重点高中体育接力跑教案
中学体育教学接力跑—4X100米教案
时间分配
教学内容
组织、教法与要求
教师活动
学生活动
教具
活跃情绪
激发兴趣
10
1、体委整队,检查人数
2、宣布上课,师生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
5、准备活动
6、 徒手操
教师口令
组织：四列横队（如图一）
要求：
1、集合快、静、齐
2、精神饱满，
准备活动充分
育心强体
增技促智
30
一、复习
接力跑起跑技术
中学体育教学接力跑—4X100米教案
课题
接力跑—4X100米
课的类型
新授
教学目标
1、认知目标：通过本节课的练习学生都能正确、准确的进行传接棒
2、能力目标：进一步掌握接力跑正确的交接棒和跑的方法，发展速度和奔跑能力；
3、情感目标：培养学生集体主义精神。
重点难点
传接棒技术 接力区内传接棒
教具 准备
接力棒
二、复习交接棒技术
教师讲解0米接力跑练习。要求在接力区末端约3米处完成传、接棒。
要求：
1、练习积极认真。
2、牢记传接棒动作技术
课的流程
时间分配
教学内容
组织、教法与要求
教师活动
学生活动
教具
育心
强体
增技
促智
三、4×100M接力比赛
教师指导
要点：
1、传棒人的口令
2、接棒人的起动时机
3、交接棒时的速度
4、在接力区内 完成传接棒动作
学生成8组进行
要求：
在接力区内完成传接棒动作
轻松
愉悦
5
一、放松
深呼吸，放松操
高中体育接力跑教案发文
高中体育接力跑教案优秀发文一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握接力跑的基本技术要领，提高学生的接力跑能力。
2. 过程与方法：通过分组练习、比赛等环节，培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 情感态度与价值观：激发学生对体育运动的热爱，培养学生积极参与体育活动的习惯，提高学生的身体素质。
二、教学内容1. 接力跑技术动作讲解与示范2. 接力跑分组练习3. 接力跑比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：接力跑的技术要领、团队合作2. 教学难点：接力棒的传递、起跑与接棒的配合四、教学过程1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸2. 技术讲解与示范：讲解接力跑的动作要领，示范接力跑技术动作3. 分组练习：学生分组进行接力跑练习，教师指导并纠正动作不规范的地方4. 接力比赛：组织学生进行接力比赛，提高学生的竞技水平5. 总结与反思：分析比赛中的优点与不足，提出改进措施五、教学评价1. 学生技术动作掌握情况：通过课堂练习和比赛，评价学生对接力跑技术的掌握程度2. 团队合作意识：评价学生在接力跑过程中的配合默契程度3. 学生参与度：观察学生参与课堂活动的积极性和主动性六、教学资源1. 教学场地：学校田径场或体育场地2. 教学器材：接力棒、计时器、标志物七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范接力跑动作，让学生直观地了解技术要领2. 指导法：教师个别指导，纠正学生动作中的错误3. 比赛法：组织学生进行接力比赛，提高学生的竞技水平4. 小组合作学习：学生分组练习，培养团队合作意识八、教学步骤1. 讲解接力跑技术要领，示范动作2. 学生分组进行接力跑练习3. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方4. 组织学生进行接力比赛5. 总结本次课程，布置课后练习任务九、课后练习1. 学生回家后，观看体育视频，了解世界级接力跑选手的比赛风采2. 模仿视频中选手的动作，进行家庭接力跑练习3. 家长监督并记录孩子的练习情况，与教师沟通反馈十、课程反馈与改进1. 教师通过课后练习反馈，了解学生的学习效果2. 根据学生反馈，调整教学计划和方法，以提高教学效果3. 关注学生在比赛中的表现，发掘潜力股，为校队选拔人才4. 定期组织校际接力比赛，提高学校体育水平十一、安全注意事项1. 学生在练习和比赛过程中，要注意遵守运动场地规则，避免发生意外伤害。
高中接力跑教案第一次课
高中接力跑教案第一次课关键信息1、教学目标：让学生了解接力跑的基本知识和技巧，提高学生的团队协作能力和身体素质。
2、教学重难点：接力跑交接棒的技术动作和团队配合的默契度。
3、教学方法：讲解示范法、分组练习法、游戏竞赛法。
4、教学器材：接力棒若干。
5、教学时间：具体时长11 教学准备111 教师准备熟悉接力跑的教学内容和方法。
准备好教学所需的接力棒。
规划好教学场地，确保安全无障碍物。
112 学生准备穿着适合运动的服装和鞋子。
提前做好热身活动，活动关节和肌肉。
12 开始部分121 课堂常规集合整队，检查人数。
师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
