影响心脑血管疾病的4大类因素
心脑血管疾病的相关危险因素与预防-文档资料
肥胖
体重指数BMI=体 重（kg）/身高（m）， 我国正常人BMI为18.523.9kg/㎡；≥24kg/㎡ 为超重，≥28kg/㎡为 肥胖。男性腹围≥85cm ，女性腹围≥80cm，提 示腹部脂肪聚集。超标 准体重的肥胖者易患心 脑血管疾病，体重迅速 增加者尤其如此。
糖尿病
糖尿病患者引起的 心脑血管病发病率是 非糖尿病患者的两倍 。空腹血糖：3.9-6.1mmol/L 餐后血糖 ：30min—1h 11.1mmol/L；2h＜ 7.8mmol/L；3h血糖 恢复至空腹水平
总之，心脑血管疾病的预防是一个系统 工程，第一道防线是营造全社会范围的健康 环境，避免不良生活方式，控制目标危险因 素，如吸烟、饮酒、不良饮食习惯、提倡运 动、防止超重和肥胖、从而防止高血脂、高 血压、糖尿病等心脑血管疾病的危险因素的 发生。第二道防线是心脑血管疾病危险因素 的检出、治疗和控制。第三道防线是心脑血 管疾病的二级预防即治疗已经发病的心脑血 管疾病病人，配合医师制定全面合理的治疗 方案，提高生活与生存质量。
心脑血管疾病的预防
根据目标人群和预防目的可分为其目标人群尚无心脑血管疾病危险因 素的人群，近年来特别强调以青少年为主 要的目标人群。原始预防的目的是有效地 防止或减少高血压、血脂异常（高胆固醇 血症、高三酰甘油、低密度脂蛋白）、糖 尿病、肥胖等心脑血管疾病危险因素的发 生。提倡健康生活方式：合理的膳食，适 量运动，不吸烟，不酗酒和良好的心态。
三、心脑血管疾病死亡分别占城市与农村人群 总死亡率的34.8%与32.4%。心脑血管疾 病作为人类的头号杀手，已成为当今社会 发病率、致残率最高的疾病。
四、我国目前存在大量心脑血管疾病的高危人 群，据统计有高血压患者约1.6亿人，血脂 异常者约1.6亿人，体重超重者约2亿人， 肥胖约6000万人，糖尿病约2000万人， 烟民约3.5亿人，还有大量饮酒和缺乏体力 劳动者。
对心脑血管疾病的危险因素及预防方法探讨
对心脑血管疾病的危险因素及预防方法探讨目的研究探讨心脑血管疾病的危险因素及预防方法。
方法抽取我院收治的心脑血管疾病患者100例作为研究对象，回顾分析患者的基本资料、患病情况、生活习惯等情况，并对这些因素对患者患病情况的影响进行分析。
结果患者的年龄>60岁、有家族遗传病史、合并高血压、心脏病、有酗酒习惯等是诱发心脑血管疾病的危险因素。
结论影响心脑血管疾病发病的危险因素较多，除了年龄、家族遗传病史等不可干预因素外，针对高血压、心脏病以及酗酒等可干预因素做出积极的防治，对于降低心脑血管疾病发病率，改善患者的预后效果及生存质量都有重要意义。
标签：心脑血管疾病；危险因素；预防方法心脑血管疾病指的是因高血压、高脂血症、动脉粥样硬化以及血液黏稠等引起的心脏、脑部甚至全身组织出现缺血性或出血性疾病的情况[1]，是目前致死率最高的疾病之一。
特别在我国50岁以上的中老年群体中，有极高的发病率和死亡率，严重威胁到其健康安全和生活质量。
全面掌握影响心脑血管疾病发病的危险因素，是做出针对性预防处理，控制或缓解病情进展，提高人们生活质量的重要环节。
本文就我院收治的心脑血管疾病患者100例作为研究对象，对其危险因素进行分析，并提出针对性预防方法。
具体报告如下。
1 资料与方法1.1 一般资料抽取我院收治的心脑血管疾病患者100例作为研究对象，所有患者均经各项临床检查发现并确诊，其中脑梗死患者39例，脑出血患者61例。
其中，男54例，女46例，年龄44～78岁，平均年龄为（67.7±3.7）岁。
1.2 方法通過回顾分析法对参与本次调查研究的患者的基本资料（性别、年龄、家族遗传病史）以及患病情况（是否合并糖尿病、高血压、心脏病等）、生活习惯（是否有吸烟、酗酒习惯）进行统计分析，并按照这些影响因素的性质将其分为可干预因素和不可干预因素两大类，其中患者的基本资料属于不可干预因素，而患病情况及生活习惯属于可干预因素，探讨这些因素对患者患病情况的影响。
心脑血管疾病大全及治疗方案
我国民间素有冬季进补的习惯，冬季人们运动本来就少，加之大量进补热性食物和滋补药酒，很容易 造成血脂增高，诱发心脑血管疾病，因此冬季进补一定要根据个人的体质进行。心脑血管疾病的预防自从出现了激光治疗仪，使心脑血管疾病的发病率大大减少，心脑血管疾病 患者在食疗的基础上借助物理疗法效果更好。
高压静电疗法
2.血管畸形
3.动脉硬化
4.颅内异常血管网症
5.其他
