足球运球技术
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足球脚背正面 运球技术
脚背正面运球
一、视屏展示 二、图片展示分析 三、技术动作讲解分析
四、易犯错误和纠正方法
五、实战应用
视屏展示
点击图片观看视频
图片展示
侧面示范
正面源自文库范
技术动作讲解
跑动时，身体自然放松，上体稍 前倾，两臂自然摆动，步幅不宜 过大。运球脚提起时，膝关节弯 屈，脚跟提起，脚尖下指，在迈 步前伸脚着地前。用脚背正面向 前推拨球前进。
纠错方法2
反复做无球跑动练习，提醒自己重心 降低。
1、按动作要领做无球跑动模仿练习。 提配自己注意重心降低，身体放松。 2、直线运球。快速直接运球，提醒抬 头要看到场上情况。 3、走或慢跑中两脚交替脚背正面运球。 4、两脚交替做一步一触球练习。
实战应用
脚背正面运球多在越过对手之后， 前方纵深距离校长，仍需要快速 运球前进情况下使用
重难点
重点：是培养学生对足球的兴趣， 逐步养成坚持体育锻炼的良好习惯 和正确使用足球运球技术。 难点：是脚推拨球和身体重心随球 移动。
易犯错误
1、运球时，不是推拨球，而是捅 球，球离身体过远，失去控制。
2、支撑脚离球过远，身体后仰； 触球后，身体重心不能随球前移。
纠错方法1
多做原地运球练习，体会脚与球接触 的感觉。 1、颠球练习。用单脚脚背正面颠球， 或两脚交替颠球，体会脚与球接触的 感觉。 2、走动中用单脚脚背正面运球。 3、慢跑中用单脚脚背正面运球。
谢谢大家
脚背正面运球
一、视屏展示 二、图片展示分析 三、技术动作讲解分析
四、易犯错误和纠正方法
五、实战应用
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正面源自文库范
技术动作讲解
跑动时，身体自然放松，上体稍 前倾，两臂自然摆动，步幅不宜 过大。运球脚提起时，膝关节弯 屈，脚跟提起，脚尖下指，在迈 步前伸脚着地前。用脚背正面向 前推拨球前进。
纠错方法2
反复做无球跑动练习，提醒自己重心 降低。
1、按动作要领做无球跑动模仿练习。 提配自己注意重心降低，身体放松。 2、直线运球。快速直接运球，提醒抬 头要看到场上情况。 3、走或慢跑中两脚交替脚背正面运球。 4、两脚交替做一步一触球练习。
实战应用
脚背正面运球多在越过对手之后， 前方纵深距离校长，仍需要快速 运球前进情况下使用
重难点
重点：是培养学生对足球的兴趣， 逐步养成坚持体育锻炼的良好习惯 和正确使用足球运球技术。 难点：是脚推拨球和身体重心随球 移动。
易犯错误
1、运球时，不是推拨球，而是捅 球，球离身体过远，失去控制。
2、支撑脚离球过远，身体后仰； 触球后，身体重心不能随球前移。
纠错方法1
多做原地运球练习，体会脚与球接触 的感觉。 1、颠球练习。用单脚脚背正面颠球， 或两脚交替颠球，体会脚与球接触的 感觉。 2、走动中用单脚脚背正面运球。 3、慢跑中用单脚脚背正面运球。
谢谢大家