要错!!!我觉得我次能吃00!榴莲夏洛特水王做甜终带上了王冠呢这是款法国甜所以它不众望系着蕾丝真是超级嗲榴莲冰火融心蛋糕味道真得非常赞外面是略酥表皮勺子下里面温热榴莲都流出入口即化入口即化啊旁边香草雪球也非常吃冰火两重天啊!榴莲绵绵冰沙冰和榴莲完美结合应该没有哪爱榴莲公举可以抵御吧!。
吃榴莲竟有六大惊人功效!
吃榴莲竟有六大惊人功效！*导读：榴莲相信大家听到都不会觉得陌生，它独特的气味飘香万里。
很多酷爱榴莲，当下食品市场研发了很多榴莲产品，例如榴莲糕、榴莲糖、……榴莲相信大家听到都不会觉得陌生，它独特的气味飘香万里。
很多酷爱榴莲，当下食品市场研发了很多榴莲产品，例如榴莲糕、榴莲糖、甚至是最近十分流行的榴莲披萨。
大家这么爱吃榴莲，但是你们知道它的神奇功效及其作用吗?今天小编就来告诉大家。
榴莲的功效与作用1，滋补身体。
榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。
身体虚弱、产后、病后的朋友可以食用榴莲补养身体。
2，缓解痛经。
因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒经痛怕冷的妹妹吃。
同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升。
同时在睡前在房间滴两滴妃莫精油的缓解痛经系列装，就能很好缓解疼痛，舒缓情绪，同时用精油按摩还有舒筋活血美容瘦身的效果。
3，通便治便秘。
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。
但需注意：吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，促进纤维的吸收，可以治疗便秘。
4，预防和治疗高血压。
榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。
榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。
其中，钾和钙的含量特别高。
5，防癌抗癌。
因为榴莲维生素含量丰富，这些维生素能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性，防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病，促进胶原的形成和类固醇的代谢，有利于维持骨骼和牙齿的正常功能，抗衰老、抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺起到抑癌抗癌的作用。
6，温补的功效。
在民间有一种说法，用榴莲的壳和汤一起煮，然后喝汤，可以起到散寒温补的作用。
以上六种功效为榴莲所独有!酷爱吃榴莲的你此刻是不是已经垂涎三尺了呢?心动不如马上行动，快去水果摊买榴莲吧。
痛经高血压便秘统统都怕一个小榴莲哦。
榴莲的药用价值
榴莲的药用价值
榴莲的药用价值包括：
1、健胃消食：榴莲含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有助于消化和排便。
2、补益虚弱：榴莲富含多种营养素，如维生素C、B族维生素、矿物质等，有补充体力、增强免疫力的作用。
3、止咳化痰：榴莲籽中含有一种黏液质，具有润肺止咳、化痰的功效。
4、降血压：榴莲中含有一种叫做“榴莲皂苷”的成分，可以调节血压、降低胆固醇和甘油三酯的含量。
需要注意的是，榴莲虽然具有多种药用价值，但是并非多多益善，过量食用可能会导致一些副作用，如腹胀、消化不良等。
因此，在食用榴莲时需要注意适量食用。
吃榴莲的好处和禁忌有哪些 榴莲的功效与作用
吃榴莲的好处和禁忌有哪些榴莲的功效与
作用
榴莲味道虽然臭，但是果肉确实难得的鲜甜，散发吃奶油般的香甜味道。
然而榴莲绝对不是单单因为味道而成为水果之王的，让榴莲封王的真正原因则是在于榴莲的营养。
下面就来看看吃榴莲的好处有哪些，当然我们也会了解下吃榴莲的坏处，以方便大家斟酌榴莲适不适合自己吃。
一、吃榴莲的好处
榴莲中有充足的营养价值，可以促进新陈代谢加速生长，榴莲还可以抗癌，抑制稳定癌细胞的爆发，让我们的肌肤拜托皮肤氧化困扰，常保年轻。
因此体弱血虚的人可以多吃些榴莲作为食补。
榴莲能够美容养颜，这个是源于榴莲中强效的抗氧化物质，例如维生素e和多种有效矿物质，舒经活络的同时提高机体免疫能力，这些矿物质可以缓解细胞氧化，加速细胞年轻化。
榴莲中还有各种氨基酸成分，外加丰富的维生素成分，辅助有碘钾等矿物质元素，多吃榴莲，人体的营养也会变得更加均衡了。
二、吃榴莲的禁忌
糖尿病人和胆固醇较高的人不适合吃榴莲，同时榴莲是否热性，容易导致上火。
榴莲也不能喝酒同时食用，易造成中毒。
榴莲的功效与作用
榴莲的功效与作用榴莲，被誉为“水果之王”，因其独特的外观和浓烈的香味而备受喜爱。