122 热身活动带领学生进行慢跑，围绕操场跑两圈。
进行关节活动操，包括头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动等。
13 基本部分131 接力跑知识讲解讲解接力跑的起源、发展和比赛规则。
介绍接力跑的特点和锻炼价值，如培养团队精神、提高速度和耐力等。
132 接力跑技术动作教学原地传接棒技术：教师示范正确的传接棒动作，学生进行模仿练习。
重点强调传棒者的手臂伸直，将棒的前端传给接棒者的手中，接棒者的手臂后伸，掌心向上，虎口张开接棒。
跑动中传接棒技术：学生两人一组，相距 10 米左右，进行跑动中传接棒练习。
教师巡回指导，纠正错误动作。
133 接力跑团队配合练习将学生分成四组，每组 10 人，进行接力跑练习。
强调团队配合的重要性，如传接棒的时机、速度的控制等。
134 游戏竞赛组织接力跑比赛，激发学生的竞争意识和团队荣誉感。
对表现优秀的小组进行表扬和奖励。
14 结束部分141 放松活动带领学生进行放松操，如深呼吸、拍打腿部肌肉等。
142 课堂小结总结本节课的教学内容，强调接力跑的技术要点和团队配合的重要性。
143 布置作业要求学生课后加强传接棒技术的练习。
144 宣布下课师生再见，收拾器材。
15 教学注意事项151 安全第一，在教学过程中要提醒学生注意避免碰撞和摔倒。
高中体育接力跑教案优秀发文
高中体育接力跑教案优秀发文一一、教学目标【知识与技能】通过学习和游戏练习90%的学生学会接力跑的传接棒动作技术，并能在比赛中会熟练运用。
【过程与方法】通过练习可以提高奔的能力和协调敏捷提高等身体素质，对田径合作产生兴趣，养成锻炼身体的习惯。
【情感态度与价值观】学生通过接力跑、交接幸运安排激发机智，果断，拼搏进取，团结协作和集体荣誉感。
二、教学重难点【重点】交接棒方法【难点】传接棒配合的默契自由度、接力区交接棒的过程三、教学过程（一）开始部分（3分钟）体委整队，报告人数，师生问好，教师简要转述教学内容，检查服装，安排见习生。
（二）准备部分（7分钟）1.热身游戏：送鸡毛信规则：男生赛道长200米，女生赛道长100米，听到比赛开始的信号后，记熟由场务雷西县发放的十位数字，记熟数字后进行200、100米跑，回到终点后背出与自己对应的数字，准确无误之后停表，背不怎么准确者需重新记忆同一组一组数字，再进行200、100米跑，中途有忘记二进制者可以半路上返回起点，再进行记忆后，重新跑完全程。
比赛中会不得穿越中间草坪，有穿越者取消比赛资格，最先跑完全程并准确背出数字的前三人获胜。
2.徒手操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
（三）基本部分（30分钟）1、教师示范注意观察老师传接棒手势，传接棒方法，通过观察手心和虎口方向组织教学：沿跑道两侧四列纵队，前一排蹲下。
2、讲解上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40。
〜45°角，掌心向后，拇指与其他4指自然张开，虎口朝下，传棒人将棒由下向前上方送到接棒人手中。
•优点：接棒人向后伸手的动作比较自然，容易掌握。
•缺点：接棒后，接棒人的手握着接力棒的中部，须在跑进中换手或调整持棒部位(即倒棒)。
《接力跑》教学设计高中体育与健康人教版全一册
3.鼓励学生提出问题，共同探讨解决方法，提高团队协作能力。
4.教师巡回指导，对各小组讨论成果进行点评，给予建议和鼓励。
（四）课堂练习
在课堂练习环节，我将设计以下练习：
1.各小组按照讨论成果，进行接力跑技术动作的分解练习，如起跑、接棒、交棒等。
在此基础上，教师要充分调动学生的积极性，发挥他们的主观能动性，引导学生在实践中不断提高。同时，针对高中生的心理特点，教师要关注学生的情感需求，创设轻松愉快的教学氛围，让学生在愉快的氛围中学习、成长。通过接力跑教学，帮助学生提升自信心、培养团队合作精神，为他们的健康成长奠定基础。
三、教学重难点和教学设想
2.分组示范各个技术动作，让学生直观地了解和模仿。
3.分析接力跑中的常见问题，如接棒时的失误、队员间配合不默契等，并提出相应的解决方法。
4.强调接力跑中团队合作的重要性，引导学生树立团队意识。
（三）学生小组讨论
在小组讨论环节，我将组织学生进行以下活动：
1.将学生分成若干小组，每组四人，分别扮演起跑、第一棒、第二棒和冲刺的角色。
-学生能够展示正确的起跑姿势和起跑技巧，以及如何在接力区完成顺利的接棒和交棒。
-学生能够运用合适的冲刺技巧，提高接力跑的最终速度。
3.学会并通过实践应用接力跑的战术策略。
-学生能够分析接力跑中可能出现的各种情况，制定相应的应对策略。
-学生能够在实际比赛中运用学到的技巧和策略，以最佳状态完成接力跑。
（二）过程与方法
-鼓励学生在接力跑中不断挑战自我，勇于克服困难，实现个人与团队的共同进步。
二、学情分析
