户外活动方案完整版
户外活动方案(通用15篇)
户外活动方案（通用15篇）户外活动方案篇1一、活动方案活动要求：活动参加者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动，着装穿鞋要易于爬山参加户外活动为佳。
活动过程注意人身安全和财产安全，不允许在林区纵火，不提倡以个人为单位独自活动。
各组队长负责监督本组队员是否掉队。
活动内容安排：集合时间为：201X年11月10早上8：30到龟山公园正门集合，分组，将人员划分为9人/组的两小队，选出队长、起队名，做好出发准备。
出发过程中思考，等到达公园时各对长进行介绍，介绍所在的队，以及为什么选用这个名字作为队名，游戏过程中要以队名称呼。
进发时间暂定为：8：00准时出发，约30分钟即可到达，全部人员在龟山公园门口集合，买票再进入公园。
游戏时间暂定为9:00——11：00开始户外游戏活动(相继开展pk活动)，气排球、羽毛球、成语接龙、有奖抢答，挤爆气球等互动游戏烧烤时间暂定为11：10——13：00领取烧烤工具和食物，开始第一轮pk，最先烤熟食物的前三位同事获胜，每人可获得礼品一份;胜者可获礼品一份。
爬山登顶活动时间暂定为15：30——16：30：全体同事以顶峰为目标，最先三位到达者有精美礼品赠送!二、游戏安排及相关规则互动小游戏：开展游戏的目的就是要让大家消除工作疲劳，放松心情培养团结协作的团体精神，增强凝聚力。
因此，在设计互动游戏的时候我考虑可以多增加几个切实可行的、操作简单的游戏，原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的快乐。
游戏之一：成语接龙(歌曲接唱)游戏目的：1.使小组充满活力，增进大家的知识面。
2.培养大家的参与意识，锻炼大家的思维能力。
游戏时间：约30分钟左右。
游戏规则：1、按赛前分组，两组所有的队员都可以参与，甲组任选数字(单位)个字，让乙组说出一个包含此字的成语，乙组方说出成语之后，甲组要接龙下去，组员都可以抢答，在规定时间(5秒)内说不出的告负。
下一轮负方出题，不可借助网络科技手段。
户外活动方案通用15篇
户外活动方案通用15篇户外活动方案1一、活动时间：(暂定每天上午)二、活动地点与人数：三、活动目的：为了丰富学生的暑期生活，增强体质，挖掘自信潜力，磨练意志能力，提高学生的综合素质。
使同学们过个有意义的暑假，愉快的暑假，有收获的暑假。
四、活动形式：以自愿报名和原训练班为主要活动形式为主。
设立(男女篮球班、男子足球班、男女乒乓球班、女子艺术体操班、田径班)五、活动内容：男女篮球队：熟悉球性的根本功练习、双手胸前传球、原地单手肩上投篮、行进间低手投篮、原地高运球和原地低运球等。
男子足球队：熟悉球性的根本功练习、脚背正面运球、脚背内侧运球、脚内侧踢球、脚背正面踢球和脚背内侧踢球等。
男女乒乓球队：熟悉球性的根本功练习、握拍法、准备姿势、步法、正手位攻球等。
女子艺术体操队：根本功练习、球操的根本技术和带操的根本技术。
田径队：辅助性练习(如小步跑、车轮跑、后蹬跑等)、跑的根本技术(如：起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑)、背越式跳高技术等。
六、参加人员：七、指导老师：全体体育老师。
八、活动要求与考前须知：1、各学生要听从指挥，服从安排，准时到学校集合。
2、以各培训班为单位组织活动，指导老师密切配合。
3、组织好学生，确保学生活动中的平安。
4、指导老师要做好学生的防暑工作;由于暑期天气酷热，建议学生自备饮用水和多带衣服以备替换。
5、参与该活动的所有学生遇到情况要及时向指导老师汇报，不得在中途私自离队。
6、建议学生不要带贵重物品，注意财务平安。
7、指导老师要与学生家长做好沟通，做好学生的接送工作。
户外活动方案2●活动筹划〔该局部主要说一下活动目的地的大体状况，为了吸引扫瞄者的目完，能够用修辞手法把美和好的东西形容的更完善。
〕●活动所属级别〔参照后附“活动分级标准〞〕后附《国内局部户外组织的户外活动分级标准》作借鉴，我们也可利用自己制定的分级标准。
●活动时刻地点1、活动集合动身的时刻及地点；2、活动估量结束的时刻及地点；●活动方案活动方案应也许包含如下资料：1、乘坐车辆的起点、中转点、终点；2、中间停留地点的状况和活动；3、装备扎营和客栈住宿的方式，需要露营的宿营地点；4、最终目的地的活开工程资料和结束。
户外游戏活动方案(通用20篇)
户外游戏活动方案（通用20篇）户外游戏活动方案篇1活动目的：1、通过组织幼儿外出活动，营造孩子和家长们交往游乐的机会，增加家长和幼儿之间的交流，从而拉近孩子、家长、教师的心。
2、让幼儿充分感受集体外出的兴奋和喜悦。
真正的让幼儿走进大自然，开阔孩子们的眼界，从而增强孩子们的见识。
3、让家长和幼儿一起寻找和观察春天的美景，感受大自然中各种植物的变化。
4、结合主题活动《大自然的语言》，让幼儿感受春天的变化。
开拓幼儿视野，增长知识，亲近自然。
5、让幼儿知道要跟着老师和同伴，不能擅自离开集体。
活动地点：四冶大草坪活动准备：1、活动前教师提前查看地点、2、活动前与家长联系，让家长和幼儿穿合适的衣裤，轻便的鞋子，活动前保证充足的睡眠等3、校车3台：8：30从幼儿园出发4 、教师准备好垃圾袋，带好相机和耳麦，点名册5、家长和幼儿自备小零食、水等。
6、每个游戏所需要的物品7、班上幼儿分位两组，一位老师带领一队活动重点：1、活动前一天班级教师对幼儿进行春游安全教育，增强安全防范意识和自我保护能力。
2、各班两位老师全面负责组织好出游的安全工作，上车之前点名，每个环节前检查有没有落队的.家长和幼儿。
确保幼儿安全。
3、活动时要做到井然有序，带队教师要教育幼儿不拥挤、不追跑、不打闹。
上下车有序。
4、游戏时督促家长和孩子遵守游戏规则。
5 、午餐时督促家长和幼儿爱护环境不随地乱扔垃圾。
