健康顺口溜

健康顺口溜健康顺口溜1夏天穿棉裤，必然有缘故，冬天穿夏衣，冻死不可惜。

2常吃萝卜姜，不用医生开药方。

3睡前烫烫脚，瞌睡把你找，睡前喝咖啡，瞌睡把你推，睡前喝红茶，身上虱子爬。

4房宽屋宽，不如心宽。

千好万好，不如心好。

5千保健，万保健，心理平衡是关键。

千养生，万养生，心里平衡是真经。

6大笑养心，抑郁必死。

7知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

8一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥，天天开口笑，寿比彭祖高。

9一天吃三枣，年轻不显老。

10甩手走十里，三高不找你。

每天跳跳绳，越跳越有神。

洗脸用冷水，出门不冻腿。

11管住嘴，迈开腿，多喝水，人实惠，病自退。

12少吃盐，不抽烟，少饮酒，莫抱怨，病跑远，体而建。

13心态放宽点，善事多做点，贪念少生点，坏事少做点，笑口常开点，疾病少生点。

14体健吃补药，能把小命要，体虚喝鸡汤，越来越健康。

15千金难买老来瘦，就怕老来裤带长，裤袋长啦命不长，要想命长减带长。

16酒是伤人的毒药，色是刮骨的钢刀，财是索命的阎王，气是害人的蛇妖。

17饭后坐一会，醒来躺一会，起来遛一会，溜完歇一会。

18高兴的事多想点，忧伤的事少想点，有益的事多做点，损人的事少做点。

婚姻家庭1家和万事兴，争吵家必败。

2丈夫进门叹气，家里一下冷气。

妻子见人就哭，夫妻关系不睦。

3夫妻一条心，齐力能断金。

夫妻唱反调，饿的孩子叫。

夫妻互相靠，堂前长满草。

4夫妻対背睡，一定吵了嘴。

5猪吵卖，家吵败。

老太太愁了好叨咕，小媳妇愁了就是哭6惯儿不孝，惯狗扒灶。

要想儿养好，三分饥与寒。

7家里有老，主意不少。

8家里有活宝，人人不见老。

9妯娌和睦，兄弟手足。

妯娌不和，兄弟反目。

10长嫂如母，长兄如父。

长嫂如虎，长兄如狼。

11吃了过头粮，半年饿断肠。

丰年不积谷，荒年饿得哭。

12成功有贤妻，牢狱有贪妻，穷家有懒妻，败家有馋妻。

13会持家的有钱粮，会挑担的有力量，会种田的有口粮，会选官的能考量。

卫生健康知识顺口溜

卫生健康知识顺口溜卫生健康学问顺口溜11、饮了空腹茶，疾病身上爬2、喝茶不洗怀，阎王把命催3、尽量少喝酒，病魔绕道走4、戒烟限酒，健康长期5、饭后一支烟，害处大无边6、多吃咸盐，少活十年7、甜言夺志，甜食坏齿8、吃药不忌嘴，跑断医生腿9、欲得长生，肠中常清10、饭前喝汤，赛过药方卫生健康学问顺口溜21、吃了十月茄，饿死郎中爷2、胡萝卜，小人参;常常吃，长精神3、性格开朗，疾病隐藏4、房宽地宽，不如心宽5、人有童心，一世年轻6、大葱蘸酱，越吃越胖7、大蒜是个宝，常吃身体好8、一日两个苹果，毛病绕道走9、一日三枣，长生不老10、核桃山中宝，补肾又健脑卫生健康学问顺口溜31、千保健，万保健，心态平衡是关键2、怒伤肝，喜难过，悲忧惊恐伤命根3、要活好，心别小;善制怒，寿很多4、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年5、要想健康欢乐，学会自己找乐6、妻贤夫病少，好妻胜良药7、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康8、最好的医生是自己；最好的运动是步行9、西红柿，养分好，貌美年轻疾病少10、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了卫生健康学问顺口溜41、热水洗脚，如吃补药2、寒从脚上起，病从口中入3、食不语，睡不言4、春捂秋冻，不生杂病5、指甲常剪，疾病不染6、冷水洗脸，美容保健7、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴8、饭前便后要洗手9、多喝凉白开，健康自然来10、白水沏茶喝，能活一百多卫生健康学问顺口溜51、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应2、笑一笑，十年少3、一日三笑，人生难老4、笑口常开，青春常在5、哭一哭，解千愁6、有泪尽情流，疾病自然愈7、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪8、先睡心，后睡眼9、药补食补，不如心补10、饭养人，歌养心。

