第七章 职业生涯规划书
职业生涯规划书(10篇)
职业生涯规划书（10篇）个人职业生涯规划书篇一一、前言俗话说的好：没有规矩不成方圆，没有一个确定的目标和一个完整的人生规划，在这个竞争压机如此巨大的社会中我们注定将会是社会的淘汰品。
每一秒我们都在面对一个崭新的生活。
机遇和挑战无处不在，成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
只有树立一个正确方向我们才能勇敢向前，向成功，向梦想靠近。
为自己拟定一份职业规划，帮助我发掘自我潜能，让我更加清楚地认识自己，树立明确的职业发展方向，找到自己的人生定位。
二、自我分析1、职业兴趣首先，城市轨道交通工程是我主修专业。
其次，我也深深地为能够进入这个专业而感到荣幸。
同时，这也是一个在全国范围内新起的热门专业，它具有很大的发展空间，所以，我的职业兴趣是做一名优秀的地铁公司的工作人员。
2、职业能力我相信，只要有信心、有热情、肯投入，就没有做不成的事。
身为理科毕业的我，拥有良好的逻辑推理能力，我的学习能力较强，细心、坚韧、能和别人友好相处、有良好的团队协作能力。
同时，我修取了具有专业知识的各总证书，我可以作为管理和专业一体的复合型人才，也为我实现自己的规划而打下一定的基础。
3、个人特质我比较喜欢团队合作。
因为我擅长篮球，篮球是一个团队意识比较强的运动，所以我认为在团队合作的过程当中我能学习到更多的知识，了解别人的想法和独到的见解，同时也能够认识更多的朋友。
团队合作能够激发我的工作的热情、鞭策自己努力前进。
同时，我能试图用理论分析问题，解决问题，能够顾全大局，喜欢有激情的工作。
我相信优秀的人组成的团队会更加优秀。
4、职业价值观我会考虑这份工作对实现我自身理想有多大帮助，对实现我的目标有多大的铺垫作用。
我看重职业能不能有一个好的发展前景，有没有从中不断学习提高我个人能力的机会。
当然，工资收入也占有很大的重量。
在我毕业后的几年时间里，将会是我职业生涯中非常重要的几年。
能否积累一定的经验和知识让自己更加优秀是非常重要的。
5、自我小结我是一个性格活泼、开朗，同时拥有坚韧，细心，内敛，优秀的思维和良好的团队协作能力的人。
第七章职业生涯规划
两位大学毕业生的职业发展历程
张力军
学历
王爱丽
姑妈
自信、雄辩滔滔 从事公司的组织管 理工作 过去的经历和出色 的成就记录 当选
企业管理专业大学本科 英语专业大学学历 学历
了解推销的 途径 应聘表现
工作表现 申请管理职 位的理由 最终结果
招聘人
热爱推销 成为所在领域最出色的 推销员 熟悉公司中最重要的业 务——推销 落选
程度越高在选择职业时的内在冲突和犹豫就越少， 越容易选定这种职业。
职业性向理论的核心就是劳动者职业性向和职业类型的相互适应
实际倾向
研究倾向
常规倾向
艺术倾向
企业倾向
社会倾向
（一）施恩的职业锚理论
斯隆管理学院埃德加· 施恩(Edgar
Schein)教
授提出。 职业锚（career anchor）指人在进行职业选 择时，无论如何都不会放弃的职业中至关重 要的东西或价值观。职业锚是自身才干、动 机和价值观的模式。是进入职业生涯早期阶 段后，在一定工作经验的基础上，由自身才 干、动机、需要和价值观相融合，逐渐发展 成一种职业自我观和长期稳定的职业定位。
职业锚理论内涵 1产生于职业生涯早期阶段，以一定工作经 验为基础。 2强调个人自身才干、动机和价值观相互作 用和整合。 3不可能根据各种测试进行预测。 4职业锚不是固定不变的。
职业生涯规划设计书8篇完美版
《职业生涯规划设计书》职业生涯规划设计书（一）：人生如同一本书，一本自传。
不同的人他书中的资料也有着不同的资料。
书中可能有彩色的，黑白的图片;有繁华的，纯朴的文章;有快乐的，痛苦的情绪，等等。
在书中，我们的经历就是那书中的书页，辞去了旧的一天，页码就会相应的增加了一页;迎来了新一天的同时，一张空白的纸也在等着我们去填写。
而且每本书的开头都标明目录，以方便我们去查找所需要的资料。
那我们人生之书的目录又是什么呢是我们的计划。
出版社一般都是根据资料去制作目录，而我们的书则是根据目录去填写后面的资料。
在不同的时期，能够根据自己的计划去完成预定的目标。
古语曰:凡事预则立，不预则废。
想要自己人生之书资料变得丰富多彩。
职业方向:成为有必须经验的模具技术人员1.自己的兴趣爱好:业余喜欢看书，看电影，听音乐，文体运动等有挑战的活动。
2.自己的优势:性格外向，做事认真仔细，踏实，友善待人，充满自信，勤于思考，思考问题周到。
3.自己的劣势:懒惰，做事不坚持，毅力不够坚定，过于主见4、生活中成功经验的盘点:自主，很多事都务必要自己一个人去应对去思索去决定。
不管在学习上还是在生活中，都要自己亲身经历才能领悟到其中的奥秘。
5、生活中失败的教训:目前我碰到的最大失败就是高考，我把高考看得太重要了以至于没有发挥自己的真实水平。
此刻觉得生活中没有一个人或一件事就能完全决定我的人生，只要以一种寻常的心态去应对那些所谓重要的事和人，没什么大不了的。
三.职业环境分析随着市场竞争的日益加剧，各行各业对计算机数字媒体技术专业人才均有需求。
个性是近几年，计算机数字媒体技术专业在全国的人才市场需求排行榜上名列前茅。
目前，国内各企业计算机专业人才的需求持续井喷。