针对高中阶段的学生，他们在生理和心理上都已较为成熟，具备一定的运动基础和竞技能力。学生在初中阶段已经接触过接力跑，对接力跑的基本技术和规则有一定的了解，但在技能的熟练程度和团队协作方面仍有待提高。此外，学生在体能、速度和协调性方面存在个体差异，因此在教学过程中需关注到每个学生的特点，因材施教。
高中体育《接力跑》教学设计[6]
![高中体育《接力跑》教学设计[6]](https://img.taocdn.com/s3/m/d7a5f84665ce0508773213c8.png)
高中体育《接力跑》教学设计一、教制与学情分析接力跑是田径项目中唯一一项集体合作项目, 人一组在快速奔跑中, 在接力区内完成传接棒。
基于这一特点, 接力跑对跑动中传接棒的稳定性、传接棒时机、起动机要求较高。
在该内容的教学中, 学生往往会出现伸臂过早、传接棒不准、不到位, 及起动时机不准确等问题。
本节课是按照笔者学校的校本教材《体育与健康》第一学期快速跑单元教学计划授课, 教学目标为让学生学会用“下压式传接棒”的方法, 在游戏“接力比赛”中完成传接棒教学对象为高一年级学生,这一阶段的学生掌握技术动作比较快、接受能力较强, 具有较高的创造力和自学能二、教学流程一准备部分练习一`灌捧跑步。
” 练习方法在慢跑时, 各接力队员右手虎口向下, 握一根长接力棒根自制接力棒连接, 听教师口令“右手向后伸直, 控制不动” 。
学生做手臂与身体夹紧后伸动作, 并握棒控制住。
控制秒后放下重复一次后, 右手上举, 经头顶将棒换到左手, 再换左手练习一次。
通过该练习, 可以提高接棒者手型的稳定性。
练习二`肤捧换位。
”练习方法两人一组, 每人一棒根自制接力棒连接, 相距米, 同向手扶棒, 接力棒垂直于地面,并用站立式起跑姿势, 听到口令“预备一跑”后, 快速起动, 扶住对方棒, 棒不倒者获胜。
然后, 人碑组, 按顺时针和逆时针方向练习、比赛。
该练习的开展, 有助于提高学生的快速起动和站立式起跑能力, 同时为基本部分接力跑传接棒做铺垫。
二基本部分设计意图在准备部分的基础上, 先找出学生传接棒时存在的问题, 然后对症下药、逐渐深入, 让学生由易到难逐渐掌握,最终完成教学目标。
对此, 笔者设计了“接力比赛一”、“简化记忆” 、“实战强化练习”、“利用标记物练习” 、游戏“接力比赛二”等个环气接力比赛一游戏方法首先, 由各接力队的小组长负责, 组织本队学生相互协商确定成员的接力棒次然后, 按道次, 在各接力区站好, 准备接力比赛。
听到教师口令后, 比赛开始, 各队比赛队员依次在各自接力区内完成传接棒, 先到终点的队获胜。
《接力跑》教案及反思范本
《接力跑》教案及反思范本一、教学目标：1. 知识与技能：让学生掌握接力跑的基本技术要领和比赛规则，提高学生的团队合作能力。
2. 过程与方法：通过分组练习和比赛，培养学生的团队协作精神和竞争意识。
3. 情感态度与价值观：引导学生树立正确的竞技观念，培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
二、教学内容：1. 接力跑技术要领：接棒人提前跑，起跑线后5-10米处，接棒人跑动中迎上交棒人，两人成前后站立，接棒后迅速加速。
2. 接力跑比赛规则：每人只能跑一次，每人只能跑一段，接力棒必须交接清楚，否则视为犯规。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：接力跑技术的掌握和比赛规则的理解。
2. 教学难点：接力棒的交接和团队成员的配合。
四、教学过程：1. 课堂导入：讲解接力跑的历史和意义，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解：讲解接力跑的技术要领和比赛规则。
3. 分组练习：学生分组进行接力跑练习，教师指导并纠正错误。
4. 比赛环节：组织学生进行接力跑比赛，鼓励学生积极参与。
5. 总结讲评：对学生的表现进行评价，强调团队合作和竞技精神。
五、教学反思：1. 教学效果：通过本节课的教学，学生是否掌握了接力跑的技术要领和比赛规则？2. 教学方法：教学过程中是否采用了合适的教学方法，激发了学生的学习兴趣？3. 课堂管理：在比赛环节，是否有效地管理了课堂，确保了学生的安全？4. 教学改进：针对本节课的不足，如何调整教学策略，提高教学效果？六、教学评估：1. 学生技能掌握：观察学生在分组练习和比赛中的表现，评估他们是否能够熟练地运用接力跑技术。
2. 团队配合：评价学生在接力过程中的团队协作情况，包括交接棒的顺畅程度和队员间的默契。
3. 竞技态度：观察学生在比赛中的竞技态度，包括他们的精神面貌、公平竞争和遵守规则的情况。
七、教学拓展：1. 接力跑文化：向学生介绍接力跑在不同国家和地区的文化意义，以及著名接力跑运动员的故事。
2. 接力跑竞赛：组织学校或班级的接力跑比赛，让学生在实战中提高技术和团队协作能力。
体育教案-接力跑教案
体育教案－接力跑教案
一、教学目标：
1. 掌握接力跑的基本动作和技巧。
2. 培养学生的团队合作意识和竞争意识。
