亮眼看世界保护眼睛小学生演讲

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爱护眼睛小学生演讲稿5篇

爱护眼睛小学生演讲稿(1)敬爱的老师，亲爱的同学：眼睛，它与生活是一对形影不离的好朋友。

如果没有了眼睛，就无法看见光明，就无法做饭、打球、下棋等等，因此而失去了许多生活中的乐趣。

现在，人类发明了电脑和电视，我们的世界变得更加精彩，游戏玩了就舍不得离开屏幕，电视节目看了一个想看下一个。

如果看的时间太长，或者看书姿势不正确，都会引起近视。

像我，因为爱躺在椅子上看书，爱去“冒险岛”上探险，眼睛就变成了“一线天”，小小年级就戴上了眼镜。

因为近视400多度，没戴上眼镜时如同“睁眼瞎”，爸爸妈妈直叹气，打心底为我感到惋惜。

眼睛视力不好了，上课看不见，学习成绩等方面就会受到影响，到最后，受苦的还是我们自己。

眼睛不好，许多职业就会同你说“拜拜”了，如海军、空军……少年时，因为眼睛不好了，所以学到的东西就比别人少;老年时，因为没有知识就又会受苦。

因为以上原因，所以我们要保护好眼睛，让眼睛永远绽放出明亮的光芒吧!说到眼镜，我对如何保护眼镜可很有经验：打篮球时，眼镜应该放在眼镜盒里;不能用眼镜布干擦眼镜;应该经常去眼镜店清洗眼镜，矫正眼镜等等。

眼睛与生活是离不开的，所以大家一定要保护好眼睛，让眼睛帮助我们做好、学好、玩好吧!爱护眼睛小学生演讲稿(2)尊敬的老师、同学们：大家好!眼睛，大家都有。

但是你知道什么是眼角膜吗?眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人没有眼角膜就会失明。

你想过什么也看不见会有多痛苦吗?所以我们要好好保护眼睛。

我们应该庆幸自己有一双明亮的眼睛，能看见世界上一切美好的东西。

它能让大家享受视觉的美。

我们能看见东西是多么美好啊!但是，大家如果看不见东西心里就会急躁，眼前一片黑暗：那将是多么痛苦啊!有很多同学把眼镜当做好东西，觉得戴上眼镜就会很帅。

所以，我呼吁大家：不要把眼睛当玩具，不要想使就使，不想用就不用。

我们学生由于学习不注意身姿，看电视太近，导致近视。

假性近视的孩子太多了，所以要早纠正，不然就发展成真性近视。

小学生爱眼日两分钟演讲(3篇)

小学生爱眼日两分钟演讲（3篇）小学生爱眼日两分钟演讲（精选3篇）小学生爱眼日两分钟演讲篇1亲爱的同学们：你们好!我的发言题目是：保护好自己心灵的窗户――眼睛。

同学们，六月六日定为世界爱眼日，就是让大家知道爱护眼睛的重要性。

眼睛是人身上的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。

现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。

人均近视度，每年在不断的上升，给我们带来了极大的不便。

近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，以至于导致双目失明。

青少年近视，主要是因为看书姿势不正确：边走路、边坐车时看书;还有就是整天玩电脑、看电视等造成的。

这些都对眼睛有非常大的损害，这令许多人的鼻梁上多了一副眼镜，这让许多人痛苦不堪。

爱眼日演讲稿：眼睛是心灵的窗户我们应该保护好自己的眼睛。

不要在走路、坐车时看书;看书姿势要正确。

玩电脑、看电视的时间不宜过长。

要认真做好眼保健操，多去户外运动，多看绿色。

注意用眼卫生，不用脏手摸眼睛，才能保护好眼睛。

同学们，知道眼睛多么重要了吗?一定要保护好眼睛，做一个健健康康的人。

小学生爱眼日两分钟演讲篇2一窝蚂蚁筑巢，来来往往，川流不息，分工明确，紧张而有序。

那是一种团结奋进的精神，一股众志成城的力量。

一只蛹几番孕育，终于破茧而出，一跃而起，化蝶那一瞬间的斑斓，成为隽永。

那是一种质变，是一种脱俗，是一种升华。

一株枝头在冬末春初，吐露一抹青绿。

那是生命的全部含义。

充满了生机的坚强，饱含了激情的美丽。

生活中有多少充满感悟的细节，就有多少细节感悟着生活。

只要认真发现过了，认真感悟过了，蓦然回首，感悟过后充满激情的生活就是一幅永不褪色的画卷。

可谓永恒，可谓经典。

我用这份激情感悟着我的生活，我用这份激情书写着我的工作。

在红卫店实习的三个月里，我用心去感悟点点滴滴，用心去对待每个人，用心去做每件事。

结果怎样固然重要，但我更在乎每个过程的问心无悔。

小学生爱眼日演讲稿三篇

小学生爱眼日演讲稿三篇导读：本文小学生爱眼日演讲稿三篇，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。

