培养小学生正确坐姿及握笔的好习惯精编版
写字姿势儿歌（最终定稿）
写字姿势儿歌（最终定稿）第一篇：写字姿势儿歌写字姿势儿歌<二>学写字，要牢记，头正肩平脚着地，三个“一”字要牢记。
眼离书本一尺远，胸离桌边有一拳，手离笔尖要一寸。
大指二指对齐捏，三指在下来托起，四指五指往里卷，笔杆离开虎口处，拳心要空腕用力，提笔就是来练字。
写字姿势儿歌解释：1、写字姿势要端正，身体坐正书放平，一寸、一尺和一拳，学好知识身体健。
2、食指拇指捏着，三指四指托着，小指在后藏着，笔尖向前斜着，笔杆向后靠着。
轻轻松松提起笔，平心静气来写字。
3、写字姿势很重要：头要正，肩要平，臂摆开，脚放平，一尺、一拳和一寸，牢记心头多自省。
4、写字时候要注意：身体坐直脚踩地，两脚分开头放正。
眼睛离开书本一尺远，胸口离开课桌一拳远，还有手指握笔要正确，离开笔尖一寸远。
5、写字姿势要注意,手离笔尖一寸,胸离桌子一拳,眼离书本一尺远.头摆正,肩放平,两腿并排脚放平.看谁姿势最端正。
写字姿势儿歌<一>头正肩平背挺直：眼离桌子一尺远；胸离桌子一拳远；两腿放平不乱摇；写字姿势要正确；不和眼镜交朋友。
写字姿势儿歌解释：1、书写的姿势对于练习写字非常重要。
正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。
因此，必须引起重视。
2、正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。
眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。
二、执笔方法3、执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度，直接影响书写的效果。
良好的执笔方法必须从小培养，否则，一旦形成习惯，纠正起来很难。
4、正确的执笔方法，应采用三指执笔法。
具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。
食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。
儿童正确握笔的坐姿
儿童正确握笔的坐姿
《儿童正确握笔的坐姿》
小朋友们要写好字，正确的握笔坐姿可太重要啦！这就像小树苗要长得直，得有个好姿势一样。
先来说说坐姿。
小朋友得像个小士兵一样坐端正，小屁股要把整个椅面都坐满，就像屁股和椅子是一对分不开的好朋友。
背呢，要挺直，就像有一根小棍在后面撑着，可不能像个小虾米一样弓着背哦，不然时间长了，不仅字写不好，还可能变成驼背呢。
我见过一个小朋友写字，那背弯得呀，都快贴到桌子上了，就像在找桌子下面有没有宝藏似的。
他妈妈在旁边怎么说都不管用，结果写一会儿字就喊累。
后来经过不断提醒和纠正，他能坐直了，写字都更有劲儿了。
肩膀要放松，就像小树枝在微风中轻轻摇摆一样，不能一紧张就耸起来。
如果肩膀一直紧绷着，就像拉满的弓弦，时间久了会很累，而且会影响写字的流畅度。
再说说握笔。
小朋友们要用右手拇指和食指握住笔杆，就像小钳子夹住东西一样，不过要轻轻的哦。
拇指和食指不能离笔尖太近，要是太近了，就像小火车离前面的障碍物太
近，容易把笔尖弄断，还会让手指沾上墨水呢。
中指要在笔杆下面抵住，给笔一个支撑，就像给笔安了个小支架。
笔杆要靠在虎口上，就像靠在一个温暖的小窝里。
还有，胳膊要自然地放在桌子上，就像小胳膊在桌子上找到了舒服的小床。
眼睛离书本要有一尺左右的距离，大概就是小朋友一个小拳头的长度啦。
要是离得太近，就像小虫子趴在树叶上一样，时间长了眼睛就会近视哦。
正确的握笔坐姿是小朋友写好字、保护身体的小秘密，家长们可得好好督促小朋友们养成好习惯呀，这样他们才能快乐地学习和成长呢。
正确的握笔姿势和坐姿和注意事项
正确的握笔姿势和坐姿和注意事项
正确的握笔姿势：右手拇、指食指捏住笔，中指抵住笔杆底部，无名指与小指自然相依，手指离笔尖约两厘米，笔杆上端斜靠食指最上关节处，斜度一般为45度左右为宜，执笔要轻松自然，在书写时左手按住左下方纸张，使之平整，也能起到上下移动纸张的作用。
正确的坐姿：头正、身直、肩平、臂开、足稳。
头正：书写石头
摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距离书本一尺，大约30厘米左右，身直：前胸挺起，后背自然撑直，胸口离桌沿大约10厘米左右。
肩平：两肩齐平，不能一边高，一边底。
臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。
足稳：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。
注意事项：第一、上课期间不可打闹，不可做小动作，不可交头接耳。
第二、上课必须认真听讲，要认真观察，看仔细一些，多观察
多分析，多比较，仔细观察每一个笔画的长短粗细，方向，每一个字的结构，坚持下去，你的字就会令人刮目相看。
第三、写字根本没有天才，我们不能半途而废，不能气馁，写好一手漂亮的字，全靠信心加细心加恒心，必须用心，专一，持之以恒，多练习，多思考。
第四、现在都是有卷面分的，写一手漂亮的字给阅卷老师一个好的印象，给自己加分，写端正字，坐端正人，正所谓字如其人。
第五、书法能让我们陶冶情操，提高观察能力和审美观，让艺术之美贯穿着生活的每一个角落，琴棋书画自然成了生活中的必备，让我们平淡的生活多姿多彩。
中小学生正确的坐姿和握笔姿势
中小学生正确的坐姿和握笔姿势