3. 提高学生的速度和爆发力。
二、教学内容：
接力跑的基本动作和技巧。
三、教学重点：
1. 掌握接力跑的起跑姿势和动作。
2. 掌握传递接力棒的技巧。
3. 培养团队合作意识。
四、教学准备：
1. 教师准备接力棒和标志物。
2. 准备跑道和起跑线。
五、教学步骤：
步骤一：讲解接力跑的基本规则和技巧。
1. 介绍接力跑的起源和意义。
2. 解释接力跑的比赛规则和传递接力棒的要求。
步骤二：示范接力跑的基本动作和技巧。
1. 示范起跑姿势和动作，让学生观察和模仿。
2. 示范传递接力棒的技巧，包括接棒和传棒两个动作。
步骤三：学生练习起跑姿势和动作。
1. 学生分成小组，按照轮流的方式练习起跑姿势和动作。
2. 教师进行指导和纠正。
步骤四：学生练习传递接力棒的技巧。
1. 学生分成小组，按照轮流的方式练习传递接力棒。
2. 教师进行指导和纠正。
步骤五：进行接力跑比赛。
1. 学生按照小组顺序进行接力跑比赛。
2. 教师记录每个小组的成绩。
六、教学总结和反思：
1. 对学生进行总结和反思，检查学生对接力跑的掌握程度。
2. 对接力跑比赛进行总结，评价每个小组的表现。
七、教学延伸活动：
1. 进行个人接力跑比赛，评选出优秀运动员。
2. 进行跨组接力跑比赛，增加竞争和挑战性。
体育《接力跑》教学设计（精选12篇）
体育《接力跑》教学设计（精选12篇）体育《接力跑》教学设计（精选12篇）作为一名优秀的教育工作者，时常需要准备好教学设计，借助教学设计可以更好地组织教学活动。
那要怎么写好教学设计呢？下面是小编为大家整理的体育《接力跑》教学设计，仅供参考，希望能够帮助到大家。
体育《接力跑》教学设计篇1一、教案背景1、面向学生：中学2、学科：体育与健康3、课时：14、学生课前准备：5、查询接力跑的相关知识6、准备好体育课的服装二、教学课题接力跑是体育教学的一部分，接力跑能很好的锻炼学生的团结合作精神，希望通过本次课的学习学生能达到以下目标：1、运动参与：通过学习激发学生学习兴趣，让学生积极思考，努力练习，共同探讨、提高。
2、运动技能：通过学习，了解接力跑的相关知识，使学生基本掌握接力跑的完整技术动作，使80%的学生掌握接力跑的基本技术3、身体健康：通过学习提高学生的身体素质，发展学生速度、协调性、灵敏性等素质。
4、心理健康：充分展现自我和积极的学习态度，体验成功的喜悦。
5、社会适应：培养学生互帮互助，团结协作，良好的合作精神，营造和谐课堂气氛,培养克服困难、艰苦奋斗的思想品质三、教材分析接力跑是以几个人互相配合，密切协作，分别跑完各自规定距离的集体项目，又是在田径运动中唯一体现集体合作的运动项目。
它深受学生的喜爱，并有较多的思想教育因素。
接力跑和快速跑的技术基本相同，不同的是接力跑有传递接力棒的技术，要求各棒队员之间的协调配合，保证在快速跑中完成传接棒。
所以，接力跑既可以发展速度素质，协调性和培养快速奔跑能力的有效手段，又可以培养密切合作的集体主义精神。
接力跑的教学，在提高快速跑能力的基础上，进一步加强了快跑中完成传接棒动作的准确性、协调性和思维性的训练。
正式比赛的接力跑有4×100米、4×400米。
在群众性的体育活动中，有不同形式的接力跑，如不同距离的团体接力赛、异程接力、男女混合接力、往返接力、迎面接力等项目。
2024年【接力跑】中学体育公开课教案
2024年【接力跑】中学体育公开课教案一、教学内容本节课选自中学体育教材《体育与健康》中关于接力跑的章节，详细内容包括接力跑的基本技巧、接力棒的传递方法、起跑与接棒的配合、以及接力跑的竞赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握接力跑的基本技巧和接力棒的传递方法。
2. 培养学生的团队协作精神和配合意识。
3. 提高学生的速度和耐力，增强体质。
三、教学难点与重点难点：接力棒的传递技巧和起跑与接棒的配合。
重点：掌握接力跑的基本技巧和接力棒的传递方法。
四、教具与学具准备教具：接力棒、口哨、秒表、标志物。
学具：运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行小组接力比赛，让学生体验接力跑的乐趣。
讲解接力跑的基本技巧和接力棒的传递方法。
2. 例题讲解（10分钟）示范接力跑的正确姿势和接力棒的传递动作。
讲解起跑与接棒的配合技巧，强调团队协作。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组练习接力跑，教师个别指导，纠正动作错误。
设置标志物，模拟接力赛，提高学生的配合意识。
4. 技能巩固（10分钟）组织学生进行接力比赛，要求运用所学技巧。
教师观察学生表现，及时给出指导和建议。
5. 竞赛与评价（10分钟）举办接力跑比赛，让学生展示所学技能。
评价学生表现，强调团队协作和努力拼搏的重要性。
六、板书设计1. 接力跑的基本技巧2. 接力棒的传递方法3. 起跑与接棒的配合4. 接力跑竞赛规则七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，编写一篇关于接力跑的技巧和训练方法的文章。
