关于小学生青春期心理健康教育课件
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小学女生生青春期心理健康教育 课件
发育高峰开始，男生的脂肪呈渐进性的减少，
显得强健。女生脂肪P增PT学习多交流且分布特殊，在肩、
4
青春期特点
• 全身发育：随着青春期的到来，全身成长迅速，逐步向 成熟过渡
• 生殖器官发育（第一性征） • 第二性征出现：音调变高；乳房丰满而隆起；出现阴毛
及腋毛；骨盆横径的发育大于前后径；胸、肩部的皮下 脂肪增多，显现女性特有的体态。
月经期间，如果不注意卫生，细菌很容易侵入生殖器官引起 感染。 1、经期用品的卫生：选择有质量保证的卫生巾，不要购买过期的 卫生巾，要2-3小时更换一次，量多时及时更换。 2、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水清洗1-2次，不洗冷水 澡，淋浴，不能游泳。
PPT学习交流
10
3、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬 菜和水果。 4、适当控制运动量，注意休息，保持充足 的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参加一 些轻松的活动。 5、注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳定 的情绪，要学会自我调节。 6、加强营养 7、积极参加体育锻炼，特别是胸部肌肉的锻 炼，以促进乳房的发育，（游泳，扩胸运动） 8、千万不可束胸，不穿紧身衣服。
甚至有些女孩子会觉得胸部成为她们身体上的负 担，在跑步时经常晃来晃去，便索性不锻炼身体， 不上体育课，于是便缺乏了对身体有益的正常运动。
PPT学习交流
6
月经是如何形成的
1、女孩子进入青春期，卵子受到性激素刺激而开始 成熟，大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排送出来，
由输卵管送至子宫。这种现象叫做“排卵”。
有数字证明：某省级医院年度未 婚少女做人工流产的占人工流产总 人数的90%以上。人工流产会对女 性身体造成巨大的伤害。
PPT学习交流
16
青春期注意事项（心理上）
青春期心理健康教育完整ppt课件
之前，一些男生给她取绰号，还当着她的面喊 她绰号，小丽为此难过了很久，后来不理会男生 ，渐渐地不敢展现自己。后来，小丽认为自己说 话不小心伤害了别人，某些女生对自己也有意见 。因此，当看到女生在一起的时候，总是怀疑那 些人在议论自己的不好。晚上更是难熬，老是不 自觉地反复想起自己白天.有哪些行为做的不好，6 思来想去，彻夜难眠。
.
26
3) 乐于助人
首先帮助他人可以让自己快乐，人生有 三乐，知足长乐，自得其乐，助人为乐。 其次，可以结交到好朋友。帮助他人可以 增加自己在他人心目中的良好印象，如果 有一天你遇到困难，说不定有人也会主动 帮助你。
.
27
4）角色定位
人际冲突
.
10
应对方法
①对冲突保持正确心 态
※冲突也是一种沟通
※人际沟通是双向的
※冲突是不可避免， 它本身并无“对”与“ 错”之分
※去除非赢不可的心 态
②进行积极有效的沟 通
※讲出来 ※互相尊重 ※进行理性的沟通 ※反身
.
11
③调控冲突时的情绪
※暂时离开冲突 情景
※宣泄法(运动法、
倾诉、大声叫喊）
5
案例
一直以来，小丽和同学相处都很开心，别人对 他的评价是”一个活泼开朗的女生“。无忧无虑的生 活近来完全被改变了。小丽现在变得特别害怕与 人相处，除了两个重要的好朋友外，他不相信任 何人，因为她总是觉得别人经常在议论自己的不 好，觉得别人“总是针对自己”。自己做的不好的地 方，总是会被别人狠狠议论，搞的自己神经兮兮 ，觉得危机四伏。
青春期心理健康教育 (六年级）
河东中心小学 余志方
.
1
主要内容
❖ 青春期人际关系问 题及应对方法
❖ 人际关系的一些技 巧
.
26
3) 乐于助人
首先帮助他人可以让自己快乐，人生有 三乐，知足长乐，自得其乐，助人为乐。 其次，可以结交到好朋友。帮助他人可以 增加自己在他人心目中的良好印象，如果 有一天你遇到困难，说不定有人也会主动 帮助你。
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27
4）角色定位
人际冲突
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10
应对方法
①对冲突保持正确心 态
※冲突也是一种沟通
※人际沟通是双向的
※冲突是不可避免， 它本身并无“对”与“ 错”之分
※去除非赢不可的心 态
②进行积极有效的沟 通
※讲出来 ※互相尊重 ※进行理性的沟通 ※反身
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11
③调控冲突时的情绪
※暂时离开冲突 情景
※宣泄法(运动法、
倾诉、大声叫喊）
5
案例
一直以来，小丽和同学相处都很开心，别人对 他的评价是”一个活泼开朗的女生“。无忧无虑的生 活近来完全被改变了。小丽现在变得特别害怕与 人相处，除了两个重要的好朋友外，他不相信任 何人，因为她总是觉得别人经常在议论自己的不 好，觉得别人“总是针对自己”。自己做的不好的地 方，总是会被别人狠狠议论，搞的自己神经兮兮 ，觉得危机四伏。
青春期心理健康教育 (六年级）
河东中心小学 余志方
.