篇一亲爱的同学们：你们好！我的发言题目是：保护好自己心灵的窗户――眼睛。

同学们，六月六日定为世界爱眼日，就是让大家知道爱护眼睛的重要性。

眼睛是人身上的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。

现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。

人均近视度，每年在不断的上升，给我们带来了极大的不便。

近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，以至于导致双目失明。

青少年近视，主要是因为看书姿势不正确：边走路、边坐车时看书；还有就是整天玩电脑、看电视等造成的。

这些都对眼睛有非常大的损害，这令许多人的鼻梁上多了一副眼镜，这让许多人痛苦不堪。

爱眼日演讲稿：眼睛是心灵的窗户我们应该保护好自己的眼睛。

不要在走路、坐车时看书；看书姿势要正确。

玩电脑、看电视的时间不宜过长。

要认真做好眼保健操，多去户外运动，多看绿色。

注意用眼卫生，不用脏手摸眼睛，才能保护好眼睛。

同学们，知道眼睛多么重要了吗？一定要保护好眼睛，做一个健健康康的人。

谢谢！篇二亲爱的同学们：大家早上好!今天国旗下讲话的主题是“爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛”。

眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。

透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。

我说几种情况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。

孩子们想一想怎么办?也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。

但是现实告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。

例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。

保护眼睛视力的小孩国旗下的演讲5篇

保护眼睛视力的小孩国旗下的演讲5篇保护眼睛视力的小孩国旗下的演讲精选篇1敬爱的老师们，亲爱的小朋友们：大家好!我是中二班的左__，今天我讲话的主题是：我们的眼睛。

小朋友们知道全国爱眼日是哪一天吗?是每年的六月六日。

眼睛是心灵窗户，通过眼睛，我们可以看到鲜艳的五星红旗，美丽的风景，还有老师和小朋友脸上灿烂的笑容。

可是，我们眼睛周围，却有五个敌人：一号敌人是细菌，所以小朋友不要用脏脏的手，或别的脏脏的东西去揉眼睛。

二号敌人是烟，如果身边有人吸烟，你要离他远一点。

三号敌人是干燥，我们可以多喝水打败敌人。

四号敌人是过度日晒，在炎热的夏天，我们尽量不要在太阳底下暴晒。

五号敌人是睡眠不足，小朋友一定要保证充足的睡眠，这样对眼睛才有好处。

此外还应当养成良好的用眼习惯，比如：不在阳光下看书不在摇晃的车上看书不躺在床上看书看电视、看电脑的时候不能离得太近时间也不能超过30分钟用眼一段时间之后，要注意休息还要多吃蔬菜和水果。

我们的眼睛现在还在发育期间，要多到户外玩耍，接受自然光线的刺激，让眼睛跟我们一起健康的成长。

眼睛是我们很重要的宝贝，小朋友们可一定要好好的保护它哦!谢谢大家!保护眼睛视力的小孩国旗下的演讲精选篇2尊敬的老师，亲爱的同学：大家下午好!如果有人问我，长这么大可否有让我耿耿于怀的事——实话说，还真有一件!甚至于至今仍让我无法释怀。

那究竟为何事呢?请容我慢慢道来。

在不谙世事的年纪，最初并不知“近视”为何物?一切好似突如其来一般，不知不觉中这个令人讨厌的“恶魔”就附着到了我的身上，当我知道后一切为时已晚，正如一句诗一般：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴!当如梦初醒时，我已经需要佩戴二百多度的眼镜了，带着一副沉重的眼镜，于是乎，名副其实地成为了大人们常说的“睁眼瞎”。

我讨厌这样，我更讨厌那时任性的我，为了一时玩游戏的高兴而痛苦一辈子——毫不夸张地说，这是我至今最痛苦的一件事，也是我至今最后悔的一件事!如今，随着学习任务的繁重，我的眼镜片的厚度也“与日俱增”——那美丽的景色：洁白的云朵、飞翔的鸟儿、鲜红的花朵和嫩绿的小草，在我的世界里只剩下一片朦胧。

