0-12个月宝宝辅食添加时间表(超实用)
适合婴儿各阶段的辅食以及做法
适合婴儿各阶段的辅食以及做法婴儿一般到4个月以后，可以开始尝试给宝宝喂一点辅食，这不仅关系到宝宝的健康，也可能会决定宝宝一生对于食物的态度、饮食的习惯。
宝宝的辅食一定要重视，下面就来看一下每个阶段适合宝宝的辅食。
一、4～6个月期间1.哈密瓜汁原料：新鲜哈密瓜200克。
做法：（1）、新鲜哈密瓜去皮，去籽，切成块状。
（2）、将切好的哈密瓜放入榨汁机中榨出哈密瓜汁。
（3）、用纱布过滤后，哈密瓜汁与温水以1：2的比例稀释即可。
小贴士：哈密瓜营养丰富，含有丰富的维生素和钙、磷、铁等矿物质，但哈密瓜较甜，给宝宝食用时要加适量水稀释。
2.茄子泥原料：茄子100克做法：（1）、茄子洗净，去皮，切成细条。
（2）、将茄子条放入锅中蒸至熟烂。
（3）、将熟烂的茄子放入碾钵内碾成茄泥即可。
小贴士：茄子营养丰富，与番茄相似。
茄子性凉、具有较好的清内热作用，对口腔溃疡、夏天易生痱子的孩子有益。
制作茄子泥时宜选择较嫩的茄子，老的茄子有籽，不利于小婴儿吞咽。
二、6～8个月期间，宝脑长小牙齿了。
1.鱼泥豆腐原料：鱼肉50克、豆腐80克、淀粉适量做法：（1）、鱼肉洗净，去骨，剁成鱼泥，拌入少许淀粉。
（2）、豆腐切成小块，铺上拌好的鱼泥，放入蒸锅，用大火蒸熟即可。
2.番茄土豆肉末汤原料：小番茄4只、土豆1只、猪肉(或鸡肉)50克做法：（1）、番茄洗净，切成小块;土豆洗净，切小块，待用。
（2）、猪肉洗净，切成肉末，待用。
（3）、锅中放适量的清水，放入土豆块，煮至土豆熟烂后放入猪肉末和番茄。
（4）、待肉汤再次沸腾后，加适量食盐后熄火即可。
三、8～12个月期间，宝宝能吃好多东西了。
1.芝麻粥原料：黑芝麻30克、大米30克、糯米10克做法：（1）、黑芝麻放入烤箱内烤熟后用碾钵碾碎，待用。
（2）、锅中放适量清水，将大米和糯米共同放入煮粥。
（3）、粥将成时放入碾好的黑芝麻，再煮2～3分钟，加白糖调味，即可。
小贴士：煮粥时放入适量的糯米能使煮好的粥更糯、口感更好，但糯米较难消化，而宝宝的胃肠道功能尚弱，故在煮此粥时糯米不要放得太多。
各种年龄阶段的饮食表
各种年龄阶段的饮食表一、婴儿期（0-2岁）在婴儿期，宝宝的饮食非常重要，关系到他们的生长发育。
在这个阶段，母乳是最好的选择，它提供了宝宝所需的所有营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。
如果母乳不够或无法喂养母乳，可以选择适合婴儿的配方奶粉。
此外，从6个月开始，可以逐渐添加辅食，比如糊状食物、煮熟的蔬菜和水果泥。
需要特别注意的是，婴儿在这个阶段不能吃太咸或太甜的食物，以及不宜食用过硬或易引起过敏的食物。
二、幼儿期（2-6岁）在幼儿期，宝宝的饮食应该更加多样化，以满足他们日益增长的营养需求。
蛋白质是幼儿期的重要营养素，可以通过吃肉、鱼、禽类、豆类等食物摄入。
此外，碳水化合物也是重要的能量来源，可以通过吃主食、米饭、面条等来获取。
蔬菜和水果应该是幼儿饮食中的重要组成部分，它们富含维生素和矿物质，有助于宝宝的生长和免疫力的提高。
此外，要注意避免给幼儿食用高糖、高盐、高脂肪的食物，以及含有人工添加剂的食物。
三、学龄期（6-12岁）在学龄期，宝宝的饮食应该更加均衡，以满足他们快速增长的身体需求。
蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质都是学龄期儿童所需的重要营养素。
他们可以通过吃肉、鱼、禽类、豆类、奶类和谷物等食物来摄取这些营养素。
此外，学龄期儿童的运动量也相对较大，他们需要更多的能量来支持他们的生长和运动。
因此，他们需要摄入足够的碳水化合物，如米饭、面条、面包等。
此外，蔬菜和水果的摄入也非常重要，可以提供丰富的维生素和矿物质。
四、青少年期（12-18岁）青少年期是一个特殊的阶段，身体发育迅速，营养需求也相应增加。
蛋白质是青少年期的重要营养素，可以通过吃肉、鱼、禽类、豆类等食物来获得。
此外，碳水化合物也是重要的能量来源，可以通过吃米饭、面条、面包等来摄取。
此外，脂肪、维生素和矿物质也是青少年所需的重要营养素，可以通过吃奶类、谷物、蔬菜和水果等食物来摄取。
青少年期需要注意的是，要避免吃过多的高糖、高盐和高脂肪的食物，以及含有人工添加剂的食物。
婴儿辅食添加表
婴儿辅食添加表婴儿辅食添加表第一部分：婴儿辅食添加时机1. 4-6个月：添加单一蔬菜泥或果泥、稀米粥、稀面条、稀土豆泥等。
2. 6-8个月：添加单一水果泥、蔬菜泥、鱼泥、肉泥、蛋黄等。
3. 8-12个月：添加多种水果泥、蔬菜泥、肉类（鱼、禽、猪、牛等）泥、蛋黄、奶酪等。
第二部分：婴儿辅食添加顺序婴儿辅食添加顺序可以根据具体情况调整，以下是一般推荐的顺序：1. 单一谷物：稀米粥、稀面条等。
2. 单一蔬菜：胡萝卜泥、南瓜泥、丝瓜泥等。
3. 单一水果：苹果泥、梨泥等。
4. 肉类：鱼肉泥、猪肉泥等。
5. 蛋黄：蛋黄与米粉混合。
6. 奶酪：奶酪小块。
7. 鸡蛋清：煮熟的鸡蛋清。
8. 多种蔬菜：萝卜、土豆、青豆等混合泥。
9. 多种水果：苹果、梨、香蕉等混合泥。
10. 多种肉类：猪肉、鸡肉、牛肉等混合泥。
11. 乳制品：酸奶、黄油等。
12. 面食类：小米粥、杂粮粥等。
第三部分：婴儿辅食添加注意事项1. 确保食材新鲜、无污染，处理时要彻底清洗。
2. 尽量避免使用添加剂、调味剂，尽量保持食物原始的口感和味道。