1
主要内容
❖ 青春期人际关系问 题及应对方法
❖ 人际关系的一些技 巧
小学女生生青春期心理健康教育.1五、六年级ppt课件
象叫做“排卵”。
2\ 如果这颗卵子没有与精子结合，卵子在子 宫内自动分解，经过约14天后，子宫壁纤维 组织就因失去作用而萎缩脱落，以经血的形 式由阴道排出体外，约25-35天循环一次。这
就是“月经”。
可编辑课件PPT
6
女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。
平均在12-13岁，也有人早在9-10岁, 也有人晚在16-18岁，持续时间一般在 3-7天，平均4-5天。
3、不吸烟、不喝酒：青少年正处在生长发育期，身体各部分
的细胞组织还很娇嫩，在有害物质刺激下，更易发生病变。吸烟不仅 使吸烟者受害，还会污染环境，危及他人的健康。
4、注意劳逸结合：处在青春发育期的青少年要特别注意劳逸
结合，保证合理的学习和休息时间，注意学习中的用脑卫生和睡眠卫 生。
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练习
自我意识迅速发展， 成人感强烈。
一位女生的自述
Hale Waihona Puke 我是谁？我不过是一个普通的女孩子……（1） 我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同 学留下一个好印象；（2）我喜欢我自己的事由我自 己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；（3）但我 在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与周围的人不 一样，时常变得忧郁，爱发脾气……
月经周期：两次月经的第一天之间的相 隔的天数，一般为21-35天，平均28 天。
可编辑课件PPT
7
初潮来经时，没有下腹疼痛的感 觉，待规律的月经出现后，才可能有 轻微的下腹不适。
有轻度下腹胀、腰酸痛、乳房胀、 腹泻或便秘等。此外，还有疲倦、嗜 睡、情绪不稳及头痛等现象。
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8
三、月经期卫生保健
甚至有些女孩子会觉得胸部成为她们身体上的负 担，在跑步时经常晃来晃去，便索性不锻炼身体， 不上体育课，于是便缺乏了对身体有益的正常运动。
2\ 如果这颗卵子没有与精子结合，卵子在子 宫内自动分解，经过约14天后，子宫壁纤维 组织就因失去作用而萎缩脱落，以经血的形 式由阴道排出体外，约25-35天循环一次。这
就是“月经”。
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6
女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。
平均在12-13岁，也有人早在9-10岁, 也有人晚在16-18岁，持续时间一般在 3-7天，平均4-5天。
3、不吸烟、不喝酒：青少年正处在生长发育期，身体各部分
的细胞组织还很娇嫩，在有害物质刺激下，更易发生病变。吸烟不仅 使吸烟者受害，还会污染环境，危及他人的健康。
4、注意劳逸结合：处在青春发育期的青少年要特别注意劳逸
结合，保证合理的学习和休息时间，注意学习中的用脑卫生和睡眠卫 生。
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练习
自我意识迅速发展， 成人感强烈。
一位女生的自述
Hale Waihona Puke 我是谁？我不过是一个普通的女孩子……（1） 我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同 学留下一个好印象；（2）我喜欢我自己的事由我自 己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；（3）但我 在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与周围的人不 一样，时常变得忧郁，爱发脾气……
月经周期：两次月经的第一天之间的相 隔的天数，一般为21-35天，平均28 天。
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7
初潮来经时，没有下腹疼痛的感 觉，待规律的月经出现后，才可能有 轻微的下腹不适。
有轻度下腹胀、腰酸痛、乳房胀、 腹泻或便秘等。此外，还有疲倦、嗜 睡、情绪不稳及头痛等现象。
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8
三、月经期卫生保健
甚至有些女孩子会觉得胸部成为她们身体上的负 担，在跑步时经常晃来晃去，便索性不锻炼身体， 不上体育课，于是便缺乏了对身体有益的正常运动。
小学生青春期心理健康教育PPT课件
在月经期应当注意适当的休息 避免过度疲劳，减少情绪波动，少吃生冷、辛辣等刺激性食物。 另外，经期要特别注意卫生，保持外阴清洁，勤换内裤，不要盆浴。
遗精的原理：男孩子进入青春期后，睾丸开始产生精子， 精子的形状想个小蝌蚪，但很小，需要在显微镜下才能看到。 精子产生后就存在精囊里，若储存过多就会溢出体外。 遗精是男性性成熟过程的一个标志，是一种正常的生理现象。
青春期异性交往中的六“不”
➢（1）不必过分拘谨。 ➢（2）不应过分随便。 ➢（3）不宜过分冷淡。 ➢（4）不该过分亲昵。 ➢（5）不可过分卖弄。 ➢（6）不能违背习俗。
总之，青春期是长身体长知识的时期，体