然而，在计算机数字媒体技术专业人才超多需求的环境下，市场对计算机数字媒体技术专业人才的要求更趋精英化和专业化。
四.大学三年的阶段目标大一:适应大学学习生活，培养良好学习生活习惯。
1熟悉大学生活环境，明确掌握学习方法。
职业生涯规划设计书(5篇)
职业生涯规划设计书(5篇)职业生涯规划设计书(5篇)职业生涯规划设计书范文第1篇关键词职业生涯规划图书馆员现状人力资源管理人的一生绝大部分时间都是在职业生涯中渡过的，职业生涯的规划打算了一个人的人生质量。
因此，尽早进行科学的个人职业生涯规划，是实现自我、走向胜利的一个有效方法。
职业生涯规体现的是人本管理方式，不但有利于树立“以人为本”的管理理念，而且有利于个人才智的充分发挥，最终实现组织与个人进展的双赢。
图书馆引入职业生涯设计管理理念是图书馆在学问经济时代求得生存和进展的必定选择。
一、职业生涯规划的意义职业生涯规划简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的爱好、爱好、力量、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，依据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的支配。
生涯设计的目的不仅是关心个人根据自己的资格条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是关心个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划将来，拟定一生的进展方向，依据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯进展方向。
职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有胜利的职业生涯才能实现完善人生。
因此，职业生涯规划具有特殊重要的意义。
第一，职业生涯规划有助于发掘自我潜能，增加个人实力。
一份行之有效的职业生涯规划将会引导你正确熟悉自身的共性特质、现有与潜在的资源优势，关心你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；使你学会如何运用科学的方法实行可行的步骤与措施，不断增加你的职业竞争力，实现自己的职业目标与抱负。
其次，职业生涯规划使个人能够有方案有目的进展自我，有益于提升自身竞争力，提高胜利的机会。
当今社会处在高速进展的时代，处处布满着激烈的竞争。
要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必需设计好自己的职业生涯规划。
这样才能做到心中有数，不打无预备之仗。
第七章 职业生涯规划
人格特性----职业因素匹配的步骤
（1）特性评价 （2）因素分析 （3）二者匹配
2、人格类型--职业类型匹配
霍兰德的6种社会职业基本类型 1．现实型
现实型也称实际型。属于现实型人格者，喜 欢从事技艺性的或机械性的工作，能够独立钻 研业务、完成任务，长于动手，但是人际关系 协调能力可能较差。 属于这一类型的职业有各类操作工（木工、 车工、钳工、电工等）、制图、农民、技师、 机械师、司机，等等。
解决中年危机的途径之一是对职业成功进 行重新定义。
解决中年危机的另一种方法是培训处于职 业生涯中期的员工去指导年轻员工，这种 方法对双方都有益处，
另一种解决或阻止中年员工的工作废退现 象的办法是通过让其参加各种研讨会、继 续教育等形式促使其技能知识更新。
（三）对处于职业生涯晚期的员工管理
雇用新员工时不排除老年人，注意 雇用那些对组织有用的老年人才
二、职业生涯系留点及其分类
职业生涯系留点理论是美国管理学家薛恩 (E·H·Schein)提出的
薛恩把麻省理工学院管理系毕业生的系留点划分 为五种类别
（1）技术性能力
这种人的整个职业生涯核心是追求自己擅长的技术才 能和职能方面的工作能力的发挥。
（2）管理能力
这种人的整个职业生涯核心是追求某一单位中的高职 位，他们沿着该单位的权力阶梯逐步攀升，直到一个 全面执掌权力的高位。
l 依据个人价值观 以及个人知识能力 水平
l 依据组织文化以 及组织的总体经营 结果
案例分析：
日本的职业技术教育发展很快。近年来，在“全员培训” 的基础上，为了防止知识老化，日本推行了“职业生涯 发展计划”，力图通过教育培训的连续性，因人制宜地 培养职工成为一专多能、适应科学技术不断发展需要的 人才。
职业生涯规划书(通用7篇)
职业生涯规划书（通用7篇）篇一：职业生涯规划书篇一一、引言职业生涯规划是对自己一生职业发展道路的设想和谋划，是对职业前途的瞻望，是实现职业生涯的前题。
正确的生涯规划可以帮助我们目标正确的发展自己，只有不断追求和改善自己才会成为成功者；可以帮助我们扬长补短，了解自己的短处，才能改进自己、提高学习的针对性、实效性。
只有制定出符合自己发展的职业生涯规划，才能把命运把握在自己手中，才能实现自己的职业理想。
二、自我分析1、自我介绍我是李xx，10级大专的一名学生，就读于青岛卫校，学习护理专业。
2、性格分析性格是一个人对事物的稳定态度与其相适应的习惯化了的行为方式。
我的性格属于中间型，具有现实性，适应性，安全性，计划性，缜密性的特征。
A、我喜欢计划自己的活动并指导别人活动，喜欢对将要发生的事情做出决定。
