从出汗部位看健康状况
汗泪涎涕唾
如果你的私处爱出汗，中医认为你的体内湿热下注，肾阳虚弱。西医觉得，这种情况下，患细菌性**炎症的可能性会增大，甚至让私处气味变重。
建议：日常饮食要清淡，不吃冷食。平时可以用黄芪泡水喝。如果私处气味变重，要尽快去医院做专门的化验检查。
在夏天就快要到来的时候，多多注意自己身上出汗的部位，根据自己的实际情况，在欢乐度过盛夏的同时保护好自己的身体健康吧！
成人盗汗。很多白领处于亚健康的状态，晚上也经常容易盗汗。这种情况多由于心火过旺，精神压力大所致。汗为心之液，到了晚上，本应肾水上来，把心火降下去。但现代社会竞争压力过大，很多人到了晚上心里还想事，如果肾水足还好，一下就把心火灭了。但恰恰是很多人心火旺，肾水又偏偏不足，因此很容易形成盗汗。这就是心肾不交。盗汗的人，多半还容易失眠。
中医认为，涕为肺之液。换言之，也就是肺功能的外在表现。人在什么时候会流涕呢？大体有这么几种情况：1、感冒受寒；2、悲伤；3、外界刺激。下面我们就来解释一下。
1、感冒。人在受寒之后，风寒进入体内，这时人体会感觉浑身酸痛，当我们用发汗药之后，寒气被驱散，这时，人就会进入感冒的后期，开始流清涕。此时你摸一下清涕，你会感觉是冰凉的，其实，这就是呼吸道排出的寒邪，说明感冒将要好了。通常情况下，当清涕流尽时，感冒就自然而愈了。
汗泪涎涕唾
心肝脾肺肾五脏之液。中医认为，汗为心之液，泪为肝之液，涎为脾之液，涕为肺之液，唾为肾之液。通过五液的变化，我们可以看出人的身体状况。
一、汗hàn
汗字的结构为，左边为“水”，右边一个“干（gàn）”。这里的“干”发四声，解释成：事物的主体或重要部分：树～。躯～。～线。我们可以理解为身体躯干中产生的液体。
我们现在很多人去外面饭馆吃饭，是不是都爱要个饮料什么的？觉得如果没有饮料，这饭吃着没味，总觉得口很干，这说明我们人已经在吃饭的时候产生不了饥饿感了，吃饭不香，分泌不出涎来，所以才会用饮料替代。但是，饮料大部分含有高糖，喝了以后会让人有易饱感，进而又影响人们正常饮食。但这种饱的感觉又不是真饱，胃里又是空的，又想让人多吃，这种吃法就会让人不断长胖。
汗液颜色与人体生理状况的关系
汗液颜色与人体生理状况的关系夏天出汗是再常见不过的事情了，可是在今年这个炎热的暑假，我看见了令我特别惊讶的一个现象：邻居家一十六岁的妹妹流出了红色的汗液，主要集中在脸部的额头，后来才知道是因为自己身体生理周期的原因。
在网上一查，发现汗液原来可以有好多颜色，什么绿色、青色、红色……这些颜色是我从来都不敢和汗液联系在一起的，以前只听说过汗血宝马，却从来没听说过人有汗血的。
后来在网上查了一下，广州有人身上冒出了绿色的汗液，还有一位东北少年身上冒出的汗液，竟如钢笔水的蓝色一般。
通过百科明白人体分泌的汗液呈现某种颜色的情况称为色汗症。
人体的汗腺分为大汗腺和小汗腺。
大汗腺主要分布于腋窝、脐窝、腹股沟、肛门周围及外生殖器部位；小汗腺除了分布在皮肤和黏膜交界处外，还广泛存在于全身，其中以手掌和足底处最多。
汗腺可因某些疾病而发生排泄量异常（多汗症和无汗症）、色泽变化（色汗症、血汗症等）、气味异常（腋臭、臭汗症）等。
大汗腺色汗症常局限于面部及腋窝，汗液含有较多脂褐质或高氧状态的脂褐质。
一般在青春期随着大汗腺活动开始发生，发病与季节和职业等无明显关系。
面部色汗症多见于白种人，由异位大汗腺（也就是不该长大汗腺的部位长了大汗腺）引起。
男女均可发生，常位于面颊，主要是颧骨突出部位，也见于额头及眼睑。
面部色汗症的色汗常呈蓝色或青黑色。
腋部色汗多见于男性黑种人，东方人比较少见。
腋部色汗常为黄色，也可呈绿色、蓝色、青黑色。
小汗腺色汗症可局限于身体的某一部位，也可遍布全身。
它产生的原因与大汗腺色汗症不同。
它是由于汗液被微生物，如毛孢子菌、棒状杆菌产生的色素或其他化学物质染色造成的，它实际上是一种假性色汗症。
例如，接触铜的工作人员皮肤表面有铜的沉积，可把汗液染成蓝色或绿色。
假性色汗症可发生于人体的任何部位，其中也包括大汗腺部位。
某些药物可引起色汗症，如注射亚甲蓝可以使汗液呈青色，内服氯苯吩嗪可使汗液成红色。
色汗症可发生于任何年龄，但主要发生在青春期汗腺活动期。
手心出汗是怎么回事 六个部位出汗要警惕
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导语：夏天到了，气温越来越高，人们也越来越容易出汗。
那您知道手心出汗是怎么回事吗？您知道身体的哪六个部位出汗要警惕吗？今天小编就为您介绍
夏天到了，气温越来越高，人们也越来越容易出汗。
那您知道手心出汗是怎么回事吗？您知道身体的哪六个部位出汗要警惕吗？今天小编就为您介绍一下有关出汗的知识，感兴趣的您还等什么呢？赶快来看看啊。
手心出汗是怎么回事
所谓的手心出汗也称为手汗症，手汗症是非常常见的一种原因不太清晰的功能性的身体局部出现异常多汗的现象。
因为人种的特异性，生长在亚热带地区的年轻人，特别容易有此毛病。
汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张，例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致。
经过研究调查显示，一般情况下的10到30岁的青年人，大概发生率有0.3%，这种概率发生的可能是不分男女的，并且出现出汗的家族史就高达13% (这也是有一定的家族遗传性)。
大部分自孩童就罹患手汗，到青春期更严重。
手汗症病人除了手汗之外，都健康正常，大多数还并有足底多汗或腋下多汗，少数病人尚并有狐臭症。
六个部位出汗要注意
1.额头出汗肝阳上亢
诊断：如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。
生活常识分享。
中医对汗的理解
中医对汗的理解
在中医理论中，汗是人体生理活动中的一种重要表现，被认为与人体的阴阳平衡、经络气血等方面有密切关系。
以下是中医对汗的理解：
气的运行：
汗液的产生和排出被视为人体气的一种表现。
中医认为，人体的气在经络中循环运行，通过出汗可以排出体内的湿气、风邪、寒邪等邪气，以保持气的畅通流动。
阴阳平衡：
汗液的分泌和排出有助于调节体内的阴阳平衡。
中医认为，正常的出汗有助于散寒、解表，维持体内阴阳的平衡状态。
调节体温：
中医将出汗看作是体温调节的一种方式。
在中医的理念中，出汗有助于散发体内多余的热量，特别是在热天或运动后，通过出汗来防止体温升高过快。
表里关系：
中医理论中有“表里关系”的概念，认为表是指体表的组织，里是指体内脏腑。
出汗是一种表现在体表的生理现象，通过调节表里关系，中医可以判断人体的病理状况。
病证辨识：
中医诊断常通过观察汗液的性质来辨别疾病。
例如，汗液的量、色、味等变化可以提供诊断线索。
不同的病证可能导致出汗的不同表现，如汗多、汗少、汗出而不解等。
脏腑关联：
中医将汗液与脏腑进行关联。
不同的汗液可能反映出某些脏腑功能的异常。
通过观察汗液的变化，中医可以判断出患者体内的病理情况，为治疗提供依据。
总的来说，中医对汗的理解是深刻而综合的，将其纳入整体的中医理论框架中，涉及到气血阴阳、表里关系、五脏六腑等多个方面。
在中医临床实践中，通过观察、问诊、脉诊等手段，中医医生可以综合分析患者的出汗情况，对疾病作出相应的辨证论治。
泡脚后背和额头冒汗是怎么回事【健康小知识】
泡脚后背和额头冒汗是怎么回事
文章导读
泡脚之后发现后背额头冒汗，这是正常的一个现象，这是身体的一种反应，
但是我们可以通过身体，不同部位的出汗来了解自己的健康状况，下身出汗很可能是肾虚体虚所引起的，这些人群应该多，加强体育锻炼，戒烟戒酒，而且平时要注重劳逸结合，通过一些方法疏通经络。
1、下身出汗说明体虚
出现这种情况，多数是因为肾寒所导致的。
肾寒是中医阴阳失调的表现，不妨多吃核桃、芝麻等食物开调节。
同时，也应该加强体育锻炼，戒烟戒酒，劳逸结合，调整心态。
对于女性来说，多数是因为体虚冷阴。
有中医建议，可以通过补气血来调理，也可以通
过坚持长期泡脚，打通人体的经络和汗腺。
2、上身出汗说明气虚
一般是由于气虚，造成泡脚时，上身出汗的情况。
气虚通常表现为气力不足，缺乏体
力和精力，只要稍微劳作，就会有疲劳的感觉。
若气虚不太严重，可通过饮食进行调理。
3、怎样泡脚才更有效呢
泡脚时间不应该过长，最好是15-30分钟。
如果时间太长，容易使心脏负担增加。
其次，泡脚与一般的洗脚不同，必须把脚泡到一定的程度，达到一定的刺激量，才能发挥到
泡脚的作用。
因此，开始泡脚时，先倒入少量热水，直至没过足背，要注意水温不要太热，以大约40℃为宜。
之后，随水温降低，逐渐加入热水，来保持水温，直到看到双脚变红，感到全身有热感，微微汗出就可以了。
从男人出汗的部位看出哪里不行
健康新概念RAND GARDEN OF SCIENCE男人出汗可以分很多种,但不同的出汗情况却可以预知健康状况,很多人以为出汗就是肾虚,其实并不是全都是这样的,比如暴饮暴食后面部出汗说明脾胃有问题。
多汗的第一判断1.夜间盗汗→结核病结核病典型的全身表现中包括午后低热和夜间盗汗。
很多患者都反映无论春夏秋冬,晚上睡觉醒来后常常衣服被子全部都被汗水浸湿。
结核病在中国是一个比较令人头疼的健康问题,所以你如有上述症状你就需要和医生交流了。
2.多汗头晕→低血糖当血糖水平降低到一定程度以下就会发生低血糖。
糖尿病患者若过量使用胰岛素或降糖药物便可能发生低血糖。
早期的表现有多汗、颤抖、乏力、头晕和恶心。
你需要给他准备一小盒糖,并随身携带,一旦出现不良情况就可以立即服用。
3.多汗疼痛→心脏病这是由于心脏的血液供应不足而使心肌受到损伤而引起的。
它的表现包括:胸部的疼痛或压迫感,会持续数分钟。
疼痛有时也会放射到你的肩膀、手臂或背部。
此外,还会有呼吸困难和大量出汗的情况。
如果你或你的亲人出现了这样的症状,应该立即到医院就诊。
时间就是生命,每一分钟都很重要!4.多汗消瘦→甲状腺机能亢进当甲状腺分泌过多,就会发生“甲亢”。
这会引起体重减轻;心跳很快或心率不齐;怕热;饿得快,吃得多;大便次数增加等等。
当然,多汗也是它的一个表现。
