(完整)四年级体育理论考试试卷(1)
小学四年级体育理论试题
四年级体育理论考查试题
班级____________ 姓名___________ 等级__________ 一、选择题
1、快速跑由下列四个部分组成，决定跑的速度最主要的部分是（）。
A、起跑
B、疾跑
C、途中跑
D、终点冲刺
2、双手头后向前抛实心球是，最先发力的部位是（）。
A、腿部
B、上肢
C、腰腹
3、最能发挥和体现小学生的位移速度能力是（）跑。
A、10—20米
B、30—50米
C、60——100米
4、蹲距式跳远技术由（）四部分组成。
A、助跑、起跳、腾空、落地
B、助跑、起跳、过杆、落地
C、起跳、疾跑、途中跑、重点跑
5、（）是篮球最基本的最常用的传球方式。
A、双手胸前传接球
B、双手头上传接球
C、单手肩上传球
二、判断题
1、前滚翻动作先着垫的是背。
（）
2、准备操的作用是放松身体。
（）
3、运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。
（）
4、影响跑速的决定因素步长和步频。
（）
5、双手胸前传球是一种最基本、最常用的传球方法。
（）
三、简答题
跨越式跳高由哪四部分组成？
答:。
体育理论比赛试题及答案
体育理论比赛试题及答案引言：体育理论是体育科学的一个重要分支，它涉及到体育的基本概念、原则、方法和规律。
掌握体育理论知识对于提高运动员的竞技水平、教练员的教学训练水平以及体育管理者的决策能力都具有重要意义。
本文旨在通过一系列体育理论比赛试题及其答案，帮助读者更好地理解和掌握体育理论知识。
一、体育理论基础1. 体育的定义是什么？答：体育是指以身体运动为基本手段，通过科学的训练和竞赛，达到增强体质、提高运动技术水平、丰富社会文化生活、促进人的全面发展的一种社会活动。
2. 简述体育运动的基本功能。
答：体育运动的基本功能包括：- 健身功能：通过体育锻炼增强体质，预防疾病。
- 教育功能：体育活动可以培养人的意志品质、团队精神和社会适应能力。
- 娱乐功能：体育活动具有娱乐性，能够丰富人们的业余生活。
- 竞技功能：通过体育竞赛激发人们的进取心和竞争意识。
3. 体育与健康的关系是什么？答：体育与健康之间存在密切的联系。
体育活动能够提高人体的心肺功能、肌肉力量、柔韧性和协调性，从而增强体质，预防疾病。
同时，体育活动还能改善心理健康，缓解压力，提高生活质量。
二、运动训练理论1. 什么是运动训练？答：运动训练是指在教练员的指导下，运动员通过系统的、科学的、有计划的体育活动，提高运动技术水平和竞技能力的过程。
2. 运动训练的基本原则有哪些？答：运动训练的基本原则包括：- 系统性原则：训练内容、方法和负荷要系统化，形成完整的训练体系。
- 循序渐进原则：训练的难度和负荷要逐步增加，避免急功近利。
- 个性化原则：根据运动员的个人特点和项目要求，制定个性化的训练计划。
- 恢复性原则：保证运动员在高强度训练后有充分的恢复时间。
3. 如何制定运动训练计划？答：制定运动训练计划需要考虑以下因素：- 运动员的个人特点和目标。
- 运动项目的特点和要求。
- 训练周期的安排，包括准备期、竞赛期和恢复期。
- 训练内容的选择，包括技术训练、体能训练、心理训练等。
2021年体育理论考试题目及答案(1)
2021年体育理论考试题目及答案(1)1. 健康是指一个人在（身体）、精神和社会等方面都处于良好的状态。
2. 现代体育概念已经超越了“体育教育”的范畴，所含内容一般涵盖竞技运动、（学校体育）、大众体育。
3. 单纯性的韧带扭伤可以进行（冷敷）、用绷带加压包扎、抬高伤肢休息等处理方法。
4. 终身体育是指（体育意识）和体育锻炼习惯贯穿一个人生命的整个过程。
5. （柔韧性）是身体健康素质的重要组成部分，它是身体各个关节的活动幅度以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤等软组织的弹性和伸展能力。
7.（等张）训练法的优点是肌肉运动形式与竞技运动项目的特点一致，有效提高运动成绩，还可改善神经肌肉协调性。
8.有氧运动锻炼的目标心率（60-85%）最大心率。
9.在我们柔韧性练习正压腿中伸展肌肉（群）主要有后肌群、（小腿三头肌）。
10.《中华人民共和国体育法》于（1995.10.1）施行。
11.肌肉痉挛俗称经抽筋，是肌肉不自主的突然性（强直）收缩。
12.肌肉力量按照其表现形式和构成特点一般可分为最大肌肉力量、爆发力和（力量耐力）三种形式。
13.现代奥运之父是（顾拜旦）。
