六种人不得老年痴呆，真的吗

六种人不得老年痴呆，真的吗

六种人不得老年痴呆是没有科学依据的，但是良好的生活习惯能够预防疾病的发生。有科学研究表明，爱社交和学习、服用阿司匹林、多吃深海鱼类、呵护心脏功能、坚持适当运动等可在一定程度上使患者不易患有老年痴呆。

1.爱社交和学习。学习新知识，能刺激大脑特定区域。社交对心理有刺激作用，对预防认知系统功能不断下降十分重要。培养新的兴趣爱好、接受智力挑战，比玩智力游戏教学更有益处。

2.服用阿司匹林。阿司匹林能降低心血管疾病和脑血管意外风险，这两种疾病与认知系统功能密切相关，药物的服用需在专业的医生指导下进行服用。

3.吃深海鱼类。深海鱼类含有丰富的Ω3脂肪酸，有助于减缓认知功能衰退。

4.呵护心脏功能。老年痴呆症的七个危险因素中有五个与心脏病有关，这意味着保护心脏也有助于保持社会参与度，提高认知结构功能。

5.坚持适当运动。适度运动是预防老年痴呆症的最佳方法。运动过程往往涉及社会参与，对预防认知系统功能不断下降十分重要。