对于这样的病人你要注意他的情绪,避免过于激动和亢奋。
多汗的中医断症1.暴饮暴食面部出汗说明脾胃有问题通常男性暴饮暴食后出现头面部多汗,同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭,多为积食,可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解,也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力、胃胀不适、想呕吐、身体发热、舌苔厚而黄腻,是脾胃有湿热的表现,应注意清淡饮食。
男性朋友不能太过忽视出汗这个问题,日常生活习惯跟饮食等方面都会影响到身体健康,如果是特别不正常的出汗就应该重视了。
2.身体虚弱、易感冒是气虚的表现有些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点,中医认为是气虚的表现。
这个部位出汗,竟是中风前兆
这个部位出汗，竟是中风前兆天一热就爱出汗，尤其是胖人，一动一身汗，让人浑身难受。
其实，汗腺是人体自带的“空调”，是人体最天然的保养品，到了夏天出汗少的话，感冒、皮肤病、失眠就会找上门，心脏病发病率更是成倍涨，出一身健康汗对健康有益无害，但汗也是人体的晴雨表，有些异常出汗信号是身体发出的无声警告。
天一热就爱出汗，尤其是胖人，一动一身汗，让人浑身难受。
其实，汗腺是人体自带的“空调”，是人体最天然的保养品，到了夏天出汗少的话，感冒、皮肤病、失眠就会找上门，心脏病发病率更是成倍涨，出一身健康汗对健康有益无害，但汗也是人体的晴雨表，有些异常出汗信号是身体发出的无声警告。
那么怎样才算异常出汗呢，有一个基本的判断标准，比如，同等条件下，和你一起吃饭的人无汗，而你却满头大汗，就说明有可能出汗异常，如果坐着不动都大汗淋漓，那无疑也是异常出汗了。
简单地说，如果不是因为运动、穿衣厚或炎热而导致出汗，或稍微运动就会大汗淋漓，就意味着人体可能出现了异常情况，应当引起重视。
头部出汗异常胃火旺头部是诸阳之会，阳气本应该是最足的，其固摄力也应最强。
一旦头上出汗而全身无汗或少汗，或者经常出汗，或许就意味着阳气有些虚弱，（对于代谢旺盛的儿童来说，头部出汗较多也是正常现象），另外，这还和胃火旺有一定关系。
建议：睡眠充足，多吃温补食物，如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓。
每天也可冲泡枸杞茶饮用。
额头出汗肝阳上亢如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。
建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。
每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。
鼻子出汗肺气不足如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。
西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。
建议：每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。
颈部出汗异常内分泌失调颈部汗腺不太多，若常出汗，可能与内分泌不调有关，也和体内湿热有一定关系，由于湿性黏滞，导致体内气机不畅，往往表现为上半身或颈部以上出汗。
泡脚出汗部位预示您的健康状况
泡脚出汗部位预示您的健康状况
韩玉
【期刊名称】《健康向导》
【年(卷),期】2013(000)002
【摘要】用热水泡脚，可疏通经络、排除体内的寒气和代谢废物、调节体温等．而且泡脚会有身体出汗情况，有过泡脚经验的人，一般会出现背部或者头部等部位出汗现象，不同部位出汗预示身体健康状况不同。
每个人的体质不同，因而所排出的汗也不同。
一般情况下，泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗就可以了，如果出汗过多或者出汗异常，则可能身体健康受到威胁。
【总页数】1页(P49-49)
【作者】韩玉
【作者单位】不详
【正文语种】中文
【中图分类】R194.3
【相关文献】
1.成年男性各部位非显性出汗率的比例关系 [J], 张文欢;钱晓明;范金土;牛丽;师云龙
2.秋冬季节身体八个部位出汗预示疾病 [J],
3.泡脚时出汗部位预示健康状况 [J],
4.泡脚出汗部位预示您的健康状况 [J], 韩玉
5.人体6部位出汗异常预示疾病 [J], 无
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汗出异常 疾病信号
汗出异常疾病信号*导读：人们常说请人吃饭，不如请人出汗，出汗不仅可以人们常说请人吃饭，不如请人出汗，出汗不仅可以排毒，还可以减肥，但是出汗也并不是越多越好，而且，当出汗的部位、汗的气味和颜色出现异常时，还可能是身体出现疾病的信号。