B、我善于与人合作，并期望得到合作伙伴的认同。
3、职业兴趣职业兴趣是一个人对工作的态度，对工作的适应能力，表现为有从事相关工作的愿望和兴趣，拥有职业兴趣才会增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就性。
A、我喜欢安稳有秩序的工作，做事方面细心有条理，还喜欢乐于助人，有责任心、耐心，重视社会义务和社会道德，并追求社会地位。
B、家人主要从事医疗工作，对家中长辈的职业比较熟悉，最后在家人共同协商下选择了这个职业。
C、当今社会的经济迅速发展，人们对医疗的需求原来越多，政府实行医疗改革，各大各小的医疗机构广泛招医疗岗位的人才。
4、价值观价值决定人的就业方向和职业行为，是人在从业过程中的驱动力。
A、我追求成就感，希望得到社会的认同，重视别人对我的评价。
B、我重视我所从事的职业在社会发展中的作用，希望为社会和他人贡献一份力量。
C、重视所从事的职业能明显、有效的增强自己的收入，重视收入不断增长。
D、重视所从事的职业对家庭的影响。
E、能满足基本的需求，安全感，职业变动可能性小。
5、行为习惯习惯是一种定型的行为，是长期累积，反复强化的产物，是经过反复练习养成的。
个人职业生涯规划书(8篇)
个人职业生涯规划书（8篇）个人职业生涯规划书篇1一、前言：现在社是一会个经济快速进展的社会，也是一个布满竞争的社会，提前做好自己的规划对我们更好的适应社会打下根底，作为新时代的大专生，就应当对社会有一个糊涂的熟悉，对现在的就业形式，社会的的政治环境、经济环境、文化环境等等，对自己的性格力量都应有糊涂的熟悉，只有这样我们才能更好适应社会，为社会做出更大的奉献，更好的实现自己的人生价值。
二、自我熟悉：1、我的兴趣爱好：自己的性格有时候比拟活泼开朗，有时候又比拟内向，不太善和同学沟通；喜爱听歌，但不会唱歌；还是比拟喜爱运动，比方跑步球类都还挺喜爱的，但对于舞蹈部感冒；平常上上网啊，看看电影；对于学习，通常是前半学期比拟积极，后半学期就开头懒散了，导致成总是不抱负绩。
比拟喜爱做各种试验。
2、我的性格是具有双重性的，在做事方面有时很马虎比拟的轻率，有时存在肯定的惰性，在理智中又存在着盲目。
现在来到学校我想主动的观看已经代替了过去在高中的那种被动的承受，自己在糊涂的面对现实时又多少带有一种脱离实际的梦想。
在以后的学习工作中，我要努力改良自己的缺乏发扬自己的特长，让自己变的更优秀。
3、自己在学习上有点马虎不仔细，造成学习成绩的不抱负，以后这方面应当积极的改良，在以后我将以积极的态度努力学习，争取以优异的成绩完成学业。
4、自我的潜能的分析，我想没个人都有自己的潜能，只是发挥没发挥出来的问题，在高中里我的理综都较好，数学也还好，英语比拟差，我想我的规律思维有较好的潜能。
5、自己职业性向确实定，我想职业性向自己可能更倾向于实际性向、社会性向和企业性向，由于我们生活在一个客观的实实在在的社会中，我们必需去讲实际从实际动身这才是你胜利最根本的，社会性向你的生活离不开社会，你只有才能适应社会受到社会的欢送，企业性向也许就是创业吧，你敢于拼搏敢于制造才能更好的适应社会效劳社会。
三、职业分析：我国现在社会政治稳定，经济进展快速，社会不断进步，进一步的改革开放更将为经济进展注入新的生气和活力。
职业生涯规划书-(5篇)
大学生职业生涯规划一、前言:如今社会对于职业的划分越来越明确, 对个人的要求越来越高, 个人也愈发注重自我的完善, 个人能力、个人性格与职业的相配度也更加重要。
在现今这个高速发展的社会中, 我们唯有想清楚自我的定位, 提高自我能力, 找准适合自己的职业, 才能有更好的发展, 更好地适应于这个社会。
二、自我分析（一）我的性格我个性乐观, 遇事总能想得开, 待人随和, 诚恳相交, 很少与人产生争执, 有较强的团队协作能力。
同时我比较细心, 做事严谨, 逻辑性强, 喜欢思考, 喜欢钻研, 乐于通过自己的努力攻克难关。
但是我的性格比较内敛、敏感, 不爱广泛频繁的社交, 与陌生人相处时会有些局促, 在公共场合发言或面对长辈时不敢大胆表达, 做事略有点慢, 经常会有很多顾虑, 有时会不够自信。
（二）我的背景因素首先是我的家庭因素, 我是家中的独生女, 家庭属于普通的工薪阶层, 未来我的职业一定是要考虑经济因素的, 我必须要有养活自己并且赡养父母的能力。
这就限制了我的某些选择, 在就业的前期, 我可能会在符合我个人情况和性格的情况下先选择经济性比较高的职业, 在此之后, 我有了一定的经济基础后, 方可以考虑自己最终较为不好实现的理想, 在这期间, 我会把理想先做成自己的业余爱好来进行。
（三）我的兴趣我的爱好非常广泛, 愿意了解新鲜事物、以及更多的其他的事物, 会对很多事情都产生兴趣, 也希望自己未来能够涉猎广泛、眼界开阔。
此外, 我喜欢看书, 尤其热爱写作, 经常喜欢写点文字章节或时事评论, 也喜欢通过写作来表达、传递自己心中的所思所想, 希望未来的自己可以由一个无名写手成长为一个有思想有远见的成熟作家——这也是我的最终理想。
（四）我的能力首先我们作为广西大学的大学生, 都是经过一路考验走来的, 每个人都有自己的优势特点。
我认为我的学习能力还是不错的, 很能接受新鲜的事物, 学习和掌握新的知识比较快。
我乐于听取别人的意见, 经常反省自己, 并进行改正, 不断完善自己、提高自己。