14.体重指数（BMI）是一个评估身体成分的简便方法，是衡量是否肥胖和标准体重的重要指标。
与动作技能有关的体适能是指从事运动所需要的（速度）、爆发力、灵敏性、协调性、平衡能力和反应时等。
17.（有氧运动）是指以有氧供能为主的运动，这类运动包括健身走，健身跑、划船、游泳、球类活动等。
18.有氧运动锻炼的起始阶段重要的是让机体慢慢适应运动，锻炼强度不应超过（70%）最大心率。
19.力量练习中负重半蹲锻炼的肌肉主要有股四头肌、（臀大肌）等。
21.健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、（社会适应性良好、道德健康）等。
要想取得良好的锻炼效果，必修在体育锻炼中科学的安排好（锻炼的频率、锻炼的强度、锻炼的持续时间和运动形式）。
以下项目中，（心肺适能、柔韧性、肌肉适能）属于与健康有关的体适能。
体育理论学习(题库)(1)
体育理论学习（题库）一、选择题（单选）1.健康的减肥方式是（B ）。
A.节食B.适当控制饮食+运动2.每周力量练习的次数不宜超过（A ）天。
A.3天B.4天C.5天D.6天3.当男性腰臀比（WHR）大于（A ），可诊断为中心性肥胖。
A.0.9B.0.8C.14.青年男性握力为（A ）时为中等水平。
A.44-52千克B.25-31千克C.56千克以上D.36千克以上5.青年男性俯卧撑个数为（C ）属中等。
A.10个以下B.10-17个C.18-30个D.31-38个E.38个以上6.青年男性闭眼单脚站立时间为（A ）时为中等水平。
A.31-50秒B.50-80秒C.26-40秒D.41-65秒7.肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（A ）为主。
A.耐力练习B.力量练习C.柔韧练习D.速度练习8.肺活量一般在20岁达到最高峰值，男子平均（D ）。
A.2300mlB.2700mlC.3000mlD.3600ml9.肺活量/体重指数，青年男性为（D ）时，属中等水平。
A.60.8B.46.9C.52.6-60.1D.67.0-75.110.青年男性10*4往返跑时间为（A ）时为中等水平。
A.12.2-14.5秒B.14.3-16.8秒C.15.5秒以上D.13.0秒以下11.青年男性坐位体前屈距离为（B ）时为中等水平。
A.19-22cmB.8-18cmC.9-17cmD.18-21cm12.动用（A ）储备心率为低强度运动；动用70%-80%储备心率为高强度运动，两者之间为中等强度。
A.40%-50%B.60-90%C.70%-80%D.40%-80%13.从人体的生物节律看，每天（B ）是锻炼的最适宜时机。
A.上午7-8点B.下午3-6点C.晚上8-10点14. 对健身保健，力量训练时一般采用（A ）较为合适。
A.8-12RMB.15-20RMC.6-12RM15.力量训练的频度每周不宜超过（B ）天。
四年级体育理论试题(全)
小学四年级体育复习题在《大纲》中，明确的规定小学体育的目的："通过体育教学，向学生进行体育、卫生保健教育，增进学生健康，增强体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的素质奠定基础。
"2、小学体育的基本任务（1）全面锻炼学生的身体，促进正常的生长发育。
（2）初步掌握体育基础常识、基本技术和基本技能。
（简称"三基"）（3）向学生进行思想品德教育。
3、（日光浴）（空气浴）（水浴）简称"三浴"。
4、人体吸入（空气）呼出（二氧化碳）。
这种呼吸活动叫做（气体交换）。
5、参加呼吸活动的器官有（鼻）（咽）（喉）（气管）（支气管）和肺，总称为（呼吸系统）。
6、尽最大力吸气后再呼出的最大空气量叫做（肺活量）7、准备活动的主要作用是（提高神经系统的兴奋性；克服内脏器官的惰性；避免运动性损伤。
）8、整理运动的作用是（积极地消除疲劳；及时地偿还"氧债"。
）9、为了确保运动安全，应该（树立安全意识；检选好场地器材；注意着装卫生；做好准备活动；遵守锻炼原则；掌握项目规律；维护练习秩序。
）10、运动前，既要做全身的（一般性）准备活动，也要做好与运动前内容提要有关的（专门性）准备活动。
11、经验说明，做好准备活动是（自我保护）的有效措施。
12、在小学，课间操和体育课练习的体操属于（基本体操）。
13、田径包括（走、跑、跳跃、投掷）等技能组成的个人为主的运动项目。
14、跑分为（快速跑、耐久跑、途中跑、接力跑、障碍跑）。
15、跳跃有（跳高、跳远等）。