活动程序：7：30——8：00幼儿入园8：00——8：20幼儿活动前准备8：30准时出发9：10——9：30家长和幼儿律动活动9：30————10：30亲子游戏10：30————11：00画"春天"11：10——11：30午餐11：30———返园准备工作，清点物品及人数活动过程：一、稳定幼儿情绪，做好准备工作（上厕所、检查衣物、所带物品）。
家长签点名二、带领家长和幼儿上车，安排座位，提醒幼儿注意安全。
三、到达目的地后带队老师组织自己队里面的家长和幼儿一起进行律动热身。
户外活动策划方案5篇
【导语】户外运动是⼀项在⾃然场地举⾏的⼀组集体项⽬群，为的是体验户外休闲及增进感情。
以下是整理的户外活动策划⽅案，欢迎阅读！1.户外活动策划⽅案 ⼀、活动背景： 随着时刻的缓缓流逝，⼤学的⽣活越来越紧张了。
就像刚⼊⼤学时候每个⼈⼼中想象的那样，我们都选取了适合⾃⼰发展的⽅向，选取了奋⽃的不标，然后坦然地⼀步踏进，坚定地⼀步步前⾏。
据⼩道消息报导，类似的活动，校内校外诸多组织也在试⾏。
并取得了明显的成果。
与本班级同时开展活动的，还有06级历史班的前辈，届时⼤家可凭⾃⾝爱好与他们进⾏交流，实现互帮互助和资源共享，还能够在院⾥争取到强有⼒的⽀持。
⼆、活动⽬的： 增强体质，促进友谊，提⾼团结意识。
三、活动时刻： 每周四下午2：00—3：40。
四、活点动地： 篮球场。
五、活动形式： 1、由班委会征集⼀些游戏节⽬供⼤家娱乐。
2、活动遵⾏⾃愿原则，班上同学可根据具体状况选取性参加。
3、根据每位同学的体育课专项，⾃带“装备”，分块练习。
4、按照每个同学的兴趣爱好由该项⽬“专业⼈员”带动进⾏。
六、可⾏性分析： 班上绝⼤多数⼈⽀持，可谓是群众基础较为牢固；活动所需经费较少，活动对学习暂⽆不利影响；活动本⾝很有好处和实践价值。
七、具体流程： 填写体育专业调查表→体育部据表做简单的安排→征集活动所需⼯具→筹备物资（⼀些常⽤的药物）→媒体（qq群）每周通讯说个性活动→活动进⾏→宣传部负责征集写稿，跟踪报导每次活动信息，并做好对内对外宣传⼯作→秘书部整理材料存档。
⼋、注意事项： 1、活动的进⾏可根据天⽓状况或某些重要的群众性事情取消，绝不耽误⼤学的主旋律。
2、活动期间的⼈财安全。
毕竟是户外户外，难免会由磕磕碰碰，受伤也是不可避免的。
⼀些贵重物品则要留⼼照管。
2.户外活动策划⽅案 ⼀、活动时刻： 周末两天 ⼆、参加⼈员： 东星集团职⼯ 三、活动地点： 1、下坪仙⼈⾕。
2、迎风公园。
四、活动宗旨： 项⽬达成⽬标：激发员⼯的潜能，激励其热情和⽃志，培养其获得成功的信⼼和勇⽓。
户外的游戏活动方案设计7篇
户外的游戏活动方案设计7篇户外的游戏活动方案设计【篇1】活动目标：1、通过活动发展幼儿手脚着地及负重着地爬的能力，锻炼四肢力量。
2、通过活动发展幼儿的灵敏性、协调性。
3、通过活动培养幼儿遵守纪律，在排队中互相谦让、等待的良好行为品质，以及乐于助人的精神。
活动准备：1、“彩虹桥”每人一个。
2、长、短部隧道各两个。
3、球及放置纸球的筐两个。
活动流程：准备操——小海龟爬——带壳爬——爱助人的小海龟——放松活动过程：1、师生一起做海洋世界操。
2、教师介绍活动内容：可爱的小海龟。
(提出要求：手脚着地爬)。
3、在教师引导下幼儿动脑筋在场地中用各种方式爬行。
(往前爬，往后爬，往左爬，往右爬，曲线爬，旋转爬)4、听信号各种方式爬。
5、教师引导：想一想，小海龟还缺了什么?(龟壳)6、幼儿背着龟壳(彩虹桥)听信号以各种方式爬行。
7、游戏：“爱助人的小海龟”。
内容：(1)海龟妈妈把海龟蛋下在了外面,海水涨潮要把蛋淹没。
小海龟们一起帮海龟妈妈把蛋拣回来。
(2)海水退潮后再把蛋送回去。
规则：(1)从各自的龟壳下钻出,爬过地道拿蛋,每次拿得越多越好,再从旁边爬回,将蛋放在自己的龟壳下。
(2)从各自的龟壳下拿出蛋,爬过地道将蛋送回原处,再从旁边爬回。
8、放松活动：小海龟长大变老了。
活动延伸：在孩子熟练掌握手脚着地爬的基础上，可以进行手脚爬和匍匐爬。
活动反思：本次活动的设计十分符合中班幼儿的年龄特点及动作的发展需要。
教师在活动中突破了两点创新,其一,教师充分利用玩具“彩虹桥”的造型特点,生动并创造性地设计成海龟的壳,创造性地设计了负重手脚着地爬的锻炼,使整个活动设计浑然天成,前后呼应,而且对提高幼儿的四肢,颈肌的力量以及发展爬的能力颇有帮助,在注重身体锻炼,发展能力,品德培养等方面,都符合总的教育目标;其二,教师创造性地编排了“海洋世界”操,操节生动有趣,幼儿十分喜爱,它既与教育内容相呼应,同时又与准备活动相连接,可谓一举两得。
户外游戏活动方案(精选8篇)
户外游戏活动方案（精选8篇）户外活动方案篇一活动名称：呼啦圈活动目标：锻炼幼儿的身体协调能力、与同伴之间的协作能力活动过程：第一阶段认识呼啦圈，知道呼啦圈要紧贴身子转学会用腰转呼啦圈第二阶段在用腰转的基础上边走边转，提高孩子的身体协调能力。
两人合作，滚动呼拉圈第三阶段用手、腰、膝转呼啦圈，再用手转时，可边走边转第四阶段在腰上用两根呼啦圈转，自己可以边转边分为腰上一个圈，膝上一个圈一手拿呼啦圈，一个在腰上转，一个在手上转常规玩法：用腰转、腿转、手转呼啦圈创新玩法：1、在腰上边走边转2、用手、腰同转3、转两根呼啦圈，自己分为腰上一根，腿上一根，同转。
4、用呼啦圈摆房子，跳房子活动名称：玩轮胎活动目标：增强幼儿体制，锻炼幼儿的身体协调能力和同伴间的合作能力活动过程：第一阶段学会滚动轮胎，向前向左、向右滚动轮胎，两人合作共滚一轮胎第二阶段学会直线滚动轮胎，在东涌路沿白色跑道线向前滚动轮胎第三阶段教师在前领路，孩子按教师步伐S线滚动常规玩法：滚动轮胎向前边滚动边跑创新玩法：1、滚动轮胎走线2滚动轮胎跨障碍轮胎摆房子，跳房子轮胎搭积木户外活动方案篇二时值中春，阳和初起，正是效外游玩、陶冶情操的好时节，为让所有干部职工走向美丽的大自然，共同观看花开成海的美景，营造和谐融洽、团结向上的工作氛围，xx局第xx 届工会委员会将组织全体工会会员开展一次春游活动。