育锻炼至关重要，能使你们增强耐力与抗 病能力。青春是优美的、美不只是漂亮的 脸蛋、苗条的身材，也不能用高矮胖瘦来 衡量。人类越来越崇尚心灵美和气质美。 青春期正处于智力发展的颠峰，大脑发育 已接近成人，是学文化、学科学、长知识、 长才干的最佳时期，一寸光阴一寸金，寸 金难买寸光阴，知识就是力量，所以我们 要把精力投入到学习中去。
2020/5/17
一、青春期的生理变化
身高突增是青春期的一个显著特点， 另外，神经系统以及心脏和肺等器官的功 能也明显增强。青春期是一生中身体发育
和智力发展的黄金时期。这些是男孩
女孩在青春期都会有的变化。
与此同时，一些特别的变化也会发生。
知道是什么变化吗？
青春期身体变化有哪些？
青春期期间--
男孩:会出现喉结突出、声音变粗、长出 胡须、长出腋毛等身体变化；
吸毒
• 近年在我国有些地区出现少年吸毒问题。 吸毒成瘾常致以下情形：
• 精神颓废， • 人格缺损， • 心智功能紊乱， • 身体素质下降， • 直至衰竭死亡。
男女有别
遗精的原理：男孩子进入青春期后，睾丸开始产生精子， 精子的形状想个小蝌蚪，但很小，需要在显微镜下才能看到。 精子产生后就存在精囊里，若储存过多就会溢出体外。 遗精是男性性成熟过程的一个标志，是一种正常的生理现象。
青春期异性交往中的六“不”
➢（1）不必过分拘谨。 ➢（2）不应过分随便。 ➢（3）不宜过分冷淡。 ➢（4）不该过分亲昵。 ➢（5）不可过分卖弄。 ➢（6）不能违背习俗。
总之，青春期是长身体长知识的时期，体
育锻炼至关重要，能使你们增强耐力与抗 病能力。青春是优美的、美不只是漂亮的 脸蛋、苗条的身材，也不能用高矮胖瘦来 衡量。人类越来越崇尚心灵美和气质美。 青春期正处于智力发展的颠峰，大脑发育 已接近成人，是学文化、学科学、长知识、 长才干的最佳时期，一寸光阴一寸金，寸 金难买寸光阴，知识就是力量，所以我们 要把精力投入到学习中去。
2020/5/17
一、青春期的生理变化
身高突增是青春期的一个显著特点， 另外，神经系统以及心脏和肺等器官的功 能也明显增强。青春期是一生中身体发育
和智力发展的黄金时期。这些是男孩
女孩在青春期都会有的变化。
与此同时，一些特别的变化也会发生。
知道是什么变化吗？
青春期身体变化有哪些？
青春期期间--
男孩:会出现喉结突出、声音变粗、长出 胡须、长出腋毛等身体变化；
吸毒
• 近年在我国有些地区出现少年吸毒问题。 吸毒成瘾常致以下情形：
• 精神颓废， • 人格缺损， • 心智功能紊乱， • 身体素质下降， • 直至衰竭死亡。
男女有别
青春期心理健康教育PPT课件
认识 青春期
什么叫青春期呢 ？ 青春期是从童年到成年的过渡时期，他是人生开 展的又一阶段，是从性不成熟、不能生育的儿童 转变为成熟、具有生育能力的成年期的过渡期。 女性一般从10岁到18岁，男性比女性一般晚两年， 大约从12岁到20岁。
青春期有两大特征： 一是身体和心理开展变化迅猛， 二是男女第二性别特征开场出现：
• 2、异性交往接触时，不
要将性别作为能否接触的前提， 多参加集体活动，增进了解， 加深友谊。
• 3、男女同学交往应注意男女有别，不失礼仪不
尽情放肆。
• 4、自尊自爱，不说粗话脏话等。 • 5、交往时，言词举止要得体，否那么易产生误
会。
• 6、庄重正派，不虚伪、不造作、不小心眼、不
粗鲁放纵。
总之，青春期是长身体长知识的时期，
不定，烦躁不安，对周围的人要 求过高，极易与人发生争吵。
保护乳房
•
乳房是女性重要的第二性征。女孩进入青春期后，乳房就开场发育，一般女孩从10－11岁乳腺开场发育，12－13岁乳房显著增长。在青春发育期，特别要注意保护乳房。
•
① 一旦乳房隆起，就需要用适宜的乳罩，不要束胸，这样会阻碍乳房的发育。选择乳罩应根据自己胸围的大小而定。以质地柔软，吸汗性强的棉布类为好。背带应当较宽，
• 不宜饮浓茶
经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓 茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易产 生痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸 在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁 质吸收、引起贫血。此外，经期更不能饮酒、吸 烟、吃刺激性强的食物。
• 不宜穿紧身裤 如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧
怎样划分友谊与早恋的界限？
• 从友谊开展到爱情有个过程，大致可分为三
小学生青春期健康教育ppt课件
16
6、积极参加体育锻 炼，特别是胸部肌 肉的锻炼，以促进 乳房的发育（扩胸 运动）
17
为什么会痛经？
少女痛经最常见的原因是心理因素导致， 有些是体质因素，有的是由于经血不畅，或 子宫收缩过强而引起。便秘也可能使盆腔充 血而加重痛经。
应对小窍门：
消除对月经的紧张和恐惧心理。 加强体育锻炼，增强体质。 多吃果蔬，保持大便通畅。 用热水带敷下腹部。 用棉球浸75%酒精塞于两外耳道。
4、不与不正派的人交朋友。
34
如何展现青春期的魅力
1、干净、利落、得体的衣着打 扮，会让你看起来青春亮丽。 2、挺拔端庄的仪态是最美的。 3、注意举止言谈的细节。
35
36
我们心里想的又 和过去有什么不一 样？
2
青春期是从童年到成年的过渡时 期，女性一般从10岁到18岁，男性比 女性一般晚1· · 2年，大约从12岁到20 岁。
3
一、青春期的生理变化
身高突增是青春期的一个显著特点， 青春期是一生中身体发育和智力发展的 黄金时期。这些是男孩女孩在青春期 都会有的变化。
25
3、有时会出现逆反心理；
哼,我偏偏不 这样做!