一、正确的坐姿
头正：头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺距离。
臂开：双臂自然下垂，左右撑开，保持一定的距离。
左手按纸，右手握笔。
身直：坐稳身子，双肩放平，上身保持正直，略微向前倾，胸离桌子一拳头，全身要放松、自然。
脚平：两脚放平，左右分开，自然踏稳。
正确的握笔姿势
1、注意写字姿势与习惯，坚持做到“三个一”，即“一尺、一拳、一寸”，养成正确的写字姿势和良好的写字习惯，即全身重量平均座落臀部；双脚平放，略分开；保持挺胸、坐直，胸与桌沿保持一拳的位置；两臂自然曲伸，右手执笔，左手自然按于作业本的左侧面。
2、学会正确的握笔姿势，右手执笔时，手指离笔尖一寸，用大拇指、食指分别从两个方向夹住笔杆，用中指的第一节垫在笔杆下端；大拇指不能压在食指上，无名指和小指依次自然弯向手心，并放在中指下方，笔杆后端斜靠在虎口处；笔杆与本子成四十五度，眼睛需能看到笔尖。
3、讲究用心写字，运笔时五指自然有力，除大拇指外，其余四指排列密合，无名指与小指辅助中指，掌心中空；以小指下方侧缘为支点，腕关节运笔为主，手指关节运笔为辅；左右笔画运腕，上下笔画运指，斜向笔画腕指并用。
做到眼到、笔到、心到，保证书写的规范、端正、整洁。
一般情况下，孩子在4岁左右会进入书写敏感区，进入大班到一年级是培养孩子良好坐姿和握笔习惯的黄金阶段。
相比幼儿园，孩子在家一对一的练习会有效率
地多。
而培养孩子良好的坐姿和握笔姿势，却是很多家长的痛点：“我们一直想让孩子养成良好的坐姿和握笔姿势。
教来教去，感觉孩子好像学会了。
可是一松手，又打回原形了，最后自己都烦了。
”。
小学生读书写字坐姿执笔规范
小学生读书写字坐姿执笔规范
正确的读书坐姿：
1、头要正。
2、背要直，两肩自然下垂。
3、两脚自然放平、与肩同宽。
4、做到：胸部与桌沿保持约一拳的距离，两膊平放在桌面上，双手拿书，书本与眼睛约一尺左右。
正确的写字坐姿：
1、头正：头部正直，略向左偏，两眼距桌面30厘米。
2、身直:腰、背直立，微向前倾，两肩平稳，前胸正对桌边相距5-10厘米，身体重心集中于脊柱上，臀部坐稳。
（即：两腿离桌面一尺；胸离桌沿一横拳；握笔手指离笔尖一寸）。
3、臂开：两臂自然张开平放于桌面上，左手按纸，右手握笔。
4、足安：两脚自然分开，距离与双肩基本同宽，稳踏地面。
5、眼睛离书写纸不宜过近过远，以一尺左右为宜。
学习资料
正确的握笔方法：
1、三指执笔法（即：拇指、中指、食指，三指从三个方向握住笔杆）。
2、指实（即：拇指与食指末关节部分在笔杆上方分别从左右斜向中心，按住笔杆；中
指末关节从后下方向上抵住笔杆；无名指与小指略微弯曲紧靠中指后，手掌和小手
指的外侧贴于桌面，笔杆的中上部分自然斜依在虎口边沿上）。
附写字歌
写字姿势很重要，头正身直要坐好。
两臂桌面左右开，小腿垂直脚平摆。
眼睛离纸一尺远，胸距桌边远一拳。
手离笔尖约一寸，不松不紧掌空心。
良好习惯要养成，小朋友们要记牢。
学习资料。
小学生要养成正确的坐姿和握笔姿势
当前，小学生的眼近视率越来越高，这与其坐姿和握笔姿势有很大的关系。
小学生写字姿势不正确，危害不小，轻者影响写字质量，养成不良习惯；重者影响生长发育、不利于身心健康。
学生正处于生长发育的关键时期，以正确的坐姿和握笔姿势书写，不仅有利于书写的规范，也有利于学生的健康成长。
为了达到这一目的，我的做法是：
编写儿歌。
把正确坐姿及握笔的要点编成儿歌，如：写字时，要做到：右手握笔背挺直，眼离书本约一尺。
手离笔《新课程标准》指出：写字教学要重视对学生写字姿势的指导，引导学生掌握基本的书尖约一寸，胸离桌子约一拳。
三个一，要做到，字写工整视力好。
让学生熟记成诵，并印发给家长，让家长配合学校使学生养成良好的写字习惯。
做写字操。
在平时的课堂教学中，我们做到每次写字前先做写字操，（闭眼、吸气、头正、肩平、身直、臂开、睁眼、握笔、写字、足安）真正做到练字先练姿。
小学生书写姿势训练计划、措施
小学生书写姿势训练计划、措施1. 培养正确的坐姿习惯
- 坐姿正确,背部自然挺直,双脚平放在地板上。
- 桌椅高度应适中,避免过高或过低。
- 书写时身体前倾20-30度,使用合适的书写垫。
2. 掌握正确的握笔姿势
- 大拇指、食指和中指形成合适的夹持力。
- 笔杆与手指之间呈30-45度角。
- 无名指和小指在下方适当支撑。
3. 注意手腕和手臂姿势
- 手腕自然下垂,避免过度用力。
- 手臂距离桌面10-15厘米,保持舒适。
- 手臂与桌面呈30-45度角。
4. 培养良好的视线习惯
- 视线与书写面呈30-45度角。
- 保持适当的阅读距离,避免过近或过远。
- 适时做眼保健操,缓解视力疲劳。
5. 定期检查和纠正
- 教师定期检查学生的书写姿势。
- 及时纠正不当的姿势,防止错误习惯的形成。
- 家长也应在家中监督孩子的书写姿势。
6. 创设良好的书写环境
- 教室采光充足,照明均匀。
- 保持桌面整洁,物品摆放有序。
- 营造安静、舒适的书写氛围。
通过持之以恒的训练和纠正,学生能够逐步养成良好的书写姿势,有助于预防肌肉疲劳和视力问题,促进书写质量的提高。
小学生读书写字坐姿执笔规范
小学生读书写字坐姿执笔规范
小学生读书写字坐姿执笔规范
正确的读书坐姿：
1、头要正。
2、背要直，两肩自然下垂。
3、两脚自然放平、与肩同宽。
4、做到：胸部与桌沿保持约一拳的距离，两膊平放在桌面上，双手拿书，书本与眼睛约一尺左右。
正确的写字坐姿：
1、头正：头部正直，略向左偏，两眼距桌面30厘米。
