求职面试仪态礼仪
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求职面试仪态礼仪
———站姿、走姿、坐姿
广州城市职业学院 李华主讲
李华个人简历
现为广州城市职业学院《社交 礼仪》、《形象与礼仪》、 《化妆实训》等公共选修课程 主讲教师，曾参编出版著作4 部，发表学术论文多篇；曾为 中国移动、安利等多家公司进 行专场礼仪指导；曾多次接受 著名品牌杂志、报纸、电视专 访，畅谈形象塑造心得。具有 高级国际商务职业资格认证 （ICPC）高级礼仪培训师资 格。
走姿 – 走姿的要点
自如、轻盈、平稳、直线。头正，目光平视， 双臂自然摆动。上身挺拔，腰部伸直，脚幅 适度有节奏感。 女性庄重文雅温柔 标准步距
不同的岗位走姿不同： 面试前台文秘、客服的走姿 面试文员、行政秘书、董事长 秘书的走姿
坐姿 – 坐姿的要点
常规直身坐姿法
女士坐姿要领： 三个 90°关系、手、腿、坐凳子 的1/2 问：这种坐姿给面试官留下怎样 的感官印象？
不够细心；若脚尖向内则拘谨、含蓄、 安于现状。
谢谢大家！请多指正！
——
李华 2013年3月
具体礼仪培训场次——面向社会
Hale Waihona Puke Baidu
2006年羊城晚报汽车宝贝选举总决赛 指导顾问 2009年12月为“首届粤港澳职业形象 设计大赛”决赛入围选手培训，指导 出形象气质俱佳的冠、亚、季军； 2010年3月任广州市政府、市总工会 主办之“广州市首届迎亚运职工礼仪 形象大赛”个人及团体总决赛评委， 并为复赛、决赛入围选手培训。 2010年4月于华南师范大学担任广州 市女大学生白皮书第二期论坛主讲嘉 宾； 2012年担任东方亚睿小姐深圳赛区指 导老师
河北科技大学客座教授
北滘职业学院讲座 中大珠海新闻学院讲座
具体礼仪培训场次——面向企业
2009年3月为广州安利公司精英班 进行体态礼仪与仪容礼仪培训； 2009年6月为汕尾安利公司精英班 进行仪态礼仪培训； 2010年9月为南方电网集团新入职 员工进行仪容礼仪与仪表礼仪专场 培训； 2010年1月为南方电网集团做企业 年度大会礼仪指导并为员工进行礼 仪培训； 2010年12月为广州钢材发展有限 公司全体员工进行形象专场礼仪与 社交礼仪培训；
具体礼仪培训场次——面向学校
2002年为广州大学新闻传播学院做大学生礼仪指导； 2004年于中山大学新闻学院做“声音与传播”专题演讲； 2004年担任广州大学艺术节“首届大学生形象大赛”评委； 2009年4月为河北科技大学做“创业教育”讲座及“职场礼仪”讲座，并 受聘为客座教授； 2009年5月、2010年5月连续两年为广州市中小学教师继续教育课程班开 设“形象与礼仪”课程； 2010年7月担任2010年度广州市中小学骨干教师人文素质培训班导师，传 授中国传统礼仪，聘期为一年。 2010年7月为中山大学文化产业专业研究生开设“我的策划之路”专题讲 座； 2010年7月为中山大学旅游学院开设“求职礼仪”专题讲座； 2011年3月为北滘职业技术学院全体教师进行教师礼仪培训讲座； 2011年5月为广空后勤军区幼儿园全体教师进行教师礼仪培训讲座； 2011年5月担任广州大学教育硕士研究生班《教师礼仪与沟通艺术》课程 讲师； 2012年5月为中山大学地环学院开设礼仪讲座； 2012年6月在广州大学为广州市新晋教师开展教师礼仪培训讲座；
求职面试仪态礼仪
站姿 走姿 坐姿
站姿 – 站立的要点
常规直身站立法
1、 要点：正、直、挺、垂 2、训练方法——站墙根练习法 头、背、臀、脚跟四点垂直一线。
不要让站姿出卖了你
1、站立时习惯把双手插入裤袋的人
— 四指插裤袋：不轻易向他人袒露内心，城府较深；性格偏于内向、 保守；警觉性极高，不肯轻信他人。一指插裤袋：放松、休闲、活泼。
在形象塑造方面所获的奖项和成果有：
2000年度香港亚洲小姐冠军及 最佳才艺大奖、最具女人味大 奖 1998年度第二届日本歌乐小姐 冠军 获2003年度广州“十大时尚风 云人物”大奖 广州红十字会爱心健康大使 广州香雪足球队形象大使 《中国移动-移动梦网》形象代 言人 《首届西关小姐大赛》形象大 使 《首届广东国际广告节》形象 大使
奖项