6.原因不明
二.脑出血
1.高血压脑出血
2.继发于梗塞的出血
3.肿瘤性出血
4.血液病引起
5.动脉炎引起
6.药物引起（抗凝剂，血栓溶解剂如尿激酶等）
7.脑血管畸形或动脉瘤引起
8.其他
9.原因未明
三.硬膜外出血
四.硬膜下出血
Ⅱ.脑梗塞（颈动脉系统及椎一基底动脉系统）
②风湿性心脏病（风心病）：急性期引起心内膜、心肌和心包炎症，称为风湿性心脏炎；慢性期主要形成瓣膜狭窄和（或）关闭不全，称为风湿性心瓣膜病。
③原发性高血压：显著而持久的动脉血压增高可影响心脏，导致高血压性心脏病（高心病)。
④肺源性心脏病（肺心病）：为肺、肺血管或胸腔疾病引起肺循环阻力增高而导致的心脏病。
⑤感染性心脏病：为病毒、细菌、真菌、立克次体、寄生虫等感染侵犯心脏而导致的心脏病。
⑥内分泌病性心脏病：如甲状腺功能亢进性、甲状腺功能减退性心脏病等。
⑦血液病性心脏病：如贫血性心脏病等。
⑧营养代谢性心脏病：如维生素B↓1缺乏性心脏病等。
⑨心脏神经症：为自主（植物）神经功能失调引起的心血管功能紊乱。
⑩其他：如药物或化学制剂中毒、结缔组织疾病、神经肌肉疾病、放射线、高原环境或其他物理因素所引起的心脏病，心脏肿瘤和原因不明的心肌病等。此外，某些遗传性疾病除常伴有先天性心脏血管结构缺损外，也可在后天发生心血管病变，如Marfan综合征伴发主动脉夹层等。
脑血管疾病危险因素调查分析
脑血管疾病危险因素调查分析石俊峰;孙卉玲【摘要】@@ 脑血管疾病是指由各种病因导致脑功能受损的一组疾病总称.根据病理性质分为缺血性脑血管病和出血性脑血管病.脑血管病是当前严重影响我国中老年人健康和生命的重要疾病之一.近年来,有关脑血管疾病的致病因素的研究越来越受到重视.我们就导致脑血管疾病的各种危险因素做了以下调查分析.【期刊名称】《当代医学》【年(卷),期】2012(018)001【总页数】2页(P83-84)【关键词】脑血管疾病;危险因素;分析【作者】石俊峰;孙卉玲【作者单位】250100,济南市历下区第三人民医院;250100,济南市历下区第三人民医院【正文语种】中文脑血管疾病是指由各种病因导致脑功能受损的一组疾病总称。
根据病理性质分为缺血性脑血管病和出血性脑血管病。
脑血管病是当前严重影响我国中老年人健康和生命的重要疾病之一。
近年来，有关脑血管疾病的致病因素的研究越来越受到重视。
我们就导致脑血管疾病的各种危险因素做了以下调查分析。
1 资料与方法1.1 一般资料2010年1～12月期间我院收治脑血管病患者共计172例，其中男113例，女59例。
脑出血患者平均年龄63.1岁，脑梗死患者平均年龄65.4岁。
172例脑血管病患者均经颅脑CT或核磁共振确诊为脑出血或脑梗死。
1.2 方法导致脑血管疾病危险因素可分为两大类:一类无法干预，如年龄、遗传基因等；另一类可干预，若有效控制可大大降低脑血管病的发病率[1]。
我们就可以干预诸多危险因素，以自设问卷方式展开调查。
2 结果2.1 不良生活习惯调查见表1表1 不良生活习惯调查不良生活史时间吸烟饮酒口服避孕药病例数 % 病例数 % 病例数 %10年以内 45 26.1 39 22.7 4 2.32 10年以上 52 30.2 44 25.5 0 0合计 97 56.3 83 48.2 4 2.32表2 伴有症状或疾病情况调查伴有疾病确诊时间高血压心脏病高脂血病糖尿病病例 % 病例 % 病例 % 病例 %入院后 30 17.4 25 14.5 20 11.6 20 11.6 5年以内 38 22.1 9 5.2 8 4.7 27 15.7 5年以上 44 25.6 10 5.8 5 2.9 7 4.1合计 112 65.1 44 25.6 33 19.2 54 31.42.2 伴有症状或疾病情况调查见表2通过以上调查问卷可以看出，不良生活方式：吸烟、饮酒等是脑血管疾病的危险因素，同时有些常见慢性非传染疾病：高血压、心脏病等，如不及时干预治疗，也会促进脑血管疾病的发生。
心脑血管病的危险因素和防治措施
定期体检和健康监测
01
定期测量血压、血糖、 血脂等心脑血管病危险 因素指标
02
进行心电图、超声心动 图等心脑血管系统检查
03
对高危人群进行早期筛 查和干预
04
建立个人健康档案，进 行长期健康管理和监测
心理干预和压力管理
提供心理咨询和心理治疗服务，帮 助人们缓解压力和焦虑情绪
培养积极乐观的生活态度，增强心 理韧性
根据病变部位和性质，心脑血管病可分为心血管疾病和脑血管疾病两 大类。心血管疾病主要包括冠心病、心肌梗死、心力衰竭等；脑血管 疾病主要包括脑卒中、短暂性脑缺血发作等。