2、身直:腰、背直立，微向前倾，两肩平稳，前胸正对桌边相距5-10厘米，身体重心集中于脊柱上，臀部坐稳。
（即：两腿离桌面一尺；胸离桌沿一横拳；握笔手指离笔尖一寸）。
3、臂开：两臂自然张开平放于桌面上，左手按纸，右手握笔。
4、足安：两脚自然分开，距离与双肩基本同宽，稳踏地面。
5、眼睛离书写纸不宜过近过远，以一尺左右为宜。
正确的握笔方法：
1、三指执笔法（即：拇指、中指、食指，三指从三个方向握住笔杆）。
2、指实（即：拇指与食指末关节部分在笔杆上方分别从左右斜向中心，按住笔杆；中
指末关节从后下方向上抵住笔杆；无名指与小指略微弯曲紧靠中指后，手掌和小手
指的外侧贴于桌面，笔杆的中上部分自然斜依在虎口边沿上）。
附写字歌
写字姿势很重要，头正身直要坐好。
两臂桌面左右开，小腿垂直脚平摆。
眼睛离纸一尺远，胸距桌边远一拳。
手离笔尖约一寸，不松不紧掌空心。
良好习惯要养成，小朋友们要记牢。
学生坐姿规范握笔规范
学生坐姿规范握笔规范毛笔的握笔姿势毛笔书写姿势与握笔松紧一、书写姿势坐姿：大致是以身体各部安置舒适，且易于书写为准。
其要点如下：座椅需正对桌面，不宜偏斜。
座椅高度，约与膝同，作时能两脚及地踏稳，不至于悬脚虚浮。
桌面高度，随人而定。
太高太低皆不好。
桌椅之距离，以能挺直体干为度，所谓桌椅零距离即桌椅之距离为零，乃最理想者。
其姿势要领：臀部平坐椅面。
两脚张开与肩同宽，着地踏稳，上半身略为前倾。
腰背伸直，稍向前俯，不可弯曲。
胸部挺起，距桌缘约五公分，若倚靠桌缘，便无活动之余地。
腹部微缩。
左手按纸，稳定躯体。
右手执笔，或枕腕、提腕、悬腕，各依执笔要领行之。
头部正而略为前俯，两眼正视，不宜偏斜。
此外，需放轻松、自然，全神贯注，然后完全发挥书写最大功能。
立姿：书写较大的字需站立。
其姿势与坐姿相近，要领如下：站立书写不用座椅，桌之高度以使上半身微俯为标准，约在腰上下，过高过低均不宜。
桌与身体之距离与坐姿近似，不可倚靠桌缘，至无活动之余地。
两脚张开，与肩同宽，不可平立，右脚需踏前一步站稳。
右手执笔，左手按纸并稳定躯体。
上半身略为前俯，不可弯曲，藉右脚左手，使其平稳。
头部亦随上半身自然微俯，两眼正视，不可偏斜。
心情轻松自然，精神尤须贯注。
二、执笔方法执笔的松紧自古即有多种论解，求紧者是因为执笔时紧才能拿稳，不使字无力，求松者是因为若拿笔太紧，会使字枯骨尽露，毫无边劲，其实他们意思都相近，只是重点论分不同罢了。
拿笔太松，运笔时易脱笔，手上无劲，当然拿不稳；拿笔太紧，则有碍运转，一样不好。
适度的松紧才是正确之道。
执笔时手需注意四个要点：手指实：意思是手指皆需确实的压在笔管上，稳固的持者。
手心虚：意思是手掌心不须绷的太紧，适度并足以灵活运笔即可。
手背圆：是形容执笔时，手掌背圆弧且上竖的样子。
（不须硬将手臂托圆，适度足以让手指灵活即可）手掌竖：意思是将手掌竖起直立，能使手把笔拿直即是。
（2022.10.28）。
培养学生正确的写字姿势和习惯
培养学生正确的写字姿势和习惯一年级科组写字时的姿势是学习习惯的一个重要方面。
可现今，小学生写字姿势不正确的现象较为严重，突出表现在：1.坐姿：头歪现象严重，眼睛离书本太近，脚不能始终平放于地面，身体紧贴着课桌。
2.执笔：手指离笔尖不到一寸。
笔杆不能向右方成40度倾斜。
倘若在写字之前，教师给予提醒或唱唱写字歌，或是在学生写字时，教师不断巡视，个别提醒纠正，上述现象就会有明显好转。
这样的事实说明要养成学生正确的写字姿势有赖于教师长期的训练与督促。
怎样的写字姿势才是正确的呢？其实，写字姿势包括写字时的坐姿和执笔方法。
正确的坐姿是：1.身体坐正，头部稍向前俯，眼睛与纸面保持一尺远距离。
2.腰背自然挺直，胸部张开，双肩放平，胸离课桌一拳左右；两臂放在桌上略张开，左手大拇指和其余四指分开成“八字形”，按住纸左边。
正确的执笔方法是：1.大拇指与食指分别从左右夹住笔杆，离笔尖约一寸，中指甲根侧贴住笔杆，无名指、小指稍微自然地向掌心弯进去。
2.掌心空着，不能握实拳。
3.笔杆斜靠在食指根部关节处，与纸面成40度，向右倾斜。
总体来说，正确的握笔方法可概括为“三个一：一拳、一尺、一寸。
”正确的坐姿应该概括为“八个字”：头正、肩平、身直、足安。
如何来培养学生正确的写字姿势呢？我们要抓好“三要”和“三有”。
何为“三要”呢？一要“早”。
所谓“早”，就是要抓好起始阶段。
孩子的年龄越小，其可塑性就越大。
习惯要从小培养，越早越好。
所以教师要重视引导，加强训练和督促，常抓不懈，方能见效。
二要“小”。
这不是从孩子的年龄角度来说的。
这里的“小”是指从细微的一言一行、一举一动上注意养成学生良好的习惯。
写字姿势一定要按“一拳、一尺、一寸”的标准要求，时时刻刻，抓住一切机会提醒并督促学生。
三要“严”。
要养成学生一个好习惯十分不容易，必须严格要求、严格训练、严格督促。
讲“严”字当然不排除习惯培养过程中的“强制”性。
但在贯彻时，既反对打骂、训斥之类的做法，也要反对迁就、原谅的做法。
小学生写字坐姿口诀与握笔姿势歌
小学生写字坐姿口诀与握笔姿势歌
小学生写字坐姿口诀与握笔姿势歌
今天在阅读新课标解读的时候，看到一位教师在培养学生形成良好的写字姿势和握笔姿势方面有独到之处，创作了相应的口诀和儿歌，使得本来枯燥无比的写字教学变得饶有兴味，很受启发，特摘抄如下：
【写字坐姿口诀】：头正，肩平，身直，足安。
【握笔姿势歌】：老大老二对对齐，手指之间留缝隙，老三下面来帮忙，老四老五往里藏。
枕风点评：
1、变枯燥为有趣。
