中学生健康教育综合测试题
初中生健康考试题及答案
初中生健康考试题及答案一、选择题（每题2分，共40分）1. 以下哪种食物富含维生素C？A. 牛奶B. 鸡蛋C. 苹果D. 面包答案：C2. 每天应该喝多少水？A. 500毫升B. 1000毫升C. 1500毫升D. 2000毫升答案：D3. 以下哪种行为有助于预防近视？A. 长时间看电视B. 长时间玩电子游戏C. 看书时离书本太近D. 每隔一段时间远眺放松眼睛答案：D4. 每天应该睡多少小时？A. 6小时B. 7小时C. 8小时D. 9小时答案：C5. 以下哪种运动对心肺功能最有益？A. 散步B. 游泳C. 瑜伽D. 举重答案：B6. 以下哪种食物属于高蛋白质食品？A. 米饭B. 蔬菜C. 豆腐D. 糖果答案：C7. 以下哪种行为有助于保持良好的口腔卫生？A. 每天刷牙一次B. 每天刷牙两次C. 从不刷牙D. 只在吃饭后刷牙答案：B8. 以下哪种食物含有较多的膳食纤维？A. 薯片B. 巧克力C. 燕麦D. 碳酸饮料答案：C9. 以下哪种行为有助于预防肥胖？A. 经常吃零食B. 经常喝含糖饮料C. 每天进行适量运动D. 晚餐吃得过多答案：C10. 以下哪种情绪状态对健康有益？A. 长期焦虑B. 经常生气C. 保持乐观D. 持续抑郁答案：C11. 以下哪种行为有助于预防感冒？A. 经常洗手B. 经常触摸公共物品C. 经常去人多的地方D. 经常不戴口罩答案：A12. 以下哪种食物对骨骼健康有益？A. 碳酸饮料B. 炸鸡C. 牛奶D. 薯条答案：C13. 以下哪种行为有助于提高学习效率？A. 熬夜学习B. 长时间看电视C. 适当休息和运动D. 长时间玩游戏答案：C14. 以下哪种食物属于高脂肪食品？A. 蔬菜B. 坚果C. 粗粮D. 水果答案：B15. 以下哪种行为有助于预防心血管疾病？A. 经常吸烟B. 经常饮酒C. 保持规律运动D. 经常高盐饮食答案：C16. 以下哪种食物对眼睛健康有益？A. 糖果B. 胡萝卜C. 薯片D. 碳酸饮料答案：B17. 以下哪种行为有助于提高睡眠质量？A. 睡前喝咖啡B. 睡前玩手机C. 睡前做放松运动D. 睡前吃油腻食物答案：C18. 以下哪种运动对提高身体协调性最有益？A. 跑步B. 游泳C. 篮球D. 举重答案：C19. 以下哪种食物对肠胃健康有益？A. 油炸食品B. 辛辣食品C. 富含纤维的食物D. 高糖食品答案：C20. 以下哪种情绪状态对心理健康有害？A. 乐观B. 焦虑C. 快乐D. 满足答案：B二、判断题（每题1分，共10分）1. 每天喝足够的水对身体健康非常重要。
中学生健康知识测试题
中学生健康知识测试题中学生健康知识测试题引言：健康是我们每个人都渴望拥有的，而保持健康更是我们每个人的责任。
中学生正处于身体和心理成长的关键时期，了解健康知识并付诸实践，对于他们的成长具有重要意义。
本次测试题旨在帮助中学生更好地了解健康知识，从而养成良好的生活习惯和健康的生活方式。
测试题：1、以下哪种食物富含维生素C？ A. 苹果 B. 香蕉 C. 牛肉 D. 面包2、长期缺乏睡眠会导致哪些健康问题？ A. 记忆力减退 B. 肥胖 C. 焦虑抑郁 D. 以上都是3、下列哪个动作可以缓解长时间坐着导致的腰酸背痛？ A. 仰卧起坐 B. 俯卧撑 C. 伸展运动 D. 跳绳4、下面哪种饮品最能解渴？ A. 可乐 B. 咖啡 C. 茶 D. 水5、在进行体育运动前，为什么要做热身运动？ A. 预防运动损伤 B. 增强肌肉力量 C. 提高运动成绩 D. 增强心肺功能6、遇到突发呼吸急促的情况，该如何处理？ A. 剧烈运动 B. 拨打急救电话 C. 保持冷静并等待救援 D. 以上都是7、每天建议的睡眠时间是多久？ A. 5小时 B. 7小时 C. 9小时 D. 11小时8、下列哪个食物属于碱性食物？ A. 猪肉 B. 鸡胸肉 C. 豆腐 D. 牛肉9、在炎热的夏天，该如何预防中暑？ A. 长时间待在空调房 B. 多喝冰镇饮料 C. 在室外活动时注意防晒 D. 以上都是10、对于近视的学生，该如何保护视力？ A. 避免用眼过度 B. 每天坚持做眼保健操 C. 配戴合适的眼镜 D. 以上都是答案解析：1、B：香蕉富含维生素C，是补充维生素C的理想水果。
2、D：长期缺乏睡眠会导致记忆力减退、焦虑抑郁和肥胖等多种健康问题。
3、C：伸展运动可以缓解长时间坐着导致的腰酸背痛，因为它可以放松肌肉并增加关节灵活性。
4、D：水是最能解渴的饮品，因为人体需要大量的水分来维持正常的生理功能。
5、A：热身运动可以预防运动损伤，因为它们可以增加肌肉和关节的灵活性，并提高身体的温度和反应性。
初中健康考试题目及答案
初中健康考试题目及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 健康的生活方式包括以下哪些方面？A. 合理膳食B. 规律作息C. 适量运动D. 所有选项答案：D2. 以下哪种食物属于高脂肪食物？A. 蔬菜B. 水果C. 薯片D. 粗粮答案：C3. 预防近视眼的有效措施是？A. 长时间看书B. 长时间看电视C. 看书时保持适当距离D. 经常看电子屏幕答案：C4. 以下哪种行为不属于健康的生活习惯？A. 按时作息B. 经常熬夜C. 均衡饮食D. 适量运动答案：B5. 吸烟对健康的危害包括以下哪些方面？A. 影响呼吸系统B. 影响心血管系统C. 增加患癌风险D. 所有选项答案：D6. 以下哪种运动方式适合青少年？A. 举重B. 长跑C. 游泳D. 所有选项答案：D7. 保持良好的心理健康状态，以下哪项不是正确的做法？A. 积极面对困难B. 保持乐观态度C. 避免与他人交流D. 适当表达情绪答案：C8. 以下哪种情况需要及时就医？A. 轻微感冒B. 持续高烧C. 轻微擦伤D. 轻微头痛答案：B9. 以下哪种营养素对青少年的生长发育至关重要？A. 蛋白质B. 脂肪C. 碳水化合物D. 维生素答案：A10. 预防肥胖的有效措施包括以下哪些？A. 增加运动量B. 控制饮食C. 减少零食摄入D. 所有选项答案：D二、填空题（每空1分，共10分）1. 每天至少需要摄入______克蛋白质，以满足青少年生长发育的需要。
答案：50-702. 每天至少应该喝______升水，以保持身体的水分平衡。
答案：1-23. 每天至少需要______小时的睡眠，以保证充足的休息。
答案：8-104. 每天至少需要______分钟的中等强度运动，以促进身体健康。
答案：305. 每天至少需要摄入______克的蔬菜和水果，以保证足够的维生素和矿物质摄入。