发病率及危害程度
发病率
心脑血管病是全球范围内发病率和死亡率最高的疾病之一。 随着人口老龄化和生活方式的改变，心脑血管病的发病率呈 上升趋势。
国外研究现状
国外在心脑血管病的研究方面一直处于领先地位。通过深入的基础研究，揭示了心脑血管病的发病机制和病理生 理过程；在临床实践方面，国外不断推出新的诊疗指南和治疗方案，为心脑血管病的防治提供了有力支持。同时 ，国外还注重心脑血管病的预防和康复研究，为患者提供了全方位的服务。
02
危险因素分析
高血压
社会功能评估
评估患者的日常生活能力 和社会参与程度，以确定 康复目标和计划。
个性化康复计划制定
运动康复计划
根据患者的身体状况和兴趣爱好，制定个性化的运动康复计划， 如散步、太极拳等。
营养膳食计划
针对患者的饮食习惯和营养需求，制定合理的膳食计划，以控制 体重和血脂等。
药物治疗计划
根据患者的病情和医生的建议，制定药物治疗计划，并告知患者 注意事项和不良反应。
学习有效的应对压力的方法，如放 松训练、冥想等
心脑血管病危险因素及预防对策
TC ↑血管内皮屏障功能减弱；红细 胞表面负电荷减少，血粘↑ TG ↑直接提高血粘度，血浆凝固性↑； 82%心梗患者有TG↑ LDL 、VLDL↑：是动脉硬化的独立危 险因素，使胆固醇在细胞内堆积，动 脉斑块形成。 HDL 对动脉硬化有保护作用，可清 除血管内胆固醇。
3、高血糖（糖尿病、糖尿病前期、糖耐 量异常） 糖尿病是心脑血管病重要危险因素 糖尿病和高血压都是当代危害人民健 康慢病、大病，而且是可控制不可治疗。 如果控制不好，将会引起心、脑、肾、 眼、神经系统等各种严重并发症，直接 影响人身健康及寿命。
10、精神心理因素 心脑血管疾病也是心身疾病。紧张、 焦虑、抑郁、悲伤等都可引发心脑血管 疾病。
11、血液中的炎症因子和凝血因子 1）C反应蛋白 与动脉粥样硬化有关 2）同型半胱氨酸 导致H型高血压，是心脑血管病独立危 险 3）纤维蛋白原 与血栓形成密切相关
12、颈动脉斑块及狭窄 斑块破裂、血栓形成、管腔狭窄或 闭塞均可导致心脑血管疾病及严重心 脑血管事件发生。
6、吸烟 是公认的危险因素 吸烟较不吸烟发病率和死亡率高2-6倍， 且与每日吸烟支数成正比。吸烟升高纤维 蛋白，促使血小板聚集加速动脉硬化，可 使血管特别是冠状血管收缩，肾上腺素增 加，血液氧含量减少，心跳加快。心脏负 荷加重，导致心脑血管疾病发生。
香烟中的焦油对呼吸系统损害严重。 吸烟者60岁以后70%以上患有血管及 肺部疾病。 吸烟对生殖系统、糖尿病也有影响。 被动吸烟危害更大。
2、脑血管疾病
脑血管病又称脑血管意外、脑中风或 脑卒中。是由脑部血液循环障碍，导致以 局部神经功能缺失为特征的一组疾病。包 括颅内和颅外动脉、静脉及静脉窦的疾病， 但以动脉疾病为多见。高血压、动脉硬化 为本病的主要致病因素，故多见于中老年 人。根据其病理变化分为出血性和缺血性 脑血管病两大类。
心脑血管疾病的危险因素及预防方法
心脑血管疾病的危险因素及预防方法摘要】心脑血管疾病严重威胁着人类健康，年龄、性别、遗传及高血压、高血脂、不良生活习惯等都是影响心脑血管疾病的危险因素，我们通过日常生活中从情绪、饮食、运动、习惯等方面多加注意，可以合理预防有效地预防和控制心脑血管疾病的发生。
【关键词】心脑血管疾病；危险因素；预防方法心脑血管疾病是一种严重威胁人类健康，特别是50岁以上中老年人健康的常见病。
据世界卫生组织统计，全世界每年有占死亡总人数3%的人是因心脑血管疾病而亡。
近年来，我国心脑血管疾病的发病率和死亡率在不断增长，有调查显示，目前我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人，每年大约有近300万人死于心脑血管疾病，心脑血管疾病已经成为我国成人死亡的主要原因之一，是致残、致死的第一大疾病，心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多”的特点，这种疾病对人体的伤害是隐秘的、逐渐的、全身性的，没有明显的临床症状，因而被称为“沉默的疾病”。
[1]同时，随着中国社会老龄化问题的日益严重，中国心脑血管疾病未来的前景极其严峻，势必构成医疗支出的巨大负担。
因此无论是从健康角度还是从经济角度，正确认识导致心脑血管疾病的危险因素，进而采取有效的预防方法是十分必要的。