现制定方案如下：一、活动时间20xx年x月x日下午5：30以前到处报到（4月××日伙食自行安排、住宿由办公室指定宾馆住宿），x月××日（星期）全天集中活动。
二、活动地点待定。
三、活动目的通过踏青效游，沐浴春光，让所有干部职工共同领略春润万物的魅力，激发干部职工的朝气和活力。
通过开展各类竞赛活动或游戏节目，进一步丰富干部职工的业余生活，提高干部职工的团结协作精神。
四、组织部门xx局第xx届工会委员会。
五、参加人员范围xx局全体干部职工，不允许带家属。
关于户外活动方案11篇
关于户外活动方案11篇关于户外活动方案1【活动目标】1、锻炼幼儿身体的协调本事，培养幼儿的规则意识、合作意识以及竞争意识。
2、幼儿能在游戏中体验游戏带来的欢乐。
【活动准备】螃蟹头饰若干，皮球若干。
活动玩法：男女两队排在前面的两个小朋友为一组，两人学小螃蟹的姿势，背靠背，夹住球。
胳膊像钳夹一样互相勾住，向前走，走到标志处再走回来，把球放入筐内，然后排在队尾等待下次继续玩。
下一组小朋友只要前一组的把球放入筐内就能够出发。
两只"小螃蟹"必须要注意团结协作好，球不要掉下来，如果掉了，从头再来，走时必须要注意安全。
中班游戏教案：网小鱼【活动目标】1、发展幼儿动作的`灵敏性和反应本事，学会躲闪。
2、培养幼儿合作本事【活动预备】1、小鱼头饰若干，鱼网头饰两个。
2、用一个呼啦圈放到地上做小桶。
3、音乐CD《很多小鱼游来了》【活动玩法】一、将全班幼儿分成两部份，两个幼儿做鱼网，其余的幼儿做成群结队的小鱼。
做网的两名幼儿双手相握，举过头顶，然后分开成鱼网状，做小鱼的幼儿排成一字队形，等待穿越。
二、游戏开始，全体幼儿念童谣：“很多小鱼游来了，游来了，很多小鱼游来了，游来了，快快捉住!”，扮做鱼儿的幼儿低头弯腰快速从鱼网下部经过，扮鱼网的两名幼儿听到“捉住”二字后，赶紧把鱼网放下，捉住没来得及经过的幼儿，把鱼儿网住，放到桶里，没有捉到的鱼儿继续参加游戏。
当捉到3-5条小鱼时，让捉到的小鱼团体表演一个节目。
三、第二次游戏让幼儿换主角进行。
【活动反思】很多幼儿都能顺利完成任务，教师要随时提示扮鱼网的两名幼儿不要提早放下鱼网，当听到“捉住”两字时，迅速将鱼网放下。
扮小鱼的幼儿要首尾相接，鱼贯而进。
关于户外活动方案2二、活动安排：1、当天上午8：30，参加活动的.全体老师准时在下吕浦五区公交终点站集合（五区建行旁边）。
2、上午活动项目：打cs；打高尔夫；打乒乓球；打台球；3、中午12：00就餐4、下午活动项目：挖地瓜5、下午2：30返回三、活动人员安排1、z校长带队。
户外游戏活动方案（精选20篇）
户外游戏活动方案（精选20篇）户外游戏活动方案（精选20篇）户外游戏活动方案篇1蚂蚁搬豆活动目标：1. 锻炼幼儿走、跑、跳跃等基本动作技能，发展幼儿的动作协调性和平衡能力。
2. 在活动中让孩子懂得“人多力量大”的道理，体验合作的乐趣。
活动准备：沙包若干；平衡木4个；拱桥8个；轮胎12个；球4个；作为奖励的小红旗12面。
活动过程：1. 故事导入游戏，“小蚂蚁们”发现了美味的食物，可是路上有很多障碍，需要合作才能运回家。
2.将幼儿分成四组（考虑幼儿能力强弱的搭配），讲述游戏玩法以及规则。
3.游戏开始，“小蚂蚁们”两两合作，面对面夹住沙包，依次通过弯路（绕过球）、走过小桥（平衡木）、越过河里的石头（轮胎）、爬过拱桥，将豆子运回蚂蚁家中。
每组在相同时间内所搬运的豆子最多即为获胜组，以准备好的小红旗分给获胜组作为奖励。
户外游戏活动方案篇2设计意图开展了表演游戏《拔萝卜》，意在激发幼儿的表演欲望并能从中体验快乐，发展语言能力。
活动目标：1、喜爱参加表演游戏活动，体验表演游戏的快乐。
2、能与同伴互换角色再次进行表演。
活动准备：表演用的服装、道具、背景。
活动过程：1、开始部分，引导幼儿了解在舞台上的正确站位。
师：看，拔萝卜的小朋友都站到什么地方了，要站在哪里？小结：拔萝卜的时候要站在空的地方。
2、进行部分，幼儿游戏提出要求：喜欢表演吗，那和同伴换个角色再表演一次。
3、结束部分针对本次活动情况进行简单的小结。
活动反思在这属于幼儿的天地里，既满足了他们的表演欲望，也能在更大的程度上激发他们的积极性和创造性。
让幼儿的想象创编能力能够得到更深层次的发展。
户外游戏活动方案篇3一、创编意图《3—6岁儿童学习与发展指南》中指出幼儿要“具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏”，在4—5岁幼儿动作发展目标中，要求幼儿“能在较窄的低矮物体上平稳的走一段距离”。
幼儿平时练习平衡的方法和形式很单一，如走独木桥、踩高跷等。
我们根据《指南》中关于“利用多种活动发展身体平衡和协调能力”的要求，结合我园的实际情况，利用平时收集的废旧饮料瓶和鞭炮筒，组织开展了《纸棒推瓶》这一户外游戏活动。
户外活动策划书(6篇)
户外活动策划书（6篇）方案是从目的、要求、方式、方法和进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划，户外活动方案怎么写呢?下面是作者给大家带来的户外活动策划书(6篇)，以供大家参考!户外活动策划书篇1一、活动前言：当代大学生热情充满，对所有事物都饱含热情。
比赛、联谊和集会等活动总是很受同学们的欢迎。
经过策划举行这类活动，可以增长大家的知识，丰富同学们的社会知识，也能够增加同学之间的交换。
二、活动背景：作为当代大学生，面对繁忙的学业，也要适当放松一下自己。
经过同学们和辅导员的商量后决定于本周日举行烧烤集会，地点定在市文峰公园。
经过此类活动可以增加同学之间的交换，丰富班级文化。
三、活动目的：放松自我，增加同学之间的交换。
四、活动对象：电子3091全部学生五、活动时间：10月28日六、需配备的物料及预算费用：1、食品：鸡翅膀3个/人、香肠5条/人、肉丸子(猪肉、牛肉)10个/人、1条/人，是否要加羊肉串或者其它食品再定;预算15元/人。