完整的职业生涯规划书(最新7篇)
完整的职业生涯规划书（最新7篇）职业生涯规划书模板篇一1、自我评价优：乐观积极，有上进心，有责任心；良好的沟通能力，人际关系良好，具团队精神和协作能力，有较强的创新意思，有很强的动手实践能力及自学能力。
缺：优柔寡断。
2、环境分析机遇：一是预计今后5年，我国经济将继续以7%左右的速度增长。
这给大学毕业生就业提供了很大就业空间，就业总体形势较好。
二是中国加入世贸组织后，与世界的一体化进程将加快，国外的资本、技术介入将加大对高层次人才的需求，将有利于吸引大学生就业。
挑战：一是国际经济面临衰退的严峻形势使全社会的整体就业压力加大，高校毕业生就业同样不容乐观；二我国连续扩大招生规模，使毕业生数量跳跃式增长，而社会有效需求在短期内增幅有限。
3、职业选择这里有三个方向：营销，文秘，公关，广告方向的工作。
下面根据自身情况进行分析：营销方向（营销助理，营销策划）专业知识：系统掌握市场营销知识和技能熟悉销售管理的具体操作过程。
具备扎实的国际、国内贸易和网上贸易的理论基础，熟悉基本的贸易操作过程。
市场调研、市场开发进行了系统的理论学习和具体的实践锻炼。
全面掌握了企业cis导入的操作过程。
实践经验：做过促销，网站宣传等有关工作。
其它：具有良好的交流技能和协作能力，人际关系良好。
熟悉网络和电子商务，熟练运用网络获取和发布重要信息。
独立制作并管理个人网站，并参与本系网站的制作。
文秘及行政方向（秘书，行政助理，商务助理）相关技能：优秀的英语阅读和听力理解能力，良好的商务英语写作和口语表达能力。
英语过cet4，cet6。
参加商务英语和口语培训，能够进行流利的商务对话。
擅长撰写和回复中英文商业信函，熟练运用网络查阅相关英文资料并能及时予以翻译。
熟悉网络和电子商务。
精通办公自动化。
能独立操作即使高效完成日常办公文档的编辑工作。
良好的交流技能和协作能力。
所获证书：国家秘书资格证书；公关资格证书实践经验：在校内外各大型活动担任礼仪，并负责接待工作。
点亮未来——大学生职业发展与规划(第七章)
第一节 生涯决策理论与方法
一、生涯决策理论
请回想迄今为止你所做的4个重大决定，按以下几个部分进行描 述并写在纸上：
（1）当时的目标或情境是什么？ （2）你面临哪些选择？ （3）你做出了什么样的选择？你做出该选择的依据是什么？ （4）现在你对当时的选择有什么评价？ 写完之后，综合分析一下你在上述4个事件中的决策有什么共同 之处，从中可以看出你的决策风格。
二、撰写职业生涯规划书
（二）职业生涯规划书的基本格式
一般仅包括个人情况基本介绍、职业目标的说明、各
1
阶段规划任务与发展策略。它是一种简约直观的职业生涯
发展设计文件，有的只相当于一份完整的职业生涯规划书
的计划实施方案表。这种格式的规划书更适合用作阶段任
务的提示。
2
包含一般职业生涯规划书的主要内容，但语言表述
第一节 生涯决策理论与方法
二、生涯决策方法
（二）5W法
1．5W法的基本思想 （1）Who am I?（我是谁？） （2）What will I do?（我想做什么？） （3）What can I do?（我会做什么？） （4）What does the situation allow me to do?（环境支持我做什 么？） （5）What is the plan of my career and life?（我的职业与生活规 划是什么？）
（二）确定目标的方法
第二节 确定目标与撰写规划书
一、确定目标
2
运用SMART原则确定目标
SMART原则是由著名的管理学大 师彼得·德鲁克所提出的，它广泛地应 用于企业的绩效目标管理中，该原则 对于大学生确定目标同样适用。 SMART由5个英文单词的首字母组合 而成，分别代表目标的5个特性。
职业生涯规划书5篇
职业生涯规划书5篇篇一：职业目标的确定随着社会的发展和进步，人们对职业生涯的规划越来越重视。
一个明确的职业目标对于个人的人生规划和发展具有重要意义。
本篇将介绍职业目标的确定的重要性以及一些实用的方法。
首先，确定一个明确的职业目标可以帮助个人更好地规划自己的发展方向。
一个明确的职业目标有助于个人清晰地认识自己的职业兴趣和优势，并将其转化为实际行动。
通过设立长期的职业目标，个人可以在职业发展中有针对性地选择学习和提升自己的技能，以实现职业目标。
其次，确定职业目标还可以为个人提供一个明确的工作方向。
在职业发展中，人们常常面临很多选择和困惑。
而一个明确的职业目标可以帮助个人筛选掉那些与目标无关的工作机会，集中精力和资源在与目标相符的工作上，加快自己的职业发展速度。
那么如何确定一个明确的职业目标呢？首先，个人可以通过了解自己的兴趣、爱好和优势来确定适合自己的职业方向。
通过与自己交流，认识自己的特点和价值观，从而找到适合自己的工作。
其次，个人还可以参考一些成功人士的经验和故事，了解不同职业方向的发展前景和挑战，以此衡量自己是否适合从事该职业。
最后，个人还可以通过实习、工作经验等方式来验证和调整自己的职业目标，不断完善和完善自己的职业规划。
总之，职业目标的确定对于个人的职业生涯规划至关重要。
一个明确的职业目标可以帮助个人更好地规划自己的发展方向，提供一个明确的工作方向，并为个人的职业发展提供有力的支持和指导。