1、心脑血管疾病的定义心脑血管疾病是全身性血管病变或系统性血管病变在心脏和脑部的表现，分为心血管疾病与脑血管疾病两大部分。
心血管疾病是一系列涉及人体运送血液的器官和组织的疾病，包括心绞痛、急性心肌梗死、冠心病、心律失常、感染性心内膜炎等等，主要以冠心病为主；脑血管疾病通常是早脑动脉硬化的基础上，脑血管破裂出血或血栓形成，引起以脑补出血性或缺血性损伤为主要临床表现的一组疾病，包括脑出血、脑梗塞、脑动脉硬化等等，最常见的就是脑梗塞或者脑出血。
2、心脑血管疾病的危险因素心脑血管疾病也被称为“富贵病”的“三高症”，它的大规模流行，与社会的发展和人们生活水平的提高是紧密相关的。
脑血管疾病危险因素及预防
脑血管疾病危险因素及预防汇报人：日期:•脑血管疾病概述•危险因素分析•预防措施探讨目录•药物治疗与辅助治疗手段介绍•康复训练与心理支持在预防中的作用•总结与展望：降低脑血管疾病发病率，提高生活质量01脑血管疾病概述脑血管疾病是指由于各种原因导致的脑血管病变，包括脑动脉粥样硬化、脑血栓形成、脑栓塞等。
定义根据发病原因和病理变化，脑血管疾病可分为缺血性脑血管病和出血性脑血管病两大类。
分类定义与分类发病原因脑血管疾病的发病原因复杂多样，主要包括年龄、性别、遗传、环境等因素。
其中，高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病是导致脑血管疾病发生的重要危险因素。
危害脑血管疾病对患者的身体健康和生命安全造成严重威胁。
一旦发生脑血管意外，患者可能会出现不同程度的瘫痪、失语、认知障碍等症状，严重者甚至会危及生命。
因此，预防脑血管疾病的发生对于维护人们的健康具有重要意义。
发病原因及危害02危险因素分析家族中有脑血管疾病患者的人群，其患病风险可能增加。
某些基因变异可能增加脑血管疾病的发生风险。
遗传因素基因变异家族史高盐、高脂、高糖等不健康饮食可能导致血管病变。
不良饮食习惯缺乏运动吸烟和过度饮酒长期缺乏运动可能导致身体机能下降，增加患病风险。
吸烟和过度饮酒可能对血管造成损害，增加患病风险。
030201生活习惯长期精神压力可能导致身体机能紊乱，增加患病风险。
情绪波动情绪波动可能导致血压波动，从而增加患病风险。
气候变化寒冷、潮湿等环境因素可能对血管产生不良影响。
空气污染长期暴露在空气污染的环境中可能对血管造成损害。
03预防措施探讨保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，增加蔬菜、水果、全谷类和蛋白质的摄入。
合理饮食定期进行有氧运动，如散步、游泳、骑自行车等，以增强心肺功能和代谢水平。
适量运动戒烟可以降低心脑血管疾病的风险，限制酒精摄入有助于保持身体健康。
戒烟限酒健康生活方式培养通过血液检查、心电图、超声等检查手段，及早发现潜在的心脑血管疾病风险。
心脑血管疾病分类及症状剖析
心脑血管疾病是什么心脑血管疾病的主要症状冠心病（心绞痛，心肌梗塞，心力衰竭）中风高血压，高血脂，高血糖动脉硬化由“三高”引起的糖尿病等症状高血压高血压是怎么回事：在未用抗高血压药情况下，收缩压≥139mmHg和/或舒张压≥89mmHg，按血压水平将高血压分为1，2，3级。
收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmHg单列为单纯性收缩期高血压。
患者既往有高血压史，目前正在用抗高血压药，血压虽然低于140/90mmHg，亦应该诊断为高血压。
病因：高血压病因不明，与发病有关的因素有1.年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
2.食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐<2g/日，几乎不发生高血压;3-4g/日，高血压发病率3%，4-15g/日，发病率33.15%，>20g/日发病率30%。
3.体重：肥胖者发病率高。
4.遗传：大约半数高血压患者有家族史。
5.环境与职业：有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。
早期症状：一、缓进型高血压。
(一)早期表现：早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。
早期血压仅暂时升高，随病程进展血压持续升高，脏器受累。
(二)脑部表现：头痛、头晕常见。