26
4.喜欢与异性同学在一起 青春期孩子会对 异性同龄伙伴产 生亲近感，喜欢 和异性在一起交 谈、游玩、聊天。
27
这是一种先天性行为， 是由遗传因素决定的，也是 进入青春期后，体内的性激 素在悄悄地起作用。
28
学生不宜谈恋爱， 为什么？？？
我可以谈恋 爱吗？
应对小窍门：
别急，过几年就好了！
22
为什么月经前乳房会胀痛？
月经前体内雌激素和孕激素达最高水 平，促进乳腺增长。加上与水盐代谢的有关 激素分泌也增多，导致乳房结缔组织中水 盐滞留，出现水肿。
6、积极参加体育锻 炼，特别是胸部肌 肉的锻炼，以促进 乳房的发育（扩胸 运动）
17
为什么会痛经？
少女痛经最常见的原因是心理因素导致， 有些是体质因素，有的是由于经血不畅，或 子宫收缩过强而引起。便秘也可能使盆腔充 血而加重痛经。
应对小窍门：
消除对月经的紧张和恐惧心理。 加强体育锻炼，增强体质。 多吃果蔬，保持大便通畅。 用热水带敷下腹部。 用棉球浸75%酒精塞于两外耳道。
4、不与不正派的人交朋友。
34
如何展现青春期的魅力
1、干净、利落、得体的衣着打 扮，会让你看起来青春亮丽。 2、挺拔端庄的仪态是最美的。 3、注意举止言谈的细节。
35
36
我们心里想的又 和过去有什么不一 样？
2
青春期是从童年到成年的过渡时 期，女性一般从10岁到18岁，男性比 女性一般晚1· · 2年，大约从12岁到20 岁。
3
一、青春期的生理变化
身高突增是青春期的一个显著特点， 青春期是一生中身体发育和智力发展的 黄金时期。这些是男孩女孩在青春期 都会有的变化。
25
3、有时会出现逆反心理；
哼,我偏偏不 这样做!
26
4.喜欢与异性同学在一起 青春期孩子会对 异性同龄伙伴产 生亲近感，喜欢 和异性在一起交 谈、游玩、聊天。
27
这是一种先天性行为， 是由遗传因素决定的，也是 进入青春期后，体内的性激 素在悄悄地起作用。
28
学生不宜谈恋爱， 为什么？？？
我可以谈恋 爱吗？
应对小窍门：
别急，过几年就好了！
22
为什么月经前乳房会胀痛？
月经前体内雌激素和孕激素达最高水 平，促进乳腺增长。加上与水盐代谢的有关 激素分泌也增多，导致乳房结缔组织中水 盐滞留，出现水肿。
最新小学女生生青春期心理健康教育.ppt六年级课件ppt
3、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水 果。
4、适当控制运动量，注意休息，保持充足的睡眠， 避免剧烈的运动和劳动，可参加一些轻松的活动。
5、注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳定的情绪， 要学会自我调节。
6、加强营养
7、积极参加体育锻炼，特别是胸部肌肉的锻炼， 以促进乳房的发育，（游泳，扩胸运动）
4．用原文句子填空。 (1)点明全文核心命意的语句是：
醉翁之意不在酒，在乎山水之间也 ________________________________________________________________
_____________________________________________________________。
1、把握男女生交往的分寸 2、学会控制自己的情感 3、别把欣赏当“爱” 4、别太自作多情（别太敏感男生的一个眼神、一 份好意） 5、戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更 优秀） 6、拒绝态度要坚决 7、尽量避免和男生单独相处 8、多与家长沟通，让家长做你成长的保护伞
如何自我保护？
1、应懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或伤害， 受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。 2、外出时，应了解环境，尽量走熟悉的安全路线， 避开荒僻和陌生的地方。 3、晚上外出时，应结伴而行，衣着不可过于暴露， 不要过于打扮，切忌轻浮张扬。 4、女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可， 不可在别人家夜宿。 5、应该避免单独和男子在家里和封闭的环境中会 面，尤其是到那男子家里去。
小学女生生青春期心理健康 教育.ppt六年级
认识青春期
什么叫青春期呢？
青春期是从童年到成年的过渡时期，女性一 般从10岁到18岁，男生比女生要晚两年，大约从 12岁到20岁。
小学生青春期心理健康教育PPT
家庭沟通
家长应该主动与孩子进 行沟通，了解孩子的想 法和感受，帮助孩子解 决心理问题。
学校的作用
设立心理健康教育课程
学校应该设立专门的心理健康教育课程，系统地传授心理健康 知识。
个性化辅导
针对不同学生的心理问题，学校应该提供个性化的心理辅导服务 。
教师的作用
教师应该关注学生的心理健康状况，及时发现和解决学生的心理 问题。
评估教育效果
建立有效的评估机制，对教育效果 进行科学、客观的评价，及时发现 问题并改进。
THANKS
感谢观看
保障人身安全
心理健康教育可以帮助小学生了解安全知识和自我保护 方法，提高安全意识和自我保护能力，保障人身安全。
培养积极心态
激发学习兴趣
通过心理健康教育，帮助小学生了解自己的学习特点和兴趣爱好 ，提高学习兴趣和积极性。
培养创新思维
心理健康教育可以激发小学生的想象力和创造力，培养创新思维 和解决问题的能力。
社会的作用
社会宣传
社会应该加强对小学生青春期心理健康问题的宣传和普及，提 高大众的认识和重视程度。
社会支持
社会应该提供各种支持和资源，帮助学校和家庭更好地应对和解 决学生的心理问题。
社会监管
政府和社会组织应该加强对心理健康教育的监管和评估，确保其 科学性和有效性。
06
实践案例分享
有用的实践活动
青春期心理健康对 个体发展至关重要 。
教育的重要性
提高学生对青春期的认知和理 解。
帮助学生掌握心理健康知识和 技能。
培养学生积极应对青春期问题 的能力。
范围和受众
本ppt适用于小学生青春期心理健康教育课程。
受众为小学生及其家长和教师。
02
家长应该主动与孩子进 行沟通，了解孩子的想 法和感受，帮助孩子解 决心理问题。
学校的作用
设立心理健康教育课程
学校应该设立专门的心理健康教育课程，系统地传授心理健康 知识。
