健康伴我行演讲稿

健康伴我行演讲稿

健康伴我行演讲稿

在当今21世纪，什么是烦恼?什么是困扰?SARS的来临，非典的

侵入，让人们惊慌失措，有一丝无头苍蝇的气息，那怎样才能使我们

这群新世纪的新新人类对SARS和新世纪的种种问题保持从容的心态呢?这是所有人在思考而又没有答案的问题，健康这一个重量级的炮弹，

在我们的心中轰炸了，我们需要的不是鸡鸭鱼肉，而是健康，永远的

健康。那么是什么让我们不健康、不快乐，是随地吐痰?是乱扔杂物?

还是不讲究卫生?说白了是我们的素质太差，人们对健康的认识太低，对讲究卫生是怎么回事了解的太少，那么新世纪的我们怎样才能用健

康的心态，文明的行动来建设新中国，新世界呢?就要从现在做起，从一个文明的市民做起，咱们为祖国增光，不为祖国丢脸。非典时期大

家基本都养成了勤洗手、勤换室内空气等好习惯，现在我们就要把这

个好习惯保持下去，习惯成自然，只要你讲究卫生，锻炼身体，疾病

就会无影无踪，就像一个小孩子遇见一只大灰狼一样，连碰都不敢

碰。我们是因为没有了非典这个压力而没有保持那些好习惯，如果没

有非典的压力我们就不会在讲究卫生，也不会带口罩勤消毒，更不会

远离人群密集的场所，但是我们更不可能因为健康而要压力，那就要

提高人们对健康的认识，让人们知道健康的重要性，SARS只不过是对我们的一次警告，一个带有生命代价的警告，它警告了我们如果你们

在如此下去地球会因为健康而毁灭，你们会因为健康而灭亡。SARS虽然已经过去了，可是如果我们还如此的生活，它还会重返，还会让我

们不知所措，我们还需要防范，更需要一个防范的方法。既然健康如

此重要，我们当然不能忽略，但是文明依然与健康同步，文明并不能改进，文明应该在小时候养成，从小你就讲文明懂礼貌，长大的你依然会彬彬有礼，和蔼待人。文明是什么样子的，应该所有人都一清二楚吧，但是还是克制不住自己的所作所为，应该是因为这样一个字“懒”，或许前方就有一个垃圾箱，但是因为那个字，你不愿过去，明明你可以礼貌待人，但是你又因为那个字而不愿如此繁琐，如果你摆脱了那个字呢?你的生活一定会另有一番情趣，你会知道生活是很有意义的。我也因为那个字不想在说什么，大家已经明白了文明的重要。————————————————————————————————————————————————————————————健康伴我行预防流感要开窗通风换气，要勤洗手，要多锻炼……”，今天早上第一节课，在莲南小学六

(2)班举行的“让我们一起健康成长”的主题队会上，同学们就预防流感的问题你一言我一语，各自发表对预防流感的见解。本周是莲南小学的健康主题教育周。在今天早上的升旗仪式上，黄校长就预防流感保障健康作了重要讲话，特别要求全体师生要牢固树立“健康第一”的观念，按照学校的要求扎扎实实地做好预防流感的工作。莲南小学一直以来都坚持“健康第一”的理念，十分重视健康教育工作，制定了明确的健康教育指引，每学期都举行健康教育周，本学期的健康教育周安排了主题队会、健康讲座、健康小报评比、班级卫生评比、小型体育比赛等内容，通过健康教育周，强化师生的健康意识，让健康伴随师生的学习和生活。为有效地防控流感等呼吸道传染病，学校根据上级的要求，制定了预防流感的工作指引，印发了给家长的

一封信，加强了校园的卫生清洁，认真抓好大课间体育活动，减轻学生的课业负担，加强对学生健康状况的监控，以保障师生的健康。

附送：

健康假期倡议书

健康假期倡议书

倡议书健康假期倡议书

健康假期倡议书

亲爱的同学们：健康是生命的基石，拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。而目前摆在我们面前的现实并不乐观，大量资料显示，由于不规律的生活方式及合格率体育锻炼的缺乏，我国在校大学生体质明显下降，身体健康状况有恶化趋势，个别学生的身体健康状况已经影响了正常的学习和生活。为了提高广大青年学生的健康和体质，国家教育部、国家体育总局、团中央曾在全国掀起阳光体育运动的热潮，吉林省教育厅、体育局、团省委近期又发出了关于在学生中开展健康假期活动的通知加强体育运动，增强健康意识，倡导健康的生活方式，提高同学们的体质，是我们新一代青少年学生走向未来，实现理想抱负，承担起社会责任的前提。为此，在辞旧迎新、寒假即将到来之际，我们向全省在校学生发出倡议:

一、倡导积极健康的生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，每天坚持锻炼一小时，养成良好的生活习惯。

二、充分利用假期放假期间住地体育资源和健身场所，积极参加户外各项体育运动，如跑步、爬山、徒步、武术、溜冰、滑雪和各种球类等运动，加强体育锻炼。

三、提高健康意识，养成良好的健康习惯。每天坚持早起一小时。保护口腔清洁，保持口腔卫生;预防近视，避免长时间使用电脑和手机，坚持眼保健操天天做，保护视力。

四、积极了解体育常识和健康生活常识，自觉养成终身体育的习惯和健康习惯。坚持每天喝一杯奶，不到卫生条件差的饭店就餐，不吃垃圾食品，讲究食品卫生，健康合理搭配营养膳食，做到一日三餐营养均衡，防止营养过剩和肥胖率的增加，让身体更加健康。

五、积极参加各种丰富多彩和富有情操的假期活动，欣赏高雅艺术，收看健康的电视节目，阅读启迪人生的书籍，陶冶情操，让生活更加阳光灿烂。

六、加强心理健康保健意识，多看一些心理健康知识，阅读有关心理方面的书籍，参加有关心理方面的活动，接受有关心理方面的培训，提高应对外界压力的能力。

七、积极参加校外有益于社会的慈善活动和公益性志愿者活动，磨砺自己，关爱他人，奉献社会，多给社会一点珍爱，为生命喝彩，让生命不再有任何遗憾。

八、每天帮助父母干一件家务，减轻家庭负担;利用寒假期间从事社会勤工俭学活动和其它科技、文学艺术创作、摄影等活动，提高学生的假期生活乐趣和质量，丰富学生的假期生活。亲爱的同学们，让我们积极行动起来，走出教室，走出校园，走到大自然中去，充分利用寒假的美丽时光，去锻炼自己、健康自己，呼吸清新的空气，沐浴