多由于情绪激动，过度疲劳，气候变化或停用降压药而诱发。
血压急骤升高。
剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等(三)心脏表现：早期，心功能代偿，症状不明显，后期，心功能失代偿，发生心力衰竭。
(四)肾脏表现：长期高血压致肾小动脉硬化。
肾功能减退时，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。
尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍。
出现氮质血症及尿毒症。
(五)动脉改变。
(六)眼底改变。
二、急进型高血压：也称恶性高血压，占高血压病的1%，可由缓进型突然转变而来，也可起病。
健康教育学自考题-1
健康教育学自考题-1(总分：100.00，做题时间：90分钟)一、单项选择题(总题数：15，分数：15.00)1.下列哪项不属于健康促进的活动领域( )A．建立促进健康的公共政策 B．创造健康支持环境C．发展个人技能 D．增加医疗费用（分数：1.00）A.B.C.D. √解析：[解析] 本题主要考查的知识点是健康促进的5个活动领域。
[要点透析] 1986年国际健康促进大会通过的《渥太华宣言》中明确指出，健康促进涉及5个主要活动领域：建立促进健康的公共政策；创造健康支持环境；增强社区的能力；发展个人技能；调整卫生服务方向。
所以A、B、C项正确，而D项很明显不符合健康促进的目标和宗旨，故选D项。
2.下列哪项因素对健康的影响有举足轻重的意义( )A．生物学因素 B．环境因素C．行为与生活方式因素 D．医疗卫生服务因素（分数：1.00）A.B.C. √D.解析：[解析] 本题主要考查的知识点是行为与生活方式因素的重要性。
[要点透析] 行为与生活方式因素是指由于人们自身的不良行为和生活方式给个人、群体乃至社会的健康带来直接或间接的危害，它对机体具有潜袭性、累积性和广泛影响性的特点。
在1992年国际心脏保健会议提出的维多利亚心脏保健宣言中指出：健康的4大基石是合理膳食、适量运动、戒烟和限制饮酒及心理平衡。
说明行为与生活方式对健康的影响具有举足轻重的意义。
3.最典型的社会传播活动是( )A．自我传播 B．人际传播C．群体传播 D．组织传播（分数：1.00）A.B. √C.D.解析：[解析] 本题主要考查的知识点是人际传播。
[要点透析] 人际传播又称亲身传播，是指个人与个人之间直接的信息交流。
人际传播是最典型的社会传播活动，是人际关系得以建立的基础，也是人与人社会关系的直接体现。
4.在人际传播的倾听技巧中，下列哪项是错误的( )A．不轻易打断对方的讲话 B．交谈过程中避免目光接触C．不急于表达自己的观点 D．对敏感性问题，要善于听出话外音（分数：1.00）A.B. √C.D.解析：5.在美国心理学家伍德沃斯提出的S-O-R行为表示式中，S代表( )A．人体系统 B．刺激源C．有机体 D．行为反应（分数：1.00）A.B. √C.D.解析：[解析] 本题主要考查的知识点是S-O-R行为表示式。
初中生物济南版八年级上册第四单元 物种的延续第三节 走向成熟-章节测试习题(1)
章节测试题1.【答题】吸烟、喝酒对心率的影响是（）A.使心率加速B.使心率减缓C.对心率不产生影响D.导致心率不齐【答案】A【分析】本题考查的是吸烟、喝酒的危害。
【解答】通过对酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响实验现象分析可知，低浓度的酒精对心率有促进作用，高浓度的酒精对心率有抑制作用，可能是因为低浓度的酒精有促进新陈代谢的作用，在一定程度内提高了神经系统的兴奋性，而高浓度酒精主要对神经系统起麻醉作用，烟草浸出液对心率有促进作用，主要是因为烟草中的尼古丁等成分有促进神经兴奋作用，选A。
2.【答题】不健康的生活方式是（）A.积极参加集体活动B.按时作息C.不吃早餐D.坚持体育锻炼【答案】C【分析】本题考查的是健康的生活方式，解答此类题目的关键是熟知青春期青少年正确的生活方式。
【解答】ABD、积极参加集体活动、按时作息、坚持体育锻炼都属于健康的生活方式，ABD正确；C、一日三餐都很重要，早餐要为上午的工作学习储备能量，午餐要补充上午消耗的能量并为下午的工作学习储备能量，晚餐的能量维持夜间人体的各种生命活动，D不正确。
3.【答题】关注健康已成为现代人们关注的焦点。