篇二：职业选择的重要性职业选择是人生中一项关键的决策，对个人的职业生涯和人生发展产生着深远的影响。
本篇将介绍职业选择的重要性以及一些需要考虑的因素。
首先，职业选择对个人的职业生涯具有决定性的影响。
一个合适的职业选择可以使个人充分发挥自己的优势和潜力，实现自身价值。
相反，一个不合适的职业选择可能会束缚个人的发展，使其感到困惑和不满。
因此，个人在做出职业选择时应慎重考虑，综合考虑自己的兴趣、能力、价值观以及职业发展前景等因素。
职业生涯规划书一万字
职业生涯规划书一万字第一章：自我认知与职业定位1.1 自我认知本人，性别，年龄，教育背景，兴趣爱好，个人优势与劣势。
通过自我分析，明确自身性格特点、价值观、职业兴趣及能力倾向。
1.2 职业定位根据自我认知结果，结合市场需求和个人发展目标，确定职业定位。
阐述选择该职业领域的理由，包括行业前景、个人发展空间等。
第二章：职业目标设定2.1 短期目标设定1-3年内的职业发展目标，包括职位晋升、技能提升、行业认可等方面。
2.2 中期目标设定3-5年内的职业发展目标，包括专业领域深化、管理能力培养、行业影响力扩大等。
2.3 长期目标设定5年以上的职业发展目标，包括成为行业专家、领导团队、实现个人价值等。
第三章：职业发展路径规划3.1 技能提升路径分析实现职业目标所需的关键技能，制定技能提升计划，包括参加培训、考取证书、实践经验积累等。
3.2 职业晋升路径根据所在行业和企业特点，规划职业晋升路径，包括职位晋升、跨部门轮岗、海外工作经历等。
3.3 职业转换路径考虑个人兴趣变化和市场环境变动，规划可能的职业转换路径，包括跨行业跳槽、创业等。
第四章：职业发展策略4.1 个人品牌建设通过社交媒体、行业会议、公开演讲等方式，建立和提升个人品牌。
4.2 人际关系网络构建通过参加行业活动、校友会、专业社群等，拓展人际关系网络，为职业发展提供支持。
4.3 持续学习与自我提升制定终身学习计划，包括在线课程、书籍阅读、行业研究等，保持知识更新和技能领先。
第五章：风险评估与应对策略5.1 职业发展风险分析可能影响职业发展的风险因素，如行业衰退、技术变革、个人健康等。
5.2 应对策略针对不同风险，制定相应的应对策略，如技能多样化、行业多元化、健康保障计划等。
第六章：实施计划与时间表6.1 实施计划详细列出实现职业目标的具体行动计划，包括短期行动、中期行动和长期行动。
6.2 时间表为每项行动计划设定时间节点，确保职业规划的有序推进。
第七章：职业规划的调整与优化7.1 定期评估设定定期评估机制，对职业规划的实施效果进行评估。
职业生涯规划书(优秀9篇)
职业生涯规划书（优秀9篇）篇一：职业生涯的规划书篇一一、个人概况姓名：xxx性别：女出生年月：xxxx年xx月xx日健康状况：良好毕业学校：xx学校（高中）xx学校（初中）专业：xxx（如：小学音乐教育）主要学科xxx、xxx、xxx、xxx（：声乐、钢琴、舞蹈、教法）二、自我评估1、我出生在教师家庭，从小受到良好的启蒙教育，诚实，谦逊，团结友爱，虚心好学、喜欢交流且有较强的亲和力。
2，喜欢唱歌，跳舞，开朗，热情奔放的我，适应环境的能力强。
3，几年的大学生活和家庭影响，自我生存能力较强，我喜欢的一句话是：我的人生我做主，我的命运我安排。
4，反思自己，因自尊心较强，有时性格又有些孤僻，刚愎自用、自主学习不够，自控能力较差，情绪不稳定。
三、职业能力判断1、通过努力自己可以独立完成自己的学习和工作任务，具有较强的判断能力和语言表达能力。
2、自己在学校参与和组织社会活动持积极支持的态度，因为参加社会活动能更好的了解社会适应社会，自己能从中收获许多东西，开阔视野，激发思维，认识自我。
3、具有健康的审美观念，较强的语言沟通能力和对儿童的亲和力。
4、实践较少，经验不足。
社会环境，职业环境分析（1）社会环境社会在有序健康的发展，国力强盛，政治稳定、我们的民族正在崛起，教育是改变社会提高民族素质的关键，国民教育意识不断提高、子女教育问题正在突出表现出来，教师的社会地位和职业地位正在显著提高、教育正处在转型的初级阶段，现在艺术教育人才匮乏，供需矛盾明显，虽然我们不算人才，但作为启蒙教育工作者，市场前景广阔、（2）职业环境[学校与教师]学校教育是主流教育，素质教育是我国当前以及今后教育的新思路新课题、应试教育已是目前青少年畸形发展的根本原因，改变这种教育现状势在必行。
改革教育，首先要改革教师（教改的问题，首先是教员的问题），＂师者，传道，授业，解惑也、＂因此社会教育目前急需新型教育人才，教师的社会作用正在突出显现出来、我们正处在承前启后的历史时期，艺术教师的就业前景更广泛。
《大学生职业生涯规划》第7章提升就业能力
3.冰山模型
• 麦克利兰把人的胜任力描述为一座在海上漂移 的冰山，并将其分为表面的“水面以上部分” 和深藏的“水面以下部分”，其中有7/8左右 的存在于水底，只有1/8露在海平面以上。这 就是著名的冰山模型。
二、大学生就业能力
（一）大学生就业能力的含义 （二）大学生就业能力的构成要素 （三）大学生就业能力存在的问题 （四）大学生就业能力提升的方法与途径
一、专业技能的含义
• 所谓专业技能，是指从事某一职业所必需的专 业理论知识和实践操作能力，也就是对所学知 识的掌握和应用程度。专业技能包括基础技能、 专门技能和其他相关技能
二、专业技能的重要性