(大学生秋游活动策划书)3、用具：一次性碗、杯子、手套、筷子(竹签)和烧烤刷、纸巾、烧烤纸;预算费用为2.5元/人。
4、饮料：可口可乐、矿泉水(桶装);预算费用为2元/人。
5、烧烤炉60元/个，一个烧烤炉有8套烧烤叉，平均每人7.5元;预收费用定为每人35元。
余外部分记帐。
七、活动内容：1、叶楠、张靖安、赵凡、刘一平、黎佳俊、张延林同学及老师领导提早在2：15分到预定现场。
2、2：30，分开二组在烧烤场二个路口接待其它同学及领导。
3、3：30烧烤。
4、4：30进行游戏环节，游戏内容有：抢凳子、单脚抓人、军营生活等。
5、5：30各回各家、各找各妈。
八、注意事项：注意安全，避免烧伤。
户外活动策划书篇2一、活动背景时值“全国亿万学生阳光体育运动”蓬勃展开之际，为繁华校园文化，展现我校社团风采，并积极响应国家“全民健身，全民运动”的号令，掀起我校大学生体育锤炼热潮。
共青团郑州大学委员会，郑州大学社团联合会特举行郑州大学__年阳光体育之第__届运动嘉年华活动。
户外活动策划方案(通用7篇)
户外活动策划方案（通用7篇）策划书，即是对某个未来的活动或者事件进行的详细的策划，并展现给读者的文本;策划书写作。
策划书是目标规划的文字书，是实现目标的指路灯。
下面作者给大家整理了关于户外活动策划方案的内容，欢迎阅读，内容仅供参考！户外活动策划方案篇1一、活动目的释放压力，释放心情，强身健体。
二、活动宗旨磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走。
三、活动内容1.热爱自然、热爱生命、保护生态环境，为构建和谐社会发挥积极作用。
2.在徒步中，欣赏近郊景色，不仅释放疲惫心情，同时也加深同事间的交流，提高团队凝聚力。
四、活动组织此活动为业余自由组织，有意愿者自由参加。
五、活动时间活动时间初步定为7月10日(星期日)，早晨7点半在一基地篮球场集合。
六、行程路线从一基地篮球场徒步出发经乡下小路至红花湖，坐车返回。
七、活动人数自由参加，不限人数，我们都是同路人。
八、活动物品活动系民间自由组织，活动费用均自身开销。
必备物品：旅行包面包矿泉水遮阳帽雨伞防晒霜藿香正气液葡萄糖手机等。
九、注意事项1、请提前确认身体状况是否良好，参加活动需谨慎;2、整个活动过程中，自己全权负责自身安全;3、路途中请爱护环境，不要乱扔垃圾。
时间流程：7：00-7：30一基地篮球场集合。
7：30-8：00超市集体购物。
8：10出发12：30中午吃饭休息。
13：00继续徒步16：00坐车会仲恺。
户外活动策划方案篇2一、指导思想为推动中心党建和精神文明建设工作，打造一支执行力强、技术过硬、综合素质高的员工队伍，丰富员工的业余文化生活。
将分散、无序的个人徒步状况，改变为有组织、有目的、有内容的健康规范化的徒步行为。
二、活动宗旨磨砺意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走。
三、活动目的1.热爱自然、热爱生命、保护生态环境，为构建和谐社会发挥积极作用。
2.作为户外运动的平时拉练，在徒步中欣赏近郊景色，促进员工的彼此了解，创造员工们熟悉交流机会，提高中心凝聚力。
户外主题活动方案优秀10篇
户外主题活动方案优秀10篇1. 活动名称：自然探索之旅活动简介：本次活动旨在引领参与者深入探索大自然的奥秘，通过徒步、野营、观鸟等方式，感受大自然的美妙与独特之处。
活动时间：两天一夜活动地点：山区或森林活动主要内容：1）徒步探索：组织参与者进行山地徒步，穿越自然风光迷人的路线，领略山川景色的壮丽。
2）生态讲解：安排专业解说员介绍当地特有的植物、动物物种，让参与者对生态环境有更深入的了解。
3）野外烧烤：在适当的地点搭建露营地，组织参与者进行野外烧烤，体验与大自然融为一体的美妙感觉。
4）夜间野营：在夜幕降临时，安排夜间野营体验，观赏星空、野外篝火晚会等。
活动收益：1）提升对大自然的认识和热爱。
2）增进参与者间的团队合作与沟通能力。
3）丰富生活，减轻工作压力。
2. 活动名称：户外拓展挑战活动简介：通过组织一系列具有挑战性的户外活动，激发参与者的团队合作意识和自我突破的潜力。
活动时间：一天活动地点：拓展基地或户外训练场活动主要内容：1）团队合作训练：设立团队游戏、智力挑战等，要求参与者紧密协作，达到更好的团队目标。
2）激烈竞技项目：比如攀岩、索道、高空跳伞等，挑战参与者的身体极限，鼓励他们超越自我的心理。
3）求生训练：模拟真实生存环境，培养参与者野外生存技能和危机处理能力。
活动收益：1）增强团队凝聚力和合作能力。
2）提升参与者自信心和突破自我的勇气。
3）体验竞争与团结并存的情感。
3. 活动名称：冒险寻宝游活动简介：本次活动将模拟探险场景，通过解谜、寻宝等形式，激发参与者的求知欲和团队协作能力。
活动时间：半天活动地点：公园、森林等户外场地活动主要内容：1）解谜寻宝：设计一系列谜题和线索，参与者需根据线索推断和解谜，找到宝藏所在地。
2）团队合作：参与者分组进行合作，根据各自的角色和线索，共同解决问题，找到宝藏。
3）宝藏发现：活动结束后，揭示宝藏的内容，增加参与者的期待和成就感。
活动收益：1）激发团队成员的智慧和合作精神。
户外主题活动方案(五篇)
户外主题活动方案(五篇)户外主题活动方案活动方案一：野外露营与拓展训练活动目的：通过野外露营和拓展训练，培养团队合作精神，增强团队凝聚力和沟通能力。
活动内容：1. 地点选择：选择一个远离城市的自然风景区作为露营地点，如森林公园或山区营地。
2. 露营准备：提前预定露营地点，组织参与者进行必要的野外生存知识培训和装备准备。
3. 团队拓展：设计一系列的团队拓展项目，如攀岩、绳索挑战、团队演练等，以加强团队合作和沟通能力。
