健康与长寿(松花粉060430)1 PPT课件
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健康与长寿松花粉
健康与长寿松花粉
健康与长寿松花粉
第1页
长寿与健康关系
人类衰老是生命过程中必定现象 人类衰老是不可抗拒自然规律 长寿是人类追求愿望 保持健康，延缓衰老是咱们目标
健康与长寿松花粉
第2页
人为何会衰老？
人体衰老过程
是指自由基对细胞损害过程
体内垃圾大量堆积，造成本身中毒， 并出现各种疾病，最终造成死亡。
健康与长寿松花粉
第34页
注意事项
开始食用有些人会出现胃部不适、反酸， 可在饭后服用
有些人会出现发烧，这是去除废物表现， 可多饮水
对患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡病 人以及胃寒者不宜食用，可先用松花粉 或与松花粉同时服用
健康与长寿松花粉
第35页
健康与长寿松花粉
第7页
危害中老年人健康主要疾病
心脑血管疾病
造成全世界每年约1500万人死亡 中国每年约260万人死于这类疾病 高血压全国患病人数：1.2亿 脑中风致残率75%
健康与长寿松花粉
第8页
危害中老年人健康主要疾病
糖尿病
全国患病人数6000万 患病率11.6%
癌症
每年死亡140万人
健康与长寿松花粉
第3页
人类衰老主要原因
自由基增多 高血脂、高胆固醇
健康与长寿松花粉
第4页
什么是自由基?
人体内任何物质都是由正负电子组 成。当正负电子配对时，所组成物 质便处于稳定状态。相反这些物质 带有不成正确电子时，就变成自由 基（游离基）。自由基极易和氧结 合，形成氧自由基，在体内起氧化 作用，这就是一切疾病根源。
健康与长寿松花粉
第17页
新时代集团贡献给人类幸福
国珍松花粉系列产品
健康与长寿松花粉
健康与长寿松花粉
第1页
长寿与健康关系
人类衰老是生命过程中必定现象 人类衰老是不可抗拒自然规律 长寿是人类追求愿望 保持健康，延缓衰老是咱们目标
健康与长寿松花粉
第2页
人为何会衰老？
人体衰老过程
是指自由基对细胞损害过程
体内垃圾大量堆积，造成本身中毒， 并出现各种疾病，最终造成死亡。
健康与长寿松花粉
第34页
注意事项
开始食用有些人会出现胃部不适、反酸， 可在饭后服用
有些人会出现发烧，这是去除废物表现， 可多饮水
对患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡病 人以及胃寒者不宜食用，可先用松花粉 或与松花粉同时服用
健康与长寿松花粉
第35页
健康与长寿松花粉
第7页
危害中老年人健康主要疾病
心脑血管疾病
造成全世界每年约1500万人死亡 中国每年约260万人死于这类疾病 高血压全国患病人数：1.2亿 脑中风致残率75%
健康与长寿松花粉
第8页
危害中老年人健康主要疾病
糖尿病
全国患病人数6000万 患病率11.6%
癌症
每年死亡140万人
健康与长寿松花粉
第3页
人类衰老主要原因
自由基增多 高血脂、高胆固醇
健康与长寿松花粉
第4页
什么是自由基?