健康歌谣顺口溜

以下是一些健康歌谣顺口溜：
食不言，寝不语，吃清淡，睡充足。

饮食清淡重自然，粗粮细粮搭配全。

食不过饱，饮不过量，冬不极温，夏不极凉。

食宜早些，食宜缓些，食宜少些，食宜淡些。

寒从脚上起，病从口中入。

洗脸洗鼻窝，刷牙刷缝阻。

要健脑，玩与动，读写画，看一看。

太阳常转身体好，小病肯定不见了。

饭后走百步，永不进药铺。

饭前喝口汤，永远没灾殃。

吃了马齿苋，一年无病害。

吃了十月茄，饿死郎中爷。

热天一块瓜，强如把药抓。

心虚气不足，桂圆米粥煮。

早上喝盐汤，胜喝人参汤。

年老气血衰，调理在餐餐。

鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜心安。

要想健康快乐，请常吃七八分饱。

健康顺口溜

健康顺口溜
一
1、大蒜是个宝，常吃身体好
2、一日两苹果，毛病绕道过
3、一日一枣，长生不老
4、核桃山中宝，补肾又健脑
5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康
二
1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
5、大葱蘸酱，越吃越胖
三
1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
2、晨吃三片姜，如喝人参汤
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜
4、萝卜出了地，郎中没生意
5、吃了十月茄，饿死郎中爷
四
1、三天不吃青，两眼冒金星
2、宁可食无肉，不可饭无汤
3、饭前喝汤，胜过药方
4、吃面多喝汤，免得开药方
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
五
1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
2、每餐留一口，活到九十九
3、常吃素，好养肚
4、宁可无肉，不可无豆
5、吃米带点糠，营养又健康
六
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆
5、若要百病不生，常带饥饿三分
七
1、有泪尽情流，疾病自然愈
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
3、先睡心，后睡眼
4、药补食补，不如心补
5、饭养人，歌养心
八
1、人有童心，一世年轻
2、笑一笑，十年少
3、一日三笑，人生难老
4、笑口常开，青春常在
5、哭一哭，解千愁。