4. 野外技能培训：邀请专业教练教授野外生存技能，如搭建帐篷、烹饪野外食物、导航等。
5. 夜间活动：组织夜间篝火晚会、星空观测等活动，加强团队成员之间的交流和互动。
6. 急救知识培训：邀请专业人士进行野外急救知识培训，提高团队成员的安全意识。
活动方案二：远足与自然保护教育活动目的：通过远足和自然保护教育，增强团队成员对自然环境的关注和保护意识。
活动内容：1. 路线选择：选择一条适合远足的自然风景区路线，确保安全，并考虑路线的美景和观赏点。
2. 导游讲解：邀请专业导游对参与者进行自然保护教育，介绍当地动植物种类和生态环境。
3. 团队合作：安排小组活动，如抬轿子、穿越小溪等，以增强团队合作和互助精神。
4. 环保行动：组织团队进行垃圾清理活动，并强调环保意识的重要性。
5. 晚间活动：安排露天烧烤、夜间自然观察等活动，增强团队成员的凝聚力。
活动方案三：河流漂流与水上运动活动目的：通过河流漂流和水上运动活动，提高团队协作能力和应对紧急情况的能力。
活动内容：1. 河流选择：选择一条适宜漂流和水上运动的河流，确保安全。
2. 漂流准备：组织参与者进行必要的漂流知识培训，并提供必要的安全装备。
3. 团队协作：安排小组参与漂流比赛，并设置一些障碍物，增加团队协作的难度。
4. 水上运动：安排水上运动项目，如划皮划艇、冲浪、帆板等，让团队成员体验不同的水上运动。
5. 水上安全：邀请专业人士教授水上安全知识，如救生技能和应对紧急情况的方法。
户外运动活动方案7篇
户外运动活动方案7篇户外运动活动方案篇1活动项目及规则1、盲人击鼓：每人击一次，蒙上眼睛转三圈，凡击中鼓者获糖5颗。
(距离2米)2、钓鱼：每人钓一分钟，钓三条者，获糖5颗，钓六条者获糖10颗，以此类推。
3、夹乒乓球：每人夹一分钟，夹完20个乒乓球者，获糖5颗，夹完40个乒乓球者，获糖10颗。
4、套圈：每人套五次，套中二个者，获糖5颗，套中四个者，获糖10颗，以此类推。
5、掌上明珠：主持人要准备好一个乒乓球和一个乒乓球拍。
参赛者将乒乓球平放在乒乓球拍上，沿着桌子走。
走至终点，球未丢就获糖5颗。
(桌子竖排三张，参赛者沿桌子在规定时间内绕一圈。
)6、弹球：主持人准备好三个乒乓球和三个小纸箱。
三个小纸箱平放在一张桌子上，成品字形。
参赛者站在桌子前面，主持人将三个乒乓球拿给参赛者。
参赛者将手中的球往地上扔，若弹起的乒乓球弹进小纸箱内，参赛者获糖5颗。
7、夹气球跑：两人一组，男女生搭配。
背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆，再返回起点继续夹气球。
如果在跑动时气球落地，两人要从起点重新出发。
在同样时间内哪组爆破的气球最多哪组胜出。
一般爆破气球的任务都是男生完成，女生此时要尽快返回起点准备好气球，在跑动时，两人双臂能挽在一起，始终夹住气球。
8、夹珠：水桶三个，玻璃珠若干、筷子三双、盘子三个。
在一个大桶内装满水，再往桶中放入较多玻璃珠。
游戏者手拿一双筷子向桶中夹珠。
在指定时间内(一分钟)，夹起指定个数(十五个)获糖5颗。
9、集体活动——拔河。
户外运动活动方案篇2为体现公司企业精神，增强员工的团结协作感，促进员工之间的沟通，公司计划8月份组织员工举行翠华山一日游活动，具体如下：一、活动意义：丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。
二、活动时间：20__年8月27日公司组织户外活动方案三、活动口号：放松心情、勇攀高峰！四、活动地点：翠华山国家森林公园五、参加人员：20__年新进公司员工76人人企部3人六、行程安排：公司组织户外活动方案①、7:00 从蓝领公寓统一乘车前往翠华山景区。
户外活动方案(精选10篇)
户外活动方案随着现代社会的高速发展，人们越来越忽视了身体和心理健康的重要性。
然而，科学已经证明，户外活动是维持健康的重要途径之一。
在户外，人们可以呼吸到新鲜的空气、接触到自然的美景并且接受自然的磁场影响，这对于身心健康都有着极大的帮助。
本文将针对不同的户外活动提供方案，以供参考。
1. 徒步旅行徒步旅行是一项对身体和精神都极其有益的户外活动。
建议在自然风光优美、地势不太陡峭的地方进行，比如森林或草原。
在徒步的过程中，可以欣赏到美景，享受自然的美好。
建议着装轻便，选择舒适的鞋子和足够的水，以保持舒适和够力气走到目的地。
在重要节点或者安全难以保证的时段，建议选择紧急防护和通讯设备。
2. 钓鱼如果您喜欢一个人安静地享受户外的过程，并且希望充分体验大自然的恬静，那么钓鱼就是不错的选择。
在钓鱼前，需要选择好地点，比如河流或者湖泊，手中需要准备好双杆、鱼线和鱼饵。
如果是长时间的钓鱼活动，建议带上野营装备，比如帐篷、防寒睡袋和简单的瓶装食物。
自带常用的初步医疗设备可能会有所帮助，如棉花、碘伏、创可贴等。
3. 骑车骑自行车是一项非常适合全年龄段人群的户外活动。
它不仅可以锻炼身体，还可以带给您很好的观光体验。
建议在没有汽车交通的地方，比如公园、自行车道或者是向阳的商业区骑行。
在骑行前，准备好合适的车辆和车衣，安装好前灯和后灯，设置好手机导航，以便快速检索道路信息。
为了避免运动中出现意外伤害，建议佩戴好骑行头盔，并自带紧急医疗设备。
4. 划艇划艇是一项适合寻求刺激的户外活动。
建议在公园或海边的湖泊、河流、大海中体验，以便广泛的赏景体验。
在划艇前，先了解艇的基本结构和防护设备的知识，并且进行简单的体能练习。
在划艇时，一定要佩戴好救生衣，锻炼若干次以后再进行。
在安全角度上，为了充分考虑三重保障，应当自带浮动设备、通讯设备和常用救援设备。
总之，户外活动不仅有助于身体健康，还可以让您与自然更加接近。
不论选择何种户外活动，都要注意安全问题，准备好相关装备，并充分享受户外旅行带来的美好。
户外活动方案（15篇）
户外活动方案(15篇)户外活动方案1一、活动背景古希腊某位哲人曾说过：感情是由交流堆积而成的。