个性化辅导
针对不同学生的心理问题，学校应该提供个性化的心理辅导服务 。
教师的作用
教师应该关注学生的心理健康状况，及时发现和解决学生的心理 问题。
评估教育效果
建立有效的评估机制，对教育效果 进行科学、客观的评价，及时发现 问题并改进。
THANKS
感谢观看
保障人身安全
心理健康教育可以帮助小学生了解安全知识和自我保护 方法，提高安全意识和自我保护能力，保障人身安全。
培养积极心态
激发学习兴趣
通过心理健康教育，帮助小学生了解自己的学习特点和兴趣爱好 ，提高学习兴趣和积极性。
培养创新思维
心理健康教育可以激发小学生的想象力和创造力，培养创新思维 和解决问题的能力。
社会的作用
社会宣传
社会应该加强对小学生青春期心理健康问题的宣传和普及，提 高大众的认识和重视程度。
社会支持
社会应该提供各种支持和资源，帮助学校和家庭更好地应对和解 决学生的心理问题。
社会监管
政府和社会组织应该加强对心理健康教育的监管和评估，确保其 科学性和有效性。
06
实践案例分享
有用的实践活动
青春期心理健康对 个体发展至关重要 。
教育的重要性
提高学生对青春期的认知和理 解。
帮助学生掌握心理健康知识和 技能。
培养学生积极应对青春期问题 的能力。
范围和受众
本ppt适用于小学生青春期心理健康教育课程。
受众为小学生及其家长和教师。
02
《青春期心理健康》课件
青春期心理健康的重要性
• 为什么要关注青春期心理健康？ • 青春期心理健康对个人未来的影响
如何维护青春期心理健康？
• 学会情绪调节和压力管理 • 健康的生活方式 • 与家人和朋友的积极联系 • 接受适当的帮助和支持
青春期心理健康资源推荐
• 青少年心理健康网站介绍 • 青少年心理健康热线和咨询服务推荐
《青春期心理健康》PPT 课件
欢迎来参加《青春期心理健康》PPT课件。本课程将为您提供关于青春期心理 健康的重要性、问题和解决方法的详细介绍。让我们一起探索如何维护青春 期心理健康，展望未来的发展趋势。
什是青春期？
• 青春期的定义和特点 • 青春期的时期划分
青春期的心理问题
• 内心的焦虑和压力 • 学业、家庭、社交等方面的挑战 • 情感变化和矛盾
结语
• 各类问题的解答和评价 • 总结和展望未来青春期心理健康的发展趋势
小学女生生青春期心理健康教育.ppt六年级
4、适当控制运动量，注意休息，保持充足的睡眠， 避免剧烈的运动和劳动，可参加一些轻松的活动
5、注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳定的情绪， 要学会自我调节。 6、千万不可束胸，不穿紧身衣服。
为什么青春期孩子喜欢孩子会产 生向往与异性交往的强烈渴望，他们被彼此 间的情感所吸引，互相有好感，产生了接触 的欲望和要求，开始有疏远走向靠近，他们 对异性同龄伙伴产生亲近感，喜欢和异性在 一起交谈、游玩、聊天。
• 如果痛经较重可以采取适当的措施：
• 适当服用一些镇痛、止痛的药物，另外中药对痛 经也有效。 • 用热水袋敷胀痛处。 • 吃些蜂蜜、香蕉及酸菜等食品以及富含纤维素的 食物如白菜、芹菜粗粮等。同时，忌食生冷和刺 激性食物，如葱蒜、辣椒、冰淇淋等，坚持做医 疗体操对缓解痛经也有好处的。
月经期卫生保健
月经期间，如果不注意卫生，细菌很容 易侵入生殖器官引起感染。 1、经期用品的卫生：选择有质量保证的卫生 巾，不要购买过期的卫生巾，要2-3小时更 换一次，量多时及时更换。
2、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水清 洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴，不能游泳。
3、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水 果。
初潮来经时，没有下腹疼痛的感 觉，待规律的月经出现后，才可能有 轻微的下腹不适。 有轻度下腹胀、腰酸痛、乳房胀、 腹泻或便秘等。此外，还有疲倦、嗜 睡、情绪不稳及头痛等现象。
如何消除痛经呢？
首先，要消除对月经的恐惧和紧张情绪，保持 心情愉快、情绪稳定是克服心理因素引起痛经的最 好办法。 其次，增强经期保健意识，不受环境的干扰， 经期前后听听音乐，看看小说，注意休息，避免剧 烈运动，都对轻松度过经期有益。平时加强体育锻 炼，提高对环境的适应能力和抗病能力，也是克服 痛经的基础。
中小学青春期心理健康教育主题班会PPT课件
中小学教育
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汇报人：XXX 时间：20XX年X月
目录/Contents
小结
交往过密的“利”： 1、满足情感需要，有了倾诉的好 对象。 2、满足好奇心。 3、对学习有促进作用。 4、有助于了解异性。
交往过密的“弊”： 1、危害身心健康。 2、对学习造成干扰。 3、容易产生越轨行为。 4、有可能会导致犯罪。
中学生时期正处于人生的第二个身体发育的高峰期，这个时期男 女同学生理上心理上都发生了变化，彼此之间产生了好奇和好感，不 由自主地去接触异性、了解异性，或想取悦异性，以获得对方的青睐， 又或者会互相吸引、互相仰慕对方，产生爱慕之情，这属于一种正常 的心理现象，可是这不成熟的单纯的幼稚的爱慕之情不是真正的恋爱， 它就象天空中的云彩变幻莫测，正如《偶然》诗中所描写的一样，转 瞬间会消灭了踪影，请欣赏诗《偶然》。
了解青春期的生理变化 及时解除青春期带来的困惑
克服不良习惯 顺利度过青春期
人生走进初春季节，伴随着性生理的发育，便有一股从未有过的潮水在 心中悄然涌动，便意识到了一种特殊的情感体验，这便是性心理的萌动。
这是自然而然的，也是必然而然的。 这是一个人从儿童期步入青春期的一个心理标志，意味着人生的发展进 入了一个新阶段。而且，健康的性心理的发展，是青少年心理健康发展的一 项重要内容。 我们以坦然自若的态度，来认识性心理发展的规律，以便好好把握青春 年少时期的两性感情。
PART 02
青春期的特点
青春期的特点
青春期是指人体从童年向 成年过渡的人生关键时期。一般 是从10岁到20岁。在这一时期, 人的生理和心理都会发生显著的 变化。
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汇报人：XXX 时间：20XX年X月