2. 作业题目：设计一个接力跑比赛方案，包括比赛项目、人数、跑道设置等。
答案：根据学校场地和人数，合理设计比赛方案。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的参与度较高，团队协作意识有所增强。
但在接力棒传递环节，部分学生动作不够熟练，需要加强练习。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外接力跑比赛，提高竞技水平，培养学生的团队精神。
同时，引导学生关注国内外接力跑赛事，了解项目发展动态。
高中体育与健康_接力跑技术教学设计学情分析教材分析课后反思
接力跑技术——教学设计班级：高二、20班人数：48人授课教师：高中体育与健康课程—接力跑学情分析本课教学对象为高二年级学生。
高二学生身心发展日趋成熟，兴趣广泛，具备了较强的独立思考能力，也具备了较高的基本运动能力。
接力跑为田径运动中不可缺少的项目，但是具备了学习起来枯燥可变化性较少的特点，所以在课上不定时的通过小型比赛竞争的方法让学生在玩中学。
本节课是接力跑教学的第一课时，在技术上面不追求专业，适当穿插了一些娱乐环节，调动起了学生的学习热情，培养学生对田径的兴趣。
高中体育与健康课程——接力跑技术效果分析本课教学内容为高中体育与健康课程田径模块中的接力技术。
接力跑是高中《体育与健康》教学内容中重点学习部分。
接力跑是田径单纯跑步的一个升级，是唯一一个多人配合的径赛项目，本课教学内容是接力跑的第一课时，要求学生学习掌握的是接力跑的交接棒。
交接棒在接力跑运动中起到十分关键的作用，好的交接棒配合能够决定接力跑的最终结果。
本课主要通过动作分解，结合连贯逐步达到学习目的。
有利于激发学生学习兴趣，也有利于学生学习领会，符合高中生学习发展特点。
现将本课的教学效果分析如下：一、教师规范的动作示范，起到了启发引导的效果体育教师本身的基本功是构成一节课堂的最基本部分。
本节课执教教师的示范动作规范，口令清新，精气神足，教学素养很高，在教学过程中的充分展示，激发了学生学习的兴趣。
二、教学组织形式合理，教学环节结构清晰、流畅本课采用了“引入——分解教学——完整教学——合作学习”的教学方法，方法得当，教学环节结构清晰、合理，各环节衔接流畅自然。
在教学过程中，教师能够采用恰当的示范方法，使学生更加直观的了解接力跑技术动作要领。
三、德育与体育相结合，促进学生良好品质的形成结合本课教学内容，在教学过程中，能够适时给与学生团队合作、集团荣誉的教育内容，并通过练习提升了学生的敢于挑战自我，不怕苦不怕累的良好品质。
总之，通过本堂接力跑技术的教学，切实使学生的生理和心理都得到了全面的发展，符合高中体育与健康课的指导思想，是一节非常有效、成功的课。
高中接力跑教案第一次课
高中接力跑教案第一次课一、教学目标1、让学生了解接力跑的基本知识和规则。
2、帮助学生掌握接力跑的交接棒技术，提高传接棒的准确性和稳定性。
3、通过接力跑练习，增强学生的速度、力量、耐力和协调性等身体素质。
4、培养学生的团队合作精神和竞争意识，提高学生的自信心和勇气。
二、教学重难点1、教学重点（1）交接棒的时机和方法。
（2）传接棒队员之间的默契配合。
2、教学难点（1）在高速奔跑中准确、稳定地完成交接棒。
（2）如何克服学生在交接棒时的紧张心理，保证动作的流畅性。
三、教学方法1、讲解示范法：通过教师的讲解和示范，让学生直观地了解接力跑的技术动作和规则。
2、分解练习法：将接力跑的技术动作分解成几个部分，让学生逐步练习，掌握每个部分的动作要领。
3、游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高学生的学习效果。
四、教学准备1、器材准备：接力棒 4 根，标志桶 8 个，口哨 1 个。
2、场地准备：选择一块平坦、开阔的操场，画出 100 米的跑道 4 条。
五、教学过程1、开始部分（3 分钟）（1）集合整队，检查人数。
（2）师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
（3）安排见习生。
2、准备部分（7 分钟）（1）慢跑 400 米。
（2）关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
（3）专项准备活动：高抬腿跑 30 秒、后蹬跑 30 米×2 组。
3、基本部分（25 分钟）（1）接力跑知识讲解（3 分钟）教师讲解接力跑的起源、发展和比赛规则。
介绍接力跑的种类，如 4×100 米接力、4×200 米接力等。
强调接力跑在田径比赛中的重要性和团队合作的意义。
（2）交接棒技术讲解与示范（7 分钟）教师讲解交接棒的两种常用方法：上挑式和下压式。
上挑式交接棒：接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下。