任何一种感情的升华都有赖于交流。
血浓于水，亲子之情虽是与生俱来，但由于现代社会竞争的日趋激烈，年轻的父母大多把大部分精力都用在工作及不断学习、提升中。
曾几何时亲子间的接触不再象往日般频繁，与孩子共同游戏的时间更是明显减少。
父母与孩子的距离也越来越远……因此我们选择用这样的活动拉近孩子和父母的距离，让父母更了解自己孩子，并起到邀约家长和全面宣传的作用。
二、活动主题戴氏教育送中秋迎国庆亲子活动——关注孩子成长，铸就孩子未来三、活动目的通过亲子活动的展开，针对我们的已有资源，让老学生参与并邀约自己的好伙伴，可以切实提高我们的转介绍率，升级率，并且在流动人群中起到宣传和邀约上门的作用。
亲子活动也可以让家长感悟到孩子的成长需要他们的关爱和帮助，达到感情的升华，对于我们课程的推荐很有帮助。
四、活动时间五、活动地点六、活动内容（一）活动的前期准备1、邀约学生家长：A、各位咨询师邀约自己的学生和家长，并确定能和他一起来的学生和家长。
然后统计参加人数。
B、邀约国庆答应上门或者以前已联系或邀约过的家长2、场地布置：用气球制作成的彩带围出我们的活动场地，场地内可以铺上红地毯，或者比较醒目的东西，场地周围摆上我们的展架，拉上横幅等。
3、道具和礼品：气球、彩带、话筒、音响、礼品、抽奖箱、优惠劵、展架、横幅。
（二）活动人员安排全体教职工（除值班人员和上课老师）现场总负责：唐倩雯、韩英其他人员安排: 主持人：道具负责人：安全负责人：秩序维护人：抽奖环节负责人：机动人员：七、活动流程1、开场对戴氏教育培训学校作个详细的讲解，并介绍此次活动目的欢迎我们到场的学生和家长。
2、游戏环节A、运气球接力游戏规则：每五组家庭为一个单位，家长和孩子夹着气球从起点到终点再原路返回，看哪个家庭在规定的时间内运的气球最多。
要求气球在途中不能掉，不能破，不能直接用手拿，否则不上算。
户外活动的规划方案5篇
户外活动的规划方案5篇为了确保活动得以顺利进行，通常需要预先制定一份完整的活动方案，活动方案可以对一个活动明确一个大概的方向。
我们应该怎么制定活动方案呢下面是由小编给大家带来的户外活动的规划方案5篇，让我们一起来看看!户外活动的规划方案1一、活动目标1、亲近并感受大自然的美好,萌发热爱家乡的良好情操。
2、孩子、家长共同分享亲子游戏的乐趣，加深亲子感情。
3、通过活动使孩子、家长、老师互动起来，增进情感，加强家园间的沟通、交流，促进家园同步。
二、活动准备：(一)、材料准备：1、公共汽车2辆，快乐宝岛幼儿园字样的大旗帜一面或横幅一副。
2、小蜜蜂话筒3个、哨子2个(队长配备)，照相机2个。
3、游戏材料：红色和蓝色的小旗帜2面，装潢纸修剪成的点点红色、蓝色各15个，计分牌2张。
4、班主任打印班级幼儿名单，出发前和回来时都要进行点名。
(二)活动前需向家长沟通的事项：1、为了使孩子能够更好地欣赏路边的风景，也为了减少幼儿园的运输经费，各班老师建议有车的家长自驾车到目的地。
2、通知家长提前为孩子做好防晒、防暑工作，如：准备帽子或遮阳伞、擦汗用的纸巾或毛巾、汗湿时更换的衣物。
3、通知家长自备饮用水、干粮、淘沙玩具(进行沙雕比赛时使用，尽量人手一份)。
三、户外亲子游戏家长须知：1、请家长在6月19日下午3点整在幼儿园集合，3点20分准时出发，活动地点为万宁兴隆石梅湾2、请家长为孩子准备1-2套衣服，以防汗湿时更换。
3、请家长自备干粮和水，活动过程中能为孩子补充体力。
4、我们会举行一个堆沙堡活动，请您和宝宝把可以淘沙的工具带上。
5、请您带上防晒、防雨用具(如帽子、雨伞、毛巾)。
6、为了活动过程的安全，请家长们看护好自己的宝宝，尽量不要离开集体。
7、活动过程中，需要您和宝宝合作完成任务，因此您需要穿着便于活动的服装和运动鞋(尽量不要穿裙子和高跟鞋)。
8、不建议孩子下海游泳，所以请您一定要看护好孩子。
9、不能中途离开，如有事必须告知班主任老师。
户外活动策划方案(通用15篇)
户外活动策划方案(通用15篇)户外活动策划方案1一活动目的为了营造一个文明，健康，向上的校园文化氛围。
促进人文学院团委学生会的交流与合作，增强干部同学体质，活跃和丰富学生的文化娱乐生活，从而更好的推进大学生素质拓展计划的实施。
二活动宗旨促进部委交流丰富校园文化增强学生体质三活动对象人文学院全体团委学生会成员四活动内容(一)篮球。
每队队员12名(含主力与替补)，分上下两个半场，每半场2分钟。
(二)排球。
每队队员1名(含主力与替补)，采用三局两胜制，每局局分15分。
(三)七人制足球。
每队队员12名(含主力与替补)，场地为标准足球场的一半，规则与十一人制足球相同。
分上下两个半场，每半场3分钟。
(四)拔河。
每队队员18名(12男6女)，采用三局两胜制，先拔过身后线两米为胜。
(五)跳大绳。
每队队员2名(12女8男，含摇绳者)，18人轮流穿过摇动中的绳子，5分钟内穿过人数多者胜。
五经费预计(一)横幅2__3=6 手制海报5__5=25 综合展板2__2=4(二)运动员用水5__2=1(三)运动员奖品2(四)非固定资金2合计625元六比赛时间另定七主承办方另定八开闭幕式基本流程另定户外活动策划方案2春季是一年中最美的季节，为了增进幼儿亲近大自然、热爱大自然的情感,我园开展了“拥抱春天，放飞梦想”亲子放风筝活动。
目的是让孩子更多的感受放风筝的乐趣，增强体质。
一、活动地点：攸洲公园二、活动时间：4月16日上午9:301、老师带领幼儿在攸洲公园与家长集合(请家长遵守时间按时赶到，为我们的宝贝做个良好的榜样。
)三、活动准备：1、风筝：幼儿人手一个。
2、请家长准备好幼儿需要的点心(面包、牛奶、饼干、水果等)。
四、活动要求：1、为了您和宝贝的安全，请您给自己的孩子穿上园服以及平底的运动鞋以确保游戏活动的安全性。
2、由于孩子在活动中比较活跃，经常会大量出汗，家长可以带一条干毛巾及时帮幼儿擦干身上的汗水。
五、活动安排：1、(1)参加活动的幼儿、家长和老师们集体合影;(2)活动前教师提醒家长和幼儿注意的事项。