16、投掷有（掷垒球、扔沙包、投铅球等）。
17、基本体操有（队列和体操队形；徙手操和轻器械体操、棍棒操；跳短绳；攀登和爬越）。
18、技巧有（前滚翻；跪跳起；侧手翻）。
19、身体素质练习有（力量、速度、柔韧、耐力、灵敏）。
20、经常走步,能使（肺活量）增加,呼吸（氧气量）比平时能增加（2至3）倍。
21、爬山能使全身（肌肉）（关节）（韧带）以及（内脏器官）都得到锻炼。
(完整)四年级体育理论考试试卷(1)
四年级体育理论考试试卷一、填空题：1．在队列练习中，口令“一二一”的一是落在（左）脚。
2．上课集合要做到（快）、（静）、（齐）。
3．武术的基本手型（拳）、掌、（勾）。
4．人体全身有（ 206 ）块骨骼。
5．我们每天做的眼睛保健操共（6）节。
6．立定跳远时要（双脚）起跳。
7. 我们现在做的是第三套广播体操，伸展运动是第（1 ）节，跳跃运动是第（7 ）节。
8. 夏季锻炼出汗多，必须适量补充水和盐，补充水的原则是（量少多次）。
9. 在向远处或高处跳下时，落地的瞬间要用（屈膝）缓冲法。
10.决定跑速的因素主要是（步长）和（步频）。
11、足球比赛每队上场（ 11）人。
12、号称世界第一运动的体育项目是（足球）。
13、经验说明，做好准备活动是（自我保护）的有效措施。
14、小学生每天坚持锻炼的时间是（ 1 ）小时。
15、田径分为二大类：（田赛）和（径赛）16、“两课”：（体育课）、（体育活动课）。
17、篮球比赛每队上场（5）人。
18、前滚翻时，头部着地的部位是（后脑）。
19、前滚翻要领：一（蹲）二（撑）三（低头），向前滚动身似球。
20、养生之道：（天热）及时减穿戴，（天冷）及时加衣衫。
21、运动系统由（骨）（关节）和（肉）组成。
22、侧向投掷垒球时，侧对投掷方向，两脚（左右）开立。
23、同学们正处于生长发育时期，应注意自己的饮食习惯，要基本做到早（好）午（饱）晚（少）。
24、蹲踞式起跑的口令（各就位）（预备）（跑）25、篮球场长（28）米，宽（15）米。
二、选择题：1. 在队列练习口令中“一、二、一”分别指的是（C）。
A.“一”左脚抬起瞬间；“二”右脚抬起瞬间B.“一”右脚抬起瞬间；“二”左脚抬起瞬间C.“一”左脚落地瞬间；“二”右脚落地瞬间D.“一”左脚抬起瞬间；“二”右脚落地瞬间2. 在队列队形训练中，做到“向右看—齐”的正确方法是（ D）。
A.眼睛盯着老师看，观察老师的举动B.眼睛盯着前面同学的后脑勺看，迅速移动脚步跟前面同学对齐C.头转向右侧，迅速移动脚步，能看到自己右面所有同学的腮部就说明对齐了D.头转向右侧，迅速移动脚步，仅能看到自己右面第一个同学的腮部就说明对齐了。
小学四年级上册体育测试(体育理论)及答案
小学四年级上册体育测试(体育理论)及答案体育测试（体育理论）学校年级姓名学号一、选择题（每空1.5分，共15分）1、休息的最好方法有（）。
A、消极性休息B、积极性休息C、静止性休息D、睡眠2、第八套广播体操预备节是（），其它每节都是（）。
A、二个八拍卖B、四个八拍C、六个八拍D、八个八拍3、乒乓球比赛每局实行（）分制，每人发（）次球交换发球权。
A、21B、11C、2D、34、队列练“向后转”正确的动作是（）。
A、以左脚跟、右脚尖为轴向左方向转18度，右脚靠拢左脚。
B、以右脚跟、左脚尖为轴向右方向转180度，左脚靠拢右脚。
C、向左边跳转180度。
D、向右边跳转180度。
5、下列选项中属于田赛的是（），属于径赛的是（）。
A、长跑项目及短跑项目B、投掷项目及跳跃项目C、篮球、足球D、体操6、你校做的眼保健操是（）节，每节（）个八拍。
A、4B、八C、6D、四7、国家规定小学生每天锻炼不少于（）小时。
A、4B、5C、2D、18、我国举办过（）次奥运会。
A、1B、2C、3D、41、径赛项目冲刺过终点的判定部位是（）。
A、躯干B、脚跟C、脚掌D、身体110、整队的口令是（）。
A、稍息B、立正C、向前看D、齐步走2、判断题。
（正确的大√错误的×。
每题1分，共10分）1、跳绳简朴易行，是一个传统的体育项目。
（）2、前滚翻是体操中的一个自我保护的动作。
（）3、在径赛长跑比赛中是可以抢跑道的。
（）4、50米跑主要是发展学生的速度。
（）5、立定跳远是单脚起跳，双脚落地。
（）6、体育举动时脚轻微扭伤可用冷水冲疗，可减少出血与肿胀，较为严重时要实时到病院就疹。
（）7、剧烈运动后可以立时饮水和吃冷饮。
（）8、刚吃完饭可以立即做剧烈的身体活动。
（）9、准备操的作用是活动身体各部的关节。
（）10、冬季锻炼完后要注意保暖。