儿童保护视力主题演讲稿（精选3篇）

儿童保护视力主题演讲稿（精选3篇）儿童保护视力主题篇1每年的6月6日为“全国爱眼日”，作为第十四届爱眼日，今年的爱眼日再次提醒所有人，关注眼睛健康，珍爱视觉之窗。

然而，有关数据显示，我国的近视人数却出现有增无减的趋势，特别是近视群体的低龄化，日益引起社会广泛关注。

为此，本刊特邀顾问、上海仁爱医院眼科医生教授值此“全国爱眼日”到来之际，聊一聊健康护眼的话题，以此提醒更多的人爱护自己的眼睛。

近视依然是最主要眼疾我国近视状况日趋严重，数据表明，中国的近视眼患者已经超过6000万人，居世界之首，中国青少年近视率排名世界第二，仅次于“近视第一大国”——日本。

过度用眼已成为很多人的生活常态。

现代社会竞争越来越激烈，很多人都不得不把熬夜、加班以及长时间的阅读作为一种常态，因而，眼睛必然承受巨大的压力，视神经长期受压，长此以往，极有可能患上近视，特别是现代都市电脑工作占的比重越来越大，更增加了患近视的几率，以至到目前，近视依然是最主要的眼部疾病。

近视矫治视情况选好方法目前，采用较多的是准分子激光矫治近视方法，这种方法配合严格的波前像差术前检查，结合检查得到的不同人的屈光数据，设计出个性化的切削方案，可以比较全面地矫正人眼像差，使术后的裸眼视力达到理想状态，可以避免传统激光手术的术后新像差。

对于不能进行激光手术矫治的人，对选择眼镜应有所讲究，一些人从美观的角度出发，选择软性隐形眼镜，眼科医生介绍，软性隐形眼镜存在很多隐患，尤其是中小学生正处在生长发育旺盛时期，眼球视轴尚未定形，若过早或较长时间连续佩戴隐形眼镜，易产生角膜缺氧和生理代谢障碍等副作用。

同时，镜片清洗消毒不严，则会继发感染。

另外，还会造成角膜磨损，上皮脱落，严重者会导致角膜溃疡或穿孔。

硬式透氧性隐形眼镜避免了上述软性隐形眼镜的缺点，具有高透氧性，光学效果也较软式的稳定，清晰度提高，还能矫正角膜散光。

对于青少年近视，中医则建议选择更为安全的方法。

上海仁爱医院中医科医生刘×介绍，青少年近视与先天禀赋不足遗传因素有关，但更重要的原因则是后天用眼不当，中药熏蒸配合点穴防治青少年近视比较安全，以疏通眼部气血循环，达到提高视力明目的作用，还可改善眼疲劳。

2023年保护我们的眼睛国旗下讲话小学生国旗下讲话保护眼睛(五篇)

2023年保护我们的眼睛国旗下讲话小学生国旗下讲话保护眼睛(五篇)爱护我们的眼睛国旗下讲话小学生国旗下讲话爱护眼睛篇一</h3 大家早上好!同学们，今日国旗下讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有光明的眼睛”。

眼睛是心灵的窗户，人人都有一双光明的眼睛。

这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清楚的视野离我们越来越远。

这是为什么呢?这是由于很多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不留意距离地看电视、用计算机、看书等等。

或许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;更有甚者认为戴眼镜是有学问的象征。

但现实生活告知我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来许多不便。

例如在参与体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。

戴上眼镜如仍不留意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。

而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。

假如你学习成绩很好，只是由于眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。

下面，我向大家提几个建议：1. 仔细做好眼保健操，留意眼睛卫生。

2. 养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。

3. 做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。

4. 保证充分的睡眠。

5.多做户外运动，常常远眺，使眼睛得到休息，调整视力，解除疲惫。

同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和学问都来自于眼睛。

我们有什么理由不爱护眼睛呢?常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，爱护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，留意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观看，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双光明的眼睛。