户外活动方案十篇
户外活动方案十篇户外活动方案篇1活动目标：1.教幼儿练习钻过70厘米高的障碍物。
2.进展幼儿动作的协调性及灵敏性。
3.培育幼儿的尝试精神。
活动预备：1.小兔头饰若干，数量为幼儿人数2―3倍的蘑菇卡片，小篮子4只。
2.在场地中间悬挂一条高约70厘米的长绳，布置成“树林”;场地一端四散撒上“蘑菇”。
活动过程：①、开头部分组织幼儿做“小动物来做操”的仿照操。
②、基本部分1.老师告知幼儿今日的嬉戏内容。
指导语：今日兔妈妈要带小兔去采蘑菇，可是有一片树林拦住了我们的去路，你们有什么方法可以过去呢?2.幼儿想出多种方法后，老师引导幼儿说出哪种方法最好，最终得出结论：钻过树林采蘑菇最好。
指导语：如今就请小兔试着钻过树林采蘑菇，假如你钻过去了，采到了蘑菇，请你告知我你是怎么钻过去的。
3.老师请尝试胜利且动作正确的幼儿告知大家是怎么钻过去的并示范给大家看，老师小结钻的动作要领：双膝弯弯，腰弯弯，低着头儿钻钻钻。
4.老师请全体幼儿用正确的方法练习，老师随机指导。
指导语：如今小兔们就可以用刚刚学过的方法钻过树林采蘑菇了，小兔们动身!5.幼儿嬉戏，当幼儿把蘑菇全部采完嬉戏结束。
③、结束部分1.兔妈妈表扬仔细学本事的小兔，小兔们把蘑菇送给兔奶奶吃。
2.复习儿歌“采蘑菇的小姑娘”。
户外活动方案篇2活动时间：20xx年12月5日〔详细时间暂定为：15：00——晚上〕活动地点：龙凤生态园活动人员：志愿者、青年、团员、热心人士活动目的：在第xx个国际志愿者日到来之际，团县委及青年志愿者协会确定12.5当天开展户外烧烤活动，同时加强青年伴侣们之间的沟通与学习，增进理解与沟通，努力培育协作向上的团队精神，户外烧烤活动方案。
活动内容：野外自助烧烤，分团队的互动小嬉戏，自由活动〔内容的详细形式文中将具体说明〕活动组织者：团县委活动要求：1、每个人交50元报名费〔用于烧烤及购置食物〕，晚饭及晚上唱K的费用由团县委负责。
2、参与活动的人员请留下手机号码及单位名称3、活动参与者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离组织。
户外活动实施方案模板7篇
户外活动实施方案模板7篇户外活动实施方案模板7篇户外活动实施方案模板（篇1）一、活动目的1、加强和家长联系，取得家长的支持，加强学生的管理。
2、通过本活动达到，学生亲子体验，端正学生生活态度。
3、增强学生团体意识，调动学生的积极性。
二、活动安排1、热身活动：通过鼓掌、仰卧起坐，相互鼓励，突破自我。
2、盲人哑巴：通过肢体交流完成任务，体验感恩、责任、珍惜。
3、爱的体验：通过爱的体验，学会被爱、学会爱人。
4、体验交流：家长鼓励学生，学生答应家长，内心反省共同成长。
三、活动措施1、邀请家长：发邀请函，个别电话邀请，耽误一天，失去的可能是100-200元钱，但孩子有一点变化都是这些钱买不来的。
2、活动时间：20__年_月_日上午9点，历时：3小时。
3、活动场地：__X公园。
4、活动记录：录像、照相。
5、活动道具：床垫子、同心杆、遮眼罩、脸盆、矿泉水瓶等。
四、活动准备1、黑板上写上“爱的体验”。
2、计算机、音响、资料（用于背景音乐、翟鸿燊讲座）。
3、人员：__老师、班主任、学生会干部5人（工作人员）。
4、场地：桌子撤出，只留下凳子，每人一把摆在四周，中央空出来作为活动场地。
5、摄像：__X。
6、邀请人员：____。
7、道具：眼罩、杆、垫子（学生自己带）、盆、矿泉水瓶、吃饭盆和勺子、两张纸、呼啦圈等。
8、哨子一个。
9、学生穿校服。
10、项目任务：让大家鼓掌，为家长鼓掌、为孩子鼓掌、为自己鼓掌。
五、项目流程：1、尊敬的各位家长，我们老师和工作人员用掌声感谢您的到来！2、同学们，为了感谢父母的到来，用掌声表达我们对家长的谢意！让父母听到我们的真诚！让父母听到我们的谢意！用掌声加上喊声告诉你家长，＂我要做优秀的＂。
3、各位家长、老师，用掌声告诉孩子你们是我们的希望，用掌声告诉孩子你们是最棒的！4、各位家长，今天我们一起做一次游戏、一次体验，我们是游戏的参与者，请放下我们的身份，尽情的投入到游戏中。
我们做的是一次体验，敞开心扉，让你的感情自然流露。
户外活动方案集合6篇
户外活动方案集合6篇户外活动方案篇1为纪念五四运动，培养青年积极向上、勇于挑战的创新精神，强化青年教师之间的'团队合作意识，增进青年教师之间的沟通了解，锻炼青年教师顽强拼搏的意志品质，提高集体主义意识和团队合作精神。
由教务团支部承办，各学院各基层工会协办，以“解放思想、再创新高，用辉煌的青春业绩向我院60周年献礼！”为主题的户外拓展训练活动。
一、活动目的：通过拓展训练活动，培养青年的集体主义观念和团队合作意识，磨练顽强意志，增进沟通，交流感情，凝聚力量，鼓舞引导青年教师为学院发展建设做贡献。
二、活动的主题团结友谊合作拼搏三、活动宗旨磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队四、参加人员：35周岁以下青年教职工（自愿报名）五、时间地点：__六、活动优势青年教师有着较强的好奇心。
活动训练项目有极强的安全保障，专业教练指导，并由训练机构购买保险。
活动可循环操作，具有很强的可传承性。
活动设计的项目与实际生活密切相连。
挖掘潜能，培养积极向上的心态和良好的心理素质。
?在轻松的游戏项目中领悟人生的道理，塑造完美人格。
提高参训者的责任感，增强团队意识。
加强教师间的交流，促进团队的建立。
七．活动内容：以体能训练和拓展项目为主，由专业教练组织开展，活动时间：当天9：00开始，17：00结束。
期间90分钟午饭及休息时间。
项目拟定有：1、穿越电：将若干个竹竿用绳子对拉，固定在沙滩上，形成密集的电，距地面50公分。
参加者分为若干组，从沙滩上爬过电，每组一个接一个爬，全组人员先爬过的为胜。