3. 食物要做成泥状，质地要细腻，避免给宝宝带来不必要的吞咽困难。
4. 先尝试单一食物，等待宝宝适应后再逐渐加入新的食物。
5. 注意观察宝宝的吃饭反应，如有过敏或不适症状，及时停止添加，并咨询医生。
6. 婴儿辅食添加不宜过量，要根据宝宝的年龄和食量适量添加。
第四部分：婴儿辅食添加量表以下是一般婴儿辅食添加量表，但需根据宝宝的实际情况进行调整。
1. 4-6个月：从1-2茶匙开始，逐渐增加至30-50克。
2. 6-8个月：从1-2茶匙开始，逐渐增加至50-100克。
3. 8-12个月：从1-2茶匙开始，逐渐增加至100-200克。
添加量的增加要根据宝宝吃饭的情况来决定，需逐渐增加至与辅食搭配的主要饮奶量相近。
其中，辅食的量要超过奶量。
总结：婴儿辅食添加表是根据婴儿的生长发育需要和营养要求，结合食物的适应性和消化能力，制定的一份添加辅食的指导方针。
宝宝辅食表6-12月龄含做法及种类
牛肉泥米粉
牛油果苹果泥
红枣山药泥米粉（手指食物：胡萝卜山药蛋黄肉肠）
8+12
1/3蛋黄牛肉土豆泥米粉
香蕉（咬咬袋）
苹果燕麦粥（手指食物：蒸苹果条）
8+13
牛肉胡萝卜泥米粉
橘子
芋泥碎碎面（手指食物：蒸水果胡萝卜条）
8+14
猪肝菠菜粥
橘子
1/2蛋黄芋泥燕麦米粉（手指食物：蒸水果胡萝卜条）
8+15
猪肝粉南瓜泥碎碎面
橘子（咬咬袋）
芋头红枣泥米粉（手指食物：蒸西兰花）
8+16
猪肝西葫芦泥燕麦米粉
香蕉（咬咬袋）
杂蔬排骨米粉（手指食物：草莓块）
8+17
栗子泥燕麦米粉
小皮酸奶[外出]
1/2蛋黄燕麦小米粥（手指食物：草莓块）
8+18
栗子玉米泥米粉
草莓
蛋黄红枣小米粥（手指食物：红火龙果松饼）
Байду номын сангаас8+19
燕麦米粉+蒸蛋黄羹
③西兰花紫甘蓝泥：西兰花取叶子，紫甘蓝取外面两三片叶子，一起洗净焯水，蒸20分钟，加点温水打泥
④蛋黄油菜泥：油菜取叶子，洗净焯水，蒸15分钟，捣成泥，鸡蛋煮熟取蛋黄，混合搅拌
⑤栗子泥：栗子去皮洗净切半，蒸25分钟，加点温水打泥过滤
⑥香菇泥：香菇切粒蒸熟，加点温水打泥
辅食做法-肉泥
①猪肉泥：猪里脊去筋膜切小块，和几片柠檬一起泡水15分钟去腥，然后和两片柠檬一起焯水，再把猪肉冲洗干净煮熟打泥
香蕉
香菇鸡肉碎粥（手指食物：蒸土豆条）
8+25
南瓜泥蛋黄米粉
西瓜
猪肉小米粥（手指食物：白吐司条）
1-12个月宝宝添加辅食的时间表
1-12个月宝宝添加辅食的时间表1～6个月* 足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1～2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。
* 2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2～3汤匙，上下午各喂1次* 4～5个月，浓鱼肝油滴剂每天渐增至6滴，分２次给。
菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次给。
* 4～5个月，开始吃煮熟的蛋黄。
从l／4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1／2只。
* 4个半月起可试喂煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，或消化情况良好从5个月起每天2～3汤匙，粥里可再加半匙菜泥，分2次给。
6～12个月* 6～1 2个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分2次给。
* 煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。
* 稀粥可由稀增至半稠，每天3汤匙，分2次给，逐步增加至5～6汤匙。
粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品，* 如果断奶食品吃得好，可减去１次奶。
7～8个月* 过渡到整只蛋羹。
* 每天喂稠粥2次，每次1小碗(约6～7汤匙)，加莱泥2～3汤匙，逐渐增至3～4汤匙。
粥里可轮换加少许肉末、鱼肉。
* 给宝宝随意啃馒头片(1／2片)或饼干，促进牙齿发育。
* 母乳(或其他乳品)每天2～3次，必须先喂辅食，然后喂奶。
9～10个月* 可参考下列程序进食：上午——晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2～3汤匙，蛋锅再煮，煮开后将锅移开火，不要开盖，待凉后将水倒入奶瓶。
水果也可以用同样方法煮水喝，或用鲜果（桔、西红柿）挤出果汁，稀释后喂食。
4～6个月的宝宝宝宝出生前，母亲就在他体内“储备”了一定数量的铁，而这些储备铁一般只够应用4～5个月，此后如果摄入不足，宝宝就容易发生缺铁性贫血。
各种乳类里含铁量都很低，人乳和牛乳中每100毫升只含有0．1毫克。
儿童每天都需要6～10毫克，吃1000毫升牛奶才能得到1毫克铁，所以必须添加辅食，以补充摄入铁之不足。
宝宝辅食添加表
宝宝辅食添加表一、什么是宝宝辅食添加表？宝宝辅食添加表是指依据宝宝不同的年龄和生长阶段，给出相应的食物添加建议，以关心父母正确地选择和搭配宝宝的辅食，保证其养分均衡和健康成长。