答案：400-500三、简答题（每题5分，共20分）1. 请简述为什么青少年需要保持规律的作息时间？答案：青少年时期是身体和大脑发育的关键时期，保持规律的作息时间有助于提高学习效率，促进身体和大脑的健康发育，同时有助于形成良好的生活习惯。
中学健康教育测试题
中学健康教育测试题《中学健康教育测试题》
一、选择题
1. 下列哪个不属于青春期生理变化的表现？
A. 声音变低沉
B. 乳房发育
C. 身高迅速增长
D. 脸部和身体长出细小的汗毛
2. 以下哪种行为属于健康的生活方式？
A. 经常熬夜
B. 饮食不规律
C. 锻炼身体
D. 长时间玩手机
3. 青少年应该每天锻炼多长时间？
A. 15分钟
B. 30分钟
C. 1小时
D. 2小时
4. 下列哪种食物是富含蛋白质的？
A. 白米饭
B. 鸡蛋
C. 面包
D. 橘子
5. 如果遇到校园欺凌，以下哪种做法是正确的？
A. 主动还击
B. 不理睬对方
C. 找老师或家长帮助
D. 秘密报复
二、填空题
1. 青春期开始的一般年龄为______岁。
2. 青少年每天应该喝______杯水。
3. 学习压力大时，可以通过______的方式来缓解。
4. 保持健康的饮食习惯应当多吃______、______和______。
5. 预防疾病的有效措施之一是______。
三、问答题
1. 你认为健康的生活方式应该包括哪些方面？
2. 你知道怎样预防流感吗？请列出至少三个预防流感的方法。
3. 为什么青少年需要锻炼身体？你每周都进行体育锻炼吗？有没有觉得自己身体更健康了？
以上就是《中学健康教育测试题》的部分内容，同学们可以根据自己的知识点进行考核，争取拿到一个满意的成绩。
同时也要关注自己的身体健康，养成良好的生活习惯。
中学生心理健康知识测试题及答案
中学生心理健康知识测试题及答案一、单项选择题（每题1分，共40分）1、人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为（）A、喝酒B、吃大量的东西C、压抑负性的情绪D、和朋友倾诉【正确答案】2、“言必信,行必果”,体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面（）A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行【正确答案】C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标3、强迫观念指的是（）｡A、在意识中占主导地位的错误观念B、外部强加于自己的错误观念C、头脑中反复出现,但又难以摆脱的固定观念【正确答案】D、在病理基础上产生的歪曲信念4、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美,这些特点是哪一种人格障碍类型的表现?（）A、自恋型【正确答案】B、反社会型C、偏执型D、控制型5、“走极端､以偏概全､消极思维､敏感多疑､自卑心理､自罪自责､自我评价过低"主要描述是（）｡A、抑郁症【正确答案】B、自负C、躁狂症D、强迫症6、按照咨询心理学的观点,大部分心理问题来源于:（）A、家庭内部B、社会环境C、自身的内部冲突【正确答案】D、人际关系的处理7、下列选项中哪一个不是积极心态的作用?（）A、内心的平静B、信心C、成功的意识D、浮躁【正确答案】8、气质类型（）A、有好有坏B、都是好的C、都是坏的D、无好坏之分【正确答案】9、当自信心不足时,自己给自己壮胆说:“我一定会成功!一定会的｡”这是一种（）｡A、强化B、积极的自我暗示【正确答案】C、精神防御机制D、自我安慰10、下列不是情绪健康的主要标志的是（）｡A、情绪稳定B、情绪愉快C、经常开心D、喜乐无常【正确答案】11、小王为人热情,活泼好动,反应迅速､敏捷,有朝气,但情绪不那么稳定,有时粗枝大叶｡请问小王属于什么类型的气质?（）A、黏液质B、多血质C、抑郁质D、胆汁质【正确答案】12、下列哪一项不是青少年网络成瘾的治疗方法（）。
A、让成瘾者认识到网络成瘾的危害B、不让他再上一次网【正确答案】C、一点一点、慢慢的减少上网的时间D、培养他一些弹钢琴的兴趣爱好13、心理辅导的途径有多种，下列陈述不正确的一项是（）。
健康教育知识测试题
健康教育知识测试题《健康教育知识测试题》一、健康饮食知识1. 每天应该摄入多少种不同颜色的蔬菜？A. 1种B. 3种C. 5种D. 7种2. 饮食中的蛋白质主要来源于哪些食物？A. 肉类和禽类B. 蔬菜和水果C. 主食类食物D. 奶制品和大豆制品3. 饮食中应尽量避免哪种类型的脂肪？A. 饱和脂肪B. 不饱和脂肪C. 反式脂肪D. 多元不饱和脂肪二、运动健康知识4. 成年人每周应该进行多少分钟的有氧运动？A. 30分钟B. 60分钟C. 90分钟D. 120分钟5. 哪种运动可以锻炼人体的心肺功能？A. 游泳B. 举重C. 跳绳D. 乒乓球6. 运动前应预热多长时间？A. 5分钟B. 10分钟C. 15分钟D. 20分钟三、心理健康知识7. 以下哪种情绪可以促进心理健康？A. 焦虑B. 愤怒C. 快乐D. 压抑8. 人们应该尽量避免哪种不良的情绪调节方式？A. 运动B. 吸烟C. 沉溺于网络D. 找朋友倾诉9. 下列哪种行为有助于缓解压力？A. 沉溺于工作B. 喝酒放松C. 适当锻炼D. 熬夜加班四、健康咨询知识10. 下列哪种疾病可以通过疫苗接种预防？A. 高血压B. 流感C. 慢性病D. 肝癌11. 哪种行为可以有效预防传染病？A. 频繁外出B. 接触病人C. 不良的个人卫生习惯D. 注重个人卫生和健康12. 哪种行为有利于预防慢性病？A. 饮食过度B. 缺乏运动C. 频繁吸烟D. 健康的饮食和生活方式（答案：C、A、A、D、A、C、D、B、B、C、D、D）。
健康教育测试题及答案