这种热带水果不仅在口感上令人陶醉，而且在健康方面也有许多好处。
在本文中，我们将探讨榴莲的功效与作用，为您揭示这个美味水果背后的秘密。
首先，榴莲富含多种营养成分，对于人体的健康有着积极的影响。
榴莲富含维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统，预防感冒和其他疾病。
此外，榴莲还富含维生素B、维生素E、叶酸等，这些营养物质对于维持身体的正常功能至关重要。
不仅如此，榴莲还是一种天然的抗炎水果。
它含有丰富的抗氧化剂，如黄酮类化合物和类胡萝卜素，可以减少炎症反应，对于关节炎等慢性炎症疾病有一定的缓解作用。
此外，榴莲中还含有天然的物质，如桂皮醇，具有镇痛和镇静作用，可用于缓解头痛和焦虑等症状。
除了以上提到的益处，榴莲还具有一些特殊的功效。
首先是促进消化。
榴莲含有丰富的纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘，并且有助于维持肠道菌群的平衡。
其次，榴莲含有丰富的矿物质，如钾、镁和铁等。
这些矿物质对于维持心脏健康、平衡体液和增加红血细胞的产生至关重要。
最后，榴莲还含有一些天然化合物，如色氨酸和甲硫氨酸等，能够促进睡眠，缓解失眠问题。
然而，尽管榴莲有这么多的好处，但是它也有一些限制。
榴莲是一种高热量的水果，每100克榴莲的热量约为148千卡。
因此，对于那些追求低热量饮食和控制体重的人来说，榴莲可能不是首选水果。
此外，榴莲的味道相对较重，可能不适合每个人的口味。
有些人可能会觉得榴莲的气味太过浓烈，不太能接受。
另外，榴莲含有一种特殊的化学物质，称为硫化物，它们可能会导致部分人群的过敏反应，如呼吸困难和皮肤发红等症状。
综上所述，榴莲作为一种热带水果，具有多种健康功效和营养成分。
它不仅富含维生素和矿物质，有助于增强免疫系统和维持身体健康，还具有抗炎、抗氧化和止痛镇静等作用。
然而，由于其高热量和浓烈的味道，适量食用榴莲是明智的选择。
总之，无论是香甜的味道，还是各种健康益处，榴莲都是一种值得品尝的美味水果。
榴莲果实的营养保健功能和药用价值的防护技术研究和创新
榴莲果实的营养保健功能和药用价值的防护技术研究和创新榴莲是一种热带水果，有着浓郁的香味和独特的口感。
除了美味之外，榴莲还被人们认为具有丰富的营养保健功能和药用价值。
在榴莲果实的防护技术研究和创新方面，人们正在努力提高其食用品质和延长其保鲜期，以满足市场需求并延长其药用价值的使用时间。
首先，榴莲富含多种维生素和矿物质。
其中，维生素C是一种强大的抗氧化剂，对身体具有免疫调节、抗炎和抗衰老的作用。
榴莲中还含有维生素B、维生素E和维生素K等多种维生素，能够提高人体的免疫力和抵抗力。
此外，榴莲还富含镁、钾、铁等矿物质，能够帮助补充身体所需的营养。
其次，榴莲具有促进消化和改善胃肠道功能的作用。
榴莲中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加排便频率，预防便秘。
此外，榴莲含有一种特殊的酶类物质，具有改善胃肠道功能和促进食物消化的作用，有助于缓解胃肠道问题。
另外，榴莲还具有镇静和安眠的功效。
榴莲中含有一种天然物质叫做色氨酸，可以转化为血清素，促进神经系统的平衡，改善睡眠质量，并具有舒缓压力和调节情绪的作用。
此外，榴莲还被传统医学认为具有一定的药用价值。
在中医中，榴莲被用于治疗一些病症，比如疲劳、胃寒、便秘等。
榴莲的药用价值主要来自其丰富的营养成分和天然化合物，能够帮助调节身体机能和改善某些症状。
为了保护榴莲果实的质量和延长其保鲜期，人们进行了许多防护技术的研究和创新。
其中，冷藏和冷冻是目前常用的保鲜方法之一，可以有效延长榴莲的保鲜期。
此外，气调包装技术也被应用于榴莲的保存，通过调节氧气和二氧化碳的浓度，可以减缓果实的呼吸和新陈代谢，延长保鲜期。
还有热处理等物理方法，通过加热杀灭果实的微生物和酶类活性，达到保鲜的效果。
除了物理方法，还有许多化学方法被用于榴莲的保鲜。
比如，榴莲皮涂覆蜡膜可以有效降低果实的水分散失和二氧化碳的排泄，从而延长保鲜期。
而硫代硫酸盐浸泡和二氧化硫熏蒸则可以抑制果实的酶活性和微生物的生长，起到保鲜的效果。
榴莲的功效作用及食用方法和用禁忌
榴莲的功效作用及食用方法和用禁忌广东人认为"一个榴莲三只鸡",可见榴莲是大补之物。
榴莲有哪些营养价值?下面小编介绍的榴莲的功效与作用及食用方法禁忌。
一起看看吧。
榴莲的功效与作用辛、甘，热。
入肝、肾、肺三经。
滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、补身体。
可用于精血亏虚须发早白、衰老，风热，黄疸，疥癣、皮肤瘙痒等症。
1.强身健体经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。