二、宝宝辅食添加表中都包含哪些内容？通常，一份完整的宝宝辅食添加表会包含以下几个方面的内容：1. 宝宝年龄：从4个月到2岁不等；2. 食物类别：如蔬菜、水果、肉类、豆类等；3. 添加时间：每种食物适合添加的时间段；4. 添加量：每天建议添加的量；5. 留意事项：比如某些食物可能引起过敏或消化不良等。
三、为什么需要遵循宝宝辅食添加表？遵循宝宝辅食添加表可以关心父母更好地了解和把握孩子所需养分素的种类和含量，避开单一或过多摄入某些养分素而导致健康问题。
同时，也能够关心父母更好地了解孩子的饮食偏好和消化力量，从而更好地选择和搭配宝宝的辅食。
四、如何制定适合自己宝宝的辅食添加表？制定适合自己宝宝的辅食添加表需要考虑以下几个方面：1. 宝宝年龄：不同阶段需要摄入的养分素种类和含量不同，因此需要依据年龄来制定；2. 宝宝健康状况：比如是否有过敏史、消化是否正常等，这些都会影响到选择和搭配辅食；3. 家庭饮食习惯：家长可以依据自己家庭饮食习惯来选择和搭配辅食，比如假如家里吃素，可以选择豆类、蔬菜等作为主要添加对象。
五、如何正确使用宝宝辅食添加表？使用宝宝辅食添加表时，需要留意以下几点：1. 严格根据年龄和添加量来进行添加；2. 留意每天添加的总量，避开过多或过少；3. 依据孩子的反应来进行调整，比如假如某种食物引起了过敏或消化不良，需要准时停止添加。
六、结语宝宝辅食添加表是宝妈们在给孩子添加辅食时的好帮手，但是需要留意的是，每个孩子的状况都不同，因此在使用辅食添加表时需要依据自己孩子的状况进行调整和适当变通。
最重要的是要保证孩子摄入到足够的养分素，健康成长！。
宝宝辅食计划时间表
宝宝辅食计划时间表添加辅食对宝宝的身体发育和健康非常重要，对宝宝日后的饮食营养和习惯也很重要，我们不妨来看看宝宝辅食计划时间表，以下是小编精心整理的相关内容，希望对大家有所帮助!宝宝辅食计划时间表第一：辅食添加时间世界卫生组织的最新的规定要求纯母乳或配方奶喂养到宝宝6个月再添加辅食(旧规定是4个月)，因为母乳或配方奶完全可以为0到6个月的宝宝提供足够的营养，太早添加辅食会造成宝宝过敏和身体不适，。
因为宝宝的消化吸收系统和免疫还未发育成熟，不能应对太多的复杂的食物。
如果妈妈真的要早些添加，最早也要等到宝宝满17周。
宝宝到了六个月就必须添加辅食，因为母乳和配方奶中的铁的含量明显不足，宝宝需要从辅食中摄取，而且这个时候的宝宝各方面都已发育成熟，逐渐可以应对各种变化的辅食。
第二：如何添加辅食，就是说是宝宝的辅助食品，6个月到一岁之间，宝宝的很多营养还要从母乳或配方奶中摄取，宝宝还要保证每天500毫升到800毫升量的奶。
添加辅食时千万不要着急，要一样一样的添加，这样可以观察宝宝对所添加辅食的反映。
第一次可以先用宝宝爱喝的奶来冲米粉，在上午固定的时间内喂宝宝，最好先喂宝宝一点奶，在宝宝不是太饿的情况下试着加辅食。
喂宝宝时宝宝一定要直立坐好，千万不要躺着喂，以免呛着宝宝。
最安全的早期添加食品：米粉、苹果、梨、香蕉、木瓜、鄂梨、西兰花、胡萝卜、白薯、土豆和南瓜。
其中，香蕉、木瓜和鄂梨是不用煮就可以打碎给宝宝直接食用的。
第三：辅食中应避免的食物为了宝宝的健康和减少过敏，以下几种食物开始时不要给宝宝随便吃，要谨慎为佳。
带有面筋的食物：六个月以内的宝宝不能吃任何含有面筋的食物，例如：面粉、燕麦等。
凡是容易过敏的食物都尽量迟一些添加。
盐：宝宝满一周岁前，所有的食物都不能加任何盐，过多的盐会对宝宝还未成熟的肾造成负担，而且会影响宝宝的饮食习惯，造成日后的血压高。
另外，过多的盐也会影响宝宝对钙的吸收。
宝宝小的时候并不需要盐，也不知道要吃咸，所以不要着急加盐，调味可以用水果和蔬菜的自然味道调整，这一点对宝宝日后的身体健康很重要。
0-12个月婴儿辅食
目录13-4个月婴儿辅食1.1 番茄汁 (5)1.2 胡萝卜汁 (5)1.3 油菜汁 (5)1.4 黄瓜汁 (5)1.5 苹果汁 (6)1.6 草莓汁 (6)1.7 猕猴桃汁 (6)1.8 枣汁 (6)2 4-6个月婴儿辅食1.9 米汤 (6)1.10 米糊 (7)1.11 胡萝卜泥 (7)1.12 茄子泥 (7)1.13 土豆泥 (7)1.14 菜花泥 (7)1.15 油菜泥 (7)1.16 南瓜泥 (8)1.17 蛋黄泥 (8)1.18 苹果泥 (8)1.19 香蕉泥 (8)1.20 枣泥 (8)3 5-6个月婴儿辅食1.21 鱼汤 (9)1.22 鸡肉汤 (9)1.23 鱼泥 (9)1.24 牛奶米粉 (9)1.25 蛋黄奶 (9)1.26 酸奶 (10)1.27 蛋黄酸奶 (10)1.28 油菜酸奶 (10)1.29 猕猴桃酸奶 (10)1.30 双色泥 (10)1.31 奶酪菜花泥 (10)1.32 蛋黄粥 (10)1.33 蛋黄肉汤 (11)1.34 水果麦片粥 (11)1.35 面包粥 (11)1.36 菠菜粥 (11)1.37 菜花粥 (11)1.38 胡萝卜粥 (11)1.39 鱼泥粥 (12)1.40 瘦肉泥粥 (12)1.41 蔬菜肉粥 (12)1.42 三文鱼油菜粥 (12)4 7-9个月婴儿的辅食1.43 鸡蛋羹 (13)1.44 番茄蛋羹 (13)1.45 蔬菜蛋羹 (13)1.46 肉泥蛋羹 (13)1.47 酸奶蛋羹 (13)1.48 三鲜蛋羹 (14)1.49 奶油水果蛋羹 (14)1.50 蛋花汤 (14)1.51 蛋花鸡汤烂面 (14)1.52 蛋花藕粉 (14)1.53 双花稀粥 (15)1.54 猪肝泥 (15)1.55 肝泥酸奶 (15)1.56 番茄猪肝泥 (15)1.57 肝泥烂面 (15)1.58 蔬菜肝泥糊 (16)1.59 香蕉蜜奶 (16)1.60 什锦水果粥 (16)1.61 苹果奶粥 (16)1.62 牛肉粥 (16)1.63 海鲜粥 (16)1.64 玉米粥 (17)1.65 南瓜奶粥 (17)1.66 乳酪粥 (17)1.67 豆腐脑 (17)1.68 果汁豆腐脑 (17)1.69 豆腐粥 (17)1.70 奶汁豆腐 (18)1.71 酸奶豆腐 (18)1.72 水果豆腐 (18)1.73 番茄豆腐 (18)1.74 翡翠豆腐 (18)1.75 蒸鱼泥豆腐 (18)5 10-12个月婴儿辅食1.76 软饭 (19)1.77 枣泥软饭 (19)1.78 豆腐软饭 (19)1.79 什锦烩饭 (19)1.80 酱汁面条 (19)1.81 担担面 (20)1.82 鸡丝面片 (20)1.83 土豆饼 (20)1.84 南瓜饼 (20)1.85 鱼泥饼 (20)1.86 肉末饼 (21)1.87 葱花饼 (21)1.88 鸡蛋饼 (21)1.89 肉馅饼 (21)1.90 甜发糕 (21)1.91 水果发糕 (22)1.92 白玉土豆凉糕 (22)1.93 玲珑馒头 (22)1.94 小肉松卷 (22)1.95 小笼包子 (22)1.96 鲜肉馄饨 (23)1.97 迷你饺子 (23)1.98 鸡血羹 (23)1.99 两色豆腐 (23)1.100 豆腐肉丝羹 (23)1.101 三鲜豆腐 (24)1.102 太阳豆腐 (24)1.103 西班牙式煎蛋 (24)1.104 肉末蒸圆白菜 (24)1.105 奶油菜花 (24)1.106 炒碎菠菜 (25)1.107 虾菇油菜心 (25)1.108 冬瓜球肉圆 (25)1.109 荸荠珍珠小丸子汤 (25)1.110 豆腐丸子 (26)1.111 海带细丝小肉圆 (26)1.112 氽鱼片 (26)1.113 奶油鱼 (26)1.114 红烧碎肉 (26)1.115 气锅鸡 (26)6 沙拉1.116 奶油水果球 (27)1.117 水果沙拉 (27)1.118 美式橘子沙拉 (27)1.119 番茄沙拉 (27)1.120 鸡蛋番茄沙拉 (28)1.121 橘子沙拉 (28)1.122 英式苹果沙拉 (28)1.123 奶油蘑菇沙拉 (28)1.124 酸奶黄瓜沙拉 (28)1.125 菠菜沙拉 (28)1.126 胡萝卜沙拉 (29)1.127 鸡肉沙拉 (29)1.128 鱼肉酸奶沙拉 (29)1.129 意大利通心粉沙拉 (29)1.130 海鲜沙拉 (29)1.131 蛋糕 (30)1.132 红烧肉茄子 (30)1.133 水果拼盘 (30)1.134 果蔬汁 (30)13-4个月婴儿辅食人工喂养3个月后可以添加果汁和菜汁，母乳喂养要在4个月以后。
婴儿辅食量标准表
婴儿辅食量标准表一、婴儿辅食量标准表1、4-6个月：（1）总摄取量：约175-200毫克/千卡；（2）蛋白质：约8-11克/天，比例大约为15%-20%；（3）脂肪：约8-11克/天，比例大约为30%-40%；（4）碳水化合物：约115-145克/天，比例大约为50%-60%。
2、7-9个月：（1）总摄取量：约180-210毫克/千卡；（2）蛋白质：约10-12克/天，比例大约为15%-20%；（3）脂肪：约9-11克/天，比例大约为30%-40%；（4）碳水化合物：约120-150克/天，比例大约为50%-60%。
3、10-12个月：（1）总摄取量：约185-220毫克/千卡；（2）蛋白质：约10-14克/天，比例大约为15%-20%；（3）脂肪：约10-12克/天，比例大约为30%-40%；（4）碳水化合物：约130-165克/天，比例大约为50%-60%。
4、13-24个月：（1）总摄取量：约190-230毫克/千卡；（2）蛋白质：约10-18克/天，比例大约为15%-20%；（3）脂肪：约11-14克/天，比例大约为30%-40%；（4）碳水化合物：约135-180克/天，比例大约为50%-60%。
5、25-36个月：（1）总摄取量：约205-245毫克/千卡；（2）蛋白质：约11-19克/天，比例大约为15%-20%；（3）脂肪：约12-15克/天，比例大约为30%-40%；（4）碳水化合物：约150-200克/天，比例大约为50%-60%。
6、3-5岁：（1）总摄取量：约240-300毫克/千卡；（2）蛋白质：约16-20克/天，比例大约为15%-20%；（3）脂肪：约14-20克/天，比例大约为30%-40%；（4）碳水化合物：约170-250克/天，比例大约为50%-60%。
以上是关于婴儿辅食量标准表的详细介绍，家长在制定婴儿辅食时，可以参考这个标准，给宝宝吃适量的营养食品，保障婴儿营养健康成长。
婴儿辅食一到十二月口诀宝宝辅食喂养全攻略
婴儿辅食一到十二月口诀宝宝辅食喂养全攻略宝宝辅食喂养全攻略——婴儿辅食一到十二月口诀月份和辅食类型搭配宝宝辅食喂养是循序渐进的过程，随着宝宝体格渐渐增长，喂养方式也要渐渐转变。
一到六个月宝宝可以渐渐开头加入食品辅食，六到十二个月就可以加入多样化的辅食。