• 专业技能是大学生就业能力和职业素质的核心 内容，合格的劳动者必须具有一定的专业技能， 这是最起码的素质和最基本的要求。 • 当前我国高等教育“重理论轻实践”的教育方 式导致高校毕业生缺乏足够的专业技能，已成 为供应满足企业所需人才的瓶颈之一。
2.团队精神的含义
• 所谓团队精神，简单来说就是大局意识、协作 精神和服务精神的集中体现。团队精神的基础 是尊重个人的兴趣和成就，核心是协同合作， 最高境界是全体成员的向心力、凝聚力反映的 是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组 织的高效率运转。
3.大学生团队精神与协作能力培养的途径
• 为实现培养团队精神这一目标, 大学生应该从 以下几点做起： （1）珍惜课堂教学和实践教学中团队合作的机 会 ; （2）积极参与班级活动和校园文化活动，培养 团队精神 ； （3）通过积极引导学生的社团活动，强化学生 的团体意识 。
2.沟通的类型
（1）按照沟通媒介分类 （2）按照沟通范围分类 （3）按照沟通的方向分类 （4）按照沟通的方式分类
3.有效沟通的方法与技巧
职业生涯规划计划书（精选5篇）
职业生涯规划计划书（精选5篇）职业生涯规划计划书篇1一、自我分析1.价值观我崇尚自由自在的生活，不喜欢被拘束。
舒服安逸富裕的生活，是我的向往。
从小就被教育要有团体合作精神，所以我一直认为，人最可贵的就是能团结合作，全力以赴。
这样可以做到事半功倍。
我的职业价值观(进行过职业价值观测试)：工作的目的和价值，在于不断创新，不断取得成就，不断得到领导与同事的赞扬或不断实现自己想要做的事获得优厚的报酬，使自己有足够的财力去获得自己想要的东西，使生活过得较为富足。
希望一起工作的大多数同事和领导人品较好，相处在一起感到愉快，是一种极大的满足。
是一种极大的满足。
2.性格比较外向，开朗，幽默，乐观的。
也很率性。
喜欢交朋友，擅长于与人沟通，人际关系佳，忠实可靠。
3.兴趣平常喜欢打篮球，听音乐，逛街，交朋友。
还喜欢上网，看些小说，喜欢看各种杂志类书籍。
积极的培养各方面的兴趣，比如学吉他，对辩论方面的知识也很想去了解，想成为全方面人才。
4.能力计算机应用，office软件应用，听从指挥，有计划有思考的去完成一件任务。
有责任心，上进心，做事认真投入，擅长想象思维。
可以充分发挥善于运用抽象思维、逻辑推理等能力来分析解决问题的优势，发扬独立钻研的学习精神。
由于参加学生会和长期担任班干部，有丰富得管理经验，实践能力强。
但缺乏耐心、毅力。
5.职业兴趣我的职业兴趣很广泛，由于我是学管理的，对管理方面的知识比较了解，可以学以致用。
希望能够在企业人事行政管理方面有所发展，自我表现和体现我的价值所在。
6.职业个性喜欢独立地计划自己的活动和指导别人的活动，在独立的和负有职责情景中感到愉快，喜欢对将来发生的事情作出决定，想努力成位一位优秀的领导者。
在工作中形成一定个人魅力，得到大家的肯定及尊重。
软硬兼用，以身作则。
对自己未来有信心。
7. 职业价值观希望工作以团队合作的方式进行，大多数同事和领导在工作中有融洽的人际关系，相处在一起感到愉快、自然，认为这就是很有价值的事。
职业生涯规划书【最新7篇】
职业生涯规划书【最新7篇】篇一：职业生涯规划书篇一别因为落入了一把牛毛就把一锅油泼掉，别因为犯了一点错误就把一生的事业扔掉。
——蒙古谚语人生职业生涯规划是从人的生存与发展需要和个人兴趣出发，确定个人的职业生涯目标。
根据个人的素质、能力气质、性格特征选择合适的职业。
顺应产业和行业发展的需要选择中意的职业岗位。
为达到职业目标所进行的职业道德观念、专业知识与技能，或一般管理知识与技能的教育培训和职业工作规划。
一、职业生涯规划对人生的作用职业生涯规划对人的职业生涯发展和人生道路有着极其重要的作用，主要表现在以下几个方面：1、职业生涯规划有利于正确认识自己。
在古希腊奥林匹斯山上的特耳菲神殿里有这样一块石碑，上面写着“人，认识你自己！”可见自我认识在人类文明中的重要性。
有效的职业生涯规划，必然引导你充分解剖自己，认识自己的优势和弱势，知道自己能做什么。
怎样做才能充分发挥个性和能力上的优势，也就是尽量做到“知己”。
2、职业生涯规划有利于客观、准确地分析社会环境。
当今社会是一个发展迅速、充满变革的社会，在职场奋斗的人们应该以辩证的眼光去看待世界。
虽然成功并不完全由我们所控制，但它更青睐那些有准备的人。
有效的职业生涯规划能使我们比别人更早、更全面地分析变化着的社会，培养自己的能力，一旦机会来临，我们一定会比别人抓得更准更牢。
3、职业生涯规划有利于调整心态。
态度决定未来，外面的世界很精彩。
如何去获得这些精彩，如何问鼎成功宝座？问题的关键在于心态。
积极的心态可以使人战无不胜，即使败了也能屡败屡战，最后走向成功，登上人生的巅峰。
而消极的心态只会使路越走越窄，即使偶尔得胜，也只会是昙花一现。
有效的职业生涯规划必然督促你时时保持良好的职业心态，及时选择正确观念，克服消极情绪，以饱满的精神状态投入到工作中去。
4、职业生涯规划有利于确立目标、细分目标并逐步实现目标。
古人云：“有志者立长志，无志者常立志。
”立长志固然不错，但目标太高太远不利于实现。
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生涯决策中的计划执行中常见问题
• 计划可操作性不强