健康养生顺口溜开场白

健康养生顺口溜开场白1. 健康养生很重要，你可别小瞧！就像每天要吃饭，这可不能少。

想想看，要是身体不健康，那还咋逍遥？例子：哎呀，你看那些不注重养生的人，三天两头就生病，多难受呀！2. 养生知识要记牢，对你没烦恼！好比黑夜中的灯，照亮前行道。

你说不养生行不？那肯定糟糕！例子：你看隔壁的王大爷，天天锻炼，身体多棒，咱也得学起来呀！3. 每天锻炼不能忘，活力就会旺！就像汽车要加油，才能跑得畅。

你还在等什么？赶紧动起来呀！例子：我就每天坚持跑步，现在感觉精神头可足了呢！4. 饮食均衡要做到，身体才会好！如同建筑打根基，稳固又可靠。

你难道不想身体好？那还不照做！例子：别老是吃那些垃圾食品啦，多吃点蔬菜水果呀！5. 睡眠充足精神佳，干啥都不怕！恰似充电的电池，能量满满呀。

你还熬夜吗？那可太傻啦！例子：我以前老熬夜，现在调整作息了，感觉整个人都不一样了呢！6. 心情舒畅笑哈哈，烦恼全抛下！仿佛春天的阳光，温暖人人夸。

你不想每天开开心心吗？当然想啦！例子：别老是愁眉苦脸的，多笑笑，好运自然来哟！7. 多喝水来润肠道，毒素全跑掉！好像河流在流淌，清澈又美妙。

你今天喝水够了吗？可别忘掉呀！例子：我包里随时都带着水呢，随时补充水分。

8. 戒烟限酒要记清，身体不生病！就像避开了陷阱，安全又安宁。

你还在抽烟喝酒吗？快醒醒吧！例子：你看那谁，因为抽烟喝酒身体都垮了，咱可别学他呀！9. 定期体检很必要，疾病早知道！如同提前的警报，防范于未然。

你还觉得体检没必要？那可大错特错！例子：我每年都去体检，有什么小毛病都能及时发现呢！10. 养生就从现在起，未来更美丽！好似开启了新旅程，充满希望的。

你还在等什么呢？赶紧行动吧！例子：别再拖啦，现在开始养生，以后的日子会越来越好的哟！我的观点结论：健康养生真的非常重要，大家一定要重视起来，从日常生活的方方面面去践行养生之道，这样才能拥有健康的身体和美好的未来！。

史上最全的健康顺口溜

30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
132,日常饮食应少吃胡椒.
133,多食味精影响视力.
134,多吃盐会使血压升高.
135,干海带长时间浸泡才能除砷.
136,海带不是越"绿"越好.
137,黑木耳补铁效果最好.
138,大蒜宜生吃.
139,香油更适合中老年人吃.
140,腐竹在豆制品中营养价值最高.
141,枸杞能"强精壮体".
42,凉水洗脸好处多.
43,刷牙宜用温水.
44,洗脚宜用热水.
45,脚寒容易感冒.
46,干嚼食物可防止大脑老化.
47,上午晒太阳有利于冬季健康.
48,翘二郎腿会影响健康.
49,戴帽子不宜过紧.\
50,常梳头有益健康.
51,长时间微笑和利健康.
52,强忍泪水等于慢性自杀.
53,小便时咬紧牙齿有益健康.
5、若要百病不生，常带饥饿三分
1、有泪尽情流，疾病自然愈
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
3、先睡心，后睡眼
4、药补食补，不如心补
5、饭养人，歌养心
1、人有童心，一世年轻
2、笑一笑，十年少
3、一日三笑，人生难老
4、笑口常开，青春常在
5、哭一哭，解千愁

健康的实用顺口溜有哪些

健康的实用顺口溜有哪些
健康的身体是我们做任何事情的前提，下面小编整理了健康，欢迎大家阅读。

健康顺口溜摘抄
1.大蒜是个宝，常吃身体好
2.一日两苹果，毛病绕道过
3.一日一枣，长生不老
4.核桃山中宝，补肾又健脑
5.铁不冶炼不成钢，人不养生不健康
6.胡萝卜，小人参;经常吃，长精神
7.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
8.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
9.多吃芹菜不用问，降低血压很管用
10.大葱蘸酱，越吃越胖
11.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
12.晨吃三片姜，如喝人参汤
13.女子三日不断藕，男子三日不断姜
14.萝卜出了地，郎中没生意
15.吃了十月茄，饿死郎中爷
16.三天不吃青，两眼冒金星
17.宁可食无肉，不可饭无汤
18.饭前喝汤，胜过药方
健康顺口溜推荐
1.吃面多喝汤，免得开药方
2.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
3.宁可锅中存放，不让肚子饱胀
4.每餐留一口，活到九十九
5.常吃素，好养肚
6.宁可无肉，不可无豆
7.吃米带点糠，营养又健康
8.早吃好，午吃饱，晚吃巧
9.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
10.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
11.若要身体壮，饭菜嚼成浆
12.若要百病不生，常带饥饿三分
健康顺口溜精选
1.有泪尽情流，疾病自然愈
2.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
3.先睡心，后睡眼
4.药补食补，不如心补
5.饭养人，歌养心
6.人有童心，一世年轻
7.笑一笑，十年少
8.一日三笑，难老
9.笑口常开，常在
10.哭一哭，解千愁。