目录/Contents
小结
交往过密的“利”： 1、满足情感需要，有了倾诉的好 对象。 2、满足好奇心。 3、对学习有促进作用。 4、有助于了解异性。
交往过密的“弊”： 1、危害身心健康。 2、对学习造成干扰。 3、容易产生越轨行为。 4、有可能会导致犯罪。
中学生时期正处于人生的第二个身体发育的高峰期，这个时期男 女同学生理上心理上都发生了变化，彼此之间产生了好奇和好感，不 由自主地去接触异性、了解异性，或想取悦异性，以获得对方的青睐， 又或者会互相吸引、互相仰慕对方，产生爱慕之情，这属于一种正常 的心理现象，可是这不成熟的单纯的幼稚的爱慕之情不是真正的恋爱， 它就象天空中的云彩变幻莫测，正如《偶然》诗中所描写的一样，转 瞬间会消灭了踪影，请欣赏诗《偶然》。
了解青春期的生理变化 及时解除青春期带来的困惑
克服不良习惯 顺利度过青春期
人生走进初春季节，伴随着性生理的发育，便有一股从未有过的潮水在 心中悄然涌动，便意识到了一种特殊的情感体验，这便是性心理的萌动。
这是自然而然的，也是必然而然的。 这是一个人从儿童期步入青春期的一个心理标志，意味着人生的发展进 入了一个新阶段。而且，健康的性心理的发展，是青少年心理健康发展的一 项重要内容。 我们以坦然自若的态度，来认识性心理发展的规律，以便好好把握青春 年少时期的两性感情。
PART 02
青春期的特点
青春期的特点
青春期是指人体从童年向 成年过渡的人生关键时期。一般 是从10岁到20岁。在这一时期, 人的生理和心理都会发生显著的 变化。
小学生青春期心理健康教育ppt课件
• 有一种现象，比如，两个男女异性同学由于兴趣爱好相投 或学习、工作上联系接触轻微多一点，就马上有人传出各 种闲言碎语，使他们不敢进行正常的接触。这是由于封建 观念的不良影响，使有些人对男女青少年的交往特殊敏感， 认为好像男女之间只能有爱情，不能有情谊。
7
青春期异性交往的益处
（1）有利于智力上取长补短 （2）有利于有利于增进心理健康
三是“隔”开来。尽量避免两人单独接触，和其它同学多
交往，多参加一些集体活动和自己喜爱的文体、科技活动，用多层次， 多角度的同学友谊来淡化这种恋爱关系。
11
总之，青春期是长身体长知识的时期，体 育锻炼至关重要，能使你们增强耐力与抗 病能力。青春是优美的、美不只是漂亮的 脸蛋、苗条的身材，也不能用高矮胖瘦来 衡量。人类越来越崇尚心灵美和气质美。 青春期正处于智力发展的颠峰，大脑发育 已接近成人，是学文化、学科学、长知识、 长才干的最佳时期，一寸光阴一寸金，寸 金难买寸光阴，知识就是力量，所以我们 要把精力投入到学习中去。
在月经期应当注意适当的休息 避免过度疲劳，减少情绪波动，少吃生冷、辛辣等刺激性食物。 另外，经期要特别注意卫生，保持外阴清洁，勤换内裤，不要盆浴。
遗精的原理：男孩子进入青春期后，睾丸开始产生精子，
精子的形状想个小蝌蚪，但很小，需要在显微镜下才能看到。
精子产生后就存在精囊里，若储存过多就会溢出体外。
遗精是男性性成熟过程的一个标志，是一种正常的生理现象。
8
青春期异性交往中的六“不”
（1）不必过分拘谨。 （2）不应过分随便。 （3）不宜过分冷淡。 （4）不该过分亲昵。 （5）不可过分卖弄。 （6）不能违背习俗。
9
当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不 要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自 己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和 家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此 而拒绝同任何异性来往。
7
青春期异性交往的益处
（1）有利于智力上取长补短 （2）有利于有利于增进心理健康
三是“隔”开来。尽量避免两人单独接触，和其它同学多
交往，多参加一些集体活动和自己喜爱的文体、科技活动，用多层次， 多角度的同学友谊来淡化这种恋爱关系。
11
总之，青春期是长身体长知识的时期，体 育锻炼至关重要，能使你们增强耐力与抗 病能力。青春是优美的、美不只是漂亮的 脸蛋、苗条的身材，也不能用高矮胖瘦来 衡量。人类越来越崇尚心灵美和气质美。 青春期正处于智力发展的颠峰，大脑发育 已接近成人，是学文化、学科学、长知识、 长才干的最佳时期，一寸光阴一寸金，寸 金难买寸光阴，知识就是力量，所以我们 要把精力投入到学习中去。
在月经期应当注意适当的休息 避免过度疲劳，减少情绪波动，少吃生冷、辛辣等刺激性食物。 另外，经期要特别注意卫生，保持外阴清洁，勤换内裤，不要盆浴。
遗精的原理：男孩子进入青春期后，睾丸开始产生精子，
精子的形状想个小蝌蚪，但很小，需要在显微镜下才能看到。
精子产生后就存在精囊里，若储存过多就会溢出体外。
遗精是男性性成熟过程的一个标志，是一种正常的生理现象。
8
青春期异性交往中的六“不”
（1）不必过分拘谨。 （2）不应过分随便。 （3）不宜过分冷淡。 （4）不该过分亲昵。 （5）不可过分卖弄。 （6）不能违背习俗。
9
当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不 要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自 己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和 家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此 而拒绝同任何异性来往。
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把早恋的情感泠冻，把精力集中在学习上
三是“隔”开来。尽量避免两人单独接触，和其它同学多
交往，多参加一些集体活动和自己喜爱的文体、科技活动，用多层次， 多角度的同学友谊来淡化这种恋爱关系。
女生学会自我保护常识