健康的生活方式不包括（）A.合理膳食B.适量运动C.抽烟喝酒D.拒绝毒品【答案】C【分析】本题考查健康的生活方式。
【解答】健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，青少年要注意健康的生活方式。
现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。
健康的生活方式有：作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。
青少年身体发育不成熟，常时间看电视，会影响身体健康，选C。
4.【答题】现在，人们对“现代文明病”已不再陌生，你能说出影响“现代文明病”的因素有哪些吗（）①遗传因素②环境③生活方式A.①③B.②③C.①②D.①②③【答案】D【分析】本题考查脑血管疾病、心血管疾病、恶性肿瘤被称为现代文明病。
健康管理师---实操案例分析--答案
【案例分析题】一、患者胡女士，66 岁，因“间歇性头痛10 年，加重 1 周”，于秋季来就诊。
自述10 年来经常出现间断性头晕、头痛、伴视物模糊，偶有晕厥。
无胸痛、胸闷，恶心呕吐等症状，血压最高时为160/110mmHg。
间断服用降血压药物，可以控制在120/88mmHg。
一周前出现严重不适，服药缓解。
一周以来，纳可、眠欠佳、梦多、易醒、大便秘结，小便调。
最近检查结果：空腹血糖 6.9mmol/L，糖化血红蛋白 6.5%，门诊血压：145/85mmHg，肝肾功能、血脂、尿蛋白、腹部 B 超均无异常。
请在药物治疗之外，为她制定健康干预方案。
请回答：1、高血压的分级标准是怎样的？请分析该高血压的分级情况。
答：高血压（收缩压≥140mmHg,舒张压≥90mmHg）主要分3个级别，高血压1级收缩压在140~159mmHg和（或）舒张压90~99mmHg；2级收缩压在160~179mmHg和（或）舒张压100~109mmHg；3级收缩压在≥180mmHg和（或）舒张压≥110mmHg；且收缩压与舒张压分属级别不同时以高级别为准。
胡女士高血压不稳定，最高时血压为160/110mmHg舒张压达到高血压3级标准，近期门诊血压血压为145/85mmHg收缩压为高血压1级标准，经过药物控制可达到120/88mmHg正常水平。
2、胡女士是否有糖尿病，或者存在较高的糖尿病风险。
答：胡女士空腹血糖6.9mmol/L，糖化血红蛋白 6.5%，按照2010年 ADA指南HbA1C(糖化血红蛋白）≥6.5%作为糖尿病诊断标准，即使其空腹血糖未达到7mmol/L（6.9mmol/L已经接近），仍可判定有胡女士有较高的糖尿病风险。
3、为胡女士制定健康干预方案，你还需要了解哪些内容？答：还需了解，1）个人基本信息，即民族、血型、文化程度、药物过敏史、既往史、家族史、婚姻状态等；2）生活方式信息，即吸烟、饮酒、膳食偏好及身体活动情况等；3）体格检查，即身高、体重、腰围、臀围等。
心脑血管疾病预防ppt课件
• 高血压患病率 • 血脂异常 • 糖尿病
空腹血糖受损
• 肥胖
超重
• 烟民
被动吸烟
1.6亿 1.6亿
2000万 2000万
6000万 2亿 3.5亿 9亿
死于高血压导致的脑出血
抗高血压药物
传统降压药物与安慰剂相比
收缩压 10 ~12mmHg 舒张压 5 ~6mmHg
脑卒中的发生率
40％ （与预期相等）
Surgeon General’s Report. The Health Consequences of Smoking; 2004. 2. Sandler DP, et al. J Natl Cancer Inst. 1993;85(24):1994-2003. 3. Crane MM, et al. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 1996;5(8):639-644
控烟工作看似平凡简单
衷心地希望在坐的各位能成为 控烟先驱
少量饮酒
• 男性
白酒 葡萄酒 啤酒
<1两/天
三
<2两/天
选
<300毫升/天 一
一 二 三 ”
“
女性则减半量，孕妇不饮酒
心脑血管疾病的防控措施和目标
生活方式改变
戒烟限酒 合理饮食 有氧运动 心理平衡
0吸烟 管好嘴 迈开腿 好心态
饭吃八成饱 日行万步路 多饮茶 少喝酒 不吸烟
全球每年死于血管疾病的人1700万
全国心脑血管疾病病人数的高达上亿人
心脑血管疾病死亡
World Health Report
2000年