2.活血散寒、缓解经痛榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用，同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质的朋友。
3.开胃促消化榴莲的气味跟人的感觉截然不同，有的人觉得很臭很恶心，有的人却觉得气味芳香，韵味无穷。
此种气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
同时榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动。
榴莲的营养价值榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。
榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。
榴莲的食用禁忌1、榴莲不可与白酒同食，酒与榴莲皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，回导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。
正常健康人士也应忌两者同时食用。
甚至曾有过多例榴莲与白酒同食至死的案例，因此这一点是必须要小心的。
2、榴莲不能温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。
因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。
3、心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
4、肥胖人士宜少食，因为榴莲含有的热量及糖分较高。
5、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。
6、此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。
榴莲的营养价值和功效
榴莲的营养价值和功效榴莲的营养价值和功效榴莲的营养价值1、含有大量的糖分，热量高。
其中，蛋白质的含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物为9.7%，水分82.5%，维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。
2、含有人体必需的矿质元素，其中，钾和钙的含量特别高。
3、所含氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。
榴莲的功效和作用治疗痛经榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经。
因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用。
榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
开胃促食欲榴莲的特殊味道虽然争议很大，这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
通便治便秘榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。
但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水，不然，丰富的纤维没水可吸，会吸肠道里的水分。
预防和治疗高血压榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。
榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。
其中，钾和钙的含量特别高。
防癌抗癌榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。
大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。
此外，维生素A还有能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。
维生素B是体内多种氧化酶系统不可缺少的辅基部分，参与氧化还原反应和能量代谢。
维生素C在机体中具有广泛的生理功能，它能增强人体免疫功能，预防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病，促进胶原的`形成和类固醇的代谢。
有利于维持骨骼和牙齿的正常功能，抗衰老、抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺，具有防癌功效等。
