水平一坐立行我最美 完整版课件PPT
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坐立行,我最美 体育课件
坐立走， 有精神， 讲文明， 利健康。
• 一、怎样的坐姿最美，为什么？ • 二、怎样的站姿最美，为什么？ • 三、怎样的走姿最美，为什么？
• 小朋友们，Байду номын сангаас们的身 体里有一根叫脊柱的 骨头，它支撑了我们 的身体，非常重要，
如果坐立走的姿势不 正确，它就很容易变 形。因此，我们要保 持正确的姿势，坐有
坐相、站有站相、走 也要有正确的姿势。
• 坐如钟， • 腰板挺， • 腿并拢， • 脚放平。
• 站如松， • 挺胸膛， • 昂起头， • 看前方。
• 行如风， • 步履轻， • 头不摇， • 身不晃。
• 坐如钟， • 腰板挺， • 腿并拢， • 脚放平。
行如风， 步履轻， 头不摇， 身不晃。
• 站如松， • 挺胸膛， • 昂起头， • 看前方。
一年级体育课件-坐立行我最美 全国通用
2、听，集合的音乐响起来了，请大家快 速集合来到操场上。参加升国旗了，先请 大家面向国旗，立如松，行队礼，随着音 乐唱国歌。（放《国歌》）升旗仪式完毕， 请有秩序地回到教室。
3、上课的铃声响了，老师来上课，同学 们好！老师好！请坐！
4、现在老师要提问题，请同学来回答， 点到哪位同学就请马上起立。
在生活中怎么锻炼：
• 1.使用宽带的双肩背包，书包重量不超重； 2.常照镜子，检视自己的姿势，时时提醒自 己要抬头挺胸；
• 3.常常练练站姿：背靠墙壁，后脑勺、双肩、 臀、脚后跟这四个部位全部贴住墙壁；
• 4.经常做做扩胸运动，双手伸到背后合掌， 手指朝下，掌心相对；
• 5.少坐沙发；睡软硬合适的床垫； • 6.少穿皮鞋，尽量穿合适的运动软底鞋。
小朋友,我们身体里 有一根叫脊柱的骨头， 它支撑了我们的身体， 非常重要，如果坐立走 的姿势不正确，它很容 易变形。因此我们要保 持正确的姿势，坐有坐 相、站有站相、走也要 有正确的姿势。
坐如钟， 腰板挺， 腿并拢， 脚放平。
站如松， 挺胸膛， 昂起头， 看前方。
行如风， 步履轻， 头不摇， 身不晃。
课后作业
• 请大家回家后坚持练习，两周后我们开展 坐立走的比赛，看谁能被评为礼仪小明星。 请大家一定要坚持练习呀！只要坚持练习， 相信大家一定会像小松树一样茁壮成长， 倍儿有精神！
ห้องสมุดไป่ตู้
坐如钟， 腰板挺， 腿并拢， 脚放平。
站如松， 挺胸膛， 昂起头， 看前方。
行如风， 步履轻， 头不摇， 身不晃。
坐立走， 有精神， 讲文明， 利健康。
考一考
我 叫 脊 柱
1、周一的早晨，小朋友们背着书包高高 兴兴地来学校上学。在校园里遇到了老师， 小朋友们早上好！
3、上课的铃声响了，老师来上课，同学 们好！老师好！请坐！
4、现在老师要提问题，请同学来回答， 点到哪位同学就请马上起立。
在生活中怎么锻炼：
• 1.使用宽带的双肩背包，书包重量不超重； 2.常照镜子，检视自己的姿势，时时提醒自 己要抬头挺胸；
• 3.常常练练站姿：背靠墙壁，后脑勺、双肩、 臀、脚后跟这四个部位全部贴住墙壁；
• 4.经常做做扩胸运动，双手伸到背后合掌， 手指朝下，掌心相对；
• 5.少坐沙发；睡软硬合适的床垫； • 6.少穿皮鞋，尽量穿合适的运动软底鞋。
小朋友,我们身体里 有一根叫脊柱的骨头， 它支撑了我们的身体， 非常重要，如果坐立走 的姿势不正确，它很容 易变形。因此我们要保 持正确的姿势，坐有坐 相、站有站相、走也要 有正确的姿势。
坐如钟， 腰板挺， 腿并拢， 脚放平。
站如松， 挺胸膛， 昂起头， 看前方。
行如风， 步履轻， 头不摇， 身不晃。
课后作业
• 请大家回家后坚持练习，两周后我们开展 坐立走的比赛，看谁能被评为礼仪小明星。 请大家一定要坚持练习呀！只要坚持练习， 相信大家一定会像小松树一样茁壮成长， 倍儿有精神！
