拔河运动特点

拔河运动特点

拔河运动在我国有着悠久的历史和广泛的群众基础，它最初是由劳动人民创造的一种游戏方式，通常在盛大的节日或祭祀时举行，以此表达对丰收和美好生活的祝愿和憧憬。随着时间的推移，它已从自发的民间游戏行为逐步发展成为比较成熟的集健身性、娱乐性、竞技性、观赏性于一体的广大人民群众喜闻乐见的体育项目。

拔河运动简单、易学、易行，参与面广，参加人数多，是最能体现团结拼搏、健康向上精神风貌和团队精神的体育运动项目之一，非常适合作为全民健身形式普及和推广。目前，拔河已被列为全国农民运动会和少数民族运动会的比赛项目。第三届全国体育大会把拔河列为正式比赛项目。

拔河运动作为体育项目，不仅在中国，在世界各大洲也早已普遍地开展。它曾经是1900至1920年连续6届奥运会的正式比赛项目。由于历史原因，1920年以后退出了奥运赛场。但随着拔河运动的不断发展和完善，特别是国际拔河联合会成立后，拔河运动作为正式的体育运动项目正越来越焕发出其固有的魅力和活力。拔河运动的洲际组织、国家组织、地区性组织以及各种形式的俱乐部不断建立；世界锦标赛、各大洲的锦标赛、各个国家内部的锦标赛以及俱乐部之间的拔河竞赛体系不断完善，使拔河运动正以其前所未有的速度向前发展。2005年9月，国家民政部正式批复同意成立中国拔河协会。

拔河运动自1997年被国家体育总局正式立项以来，先后举办了8

届全国拔河锦标赛（第一届在济南、第二届在上海、第三届在长沙、第四届在济南、第五届在秦皇岛，第六届在江苏省赣榆县、第七届在郑州、第八届在哈尔滨），并于2003年正式出版了竞赛规则和裁判法，培养了一批拔河裁判员和教练员，为拔河运动技术水平的进一步提高和健康发展打下了坚实基础。与此同时，我们还积极开展对外交流，选拔拔河队伍和技术人员先后赴英国、美国、纳米比亚、南非、荷兰和台湾等国家和地区参加比赛和技术培训，并邀请拔河强国日本、英国来华进行交流、比赛开阔了眼界，锻炼了队伍，学到了国际上的先进经验和技术，为进一步发展我国的拔河运动注入了新的活力。

作为体育运动大家庭的一员，拔河项目的健身、竞技、娱乐、趣味、环保等特点决定了它具有较好的群众基础，具有广泛的参与群体，它十分符合全民健身计划的需要。作为一项老百姓喜闻乐见的体育项目，其发展前景广阔。

拔河比赛技巧：拔河健身不能光靠劲大，当然体重大的一方占有优势。但实际上体重大和力量大的人未必能胜，拔河也需要技巧。

1，姿势要正确。拔河时用力的是腿和腰，而不是手臂，所以，人的重心要尽量压低，身体尽量向后倾，与地面成45度角，重心落在支撑点的后面，臀部不能过分突出。这是关键一条。

2，要整体形成合力，充分发挥整体的力量。拔河还一定要有指挥，

大家养成听指挥的习惯，在同一号令下一起使劲。如果各自使力，肯定失败。

3，重的人站在后面。最后一个人一定要越胖越好。他要蹲的比较低，重心低一点不容易被人拉跑，还应提高警惕，观察前面的动态。

4，啦啦队的努力关系很大。他们的情绪口号会直接影响到队员的情绪和用力的整齐程度。

5，对一个队来讲，绳子两侧的运动员要分配均匀，否则会出现摆尾，即左右的蛇形摆动。一旦出现这种情况会使运动员站立不稳，同时合力减小，即绳上的拉力减小。

6，当甲乙两队队员僵持阶段时，起决定作用的队员的忍耐力。如当对方增大拉力时，要使身体的重心同时突然加速向上少许使人处于短时的超重状态，用来增加人对地面的压力即增大地面对人的最大静摩擦力。于此同时也增加了对对方的拉力，当拉力突然短时大于对方与地面的最大静摩擦力时，对方就有可能脚下打滑。我们知道物体之间的滑动摩擦力总小于最大静摩擦力（在压力相同时），于是一旦对方的脚下打滑，将对方脚受的静摩擦力变成了滑动摩擦力，那么胜利就有可能了。但人的重心不可能一直加速上升，也有减速阶段，当然在这一阶段人对地面的压力会减小，同时最大静摩擦力也会减小。所以这个技巧如果使用不好会恰得其反。这个技巧的使用要求领队以及拉拉队口号要恰到好处。使得队员的重心升降随口号周期变化。