传棒人将棒由下向前上方送入接棒人的手中。
体育教案-接力跑
体育教案－接力跑教案名称：接力跑教学目标：1. 学会合理分配跑步的强度和时间，掌握接力传棒的技巧。
2. 培养团队合作意识，提高沟通和协作能力。
3. 锻炼身体的耐力和速度，培养运动员的体力和协调性。
教学准备：1. 教练和助教2. 专业接力跑道和传棒区3. 手持计时器4. 计分板和计分表教学过程：一、热身活动（10分钟）1. 教练带领学生进行全身热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备接下来的活动。
二、技术演示和讲解（10分钟）1. 教练向学生展示接力跑的正确姿势和传棒的技巧，并讲解注意事项。
2. 重点讲解传棒区的规则和要求，包括传棒的位置、传棒的方式等。
三、团队分组（5分钟）1. 将学生分成若干个队伍，每个队伍的成员人数一致。
2. 保证每个队伍的实力水平相对均衡，以提高竞争性和公平性。
四、训练练习（20分钟）1. 学生按照队伍顺序进行训练练习，每个队员轮流跑一段距离并传棒给下一个队员。
2. 教练和助教对学生进行指导和细致的讲解，并给予实时的建议和反馈。
五、模拟比赛（15分钟）1. 安排模拟比赛，让学生在真实的赛场环境中进行接力跑训练。
2. 教练和助教担任裁判员，负责计时和评判。
六、比赛总结（10分钟）1. 教练对每个队伍的表现进行评价，并给予积极的建议和指导。
2. 学生自评和互评，总结自己在比赛中的问题和不足，并提出改进的方法和方案。
七、课堂延伸（5分钟）1. 组织学生讨论和分享，通过比较不同队伍的策略和技巧，总结出优秀的接力跑战术。
2. 鼓励学生提出问题和疑惑，教练进行解答和指导。
备注：1. 教练在整个训练过程中要时刻关注学生的身体状况，确保训练的安全性和有效性。
2. 在比赛中要注重团队精神和合作意识的培养，鼓励学生互相帮助和支持。
3. 训练时间和内容可根据学生的实际情况进行调整和安排。
高中体育教案《接力跑》
高中体育教案《接力跑》一、教学目标1.理解接力跑的规则和技巧。
2.练习接力跑的技术，提高团队配合能力。
3.增强体能和耐力，培养积极进取的竞争精神。
4.了解自己在团队中的作用和责任，并加强集体意识。
二、教学准备1.满足所有学生活动的场地和道具（如训练场地，跑道，接力棒等）。
2.赛道测量工具。
3.记分卡和计时器。
4.班级分组。
三、教学步骤1. 引入（10分钟）教师在讲台上简单介绍接力赛的历史和规则，让学生们了解这项运动的起源和发展历程，以及接力跑比赛的基本流程和注意事项。
2. 技术讲解（15分钟）教师请学生分小组进行练习，首先是棒的交接和传递：第一棒开始跑时，第二棒自己以冲刺姿势在跑道上等待接棒；当第一棒跑近第二棒处时，第二棒开始奋力冲刺，接到棒后出发。
注意事项：在接棒的过程中需要流畅，互相信任，不要过早地开始奋力冲刺和抢棒，也不要过早地把棒交给后面的队友。
3. 实践训练（40分钟）安排学生分组进行练习，尝试多次执行接力赛跑。
排练阶段教师应该重点关注如下要点：•棒的交接和传递：每次传递时效率要尽可能地高。
学生不能过早地冲刺和抢棒，也不能过早地把棒传给后面的队友。
•练习团队合作：鼓励学生协调配合、互相信任，从而更好地完成队伍的目标。
•着重紧张结合松弛：在比赛中，代表团队拼搏奋斗时态势要紧张并备战，而交接、结束时要松弛，减轻压力，以充分保证技能效果。
4. 过程 Feedback 和沟通（15分钟）在练习过程中，教师应该在一旁观察，注重反馈和提供积极反馈，对学生的表现进行评论和讨论。
教师还应该鼓励学生积极沟通、共同分析问题、讨论如何改进，以达到更好地协作效果。
例如，教师可以提醒他们注意棒的交接，并且相互配合，以节省时间，提高运动员的成绩。
5. 总结和归纳（20分钟）针对今天的教学，通过讨论总结和归纳接力跑的步骤，在课堂上针对每一步详细情况进行回顾和总结。
教师还需要帮助学生认识到传接棒时的多种要素，包括时间，角度，速度等等，以促使学生更全面且更具建设性地反思和完善传棒技能。
《接力跑》教案及反思范本
《接力跑》教案及反思范本一、教学目标：知识与技能：学生能够理解接力跑的规则和技巧，掌握交接棒的正确方法，提高团队协作能力。
过程与方法：通过分组练习和比赛，培养学生的团队精神和合作意识，提高学生的动作技能和运动能力。
情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强集体荣誉感，促进学生身心健康的发展。
二、教学内容：1. 接力跑规则讲解2. 接力跑技巧教学3. 交接棒方法练习4. 接力跑比赛组织5. 接力跑教学反思三、教学重点与难点：重点：接力跑规则的理解，接力棒的传递技巧。
难点：交接棒的顺利进行，团队成员的配合。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）组织学生进行慢跑和关节活动，准备迎接接力跑训练。
2. 接力跑规则讲解（5分钟）讲解接力跑的规则，包括起跑线、接力区、交接棒等，确保学生清楚了解各项规定。