写字是很枯燥的事情，尤其对于低年级孩子来说，写字往往是他们的一个负担，要想让孩子们体验到写字的乐趣，教师就必须想一些办法，多一些形式。
唱唱儿歌，念念口诀，无疑是一种不错的形式。
2、简单明白，容易理解。
比如握笔姿势歌，老三老四的称呼就很容易让学生明白要把无名指与小拇指往里弯进去，假如教师按照书上的规范说法，有的孩子还不知道什么是无名指呢，五个手指分别一个专业的名字，孩子们听了也厌烦，很不容易记住。
这首儿歌则很好的解决了这个问题，记不记得住手指名字是次要的，姿势正确才是主要的。
3、易于操作。
课堂上，写字之前，先让学生念口诀，唱儿歌，然后写字，在写字的过程中，也可以随时让学生再次念念纠正错误姿势，反复记忆，坚持下去，肯定形成习惯。
小学生坐姿和错误执笔姿势及纠正方法
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3、拇指及食指成蟹钳形 状，这样拇指指尖（第一点 记号）和食指指尖（即笫三 点记号）容易捏住笔杆。
4、拇指和食指把笔杆钳
合起来，当中指稍用力向上顶， 拇指和食指向下压，笔杆便可 锁紧。由笔尖至拇指及食指指
尖距离约2—3厘米
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5、把辅助拿笔的手放开， 食指前端位置第一关节微微凹 下，食指第二关节和拇指关节 凸起。
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二、执笔手势改正方法
1、在执笔的右手或左手点四点记号。 第一点：在拇指指尖；第二点：在食指指 根骨节凸起处；第三点：在食指指尖；第 四点：在中指第一关节与指甲边垂中间的 位置。执笔的右手或左手作手枪形状 。
2、用左手将笔放在已经作手枪形状 的中指第一个关节和指甲边垂中间（即 第四点记号），以及在食指指根骨节凸 起处的位置上（即第二点记号）。现在
4、扭转型：写字时会把整 个手腕扭转，笔向自己，这 种执笔方法会影响脊骨。
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5、直线型：拇指和食 指成直执笔。
6、错位型：以拇指、食指 和中指握笔，较多女同
学犯此错误。
完整版课件
5
7、睡觉型：写字时手
腕和手边会贴着桌面， 遮着自已的视线。
8、拳头型：执笔时好 像握着一个拳头一样。
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正确的执笔姿势
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一两点靠 二八字形 三头抬高 四脚放平
1
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2
错误的执笔姿势
错误执笔姿势可能导致学生坐姿有问题、手形扭曲、骨骼
变形、容易疲倦、做功课的速度慢，字体也不美观。
培养小学生良好的写字姿势的方法
培养小学生良好的写字姿势的方法写字是小学生学习的基本功之一，良好的写字姿势不仅能够提高写字的效率，还能够培养孩子的专注力和耐心。
然而，由于长时间使用不正确的写字姿势，许多小学生会出现写字困难、字迹潦草等问题。
因此，培养小学生良好的写字姿势显得尤为重要。
本文将从正确的坐姿、手指的握笔方式以及正确的写字动作等方面，介绍一些培养小学生良好的写字姿势的方法。
首先，正确的坐姿是培养小学生良好的写字姿势的基础。
孩子在写字时应该保持坐直，双脚平放在地上，双手自然放在桌面上。
同时，桌椅的高度也需要适合孩子的身高，这样才能保证孩子的手臂和手腕在写字时保持自然放松的状态。
如果孩子习惯于低头写字，可以适当提高桌椅的高度，让孩子的视线平行于书桌。
其次，正确的手指握笔方式对于培养良好的写字姿势至关重要。
孩子应该将笔夹在食指和拇指之间，中指稍微支撑笔杆。
这样的握笔方式可以保证手指的灵活性和笔的稳定性，使得写字更加顺畅。
如果孩子习惯于将笔握在手掌中，可以通过练习使用较细的铅笔或钢笔来逐渐改变握笔方式。
另外，正确的写字动作也是培养良好的写字姿势的关键。
孩子在写字时应该用手腕和手指的关节进行灵活的运动，而不是用整个手臂或手腕的运动来完成。
同时，要保持适当的书写速度，不要过快或过慢。
过快的书写速度容易导致字迹潦草，而过慢的书写速度则容易导致疲劳和不耐烦。
此外，孩子在写字时应该保持笔尖与纸张的垂直，这样可以使字迹更加清晰。
除了以上提到的一些方法，还可以通过一些有趣的活动来培养小学生良好的写字姿势。
例如，可以让孩子在纸上画出一个小人，然后让他们模仿小人的姿势来握笔和写字。
这样的活动既能让孩子感受到正确的写字姿势，又能增加他们的参与度和乐趣。
此外，可以利用一些专门设计的写字工具，如握笔辅助器、写字板等，来帮助孩子养成良好的写字习惯。
最后，家长和老师的引导和监督也是培养小学生良好的写字姿势的重要因素。
家长可以定期与孩子一起练习写字，鼓励他们保持正确的姿势，并及时纠正错误。
小学生正确的写字姿势和执 笔方法1
小学生正确的阅读写字姿势和执笔方法良好的学习习惯能使我们受益终生。
我们努力培养的第一个良好的学习习惯认真写好字。
掌握正确的写字姿势和握笔姿势，钢笔与铅笔的握笔姿势基本一样，需要注意的是钢笔的笔尖要对着大拇指和食指之间的正中位置，笔尖如果歪了，会导致笔画不流畅并损伤钢笔。
一、坐姿头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。