滋阴壮阳榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。
身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。
榴莲的功效与作用有哪些
榴莲的功效与作用有哪些榴莲被誉为“水果之王”，在民间也有“一个榴莲三只鸡”的说法，这就说明榴莲的功效与作用是许多的，养分价值也很高。
但是榴莲属于性热的水果，不宜多吃，否则就会简单上火。
所以在吃榴莲的时候配一点山竹吃，可以降火气。
那么，下面就详细的说一说榴莲的功效与作用：榴莲是驰名的优质佳果。
成熟果肉淡黄，黏性多汁，本酥松味甜，吃起来具有陈乳酪和洋葱味，初尝有异味，续食凉爽甜美，回味甚佳，故有“流连(榴莲)忘返”的美誉。
榴莲产自热带地区，含有多种养分成分，被当地人视为“热带果王”。
泰国曾有这样一名民谚：“榴莲出，少笼脱”。
意思是姑娘们宁愿脱下裙子卖掉，也要饱尝一顿榴莲。
榴莲的功效：榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类养分来源。
榴莲有特别的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。
榴莲的这种气味有开胃，促进食欲的功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。
榴莲的味道颇具争议，好之者赞其酥松甜润，恶之者贬其有猫屎臭。
撇开其味不谈，其养分价值却不行小觑。
据介绍，它是唯一兼具高脂肪、高糖分、高热量的高养分水果，有“热带果王”美誉，适当吃很补身体。
榴莲的功效：民间“一只榴莲三只鸡”的形象比方皆因榴莲有大补的功效，特殊是病后体弱者以及产后的妇女，更加适当多吃。
此外，榴莲具有活血驱寒功效，对于胃寒及痛经妇女有缓解作用。
食用时的留意事项：榴莲不行与酒一起食用：由于酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管堵塞，严峻的会有爆血管、中风状况消失，不宜食用。
热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
中医认为：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及消失湿毒的症状。
想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。
以上就是有关榴莲的功效与作用的介绍，可见榴莲的功效是许多的，特殊是对女性身子的调养可以达到很好的补气效果。
但是值得留意的是，榴莲含有极高的糖分和热量，所以肥胖者尽量少吃，假如榴莲消失酒精味，就表示榴莲已经变质不行以食用了。
榴莲对人体的好处有哪些
榴莲对人体的好处有哪些榴莲是很多人都喜爱吃的水果，这种外表独特，还有着独特气味的水果，味道香糯浓郁，喜欢吃的人对它赞不绝口。
可是你有可能不知道榴莲还具有很高的药用价值，男女都可以食用榴莲来补身子。
那么，下面就一起了解一下榴莲的营养价值都有哪些？榴莲对人体的好处有哪些？因为榴莲的各种营养价值都是极高的，男人经常食用榴莲能够达到健脾补气、补肾壮阳，强身健体以及提高身体机能等很多的功效。
榴莲的功效与作用1、榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对肌体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。
男人吃榴莲有什么好处能够补肾壮阳2、榴莲补益价值相当高，有滋养强身的功用。
可治心腹冷痛、胃痛以及皮肤病。
用它来炖鸡汤，又香又鲜甜，对体弱、怕寒的老人最滋补。
病后及妇女产后也可用来补养身体。
如用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤就是民间传统的食疗秘方。
3、榴莲的气味非常的与众不同，不一样的人感受也是不一样的。
有的人认为是奇臭无比，有的人却是认为芬香迷人。
其实榴莲的这种独特的气味有开胃、促进食欲的功效，其中的膳食纤维还可以帮助促进肠蠕动。
4、榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素，营养相当丰富。
在“榴莲之乡”的泰国，经常用榴莲给病后患者、产后的妇女补养身子。
5、榴莲果壳煮骨头汤是很好的滋补品，而果核和内瓤常被用来炖鸡汤，此汤有益补气，能去胃寒，也可做妇女滋补汤。
6、榴莲壳与其他化学物可合成肥皂，还能用作皮肤病药材。
7、榴莲全身都是宝，它的果核可以煮着吃，也可以烤着吃，它的味道象煮得半熟的甜薯，煮榴莲的水也不要浪费，可以治疗皮肤敏感性的疮痒。