（）试题答案一、1、D2、BD3、BC4、B5、BA6、AB或CD两种答案搭配都可7、D8、A9、A10、B二、1、√2、√3、×4、√5、×6、√7、×8、×9、√10、√二、1、√2、√3、×4、√5、×6、√7、×8、×9、√10、√。
四年级体育试卷【含答案】
四年级体育试卷【含答案】专业课原理概述部分一、选择题（每题1分，共5分）1. 下列哪项不是体育活动的基本功能？A. 增强体质B. 提高智力C. 培养团队精神D. 增加学习负担2. 体育运动中，下列哪个动作属于无氧运动？A. 跑步B. 游泳C. 举重D. 散步3. 下列哪种运动不属于田径运动？A. 跳远B. 投掷C. 篮球D. 跑步4. 体育锻炼对心肺功能的影响是什么？A. 降低心肺功能B. 提高心肺功能C. 对心肺功能无影响D. 仅提高心功能5. 下列哪种运动属于团体项目？A. 网球B. 羽毛球C. 足球D. 乒乓球二、判断题（每题1分，共5分）1. 体育锻炼可以增强人体的免疫力。
（）2. 长跑是一种无氧运动。
（）3. 游泳是一种全身运动。
（）4. 体育锻炼对心理健康没有影响。
（）5. 篮球比赛中，球员可以将球带出界外。
（）三、填空题（每题1分，共5分）1. 体育锻炼可以增强人体的______功能。
2. 篮球比赛中，每队有______名球员。
3. 田径运动包括跑、跳、投______等项目。
4. 游泳是一种对心肺功能有很好锻炼作用的______运动。
5. 体育锻炼可以促进骨骼、肌肉的______。
四、简答题（每题2分，共10分）1. 简述体育锻炼对身体健康的影响。
2. 简述无氧运动和有氧运动的区别。
3. 简述篮球比赛的基本规则。
4. 简述田径运动的基本项目。
5. 简述游泳的基本姿势。
五、应用题（每题2分，共10分）1. 小明每天进行1小时的体育锻炼，请问他每周可以锻炼多少小时？2. 一场足球比赛时间为90分钟，分为上下两个半场，每个半场时间为多少分钟？3. 小红进行跳远比赛，跳出了3.5米，请问她的成绩是多少米？4. 小刚进行100米短跑比赛，用时15秒，请问他的平均速度是多少米/秒？5. 一场篮球比赛，甲队得到了50分，乙队得到了60分，请问乙队赢了甲队多少分？六、分析题（每题5分，共10分）1. 请分析体育锻炼对心理健康的影响。
体育测试题及答案四年级
体育测试题及答案四年级一、选择题（每题2分，共20分）1. 篮球比赛中，一个标准的篮球场地长度是多少米？A. 28B. 30C. 32D. 35答案：B2. 田径比赛中，100米短跑的起跑方式是？A. 站立式B. 蹲踞式C. 跳跃式D. 倒跑式答案：B3. 乒乓球比赛中，球拍上不允许使用的材料是？A. 橡胶B. 海绵C. 木材D. 金属答案：D4. 足球比赛中，守门员在什么情况下可以用手触球？A. 任何时候B. 禁区内C. 禁区外D. 球门球答案：B5. 羽毛球比赛中，发球时球拍击球的瞬间，球拍应该在什么位置？A. 球网的上方B. 球网的下方C. 球网的正上方D. 球网的正下方答案：A6. 游泳比赛中，自由泳的姿势是？A. 蛙泳B. 蝶泳C. 仰泳D. 任何姿势答案：D7. 体操比赛中，男子单杠项目中，运动员需要完成的动作是？A. 倒立B. 旋转C. 跳跃D. 所有以上答案：D8. 排球比赛中，发球方在发球时，球必须在哪个区域？A. 后场B. 前场C. 任何区域D. 边界线内答案：A9. 跳远比赛中，运动员在起跳时，脚的位置应该在？A. 起跳板的后沿B. 起跳板的前沿C. 起跳板的中间D. 起跳板的任何位置答案：B10. 铅球比赛中，运动员在投掷铅球时，手的位置应该在？A. 头部上方B. 腰部C. 肩部D. 任何位置答案：A二、填空题（每题2分，共20分）1. 在田径比赛中，跳高运动员的起跳高度通常从______厘米开始。
答案：1002. 乒乓球比赛中，比赛开始前，球拍和球需要经过______检查。
答案：裁判3. 足球比赛中，如果守门员在禁区外用手触球，将会被判罚______。
答案：任意球4. 羽毛球比赛中，发球时，球必须在______内抛起。
答案：发球区5. 游泳比赛中，自由泳的运动员在比赛过程中可以自由选择______。
答案：泳姿6. 体操比赛中，男子单杠项目中，运动员需要完成的动作包括______、旋转和跳跃。
小学体育理论测试试卷（含答案）
小学体育理论测试试卷（含答案）小学体育理论测试试卷（含答案）学校: 班级: 姓名:（一）填空，把答案填在括号里。
（每小题2分，共20分）1、经常走步，能使（）增加，呼吸（）比平时能增加（）倍。