健康教育测试题及答案一、单选题（每题2分，共10分）1. 健康教育的目的是什么？A. 提高人们的健康意识B. 增加人们的医疗费用C. 减少人们的疾病发生D. 以上都是答案：D2. 健康教育的主要内容不包括以下哪项？A. 健康知识B. 健康技能C. 健康服务D. 健康检查答案：D3. 以下哪个不是健康教育的方法？A. 讲座B. 讨论C. 游戏D. 广告答案：D4. 健康教育的对象包括以下哪些人群？B. 青少年C. 成年人D. 以上都是答案：D5. 健康教育的实施步骤不包括以下哪项？A. 需求评估B. 计划制定C. 计划实施D. 效果评估答案：B二、多选题（每题3分，共15分）1. 健康教育的基本原则包括以下哪些？A. 科学性B. 针对性C. 实用性D. 趣味性答案：ABCD2. 健康教育的常用方法包括以下哪些？A. 健康讲座B. 健康咨询C. 健康体检D. 健康促进活动3. 健康教育的实施步骤包括以下哪些？A. 需求评估B. 计划制定C. 计划实施D. 效果评估答案：ABCD4. 健康教育的对象可以是以下哪些人群？A. 儿童B. 青少年C. 成年人D. 老年人答案：ABCD5. 健康教育的目的包括以下哪些？A. 提高人们的健康意识B. 增加人们的医疗费用C. 减少人们的疾病发生D. 促进健康行为的形成答案：ACD三、判断题（每题2分，共10分）1. 健康教育是提高人群健康水平的重要手段。
（对）2. 健康教育的对象仅限于儿童和青少年。
（错）3. 健康教育的实施步骤包括需求评估、计划制定、计划实施和效果评估。
（对）4. 健康教育的目的是增加人们的医疗费用。
（错）5. 健康教育的常用方法包括健康讲座、健康咨询和健康体检。
（对）四、简答题（每题5分，共20分）1. 简述健康教育的重要性。
答案：健康教育对于提高人们的健康意识、促进健康行为的形成、预防疾病的发生、提高生活质量等方面具有重要意义。
2. 描述健康教育的实施步骤。
中学生健康知识试题
中学生健康知识试题中学生健康知识测试一、单项选择题：1.世界无烟日是哪一天？（B）A。
4月25日 B。
5月31日 C。
12月31日2.什么样的人是真正健康的人？（A）A。
身心健康，社会适应良好 B。
不常生病 C。
五官端正3.下列哪项措施更有利于心脏健康？（B）A。
多吃营养食物 B。
经常锻炼，尤其是户外活动 C。
保持室内空气流通4.引起牙周炎有多种原因，最重要的原因是什么？（B）A。
吃糖过多 B。
口腔卫生不良 C。
遗传5.烟草烟雾中含有尼古丁、烟焦油和COD等有害物质。
（C）6.长期吸入汽车尾气会导致铅中毒。
（C）7.发生化学灼伤，首先应该做的是用清洁的水进行冲洗。
（B）8.交通事故电话是122.（D）9.艾滋病的传播途径是性接触传播、血液传播和母婴传播。
（D）10.下列情况下，有可能会传染艾滋病的是与艾滋病人共用牙刷。
（C）11.保持居室通风透气，主要是为了预防吸道传染病。
（A）12.下列含铁量最多的食物是动物的肝脏。
（A）13.心脏位于人体的胸腔中部偏左。
（B）14.儿童少年剧烈运动时，每分钟的心跳次数即心率会加快。
（C）15.艾滋病是由艾滋病毒引起的一种传染病，这种病毒首先全面破坏的是人体的免疫系统。
（C）16.发生煤中毒后，首先应该将病人移到通风处。
（B）17.当您身边有人不小心摔断腿时，应该固定患肢，叫医生急救。
（B）18.每天摄入食盐过多容易导致高血压。
（B）19.饮酒过度对人体损害最严重的器官是肝脏。
（B）20.急性腹痛的病人在去医院之前，主张忍一下，不乱服用药物。
（C）21.正常人的体温为36℃-37.2℃。
（C）22、早期牙周疾病的自我察觉症状是牙龈出血，尤其是在咬食物或刷牙时。
23、牙周疾病的主要发病因素是牙菌斑。
24、早餐是一日三餐中对人体健康和全天精力影响最大的。
25、乙型肝炎的传播途径与伤寒最相似。
26、甲型肝炎通过粪-口途径传播。
27、艾滋病的学术全称为获得性免疫缺陷综合征。
健康教育测试题及答案
健康教育测试题及答案
1. 以下哪种食物富含维生素C？
答案：柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、西红柿等。
2. 人体最重要的器官是？
答案：心脏。
3. 以下哪个行为不利于眼睛健康？
答案：长时间盯着电脑或手机屏幕。
4. 哪种运动有助于改善心肺功能和增强肌肉？
答案：有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等。
5. 下列哪个行为是预防感冒的有效方法？
答案：勤洗手，避免与病人近距离接触。
6. 成年人每天需要饮水量约为多少？
答案：约为8杯（2升）。
7. 下列哪个食物被认为是健康的蛋白质来源？
答案：鸡胸肉。
8. 下列哪个因素会增加心脏病的风险？
答案：高血压、高胆固醇、糖尿病等慢性疾病。
9. 长时间的不良坐姿会对哪个部位造成损伤？
答案：脊椎和颈部。
10. 青少年每天需要多少小时的睡眠？答案：约为8-10小时。
备注：以上答案仅供参考。
中学生心理健康综合测试
中学生心理健康综合测试下面是有关你近来心理状态的一些问题，请你仔细阅读每一个题目，每一个题目没有对错之分，请你尽快回答，不要在每道题上过多思索。
无J…f严重1.我不喜欢参加学校的课外活动123452.我心情时好时坏123453.做作业必须反复检查123454.感到人们对我不友好，不喜欢我123455.我感到苦闷123456.我感到紧张或容易紧张123457.我学习劲头时高时低123458.我对现在的学校生活感到不适应123459.我看不惯现在的社会风气1234510.为保证正确，做事必须做得很慢1234511.我的想法总与别人不一样1234512.总担心自己的衣服是否整齐1234513.容易哭泣1234514.我感到前途没有希望1234515.我感到坐立不安，心神不定1234516.经常责怪自己1234517.当别人看着我或谈论我时，感到不自在12345感到别人不理解我，不同情我12345我常发脾气，想控制但控制不住12345觉得别人想占我的便宜12345大叫或摔东西12345总在想一些不必要的事情12345必须反复洗手或反复数数12345总感到有人在背后谈论我12345时常与人争论、抬杠12345我觉得对大多数人都不可信任12345我对做作业的热情忽高忽低12345同学考试成绩比我高，我感到难过12345我不适应老师的教学方法12345老师对我不公平12345我感到学习负担很重12345我对同学忽冷忽热12345上课时，总担心老师会提问自己12345我无缘无故地突然感到害怕12345我对老师时而亲近，时而疏远12345一听说要考试，心里就感到紧张12345别的同学穿戴比我好，有钱，我感到不舒服12345我讨厌做作业12345家里环境干扰我的学习12345我讨厌上学1234518. 19. 20. 21.22.23.24.25.26.27. 28. 29. 30.31.32.33.34.35.36.37.38.39.40.41.我不喜欢班里的风气1234542.父母对我不公平1234543.感到心里烦躁1234544.我常常无精打采，提不起劲来1234545.我感情容易受到别人的伤害1234546.觉得心里不踏实1234547.别人对我的表现评价不恰当1234548.明知担心没有用，但总害怕考不好1234549.总觉得别人在跟我作对1234550.我容易激动和烦恼1234551.同异性在一起时，感到害羞不自在1234552.有想伤害他人或打人的冲动1234553.我对父母时而亲热，时而冷淡1234554.我对比我强的同学并不服气1234555.我讨厌考试1234556.心里总觉得有事1234557.经常有自杀的念头1234558.有想摔东西的冲动1234559.要求别人十全十美1234560.同学考试成绩比我高，但能力并不比我强12345一、中国中学生心理健康量表共60项，分为10个因子（对应我们课堂测试中要求大家记住的十个分数），各因子的表现如下：1.适应不良：包括1、8、9、29、39、41共6项。