1、2009年5月广州城市职业学院校级说课比赛优秀奖； 2、2009年6月网络课程《形象塑造综合训练》获广州市教 育局主办的广州市软件评比二等奖（本人为课程第一负责 人）； 3、2009年9月度获校级优秀教师称号； 4、2010年3月网络课程《形象塑造综合训练》获广东省教 育厅主办的2009年广东省计算机教育软件评审活动优秀 奖（本人为课程第一负责人；。 5、2011年9月荣获2011年度校级优秀教师； 6、2011年12月荣获2011年度院级教学能手竞赛优胜奖； 7、2012年5月校级社区课程立项《社区形象与礼仪系列课 程(一)、(二) 》（主持人）；
礼仪形象方面的学术成果
专著 1、《礼仪与形象塑造》（编委），中山大学出版社，2008年2月第一版， 【ISBN】7306030213。（2009年11月获广州城市职业学院第二届优秀教 材奖） 2、《现代秘书工作技能与实训》（编委），广东人民出版社，2007年出版。 3、《艺术欣赏概说》（编委），南京大学出版社，2011年8月出版。（中山大 学南方学院通识教材） 4、2010年度广州城市职业学院“工学结合”教材编写立项《秘书礼仪与职业 形象设计项目实训教程》，主编； 论文： 《广州亚运礼仪与非物质文化遗产传承》，中山大学《文化遗产》（全国核心 期刊），2010年第二期，ISSN-1674-0890 课题： 1、2011年10月主持《羊城八景与广州世界文化名城建设》项目获广州市第十 三次社会科学研究立项，编号：11SKLZ06。 2、2010年12月参与《企业职业胜任能力模式与高职课程设计模式的对接》项 目，获十一五课题市级立项一般项目，排名第五（负责礼仪形象方向）。
2、站立时常把双手置于臀部的人
— 自主性强，具有驾驭一切的魅力，处事认真而绝不轻率，但比较 固执。
3、站立时喜欢把双手叠放于胸前的人
— 不太好接近，与非常熟的朋友也保持一定距离，但他们不屈不挠， 性格坚强。
4、站立时喜欢把双手握置于背后的人
— 人缘不太好，但自信和自负。敢把自己脆弱的胸口露在前面，显 示“艺高人胆大”和“不怕别人来犯”。
坐姿 – 女士优雅的坐姿法
在常规直身坐姿法的基础上，两膝并拢，小腿倾斜60 度，两脚叠加无缝隙，脚跟微抬。 问：这种坐姿给面试官留下怎样的感官印象？
不要让坐姿出卖了你
— 两腿扭在一起的人
内心焦虑不安和迷茫，同时也是一个追求 十全十美、力争上游的人。
膝盖靠拢，膝盖以下叉开—如脚尖向外则率性而没心机、做事 面试官的坐姿分析（身体、手指）
———站姿、走姿、坐姿
广州城市职业学院 李华主讲
李华个人简历
现为广州城市职业学院《社交 礼仪》、《形象与礼仪》、 《化妆实训》等公共选修课程 主讲教师，曾参编出版著作4 部，发表学术论文多篇；曾为 中国移动、安利等多家公司进 行专场礼仪指导；曾多次接受 著名品牌杂志、报纸、电视专 访，畅谈形象塑造心得。具有 高级国际商务职业资格认证 （ICPC）高级礼仪培训师资 格。
走姿 – 走姿的要点
自如、轻盈、平稳、直线。头正，目光平视， 双臂自然摆动。上身挺拔，腰部伸直，脚幅 适度有节奏感。 女性庄重文雅温柔 标准步距
不同的岗位走姿不同： 面试前台文秘、客服的走姿 面试文员、行政秘书、董事长 秘书的走姿
坐姿 – 坐姿的要点
常规直身坐姿法
女士坐姿要领： 三个 90°关系、手、腿、坐凳子 的1/2 问：这种坐姿给面试官留下怎样 的感官印象？
不够细心；若脚尖向内则拘谨、含蓄、 安于现状。
谢谢大家！请多指正！
——
李华 2013年3月
具体礼仪培训场次——面向社会
Hale Waihona Puke Baidu
2006年羊城晚报汽车宝贝选举总决赛 指导顾问 2009年12月为“首届粤港澳职业形象 设计大赛”决赛入围选手培训，指导 出形象气质俱佳的冠、亚、季军； 2010年3月任广州市政府、市总工会 主办之“广州市首届迎亚运职工礼仪 形象大赛”个人及团体总决赛评委， 并为复赛、决赛入围选手培训。 2010年4月于华南师范大学担任广州 市女大学生白皮书第二期论坛主讲嘉 宾； 2012年担任东方亚睿小姐深圳赛区指 导老师
河北科技大学客座教授
北滘职业学院讲座 中大珠海新闻学院讲座
具体礼仪培训场次——面向企业
2009年3月为广州安利公司精英班 进行体态礼仪与仪容礼仪培训； 2009年6月为汕尾安利公司精英班 进行仪态礼仪培训； 2010年9月为南方电网集团新入职 员工进行仪容礼仪与仪表礼仪专场 培训； 2010年1月为南方电网集团做企业 年度大会礼仪指导并为员工进行礼 仪培训； 2010年12月为广州钢材发展有限 公司全体员工进行形象专场礼仪与 社交礼仪培训；