爱眼护眼国旗下小学生讲话稿5篇

爱眼护眼国旗下小学生讲话稿5篇篇一：爱眼护眼，让我们一起健康成长尊敬的领导、老师们，亲爱的同学们，大家好！今天我来给大家说说“爱眼护眼”的话题。

我们的眼睛是人体最珍贵的财富之一，它让我们能够看到五彩缤纷的天地，欣赏美丽的图画，学习知识，感受世界的美好。

所以，我们必须爱护我们的眼睛。

但是，现在很多同学都玩电脑、手机、平板等电子产品，很容易引起近视、眼干、头痛等各种眼部问题。

为了保护我们的眼睛，我们需要做到以下几点。

首先，控制电子产品使用时间。

同学们不能长时间盯着电视、电脑等屏幕，要时刻注意眼睛的疲劳程度。

如果眼睛感到不适，要及时休息。

其次，多做户外运动。

户外运动不仅能让我们身体健康，还能让我们的眼睛得到放松，眼球肌肉可以得到锻炼，预防近视和其他眼部问题。

最后，科学用眼。

同学们要学会正确的阅读姿势，如保持一定的距离、调整阅读光线、不低头看等；同时还要注意维持良好的环境光线，保证眼睛的良好视觉保健。

同学们，让我们一起行动起来，爱眼护眼，让我们的眼睛更加健康而美丽，让我们更加聪明、快乐地成长吧！谢谢大家！篇二：认识近视，从小做起，让我们爱眼护眼尊敬的领导、老师们，亲爱的同学们，大家好！今天，我想跟大家谈谈“近视”这个问题。

相信大家都知道，近视是时下很普遍的疾病。

其实，我们所说的“近视”就是远视调节不足，即眼球过长或者晶体过于凸，导致远处物体无法聚焦在视网膜上而产生视觉模糊的现象。

很多同学离开教室，电视、电脑桌前的眼睛都是非常疲劳的，这就给近视的发病创造了条件。

但是我们可以采取一些预防的措施。

首先是运动。

学校开展体育活动时，大家一定要积极参加，适当的跑步、球类运动都可以锻炼眼睛。

同时也要遵循“20-20-20”的原则，每20分钟远离电子产品20秒钟，看20米外的事物，能够有效减轻眼睛疲劳度。

其次是控制看书、看电视、电脑的时间。

电子产品中蓝光对眼睛损伤很大，适当减少看屏幕的时间，多看远处物体来调节眼睛，有利于防止近视。

2024年保护眼睛的小学生演讲稿（五篇）

2024年保护眼睛的小学生演讲稿全球的学子们：你们好！近年来，小学阶段近视的比率呈现急剧增长，预计近视学生在全体学生中的比例将接近____%。

眼睛被视为灵魂的窗户，而当前近视现象日益普遍，对此我们应采取何种措施呢？因此，我提出一项视力保护方案：每天早晨醒来，睁开眼睛，将视线定在花草树木上大约____秒；在进行约一个小时的学习后，同样可望向自然景象____多秒。

无论是阅读书籍还是观看电视，都应遵循这一原则。

如若家中缺乏绿色植物，你可以将视线转向窗外，尽可能地远眺。

当眼睛感到疲劳时，可将注意力集中在手掌的纹理上，跟随纹理移动____秒。

在阅读和书写时，保持正确的姿势至关重要，确保胸口与桌子保持一拳距离，眼睛与书本保持一尺，手指与笔尖保持一寸。

这“三个一”是一年级的基础知识，避免胸口紧贴桌面，手握笔尖，眼睛紧贴书本。

避免在光线不足或阳光直射的环境下阅读，以及在移动的车辆上或卧床阅读。

同学们，眼睛是我们宝贵的财富，必须珍惜并呵护。

失去它，世界将失去色彩，你的生活将黯淡无光。

如果你是羊，眼睛就是广阔的草原；如果你是鸟，眼睛就是无边的天空；如果你是鱼，眼睛就是清澈的溪流。

同学们，让我们共同致力于保护我们的眼睛吧！2024年保护眼睛的小学生演讲稿（二）尊敬的同学们：经过调查，我班发现近视的个体已达到____人，远视者为____人，而眼睛状况完全正常的人数仅为____人。