身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。
肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。
臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。
足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。
二、握笔姿势写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。
具体要求是：1、大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；右手拇指在笔杆的左侧，比食指稍靠后些，食指在前偏右，这两指紧紧夹住笔杆。
中指在食指上面，用第一个关节托在笔杆，无名指和小指在中指后自然弯向掌心。
2、大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方；3、食指稍前，大拇指稍后；4、拇指和食指用第一指节前端捏笔，中间呈椭圆形。
中指用第一指节侧上部顶住笔；5、笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成60度角；笔杆向右后方倾斜，紧贴在食指的第三关节与虎口之间。
6、捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右；7、执笔要做到“指实掌虚”；就是手指握笔要实，掌心要空，小指不能碰手心；手掌与手臂成一直线。
8、手腕伸直，不能向内侧扭。
这样书写起来才能运笔自如、灵活用笔。
平时忽略了写字的姿势和、坐姿以及相关事项，现在开始要重视起来。
正确的握笔姿势编成口诀如下：—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。
首句中的“一抵”是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。
“二压”是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。
小学生正确的写字姿势和执笔方式1
小学生正确的阅读写字姿势和执笔方式良好的学习适应能使咱们受益终生。
咱们尽力培育的第一个良好的学习适应认真写好字。
把握正确的写字姿势和握笔姿势，钢笔与铅笔的握笔姿势大体一样，需要注意的是钢笔的笔尖要对着大拇指和食指之间的正中位置，笔尖若是歪了，会致使笔画不流畅并损伤钢笔。
一、坐姿头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。
身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。
肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。
臂开：两臂自然张开，左手五指张开按纸，右手书写。
足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。
二、握笔姿势写铅笔字和钢笔字均采纳三指执笔法。
具体要求是：一、大拇指、食指、中指自然弯曲，别离从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；右手拇指在笔杆的左侧，比食指稍靠后些，食指在前偏右，这两指牢牢夹住笔杆。
中指在食指上面，用第一个关节托在笔杆，无名指和小指在中指后自然弯向掌心。
二、大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方；3、食指稍前，大拇指稍后；4、拇指和食指用第一指节前端捏笔，中间呈椭圆形。
中指用第一指节侧上部顶住笔；五、笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成60度角；笔杆向右后方倾斜，紧贴在食指的第三关节与虎口之间。
六、捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右；7、执笔要做到“指实掌虚”；确实是手指握笔要实，掌心要空，小指不能碰手心；手掌与手臂成一直线。
八、手腕伸直，不能向内侧扭。
如此书写起来才能运笔自如、灵活用笔。
平常忽略了写字的姿势和、坐姿和相关事项，此刻开始要重视起来。
正确的握笔姿势编成口诀如下：—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。
首句中的“一抵”是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一样是在旋笔刀旋出锥形的根部。
“二压”是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，如此捏时指肚面大，肉软且厚，不用费专门大力气就能够将笔握紧。
小学生如何培养正确的写字姿势
小学生如何培养正确的写字姿势写字是小学生学习的基本功之一，而正确的写字姿势对于培养孩子优雅的书写风格和健康的身体发育非常重要。
本文将介绍一些方法，帮助小学生培养正确的写字姿势，提高书写效率和质量。
一、正确坐姿首先，小学生需要保持正确的坐姿。
坐在桌椅上时，孩子的背部和腰部应该贴近椅背，双腿自然垂直放在地面上，两脚分别放在椅子前方两角，双脚平行。