养生要趁早顺口溜

养生要趁早顺口溜
以下是符合您要求的顺口溜：
1、养生之道，早早知道，健康常保，身心都好。

2、早起晨练，一天精神，日落归家，心神安定。

3、饮食有节，不过饱也不过饥，营养均衡，健康加分。

4、睡眠充足，精神焕发，身体康健，长寿无疆。

5、戒烟限酒，身体轻松，生活美好，心情舒畅。

6、心态平和，无忧无虑，身体健康，快乐无比。

7、适当运动，强身健体，增强免疫，百病不侵。

8、四季养生，顺时调理，身体健康，平安无忧。

9、养生之道，简单易行，持之以恒，福寿康宁。

10、人生短暂，珍惜当下，养生保健，享受生活。

健康养生顺口溜口诀集锦

健康养生顺口溜口诀集锦养生是中华民族传统文化的一个有机组成部分，养生是先民在长期的生活实践中总结生命经验的结果。

下面店铺整理了健康养生顺口溜，欢迎大家阅读。

健康养生顺口溜摘抄1.千保健，万保健，心态平衡是关键2.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根3.要活好，心别小;善制怒，寿无数4.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年5.要想健康快活，学会自己找乐6.妻贤夫病少，好妻胜良药7.祸从口出，病由心生8.好人健康，恶人命短9.性格开朗，疾病躲藏10.房宽地宽，不如心宽11.人有童心，一世年轻12.笑一笑，十年少13.一日三笑，人生难老14.笑口常开，青春常在15.哭一哭，解千愁16.有泪尽情流，疾病自然愈17.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪18.先睡心，后睡眼19.药补食补，不如心补20.饭养人，歌养心21.早吃好，午吃饱，晚吃巧22.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁健康养生顺口溜推荐1.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠2.若要身体壮，饭菜嚼成浆3.若要百病不生，常带饥饿三分4.宁可锅中存放，不让肚子饱胀5.每餐留一口，活到九十九6.常吃素，好养肚7.宁可无肉，不可无豆8.吃米带点糠，营养又健康9.三天不吃青，两眼冒金星10.宁可食无肉，不可饭无汤11.饭前喝汤，胜过药方12.吃面多喝汤，免得开药方13.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜14.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方15.晨吃三片姜，如喝人参汤16.女子三日不断藕，男子三日不断姜17.萝卜出了地，郎中没生意18.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜19.吃了十月茄，饿死郎中爷20.胡萝卜，小人参;经常吃，长精神健康养生顺口溜精选1.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少2.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了3.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应4.大葱蘸酱，越吃越胖5.大蒜是个宝，常吃身体好6.一日两苹果，毛病绕道过7.一日三枣，长生不老8.核桃山中宝，补肾又健脑9.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康10.锻炼要趁小，别等老时恼11.请人吃饭，不如请人流汗12.日光不照临，医生便上门13.刀闲易生锈，人闲易生病14.懒惰催人老，勤劳能延年15.最好的医生是自己，最好的运动是步行16.饭后百步走，活到九十九17.立如松，行如风18.要得腿不老，常踢毽子好。

健康顺口溜

1、大蒜是个宝，常吃身体好2、一日两苹果，毛病绕道过3、一日一枣，长生不老4、核桃山中宝，补肾又健脑5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用5、大葱蘸酱，越吃越胖1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方2、晨吃三片姜，如喝人参汤3、女子三日不断藕，男子三日不断姜4、萝卜出了地，郎中没生意5、吃了十月茄，饿死郎中爷1、三天不吃青，两眼冒金星2、宁可食无肉，不可饭无汤3、饭前喝汤，胜过药方4、吃面多喝汤，免得开药方5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀2、每餐留一口，活到九十九3、常吃素，好养肚4、宁可无肉，不可无豆5、吃米带点糠，营养又健康1、早吃好，午吃饱，晚吃巧2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠4、若要身体壮，饭菜嚼成浆5、若要百病不生，常带饥饿三分1、有泪尽情流，疾病自然愈2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪3、先睡心，后睡眼4、药补食补，不如心补5、饭养人，歌养心1、人有童心，一世年轻2、笑一笑，十年少3、一日三笑，人生难老4、笑口常开，青春常在5、哭一哭，解千愁1、常吃宵夜。