• 重考证，轻实践
• 想当然的多，结合实际的少
反馈修正（执行加工）部分常见问题
• 没有反馈修正这个步骤或者这部分过于 简单化 • 计划与备用方案之间缺乏内在联系
撰写职业生涯规划书的基本要求
1.资料翔实，步骤齐全
收集资料有多种途经，可以通过访谈、从报刊图书中摘抄、 上网下载等方式获取资料，要尽可能注明资料的出处，并多运 用图表数据来说明问题，以提高资料来源的可信度和说服力。 步骤主要分为四步： 第一步分析需求，分析条件及目标设定； 第二步分析阻碍和可行性研究； 第三步设计方案和提升(改变)计划； 第四步制订详细的实施计划和措施。
3.言简意赅、结构紧凑，重点突出、逻辑严密 语言朴实简洁，用词精练准确，行文流畅，条理清楚， 这是最基本的写作要求。撰写时还应密切注意整篇文章的 结构和重心所在。职业生涯规划书一般包含对职业规划的 认识、对自我的剖析、对所学专业的认识、对职业方向的 探索及确定目标并制订计划这五个方面的内容。在对这些 内容进行分析阐述时，必须紧紧围绕职业目标这条主线来 展开，从而体现文章论述的逻辑性和连贯性。要将重点放 在自我评估、环境评估、目标实施上。职业生涯规划是自 己将来的规划，这个规划只有建立在对自我和职业的充分 认识的基础上才能体现出它的科学性和可行性。
3.目录
总论(引言) 第一章 认识自我 1.个人基本情况 4.个人特质 自我分析小结
2.职业兴趣 5.职业价值观
3.职业能力及适应性 6.胜任能力
第二章 职业生涯条件分析 1.家庭环境分析 3.社会环境分析 职业生涯条件分析小结
2.学校环境分析 4.职业环境分析
第三章 职业目标定位及其分解组合 1.职业目标的确定 2.职业目标的分解与组合 第四章 具体执行计划 第五章 评估调整 1.评估的内容 结束语 2.评估的时间 3.规划调整的原则
第三章 职业目标定位及其分解组合
1.职业目标的确定
综合第一部分(自我分析)及第二部分(职业生涯条件分析)的主 要内容得出本人职业定位的SWOT分析:
内部环境因素：优势因素(S)弱势因素(W) 外部环境因素：机会因素(O)威胁因素(T) 结论:职业目标——将来从事(× ×行业的) × ×职业 职业发展策略——进入× ×类型的组织(到× ×地区发展) 职业发展路径——走专家路线(管理路线等)
结合人才测评以及各种分析方法，对自己进行全方位、 多角度的的分析。
1.职业兴趣——喜欢干什么？
2.职业能力——能够干什么？ 3.个人特质——适合干什么？
充分了解自我
4.职业价值观——最看重什么？
5.胜任能力——优劣势是什么？
我的优势能力
我的弱势能力
自我探索总结
价值观
性格 我是谁
兴趣
能力
生涯规划书
职业生涯规划档案
• 专业与职业的关系
探索 工作世界
• 具体职业对工作人员 的要求、条件和待遇 • 教育方面的选择
职业分析
• • • • • • • • 社会环境 发展前景 行业现状 市场需求情况 地域 职业能力要求 你是否适合往此方向发展？ 你的能力能胜任吗？
充分了解工作
参考人才测评报告建议以及通过各种途径方法， 对影响职业选择的相关外部环境进行较为系统的分析。 • 家庭环境分析 经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的 影响 • 学校环境分析 学校特色、专业学习、实践经验等 • 社会环境分析 就业形势、就业政策、竞争对手等
• 缺乏个人志向
• 认识自我的来源单一
• 认识自我的内容不够全面 • 自己的兴趣、经验和能力的展示与未来的 职业目标关联度不大，没有突出自己的职 业能力优势。
职业知识常见问题
• 对行业、职位了解的途径单一 • 只注重行业发展趋势，关注职位不够 • 对职业了解内容太少
生涯决策部分常见问题
• 没有谈到选择该职业目标的原因，以及达 到目标的途径，达到目标所需的能力、训 练和教育 • 专业与职业关联度不大 • 目标订立过于理想化
长期计划 （毕业后 十年或以 上计划）
20xx年～ 20xx 年
方向 性规 划
• 检查行进的方向 • 矫正自己的生涯发展
• 制定新的策略
评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以 及因应变化进行及时的评估与修正。 1、评估的内容： 职业目标评估（是否需要重新选择职业？） 假如一直„„，那么我将„„ 职业路径评估（是否需要调整发展方向？） 当出现„„的时候，我就„„ 实施策略评估（是否需要改变行动策略？） 如果„„，我就„„ 其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的 及时评估）
第七章 职业生涯规划书
（一）生涯规划理念
了解内在世界： 你是谁？ 你希望成为谁？ 你的优势和可能的劣势是什 么？ 了解外部世界：
工作世界是什么样的？ 工作世界有哪些需求与机
会？
行动：把自己放在 最恰当的位置
（二）系统化生涯规划法
探索 工作世界
• 在这个阶段，要觉悟到生涯 规划的重要性，并愿意花时 间来规划自己的职业生涯；