【综素评价】中学生健康教育知识问卷(含答案)
中学生健康教育知识问卷1、位于人体腹腔内的器官是( B)A、胃和肺B、肝和胃C、心和肝2、肾脏位于人体的什么部位?(C)A、胃的两侧B、膀胱两侧C、腰部脊柱两侧3、肝的功能为( A)A、代谢飪毒B、分泌胆汁C、消耗养分4、肺的功能为(A)A、进行气体交换B、排出氧气C、排出二氧化碳5、位于人体胸腔内的器官是(C)A、胃和心脏B、肺脏和肝脏C、心脏和肺脏6、每次看电视不要超过(A)A、2小时B、4小时C、6小时7、绿化对环境的作用有(A)A、吸收二氧化碳、二氧化硫，放出氧气B、吸附和阻留灰尘，诃节气候C、降低噪声，美化环境，使人消除紧张8、居室装修最主要的污染物是(A) . .A.甲醛B、氢C、二氧化碳9:甲醛是一种潜在的: (B)A、致过敏源B、致癌物C氧化剂10、保持家庭居室空气清新的最好办法是(A)A、开窗通风B、经常使用消毒剂拖地C、各季使用加湿器11、保持口腔卫生每天必须刷( C )次牙。
A、1次B、5次C、2次12.我国由卫生部，国家教委等九个部委联合发起的“全国爱牙日”是(C)A、3月12日B、6月6日C、9月20日13、世界卫生组织把三种疾应列为在世界范围内应重点防治的慢性病，这三种疾病是(A)A、心血管病、座症、龋齿B、高血压、地尿病、牙周疾病C、癌症、冠心病、贫血!14、氟化物有预防龋齿的作用，这是因为(C)A、氟能增强牙齿的结构B、氣能河节口腔里的酸碱度C、氣能清除口腔里的细菌15、吃甜食最佳的时间是(B)A、两餐之间B、和正餐同时C、晚上睡觉前16:乳牙未脱落，恒牙在乳牙的内侧或外侧开始萌出，应(A) .A、及时拔除末脱落的乳牙B、待乳牙自行脱落C、拔除错位的恒牙17.牙周疾病的主要发病因素是(B)A、缺乏维生素CB、牙菌斑C、牙齿排列不齐18.能进行自我察觉的牙周疾病的早期症状是(C)A、咬食物时牙疼B、咬食物时牙无力C、咬食物时或刷牙时牙龈出血19、预防牙周疾病最有效的方法是(A)A、一生中不断地、有效地清除牙苗斑B、合理的饮食，补充维生素C、合理的饮食，治疗慢性病20、能有效清除牙苗斑的方法是(B).A、使用漱口液含漱B、刷牙C、嚼口香糖21、牙刷使用多长时间应更换1次?( A )A:3个月B、半年C、不能用的时候22、为维持口腔环境，牙膏最好长期使用1种，对吗?( B)A、对B、不对23、预防近视眼应注意( A)A、用眼卫生，做眼保健操，劳逸结合，睡眠充足B、合理营养，加强锻炼增强体质C、定期检查视力，减退时及时矫正24、人体最合理的休息方式就是( A)A、保证睡眠充足B、增加体育锻炼C、加强营养25、居室卫生要求(B)A、适宜的温度，温度B、光线充足、通风良好C、安静、整洁、生活方便二、问答题1、饮茶对人体健康有哪些好处(说出三条为满分):答:助消化;振作精神(兴奋神经):防癌:为人体提供维生素等营养素。
中学生健康教育知识问卷
中学生健康教育知识1、青春期指的是:2、青春期人体发育特点是:3、男性第二性征主要表现是:4、女性第二性征主要表现是:5、到了青春期,男性出现首次遗精,女性出现月经初潮,标志着:6、青春期大脑发育一个重要特点是:7、青少年在变声期,保护噪子要做到:8、痤疮要注意保持皮肤清洁:9、青春期的思维、情感特点是:10、中学生主要行为活动是:11、中学生与异性交往最好方式是:12、患近视眼配戴眼镜要到医院检查:13、青少年患近视眼是配戴:14、为了保护视力,看电视时座位与电视机的距离最好是:15、青少年脊柱弯曲异常,在学习时容易发生:16、预防青少年高血压病,在膳食中做到:17、人体所需的六大类营养素是:18、平衡膳食要求做到:19、中学生在学习紧张时(尤其考试期间),除了要注意劳逸结合外,在饮食方面要20、体育锻炼的膳食基本要求是:21、腆缺乏对人体影响最大的是:22、我国基本实现全民食盐加腆的时间是:23、每天按规定时间进行学习、活动和休息。
对人体的好处是：24、要讲究营养科学,保证合理营养,食物品种尽可能多样化,使热量和各种营养25、中学生一日生活时数安排是:26、睡眠对大脑的好处是:27、青少年长时间睡沙发床的害处是:28、吸烟危害人体健康的主要物质是:29、禁止青少年吸烟原因是:30、中学生不但要禁止吸烟,而且对吸烟者要进行:31、酒的主要成份是:32、青少年饮酒对神经系统的危害是:33、经常参加体育锻炼的好处是:34、体育锻炼对防治心血管疾病的作用是:35、体育锻炼对呼吸系统的作用是:36、体育锻炼对青少在平骨的生长发育作用是:37、由于青少年心理发展赶不上生理发展,认识水平低,控制自己的能力弱,有的人容易发生:38、青少年要正确发挥独立性,应该做到:39、什么是健康？40、世界卫生组织提倡的四大健康生活方式是什么？不吸烟、饮酒少量、锻炼身体、平衡膳食。
41、生活方式病的主要表现有哪些？42、世界卫生日是那一天？43、什么叫心理健康？44、怎样正确处理好人际关系？45、正常人的血压值是多少？46、正常人的脉搏是多少？47、正常成人每分钟呼吸多少次？48、人体正常的体温是多少？49、什么是平衡膳食？51、成人每日食盐量应控制在什么范围？52、“世界无烟日”是哪一天？53、怎样正确刷牙？54、随地吐痰有什么坏处？55、世界防治哮喘日是哪一天？56、世界防治结核病日是哪一天？57、什么是艾滋病？58、艾滋病的传播途径？59、世界艾滋病日？。
七年级第二学期健康教育测试卷