会得胃癌。

因为胃得不到休息。

2、一个星期只能吃四颗蛋。

吃太多。

对身体不好。

3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。

4、饭后吃水果是错误的观念。

应是饭前吃水果。

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。

也不要喝太多。

7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。

8、早上醒来。

先喝一杯水。

预防结石。

9、睡前三小时不要吃东西。

会胖。

10、少喝奶茶。

因为高热量。

高油。

没有营养价值可言。

长期饮用。

易罹患高血压。

糖尿病。

等疾病。

11、刚出炉的面包不宜马上食用。

12、远离充电座。

人体应远离30公分以上。

切忌放在床边。

13、天天喝水八大杯。

14、每天十杯水。

膀胱癌不会来。

15、白天多喝水。

健康生活顺口溜

健康生活顺口溜
1、清晨起，莫慌忙，伸伸懒再起床。

2、床边坐，别着急，半分钟后再站起。

3、温开水，喝半杯，血脉通常最宝贵。

4、大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。

5、吃早餐，很重要，宜早更要营养好。

6、日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。

7、指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。

8、洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。

9、齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。

10、保健穴，常按摩，健身去病好处多。

11、大步走，小步跑，一天万步比较好。

12、循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。

13、戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。

14、午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。

15、晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

16、晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。

17、睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。

18、重健康，在心理，心理健康数第一。

19、有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。

20、葆青春，养天年，合家幸福到永远。

健康生活必知顺口溜

健康生活必知顺口溜
一、
1、大蒜是个宝，常吃身体好
2、一日两苹果，毛病绕道过
3、一日一枣，长生不老
4、核桃山中宝，补肾又健脑
5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康
二、
1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
5、大葱蘸酱，越吃越胖
三、
1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
2、晨吃三片姜，如喝人参汤
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜
4、萝卜出了地，郎中没生意
5、吃了十月茄，饿死郎中爷
四、
1、三天不吃青，两眼冒金星
2、宁可食无肉，不可饭无汤
3、饭前喝汤，胜过药方
4、吃面多喝汤，免得开药方
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
五、
1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
2、每餐留一口，活到九十九
3、常吃素，好养肚
4、宁可无肉，不可无豆
5、吃米带点糠，营养又健康
六、
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆
5、若要百病不生，常带饥饿三分。