眼睛作为我们学习和生活的重要工具，其健康状况直接影响我们阅读、书写乃至享受生活的质量。

一旦视力受损，轻则需要依赖眼镜，给日常生活和学习带来诸多不便，重则可能导致双目失明，使我们远离光明。

随着科技的演进，许多家长过度沉溺于手机，成为“低头族”，孩子们也效仿，沉迷于手机、电脑和平板等电子设备，视力问题日益严重，形成了“四眼族”。

部分家长误认为题量越大，成绩越优。

过度的刷题占据了学生的阅读和运动时间，长时间的作业也可能消磨学生对学习的热情。

许多小学生在疲倦时会不自觉地趴在桌上写字，这种习惯将加速视力的衰退。

小学生爱眼护眼演讲稿（精选7篇）

小学生爱眼护眼演讲稿（精选7篇）小学生爱眼护眼演讲稿（精选7篇）演讲稿以发表意见，表达观点为主，是为演讲而事先准备好的文稿。

在日新月异的现代社会中，演讲稿使用的情况越来越多，那么你有了解过演讲稿吗？下面是小编为大家收集的小学生爱眼护眼演讲稿（精选7篇），欢迎阅读与收藏。

小学生爱眼护眼演讲稿1亲爱的同学们：大家好！眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。

如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。

视力的减弱，给我们的学习带来许多的不便。

妈妈时常告诉我要好好保护视力，不要像她小时候那样。

妈妈小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到中学时已经架上了厚厚的眼镜。

对日后的学习和生活产生了很大的影响。

现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件，有能力，更有信心保护好我们的眼睛。

只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮澄澈的大眼睛。

首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿，在足够的光线下看书、写字，每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，坚持每天做好眼保健操。

其次注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品。

含有维生素C的食物对眼睛有益处，因此每天都要注意多吃一些含有维生素C的食物哦！同学们让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。

小学生爱眼护眼演讲稿2尊敬的老师，同学们:大家上午好!我是五(9)班的郑文蕾今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。

同学们，你们知道吗?每年的六月六日是我们的爱眼日。

我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。

这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。

这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。

也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。

爱眼护眼学生讲话稿5篇

爱眼护眼学生讲话稿5篇1、尊敬的老师、亲爱的同学们：我是一名小学生，我今天要讲的话题是“爱眼护眼”。

现在，我们生活在一个信息化、数字化的时代，电视、手机、电脑等电子产品已成为我们生活不可或缺的一部分。

但是，这些电子产品也给我们带来了很多伤害，最大的伤害莫过于对我们的眼睛。

然而许多人并没有意识到这一点，我们的眼睛在不知不觉中已经受到了伤害。

所以，我们要爱眼护眼，保护我们的眼睛。

首先，要合理使用电子产品，不能过度使用，同时，使用时要注意保持距离，以及正确的姿势，避免眼睛长时间处于紧张状态。

其次，我们要保证足够的睡眠，睡眠是眼睛的保养剂，可以让我们的眼睛得到充分的休息和放松。

最后，请大家时刻注意爱眼护眼，我们珍惜我们的眼睛，珍惜我们最珍贵的财富。

2、尊敬的老师、亲爱的同学们：今天，我想和大家谈一谈关于爱眼和护眼的话题。

我们的眼睛是我们最重要的感觉器官之一。

然而，我们的眼睛在现代社会受到了很多的影响。

首先，让我们来谈谈长时间使用电脑带来的影响。

当我们使用电脑时，我们容易出现视力下降、干眼症、头痛等状况。

所以，必须长时间活动我们的眼睛，让我们的眼睛得到充分的休息。

一个简单的方法就是每隔20分钟远离电脑屏幕，让我们的眼睛休息5分钟。

其次，当我们玩手机游戏时，我们也要注意护眼。

长时间玩手机游戏会令我们的眼睛特别紧张，容易对我们的眼睛造成伤害。

所以我们需要控制我们的游戏时间，还要把手机放远一点，提醒自己时常眨眼，调整我们的面部健康姿势。

最后，保证充足的睡眠非常重要！晚上睡眠充足能够有效地预防眼部浮肿、夜盲、视疲劳。

我们应该保证7-8小时的睡眠。

爱眼护眼是一项非常重要的任务。

你必须时刻关注你的眼睛的健康状况。

如果我们照顾好我们的眼睛，我们就能在未来拥有健康的眼睛和出色的视力。

3、亲爱的老师、同学们：我们的眼睛会因我们生活中的因素而受到影响。

这些因素包括使用太多电脑、手机，看电视，阅读等等。

而在现在这个数字化、信息化的时代，我们不可避免地经过大量的电子屏幕，并且我们的孩子们也习惯于使用各种各样的电子设备。

小学生爱护眼睛演讲稿（精选5篇）

小学生爱护眼睛演讲稿小学生爱护眼睛演讲稿（精选5篇）演讲稿要求内容充实，条理清楚，重点突出。

在学习、工作生活中，越来越多人会去使用演讲稿，那么一般演讲稿是怎么写的呢？下面是小编帮大家整理的小学生爱护眼睛演讲稿（精选5篇），希望能够帮助到大家。

小学生爱护眼睛演讲稿1老师们，同学们：大家好！今天我演讲的题目是：爱护眼睛预防近视。

如果有天，睁开双眼，发现世界漆黑一片。

你会不会恐慌，害怕？手足无措？如果原本习以为常的大街小巷，在你眼中蒙上灰暗的颜色，直至完全消失吧，你又会不会后悔流泪？在电脑手机风靡全球时，它更带来了一副永远也丢不掉的眼镜。