人体内任何物质都是由正负电子组 成。当正负电子配对时，所组成物 质便处于稳定状态。相反这些物质 带有不成正确电子时，就变成自由 基（游离基）。自由基极易和氧结 合，形成氧自由基，在体内起氧化 作用，这就是一切疾病根源。
健康与长寿松花粉
第17页
新时代集团贡献给人类幸福
国珍松花粉系列产品
健康与长寿松花粉
关于长寿的ppt课件
持。
影响因素
社会支持、社区参与、人际关系等 。
健康指标
社会融入、社会资本、社区参与等 。
02
影响长寿的因素
基因与ห้องสมุดไป่ตู้寿
遗传因素
长寿家族中的遗传基因可能对长 寿有影响，这些基因可能涉及到 新陈代谢、免疫反应、细胞修复 等方面。
基因突变
某些基因突变可能增加或减少寿 命，例如APOE基因的突变与阿尔 茨海默病和心血管疾病的风险相 关。
生活方式与长寿
健康饮食
均衡的饮食、适量的热量 摄入以及避免过度摄入糖 分和饱和脂肪，有助于延 长寿命。
适度运动
定期进行适量的有氧运动 和力量训练可以增强身体 机能，降低患病风险。
戒烟限酒
吸烟和过量饮酒会增加多 种疾病的风险，如心血管 疾病、癌症等。
环境与长寿
社会环境
医疗保健
生活在支持性社区和家庭环境中的人 可能更长寿，因为这有助于减轻压力 、提高心理健康。
总结词
注重运动与休息的平衡是关键。
详细描述
合理安排运动与休息时间，避免过度疲劳和受伤。在运动 前后进行适当的热身和放松活动，根据身体状况调整运动 强度和频率。
良好的心态与长寿
总结词
积极乐观的心态有助于长寿。
详细描述
保持乐观、积极向上的心态，面对困难和挑战时保持冷静 和坚强。培养兴趣爱好，增加生活乐趣和满足感。与家人 、朋友和社会保持良好的沟通与联系，分享彼此的喜怒哀 乐。
历史上的长寿人物
彭祖
据传是古代中国最长寿的人，活了 800余年。他主张饮食有节制，起居 有规律，经常导引气功和静坐，这也 被认为是其长寿的原因之一。
李清云
被誉为20世纪最长寿的人，活了256 岁。他总结了一套养生之道，包括保 持乐观、饮食均衡、适度锻炼和修身 养性等方面。
影响因素
社会支持、社区参与、人际关系等 。
健康指标
社会融入、社会资本、社区参与等 。
02
影响长寿的因素
基因与ห้องสมุดไป่ตู้寿
遗传因素
长寿家族中的遗传基因可能对长 寿有影响，这些基因可能涉及到 新陈代谢、免疫反应、细胞修复 等方面。
基因突变
某些基因突变可能增加或减少寿 命，例如APOE基因的突变与阿尔 茨海默病和心血管疾病的风险相 关。
生活方式与长寿
健康饮食
均衡的饮食、适量的热量 摄入以及避免过度摄入糖 分和饱和脂肪，有助于延 长寿命。
适度运动
定期进行适量的有氧运动 和力量训练可以增强身体 机能，降低患病风险。
戒烟限酒
吸烟和过量饮酒会增加多 种疾病的风险，如心血管 疾病、癌症等。
环境与长寿
社会环境
医疗保健
生活在支持性社区和家庭环境中的人 可能更长寿，因为这有助于减轻压力 、提高心理健康。
总结词
注重运动与休息的平衡是关键。
详细描述
合理安排运动与休息时间，避免过度疲劳和受伤。在运动 前后进行适当的热身和放松活动，根据身体状况调整运动 强度和频率。
良好的心态与长寿
总结词
积极乐观的心态有助于长寿。
详细描述
保持乐观、积极向上的心态，面对困难和挑战时保持冷静 和坚强。培养兴趣爱好，增加生活乐趣和满足感。与家人 、朋友和社会保持良好的沟通与联系，分享彼此的喜怒哀 乐。
历史上的长寿人物
彭祖
据传是古代中国最长寿的人，活了 800余年。他主张饮食有节制，起居 有规律，经常导引气功和静坐，这也 被认为是其长寿的原因之一。
李清云
被誉为20世纪最长寿的人，活了256 岁。他总结了一套养生之道，包括保 持乐观、饮食均衡、适度锻炼和修身 养性等方面。
神奇的松花粉PPT课件
年产3000万公斤。
第15页/共62页
松树的独特
* 松树的适应性很 强在陡峭的峭壁 悬崖缝中都能顽 强的扎根，生长， 成活率很高，寿 命长。
*松树“百木之长”