部位异常鼻子如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，西医认为这是免疫力低下的表现。
建议每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。
额头如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。
建议平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。
每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。
颈部颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。
如果你的颈部常常出汗，可能与全身内分泌失调有关。
建议最好去医院接受全面激素检查。
腋下因为腋下分布大量汗腺，所以较易出汗。
若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就说明日常饮食的味道过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。
建议若因为汗腺过大，可以去医院做简便有效的激光治疗。
另外，饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。
胸口如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。
建议不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。
手心、脚心若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。
建议每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。
另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。
另外，左右半身或上下半身出汗属偏汗，多见于风湿、偏瘫病人，有时也是中风临身的信号。
乳间汗局限于两乳之间，可能是精神疲乏、体力劳累而伤及心脾所致。
生殖器出汗限于生殖器周围，常与肾病有关。
手脚等四肢出汗多因血虚、阳亏引起。
颜色异常黄汗汗液呈现黄色，多是由于血液中一种称为胆红素的物质浓度过高所引起，主要见于肝胆疾病，如急慢性肝炎、胆囊炎、肝硬化等。
脖子出汗多是什么原因女人
脖子出汗多是什么原因女人对于女性来说，脖子出汗多可能是由多种原因引起的。
这看似是一个小问题，但实际上可能反映出身体内部的一些状况。
首先，生理因素是常见的原因之一。
女性在生理期前后，由于体内激素水平的变化，新陈代谢可能会加快，这就容易导致出汗增多，包括脖子部位。
在怀孕期间，女性体内的激素水平也会发生显著变化，身体为了适应胎儿的生长发育，血液循环加快，体温也会有所上升，从而使得出汗增加，脖子也不例外。
炎热的天气是导致脖子出汗多的一个外在因素。
当气温较高时，人体会通过出汗来散热，以保持体温的恒定。
如果女性长时间处于高温环境中，或者进行了剧烈的运动，脖子出汗多是很正常的生理反应。
但需要注意的是，如果在同样的环境下，其他人出汗不多，而自己脖子出汗特别明显，那就可能不是单纯的环境因素导致的了。
情绪因素也不能忽视。
当女性感到紧张、焦虑、压力大或者情绪激动时，交感神经会兴奋，这会促使汗腺分泌更多的汗液。
脖子部位的汗腺相对较为敏感，在这种情况下就容易出汗较多。
现代社会中，女性面临着工作、家庭等多方面的压力，如果不能有效地调节情绪，长期处于紧张焦虑的状态，就可能频繁出现脖子出汗多的情况。
某些疾病也可能是导致女性脖子出汗多的原因。
比如甲状腺功能亢进，这是由于甲状腺分泌过多的甲状腺激素，导致身体代谢亢进。
患者会出现多汗、怕热、心慌、手抖等症状，脖子出汗多就是其中的表现之一。
糖尿病患者如果血糖控制不佳，也可能出现自主神经功能紊乱，导致出汗异常，包括脖子部位。
另外，患有更年期综合征的女性，由于雌激素水平下降，会出现潮热、出汗等症状，脖子也常常会有大量汗液分泌。
内分泌失调也是一个可能的因素。
长期的熬夜、作息不规律、饮食不均衡等不良生活习惯，都可能导致女性内分泌失调。
这会影响到身体的正常代谢和激素平衡，从而引起出汗异常，脖子出汗多就是其中的一种表现。
药物的副作用也可能导致脖子出汗多。
例如一些降压药、抗抑郁药等，可能会影响人体的自主神经功能，导致出汗增多。
从出汗情况看出你患的疾病
从出汗情况看出你患的疾病引导语：出汗是人体的一种自然现象：外界温度太高会全身出汗；精神紧张或痛觉刺激时会手心、脚心出汗；吃了某些刺激性食物会脸上冒汗。
不过，除了这三类情况，其他不该出汗的时候有汗或出汗过多都应该引起重视。
中医认为，正常的出汗，可以调节体温，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡。