一到十二月宝宝食物辅食口诀如下：1. 1-2个月: 母乳或人工喂养2. 2-4个月: 米汤或米糊、果汁、蔬菜汤3. 4-6个月: 辅食、水果泥、肉泥、鸡蛋4. 6-8个月: 豆制品、葡萄干、五谷杂粮、鱼、虾、蛋白质、维生素 5. 8-10个月: 碎状食品、新奇或罐装蔬菜、新奇或罐装水果6. 10-12个月: 面包、面条、稀饭、豆浆、牛奶等如何选用适合宝宝的辅食婴儿辅食的选择要慎重，必需选择易消化、无刺激、无过敏的食品，应先从单一食品开头尝试。
可以选择合适的辅食进行搭配，给宝宝供应均衡、全面的养分。
此外，辅食的制作原则如下：1. 要做到卫生和洁净 2. 食材要新奇、优质 3. 烹饪和处理技术要得当 4. 食品的质量和口感要合适如何调整宝宝辅食的配方辅食要依据宝宝的年龄、胃肠道状况、食欲和养分摄入量适当调整。
当宝宝消失消化问题或喜好食品转变时，就需要进行配方的调整。
要留意辅食的配方不宜过于简单，应尽量简洁易消化。
需要依据宝宝的年龄和发育状况，渐渐添加新的食物，不能急于求成，适合自己宝宝的辅食才是最好的。
喂养留意事项1. 先开头较为单一的味道，渐渐增加食品种类2. 宜选择天气晴朗的日子进行辅食喂养，防止感冒3. 宝宝吃饱后不宜猛烈运动，防止腹胀4. 辅食过程肯定要急躁，不行以急于求成5. 不要添加任何糖、盐、调味品等食品6. 宝宝喂食过程中，家长要伴随在旁，随时观看宝宝发生特别状况总之，宝宝辅食喂养需要留意养分均衡、适当搭配、时间上合理掌握等方面。
宝宝的健康和成长需要家长的专心呵护，只有从婴儿的养分开头重视，才能作为培育健康的基础。
宝宝辅食添加时间表及食谱推荐
宝宝辅食添加时间表及食谱推荐随着宝宝的成长，母乳或者配方奶已经不能满足宝宝的营养需求，适时添加辅食成为了必然的选择。
但是，宝宝的消化系统还不够成熟，所以在添加辅食时需要注意时间和食谱的选择。
本文将为您介绍宝宝辅食添加的时间表以及一些适合宝宝的食谱推荐。
一、宝宝辅食添加的时间表1. 4-6个月：添加单一食物在宝宝4-6个月的时候，可以开始添加辅食。
刚开始的时候，建议选择单一食物，以观察宝宝对食物的反应和消化情况。
常见的单一食物包括米粉、米糊、香蕉泥、苹果泥等。
每次添加新食物时，应该间隔3-5天，以确保宝宝对食物没有过敏反应。
2. 6-8个月：添加多样食物宝宝6-8个月时，可以逐渐添加多样的食物。
可以尝试添加蔬菜泥、水果泥、肉泥等。
在添加新食物时，可以将其与之前已经添加过的食物混合，以增加宝宝对新食物的接受度。
3. 8-10个月：添加细碎食物宝宝8-10个月时，可以开始添加细碎的食物。
可以给宝宝提供一些软糊状的食物，如煮熟的面条、煮熟的蔬菜等。
同时，可以逐渐增加食物的种类和质地，以满足宝宝的口味需求。
4. 10-12个月：添加固体食物宝宝10-12个月时，可以开始添加固体食物。
可以给宝宝提供一些小块的食物，如水果块、蔬菜块、面包块等。
同时，可以逐渐让宝宝尝试一些家庭饭菜，以培养宝宝的饮食习惯。
二、宝宝辅食添加的食谱推荐1. 4-6个月：米粉/米糊将米粉或者米糊加入适量的水中煮熟，搅拌均匀后喂给宝宝。
可以根据宝宝的口味适量添加一些果泥或者蔬菜泥，以增加食物的营养价值。
2. 6-8个月：胡萝卜泥/苹果泥将胡萝卜或者苹果煮熟后，用搅拌机搅拌成泥状，加入适量的水稀释后喂给宝宝。
这些食物富含维生素和纤维，有助于宝宝的消化和生长发育。
3. 8-10个月：鸡肉泥/土豆泥将鸡肉煮熟后，用搅拌机搅拌成泥状，加入适量的土豆泥搅拌均匀后喂给宝宝。
这些食物富含蛋白质和碳水化合物，有助于宝宝的肌肉发育和能量供应。
4. 10-12个月：水果块/蔬菜块将水果和蔬菜切成小块，适当蒸煮后喂给宝宝。
婴儿辅食添加
建议
0~4-6月龄：以乳类为主
1.母乳或者配方奶粉，按需喂哺，8~12次 /天，乳量约500~750ml/d； 2.3个月逐渐稳定时，6~8次/天，乳量约 600~800ml/d 。 3.每日约6~8次小便提示液体量充足； 4.不必另加水或者其他果汁。
建议ห้องสมุดไป่ตู้
4~6月龄：仍以乳类为主
1. 定时喂哺，5~6次/天。乳量约每天 800~1000ml，逐渐减少夜间喂哺，保证妈妈 和宝宝的休息。 2.强化铁的米粉：少量---多量。 3.菜泥1~2勺，水果泥1~2勺，每日2次。 4.进食能力训练：开始用勺，5月龄开始学习用 杯喝。 5.菜泥中无油、盐；水果泥不加糖。
缓 宜导致偏食、挑食、拒吃没有尝过的东西等不良饮 食习惯。
误区
妈妈的初乳可以增加宝宝的抵抗力，牛初乳 也是宝宝的最佳食品 牛初乳是奶牛产第一胎小牛后头3天的乳汁， 数量有限，市场绝大多数产品是否真正的牛 初乳有待商榷。 牛初乳可以提高小牛的免疫力，不能提高宝 宝的抵抗力。 大多数的免疫物质在加工过程被灭活。 加强人类的初乳喂养和母乳喂养。
宝宝易缺乏的营养素及其来源
维生素B1：大豆、麦片、小米、标准面
粉、猪肉、猪肝、猪心、赤小豆等。 维生素B2：鲜鸡蛋、猪肉、牛肉、鲜牛 乳、麦片、菠菜、干酵母等。 维生素B6：牛肝、牛肾、奶油、花生、 马铃薯、白米、白菜、胡萝卜等。 维生素B12：牛肝、羊腿、大豆、牛奶 等。
谢谢
婴儿辅食添加
目的
时间 原则
建议
建议
辅食的添加顺序
首先是强化铁的谷类食物
其次是蔬菜和水果
最后是鱼、禽、肉、蛋
建议
辅食添加频率 4-6月龄：1次/天 7-9月龄：2-3次/天 10-12月龄：3-4次/天 12-23月：4-5次/天
0--12个月宝宝饮食表
第七个月
饮食注意：此月宝宝已可以添加各种辅食，步入正常状态，因此应更为全面的添加辅食，保证婴儿营养价值的供应。