不要交叉腿或者站着写字，这样会影响到孩子的写字姿势和书写质量。
二、正确手腕姿势其次，小学生需要保持正确的手腕姿势。
孩子的手腕应该放在桌子上，与前臂成一条直线，而不是悬空或者垂直于桌面。
这样有利于保持手腕稳定，避免出现手腕疲劳和不准确的书写问题。
三、正确握笔方法正确的握笔方法对于培养小学生良好的书写习惯至关重要。
孩子应该握住笔杆的中部，用食指、中指和拇指夹持，而不是用拇指和食指夹住笔尖。
这样的握笔方法可以有效控制笔的运动和书写的力度，提高书写的准确性和流畅度。
四、写字速度与压力控制小学生在培养正确的写字姿势的同时，也需要注意写字的速度和写字时的压力控制。
过快的写字速度会导致字迹模糊，影响书写质量。
而过大的写字压力则容易导致书写工具刮伤纸张，使字迹看起来杂乱无章。
因此，孩子需要逐渐掌握适当的写字速度和适中的写字压力，以保证书写整洁有序。
五、保持练习与指导为了保持良好的写字习惯，小学生需要定期进行写字练习，并接受专业的指导。
家长和老师可以提供一些写字练习册，引导孩子进行定期的书写练习。
同时，定期请教师进行书写指导和纠正，帮助孩子改正错误的写字姿势和书写习惯。
六、合理安排用眼时间最后，合理安排用眼时间对于保护孩子的视力和写字姿势同样重要。
过多的使用电子设备和长时间的用眼会使孩子的眼睛疲劳，进而影响到写字的准确性和效率。
因此，家长应该合理控制孩子使用电子设备的时间，并为孩子提供良好的书写环境，保证充足的自然光线和舒适的写字距离。
总结起来，小学生要培养正确的写字姿势，需要保持正确的坐姿、手腕姿势和握笔方法，控制写字速度和写字压力，定期进行写字练习和接受专业指导，以及合理安排用眼时间。
培养学生的坐姿和握笔姿势案例Word版
培养学生的坐姿和握笔姿势案例当前，小学生的眼近视率越来越高，这与其坐姿和握笔姿势有很大的关系。
小学生写字姿势不正确，危害不小，轻者影响写字质量，养成不良习惯；重者影响生长发育、不利于身心健康。
学生正处于生长发育的关键时期，以正确的坐姿和握笔姿势书写，不仅有利于书写的规范，也有利于学生的健康成长。
案例：XX校区的学生大部分来自农村，我所任教的一年级学生，入学后，我就发现这些孩子大部分坐不住，上课有翘着二郎腿的，有整个身体靠在椅子上的，还有手杵下巴的，趴在桌子上的，各种造型应有尽有。
当孩子写字的时候，更让我看到了触目惊心的一幕：至少一大半的学生写字时，胸、左臂紧靠着书桌，左手下垂，不论本子怎么歪斜，也不用左手扶正；握笔时大拇指往前探出，因遮挡了字迹，头不自觉地向左面歪着、脊柱弯曲、眼睛斜视着作业本……案例分析：造成这样的普遍现象，大部分是由于孩子在开始学画画、写字的时候，老师和家长没有重视孩子在这个过程中的坐姿和握笔姿势，而更多的重视了孩子画得怎么样，写得怎么样。
其次，学生年龄小，自制力差，而正确的坐姿的第一点就是身体坐直，学生觉得这样坐着很累，所以每次老师提醒之后3-5分钟，学生有不自觉的弓下腰。
握笔姿势也是同样，老师提醒他，他很快就知道要怎么做，但老师一走，他又用原来错误的姿势开始写。
指导方法：1、从思想上让孩子知道掌握正确的坐姿和写字姿势的重要性。
开学后的第二天，我认真准备了一下，针对这一问题给孩子上了一节辅导课。
课堂中，从孩子的脸上，我看到了惊讶的表情，很多孩子开始意识到自己的姿势不正确，小身子慢慢的坐直了，讲到握笔姿势，我让他们尝试练习，很多学生纷纷举手，“老师我的对吗？老师我的对吗？”一节课下来，很多学生明白了自己要怎么做。
2、形成约定。
正确的写字姿势“手离笔尖一寸，眼离书本一尺，胸离桌沿一拳”，学生张口就会说。
所以，当个别学生坐姿不正确了，就个别提醒，当部分同学姿势不正确，老师就喊“读书写字”，学生立刻回应“三个一”，很多同学立刻坐直，甚至还有的同学立刻把小拳头比在胸脯和桌沿之间。
儿童写字的正确坐姿和写字方法
儿童写字的正确坐姿和写字方法写字是儿童学习的重要一环。
正确的坐姿和写字方法对于儿童的书写能力和身体健康发展起着至关重要的作用。
本文将为大家详细介绍儿童写字的正确坐姿和写字方法。
一、正确的坐姿儿童写字时，正确的坐姿能够有效地减轻眼睛和脊椎的压力，提高写字的效果。
以下是儿童写字时应注意的正确坐姿姿势：1. 座椅选择：选择适合儿童身高的椅子，椅子的高度应使儿童的脚平稳地踩在地上，膝盖弯曲成90度。
座椅的背部应有良好的支撑，保持儿童的腰部挺直。
2. 双脚着地：坐在椅子上时，儿童的双脚应该平稳地着地，不要悬空或者交叉。
3. 上体姿势：儿童的上体应该保持直立，背部挺直，肩膀放松自然。
4. 用笔手臂的位置：用笔手臂和肩膀应与桌面平行，肘部自然弯曲，以保持手部的灵活度。
5. 视线位置：儿童的视线应该正对着纸张，不要过度低头或仰头，以免对视力造成不良影响。
二、正确的写字方法除了正确的坐姿，儿童还需要掌握正确的写字方法，这样才能写出工整、美观的字迹。
以下是儿童应注意的正确写字方法：1. 握笔姿势：正确的握笔姿势有助于儿童手部的灵活度和书写的准确性。
儿童应该用中指、无名指和大拇指握住笔杆，将笔杆放在食指上，形成三角形的握笔姿势。
2. 书写速度：儿童在初学写字时，可以适当放慢书写速度，保证字迹的清晰和准确。
随着写字技巧的提高，可以逐渐增加书写的速度。
3. 横线与竖线的运动：在写字时，儿童应该注意控制笔的力度和速度，使横线和竖线的运动平稳、连贯。
横线应该略微向上倾斜，竖线应该笔直。
4. 字形的规范：儿童在写字时，应该注意每个字的笔画顺序和字形的规范。
可以通过模仿字帖或者书写练习册上的字形，逐渐熟悉字形的结构。