而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗，所以，中医常常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。
首先要排除是否疾病所致。
一般情况下，糖尿病、甲亢、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常出汗，并伴随明显的相应症状。
这种情况下，必须及时控制病情，而后多汗情况就能解决。
当然，更多的情况是没有明显疾病症状的异常出汗，概括起来有以下几种。
按出汗时间分：一种是白天出汗过多。
无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。
这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。
这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。
还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。
另一种是晚上出汗。
睡着出汗，醒来汗止，中医称为"盗汗"。
这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。
这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
按出汗部位分：一为头汗过多，若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药；若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。
孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象；但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现，要及时诊治。
此外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚。
泡脚应该泡到哪种程度全身冒汗好不好
泡脚应该泡到哪种程度全身冒汗好不好泡脚是很多人都很喜欢的一种养生方式因为泡脚对于人的健康比较有好处并且泡脚还可以让我们的身体得到很好的放松，所以对于人们来说很多时候泡脚就是一种很好的选择那么很多人在泡脚时喜欢水越热越好但是其实这样对身体不好。
很多人都有晚上睡前泡脚的习惯，是人们生活中比较常见的保健方式，泡脚时水温不能过高，泡脚的时间也不能过长，可以促进人体的血液循环，加快人体的新陈代谢，泡脚时出汗过多是不太好的，出汗过多容易出现头晕，乏力的症状，可以隔一天泡一次脚，对于不同年龄阶段的人群，泡脚全身冒汗好不好是需要具体分析的。
泡脚泡的全身冒汗好不好老年人：不好老年人是不适合泡脚泡的全身冒汗的。
因为泡脚的时间过长，泡到全身大量冒汗了，体内水分流失过多会造成人出现虚脱、头晕的情况，特别针对一些身体虚弱的老年人，更需要在泡脚时时刻留心自己的身体状况。
寒湿阻塞经络者：好不过对于寒邪入侵，寒湿阻塞经络导致失眠的人而言，泡脚泡的全身冒汗是有好处的，泡脚的时间、热量均可加大。
因为寒湿入侵身体后，会慢慢下沉积累在腿部。
时间一长，躯干以下的经络会被寒湿阻塞，腿部经络不畅时，也会影响整条经络的功能。
这时利用热水泡脚打通经络，寒湿可以随着汗液排出体外，失眠情况自然会有好转。
泡脚泡的全身冒汗好不好泡脚泡多长时间合适泡脚主要利用水温打通全身的经络，一般而言，泡脚在20~30分钟为好，泡至身体微微出汗时最佳。
这样既能够让身体暖和起来，也能够避免出汗过多造成虚脱。
如果时间太长，容易使心脏负担增加。
具体做法开始泡脚时，先倒入少量热水，直至没过足背，要注意水温不要太热，以大约40℃为宜。
之后，随水温降低，逐渐加入热水，来保持水温，直到看到双脚变红，感到全身有热感，微微汗出就可以了。
泡脚泡的全身冒汗要注意什么1.多喝水身体大量出汗后，可以喝杯温开水，甚至可以放些碘盐入水中补充身体盐分。
2.注意保暖泡脚泡的全身冒汗后，应立即保暖，否则皮肤毛孔张开，寒邪容易趁虚而入。
孩子脾虚出汗和缺钙出汗区别如何识别孩子不同类型的出汗原因
孩子脾虚出汗和缺钙出汗区别如何识别孩子不同类型的出汗原因孩子的出汗缘由及其影响孩子的生长发育需要得到足够的养分，而孩子存在着脾虚出汗或缺钙出汗两种不同类型的出汗缘由。
对于这两种现象的正确识别，对于孩子的健康非常重要。
下面从孩子出汗的好处、脾虚和缺钙出汗的区分、如何识别孩子不同的出汗缘由、家长如何关心孩子应对这种现象等方面进行更细致的分析和探讨。
孩子出汗的好处孩子出汗是身体内部为了维持温度平衡而做出的自然反应。
出汗可以让人体感觉舒适、凉快，甚至是解毒。
通过出汗，人体的代谢会得到加快，可以预防感冒、肺炎、流行性感冒等疾病。