添加食物：水、果汁、鸡蛋糕、水果泥、土豆泥、豆腐、鱼泥、肉泥、菜汤、菜泥、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜（胡萝卜煮烂）、猪肝、鱼松、肉松、
第八个月
饮食注意：此期为断奶过度的后期，宝宝一日三餐已初步形成规律，注意饮食的灵活性，由单一的，逐步向复杂性发展，注重调节、搭配。不要喂调味浓或油煎的食物。
添加食物：八宝粥、面包、面条、馒头、软饭、蛋、鱼、肉、蔬菜、海带、各种水果。
第十一个月
饮食注意：此月可考虑断奶，禁喂不宜消化、刺激性强的食物。
添加食物：八宝粥、面包、面条、馒头、软饭、蛋、鱼、肉、蔬菜、海带、各种水果，各种易消化炒菜，炖菜。
第十二个月
饮食注意：调整饮食，营养结合。给有营养的小吃，一天可有1-2次，如葡萄干、水果块、饼干、三明治、乳酪等，限制高热量小吃，如薯条、薯片、冰淇淋、巧克力、甜食。
第五个月
饮食注意：此期为断奶过度期，应给予半流状食物，应注意适量，由稀到浓，循序渐进。
添加食物：水、果汁、蛋黄、水果泥、土豆泥、豆腐、鱼泥、肉泥、菜汤、米糊、米粉、鱼肝油、
第六个月
饮食注意：逐渐增加辅食量，增加种类，蛋白质、维生素、糖、各种微量元素。
添加食物：水、果汁、鸡蛋糕、水果泥、土豆泥、豆腐、鱼泥、肉泥、菜汤、菜泥、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜（胡萝卜煮烂）、鱼肝油、
添加食物：水、果汁、鸡蛋糕、水果、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜（胡萝卜煮烂）、猪肝、鱼松、肉松、鱼汤、肉宝宝的全天饮食应各类具备，营养搭配，至少有两餐以辅食为主，注意不要偏食。每周加一种新的肉类食物，让婴儿用手，取食切成小块的水果、面包等。
新手爸妈必学0~12月宝宝说明书
新手爸妈必学0~12月宝宝说明书新生儿1月龄注意事项作息时间护理重点疫苗和检查早教建议7:00-07:30:起床喂奶、晒太阳、睡觉(晨起喂奶时间尽量固定)10:00-10:30:喝奶、玩、排气操、睡觉13:00-13:30:喝奶、洗澡、抚触、午睡16:00-16:30:喝奶、玩、睡19:00-19:30:喝奶、排气操、玩、睡。
1.按需喂养,饿了就可以喂,不要过度喂养。
2.注意黄疸值,数值12以下不用人为干预,有黄疸要多吃多排。
3.睡姿:左右侧睡+正面仰睡(需要有人1.24小时内接种乙肝疫苗,卡介苗2.72小时内接受新生儿遗传代谢病检测大运动:被动操,排气操精细动作:手部抚触,不阻止宝宝吃手,不自主挥手认知能力:黑白卡语言启蒙:故事儿歌,逗笑感统训练:洗澡抚触油做抚触飞机抱,摇篮抱,萝卜蹲。
营养的补充22:00-22:30:喝奶、睡01:00-01:30:喝奶、睡4:00-04:30:喝奶、睡监护)4.出生15天开始补AD或者D3。
维生素D或AD作用:促进钙的吸收新生儿2月龄注意事项作息时间护理重点疫苗和检查早教建议07:00-07:30:喝奶、晒太阳、被动操,睡1小时。
10:00-10:30:喝奶、趴练抬头、黑白卡、读故事。
小睡1小时13:00-13:30:喝奶、天气好推车溜达、排气操。
午睡2小时16:00-16:30:喝奶、洗澡、抚触、睡觉。
黄昏觉:30分钟-1小时1.二月份高发肠胀气、肠绞痛,多做排气操,用飞机抱等缓解方法。
2.注意皮肤的护理保湿,选择保湿和修护效果好的宝宝面霜。
3.洗澡后都用抚触油进行全身抚触,可以1.注射乙肝疫苗第2针和脊灰疫苗。
2.五联疫苗自费可选3.五价轮状第1针4.13价肺炎第1针大运动:仰卧抬头,抬头转头,左右转身,被动操,排气操精细动作:手部抚触,宝宝吃手,抓握玩具沙锤,抓彩带认知能力:黑白卡,红球追视语言启蒙:故事儿歌,唱歌,逗笑感统训练:洗澡抚营养的补充19:00-19:30:喝奶、讲故事、睡觉23:00-23:30:喝奶、睡觉03:00-03:30:喝奶、睡觉促进发育,安抚情绪4.宝宝喝奶时间逐渐规律3小时1次,母乳喂养每个乳房吃10-15分钟,轮换着喂。
4-12个月宝宝饮食时间表参考
4个月宝宝食谱精选推荐香蕉奶昔营养分析：香蕉奶昔口感香浓幼滑、营养丰富，可当做宝宝的辅食。
制作方法：1、香蕉去皮切成小块，2、和奶粉一起放入果汁机内，加适量水，搅拌30～40秒。
3、倒出，装杯即可。
5个月宝宝食谱精选推荐1.南瓜粥营养分析：南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。
还能防治宝宝便秘，适用于5个月以上的宝宝食用。
制作方法：1.南瓜去皮去籽，切片。
2.米洗净与南瓜加水同煮至熟烂即可。
2.清香胡萝卜泥营养分析：胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用，此外，胡萝卜还含有一些膳食纤维，除具有增加肠胃蠕动的作用外，胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素，非常适合宝宝吃。
制作方法：胡萝卜削皮，去掉中间的硬心，切成小块，放入锅中蒸大约10分钟。
然后用小勺压扁，捣成泥状，再焖几分钟即可。
6个月宝宝食谱精选推荐1.鹌鹑蛋奶营养分析：鹌鹑蛋的营养价值高，与鸡蛋相比，蛋白质含量高30%，维生素B1高20%，维生素B2高83%，铁高46.1%，卵磷脂高5.6倍，并含有维生素P等成分。
牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
补钙，健脑。
制作方法：1、原料：鹌鹑蛋2个，鲜牛奶200毫升，白糖适量。
2、鹌鹑蛋去壳，加入煮沸的牛奶中，煮至蛋刚熟时，离火，加入适量白糖调味即可。
2.豌豆糊营养分析：豌豆含丰富的蛋白质、维生素B1、B6和胆碱、叶酸等，味道也比大豆好。
婴儿大多不会排斥，豌豆对腹泻和红便有显著疗效。
制作方法：(1) 将豌豆炖烂，并捣碎。
(2) 将捣碎的豌豆过滤一遍，与肉汤和在一起搅匀。
7个月宝宝食谱精选推荐1.肉蛋豆腐粥营养分析：蛋白质、脂肪、碳水化合物比例搭配适宜，还富含锌、铁、钠、钾、钙和维生素A、B、D。
有保障婴儿健康发育之功效。
制作方法：1、将瘦猪肉剁为泥，豆腐研碎，鸡蛋去壳，将一半蛋液搅散。
宝宝多久可以吃辅食宝宝辅食添加时间表
宝宝多久可以吃辅食宝宝辅食添加时间表宝宝的成长发展与饮食密切相关，六个月左右的宝宝即可逐渐开始添加辅食。
但是，每个宝宝的生长发育情况各异，因此建立一个宝宝辅食添加时间表并不是十分固定的事情。
在此，我们提供一份一般宝宝辅食添加的时间表，以供参考。
但请注意，本时间表仅供参考，具体情况请咨询您的儿科医生或专业保健人员。
4-6个月：宝宝的主要饮食仍以母乳或婴儿配方奶为主，不需要添加辅食。
在这个阶段，宝宝的消化系统和免疫系统还未完全发育，不能适应辅食的消化和吸收。
因此，在这个时期不建议添加辅食。
6个月：大部分儿科医生和保健人员推荐的辅食添加正确时间在宝宝满六个月时。
此时，宝宝的胃肠道发育已较为成熟，能够逐步接受固体食物。
此阶段，可以尝试添加一些单一的辅食食材，如米粉、香蕉、苹果泥等。
可以开始慢慢培养宝宝对新食物的口感和消化能力。
7-8个月：在这个时期，可以逐渐丰富宝宝的辅食种类。
可以添加一些蔬菜泥，如胡萝卜泥、南瓜泥等。
同时，还可以加入一些蛋黄，但要注意分离白黄，单独添加蛋黄，不给宝宝吃蛋白，因为蛋白对有些宝宝来说容易引发过敏。
9-10个月：在这个阶段，宝宝已经可以适应多样化的食材。
可以添加一些鱼肉泥、肉泥等高蛋白食物。
还可以让宝宝尝试一些面食，如面条、米粉等。
此外，也可以添加一些酸奶或奶酪等乳制品，以补充宝宝所需的钙质和蛋白质。
10个月以上：在这个时期，宝宝的辅食种类可以更加多样化。
可以加入一些豆腐、豆浆等豆制品。
同时，也可以给宝宝尝试一些适合其年龄段的水果，如梨子、葡萄等。
需要特别注意的是，要确保食材的新鲜和安全性，并根据宝宝的实际情况及时调整添加时间表。
总结：宝宝多久可以吃辅食并不是一个绝对的时间点，而是根据宝宝的生长发育和其个体差异来决定的。
一般来说，大部分宝宝在6个月左右开始添加辅食比较适宜。
但在此之前，要确保宝宝能够坐稳并展示对食物的兴趣。
在添加辅食时，应逐渐引入不同种类的食材，并注意观察宝宝对食物的接受状况和过敏反应。
婴儿各阶段营养需求(精)
婴儿各阶段营养需求想要宝宝长得健康、长得壮, 至少必须做到两点:均衡的营养与足够的睡眠。
婴儿出生几个月后,每天体重会增加约 25克,家长必须确保宝宝能够摄取足够的营养, 才能供应快速生长的需要。
母乳即是最佳的营养来源, 对于新生儿到 6个月的宝宝来说, 母乳不但能提供足够且均衡的营养,还能增进宝宝的免疫能力。
过了 4个月之后, 就要逐渐添加辅食,饮食必须以能提供热量、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和微量元素为主。
不过每个婴儿对营养的需求不同, 家长应该针对宝宝的具体情况来调整他们的饮食。
一、 0-12个月宝宝营养阶梯第一阶梯:出生至 3个月1. 以母乳或其他乳类喂养为主, 从母乳或配方奶中获得充足的热量和营养。
2. 补充维生素 D 应从出生后第 3周开始。
母乳喂养儿每天添加浓鱼肝油滴剂2-3滴, 3个月时增至 4滴,每天分 2次喂食。
3. 从 2个月开始, 宝贝能够添加的辅助食品只是富含维生素 C 的新鲜果汁或果蔬汁,如纯鲜苹果汁、纯鲜橙汁、纯苹果胡萝卜汁等。
能更好地促进铁在肠道吸收,防止宝贝发生贫血。
喂养 Tips :* 2-5个月时先在果汁中兑水,每次喝一汤匙,逐渐增至 2-3汤匙。
每天上、下午各喂 1次, 6个月后可饮用纯果汁。
* 果汁加热时间不宜过久, 温度不宜过高, 以免维生素 C 被破坏。
* 尽量让宝贝多次、反复尝试不同口味的果汁。
因为,均衡的营养来自不同的水果,这样可帮助建立多样化的良好饮食习惯。
发现宝贝皮肤过敏或出现腹泻,应暂时停止喂食。
* 由于配方奶中已补充维生素 D , 可根据各个品牌配方奶中所含的维生素 D 量及婴儿奶量,计算是否还需加添多少维生素 D 。
第二阶梯:4-5个月1. 浓鱼肝油滴剂应从每天 4滴逐渐增至 6滴,分 2次喂食。
2. 菜汁、果汁应从 3汤匙逐渐增至 5汤匙,分 2次喂食。
3. 开始给宝贝吃煮熟的蛋黄。
从 1/4只开始,先压碎后放入米汤或奶中调匀后喂食,待适应后增至 1/2只。
婴幼儿辅食添加顺序表
婴幼儿辅食添加顺序表随着宝宝逐渐长大，母乳或配方奶已不能完全满足其营养需要，辅食的添加成为发育阶段必不可少的一部分。
然而，当父母面对婴幼儿辅食添加，往往不知道应该从哪些食物开始，以及添加的顺序是什么。
本文旨在帮助父母了解婴幼儿辅食添加的顺序表，以便正确地满足宝宝的营养需求。
1. 单一无谷物辅食在宝宝4-6个月开始添加辅食时，首先应选择单一无谷物的辅食。