第二章 职业生涯条件分析 参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进 行了较为系统的分析。 1.家庭环境分析： 如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响 2.学校环境分析： 如学校特色、专业学习、实践经验等 3.社会环境分析： 如就业形势、就业政策、竞争对手等 4.职业环境分析 (1)行业分析：如××行业现状及发展趋势，人业匹配分析 (2)职业分析：如× ×职业的工作内容、工作要求、发展前景，人 岗匹配分析 (3)企业分析：如× ×单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、 产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析 (4)地域分析：如× ×工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、 人际关系等，人城匹配分析 职业生涯条件分析小结。
评估调整
2、评估的时间： 一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划； 当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。 3、规划调整的原则
(三)职业规划书的基本要求
• 要有扉页 • 要有目录 • 内容要求：思想性、创新性、真实性，淡化 文学性、艺术性。 • 不要整段抄袭测评报告
职业规划书的格式----扉页
4.正文
总论（引言） 第一章 认识自我 结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。 1.个人基本情况 2.职业兴趣—喜欢干什么 在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是× ×型(×分)、× ×型(×分)和× ×型(×分)。我的具体情况是„„ 3.职业能力及适应性—能够干什么 我的人才素质测评报告结果显示，× ×能力得分较高(×分)，× × 能力得分较低(×分)。我的具体情况是„„ 4.个人特质—适合干什么 我的人才素质测评报告结果显示„„我的具体情况是„„ 5.职业价值观—最看重什么 我的人才素质测评报告结果显示前三项是× ×取向(×分)、× ×取 向(×分)和× ×取向(×分)。我的具体情况是„„ 6.胜任能力——优劣势是什么 自我分析小结:
大学 生职 业规 划的 重点 大学 生职 业规 划的 重点
中期计划 20xx年～ 20xx年 （毕业后 五年计划）
如毕业 后第五 年时要 达到 … 如退休 时要达 到 …
如职场适应、 省略 三脉积累 （知脉、人 脉、钱脉）、 岗位转换及 升迁等 如事业发展， 省略 工作、生活 关系，健康， 心灵成长， 子女教育， 慈善等
• 积极行动起来
行动
• 一步一步走下去
计划实施
计划名称 短期计划 （大学计 划） 时间跨度 20xx年～ 20xx年 总目标 如大学 毕业时 要达到 … 分目标 如：大一要 达到…大二 要达到... 或在XX方面 要达到… 如毕业后 第一年要 第二年要… 或在XX方面 要达到… 如毕业后 第十年要 第二十年 要… 计划内容 （参考） 如专业学习、 职业技能培 养、职业素 质提升、职 业实践计划 等 策略和措施 （参考） 如大一以适应大学 生活为主，大二以 专业学习和掌握职 业技能为主…，或 为了实现XX目标， 我要… 备注
(二)职业规划书的基本要求
• 形式多样化：文字，表格，图表 • 利用WORD、POWERPOINT、EXCEL文档格 式进行制作。 • 规划重点在大学和毕业后三至五年。
形式多样化：文字，表格，图表
(三)生涯规划书常见问题
• • • •
认识自我部分 职业知识部分 生涯决策部分 执行加工部分
认识自我的常见问题
职业生涯规划书模板
1.封面
署上作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格言
2.扉页
姓名：×× 性别：× 年龄：× ×岁 籍贯：× ×省× ×市/县 身份证号码：× × × × × × × × × × × × 所在学校及学院：× ×大学× ×学院 班级及专业：××级× ×专业 学号:× × × × × × × × × × 联系地址:× × × × × × × × × 邮编:× × × × × × 联系电话:× × × × × × × × E－mail:× × × × × × × × × × × × × × ×
2.论证有据，分析到位 要了解有关的测评理论及知识，认真审视并思考自 己的测评报告并对照自我认识与测评结果的异同，分析 与测评结果形成差距的原因，从而确定自我评估结果， 达到“知己”；要理清自己所处的地理环境(包括居住 的地方、喜欢的地方、亲朋的意见等)，明确自己最大 兴趣是什么、最喜欢与之共事的人的类型、最重视的价 值与目标、最喜欢的工作条件是什么，再通过目前环境 评估(社会影响、家庭影响、学校因素、就业形势等)和 当前社会环境分析(组织环境分析、技术的发展、经济 的兴衰、政策法规的影响等)来确定自己的职业方向， 做到说理有据，层层深人。
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真实姓名： 性别： 年龄： 籍贯： 身份证号码： 所在系 专业及班级 学号： 联系地址： 邮编： 联系电话： E-MAIL：