榴莲果壳煮骨头汤是很好的滋补品药用价值榴莲含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物和纤维素，另外还含有维生素A，维生素B，维生素C，维生素E，叶酸，烟酸，无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等，是一种营养密度高且均衡的热带水果。
现代医学实验表明榴莲的汁液和果皮中含有的一种蛋白水解酶，可以促进药物对病灶的渗透，具有消炎和抗水肿、改善血液循环的作用。
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榴莲的功效与药用价值
榴莲
1、榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源；
2、榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁，榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的
膳食纤维还能促进肠蠕动。
适用人群
一般人群均可食
1、病后及妇女产后可用之来补养身体；
2、糖尿病患者忌食，肾病和心脏病人慎食。
用法用量
未开口的榴莲，不成熟的有一股青草味，成熟的散发出榴莲固有的香气。
当购买未成熟的榴莲，回家用报纸包住，点燃报纸，待燃完后再另用报纸包好，放在温暧处，一两天后能闻到香味证明已经成熟，想吃时提起来在地上轻摔，摔出裂口，从袭口处撬开即可食用。
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据传，明朝三宝太监郑和率船队三下南洋，由于出海时间太长，许多船员都归心似箭，有一天，郑和在岸上发现一堆奇果，他拾得数个同大伙一起品尝，岂料多数船员称赞不已，竟把思家的念头一时淡化了，有人问郑和，“这种果叫什么名字”，他随口答到：“流连”。
以后人们将它转化为“榴莲”。
贴士
1、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久；当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不要购买；
2、因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。
榴莲不能采摘，否则便会影响其成熟，果树也会受到损伤。
成熟后的榴莲会在深夜或清晨掉落，只要拣起就可以了。
榴莲的种类很多，包括金枕头、葫芦、坤宝等品种，好的榴莲，果肉既不能含过多的水分也不能太干硬，而是柔软湿润、带有淡淡的苦味。
榴莲的种子富含蛋白质，炒熟或煮熟后去壳吃，味道类似板栗，吃了能够增加体力。
购买榴莲时，应选择外形多丘陵状、果形完整端正、果皮呈深咖啡色且味道浓烈的果实，如果摇晃起来感觉有物，便是上品。
千万不要以为
越重越好，其实比较轻的榴莲往往核小，但不要选择看起来发青的榴莲。
买回家的榴莲应用报纸严密包裹起来，免得它的刺扎伤小孩。
榴莲具有后熟作用，应将其放在阴凉处保存，成熟后的果实会裂开，这时可将果肉取出，放入保鲜袋后于冰箱里保存，冰镇后会具有雪糕的口感。
如果果肉变馊则说明榴莲已变质，不宜继续食用。
未开口的榴莲，不成熟的有一股青草味，成熟的散发出榴莲固有的香气。
当购买未成熟的榴莲，回家用报纸包住，点燃报纸，待燃完后再另用报纸包好，放在温暖处，一两天后能闻到香味证明已经成熟，想吃时提起来在地上轻摔，摔出裂口，从袭口处撬开即可食用。
食后九小时内禁忌饮酒，用榴莲壳煮水喝可以降榴莲的热气。
榴莲虽然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。
消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃写水分比较多的水果来平衡，梨、西瓜都是很好的
选择。
不过，榴莲的最好搭档是被称为水果皇后的山竹，只有它才能轻易降伏水果之王的火气，保护身体不受损害。
榴莲炖鸡
汤是最好不过了。
此汤补而不燥，而且性质温和，还具有多种食疗功效，包括补血益气、滋润养阴，适合不同体质的人饮用，秋冬吃最合适。
不过喜欢吃榴莲的人则难免会有点失望，因为这个汤几乎没有榴莲味，如果想煲浓一点，可以将煲过汤的榴莲弄烂和汤同吃，浓烈的榴莲味便会散发出来。
做法如下：原料：榴莲（自己喜好多少），鸡1只（约重600克），姜片10克，核桃仁50克，红枣50克，清水约用1500克，盐少许。
制作：1、鸡洗干净去皮，放入滚水中，浸约5分钟，斩成大块；核桃仁用水浸泡，去除油味；红枣洗净去核；榴莲去嫩皮，留下大块的外皮。
可以去果肉，可以取汁，把外皮切小，因为味道比较重，少放一点为好。
2、把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中，加姜片，用猛火滚起后，改用文火煲3小时，加盐，少量味精调味即成。