具体礼仪培训场次——面向学校
2002年为广州大学新闻传播学院做大学生礼仪指导； 2004年于中山大学新闻学院做“声音与传播”专题演讲； 2004年担任广州大学艺术节“首届大学生形象大赛”评委； 2009年4月为河北科技大学做“创业教育”讲座及“职场礼仪”讲座，并 受聘为客座教授； 2009年5月、2010年5月连续两年为广州市中小学教师继续教育课程班开 设“形象与礼仪”课程； 2010年7月担任2010年度广州市中小学骨干教师人文素质培训班导师，传 授中国传统礼仪，聘期为一年。 2010年7月为中山大学文化产业专业研究生开设“我的策划之路”专题讲 座； 2010年7月为中山大学旅游学院开设“求职礼仪”专题讲座； 2011年3月为北滘职业技术学院全体教师进行教师礼仪培训讲座； 2011年5月为广空后勤军区幼儿园全体教师进行教师礼仪培训讲座； 2011年5月担任广州大学教育硕士研究生班《教师礼仪与沟通艺术》课程 讲师； 2012年5月为中山大学地环学院开设礼仪讲座； 2012年6月在广州大学为广州市新晋教师开展教师礼仪培训讲座；
求职面试仪态礼仪
站姿 走姿 坐姿
站姿 – 站立的要点
常规直身站立法
1、 要点：正、直、挺、垂 2、训练方法——站墙根练习法 头、背、臀、脚跟四点垂直一线。
不要让站姿出卖了你
1、站立时习惯把双手插入裤袋的人
— 四指插裤袋：不轻易向他人袒露内心，城府较深；性格偏于内向、 保守；警觉性极高，不肯轻信他人。一指插裤袋：放松、休闲、活泼。
在形象塑造方面所获的奖项和成果有：
2000年度香港亚洲小姐冠军及 最佳才艺大奖、最具女人味大 奖 1998年度第二届日本歌乐小姐 冠军 获2003年度广州“十大时尚风 云人物”大奖 广州红十字会爱心健康大使 广州香雪足球队形象大使 《中国移动-移动梦网》形象代 言人 《首届西关小姐大赛》形象大 使 《首届广东国际广告节》形象 大使
奖项
1、2009年5月广州城市职业学院校级说课比赛优秀奖； 2、2009年6月网络课程《形象塑造综合训练》获广州市教 育局主办的广州市软件评比二等奖（本人为课程第一负责 人）； 3、2009年9月度获校级优秀教师称号； 4、2010年3月网络课程《形象塑造综合训练》获广东省教 育厅主办的2009年广东省计算机教育软件评审活动优秀 奖（本人为课程第一负责人；。 5、2011年9月荣获2011年度校级优秀教师； 6、2011年12月荣获2011年度院级教学能手竞赛优胜奖； 7、2012年5月校级社区课程立项《社区形象与礼仪系列课 程(一)、(二) 》（主持人）；
礼仪形象方面的学术成果
专著 1、《礼仪与形象塑造》（编委），中山大学出版社，2008年2月第一版， 【ISBN】7306030213。（2009年11月获广州城市职业学院第二届优秀教 材奖） 2、《现代秘书工作技能与实训》（编委），广东人民出版社，2007年出版。 3、《艺术欣赏概说》（编委），南京大学出版社，2011年8月出版。（中山大 学南方学院通识教材） 4、2010年度广州城市职业学院“工学结合”教材编写立项《秘书礼仪与职业 形象设计项目实训教程》，主编； 论文： 《广州亚运礼仪与非物质文化遗产传承》，中山大学《文化遗产》（全国核心 期刊），2010年第二期，ISSN-1674-0890 课题： 1、2011年10月主持《羊城八景与广州世界文化名城建设》项目获广州市第十 三次社会科学研究立项，编号：11SKLZ06。 2、2010年12月参与《企业职业胜任能力模式与高职课程设计模式的对接》项 目，获十一五课题市级立项一般项目，排名第五（负责礼仪形象方向）。
2、站立时常把双手置于臀部的人
— 自主性强，具有驾驭一切的魅力，处事认真而绝不轻率，但比较 固执。
3、站立时喜欢把双手叠放于胸前的人
— 不太好接近，与非常熟的朋友也保持一定距离，但他们不屈不挠， 性格坚强。
4、站立时喜欢把双手握置于背后的人
— 人缘不太好，但自信和自负。敢把自己脆弱的胸口露在前面，显 示“艺高人胆大”和“不怕别人来犯”。
坐姿 – 女士优雅的坐姿法
在常规直身坐姿法的基础上，两膝并拢，小腿倾斜60 度，两脚叠加无缝隙，脚跟微抬。 问：这种坐姿给面试官留下怎样的感官印象？
不要让坐姿出卖了你
— 两腿扭在一起的人
内心焦虑不安和迷茫，同时也是一个追求 十全十美、力争上游的人。
膝盖靠拢，膝盖以下叉开—如脚尖向外则率性而没心机、做事 面试官的坐姿分析（身体、手指）