【优质文档】走出“舒适区”题目解读和可用作文素材

阅读下面的一段提示语，然后按要求写作。

“舒适区”最早是用来形容那些气候宜人，四季如春的地区，后来延伸的含义为：让一个人最熟悉、

待着最舒服的某个地方或某种状态。比如，有的人只习惯用右手刷牙，有的人只有在熟人的圈子里能自如

说话，有的人只能接受他人的赞美……

每个人都拥有自己的“舒适区”，在其中，我们的焦虑水平会非常低，但如果一直只站在舒适区里，我

们的工作和学习领域可能就永远无法拓展，只能在可选范围很有限的已知领域里选择生活。

如果你需要不断地进步，就要主动走出自己的“舒适区”，做出改变，只有这样才能成为更好的自己。

请根据对上述文字的感悟和思考，写一篇文章。要求：根据材料的整体语意立意，自拟标题，不少于600字。文中如果涉及真实的姓名或校名，请用化名代替。

题意解析：材料总共有三段文字，要读懂整体意思才能得出题意。而整体语意从每一段的内容和语段之

间的关系中提炼出来。

首先，分析第一段。第一段一共两句话：第一句话，提出“舒适区”的概念；第二句话，以“比如”为标

志词，举例子说明什么是“舒适区”。总的来说材料的第一段就是提出“舒适区”的概念。

第二段只有一句话，非常明确的告诉我们：

①每个人都有舒适区

②舒适区里焦虑水平低，生活安逸

③舒适区会对我们的学习和工作形成限制，

第三段一句话，我们要主动走出舒适区，做出改变，成为更好的自己。

整则材料的核心语意即为“主动走出舒适区，做出改变，成为更好的自己”。

在写作的过程中应注意：

1、开头直接准确的引出中心论点

2、在叙述事例过程中必须写明：前提，阐释事例人物的舒适区是什么；过程，怎么走出舒适区；目的（结

果），成为更好的自己。

3、结尾联系实际总结“走出舒适区，成为更好的自己的必要性”

可用素材，自行攫取有用信息

“鉴湖女侠，革命女战士”秋瑾

王家虽锦衣玉食，但志趣高尚、性格刚烈的秋瑾并不喜欢过养尊处优的生活，更受不了封建家庭的种

种束缚。

尽管王家生活优裕，但她与周围的人毫无共同语言，内心异常苦闷。

秋瑾的革命志向与理想，不仅得不到丈夫的理解与支持，反而遭到他的训斥：“这是男人的事情，你休胡思乱想。”秋瑾也不示弱：“我要去寻求真理，女人也有救国救民的责任。”两人吵得互不相让。王廷钧知

道秋瑾是个说得到做得到的倔强女子，要说服她是不可能的，只好采取卑劣手段，趁秋瑾不备，偷偷将她

的珠宝和首饰及积蓄全部窃走，妄图以此来阻挠她赴日。秋瑾气愤地说：“你可以窃去我的钱财，但你捆不

住我出国留学的决心。”秋瑾变卖了仅剩的财产和衣物，加上吴芝瑛等人的资助，于1904年4月只身东渡日本，从此迈出了她人生道路上的关键一步。

秋瑾是华夏杰出先烈，民族英雄。蔑视封建礼法，提倡女权，常以花木兰，秦良玉自喻。早年学习经史、诗词，善骑射。她与吕碧城被称为“女子双侠”　，与唐群英被后人誉为“辛亥革命的孪生女儿”　，与唐群英、葛健豪誉为“潇湘三女杰”　，她们的女权与女学思想成为近现代中国妇女解放思潮的重要组成部分。

作为近代民主革命的先烈，邓颖超为其题词：“秋瑾女杰，坚强不屈，英勇就义，永垂不朽！”康克清

题词：“秋瑾英烈，光照千秋！”这些题词，既是对秋瑾革命功业的颂扬，同时又时刻提醒国人深切缅怀秋瑾

的革命业绩。

秦玥飞

“感动中国2016年度人物”。

2005年，20岁的秦玥飞取得美国耶鲁大学的全额奖学金，赴美留学；26岁，在耶鲁大学完成了经济学和政治学两个专业的学习，获得双学士学位、以优异成绩毕业的他，没有去跨国公司做都市白领，而

是来到湖南衡山脚下的一个小山村，做了一名大学生村官，仅仅一年，无钱无背景的他，帮村民引进80万元现金，建起了新敬老院等多个公共项目。村民亲昵地称他“耶鲁哥”。

20岁，就以优异成绩考入耶鲁大学，许多人以为这是一条穿西装、拿高薪的富贵路；

“农村社会的复杂性超乎我的想象，但我觉得这是个大课堂，我不能把它看做是不正常的现象。在村里

做事遇到困难是正常的，只要学会去适应、学习、分析，就有可能找到解决方案。”秦玥飞说。

有朋友形容秦玥飞是理想主义者，他自己则更正为是“有理想的践行者”。困难再多，一个个去克服，找

对方法，杜绝一切拍脑袋的决定。

除了修水渠，秦玥飞所做的事还包括敬老院改造、街道硬化和照明、为村里几所学校搭建信息化教学

平台。他说，任何一个项目都会做好详尽的预算和规划。他不自作主张替村民做任何决定，但只要是村民

要办的事，绝不允许自己办不到。

自2011年8月担任“大学生村官”以来，他立足农村实际，心系村民群众，动员多方社会资源，积极募

集资金，倾心公益事业，在帮助硬化村级道路、安装路灯、改善农田灌溉设施、引进信息化教育设备、改

扩建敬老院、提供校车安全保障等方面积极努力，无私奉献，为当地谋取民生福祉作出了较大贡献，深受

乡村干部和广大群众的一致好评。

在殿堂和田垄之间，你选择后者。脚踏泥泞，俯首躬行，在荆棘和贫穷中拓荒，洒下的汗水是青春，

埋下的种子叫理想。守在悉心耕耘的大地，静待收获的时节。

李万君：器成天下走

【颁奖词】你是兄弟，是老师，是院士，是这个时代的中流砥柱。表里如一，坚固耐压，鬼斧神工，

在平凡中非凡，在尽头处超越，这是你的人生，也是你的杰作。

【人物事迹】李万君，中车长客股份公司高级技师。2016年被中组部授予“全国优秀共产党员”荣誉

称号。为了在外国对我国高铁技术封锁面前实现“技术突围”，李万君凭着一股不服输的钻劲儿、韧劲儿，

一次又一次地试验，取得了一批重要的核心试制数据，积极参与填补国内空白的几十种高速车、铁路客车、

城铁车转向架焊接规范及操作方法，先后进行技术攻关100余项。如今，中车长春轨道客车股份有限公司

的转向架年产量超过9000个，比庞巴迪、西门子和阿尔斯通等世界三大轨道车辆制造巨头的总和还多。

2007年，作为全国铁路第六次大提速主力车型，法国的时速250公里动车组在长客股份公司试制生产。

由于转向架环口要承载重达50吨的车体重量，因此成为高速动车制造的关键部位，其焊接成型要求极高。

试制初期，因焊接段数多，焊接接头极易出现不熔合等严重质量问题，一时成为制约转向架生产的瓶颈。

关键时刻，李万君凭着一股子钻劲，终于摸索出了“环口焊接七步操作法”，成型好，质量高，成功突破了批

量生产的关键。这项令法国专家十分惊讶的“绝活”，现已经被纳入到生产工艺当中。

勤学苦练，铸就创新本领