另外，适当的出汗会促进尿排泄，通过排解体内多余的盐分和水分，减小了肾脏的负担和夜尿症的发生率。
脾虚出汗和缺钙出汗的区分脾虚出汗和缺钙出汗这两种现象表现形式相像，但两者的缘由却不相同。
脾虚出汗多消失在年幼的孩子，因脾胃功能不足，无法将食物充分消化汲取而引起。
此种状况下，孩子常常流汗，手脚常感冷，有时候还会伴有食欲不振、消瘦等症状。
而缺钙出汗则属于钙质代谢障碍所致，主要表现在手心、脚底、头部、颈部等部位的出汗增多，严峻者还会消失手足抽搐、睡眠不宁等症状。
如何识别孩子不同的出汗缘由家长可以通过以下几点来识别孩子不同的出汗缘由：首先，可以观看孩子的皮肤颜色是否发黄，并留意是否消失虚弱、乏力、便常等消化不良的症状，若是，则说明孩子属于脾虚出汗；其次，通过观看孩半夜间是否抽搐或出汗，关注孩子在进食补钙是否能够缓解症状，假如是，则说明孩子属于缺钙出汗。
若有确诊正式疾病需要去医院就诊，查明病因才能实施治疗。
家长如何关心孩子应对这种现象一旦孩子被确诊为脾虚或者缺钙出汗，家长应当实行相应的措施进行治疗。
对于脾虚出汗的孩子，家长可以适当调整孩子的饮食结构，多食用健脾食品，如大麦、山药、南瓜等。
对于缺钙出汗的孩子，家长需要关注孩子的食品养分，增加富钙的食品摄入，如乳制品、鱼虾、海藻、蔬菜等，甚至可以考虑喂食富含钙、维生素D的保健品。
大汗淋漓或是病
大汗淋漓或是病作者：来源：《北京广播电视报》2018年第26期夏季身体爱出汗是很正常的事。
夏季炎热，人体会通过出汗来调节体温，而且出汗也是一种排毒的方式。
但是出汗其实跟身体健康有着很大的关系，中医上把“出汗”做了很详细的归类，比如出汗的方式、部位等。
通过出汗的部位，您可以自测出身体有什么问题。
在被调查者中，头部、腋下、胸部、小腹都是特别爱出汗的地方。
本期节目邀请到来自中国中医科学院广安门医院老年病科的主任医师杨戈，来给大家介绍出汗的学问。
“汗”的由来汗，是人体生命中的重要组成部分。
它与人体内的津液、血液是同源的，都来源于水谷精微。
其中比较好的物质叫精微物质，会被输送到心肺，特别好的物质会进入血液循环。
剩下的部分叫作津液，会进入人体的皮毛、肌肉、筋骨、四肢百骸。
通过人体自身调节，津液可能会渗出，就叫作汗。
所以说血汗同源。
杨大夫介绍，据统计，正常人一般每天要排出600 -700毫升汗液。
人体内大概有200多万个汗腺，遍布全身。
有的地方多些，有的地方少些。
所以大家反映有的地方爱出汗，就是汗腺分泌比较多的原因。
自汗、盗汗很常见天气炎热，大家都爱出汗。
但是什么样的出汗是正常的？什么样的又预示着身体出现问题呢？所谓异常出汗指的是别人都不出汗的情况下，你却出的比别人多，或者某些部位出汗特别多。
比较常见的出汗异常现象是自汗和盗汗。
所谓自汗指的是外界环境没有改变，但你却一下子大汗淋漓。
盗汗一般发生在夜间，睡觉的时候别人都没事，你却突然出汗，前胸后背都是汗，甚至连枕巾都给打湿了。
“战汗”往往发生在病毒性感冒的时候，病人会全身发抖，全身出大汗。
一量体温发现三十八九摄氏度，甚至四十摄氏度。
这种情况一般都是传染性疾病导致的。
头部出汗头部出汗一般指的是头、面、颈部出汗。
在整个人体内，这些部位都处于上部。
所以头部出汗有两种情况，一种是实汗，也就是说有可能是上焦热或者中焦热所引起的湿热。
这种人往往比较胖，胃火很盛，吃得很多，口臭厉害，运动又少，大便还干。
从出汗部位 看健康
从出汗部位看健康导读：夏天到了，所以人们觉得经常一身臭汗是在正常不过的事了，但事实上，并不是每个人都会大汗淋漓，如果你的排汗量异常，或者排汗的部位与众不同，有时可能意味着你的健康出了问题。
当然，这与每个人的体质有关，并非与别人不太一样就说明你生病了（自己觉得不太舒服），请不要忽视身体发出的警报。
1、额头出汗=肝阳上亢如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。
建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。
若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药；若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。
孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象；但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现，要及时诊治。
此外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚。
建议：平时尽量保持心境平和，少生气，女人尤其要每天睡饱，否则容易阴虚、肝阳上亢。
每天冲泡枸杞茶，有平肝功效。
2、鼻子出汗=肺气不足如果平时鼻子爱出汗，说明你肺气不足，需要调理补气。
从西医理论看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。