ห้องสมุดไป่ตู้
坐如钟， 腰板挺， 腿并拢， 脚放平。
站如松， 挺胸膛， 昂起头， 看前方。
行如风， 步履轻， 头不摇， 身不晃。
坐立走， 有精神， 讲文明， 利健康。
考一考
我 叫 脊 柱
1、周一的早晨，小朋友们背着书包高高 兴兴地来学校上学。在校园里遇到了老师， 小朋友们早上好！
水平一坐立行我最美-完整版ppt课件
9
你知道正确的坐立行姿势对我们有哪些好处呢？
脊椎的诉说
我是脊椎，是我支撑了你的身体。如果总是被扭曲，那我 就慢慢变成驼背了。不仅如此，肩膀高低不一，身姿不正， 会导致脊椎变形，患上近视。
10
老师的建议
坐有坐样，站有站样。 尊重别人，有利健康。
检查你的同桌和同学，他们的坐姿怎么样呢？
11
怎样练习呢？
6
比比谁的姿势好
坐立行拍手歌
坐如钟，挺腰板，腿并拢，脚放平。 立如松，挺胸膛，昂起头，看前方。 行如风，脚步轻，头不摇，身不晃。
8
校园生活模拟游戏
· 周一的早晨，小朋友背着书包高高 兴兴地来到学校上学。在校园里遇到 了胡老师，小朋友们早上好！（老师 早上好！） · 听，集合的音乐响起来了，请大家 快速集合来到操场上。 · 升国旗了，先请大家面向国旗，立 如松，敬礼。 · 升旗完毕后，请有序回到教室，坐 在位置上，准备上课。
13
老师的建议
从小我们就要养成正确的姿势，要有意识的培养和 形成正确的身体姿势。如果不注意，时间长了就会形 成不良的姿态，矫正起来就很困难了，不仅影响学习， 还会影响健康和生活。
14
感谢聆听
Thank You
15
对照下面七条内容，符合一条标准就获得一颗星。看谁的星级最高。
经常做做扩胸运动，双手伸到背后合掌，手指朝下，掌心相对； 少坐沙发 睡软硬合适的床垫； 少穿皮鞋，尽量穿合适的运动软底鞋；
12
怎样练习呢？
对照下面七条内容，符合一条标准就获得一颗星。看谁的星级最高。 使用宽带的双肩背包，书包重量不超重； 常照镜子，检视自己的姿势，时时提醒自己要抬头挺胸； 常常练练站姿：背靠墙壁，后脑勺、双肩、臀、脚后跟这四个部位全部贴住墙壁；
你知道正确的坐立行姿势对我们有哪些好处呢？
脊椎的诉说
我是脊椎，是我支撑了你的身体。如果总是被扭曲，那我 就慢慢变成驼背了。不仅如此，肩膀高低不一，身姿不正， 会导致脊椎变形，患上近视。
10
老师的建议
坐有坐样，站有站样。 尊重别人，有利健康。
检查你的同桌和同学，他们的坐姿怎么样呢？
11
怎样练习呢？
6
比比谁的姿势好
坐立行拍手歌
坐如钟，挺腰板，腿并拢，脚放平。 立如松，挺胸膛，昂起头，看前方。 行如风，脚步轻，头不摇，身不晃。
8
校园生活模拟游戏
· 周一的早晨，小朋友背着书包高高 兴兴地来到学校上学。在校园里遇到 了胡老师，小朋友们早上好！（老师 早上好！） · 听，集合的音乐响起来了，请大家 快速集合来到操场上。 · 升国旗了，先请大家面向国旗，立 如松，敬礼。 · 升旗完毕后，请有序回到教室，坐 在位置上，准备上课。
13
老师的建议
从小我们就要养成正确的姿势，要有意识的培养和 形成正确的身体姿势。如果不注意，时间长了就会形 成不良的姿态，矫正起来就很困难了，不仅影响学习， 还会影响健康和生活。
14
感谢聆听
Thank You
15
对照下面七条内容，符合一条标准就获得一颗星。看谁的星级最高。
经常做做扩胸运动，双手伸到背后合掌，手指朝下，掌心相对； 少坐沙发 睡软硬合适的床垫； 少穿皮鞋，尽量穿合适的运动软底鞋；
12
怎样练习呢？
对照下面七条内容，符合一条标准就获得一颗星。看谁的星级最高。 使用宽带的双肩背包，书包重量不超重； 常照镜子，检视自己的姿势，时时提醒自己要抬头挺胸； 常常练练站姿：背靠墙壁，后脑勺、双肩、臀、脚后跟这四个部位全部贴住墙壁；
小学二年级体育与健康-《坐立行》我最美.PPT
坐如钟
立如松
行如风
坐
坐如钟，
腰板挺，
腿并拢，
脚放平。
站如松， 挺胸膛， 昂起头， 看前方。