第16页/共62页
为什么选择松花粉
• 松树可以活6000年，四季常青，耐严寒， 耐瘠薄。不怕虫叮，不怕水淹。。。 第17页/共62页
松花粉—美丽的千岛湖
松花粉与人的健康
【黄帝内经】曰： 病非人体素有之物， 能得亦能除， 言不可治者，未得其术也！
第53页/共62页
第54页/共62页
第55页/共62页
欢迎武汉的各位中老年朋友 去实地考察
第56页/共62页
第57页/共62页
第58页/共62页
2014年亚林考察之旅
第59页/共62页
• 每人亚林之旅：1000元。（包含了所有的车费，食宿费用，不含门票和千岛湖船票） • 另外今年每位参加亚林考察旅游的顾客还将获赠由林科院提供的价值200元的松花辅酶Q10一瓶。
松花粉的产品特点
松花粉： 成为全球罕见 的有官方文献 记载的“药食同 源”产品。
第26页/共62页
松花粉的产品特点
松花粉：是国际 上最好的细胞营 养食品。是一个 惊人的储备有200 多种活性营养的 “微型营养库”。
第27页/共62页
松花粉的产品特点
松花粉是唯一一个 用皇帝身家性命验 证了几千年，其无 毒无副作用，安全 营养的保健极品， 是保健品的终极通 道。
第33页/共62页
松花粉的产品特点
全营养
200多种营养元素 氨基酸：22种 维生素：14种 矿物质：30余种 酶和辅酶：100余种 核酸：2% 芦丁，黄酮类， 不饱和脂肪酸， 卵磷脂，纤维素等。
第15页/共62页
松树的独特
* 松树的适应性很 强在陡峭的峭壁 悬崖缝中都能顽 强的扎根，生长， 成活率很高，寿 命长。
*松树“百木之长”
第16页/共62页
为什么选择松花粉
• 松树可以活6000年，四季常青，耐严寒， 耐瘠薄。不怕虫叮，不怕水淹。。。 第17页/共62页
松花粉—美丽的千岛湖
松花粉与人的健康
【黄帝内经】曰： 病非人体素有之物， 能得亦能除， 言不可治者，未得其术也！
第53页/共62页
第54页/共62页
第55页/共62页
欢迎武汉的各位中老年朋友 去实地考察
第56页/共62页
第57页/共62页
第58页/共62页
2014年亚林考察之旅
第59页/共62页
• 每人亚林之旅：1000元。（包含了所有的车费，食宿费用，不含门票和千岛湖船票） • 另外今年每位参加亚林考察旅游的顾客还将获赠由林科院提供的价值200元的松花辅酶Q10一瓶。
松花粉的产品特点
松花粉： 成为全球罕见 的有官方文献 记载的“药食同 源”产品。
第26页/共62页
松花粉的产品特点
松花粉：是国际 上最好的细胞营 养食品。是一个 惊人的储备有200 多种活性营养的 “微型营养库”。
第27页/共62页
松花粉的产品特点
松花粉是唯一一个 用皇帝身家性命验 证了几千年，其无 毒无副作用，安全 营养的保健极品， 是保健品的终极通 道。
第33页/共62页
松花粉的产品特点
全营养
200多种营养元素 氨基酸：22种 维生素：14种 矿物质：30余种 酶和辅酶：100余种 核酸：2% 芦丁，黄酮类， 不饱和脂肪酸， 卵磷脂，纤维素等。
松花粉与人类健康
精氨酸
脯氨酸 色氨酸
998
880 149
松花粉中8种必需氨基酸含量与
FAQ标准对照表（占含量%）
氨基酸名称 苏氨酸 颉氨酸 蛋氨酸 含量（mg/100g） 492 646 166 比例 4.4 5.8 1.5 FAQ标准 4.0 5.0 3.5
异亮氨酸
亮氨酸 苯丙氨酸 赖氨酸 色氨酸
539
846 572 802 149
松花粉中矿物质含量
名称 钙 镁 符号 单位mg/100g
Ca Mg
80.6 110.3
常量元素
磷 钠 钾 硅 铁 铜
P
Na K Si Fe Cu Zn
218.3
10.5 128.3 201 24.2 0.413 3.26
微量元素
锌 锡 锰 钼
Se
Mn Mo
0.0031
8.74 <0.01
四、易吸收
4.8
7.6 5.1 7.1 1.3
4.0
7.0 6.0 5.5 1.0
十四种维生素