医师建议：建议你每天用双手或工具敲打双腿。
其中，重点是多次敲打，并按压双腿的左右两侧，因为这是你身体上肺经分布的部位，通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。
3、颈部出汗=内分泌失调颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。
如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。
建议：最好去医院接受全面激素检查。
4、胸口出汗=脾胃失和如果胸口常出汗，中医说是你的体内脾胃失和。
西医觉得这种情况下，你体内的血液循环多半很慢，氧气运输不顺畅。
心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者。
这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚，可适当地运动，如慢跑、太极拳、八段锦等。
男人养肾看出汗部位知哪虚
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导语：在中国男人养肾是一个由来已久的男性养生之道，各种养肾的食物、偏方数不胜数，其实除此之外，运动养肾更利于健康，也更值得普遍推广运用，下面我们介绍几种男人养肾的运动方法。
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腰部按摩操有两种做法
腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。
一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。
可早晚各一遍，每遍约200次。
此运动可补肾纳气。
二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。
脚心按摩法
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《当心致命的出汗》word版
出汗本是一种正常的生理现象，但出汗异常往往预示着身体出现某些疾患。
正常的出汗，可以调节体温，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡。
当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗，根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体状况。
一般情况下，糖尿病、甲亢、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常出汗，并伴随明显的相应症状。
必须及时控制病情，而后多汗情况就能解决。
更多的情况是没有明显疾病症状的异常出汗。
在白天不活动或轻微活动的情况下出汗不止。
常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，是气虚的表现。
可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。
还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。
睡着出汗醒来干称为“盗汗”。
常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点是阴虚表现。
可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药；若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。
若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现，要及时诊治。
老人和产后身体虚弱的女性，也会头汗过多的情况，多属于气虚。
如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热；若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪，可服用通便药；若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的中药，如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。
心窝、胸口多汗，这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心身。
汗味腥臭属于肝火热，可通过清淡饮食，或用中药菊花、茵陈等泡水饮用。
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从出汗部位看健康状况