七年级第二学期健康教育测试卷学校：班级：姓名：成绩：1、世界无烟日是哪一天？( )A、4月25日B、5月31日C、12月31日2、什么样的人是真正健康的人？（）A、身心健康，社会适应良好B、不常生病C、五官端正3、下列那项措施更有利于心脏健康?（ )A、多吃营养食物B、经常锻炼，尤其是户外活动C、保持室内空气流通4、引起牙周炎有多种原因，最重要的原因是什么？（）A、吃糖过多B、口腔卫生不良C、遗传5、烟草烟雾中含有（）等有害物质.A、尼古丁B、烟焦油C、COD、以上三者都有6、居室内养植（）对净化空气有好处.A、吊兰B、腊梅C、水仙D、夹竹桃7、长期吸入汽车尾气，会导致( ）。
A、铁中毒B、砷中毒C、铅中毒D、铝中毒8、发生化学灼伤,首先应该做的是（）。
A、送往医院B、用清洁的水进行冲洗C、做人工呼吸D、包扎9、室内装饰材料选用应根据什么原则( ）A、美观原则B、居住者的喜好C、无毒或低毒材料10、常晒被褥的目的是（）A、用太阳光中的紫外线杀灭被褥中的细菌和微生物B、蒸发被褥中的潮气C、以上两者都是11、公安巡警电话是( ）。
A、119B、110C、120D、12212、交通事故电话是（）。
A、119B、110C、120D、12213、艾滋病的传播途径是（）.A、性接触传播B、血液传播C、母婴传播D、以上三者都是14、下列情况下，有可能会传染艾滋病的是（ ).A、使用公共游泳池B、蚊子叮咬C、与艾滋病人共用牙刷D、与艾滋病人握手15、碘盐应存放在( ）器中。
A、棕色遮光的瓶中B、塑料瓶中C、纸盒子D、紫砂瓶16、全国爱国卫生月是（）A、 4月B、5月C、6月17、下列哪项可以预防胃癌（）A、多吃蔬菜瓜果B、多吃熏腌食品C、多吃油炸食品18、确诊高血压的标准为( ) .A、收缩压达到或超过140mmHg,舒张压达到或超过90mmHg。
B、舒张压达到或超过140mmHg，收缩压达到或超过90mmHg。
最新中学生健康教育测试卷(答案)
中学生健康知识和行为测试题学校班级答对题数【健康知识】判断题（认为对的打“√”，认为错误的打“×”）1、青少年已经近视或有其他屈光缺陷，应该坚持佩带屈光度准确的眼镜。
（√）2、人类如感染了艾滋病病毒，如果没有发病，就没有传染性。
（×）3、正常的男女往来是应该被接受、被鼓励的，对异性有好感也不等于谈恋爱，青少年应正确把握。
（√）4、高致病性禽流感是鸡、鸭、鹅等禽类之间传播，不会感染人类。
（×）5、与生命安全有关的求救电话号码有：110、120、119、122 （√）6、毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人成瘾的麻醉药品和精神药品。
（√）7、如果您的生活环境和工作、交通、休闲环境通风换气较好可以把结核菌除掉或稀释，特别是日光中的紫外线可以把结核菌杀死。
（√）8、青少年在互联网进行交友聊天不需要提高警惕，因为没有事实上的接触。
（×）9、对甲型H1N1流感疑似和确认病例应进行就地隔离治疗，强调早期治疗。
（√）10、每天早晚刷牙各一次，每次刷牙3分钟以上，晚上刷牙更重要。
（√）选择题（根据你所了解的知识，选出一个你认为正确的答案）1、高血压的判断标准，一般是指收缩压、舒张压分别高于或等于？ ( B )A、130/80 毫米汞柱B、140/90 毫米汞柱C、150/100 毫米汞柱2、如果出现较大、较深的伤口，在去医院之前可以采用的急救止血方法是（ C ）A、简单包扎止血B、指压止血C、加压包扎止血D、不知道3、人体细胞中含量最多的是（A ）A、水B、蛋白质C、脂肪D、不知道4、教室或家里的房间应该（A ）A、经常开窗透气，保持室内空气流通B、冬天应紧闭门窗，以防感冒C、不知道5、乙肝是传染病吗？（ A） A、是 B、不是 C、不知道【健康行为】选择题（根据你平时的习惯行为，选出一个答案）1、晚上睡觉时，你习惯（ C ）A、蒙着头睡B、趴着睡C、侧卧睡2、你对吸烟的态度是（ D ）A、抽烟是个人行为，我对此无所谓B、我有时抽少量烟，这不会影响健康C、抽烟是成熟的标志，抽烟是可以的D、我不抽烟，还常劝阻别人抽烟3、当你口中有痰时，你会（D ）A、随便吐在地上B、吐在地上，用脚擦掉C、吐在墙上或草丛中D、吐在纸巾里后，扔在垃圾箱里4、你吃饭的习惯是（ B ）A、喜欢吃的就吃，不喜欢的不吃B、一日三餐定时定量，荤素都吃C、肉类、鱼类等荤菜多得吃，蔬菜吃得少D、一日三餐没有规律，时间不定5、当你患病时，你的做法是（A ）A、到正规医疗单位就诊治疗B、按广告找医生治疗C、自已购买药物治疗D、不管它，一般过几天就会好的6、在行路时，应该遵守交通规则，我们应该怎样过马路？（A ）A、走斑马线，红灯停、绿灯行B、只要没有车子随便都可以C、别人闯，我也闯7、被狗咬伤，你会（ A）A、立即到防疫站注射注射疫苗B、不知道该怎么办C、自己把伤口包扎好就行8、你学习的习惯是（ A）A、每学习30-60分钟后，休息10-15分钟B、学一会玩一会C、玩够了再学9、当你心情不好的时候，你是否会在适当的场合向亲人或朋友倾诉或参加一些娱乐活动？（ A ） A、是 B、否10、你是否每天都有吃蔬菜和水果： A A、是 B、否11、你是否有每天吃早餐的习惯： A A、是 B、否12、你外出回家后是否有换衣服换鞋的习惯：(A )A、是 B、否13、您的洗手习惯是什么?（ C ）A、饭前洗B、便后洗C、饭前便后洗D、偶尔洗14、您是否参加体育锻炼? A A、每天至少一次 B、偶尔C、否15、你是否每周至少洗三次头发？ A A、是 B、否。
中学生健康教育综合测试题
中学生健康教育综合测试题一、选择题1.肺结核主要是通过什么途径传播的？（C）A.消化道B.母婴传播C.呼吸道2.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之五”珠毒品是（B）A.摇头丸B.海洛因C.吗啡3.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？（B）A.心脏B.肝脏C.肾脏4.下列各项中，不属于毒品的是？（C）A.鸦片B.摇头丸C.雪茄5.下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段？（A）A.接种乙肝疫苗B.服用药物C.勤洗手6.下列说法中正确的是？A.抽烟是成熟的表现。
B.学习、工作压力太大时，可以用吸烟来缓解压力。
C.吸烟容易上瘾，而使人成瘾的物质是尼古丁7.低盐饮食有利于预防高血压，一般每人每天的食盐用量不应超过多少为好？（B）A.4克B.6克C.8克8.预防接咱种是为了（B）A.预防癌症B.预防传染病C.预防中毒9.如果不吃早餐，血液里缺少（C），大脑功能就会受到影响。