难道非要等到眼前厚厚的玻璃架上了鼻梁，你才会惋惜那昔日清澈明亮的双眼和不光鲜亮丽的却清楚平凡的世界么？在这里我从一个近视者的身份怀着悲痛的心情向大家发出以下倡议：1、看书时坐姿端正，不可弯腰驼背，靠的很近或者趴着做功课，这样易造成睫状体紧张引起近视2、读书写字时，光线要明亮，柔和，稳定，不写过小的字，避免看字过近，增加眼的调节。

3、看电视，电脑一小时，休息十分钟，可以闭目养神，也可以观看远处景物。

4、每天做眼保健操，已改善眼部血液循环和状态调节。

5、营养均衡，多补充维生素A和胡萝卜素等。

6、不要用手揉眼睛，注意预防眼外伤及传染性眼病。

在我们美好的校园里，本应该朝气蓬勃的学生们却带上了笨重的眼镜。

是的，游戏中的刀光剑影，英雄豪杰确实令人着迷，但它终究是个虚拟世界，为图虚拟世界中一时飒爽豪情变舍弃现实世界中的清明视野，你，真的要付出这样的代价吗？或许周围的大街小巷你早已看厌，但回忆起来总是别样的温馨，或许课桌黑板你早已看烦，但每次坐在这儿总是心满阳光。

去看看山，看看水，看看这大千世界，比游戏待机时间更长的是脚下的路，比各种游戏更美的是万物的景色。

同学们，抬起你的头来，放眼远眺，看看高远的天空，看看广袤的大地，亦或看看你身边的世界，你会发现，你的青春年华有无限的美好！’谢谢大家，我的演讲到此结束！小学生爱护眼睛演讲稿2尊敬的老师，亲爱的同学们：眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。

爱眼护眼国旗下小学生讲话稿

爱眼护眼国旗下小学生讲话稿爱眼护眼国旗下小学生讲话稿1老师们，同学们：早上好！今天，我国旗下讲话的主题是：爱护我们的眼睛。

眼睛被誉为是心灵的窗口，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无数的欢乐与幸福，但是，亲爱的同学们，如果没有一双健康的.眼睛，你还能拥有这些幸福吗？据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生达56%，而到了高中学生眼疾率到85%，保护眼睛，预防近视已刻不容缓！为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。

做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！谢谢大家！爱眼护眼国旗下小学生讲话稿2各位老师、亲爱的同学们：大家好！生活中，我经常被视力不佳所困扰。

上课时，我会因为看不清黑板上一些较小的字而落下重要的知识点；阅读时，我会因为视觉疲劳而无法连续读完一本书；戴角膜塑形镜时，我会因为戴眼镜麻烦，不戴眼镜看不清黑板而纠结……这些都是我不正确用眼、不珍视自己的眼睛所造成的不良后果。

小学五年级时，我经常歪着身子写字，眼睛离纸面也很近，用妈妈的话说，我写作业的样子就是“全身扭曲地趴在桌子上”，可当时我毫不在乎，要知道我一直是双眼视力5.2.五年级下学期体检报告却给了我沉重的打击，时，我的双眼视力下降了许多，尤其是我的左眼视力已经变成4.6。

回顾以往，我找到了自己视力下降的`原因：在学习时，我经常向左侧歪着身子写字，不采用正确书写姿势，/损耗了大量眼力；休闲时间，我又常常看电子产品，且时间控制不到位，导致用眼过度，视力疲劳；下课时，我经常画小画，在该让自己眼部放松的时间里，我也没有调整，一直在用眼。

这些我虽然知道，却总是一次又一次放纵自己，最终还是自己坑害了自己的眼睛。

2024年小学生保护眼睛的演讲稿（4篇）

2024年小学生保护眼睛的演讲稿广大青少年朋友们：你们好！近年来，我国小学生近视问题日益突出，近视学生比例持续攀升，目前近视率已逼近学生总数的____%。

眼睛被誉为心灵的窗户，面对近视问题的日益严峻，我们应采取何种措施？在此，我提出以下护眼方案：每日清晨，当你们睁开双眼，不妨注目于窗外的自然景物，注视时间约为____秒；在学习过程中，每隔一小时左右，也可远眺窗外的自然景观，每次时长可达____秒。