2、由于课间活动时间短，所以运动负荷不宜（），以免造成上课后（），情绪稳定不下来。
3、在奔跑或球类运动中跌倒时，一般采用顺势向（）、（）的方法。
4、从单杠、双杠、攀木等掉下时，尽快（）一下器械，特别在落地前的瞬间，要采用收下劾（）法。
5、体育活动中自我保护的方法有（）、（）、（）、（）等。
6、高抬腿有（）、（）等练习形式。
在预备口令后应做（）动作。
7、比赛中短跑包括（）（）（）（）都采用蹲踞式起跑方式，中长跑采用站立式起跑方式。
8、长跑的途中跑时，呼吸一般采用（），再（），口和鼻同时进行。
9、蹲踞式跳远的完整技术包括（）（）（）和（）等几部分。
10、篮球比赛中每进一球得（）分、（）分或（）分。
（二）选择题，把序号填的括号里（每小题2分，共20分）1、现代优秀跳高运动员大多采用（）。
A、背越式B、跨越式C、俯卧式2、小学生每分钟次脉搏，安静时如果脉搏跳动仍加快，说明疲劳积累没有消除，如果脉搏缓慢，说明训练水平有提高。
（）A、50-60B、60-70C、0-80D、80-903、下列选项中不属于人身体素质的一项是（）A、力量、耐力B、速度、柔韧C、体能D、灵敏4、400米属于距离跑，在跑时抢道。
（）A、短、可以B、短、不可以C、长、可以D、长、不可以5、正常人全身共有（）块骨头A、106B、206C、3066、前滚翻时身体依次着垫的部位是（）A、后背头腰臀部B、头腰后背臀部C、头后背臀部D、头后背腰臀部7、运动中腹痛，一般采用的方法是（）A、及时补充生理盐水B、减低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位坚持跑一段距离等C、服止痛药D、停止运动8、双手抛实心球时（）A、上肢用力B、全身协调用力C下肢用力9、奥运会的会旗五环的顔色分别是（）A、蓝黄黑绿红B、蓝白红黄绿C、蓝黑红黄紫10、我国的国球是（）A、足球B、乒乓球C、羽毛球（三）判断。
四年级体育试卷及答案【含答案】
四年级体育试卷及答案【含答案】专业课原理概述部分一、选择题（每题1分，共5分）1. 下列哪项不是体育活动的基本功能？A. 增强体质B. 提高智力C. 培养团队精神D. 增加学习负担2. 体育运动中，以下哪种运动不属于有氧运动？A. 跑步B. 游泳C. 举重D. 自行车3. 下列哪种运动可以有效提高心肺功能？A. 瑜伽B. 篮球C. 排球D. 乒乓球4. 体育锻炼对骨骼的影响不包括以下哪项？A. 增加骨密度B. 增强骨韧性C. 减少骨重量D. 改善骨结构5. 下列哪种运动可以有效锻炼人的协调性和灵活性？A. 足球B. 网球C. 羽毛球D. 田径二、判断题（每题1分，共5分）1. 体育锻炼可以提高人的免疫力。
（）2. 体育运动对心理健康没有任何影响。
（）3. 长时间进行高强度的体育锻炼对身体是有益的。
（）4. 体育锻炼可以改善人的睡眠质量。
（）5. 乒乓球运动可以锻炼人的反应速度和协调性。
（）三、填空题（每题1分，共5分）1. 体育运动可以分为有氧运动和无氧运动，其中______运动可以有效提高心肺功能。
2. 体育锻炼对骨骼的影响包括增加骨密度、增强骨韧性和______。
3. 体育运动可以锻炼人的协调性和灵活性，如______、篮球等。
4. 体育锻炼可以提高人的免疫力，减少生病的______。
5. 体育运动对心理健康有积极影响，可以缓解压力，提高人的______。
四、简答题（每题2分，共10分）1. 简述体育锻炼对心肺功能的影响。
2. 简述体育锻炼对骨骼的影响。
3. 简述体育锻炼对心理健康的影响。
4. 简述有氧运动和无氧运动的区别。
5. 简述如何科学地进行体育锻炼。
五、应用题（每题2分，共10分）1. 设计一份适合小学生的体育锻炼计划。
2. 分析某项体育运动对身体素质的影响。
3. 探讨团队合作在体育运动中的重要性。
4. 分析体育锻炼对学习成绩的影响。
5. 探讨如何将体育活动融入日常生活中。
六、分析题（每题5分，共10分）1. 分析体育锻炼对身心健康的综合影响。
小学四年级体育理论考试试卷及答案
小学四年级体育理论考试试卷出题人周吕权答题时间 15分钟总分25分一、判断：对的打“√”，错的打“×”。
（每小题1分）1、小朋友要记住：排队做到快、静、齐。
……………………（）2、立定跳远时一定要向前上方跃起，双腿用力向上收。
………（）3、小学生要保持良好的身体姿势，做到立要直，坐要正，走路抬头又挺胸。
………………………………………………（）4、下课了小朋友们可以快乐地在校园里追逐打闹。
…………（）5、篮球可以用手拍，也可以用脚踢。