5. 空间控制：儿童在写字时，应该控制好字与字之间的间距，保持字与字之间的距离均匀一致，避免字与字之间过于拥挤或者过于分散。
6. 书写的节奏：儿童在写字时应该注重书写的节奏感，通过适当的停顿和连贯的动作，使字迹更具有韵律感和美感。
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培养小学生正确坐姿及握笔的好习惯人们常说：“文如其人，字如其人。
”这是因为字写得如何往往反映出一个人的学识、性格、气质、风度等。
《新课标》提出：写字教学要重视对学生写字姿势的指导，引导学生掌握基本的书写技能，养成良好的写字习惯。
对于小学生身心特征来说，写字不仅可以巩固识字，字写得正确端正，行款整齐，有一定的速度，有助于更好地完成各科作业，也为将来的学习、工作打下基础。
写字对提高文化素养也有重要作用，长期认真地写字，可以陶冶情操，形成审美意识，养成良好的习惯，提高文化素养。
因此，上好写字课，对学生进行良好写字习惯的培养是非常必要的。
这一个多月以来，我从培养学生正确坐姿及握笔的好习惯进行探索。
小学生写字姿势不正确，危害不小，轻者影响写字质量，养成不良习惯；重者影响生长发育、不利于身心健康。
学生正处于生长发育的关键时期，以正确的坐姿和握笔姿势书写，不仅有利于书写的规范，也有利于学生的健康成长。
为了达到这一目的，我的做法是：（1）编写儿歌。
把正确坐姿及握笔的要点编成儿歌，如：“写字时，要做到：右手握笔背挺直，眼离书本约一尺。
手离笔《新课程标准》指出：“写字教学要重视对学生写字姿势的指导，引导学生掌握基本的书尖约一寸，胸离桌子约一拳。
‘三个一’，要做到，字写工整视力好”。
让学生熟记成诵，并印发给家长，让家长配合学校使学生养成良好的写字习惯。
（2）做写字操。
在平时的课堂教学中，我们做到每次写字前先做“写字操”，（闭眼、吸气、头正、肩平、身直、臂开、睁眼、握笔、写字、足安）真正做到“练字先练姿”。
（3）学生体验。
对于学生中出现的问题采取反复抓，抓反复，尤其应引导学生亲自体验，自悟问题的缘由，方能收到事半功倍的效果。
如：过去抓学生的坐姿，握笔，只要求做到“三个一”，至于为什么要“三个一”，学生就不得而知了，常常难以坚持，现在，我把工作做到细微处。
先让他们执笔写字时靠近笔尖，学生立刻就会发现这样执笔是看不见笔尖的，为了看到笔尖，身体就得往前倾，头向左偏，时间久了，学生感到很不舒服。
告诉学生这样不仅人易疲劳，而且容易造成近视和脊柱弯曲。
再让学生手指离笔尖稍远些，他们就能感到腰板可以挺直了，胸部就能与桌沿一拳的距离了。
这样，使学生在体验养成正确的握笔姿势和写字姿势。
（4）家长配合。
让家长把自己孩子的正确姿势拍照放大，贴在孩子的书桌前，时时提醒自己。
这样老师、家长、齐抓共管，收到了良好的效果。
谈谈小学生正确坐姿和握笔习惯的培养小学生写字姿势不正确，危害不小，轻者影响写字质量，养成不良书写习惯；重者影响生长发育、不利于身心健康。
学生正处于生长发育的关键时期，以正确的坐姿和握笔姿势书写，不仅有利于书写的规范，也有利于学生的健康成长。
为了让学生达到正确的书写姿势，可从以下方面努力去做：（1）编写字口诀。
把正确的书写姿势：坐姿及握笔的要点通过幻灯片、语言，详细生动形象地教给每一位同学，然后把书写姿势编成减化的口诀：“写字时，要做到：A坐姿，头正、身直、脚平；B握笔摆好‘三个一’，眼离书本约一尺，手离笔尖约一寸，胸离桌子约一拳。
C心平气和，态度认真。
”让学生熟记成诵。
把正确的坐姿和握笔姿势图在家长会上教会家长，图和口诀印发给家长，让家长配合学校让学生养成良好的写字习惯。
在平时的课堂教学中，做到每次写字前先念口诀，再练字，真正做到“练字先练姿”。
（2）查病果，治根本。
对于学生写字出现的错误姿势，要反复抓，抓反复，引导学生亲自实践，查出不正确书写姿势的病果，方能治根本。
如学生写字时常见错误执笔八例：笔尖太低、四指分家、靠点不对、拇指包笔、关节突出、毛笔姿势、勾腕执笔、抱拳锄地等让学生试一试，学生就会发现这样执笔是看不见笔尖的，为了看到笔尖，身体就得往前倾，头向左偏，时间久了，学生感到很不舒服。
教师告诉学生这样不仅人易疲劳，而且容易造成近视和脊柱弯曲。
再让学生体验正确的坐姿及握笔姿势，学生就容易改变掉不正确的书写姿势。
（3）树立榜样，多鼓励。
结合教学给坐姿及握笔姿势非常正确的同学拍照，展示给大家看，每节课都特别表扬书写姿势正确的“小明星”，让身边榜样的力量来影响学生改掉不良的书写姿势。
（4）家长配合。
家长开放日，把家长请进学校，让家长观看学生现场书法比赛，一是观看自己孩子写字的姿势，二是让写字姿势正确的学生成为家长提醒自己孩子书写姿势的一扇窗户，每周家长反馈学生在家书写姿势正确率的情况。
这样教师、家长、齐抓共管，会收到了良好的效果。
小学生行为习惯的培养万丈高楼平地起，良好的日常行为为习惯不能一蹴而就，不是一朝一夕能形成的，它要求小学生“千里之行始于足下”从一年级做起，具体落实到点点滴滴中。
1、养成良好的坐资习惯一个人的坐姿显示出这个人的精神状态和个人修养。
而且良好的坐姿对自己的身体有益处。
对人的眼睛也是一种享受。
要让学生从一年级起就逐步养成良好的坐姿习惯。
让学生坐时腰挺直，两脚平放在地上，“眼离笔尖一天，手离笔尖一寸，胸离课桌一拳”正所谓“坐如钟”这样既稳当、美观又科学。
2、坐好课前准备工作有一句话叫做“成功总是为有准备的人而准备。
”一个人的准备工作大到一项工程、一次竞选，小到一次作文、一次上课，让学生学会事前准备，养成做事有准备的习惯，从课前准备工作开始培养（1）生理准备让学生在课间记着喝水、吃间餐点心，并及时上厕所，以避免上课口渴或想上厕所的现象出现。