脂溶性维生素含量
维生素名称 维生素A 43.2 维生素D3 22.8 β胡萝卜素 26 维生素E 3240
含量（mg/100g）
水溶性维生素含量
维生素名称 含量（μg/100g） 维生素B1 6070 维生素B2 尼克酸 维生素B6 叶酸 维生素C 486 14230 1300 934 56200
易于吸收
安全、有效、超值
一、国字头
世界珍奇
中国独有
二、纯自然、纯天然
死性的单一元素
完整的活性食物
三、营养全面、均衡
阴阳平衡
金 土
水
火 木
健康及长寿PPT课件
美国密西根大学的研究人员调查了3700名居民的健康与寿命情况， 发现能与人融洽相处的人寿命明显比脾气暴躁、不能与他人和睦相处者 长。有研究者对800多名中老年人进行30多年的追踪调查研究发现，情 绪乐观的人比情绪悲观的人寿命长。有研究者对800多名中老年人进行 30多年的追踪调查研究发现，情绪乐观的人比情绪悲观的人寿命长。有 研究者对800多名中老年人进行30多年的追踪调查研究发现，情绪乐观 的人比情绪悲观的人寿命长。
所以要想健康活到百岁，必须保持心胸开阔、宽容豁达、宠辱不惊、 知足长乐。学会管理自己的情绪，及时纠正不良心态，从容面对各种现 实，不过分追求金钱、权力、名誉、地位。只有健康属于自己，其它都 是过眼云烟。
五、疾病因素与健康长寿的影 响
目前，绝大多数中老年人并不是自然衰老，而是死于各种疾病，所以预 防和治疗疾病仍然是健康长寿的关键。
现代医学研究已经证实：
人的寿命可以达到120—150岁然
而，绝大多数人活不到这一年龄。
为什么呢？
因为人的寿命受多种因素的 影响和制约。尤其是各种疾病影 响了人们的健康，缩短了人的寿 命。
影响人类健康和寿命的重要因素有以下四大方面：
一，遗传因素 二，营养因素 三，运动因素 四，情绪因素 五，疾病因素
牢固树立心脑血管病防范意识：我国目前有：烟民：3.5亿 被动吸烟： 9亿，高血压：2.2亿 血脂异常：1.6亿，糖尿病：0.8亿肥胖/超重：2.6 亿，而有这些危险因素的人都是心脑血管病的高发人群。
牢固树立癌症防范意识
世界卫生组织公布的十大致癌因素： 吸烟、过量饮酒、职业暴露、环境污染、食品污染、慢性感染、肥胖缺乏
健康长寿是人们梦寐以
求的美好愿望。随着社会的进步 和科学技术的发展，人类的健康 水平同时代人的平均寿命 夏商： 18岁 秦汉： 20岁 唐代： 27岁 清代： 33岁
所以要想健康活到百岁，必须保持心胸开阔、宽容豁达、宠辱不惊、 知足长乐。学会管理自己的情绪，及时纠正不良心态，从容面对各种现 实，不过分追求金钱、权力、名誉、地位。只有健康属于自己，其它都 是过眼云烟。
五、疾病因素与健康长寿的影 响
目前，绝大多数中老年人并不是自然衰老，而是死于各种疾病，所以预 防和治疗疾病仍然是健康长寿的关键。
现代医学研究已经证实：
人的寿命可以达到120—150岁然
而，绝大多数人活不到这一年龄。
为什么呢？
因为人的寿命受多种因素的 影响和制约。尤其是各种疾病影 响了人们的健康，缩短了人的寿 命。
影响人类健康和寿命的重要因素有以下四大方面：
一，遗传因素 二，营养因素 三，运动因素 四，情绪因素 五，疾病因素
牢固树立心脑血管病防范意识：我国目前有：烟民：3.5亿 被动吸烟： 9亿，高血压：2.2亿 血脂异常：1.6亿，糖尿病：0.8亿肥胖/超重：2.6 亿，而有这些危险因素的人都是心脑血管病的高发人群。
牢固树立癌症防范意识
世界卫生组织公布的十大致癌因素： 吸烟、过量饮酒、职业暴露、环境污染、食品污染、慢性感染、肥胖缺乏
健康长寿是人们梦寐以
求的美好愿望。随着社会的进步 和科学技术的发展，人类的健康 水平同时代人的平均寿命 夏商： 18岁 秦汉： 20岁 唐代： 27岁 清代： 33岁
健康及长寿_ppt课件
长寿标准的变化
古代：人生七十古来稀 70岁就算寿星 现代：70标准太低 主张80岁才能成寿星 目前：世界卫生组织（WHO）新 标准“只有健康活到90岁以 上才能称为长寿老人”