1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警 惕以“善意”出现的好心人。 2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、 树木等偏僻的地方去看书或复 习功课。 3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。 4、不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。 5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。 6、衣着不要太暴露。
青春期异性交往中的六“不”
➢（1）不必过分拘谨。 ➢（2）不应过分随便。 ➢（3）不宜过分冷淡。 ➢（4）不该过分亲昵。 ➢（5）不可过分卖弄。 ➢（6）不能违背习俗。
当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不 要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自 己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和 家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此 而拒绝同任何异性来往。
正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻
留心间，把对异性的美好的感觉珍藏在心底，让
友谊长存，同时加强男女不同的正常交往，扩大
兴趣。
怕四
早恋 奶 川
奶一
告女
密生
她早
，恋
杀被
死奶
犯罪
奶奶 奶看
见
一是“跳”出来。学会用理智战胜情感，主动跳出恋爱的
漩涡，树立远大的理想和培养强烈的事业心。
二是“冻”起来。这是要求双方在理智的情况下谈明态度，
7、不要贪图小便宜。 8、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路 的人走。 9、到男老师家补习功课，要尊重老师，不对老 师过分亲呢的言谈或举动。 11、不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看 黄色录像。 12、如自己做错了什么事，不要让人作为把柄， 威胁你听从他的摆布。
结语
总之，青春期是长身体长知识的时期，体育 锻炼至关重要，能使你们增强耐力与抗病能力。青
春是优美的、美不只是漂亮的脸蛋、 苗条的身材，也不能用高矮胖瘦来衡量。 人类越来越崇尚心灵美和气质美。青春期 正处于智力发展的颠峰，大脑发育已接 近成人，是学文化、学科学、长知识、长才干的最
佳时期，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴， 知识就是力量，所以我们要把精力投入到学习 中去。
妈妈回来了!赶 紧把日记藏起
来!
3、有时会出现逆反心理。
哼,我偏偏 不这样做!
4、喜欢交朋友，对 异性感到好奇，渴望 得到异性的欣赏。
男女有别
我们心理上就越来越明显地显示出男孩子或者 是女孩子的性格特征。比如说：男孩子小时候哭， 别人不会说什么，但是进入青春期了，男孩子动 不动就哭，别人就会说不坚强，像个女孩子。女 孩子也有很明显的变化，比如说穿衣服喜欢挑挑 拣拣了，自己觉得不好看的衣服不喜欢穿了。这 就是说，男女同学都意识到自己的性别特征，并 且都希望自己的言行举止越来越符合自己的性别。
关于小学生青春期 心理健康教育
什么叫青春期呢 ？ 青春期是从童年到成年的过渡时 期
女性一般从10岁到18岁
男生比女生一般晚两年，大约从 12岁到20岁。
动眼 用脑：
同学们想一想， 进入五年级以来， 我们以及周围同学的身体 都发生了哪些变化？ 我们心里想的又和过去 有什么不一样？
青春期有两大特征： 一是身体和心理发展变化迅猛，
有一种现象，比如，两个男女异 性同学由于兴趣爱好相投或学习、工作 上联系接触轻微多一点，就马上有人传 出各种闲言碎语，使他们不敢进行正常 的接触。这是由于封建观念的不良影响， 使有些人对男女青少年的交往特殊敏感， 认为好像男女之间只能有爱情，不能有 情谊。
青春期异性交往的益处
✓（1）有利于智力上取长补短 ✓（2）有利于情感上互相交流 ✓（3）有利于个性上互相丰富 ✓（4）有利于活动中互相激励 ✓（5）有利于增进心理健康
二是男女第二性别特征开始出现：
第二性特征 男：胡须-声音-喉结-肌肉； 女：声音-乳房-骨盆-皮肤脂肪。
生理发育的主要变化
生殖器官的生长发育
由幼稚性变为成人型；出现月经
第二性征的发育
女生进入青春期 的标志是什么呢？
月经初潮：女孩子第一次来月经 平均在12-13岁，也有人早在9-10岁，也有人
晚在16-18岁，持续时间一般在3-7天，平 均4-5天。
3、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水 果。
4、适当控制运动量，注意休息，保持充足的睡眠， 避免剧烈的运动和劳动，可参加一些轻松的活动。
5、注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳定的情绪， 要学会自我调节。
青春期的心理变化：
1、有了独立意识，但又有较强的 依赖性。
2、有时出现莫名的忧郁、烦恼， 又不愿和家长老师、诉说。
月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的
天数，一般为21-35天，平均28天
初潮来经时，没有下腹疼痛的感 觉，待规律的月经出现后，才可能有 轻微的下腹不适。
有轻度下腹胀、腰酸痛、乳房胀、 腹泻或便秘等。此外，还有疲倦、嗜 睡、情绪不稳及头痛等现象。
三、月经期卫生保健
月经期间，如果不注意个人卫生，细菌 很容易上行侵入生殖器官引起感染。 1、经期用品的卫生：选择信得过的 卫生巾，2-3小时更换一次，量多时 及时更换。 2、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水清 洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴， 不能游泳。
三是“隔”开来。尽量避免两人单独接触，和其它同学多
交往，多参加一些集体活动和自己喜爱的文体、科技活动，用多层次， 多角度的同学友谊来淡化这种恋爱关系。
女生学会自我保护常识