（2）物质准备让学生在课间就将下节课中的课本等用具放在课桌左上角，上课前两分钟进教室，坐在坐位上，趴在桌上静息，脸都面向左边。
值日生站在讲台前面，检查全班同学是否都已经静息好。
（3）精神准备学生即将上课的内容有所预习，并期待着老师上课，解决不懂的问题。
精神上是积极的、渴望的，表现在行动上就是统一地在教室里静息，当教师走进教室，值日生喊“起立”时，全班学生精神饱满地站起来，眼睛里闪耀着渴求知识的火花，面带笑容地向老师问好。
3、养成有礼貌的习惯自古以来，中国人民就以亲善、礼貌而著称于世，被誉为“文明古国，礼仪之邦”。
礼貌是人际交往中相互友好和尊重的桥梁，是人与人之间长时期形成的保持人与人之间关系的一种行为规范，是人们对亲人、熟人或生人表达情感和尊重的行为方式。
是否懂得礼貌能显示出人的知识和教养，反映出人的道德品质，俗话说“观其行而知其言，闻其言而知其人”。
所以，对小学生礼貌习惯的培养要从一年级就开始。
要让一年级小学生知道想获得别人的尊重，自己首先要学会尊重别人，对别人有礼貌。
碰到长辈、老师要主动上前问好，碰到同学要主动打招呼。
在公共汽车上碰到伤残病、老人等要主动让坐，学会说“请、谢谢、对不起”等文明礼貌用语。
并且，为了让学生养成的礼貌习惯得到以巩固，班主任可在班上开展一些活动，如：让学生回到家对家人说一句或几句自己以前没有对家人说过的礼貌用语，像“请妈妈为我检查一下作业”。
之类的话。
看家人的表情、语言、行为有什么变化，然后到班上同学互相交流，组织成一个礼貌用语交流会。
这样来让一年级小学生从点点滴滴中懂得并初步养成有礼貌的习惯。
4、养成爱卫生的习惯爱卫生是一个人、一个家庭、一座城市、一个国家文明程度高低的重要体现。
因此一定要培养一年级小学生爱卫生的习惯，就不仅仅成为一句口号，而是必须见诸行动的具体事实。
要让一年级小学生从最简单的做起，不乱扔垃圾，将上课用的废纸用一个塑料袋装起来，下课后倒入垃圾桶。
并且，每人准备两张帕子，分别用两个塑料袋装起来，一张有来擦桌椅、窗户，一张用来擦地，擦时用塑料袋包着帕子擦，以避免将学生的手弄脏、弄伤，而且冬天时，湿帕子很冷，以免冻着学生。
用帕子擦地，而不用拖布拖地的原因是：一年级小学生年龄小，力量也小，而拖布对他们来说很大很重，他们也很难清洗干净。
而也正是在他们擦桌椅、擦地的过程中，让他们体会到要创造一个清洁、卫生的环境是不容易的，要保持这种环境、珍惜自己的劳动成果，就必须爱卫生，养成爱卫生的好习惯。
5、养成勤劳节约的习惯现代人们的生活水平日益提高，而出在的孩子更是生活得相当优裕，根本不知怎样做是“勤劳”，“节约”又为何物。
而不论是从国家高度，还是从学生个人成长的高度来看，勤劳节约生活习惯都是必要的。
勤劳，是中华民族的传统美德，要让这种美德世世代代地继承下去，就必须从一年级小学生开始抓起，培养他们勤劳的习惯。
在学校，老师要引导学生积极参加集体劳动，具体落实到每天的清洁扫除中，扫地擦地、擦黑板、擦窗户、擦桌椅等；在校外，老师要经常组织学生参加公益劳动，扫街道，擦栏杆，擦磁砖等等；在家里，家长要多让孩子做力所能及的家务，扫地、擦桌椅、择菜、洗菜、等等。
这样从不校、社会、家庭三方面共同培养一年级小学生勤劳的习惯，促进他们论一年级小学生日常行为习惯的培养印度有一句谚语：“播种行为就收获习惯，播种习惯就收获性格，播种性格，就收获命运。
”习惯是行为和性格的中介物，是行为的一种动力倾向，是人在一定情况下自动去进行某些动作的特征倾向。
它是大脑皮层对一定的复合刺激物形成的完整的，自动化了的反应系统，它使一个人在一定情况下所产生的相应的行为更加容易。
这种行为自然自然地产生和发展，把意志努力和注意程度降至最低度。
平常说的习惯成自然就是这样的。
而日常行为习惯又是一切习惯中的基础，一年级小学生的日常行为习惯更是基础中的基础。
培养一年级小学生良好日常行为习惯也就成为培养学生习惯这项巨大工程中的重。
小学生良好书写习惯的培养一、教师都要有强化学生培养良好书写习惯的责任意识良好的书写习惯应从小培养，每位教师要有强化学生良好书写习惯的责任意识，有职责有义务抓好学生良好的书写习惯，把培养小学生的良好书写习惯当成自己课堂教学必不可少的一项常规任务去认真完成。
二、用自己良好的书写习惯影响学生孔子说：“其身正，不令而行，其身不正，虽令不从。
”小学生良好书写习惯的培养不仅与教师的严格要求有关，而且教师的身教也起着至关重要的作用。
三、培养学生正确坐姿及握笔的好习惯学生正处于生长发育的关键时期，以正确的坐姿和握笔姿势书写，不仅有利于书写的规范，也有利于学生的健康成长。
为了让学生达到正确的书写姿势，我尝试着从以下几方面去做，收到了一定的效果。
（1）编写字口诀。
把正确的书写姿势即坐姿及握笔的要点编成简化的口诀教给每一位同学：“写字时，要做到：A坐姿，头正、身直、脚平；B握笔摆好‘三个一’，眼离书本约一尺，手离笔尖约一寸，胸离桌子约一拳。
C心平气和，态度认真。
”让学生熟记成诵。
在平时的课堂教学中，做到每次写字前先念口诀，再练字，真正做到“练字先练姿”。
（2）树立榜样，多鼓励。
结合教学把坐姿及握笔姿势非常正确的同学树立成写字标兵，介绍给大家看，每节课都特别表扬书写姿势正确的“小明星”，让身边榜样的力量来影响学生改掉不良的书写姿势。
四、注重培养学生的书写兴趣兴趣是最好的老师，要培养学生浓厚的书写兴趣，教师要通过多种方法、多种渠道调动学生对写字的兴趣，促进学生写字良好习惯的形成。