……………………………（）6、打预防针可以预防许多传染病，所以小朋友应该勇敢地去打预防针。
……………………………………………………….（）7、人越胖越健康，身体瘦弱的同学不能参加体育锻炼。
（）8、剧烈运动后感觉很累，最好立刻休息。
……………………….（）9、篮球场地的长为28米，宽为15米。
……………………….（）10、上体育课的穿什么衣服都可以。
……………………….（）二、选择题（每小题1.5分）1、下列不属于球类运动的是（）。
A、排球B、足球C、铅球2、抛实心球时，抛得（）成绩越好。
A、越高B、越准C、越远3、以速度计算成绩的是（）。
A、垒球B、排球队C、100米跑4、以得分计算成绩的是（）。
A、乒乓球B、跳高C、50米跑5、不以长度计算成绩的是（）。
A、1000米跑B、抛实心球C、跳远6、在齐步走过程中，如下达‘立定’口令，‘定’字应在哪只脚上？（）A.右脚B.左脚C.哪只脚都行D.以上答案都不是7. 要保护好牙齿一定要做到什么。
（）A.早晚刷牙B.少吃肉C.不刷牙8.体育比赛中第一、二名分别成为冠、亚军，那么请问第三名称为什么呢？（）A.季军B.中军C. 殿军9、在队列练习口令中“一、二、一”分别指的是（）A. “一”左脚抬起瞬间；“二”右脚抬起瞬间B. “一”右脚抬起瞬间；“二”左脚抬起瞬间C. “一”左脚落地瞬间；“二”右脚落地瞬间D. “一”左脚抬起瞬间；“二”右脚落地瞬间10、当老师下达“半面向左—转”口令时，应该立即（）A.向左转30°B.向左转45°C.向右转30°D.向右转45°参考答案判断题1—5 √√√×× 6—10 √××√×选择题1—5 CCCAA 6—10 AAACB。
四年级体育试卷答案【含答案】
四年级体育试卷答案【含答案】专业课原理概述部分一、选择题（每题1分，共5分）1. 下列哪项不是体育活动的基本功能？A. 增强体质B. 提高智力C. 培养团队精神D. 减少食欲2. 人体最大的肌肉群是？A. 胸肌B. 腿部肌肉C. 背部肌肉D. 腰部肌肉3. 下列哪种运动不属于有氧运动？A. 跑步B. 游泳C. 举重D. 自行车4. 体育锻炼对呼吸系统的影响不包括？A. 增强肺活量B. 提高呼吸效率C. 减少呼吸道疾病D. 降低呼吸频率5. 下列哪种运动最适合发展协调性？A. 篮球B. 足球C. 瑜伽D. 田径二、判断题（每题1分，共5分）1. 体育锻炼可以促进骨骼的生长发育。
（）2. 短跑运动员的肌肉主要是白肌纤维。
（）3. 所有运动都需要在运动前进行热身活动。
（）4. 体育锻炼对心血管系统只有正面影响。
（）5. 运动后立即进行冷敷可以减少肌肉酸痛。
（）三、填空题（每题1分，共5分）1. 体育锻炼对______系统的健康发展具有重要作用。
2. ______是一种全身性的有氧运动，适合各个年龄段的人进行。
3. 运动后进行______活动，可以缓解肌肉紧张和酸痛。
4. ______是一种团队合作运动，可以培养团队精神和协作能力。
5. 体育锻炼可以增强心肺功能，提高______能力。
四、简答题（每题2分，共10分）1. 简述体育锻炼对骨骼肌的影响。
2. 体育锻炼对心血管系统的影响有哪些？3. 简述运动前热身的重要性。
4. 体育锻炼对呼吸系统的影响有哪些？5. 简述团队合作运动对个人成长的意义。
五、应用题（每题2分，共10分）1. 设计一个适合小学生的体育活动方案，要求包括热身、主要活动和放松活动。
2. 分析篮球运动对青少年身心发展的益处。
3. 设计一个针对办公室工作人员的拉伸操，要求简单易学，缓解肩颈疲劳。
4. 分析足球运动对提高团队协作能力的作用。
5. 设计一个适合老年人的有氧运动方案，要求安全、低强度。
四年级体育理论知识考试题
中马村学校四年级体育理论知识考试题姓名分数一、判断题：对的打“√”，错的打“×”。
（15分）1、蹲踞式起跑的口令为“各就位”、“预备”“跑”。
（）2、在参加身体锻炼前或上体育课前应先做准备活动。
（）3、运动后马上喝生冷食品补充能量。
（）4、小明在玩轮滑鞋时，爸爸要求他戴上专用头盔，这样做的目的是为了美观。
（）5、小刚锻炼后立即吃东西，这是为了补充营养，是个好习惯。
（）6、小明一边锻炼，一边吃东西，这不是个好习惯。
（）7、饭前洗手是一个很好的习惯。
（）8、运动前或运动中可以大量饮水。
（）9、运动前一定要做准备活动。
（）10、运动后浑身出汗喝冷水对身体很有好处。
（）11、因为小刚和伙伴都会游泳，所以他们可以一起到郊外的小河去游泳。
（）12、体育课的准备活动就是把运动器材准备好。