这一习惯同样适用于阅读书籍及观看电视。

若居住环境中缺乏绿色植物，可以尝试将视线转向手掌，观察掌纹细节，持续____秒。

读书写字时务必保持正确姿势，即“三个一”原则：胸部与桌面的距离为一拳，眼睛与书本的距离为一尺，手指与笔尖的距离为一寸。

这些基本原则在一年级时便已学习，应予以坚持。

避免在光线不足或阳光直射的环境下阅读，也切勿在移动的车厢或卧床时看书。

同学们，眼睛属于我们每一个人，我们需要珍视并呵护它。

失去眼睛，就意味着失去了五彩斑斓的世界，人生也将变得黯淡无光。

正如诗人所言，如果你是羊，眼睛便是那辽阔的草原；如果你是鸟，眼睛便是那无垠的天空；如果你是鱼，眼睛便是那清澈的溪水。

让我们携手，共同守护我们的双眼，珍惜眼前的每一个美好瞬间！2024年小学生保护眼睛的演讲稿（二）同学们：经调查发现，我班近视同学已达____人，远视同学有____人，而视力完全正常的同学仅为____人。

眼睛是我们学习与生活中不可或缺的重要器官，它让我们得以阅读、书写、享受娱乐。

一旦视力受损，轻则需佩戴眼镜，给日常生活带来诸多不便，重则可能导致失明，失去欣赏世界的能力。

伴随着科技进步，不少成年人沉溺于手机，成为了“低头族”。

孩子们也受到影响，过度依赖手机、电脑和平板等电子产品，逐渐演变为“四眼族”。

部分家长认为，题海战术有助于提高学习成绩。

长时间的习题训练不仅占据了学生阅读和运动的时间，还可能导致学生失去学习兴趣。

疲劳学习时，学生往往不经意间采取不正确的坐姿，长此以往，视力会迅速下降。

爱眼护眼学生发言稿(3篇)