2020年
17,000,000
(占各种死亡的1/3)
心脑血管疾病知识培训
xx年xx月xx日
心脑血管疾病知识培训
CATALOGUE
目录
心脑血管疾病基础知识心脑血管疾病的预防措施心脑血管疾病的治疗与管理心脑血管疾病的并发症及其处理心脑血管疾病患者的心理支持与自我管理
01
心脑血管疾病基础知识
由心脏、动脉、毛细血管和静脉组成，负责将氧气和营养物质输送到全身各个组织和器官。
长期康复计划与随访
根据患者病情和康复需求，制定个性化的康复计划。
制定康复计划
通过定期随访了解患者病情变化，及时调整治疗方案，预防再次发生心脑血管事件。
定期随访
向患者宣传健康的生活方式，如饮食、运动、戒烟限酒等，提高患者自我管理能力。
健康宣教
针对心脑血管疾病患者的心理问题，给予适当的心理支持和辅导，增强患者信心和勇气。
积极控制血压、血糖、血脂等危险因素，避免吸烟、过度劳累等诱因。
治疗
针对不同并发症采取相应治疗措施，如药物治疗、介入治疗、康复治疗等。
并发症的预防与治疗
心肌梗死患者康复训练
脑卒中患者康复训练
高血压患者康复训练
并发症的康复训练
05
心脑血管疾病患者的心理支持与自我管理
心理状况的评估与支持
心理状况的评估和干预对于心脑血管疾病患者的管理至关重要。
高胆固醇、高低密度脂蛋白胆固醇等血脂异常情况可导致动脉硬化和心血管疾病。
糖尿病可导致心脏和血管的损伤，增加心脑血管疾病的风险。
吸烟可导致血管收缩、血小板聚集和血栓形成，增加心脑血管疾病的风险。
缺乏运动可导致肥胖、高血脂和高血压等健康问题，增加心脑血管疾病的风险。
心脑血管疾病的危险因素
血脂异常
吸烟
缺乏运动
控制体重
控制高血糖
健康心脑血管疾病与风险评估考核试卷
D.忽视身体症状
17.以下哪些情况可能增加心脑血管疾病的风险？（）
A.长时间熬夜
B.情绪波动
C.气候变化
D.长时间久坐
18.以下哪些人群应定期进行心脑血管疾病风险评估？（）
A.高血压患者
B.糖尿病患者
C.肥胖者
D.所有成年人
19.以下哪些药物可能用于心脑血管疾病的预防？（）
A.抗高血压药物
健康心脑血管疾病与风险评估考核试卷
考生姓名：__________答题日期：__________得分：__________判卷人：__________
一、单项选择题（本题共20小题，每小题1分，共20分，在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）
1.以下哪项是心脑血管疾病的主要危险因素？（）
20.以下哪种说法关于心脑血管疾病风险评估是正确的？（）
A.无需评估，无法预测
B.只需评估一次，结果永久有效
C.需定期评估，根据结果调整治疗方案
D.仅在出现症状时进行评估
（以下为答题纸，请在此处填写答案）
二、多选题（本题共20小题，每小题1.5分，共30分，在每小题给出的四个选项中，至少有一项是符合题目要求的）
D.长时间工作
8.心脑血管疾病患者在进行运动时，应注意哪些事项？（）
A.选择合适的运动项目
B.控制运动强度
C.避免过度劳累
D.随意运动
9.以下哪些药物可用于心脑血管疾病的治疗？（）
A.抗高血压药物
B.抗血小板药物
C.降脂药物
D.镇静剂
10.心脑血管疾病患者在进行饮食调理时，应遵循哪些原则？（）
A.低盐低脂
2.描述心脑血管疾病风险评估的基本步骤，并解释为什么定期进行风险评估对预防心脑血管疾病至关重要。
心脑血管疾病的危害与预防措施
03
预防措施之生活习惯改善
合理膳食结构调整
控制总能量摄入，保持理想体重
01
根据自身情况合理搭配食物，避免摄入过多高热量、高脂肪食
物。
增加膳食纤维摄入
02
多食用富含膳食纤维的食物，如粗粮、豆类、蔬菜、水果等，
有助于降低血脂、控制血糖。
饮食清淡，少盐少油
03
减少烹调用盐，使用控油壶控制烹调油用量，避免食用高盐、
及时反馈与调整
根据随访和效果评估结果，及时反馈信息并调整 干预措施，提高预防和治疗效果。
05
药物治疗在预防中应用及 注意事项
常用药物种类及作用机制
抗血小板药物
如阿司匹林，通过抑制血小板聚集，降低血液粘稠度，预防血栓形 成。
调脂药物
如他汀类药物，通过降低血脂水平，稳定动脉斑块，减少心脑血管 事件风险。
高脂、高糖食物。
规律运动锻炼习惯培养
01
选择适合自己的运动方式
根据个人兴趣、身体状况和环境条件，选择适合自己的运动方式，如散
步、慢跑、游泳、太极拳等。
02
掌握适当的运动强度和时间