（）13、参加锻炼应穿运动服运动鞋上课。
（）14、单肩背书包有利于青少年的生长发育。
（）15、夏天运动时，由于天气热，所以不用做准备活动（）二、选择题：将正确答案写在每题后面的括号内。
（15分）1、急行跳高或跳远时，起跳脚必须用（）A 左脚B 右脚C 单脚D双脚2、准备操的作用是（）A、锻炼身体B、课的一部分C、放松身体D、活动开身体各个部分3、队列练习，向右转的动令是（）A、向B、转C、没有预令D、向右转4、双手前抛实心球时（）A.上肢用力B全身协调用力C下肢用力D脚有力5、从安全考虑，下列哪项运动不适合小朋友们在冬季开展（）A 跳绳B 跑步C 到河里滑冰D 踢毽子6、甲同学在立定跳远比赛中第一次跳1.65米，第二次跳失败，第三次跳1.75米该同学最后成绩被判为（）A、无效B、1.75米C、1.80米D、1.65米7、奥运会的全称是（）A、奥林匹克B、奥林匹克亚运动会C、奥林匹克运动会D、奥林匹斯运动会8、立定跳远考试中，甲同学第一次试跳，左脚位于1.7米右脚位于1.8米，右手撑在1.6米处，该同学最后成绩为（）A、1.80米B、1.60米C、1.7米 D 、无效9、从安全考虑，下列哪项运动不适合小朋友们在冬季开展（）A 跳绳B 跑步C 到河里滑冰D 踢毽子10、在队列队形训练中，做到“向右看—齐”的正确方法是（）A、眼睛盯着老师看，观察老师的举动。
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四年级体育理论考试试卷
一、填空题：
1．在队列练习中，口令“一二一”的一是落在（左）脚。
2．上课集合要做到（快）、（静）、（齐）。
3．武术的基本手型（拳）、掌、（勾）。
4．人体全身有（ 206 ）块骨骼。
5．我们每天做的眼睛保健操共（ 6）节。
6．立定跳远时要（双脚）起跳。
7. 我们现在做的是第三套广播体操，伸展运动是第（1 ）节，跳跃运动是第（7 ）节。
8. 夏季锻炼出汗多，必须适量补充水和盐，补充水的原则是（量少多次）。
9. 在向远处或高处跳下时，落地的瞬间要用（屈膝）缓冲法。
10.决定跑速的因素主要是（步长）和（步频）。
11、足球比赛每队上场（11）人。
12、号称世界第一运动的体育项目是（足球）。
13、经验说明，做好准备活动是（自我保护）的有效措施。
14、小学生每天坚持锻炼的时间是（ 1 ）小时。
15、田径分为二大类：（田赛）和（径赛）
16、“两课”：（体育课）、（体育活动课）。
17、篮球比赛每队上场（5）人。
18、前滚翻时，头部着地的部位是（后脑）。
19、前滚翻要领：一（蹲）二（撑）三（低头），向前滚动身似球。
20、养生之道：（天热）及时减穿戴，（天冷）及时加衣衫。
21、运动系统由（骨）（关节）和（肉）组成。
22、侧向投掷垒球时，侧对投掷方向，两脚（左右）开立。
23、同学们正处于生长发育时期，应注意自己的饮食习惯，要基本做到早（好）午（饱）晚（少）。
24、蹲踞式起跑的口令（各就位）（预备）（跑）
25、篮球场长（28）米，宽（15）米。
二、选择题：
1. 在队列练习口令中“一、二、一”分别指的是（ C）。
A. “一”左脚抬起瞬间；“二”右脚抬起瞬间
B. “一”右脚抬起瞬间；“二”左脚抬起瞬间
C. “一”左脚落地瞬间；“二”右脚落地瞬间
D. “一”左脚抬起瞬间；“二”右脚落地瞬间
2. 在队列队形训练中，做到“向右看—齐”的正确方法是（D）。
A.眼睛盯着老师看，观察老师的举动
B.眼睛盯着前面同学的后脑勺看，迅速移动脚步跟前面同学对齐
C.头转向右侧，迅速移动脚步，能看到自己右面所有同学的腮部就说明对齐了
D.头转向右侧，迅速移动脚步，仅能看到自己右面第一个同学的腮部就说明对齐了。
3.空腹跑步不利于健康而在进餐后至少( C )时间才可以进行跑步锻炼。
A.10~15分钟
B.15~20分钟
C.30~60分钟
D.20~25分钟
4.参加剧烈运动前应做哪些准备活动。
（ A ）。
A.热身运动
B.熟悉场地条件
C.强化技术动作
D.放松运动
5.体育课上不小心肌肉挫伤后应（ D ）。
A.傍边休息
B.及时包扎
C.及时热敷
D.及时冷敷
6、正常人体有（ C ）块骨骼。
A.106
B.216
C.206
D.306
7、正确的睡眠习惯是（ A ）。
A早睡早起 B晚睡晚起 C晚睡早起 D.早睡晚起
8、篮球比赛时每方上场队员应是（ A ）。
A、5人
B、6人
C、10人
D、11人
8、运动扭伤正确处理方法：（ B ）。
A.热敷
B.冷敷
C.贴膏药
D.喷药