A.脂肪B.维生素C.葡萄糖10.预防地方性甲状腺肿大最简单、经济、有效的方法是什么？（A）A.坚持食用碘盐B.多吃海产品C.锻炼身体11.长期吸烟容易引起什么疾病？（B）A.结构病B.支气管炎C.肺水肿12.解放初期，主席曾写下《七律·送瘟神》一首，这道诗歌颂的是我国人民防治哪种疾病的壮举？（C）A.鼠疫B.天花C.血吸虫病13.下列哪一位是预防控制艾滋病的形象大使？（B）A.牛群B.濮存昕C.宁14.夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（B）A.糖水B.淡盐水C.白开水15.碘缺乏会导致獐、青少年（A）A.生长发育和智力受影响B.身材高大C.心理疾病16.从感染上艾滋病病毒起，到发展成为艾滋病病人，这一段时间称为艾滋病的潜伏期。
艾滋病的潜伏期通常是（C）A.7周B.7个月C.2—10年17.外出回家，你应该（B）A.吃东西时再洗手B.立即洗手C.手脏才洗手18.烧菜时最好在何时加碘盐以减少碘的损失？（C）A.烧菜前用碘盐爆锅B.烧菜过程中C.菜将出锅时19.杀灭在体外艾滋病病毒的方法中，下面哪条是对的？（B）A.不使用消毒剂，即可自然灭亡B.病毒很脆弱，日常使用的消毒剂即可杀灭；C.生命力很强，一般消毒药物无法杀灭20.肠道传染病主要是由于（C）引起的A.别人与你接触传染B.遗传C.吃了不清洁的食物21.碘缺乏病最明显的表现形式是（A）A.甲状腺肿大{俗称大脖子病}B.心率不齐C.头晕22.假设你正在三楼的教室上课，这时突然发生了地震，并已开始出现房屋坍塌，你该怎么办？（C）A.冲出教室，找楼梯逃生。
中学生健康知识试题(含答案)
中学生健康知识试题(含答案) 中学生健康知识测试题一、单项选择题：1.世界无烟日是哪一天。
A。
4月25日B。
5月31日C。
12月31日2.什么样的人是真正健康的人。
A。
身心健康，社会适应良好B。
不常生病C。
五官端正3.下列哪项措施更有利于心脏健康。
A。
多吃营养食物B。
经常锻炼，尤其是户外活动C。
保持室内空气流通4.引起牙周炎有多种原因，最重要的原因是什么。
A。
吃糖过多B。
口腔卫生不良C。
遗传5.烟草烟雾中含有尼古丁、烟焦油、COD，以上三者都有等有害物质。
6.长期吸入汽车尾气，会导致铅中毒。
7.发生化学灼伤，首先应该做的是用清洁的水进行冲洗。
8.交通事故电话是122.9.艾滋病的传播途径是性接触传播、血液传播、母婴传播，以上三者都是。
10.下列情况下，有可能会传染艾滋病的是与艾滋病人共用牙刷。
11.保持居室通风透气，主要是为了预防吸道传染病。
12.下列含铁量最多的食物是动物的肝脏。
13.心脏位于人体的胸腔中部偏左。
14.儿童少年剧烈运动时，每分钟的心跳次数即心率会加快。
15.艾滋病是由艾滋病毒引起的一种传染病，这种病毒首先全面破坏的是人体的免疫系统。
16.发生煤中毒后，首先应该怎样处理？将病人移到通风处。
17.当您身边有人不小心摔断腿时，应如何处理？固定患肢，叫医生急救。
18.每天摄入食盐过多容易导致什么疾病？高血压。
19.饮酒过度对人体损害最严重的器官是肝脏。
20.急性腹痛的病人在去医院之前，主张忍一下，不乱服用药物。
21.正常人的体温为37℃。
42、经常出现牙龈出血和流鼻血可能与缺乏哪种维生素有关？答案是B，即维生素C。
43、以下哪种不正确的急救措施可能导致食物中毒加重？答案是C，即口服止痛药。
44、青少年吸烟会对身体产生哪些危害？答案是A，包括影响发育和健康。
45、预防近视眼的关键是什么？答案是B，即正确的看书写字姿势和合适的光线。
46、什么是合理营养？答案是B，即平衡饮食。
47、狂犬病病毒主要存在于哪些动物的唾液和血液中？答案是C，即狗、猫等哺乳动物。
健康教育测试题及答案
健康教育测试题及答案
《健康教育测试题及答案》
1. 什么是健康教育的核心概念？
答案：健康促进
2. 健康生活方式包括哪些方面？
答案：均衡饮食、适量运动、良好睡眠、压力管理、不抽烟不喝酒
3. 什么是身体健康的基本要素？
答案：合理的饮食、适当的运动、充足的睡眠
4. 膳食纤维对健康有哪些好处？
答案：有助于消化、预防便秘、降低胆固醇等
5. 为什么适度运动对身体健康有好处？
答案：有助于维持体重、增强心肺功能、提高免疫力
6. 压力管理的方法有哪些？
答案：深呼吸、放松、寻求帮助、调整心态
7. 抽烟和饮酒对身体健康有哪些危害？
答案：增加患癌风险、损害心脏健康、影响肝脏功能
8. 如何预防传染病？
答案：保持个人卫生、勤洗手、接种疫苗、避免接触病原体
9. 什么是心理健康？
答案：积极、健康的心态、良好的情绪状态
10. 如何在日常生活中促进身心健康？
答案：保持积极的心态、锻炼身体、维持良好的心理状态、保持社交活动
以上就是《健康教育测试题及答案》，希望大家通过学习之后能够更加重视自己的健康，并且积极地行动起来。
中学生健康知识测试题及参考复习资料
中学生健康知识测试题及参考答案填充题：1. 青春期可以分为青春初期、青春中期和青春后期三个阶段。
2、青春期是一个人由童年向成年过渡的时期, 也是生殖器官由开始发育到成熟的时期。
3. 体重的增加以骨骼、肌肉和脂肪为主。
4. 青春期的功能发育主要是指心肺功能、造血功能和运动功能。
5. 运动功能一般以肌肉的力量素质和耐力素质为代表。
6、在医学上, 男女在生殖器官方面的差异叫主性征。
7、男性的第二性征发育主要表现在阴毛、腋毛、胡须、喉结及变声五个方面。
8、男性的第二性征发育以毛发的变化最为突出。
9、女性内生殖器官主要包括阴道、子宫、输卵管和卵巢等。
10、成熟的卵巢有排卵（产生卵子）功能和分泌雌性激素功能。
11.男生在生殖器官发育渐趋成熟后, 生殖器官在受到内外刺激后, 会发生遗精现象。
12.青少年心理健康包括健康的情绪、良好的意志品质以及和谐的人际关系。
13.女性第二性征通常以乳房发育为最早指标。
14.女生在17岁左右、男生在22岁左右, 身高基本停止增长。
15、在变声期, 声带会发生肿胀、充血现象, 所以应该特别注意保护好嗓子。
16、青春期高血压的特点是收缩压升高, 而舒张压表现不明显。
17、结核病可通过呼吸道和消化道传播。
18、痤疮又称粉刺, 主要起因于皮脂腺分泌过于旺盛。
19、痛经可分为原发性和继发性两种。
20、预防高血压, 可以注意适当限制食物中调味剂盐的摄入量。
21.青春期一个很突出的心理特点是独立性与依赖性的共存和矛盾。