3. 接力跑技巧教学（10分钟）示范交接棒的正确方法，强调传接棒的配合和节奏，让学生分组练习，教师个别指导。
4. 交接棒方法练习（10分钟）学生分组进行交接棒练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 接力跑比赛组织（15分钟）分组进行接力跑比赛，鼓励学生积极参与，教师记录比赛结果，及时给予反馈。
6. 教学反思（5分钟）五、教学评价：1. 学生对接力跑规则的理解程度。
2. 学生掌握接力棒传递技巧的情况。
3. 学生在接力跑比赛中的表现。
4. 学生对教学反思的参与度。
教学反思：在本节课中，我注重了接力跑规则的讲解和接力棒的传递技巧教学，让学生通过分组练习和比赛，提高团队协作能力。
在教学过程中，我巡回指导，纠正动作不规范的地方，鼓励学生积极参与。
通过教学反思，我发现大部分学生能够掌握接力跑的规则和技巧，但在交接棒时仍有个别学生出现失误。
在今后的教学中，我将继续强调交接棒的重要性，加强个别指导，提高学生的动作质量。
我将增加更多有趣的接力跑游戏，激发学生的学习兴趣，提高他们的团队协作能力。
六、教学策略：1. 采用直观演示法，通过教师的示范，让学生清晰地了解接力跑的动作要领和交接棒的方法。
高中接力跑教案
高中接力跑教案教學目標：1.使學生了解接力比賽的歷史和規則。
2.培養學生的團隊合作精神和競爭意識。
3.提升學生的跑步技巧和運動能力。
教學重點：1.接力比賽的規則和技巧。
2.合理分配跑位和順利傳遞接力棒的方法。
3.運用多種訓練方法提升跑步速度和耐力。
教學準備：1.接力棒和賽道（可以在操場上劃出四個跑道）。
2.教學投影片或影片介紹接力賽的規則和歷史。
3.計時器和跑步計分板。
教學過程：第一部分：介紹接力比賽的歷史和規則（10分鐘）教師可以使用投影片或影片介紹接力比賽的起源和歷史，以及目前國際上常見的接力賽事。
同時，教師也可以解釋接力比賽的規則，包括每位選手所應完成的距離、接力區域的限制和傳棒的要求等。
第二部分：學生實際操作接力比賽（20分鐘）1.安排四人一組，每組選出一位隊長負責組織和協調。
2.教師指導學生按照規則站在起跑線上，確保每位學生都了解自己要完成的距離。
3.教師示範正確的棒接方法，並要求學生自行實踐。
4.每組開始比賽之前，該組的隊長應確保每位隊員都了解自己的跑道，並熟悉傳棒的方法。
5.教師計時並記錄每組的時間。
第三部分：學生討論和分享心得（15分鐘）學生可以在小組內互相討論和分享此次接力比賽的經驗和感受。
1.每組隊長可以報告他們的團隊如何合作和協調，以及如何解決遇到的問題。
2.其他組員可以分享自己的個人表現和改進的空間。
第四部分：訓練跑步技巧和能力（30分鐘）1.教師可以介紹一些訓練跑步技巧和提升運動能力的方法，例如靈活度和筋力訓練、間歇訓練和耐力訓練等。
2.教師可以組織學生進行一些跑步訓練游戲，例如冰火球比賽、抓尾巴比賽等，以提升學生的反應速度和協調能力。
第五部分：比賽結束和總結（5分鐘）1.教師結束此次比賽，並宣布最好成績的組別。
2.教師總結此次課程，強調團隊合作和競爭意識的重要性，並鼓勵學生持續努力提升自己的跑步技巧和運動能力。
教學延伸：1.教師可以組織學生參加校內或校際的接力比賽，讓學生實際感受比賽的氛圍和壓力。
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重点高中体育接力跑教案
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高中体育接力跑教案
一、教案背景
1，面向学生：□中学√□小学2，学科：体育与健康
2，课时：1
3，学生课前准备：
一、查询接力跑的相关知识
二、准备好体育课的服装
二、教学课题
接力跑是高中体育教学的一部分，接力跑能很好的锻炼学生的团结合作精神，希望通过本次课的学习学生能达到以下目标：
1、运动参与：通过学习激发学生学习兴趣，让学生积极思考，努力练习，共同探讨、
提高。
2、运动技能：通过学习，了解接力跑的相关知识，使学生基本掌握接力跑的完整技术
动作，使80%的学生掌握接力跑的基本技术
3、身体健康：通过学习提高学生的身体素质，发展学生速度、协调性、灵敏性等素质。
4、心理健康：充分展现自我和积极的学习态度，体验成功的喜悦。
5、社会适应：培养学生互帮互助，团结协作，良好的合作精神，营造和谐课堂气氛,培
养克服困难、艰苦奋斗的思想品质
三、教材分析
接力跑是以几个人互相配合，密切协作，分别跑完各自规定距离的集体项目，又是在田径运动中唯一体现集体合作的运动项目。
它深受学生的喜爱，并有较多的思想教育因素。
接力跑和快速跑的技术基本相同，不同的是接力跑有传递接力棒的技术，要求各棒队员之间的协调配合，保证在快速跑中完成传接棒。
所以，接力跑既可以发展速度素质，协调性和培养快速奔跑能力的有效手段，又可以培养密切合作的集体主义精神。