1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警 惕以“善意”出现的好心人。 2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、 树木等偏僻的地方去看书或复 习功课。 3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。 4、不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。 5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。 6、衣着不要太暴露。
青春期异性交往中的六“不”
➢（1）不必过分拘谨。 ➢（2）不应过分随便。 ➢（3）不宜过分冷淡。 ➢（4）不该过分亲昵。 ➢（5）不可过分卖弄。 ➢（6）不能违背习俗。
当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不 要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自 己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和 家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此 而拒绝同任何异性来往。
正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻
留心间，把对异性的美好的感觉珍藏在心底，让
友谊长存，同时加强男女不同的正常交往，扩大
兴趣。
怕四
早恋 奶 川
奶一
告女
密生
她早
，恋
杀被
死奶
犯罪
奶奶 奶看
见
一是“跳”出来。学会用理智战胜情感，主动跳出恋爱的
漩涡，树立远大的理想和培养强烈的事业心。
二是“冻”起来。这是要求双方在理智的情况下谈明态度，
7、不要贪图小便宜。 8、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路 的人走。 9、到男老师家补习功课，要尊重老师，不对老 师过分亲呢的言谈或举动。 11、不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看 黄色录像。 12、如自己做错了什么事，不要让人作为把柄， 威胁你听从他的摆布。
结语
总之，青春期是长身体长知识的时期，体育 锻炼至关重要，能使你们增强耐力与抗病能力。青
春是优美的、美不只是漂亮的脸蛋、 苗条的身材，也不能用高矮胖瘦来衡量。 人类越来越崇尚心灵美和气质美。青春期 正处于智力发展的颠峰，大脑发育已接 近成人，是学文化、学科学、长知识、长才干的最
佳时期，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴， 知识就是力量，所以我们要把精力投入到学习 中去。
妈妈回来了!赶 紧把日记藏起
来!
3、有时会出现逆反心理。
哼,我偏偏 不这样做!
4、喜欢交朋友，对 异性感到好奇，渴望 得到异性的欣赏。
男女有别
我们心理上就越来越明显地显示出男孩子或者 是女孩子的性格特征。比如说：男孩子小时候哭， 别人不会说什么，但是进入青春期了，男孩子动 不动就哭，别人就会说不坚强，像个女孩子。女 孩子也有很明显的变化，比如说穿衣服喜欢挑挑 拣拣了，自己觉得不好看的衣服不喜欢穿了。这 就是说，男女同学都意识到自己的性别特征，并 且都希望自己的言行举止越来越符合自己的性别。
关于小学生青春期 心理健康教育
什么叫青春期呢 ？ 青春期是从童年到成年的过渡时 期
女性一般从10岁到18岁
男生比女生一般晚两年，大约从 12岁到20岁。
动眼 用脑：
同学们想一想， 进入五年级以来， 我们以及周围同学的身体 都发生了哪些变化？ 我们心里想的又和过去 有什么不一样？
青春期有两大特征： 一是身体和心理发展变化迅猛，
有一种现象，比如，两个男女异 性同学由于兴趣爱好相投或学习、工作 上联系接触轻微多一点，就马上有人传 出各种闲言碎语，使他们不敢进行正常 的接触。这是由于封建观念的不良影响， 使有些人对男女青少年的交往特殊敏感， 认为好像男女之间只能有爱情，不能有 情谊。
青春期异性交往的益处
✓（1）有利于智力上取长补短 ✓（2）有利于情感上互相交流 ✓（3）有利于个性上互相丰富 ✓（4）有利于活动中互相激励 ✓（5）有利于增进心理健康
二是男女第二性别特征开始出现：
第二性特征 男：胡须-声音-喉结-肌肉； 女：声音-乳房-骨盆-皮肤脂肪。
生理发育的主要变化
生殖器官的生长发育
由幼稚性变为成人型；出现月经
第二性征的发育
女生进入青春期 的标志是什么呢？
月经初潮：女孩子第一次来月经 平均在12-13岁，也有人早在9-10岁，也有人
晚在16-18岁，持续时间一般在3-7天，平 均4-5天。
3、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水 果。
4、适当控制运动量，注意休息，保持充足的睡眠， 避免剧烈的运动和劳动，可参加一些轻松的活动。
5、注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳定的情绪， 要学会自我调节。
青春期的心理变化：
1、有了独立意识，但又有较强的 依赖性。
2、有时出现莫名的忧郁、烦恼， 又不愿和家长老师、诉说。
月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的
天数，一般为21-35天，平均28天
初潮来经时，没有下腹疼痛的感 觉，待规律的月经出现后，才可能有 轻微的下腹不适。
有轻度下腹胀、腰酸痛、乳房胀、 腹泻或便秘等。此外，还有疲倦、嗜 睡、情绪不稳及头痛等现象。
三、月经期卫生保健
月经期间，如果不注意个人卫生，细菌 很容易上行侵入生殖器官引起感染。 1、经期用品的卫生：选择信得过的 卫生巾，2-3小时更换一次，量多时 及时更换。 2、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水清 洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴， 不能游泳。