22.遗传和环境是影响智力发展的两大因素。
23、心理的产生, 一方面有被反应者——客观事务, 另一方面有反应者——人的大脑。
24.三大热能营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物。
25.矿物质中的钙和磷是构成骨骼和牙齿的主要成分。
26.海带和紫菜这类海产品含有较多的矿物质碘。
27、锌大多存在于动物性食品中。
28、维生素分脂溶性和水溶性两类。
29、最廉价和最必需的营养素是水。
30、决定热能消耗有四个因素, 包括基础代谢, 劳动消耗, 食物特殊动力作用, 生长所需。
健康教育测试卷及答案
健康教育测试卷及答案题目一：健康饮食
1. 健康饮食的基本原则是什么？
答案：多种多样、均衡适度以及适量合理。
2. 以下哪种食物对身体有益？
A. 糖果和巧克力
B. 蔬菜和水果
C. 薯片和可乐
D. 煎炸食品
答案：B. 蔬菜和水果
3. 饮食过量和不良习惯会导致的问题包括：
A. 肥胖和心脏病
B. 骨质疏松和脑血栓
C. 高血压和糖尿病
D. 上述答案都正确
答案：D. 上述答案都正确
题目二：运动健身
1. 下列哪种运动有助于增强心肺功能？
A. 游泳
B. 下棋
C. 看电视
D. 睡觉
答案：A. 游泳
2. 运动的好处包括：
A. 改善心理健康
B. 增强肌肉力量
C. 提升免疫力
D. 上述答案都正确
答案：D. 上述答案都正确
3. 每天适量运动的建议时间是多久？
答案：一般建议每天至少30分钟的中等强度运动。
题目三：心理健康
1. 如何保持良好的心理健康？
答案：与他人保持良好的沟通，积极的心态，适度放松等。
2. 焦虑和抑郁是常见的心理健康问题，以下哪种做法有助于缓解这些问题？
A. 与他人分享自己的困扰
B. 忽视自己的情绪
C. 尽量避免社交活动
D. 增加工作压力
答案：A. 与他人分享自己的困扰
3. 应该如何处理心理健康问题？
答案：寻求专业的帮助，如心理咨询师或心理医生的指导，进
行必要的治疗和心理疏导。
注意：本测试卷仅供参考，答案可能因时代和知识进展而有不同，建议在实际应用中结合最新的研究和指导意见进行综合分析和判断。
中学健康教育测试题
中学健康教育测试题
1. 以下哪种不属于传染病?
a) 流感
b) 肺癌
c) 结核
d) 麻疹
2. 以下哪种是艾滋病的主要传播途径?
a) 空气传播
b) 食物传播
c) 蚊虫传播
d) 血液传播
3. 体重指数(BMI)是衡量身体胖瘦的指标，以下哪个BMI数值代表超重？
a) 20
b) 23
c) 25
d) 29
4. 下列哪种行为可以预防心脏疾病？
a) 长时间坐着不动
b) 高脂肪饮食
c) 梅毒感染
d) 定期锻炼身体
5. 饮食中缺乏什么营养素容易导致坏血病？
a) 维生素 C
b) 钙
c) 蛋白质
d) 铁
6. 以下哪种是良性肿瘤？
a) 白血病
b) 肺癌
c) 脑瘤
d) 乳腺癌
7. 下列哪种不属于性传播感染？
a) 梅毒
b) 艾滋病
c) 结核
d) 淋病
8. 以下哪种食物属于碳水化合物？
a) 鸡胸肉
b) 白米饭
c) 牛奶
d) 蔬菜
9. 长时间不运动会引发哪种心血管疾病？
a) 心脏病
b) 高血压
c) 中风
d) 以上都是
10. 下列哪种蔬菜含有最多的维生素C？
a) 胡萝卜
b) 西兰花
c) 黄瓜
d) 白菜。
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薛店镇第一初级中学健康教育测试题班级____ 姓名_____一、选择题1.肺结核主要是通过什么途径传播的？（C）A.消化道B.母婴传播C.呼吸道2.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之五”珠毒品是（B）A. 摇头丸B.海洛因C吗啡3.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？（B）A.心脏B.肝脏C.肾脏4.下列各项中，不属于毒品的是？（C）A.鸦片B摇头丸C.雪茄5.下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段？（A）A.接种乙肝疫苗B.服用药物C勤洗手6.下列说法中正确的是？A.抽烟是成熟的表现。
B.学习、工作压力太大时，可以用吸烟来缓解压力。
C.吸烟容易上瘾，而使人成瘾的物质是尼古丁7.低盐饮食有利于预防高血压，一般每人每天的食盐用量不应超过多少为好？（B）A.4克B.6克C.8克8.预防接咱种是为了（B）A.预防癌症B.预防传染病C.预防中毒9•如果不吃早餐，血液里缺少（C）,大脑功能就会受到影响。
A.脂肪B.维生素C.葡萄糖10.预防地方性甲状腺肿大最简单、经济、有效的方法是什么？（A）A.坚持食用碘盐B.多吃海产品C锻炼身体11.长期吸烟容易引起什么疾病？（B）A.结构病B.支气管炎C.肺水肿12.解放初期，毛泽东主席曾写下《七律送瘟神》一首，这道诗歌颂的是我国人民防治哪种疾病的壮举？（C）A.鼠疫B.天花C血吸虫病13.下列哪一位是预防控制艾滋病的形象大使？（B）A.牛群B.濮存昕C.李宁14.夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（B）A糖水B淡盐水C白开水15.碘缺乏会导致獐、青少年（A）A.生长发育和智力受影响B.身材高大C心理疾病16.从感染上艾滋病病毒起，到发展成为艾滋病病人，这一段时间称为艾滋病的潜伏期。
艾滋病的潜伏期通常是（C）周个月—10 年17.外出回家，你应该（B）A.吃东西时再洗手B.立即洗手C.手脏才洗手18.烧菜时最好在何时加碘盐以减少碘的损失？（C）A.烧菜前用碘盐爆锅B.烧菜过程中C菜将出锅时19.杀灭在体外艾滋病病毒的方法中，下面哪条是对的？（B）A.不使用消毒剂，即可自然灭亡B.病毒很脆弱，日常使用的消毒剂即可杀灭；C生命力很强，一般消毒药物无法杀灭20•肠道传染病主要是由于（C）引起的A.别人与你接触传染B.遗传C.吃了不清洁的食物21.碘缺乏病最明显的表现形式是（A）A.甲状腺肿大｛俗称大脖子病｝B.心率不齐C.头晕22.假设你正在三楼的教室上课，这时突然发生了地震，并已开始出现房屋坍塌，你该怎么办？（C）A.冲出教室，找楼梯逃生。