现代医学研究已经证实： 人的寿命可以达到120—150岁然 而，绝大多数人活不到这一年龄。
为什么呢？
因为人的寿命受多种因素的 影响和制约。尤其是各种疾病 影响了人们的健康，缩短了人
三、运动因素
生命在于运动，
尤其是长期规律的有氧运动对
健康长寿非常有益！
美国研究人员对1.7万人进行了 研究：不参加体育锻炼者患心脑 血管疾病的比例明显高于经常参 加体育锻炼的人。 其死亡率高2倍，寿命短4—5年。
哥伦比亚大学的研究人员 利用核磁共振技术对老鼠的 大脑进行研究，发现经常运 动的老鼠不但大脑供血多而 且记忆力也明显强于不运动 的老鼠。
健康及长寿
健康长寿是人们梦寐以
求的美好愿望。随着社会的进 步和科学技术的发展，人类的 健康水平越来越高，平均寿命 也越来越长。
我国不同时代人的平均寿命 夏商： 秦汉： 唐代： 清代： 18岁 20岁 27岁 33岁
新中国成立以来的人口普查 结果显示： 1975年 ： 57岁 2006年 ： 70岁 现 在 ： 女 73岁 男71岁 长寿国家日本： 女87岁 男80岁
我国的研究人员对志愿者 研究发现： 在进行三个月的有氧运动 锻炼后，他们大脑的供血量 明显比不锻炼的人多。
有氧运动是指：
运动方式：走路、慢跑、游泳、 太极拳、骑车、跳绳、爬山、 踢毽子等 时间：每日一次，每次运动时间 30分钟以上，每周不少于5次。 目标： 达到亚极量心率，170—年 龄
四、情绪因素
《湖南长沙县志》记载：
《长寿的秘诀》课件
结论
1 温馨提示
2 问题答疑密切关注
始终关注健康和长寿的重要性，采取适当 的行动并保持良好的生活习惯。
随时准备回答大家的问题，帮助每个人更 好地理解和应用长寿的秘诀。
谷物与杂粮
选择全谷物和杂粮，如糙 米和全麦面包，可提供健 康的纤维和能量。
鱼肉禽蛋
适量摄入鱼类、瘦肉、禽 肉和蛋类，提供身体所需 的高质量蛋白质。
坚果与豆类
食用坚果和豆类可获得健康脂肪、纤维和植 物蛋白质，有益于心血管健康。
饮食的时机
控制饮食的时间和间隔，适当减少夜间进食， 有助于维持身体的代谢和消化系统的健康。
运动
1
步行和慢跑
每天进行适量的步行和慢跑锻炼，有助于保持心血管健康和增强免疫系统。
2
瑜伽和太极
尝试瑜伽和太极等低强度运动，有助于提高灵活性、平衡能力和心理健康。
3
游泳和骑行
选择游泳和骑行等全身运动，锻炼肌肉举重
进行健身和举重训练，有助于增加肌肉质量、改善体态和提高基础代谢率。
2
理解交际心理学
学习交际技巧和心理学，提高与他人的有效沟通能力。
3
认识社交危害因素
意识到社交隔离和孤独对健康的负面影响，寻求多样的社交互动。
心态
积极的心态
保持爱好和兴趣
接受和拥抱年龄变化
保持积极的心态和乐观的情绪， 面对生活中的挑战和变化。
培养和坚持自己的爱好和兴趣， 使生活更有意义和乐趣。
理解并接受身体和外貌上的变 化，以及人生各个阶段的不同 挑战和可能性。
《长寿的秘诀》PPT课件
通过该PPT课件，我们将一起探讨长寿的秘诀，了解如何拥有健康的生活方 式，让我们的生命充满活力和意义。
前言
神奇松花粉PPT课件
松花粉中的膳食纤维有助于调 节肠道蠕动、改善便秘和预防
肠道疾病。
松花粉的推荐食用方法
01
02
03
04
直接食用
将适量松花粉直接撒在食品或 饮料上食用。
添加到饮品中
将松花粉加入牛奶、豆浆、果 汁等饮品中，搅拌均匀后饮用
。
制作松花粉糕点
将松花粉添加到糕点、饼干等 食品中，增加营养价值和口感
。
作为调味品
将松花粉撒在汤、炖菜等食品 中，增加口感和营养价值。
松花粉对人体的益处
增强免疫力
松花粉中的营养成分能够增强 免疫细胞的活性，提高免疫力
，预防疾病。
抗氧化作用
松花粉中的多种抗氧化物质，如维 生素E、黄酮类化合物等，有助于抵 抗自由基的损害，延缓衰老。
改善心血管健康
松花粉中的不饱和脂肪酸和抗 氧化物质有助于降低胆固醇、 血压和预防动脉硬化。
促进消化系统健康
神奇松花粉ppt课件
contents