2、大脚板：团队所有成员8人左右，一起利用两条长板从起点走到终点，先到者为胜。
3、潮起潮落：整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站起，彼此尽量靠近，选队列前面一个队员为旅行者。
让队员们把这位队员举过头顶，沿他们排着的两列纵队传递到队尾，旅行者到达队尾后面几个队员举着他的身体下落，保证他的双脚安全着地，时间短者为胜。
4、信任背摔：队员10人左右，相对站成两列纵队，手手相连举起，参赛者一人双手被缚，从1.5米高台向后摔下，倒在队友们用手臂精心设计的床上，安全着地。
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编号：TQC/K946户外活动方案完整版
In order to achieve a certain goal, the final plan is output after internal communication and confirmation, and the implementation is reasonably arranged according to the existing resources, so as to realize the structured and planned implementation.
【适用制定规则/统一目标/规范行为/增强沟通等场景】
编写：________________________
审核：________________________
时间：________________________
部门：________________________
户外活动方案完整版
下载说明：本方案资料适合用于工作中，为达到某个目标把要求和工作的内容及根据单
位的实际情况来制定，在内部沟通确认后输出最终的方案，执行时根据已有的资源进行
合理安排，现实结构化和有规划性的实施。
可直接应用日常文档制作，也可以根据实际
需要对其进行修改。
活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。
活动时间：20xx-7-22——20xx-7-23
活动地点：肇庆九峰山风景区
参加活动人数：20人
活动内容
1、8：00 员工天河城北门口集合出
发，一路欢歌笑语前往九峰山
2、10：00 到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。
3、12：00 返回宾馆用中餐。
4、13：00整装出发前往景区拓展训练营
5、14：00 “双人跳”
赛道设置：
此赛道设置为两块泡沫板，长
2m ，宽 1.5m ，厚度约为80cm，中间相隔约 1.5m 。
(此环节赛道约为
6m )
规则：
两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。
两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。
趣味性：
两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。
中间距离约为 1.5m ，看似简单，但实际操作困难。
6、15：00 “过障碍”
赛道设置：
此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。
(此环节赛道约为4m ) 规则：
两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。
选手可以采取不同姿势通过，但手不
能触地。
横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。
趣味性：
横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。
此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。
7、16：00 “独木桥”
赛道设置：
此赛道设置为两个桥墩，大小为
1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。
(此环节赛道约为7m)
两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。
通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。
趣味性：
两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。
此环节的难度和趣味性也就体现于此。
8、17：00 “小心陷阱”
赛道设置：
此赛道设置为15个废弃轮胎。
每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。
(此环节赛道约为5m)
此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。
选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱)，但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。
选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。
(摔跤不淘汰)
趣味性：
轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。
两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。
9、17：30 自己动手扎起营帐，布置。