第1篇大家好！我是来自XX年级XX班的XX。

今天，我很荣幸能站在这里，与大家分享关于爱眼护眼的一些心得体会。

眼睛，被誉为“心灵的窗户”，是我们感知世界、学习知识的重要器官。

然而，随着科技的发展，我们的生活越来越离不开电子产品，近视、远视、散光等眼部疾病也日益严重。

据我国相关数据显示，我国近视患者已超过4.5亿，其中青少年近视率更是高达60%。

这无疑给我们敲响了警钟，爱眼护眼已经成为我们每个人都应该重视的问题。

一、爱眼护眼的重要性1. 保护视力，预防近视近视是一种常见的眼部疾病，如果不加以预防，将严重影响我们的学习、工作和生活。

爱眼护眼，预防近视，是我们每个人的责任。

2. 提高学习效率眼睛是获取信息的重要途径，保护好眼睛，可以提高我们的学习效率，使我们在学习中更加得心应手。

3. 增强身心健康良好的视力对我们的身心健康具有重要意义。

爱眼护眼，有助于我们保持良好的心态，提高生活质量。

二、爱眼护眼的措施1. 培养良好的用眼习惯（1）保持正确的坐姿，书本与眼睛的距离保持在30厘米左右。

（2）连续用眼时间不宜过长，每40分钟休息5-10分钟，远眺放松眼睛。

（3）避免在强光或弱光下阅读、写字。

2. 做好眼保健操眼保健操是一种简单有效的眼部锻炼方法，可以缓解眼部疲劳，预防近视。

每天坚持做眼保健操，对我们的眼睛大有裨益。

3. 合理安排作息时间保证充足的睡眠，避免熬夜。

充足的睡眠有助于眼睛恢复疲劳，提高视力。

4. 注意饮食营养均衡的饮食有助于保护视力。

多吃富含维生素A、C、E以及钙、锌等营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子、核桃等。

5. 避免长时间使用电子产品长时间使用电子产品会导致眼睛疲劳，甚至引发近视。

因此，我们要尽量减少使用电子产品的时间，特别是手机、电脑等。

6. 定期检查视力定期检查视力，可以及时发现眼部问题，采取相应的措施进行预防和治疗。

三、加强爱眼护眼宣传教育1. 开展爱眼护眼主题活动学校可以定期开展爱眼护眼主题活动，提高同学们的爱眼护眼意识。

2024年学校小学生保护眼睛演讲稿（4篇）

2024年学校小学生保护眼睛演讲稿同学们，大家好！今日讲话的核心议题是“爱眼护眼，呵护明亮双眼”。

众所周知，眼睛被誉为心灵的窗户，每个人都渴望拥有一双明亮的眼睛。

我们通过眼睛欣赏这个五彩斑斓的世界，当前我们面临的一个严峻问题是，清晰的视野似乎正在逐渐离我们远去。

不妨反思一下，以下情况是否发生在你我身上：阅读书写时，眼睛距离书本过近；观看电视或使用电脑时，长时间凝视屏幕；在光线过强或过暗的环境中阅读书写。

面对这些问题，我们应该怎么办呢？或许有些同学错误地认为，“只要学习成绩好，视力问题无关紧要，眼镜可以弥补一切”；还有一些同学误以为佩戴眼镜是知识的象征。

现实情况是，一旦患上近视，佩戴眼镜将会给学习和生活带来诸多不便。

例如，在参与体育活动时，如篮球或足球运动，可能会因眼镜破碎而导致眼部受伤，甚至需要接受手术缝合。

即使佩戴眼镜，如果不注重用眼卫生，视力仍可能持续下降，进而发展为高度近视。

在此，我们特别邀请蒋医生为同学们提供一些保护眼睛的建议：1. 认真执行眼保健操，关注眼部卫生。

2. 培养良好的阅读习惯，遵循“三个一”原则：眼睛与书本保持一尺距离，手指与笔尖保持一寸距离，胸部与书桌保持一拳距离。

3. 遵循“三不”原则：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线过弱或过强的地方看书。

4. 控制阅读时间，无论是学习还是看电视，每隔三十分钟应休息片刻。

5. 确保充足的睡眠，并积极参加户外运动，经常远眺，以放松眼睛，调节视力，缓解疲劳。

同学们，眼睛作为人类感官中最重要的器官，大脑中约有一半的记忆和知识来源于眼睛。

我们有充分的理由去保护我们的双眼。

常言道，“冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功”，保护眼睛同样需要持之以恒。

只有坚持科学用眼，才能有效预防近视的发生和近视程度的加深。

美丽的自然风光，绚烂的万物，所有这一切都需要我们用眼睛去观察。

同学们，让我们一起努力，爱护我们的双眼，拥有一双明亮的眼睛。

2024年学校小学生保护眼睛演讲稿（二）各位家长，您们牺牲宝贵时间参加本次家长会，体现了对孩子教育的高度重视，对此我们深表感激。

小学生国旗下保护视力演讲稿三篇

小学生国旗下保护视力演讲稿三篇演讲稿一：保护视力，从小学生做起尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！今天我要和大家分享一个非常重要的话题——保护视力。

我们的眼睛就像是一扇窗户，可以让我们看到美丽的世界。

但是，现在很多小朋友都出现了视力问题，这让我们非常担心。

所以，我们要从小学生做起，积极保护我们的视力。

首先，我们要正确使用电子产品。

现在，很多同学都喜欢玩手机、平板电脑等电子产品。

虽然这些东西给我们带来了很多乐趣，但是长时间盯着屏幕对我们的眼睛是非常不好的。

所以，我们要合理安排使用时间，每次使用电子产品不要超过30分钟，并且要注意保持适当的距离和坐姿。

其次，我们要养成良好的用眼习惯。

学习是我们的主要任务，但是我们在学习的时候要注意保护眼睛。

每次学习应该保持20分钟左右的休息时间，可以远眺，或者做一些眼保健操，让眼睛得到放松。

此外，我们在看书或写字的时候，要保持正确的姿势，不要低头或者趴在桌子上，这样有利于保护视力。

最后，我们要合理安排课余时间。

除了学习，我们还要多参加户外活动。

户外活动可以让我们的眼睛得到充分的休息，同时也可以锻炼我们的身体。

所以，同学们要多参加体育锻炼、户外运动，保持良好的生活习惯，这对我们的视力非常有益处。

同学们，保护视力是我们每个人的责任。

只有我们每个人都从小事做起，从小学生做起，才能有效地保护我们的视力。

让我们一起努力，保护好自己的眼睛，健康快乐地成长！谢谢大家！演讲稿二：爱护眼睛，从小事做起尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！今天我想和大家分享一个非常重要的话题——保护视力。

眼睛是我们身体中非常重要的器官，它就像是一扇窗户，可以让我们欣赏到美丽的世界。

但是，现在很多小朋友都出现了视力问题，这让我们非常担心。

所以，我们要从小事做起，积极爱护我们的眼睛。

首先，我们要注意用眼卫生。

每天早上起床后，我们要用温水洗脸，特别是要用温水洗眼睛，可以有效地清洁眼部，保护眼睛的健康。

平时在家里，我们要保持室内的光线明亮，避免读书或写字时光线太暗，这样可以有效减轻眼睛的疲劳。