目录
• 松花粉简介 • 松花粉的营养价值 • 神奇松花粉的案例分享 • 松花粉的选购与鉴别 • 松花粉的食用与保存 • 总结与展望
01 松花粉简介
松花粉的来源和历史
松花粉的来源
松花粉来源于松树，是一种天然的植 物粉末。
松花粉的历史
松花粉被人类使用已有数千年的历史， 最早可追溯到古代中国。在中国，松花 粉被誉为“百花之精”，被广泛用于食 品、药品和美容等领域。
对于过敏体质的人群，应该先 进行过敏测试，确认无过敏反
应后再食用。
孕妇、哺乳期妇女和儿童等特 殊人群，应该在医生的指导下
食用。
松花粉中含有大量的营养素和 活性物质，过量食用可能会引
起消化不良等不适症状。
肠道疾病。
松花粉的推荐食用方法
01
02
03
04
直接食用
将适量松花粉直接撒在食品或 饮料上食用。
添加到饮品中
将松花粉加入牛奶、豆浆、果 汁等饮品中，搅拌均匀后饮用
。
制作松花粉糕点
将松花粉添加到糕点、饼干等 食品中，增加营养价值和口感
。
作为调味品
将松花粉撒在汤、炖菜等食品 中，增加口感和营养价值。
松花粉对人体的益处
增强免疫力
松花粉中的营养成分能够增强 免疫细胞的活性，提高免疫力
，预防疾病。
抗氧化作用
松花粉中的多种抗氧化物质，如维 生素E、黄酮类化合物等，有助于抵 抗自由基的损害，延缓衰老。
改善心血管健康
松花粉中的不饱和脂肪酸和抗 氧化物质有助于降低胆固醇、 血压和预防动脉硬化。
促进消化系统健康
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contents
目录
• 松花粉简介 • 松花粉的营养价值 • 神奇松花粉的案例分享 • 松花粉的选购与鉴别 • 松花粉的食用与保存 • 总结与展望
01 松花粉简介
松花粉的来源和历史
松花粉的来源
松花粉来源于松树，是一种天然的植 物粉末。
松花粉的历史
松花粉被人类使用已有数千年的历史， 最早可追溯到古代中国。在中国，松花 粉被誉为“百花之精”，被广泛用于食 品、药品和美容等领域。
对于过敏体质的人群，应该先 进行过敏测试，确认无过敏反
应后再食用。
孕妇、哺乳期妇女和儿童等特 殊人群，应该在医生的指导下
食用。
松花粉中含有大量的营养素和 活性物质，过量食用可能会引
起消化不良等不适症状。
松花粉与人类健康 ppt课件
松花粉的历史记载
汉·《神农本草经》
松花，气味甘平无毒，主治心腹寒热邪气，利小便， 消瘀血，久服轻身益气力，延年。
明·《本草纲目》
松花，甘、温、无毒。润心肺，益气，除风止血，亦 可酿酒。
清·王士雄《长寿歌》
长生不老有新方，可惜今人却渺茫，细将松黄径曲捣， 朝朝服食保康祥。
采集
两大难题
1、采摘、储存 （大气环流技术）
21世纪人类疾病的模式 一、食源性疾病 二、药源性疾病 三、医源性疾病
它可以制造出上亿种抗体和各种免疫细胞
有效的抗击病毒、 攻击细菌、 识别外来物
今日医学界已证明：
除遗传性疾病与我们免疫系统无关和天生免疫 系统失调以外，99%的疾病都与免疫系统失调有 关。
没有免疫系统，人的生命最多只能维持24— —48小时，任何一粒灰尘都足以致命。
的多。
只有提升自身的免疫系统，才是 我们真正得到健康的一把钥匙
人体免疫系统的功能与四个因素有关
（1）、全 面 的 均 衡 营 养 （2）、充 足 的 睡 眠 （3）、适 量 的 运 动 （4）、良 好 的 心 态
人体必须的营养素
1、碳 水 化 合 物 2、脂 肪 3、蛋 白 质 4、维 生 素 5、矿 物 质 6、水 7、纤 维 素
松花粉 枸 杞与健康
创造生命 ----是父母的恩情
呵护健康 ----是自己的责任
健 康 的 定义
生理上 心理上 社会的适应性 道德伦理
影响影健响康健的康因的素因有素哪有些哪些
1、自 我 保 健 占 60% 2、遗 传 因 素 占 15% 3、社 会 因 素 占 10% 4、医 疗 条 件 占 8% 5、气 候 因 素 占 7%
2013年11月22日