健康养生顺口溜口诀集锦

健康养生顺口溜口诀集锦养生是中华民族传统文化的一个有机组成部分，养生是先民在长期的生活实践中总结生命经验的结果。

下面店铺整理了健康养生顺口溜，欢迎大家阅读。

健康养生顺口溜摘抄1.千保健，万保健，心态平衡是关键2.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根3.要活好，心别小;善制怒，寿无数4.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年5.要想健康快活，学会自己找乐6.妻贤夫病少，好妻胜良药7.祸从口出，病由心生8.好人健康，恶人命短9.性格开朗，疾病躲藏10.房宽地宽，不如心宽11.人有童心，一世年轻12.笑一笑，十年少13.一日三笑，人生难老14.笑口常开，青春常在15.哭一哭，解千愁16.有泪尽情流，疾病自然愈17.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪18.先睡心，后睡眼19.药补食补，不如心补20.饭养人，歌养心21.早吃好，午吃饱，晚吃巧22.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁健康养生顺口溜推荐1.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠2.若要身体壮，饭菜嚼成浆3.若要百病不生，常带饥饿三分4.宁可锅中存放，不让肚子饱胀5.每餐留一口，活到九十九6.常吃素，好养肚7.宁可无肉，不可无豆8.吃米带点糠，营养又健康9.三天不吃青，两眼冒金星10.宁可食无肉，不可饭无汤11.饭前喝汤，胜过药方12.吃面多喝汤，免得开药方13.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜14.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方15.晨吃三片姜，如喝人参汤16.女子三日不断藕，男子三日不断姜17.萝卜出了地，郎中没生意18.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜19.吃了十月茄，饿死郎中爷20.胡萝卜，小人参;经常吃，长精神健康养生顺口溜精选1.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少2.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了3.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应4.大葱蘸酱，越吃越胖5.大蒜是个宝，常吃身体好6.一日两苹果，毛病绕道过7.一日三枣，长生不老8.核桃山中宝，补肾又健脑9.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康10.锻炼要趁小，别等老时恼11.请人吃饭，不如请人流汗12.日光不照临，医生便上门13.刀闲易生锈，人闲易生病14.懒惰催人老，勤劳能延年15.最好的医生是自己，最好的运动是步行16.饭后百步走，活到九十九17.立如松，行如风18.要得腿不老，常踢毽子好。

健康饮食小常识顺口溜

健康饮食小常识顺口溜健康饮食小常识顺口溜1. 饭后百步走，活到九十九。

2. 豆腐配海带，常吃除病害。

3. 预防肠胃病，饮食要干净。

4. 口渴心烦躁，粥加猕猴桃。

5. 精粮合口味，粗粮润肠胃。

6. 气短体虚弱，煮粥加山药。

7. 吃米带点糠，营养又健康。

8. 有泪尽情流，疾病自然愈。

9. 饮食习惯好，远离医和药。

10. 核桃山中宝，补肾又健脑。

11. 不做害人事，不吃有毒物。

12. 午茶助精神，晚茶不安眠。

13. 晚餐宜清淡，益身防早衰。

14. 早餐天天有，晚上减一口，15. 人想长寿安，要减夜来餐。

16. 清退高热症，煮粥加芦根。

17.白菜萝卜汤，益寿又健康。

18. 饮食讲卫生，保你不生病。

19. 少吃多滋味，多吃坏肚皮；20. 朝食三片姜，胜过人参汤。

21. 大蒜是个宝，常吃身体好。

22. 若要治口臭，荔枝能除根。

23. 饿了才吃饭，脾胃脸要翻。

24. 五谷加红枣，胜似灵芝草。

25. 三餐不过饱，无病活到老。

26. 热天半块瓜，药物不用抓。

27. 戒掉烟和酒，疾病绕着走。

28. 辣椒尖又辣，增食助消化。

29. 饭前一碗汤，不用进药房。

30. 常吃萝卜菜，啥病也不害。

31. 若要身体康，饭菜嚼成浆。

32. 寒从脚上起、病从口中入。

33. 饭前一口汤，胜过良药方。

34. 宁可食无肉，不可饭无汤。

35. 吃面多喝汤，免得开药方。

36. 话多不值钱，吃多不香甜。

37. 三餐不合理，健康远离你。

38. 吃饮少一口，活到九十九。

39. 饮食讲科学，金秋好生活。

40. 若要皮肤好，粥里加红枣。

吃甘蔗时的注意事项1、甘蔗不能多吃甘蔗多汁味甜，口感很好，大人小孩都爱吃，千万不要贪嘴一次性吃太多的甘蔗。

因为甘蔗吃多了容易导致腹胀，血糖过高。

我们都知道吃甘蔗可以缓解低血糖，一次食用过多会造成血糖升高过快，引起身体不适，所以建议一次最多不过超过（大概20厘米）一段。

2、吃甘蔗最好避开脾胃虚弱时脾胃不好或者是身体比较虚寒的时候就不要再吃甘蔗了，甘蔗本身性寒对于肠胃不好的人来说容易引起腹泻，身体寒气较重的人会加重寒湿，如果实在想吃可以榨橙汁加入几片姜片，不过味道可能没有纯的甘蔗汁好喝。