接力跑的教学，在提高快速跑能力的基础上，进一步加强了快跑中完成传接棒动作的准确性、协调性和思维性的训练。
正式比赛的接力跑有4×100米、4×400米。
在群众性的体育活动中，有不同形式的接力跑，如不同距离的团体接力赛、异程接力、男女混合接力、往返接力、迎面接力等项目。
教学重点：
接力跑技术教学的重点是掌握“上挑式”和“下压式”传接棒技术及其运用。
如果传接棒技术差，势必影响跑速耽误时间，所以掌握传、接棒技术是接力跑的重要环节。
教学难点：
接力跑技术教学的难点是掌握确定标志线的方法和队员之间的默契配合。
它关系着、传接棒人是否都在接近个人最高跑速中不失时机地完成传、接棒，以取得优异成绩。
四、教学方法
讲授法、示范法、分组讨论法
1、采用图片教学、配合师生互动演习，让学生快速领会图意
2、分组练习和自主学习相结合，通过多次的练习，已达到熟练
3、在小组间进行接力比赛，增加竞争性、娱乐性
四、教学过程
一准备部分（10分钟）
（一）课堂常规
1、体育委员集合整队报告人数
2、师生问好
3、教师检查人数
4、宣布本课任务
5、安排见习生（要求见习生必须随堂听课并参加力所能及的活动）
（二）热身活动
1、螺旋跑
2、抱团游戏
介绍游戏：令学生站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑，当教师突然喊：“4个”、“2个”、“6个”时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受“罚”。
规则：1听数抱团时，不得因人数不符而互相推撞人。
2喊数后，教师要读“秒”，以限制学生反应的时间。
3、徒手操
二基本部分（30分钟）
1、教学导入
用视频激发学生的兴趣：
同学们在上课前咱们先看段视频，大家注意下运动员是如何交接棒的，过会咱找同学来说下。
【百度视频】
4*100米接力跑视频
/newword/2748372
教学设计
同学们小组内讨论，各小组推选两名同学进行展示
2、教学方法步骤
1、教师学生互动，相互配合演练展示，结合图片讲解传接棒技术
传棒接棒技术：学习两种：“上挑法”、“下压法”
一、上挑式的动作要领：接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指与其他四指自然
张开，虎口朝下，传棒人将棒由下向上方送入介帮人的手中。
二、下压式的动作要领：接棒人的手臂向后伸出，手腕内旋掌心向上，拇指与其他四只
自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上直接传到接棒人的手中。
【百度搜索】
图解接力跑中的传接棒/article/b0b63dbfb454a84a483070aa.html
2、循序渐进的分组练习
A.原地的模仿练习
B.小组内原地的交接棒练习（分为四个小组）
C.小组内慢走中的交接棒练习
D小组内跑动中的交接棒练习
通过讲解示范，让学生在练习中自主的掌握接力跑传接棒的动作要领，在多次小组内的互助练习中达到合作默契。
3、教学测试
“十字接力跑比赛”
游戏方法：在场上画一个别直径16米的圆圈，通过圆心画出垂直交叉的十字线，十字延长出圈外1米，作为起跑线。
把学生分成人数相等的四队，分别站在十字线上，面向圈外起跑线，排头站在起跑线后。
游戏开始，排头按逆时针方向奔跑一圈，把接力棒交给排二，然后站到队尾。
如此依次进行，最后以先跑完的队获胜。
游戏规则：①跑时不准跨进圆圈或踏到圆圈。
②不准抛接棒。
③超人须从外侧绕过，不准推、拉、撞人。
④交棒后，须迅速离开跑道，不能妨碍他人继续跑。
【百度搜索】十字接力游戏
/teacher/teacherhome/sunjiangang/New_Folder2/zhongheje ili.htm
三、结束部分（10分钟）
A、集合队伍
B、放松活动
C、小结本课
D、收回归还器材
E、师生再见
四、教学反思
本节课紧扣健康第一的指导思想，充分发挥学生的主体作用。
本节课我重点讲解了上挑和下压两种传接棒方式，使学生在自主练习中掌握两种传接棒的基本技术。
在教学设计中我将技术动作练习与比赛性游戏两者有机结合，使教育教学质量大大提高，同时为校田径运动会的接力赛做准备。
在课的设计上分为基本部分、准备部分、结束部分。
基本部分主要是热身，让学生在游戏中充分活动肢体；在基本部分，分为三部分，第一部分是教学导入，用视频引出本节课的内容，第二部分教学方法步骤，
结合图片讲解动作，让学生在自主合作中掌握技术要领，第三部分教学测试，让学生在十字接力中展示自己所学的东西。
从课中学生的学习效果来看，学生积极参与度高，全部都掌握所学的内容；在课堂教学中以后需要改进的是，要充分考虑学生的学习兴趣，以学生发展为中心，注重每位学生的共同发展；另外对课的运动负荷、强度、练习密度要加以控制，同时加强学生安全意识教育与优良思想品质的培养。
五、教师个人介绍
省份：山东省潍坊市青州学校：青州三中姓名：梁晓晓
职称：未定级电话电子邮件：985978876@ 通讯地址：山东省潍坊市青州三中。