运动强度以不感到过度疲劳为宜，每次运动时间不少于30分钟，每周至
少进行5次运动。
03
持之以恒，循序渐进
运动锻炼要持之以恒，循序渐进，逐渐增加运动量和运动时间，避免突
1 2
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
生活质量下降
心脑血管疾病患者可能出现多种不适症状，如胸 闷、胸痛、头晕等，导致生活质量明显下降。
心理负担加重
由于心脑血管疾病具有病程长、易复发、难治愈 等特点，患者往往承受较大的心理压力和负担。
3
社会和家庭影响
心脑血管疾病不仅影响患者本人的身心健康，还 可能对家庭和社会造成一定的经济负担和劳动力 损失。
心脑血管疾病防治知识
心脑血管疾病包括哪些？所谓心脑血管疾病是一个大类疾病的总称。
其主要是指冠心病，中风和高血压等。
冠心病的全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病。
临床主要表现为心绞痛，心肌梗塞，心力衰竭和猝死等。
中风主要是指脑动脉硬化，造成脑的血液循环发生急性故障，导致出血性中风 ( 包括脑溢血蛛网膜下腔出血 ) 及缺血性中风 ( 包括脑血栓形成和脑梗塞等 )，中风发病率和死亡率目前在老年病中占首位，即使病后存活，也有80% 左右留下痛苦后遗症如脑瘫、失语、吞咽困难、痴呆等。
影响病人的生活并给病人及其家属。
社会带来极大危害。
高血压病人由于长期持续地血压升高，影响病人的工作和生活质量，更为严重的，它是造成心、脑肾等重要器官损害的罪魁祸首。
例如脑溢血的主要诱因是高血压的急剧波动所致。
心脑血管疾病可分为心血管疾病和脑血管疾病。
心血管疾病以冠心病为主，是由于给心肌供应血液的冠状动脉发生粥样硬化，使动脉血管变窄或闭塞，心肌供血不足造成的。
临床上可分为隐匿性冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心肌纤维化和心性猝死。
脑血管病是在脑动脉硬化基础上，脑血管破裂出血或血栓形成，引起以脑部出血性或缺血性损伤为主要临床表现的一组疾病，俗称为脑中风，是目前造成人类死亡和致残的主要疾病。
冠心病：全称为冠状动脉粥样硬化心脏病，以冠状动脉粥样硬化和心绞痛为主要特征。
冠状动脉粥样硬化发展到一定程度，就会导致冠状动脉的管腔严重狭窄，造成心肌缺血、缺氧，从而发生一系列的症状。
如胸闷、心区刺痛、心绞痛、心律不齐等，严重时会发生心肌梗塞，造成心力衰竭、猝死、危及生命。
冠心病的主要危险因素有高血脂、高血压、吸烟酗酒、糖尿病，缺乏运动、不规律饮食和肥胖。
心绞痛：是冠心病的主要症状，是一组由于急性暂时性心肌缺血、缺氧所引起的症候群。
主要表现为胸部压迫窒息感、闷胀感、剧烈烧灼样疼痛，一般疼痛持续15分钟，偶有自行缓解，疼痛常放射至左肩、左臂前内侧直至小指与无名指。
心绞痛会加重冠心病的病情，并造成心力衰竭和猝死。
心脑血管疾病的危害及防治
高血压的症状
头痛、头晕、耳鸣、视力模糊等。
高血压的防治
保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、控制体重等，定期 检测血压，遵医嘱用药。
高血脂
高血脂对心脑血管的危害
01
高血脂会导致动脉粥样硬化，增加心肌梗死、脑梗死等疾病的
长期照护
定期随访
定期到医院进行随访，以便医生 了解患者的病情变化，及时调整
治疗方案。
药物管理
遵医嘱按时服药，不随意更改药物 剂量或停药，以控制病情发展。
并发症预防
注意观察病情变化，及时发现和处 理并发症，如肺部感染、褥疮等。
06
心脑血管疾病的社会支持与保障
健康教育
公众认知提升
通过广泛开展健康教育， 提高公众对心脑血管疾病 的认知，包括危险因素、 预防措施等。
避免过度紧张和焦虑，保持心情愉悦，减 轻生活压力。
康复护理
01
02
03
康复锻炼
在医生指导下进行适当的 康复锻炼，如肢体功能训 练、语言康复训练等，以 帮助恢复身体功能。
调整生活习惯
戒烟限酒，保持良好的作 息习惯，避免过度劳累和 不良生活习惯。
心理支持
给予患者心理支持和鼓励 ，帮助他们建立信心，积 极面对疾病。
健康生活方式推广
倡导健康的生活方式，包 括均衡饮食、适量运动、 戒烟限酒等，以降低心脑 血管疾病的发生风险。
定期健康检查
鼓励定期进行健康检查， 早期发现并干预心脑血管 疾病的危险因素。
社会保障政策
医疗保险覆盖
完善医疗保险制度，提高心脑血 管疾病的治疗报销比例，减轻患
者经济负担。