怎样合理的安排自己的课余时间

总结
为了合理地安排学习和休息，应该注意以下几个方 面： 1、养成良好的学习习惯。 2、掌握学习的方法和技巧。 3、列出学习计划表。 4、保证足够的睡眠时间，夏天要适当午睡。 5、积极参加各种体育、文娱活动，认真上好体育课、 音乐课、美术课，认真做好眼保健操。
那么同学们又是 怎样安排的？
如何正确安排课余时间？
wenku.baidu.com 2018/11/15
利用课余时间的好坏？ • 利用好课余时间，这无疑会给我们的人生 增添无穷的乐趣，也有利于建立自信心， 增强社会适应能力。 还可以利用课余时间 阅读一些自己喜欢的书籍报刊。以读书为 乐事，既可以排遣烦忧，愉悦性情，又可 以获取知识，增长智慧，对大学新生身心 的健康发展非常有利。
导言
• 我们每天在学校里有规律地进行各种活动，而 且这些活动都有一定的时间限制，有上课时间， 我们一般称作学习时间；有下课和课外活动时 间，我们一般称作休息时间。学习和休息都是 交替进行的，如果这两者之间安排得好，既有 利于身体健康又能提高学习效率，取得事半功 倍的效果；但是如果安排的不好，那就会适得 其反了。所以我们要合理安排课余时间。 •