这通常是以蔬菜或水果泥的形式出现，如南瓜、红薯、香蕉等。
这些食物易于消化，不会对宝宝的胃肠功能造成负担。
2. 谷物类辅食当宝宝适应了单一无谷物辅食后，通常在6-8个月左右，可以添加谷物类辅食。
谷物类食物包括稻米、小麦、燕麦等，可以作为米粉或面糊的形式给宝宝食用。
这些食物富含碳水化合物和纤维，有助于宝宝的能量补充和消化系统的适应。
3. 蛋类、豆类和鱼类大约在宝宝8-10个月的时候，可以逐渐引入蛋类、豆类和鱼类。
蛋黄、豆腐和去刺的鱼肉都是良好的选择。
这些食物富含高质量的蛋白质和脂肪，对宝宝的发育非常重要。
在添加这些食物时，应确保尽可能去除可能引起过敏的部分，如蛋白质中的蛋白。
4. 肉类和禽类在宝宝10个月之后，可以开始添加肉类和禽类。
肉类和禽类食物含有丰富的铁、锌和蛋白质等营养物质，对宝宝的发育和血液形成非常重要。
可以选择鸡肉、牛肉、猪肉等肉类，以及鸡蛋、禽蛋等禽类食物。
5. 乳制品一般来说，在宝宝1岁时，可以开始引入乳制品。
牛奶、酸奶和奶酪等乳制品富含钙、蛋白质和维生素D，有助于骨骼的健康成长。
在添加乳制品时，应确保宝宝对乳制品没有过敏反应，并选择脂肪含量适中的产品。
6. 小零食和其他食物在宝宝逐渐适应各类食物后，可以尝试添加一些小零食和其他食物。
比如米饼、无糖饼干、水果干等作为宝宝的点心。
这些食物可以增加宝宝的口腔活动和咀嚼能力。
需要注意的是，婴幼儿辅食添加应该根据宝宝的个体差异和发育状况进行适当调整。
在添加新食物时，应分别观察宝宝是否出现过敏或不适反应，如呕吐、腹泻、皮疹等，如果有任何不适，应停止添加该食物并咨询医生。
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0-12个月宝宝辅食添加时间表(超实用)
宝宝如何添加辅食，从什么时候开始加......这些问题都困扰着各位宝妈，本
节我们就与宝妈们分享一个很实用的“宝宝辅食添加时间表”。
0-4个月
新生宝宝（0-1个月）足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加
浓鱼肝油滴剂1-2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。
2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2—3汤匙，上
下午各喂1次。
4-5个月浓鱼肝油滴剂每天渐增至6滴，分2次菜汁、果汁从3汤匙逐
渐增至5汤匙，分2次给；开始吃煮熟的蛋黄。
从l／4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1／2只。
4个半月起可试喂煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，或消化情况良
好从5个月起每天2—3汤匙，粥里可再加半匙菜泥，分2次给。
5-6个月饮食要求：五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂，
当宝宝适应米糊后，再尝试其他的食物；尽可能选用新鲜的蔬菜、水过，制成
汤汁喂宝宝；选择带皮的水果种类，以及受农药污染与病原感染机会较少的，
例如：柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。
7-8个月
1、过渡到整只蛋羹。
2、每天喂稠粥2次，每次1小碗(约6—7汤匙)，加莱泥2—3汤匙，
逐渐增至3—4汤匙。
粥里可轮换加少许肉末、鱼肉。
3、给宝宝随意啃馒头片(1／2片)或饼干，促进牙齿发育。
4、母乳(或其他乳品)每天2—3次，必须先喂辅食，然后喂奶。
9-10个月
上午晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2—3汤匙，蛋羹
半只；
下午 2时喂母奶或配方奶；
晚上 6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10时喂奶。
11-12个月
1、如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。
2、可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、
碎肉和容易消化的点心。
3、如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。
断奶后，每天要保持喝1—2次牛奶。
小贴士：
辅食添加顺序、种类、数量
种类从一个种类过渡到另一个种类的时间可以是一两周。
添加时要按从
单一到多样的顺序进行，即便是同一种类食物也是如此。
比如，初次添加时不
要同时给宝宝吃两三种食物。
质地应按“液体（如米糊、菜水、果汁等）——泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等）——固体（如软饭、烂面条、小馒头片等）的顺序添加，从一种质地过渡到另一种质地。
数量应按由少到多的顺序，一开头只是试吃，在喂奶之后试吃一点，然
后逐渐增加。
1岁内添加佐料要慎重
可以用但要少用的佐料：食用油、黄油、糖、番茄酱、盐、酱油
1岁内最好别碰的佐料：蜂蜜、醋、咖喱、味精、调味汁、市售固体高汤、清汤、料酒、胡椒粉、芥末、姜粉、花椒等。