额头出汗=肝阳上亢如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。
建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。
若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药；若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。
孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象；但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现，要及时诊治。
此外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚。
医师建议：平时尽量保持心境平和，少生气，女人尤其要每天睡饱，否则容易阴虚、肝阳上亢。
每天冲泡枸杞茶，有平肝功效。
2.鼻子出汗=肺气不足如果平时鼻子爱出汗，说明你肺气不足，需要调理补气。
从西医理论看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。
医师建议：建议你每天用双手或工具敲打双腿。
其中，重点是多次敲打，并按压双腿的左右两侧，因为这是你身体上肺经分布的部位，通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。
3.颈部出汗=内分泌失调颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。
如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。
医师建议：最好去医院接受全面激素检查。
4.胸口出汗=脾胃失和如果胸口常出汗，中医说是你的体内脾胃失和。
西医觉得这种情况下，你体内的血液循环多半很慢，氧气运输不顺畅。
心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者。
这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚，可适当地运动，如慢跑、太极拳、八段锦等
医师建议：平时不要过度焦虑，也不要看恐怖片，以免惊吓过度更伤心脾。
少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。
5.腋下出汗=汗腺过大或饮食过重腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。
但如果汗液分泌太过旺盛，多半是你的汗腺直径过大。
如果汗液气味很大，是因为你的饮食过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。
医师建议：汗腺过大时，可以去医院做简便有效的激光治疗。
饮食也要清淡，少盐少香料，多吃水果、蔬菜。
6.手心、脚心出汗=脾失运化、脾胃湿热、血虚如果你情绪紧张、激动或害怕时，手心或脚心容易出汗，中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热，而且血虚。
手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热；若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪，可服用通便药；若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属胃热，可服清胃热的中药。
医师建议：每天餐后按摩腹部，先顺时针按摩30圈，再逆时针按摩30圈。
而且要少吃，最好尽量不吃冷食，比如冰淇淋、冷饮等。
7.背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳背部汗腺分布很少，所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱，已经极度疲劳。
医师建议：保证充足睡眠，饮食要丰富、有营养，以滋阴补阳为主，女人尤其应该多吃些海鲜，还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。
8.私处出汗=湿热下注、肾阳虚弱如果你的私处爱出汗，中医认为你的体内湿热下注，肾阳虚弱。
西医觉得，这种情况下，患细菌性阴道炎症的可能性会增大，甚至让私处气味变重。
医师建议：日常饮食要清淡，不吃冷食。
平时可以用黄芪泡水喝。
如果私处气味变重，要尽快去医院
做专门的化验检查。
在夏天就快要到来的时候，多多注意自己身上出汗的部位，根据自己的实际情况，在欢乐度过盛夏的同时保护好自己的身体健康吧！。