10、准备操的作用是（ D ）。
A、锻炼身体
B、课的一部分
C、放松身体
D、活动开身体各个部分
11、安静时，小学生的脉搏次数为每分钟（ B ）。
A、60—70次
B、80—90次
C、90—100次
D、100—120次
12、人体内（C ）约占体重的70％左右。
A、脂肪
B、蛋白质
C、水
D、无机盐
13、如果你正在教室里上课，突然发生火灾，你该怎么办（ A ）。
A、快速跑向教室门口，半蹲身体，低着头，用手或者手巾捂紧嘴，有秩序的向外走。
B、不知所措，大声叫喊
C、从教室窗户跳下。
D、以上都对。
14.齐步走时，听到动令后先出（ A ）脚。
A．左脚 B.右脚 C.随便 D都错
15、我们的身体包括（ A ）。
A.头、颈、躯干、四肢
B.头、颈、胳膊、腿
C.头、脖子、胳膊、腿
D.头、颈、腰、四肢
16、标准篮球场：长和宽各多少米（A ）。
A.长28米、宽15米
B.长38米、宽15米
C.长28米、宽25米
D.长38米、宽35米
17、中暑自救的方法( C )。
A.喝糖水
B.人工呼吸
C.喝淡盐水
D.送医院
18、正常人体有（ C ）块骨骼。
A.106
B.216
C.206
D.306
19、前滚翻动作先着垫的是（C ）。
A 、臂 B、背 C、后脑 D、腰
20、快速跑由下列四个部分组成，决定跑的速度最主要的部分是（C）
A、起跑
B、疾跑
C、途中跑
D、终点冲刺
21、影响跑速的决定因素（ C ）
A、腿部力量
B、身高
C、步长和步频
D、步长
22、对待批评，正确的做法是（ B ）
A、如果批评不公正就大声喧闹
B、找出原因和改进的方法及时纠正
C、灰心丧气，升起发怒
D、以上都对。
23、北京2008年奥运会的申办工作是围绕着（ C ）这三大主体而进行的。
A、绿色、创新、人文
B、绿色、发展、创新
C、绿色、科技、人文
D、绿色、发展、人文
24、上完体育课后，错误的做法是( B )
A、进行积极的放松活动
B、大量喝水
C、不能马上冲凉水澡
D、喝少量的水
25、下列说法正确的是（ D ）
A、小学生最适合选用的书包是单肩背的书包
B、体育活动时，可以随身带小刀等铁器
C、连续学习时大脑会产生疲劳，下课时最好趴在桌上休息一会儿
D、长期偏食会引起营养缺乏而得病
三、判断题：
1、上好体育课，要穿轻便服装，平底胶鞋。
（√）
2、下课后，要大量饮水和补充食物。
（×）
3、运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。
（×）
4、我们现在在做的广播体操最后一节叫跳跃运动。
（×）
5、体育课上，肌肉挫伤后应及时冷敷。
（√）
6、运动前应做好准备活动，运动后应做放松活动。
（√）
7、上体育课不应携带小刀、铅笔等尖锐的东西。
（√）
8、跳绳可以使腿部肌肉发达，关节灵活，弹跳力好。
（√）
9、经常做游戏可以发展我们的体能，对我们身体是很有好处的。
（√）。
10、和同学闹别扭，埋怨自己，指责同学。
（×）
11、受伤后，要赶快在伤处涂药，越多越好。
（×）
12、游戏是小学生不喜欢的体育活动。
（×）
13、直线运球时应低着头，便于看清球的位置。
（×）
14、以时间计算成绩的是跳远。
（×）
15、剧烈运动前一定要做好准备活动。
（√）
16、200米跑属于长跑。
（×）
17、立定跳远落地时用单脚着地。
（×）
18、剧烈运动后应该马上冲凉水澡凉快。
（×）
19、在体育课上可以追逐打闹。
（×）
20、人的身高和体育锻炼没有关系。
（×）
21、掷远是从近处向远处投掷。
（√）
22.单肩背书包有利于青少年的生长发育。
（×）
23.剧烈运动后，出现肌肉酸痛是正常现象，经休息，会逐渐缓解。
（√）
24.运动后，不一定要进行放松活动。
（×）
25.睡姿以感到自然舒服、放松、舒适为好。
（×）
四、连续题
站如钟
坐如风
行如松
集合先迈左脚
齐步走快静齐
田径吊环
体操跳高
球类蛙泳
舞蹈乒乓球
游泳交谊舞
刘翔跳水
郭晶晶篮球
姚明足球
梅西游泳
孙杨 110米跨栏
奥运五环黄色非洲
奥运五环黑色美洲
奥运五环蓝色欧洲
奥运五环红色大洋洲
奥运五环绿色亚洲
立正左脚顺脚尖方向伸出约是全脚的三分之二，两
腿自然直，上体保持立正姿势，身体重心大部
分落于右脚。
稍息过久，可自行换脚，动作同
前。
稍息两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60°，
两腿挺直。
两臂自然下垂，手指并拢自然微
屈，中指贴于裤缝。