B.跳出窗户逃生C.躲避于桌下，背向窗户，并用书包保护头部23.学生体格检查测量体重前，应当做到（B）A.剧烈活动B.排空大便C不脱外衣24.肺结核病的典型症状是（A）A.低热、咳嗽、咳痰3周以上或咯血B.咳嗽、咽C.咳嗽、高烧或头疼25.下列不是艾滋病的传播途径的是：（B）A.血液传播B.呼吸道传播C.性传播26.下列说法中，正确的是（C）A.夏天趴在桌上睡午觉很舒服B.晚上睡得晚点没关系，早上多睡一会儿补回来。
C正常人的睡姿应取右侧卧位。
27.如果有人触电，首先应该采取什么措施？（B）A.打110报警电话B.迅速切断电源C用手把他拉开28.流感流行的季节，你应该（C）A.外出戴好口罩，在家时关好门窗B.自己吃感冒药预防C.少去公共场所，锻炼身体，提高抵抗力29.半夜，你所住的大楼底层突然起火，你该怎么办？（B）A.关闭门窗，躲在室内，等待救援。
B.用湿毛巾捂口鼻，放低姿势从安全通道逃离火灾现场，然后拨打119报火警。
C迅速跳窗逃生30•不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，有利于预防（A）疾病。
A.甲型肝炎B.乙型肝炎C.肾炎31.海洛因是一种毒品，俗称（A）。
A.大麻B.白粉C摇头丸32.预防非典型肺炎主要措施是（A）A.室内通风B.测量体温C多吃营养品33.健康是指（ABD）A.身体健康B.心理健康C.成绩优秀D.社会适应良好34.水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水。
如果我们在学校口渴时，应该喝下列哪种水最好？（A）A.白开水B.自来水C纯净水35.发生龋齿的主要原因是（C）A.牙发育畸形B.偏食营养不良C. 口腔不洁有细菌存在36.吸毒可能会传播下列哪种疾病？（B）A.甲型肝炎B.艾滋病C.乙、丙型肝炎37.以下哪种食物富含微量元素碘？（C）4/9A.苹果B.胡萝卜C海带38.眼在调节松驰状态下，远处平行光线经眼的屈光系统，焦点落在视网膜之前，这种眼称为（B）。
A.正视眼B近视眼C远视眼39.学习能力差注意力不集中，可能与（B）缺乏有关。
A.铜B.铁C锌40.夜盲症主要由于体内缺乏（A）A.维生素AB维生素CC维生素D41.毒品进入人体后主要作用于人的，产生毒草作用。
（C）A.消化系统B.呼吸系统C神经系统42.为了保护牙齿，应该（AB）A.早晚都刷牙B.饭后漱口C.只需晚上刷牙D.只需早早刷牙43.当你心情不好或碰到自己难以解决的问题时，应该怎么做？（C）A.不上课，痛痛快快出去玩。
B. —个人默默忍受，生闷气。
C去和老师、父母、同学说，请求帮助。
44.有效控制蚊子孳生的措施是？（ACD）A.清除所有的积水B.用蚊账C烟熏D.药物喷洒45.菠菜营养丰富，但由于它富含草酸，影响钙的吸收，所以菠菜的正确吃法是（A）A.烹饪之前先用开水焯一下B.直接烹饪46.下述文字那一条不是青春期发育特点：Ca.第二性征发育b.与生长发育有关的激素分泌明显增加5/9c.出现第一次生长突增47.如果发现结核病人，首先要采取什么措施：Ca.吃药b.打针c.隔离48.坏血病、各类贫血、感冒往往与缺乏维生素中的C有关：a.维生素Ab.维生素Be维生素C49.人体热能的主要来源是:Ba.脂肪b.碳水化合物e.蛋白质50.青少年缺碘大多是因为:Ca.环境中缺碘b.偏食e.生理上碘需要量加大二、判断题1.谷类所含营养素主要是蛋白质。
（为2.龋齿和牙周病共同的罪魁祸首是牙菌斑。
（坊3.补充维生素，越多越好。
（为4.铜是人体骨骼和牙齿的主要原料。
（为5.为了提高铁的吸收，提倡用铁锅炒菜。
（“6.吃东西时逗笑或嘴里含着玻璃球蹦蹦跳跳有危险。
（“7•灭鼠只是为了防止老鼠偷粮食、咬坏衣物。
（为8 .小朋友为了看清楚电视节目，坐在离电视机2 米以内距离观看。
（9•预防地方性甲状腺肿大最好的方法是食用碘盐。
（“10.碘缺乏病包括地方性甲状腺肿大和呆小症。
（“11.苍蝇可以传播乙型脑炎。
（为6/9务12.在室内吸烟，只对吸烟者有害，对该房间的其他人没有危害。
（为13.任何年龄的人戒烟都对健康有益。
（“14.有自知之明是心理健康的表现。
（“15.预防肿瘤应做到不吸烟、不酗酒、不吃霉变食物等。
（“16.饭前便后洗手可以预防许多疾病。
（“17.晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。
（为18.消灭螺和治疗病人都属于预防血吸虫病的有效措施。
（“19.蔬采应该切后再洗（为20.预防乙脑不仅要打预防针，而且要防蚊灭蚊。
（“21.蔬菜中所含的纤维素不利于食物的消化吸收。
（为22.少年儿童如果经常长时间使用电脑，可能会造成视力减退。
（23.预防结核病需要出生24小时内接种牛痘（为24.如果手或脚被轻度烫伤，应立即用冷水冲洗或浸泡。
（25.流感一般不传染，即使得了流感也不用隔离。
（为26.雷雨时不在树下避雨，不在山坡上或空旷的高地上行走。
（“27.鼻出血时，用热毛巾敷前额。
（为28.不用湿手触摸电器开关。
（H29.少年儿童视力低下率在12—14岁增加较快。
（“30.促进钙持吸收的是维生素A°（坊31.儿童注射白百破疫苗是为了预防白喉、白癜疯、破伤风三种疾病。
7/9（为32.在炎炎夏日我们应该饮食清淡，拒绝荤菜。
（为33.碘缺乏病是由于环境缺碘造成人体长期碘摄入量不足，只有长期补碘才能保证机体的需要。
（坊34.血吸虫病患者痊愈后，再次接触疫水仍会得病。
（“35.吸烟容易引起慢性支气管炎、肺癌等病病。
（“36.厨房中的抹布最易繁殖细菌，最好每天煮沸一次或用洗涤剂洗净晾干。
（“37.天气寒冷时，在密闭的定观众使用煤炉取暖。
（为38.为了预防龋齿，应多喝酸、甜的饮料。
（为39.孕妇缺碘会影响胎儿发育，造成智力低下或痴呆。
（“40.血吸虫病患者不经药物治疗不可能自然痊愈。
（“41.饭后跑步，锻炼身体，有利于消化。
（为42.被自家的猫或狗咬伤、抓伤后，不需要注射狂犬病疫苗。
（为43.艾滋病毒携带者外表上看，他们和正常人没有任何区别。
（“44.水果营养价值比蔬菜高，可以考虑多吃水果代替蔬菜。
（为45.乙肝和艾滋病的传播途径是一样的，但是乙肝可能用疫苗来预防。
46.中学生每天要保证至少9 小时睡眠，小学生每天要保证至少10小时睡眠。
（“47.冬天常用冷水洗脸、洗手、洗脚，有助于提高身体抗寒能力。
（“ 8/948.蛋白质的主要生理功能有构成机体、修补组织、调节生理功能和供给能量。
（动49.热量主要来源于食物中的三大产能营养素：糖、脂肪、矿物质。
（为50.创伤愈合不良可能与铁缺乏有关。
（为9/9。