行如风， 步履 [lǚ] 轻， 头不摇， 身不晃。
纯音乐 - 运动 员进行 曲.mp3
大阅兵徒步方队.mp4
校园生活模拟
做个游戏，看谁在游戏中能保持正确坐立行姿势。 • 1. 周一的早晨，同学们背着书包高高兴兴的来
上学，在校园里遇到了李老师，小朋友们早上好！ （老师早上好！）（立如松）
• 2. 听，集合的音乐响了，请大家快速集合 来到操场上，升国旗，立如松，行队礼， 唱国歌。结束请有序的回到座位。
3. 上课铃响了，老师来上课。 老师：同学们好！ 学生：老师好！ 老师:请坐下！
4. 老师提问，请同学们回答，点到哪位 同学就请马上起立。
人教版小学体育二年级第三章第二节
我 叫 脊 柱
小朋友,我们身体里 有一根叫脊柱的骨头， 它支撑了我们的身体， 非常重要，如果坐立走 的姿势不正确，它很容 易变形。因此我们要保 持正确的姿势，坐有坐 相、站有站相、走也要 有正确的姿势。
怎样的坐、立、行姿势才有精神， 最美的！听一首歌曲《中国功 屠洪刚 - 中国功夫夫.m》p4 。
2.老师认为要想保持正确的身体坐、 立、行姿势，可不是一天两天就能做到，有 什么好办法能让自己养成这种好的健康习惯 呢？这就需要我们在每天都比一比：
1、排队时谁站得最直？ 2、上课时谁坐的最正？ 3、上操时谁走得最神气？
纠错大行动，健美大练兵
小结
身体不正，不仅影响美观，更 主要的会导致脊柱变形，严 重的还会损害身体健康。所 以，我们随时要提醒自己注 意，训练自己的良好身姿。
同学们，你们想成为健美的学生吗?对照下面的内 容，检查自己，符合一条标准就获得一颗星，。看 谁的星级最高。
立如松
行如风
坐
坐如钟，
腰板挺，
腿并拢，
脚放平。
站如松， 挺胸膛， 昂起头， 看前方。
行如风， 步履 [lǚ] 轻， 头不摇， 身不晃。
纯音乐 - 运动 员进行 曲.mp3
大阅兵徒步方队.mp4
校园生活模拟
做个游戏，看谁在游戏中能保持正确坐立行姿势。 • 1. 周一的早晨，同学们背着书包高高兴兴的来
上学，在校园里遇到了李老师，小朋友们早上好！ （老师早上好！）（立如松）
• 2. 听，集合的音乐响了，请大家快速集合 来到操场上，升国旗，立如松，行队礼， 唱国歌。结束请有序的回到座位。
3. 上课铃响了，老师来上课。 老师：同学们好！ 学生：老师好！ 老师:请坐下！
4. 老师提问，请同学们回答，点到哪位 同学就请马上起立。
人教版小学体育二年级第三章第二节
我 叫 脊 柱
小朋友,我们身体里 有一根叫脊柱的骨头， 它支撑了我们的身体， 非常重要，如果坐立走 的姿势不正确，它很容 易变形。因此我们要保 持正确的姿势，坐有坐 相、站有站相、走也要 有正确的姿势。
怎样的坐、立、行姿势才有精神， 最美的！听一首歌曲《中国功 屠洪刚 - 中国功夫夫.m》p4 。
2.老师认为要想保持正确的身体坐、 立、行姿势，可不是一天两天就能做到，有 什么好办法能让自己养成这种好的健康习惯 呢？这就需要我们在每天都比一比：
1、排队时谁站得最直？ 2、上课时谁坐的最正？ 3、上操时谁走得最神气？
纠错大行动，健美大练兵
小结
身体不正，不仅影响美观，更 主要的会导致脊柱变形，严 重的还会损害身体健康。所 以，我们随时要提醒自己注 意，训练自己的良好身姿。
同学们，你们想成为健美的学生吗?对照下面的内 容，检查自己，符合一条标准就获得一颗星，。看 谁的星级最高。
人教版《体育与健康》第一册水平(一)《坐立行我最美》PPT课件
奖励： 冠军可以获得一张“体育小明星”卡片，获得 这张卡的同学在体育课中有一次当体育小老师的机 会。
《中国功夫》
认真听一听歌曲，然后试着说一说这首歌曲 对坐、立、行都有什么要求呢？
坐如钟
坐如钟、身直正、腿并拢、脚放平；
立如松
行如风
立如松、挺胸膛、抬起头、看前方；
行如风、脚步轻、头不摇、身不晃。
童谣
让我们在每天都比一比： 1、排队时谁站得最直？ 2、上课时谁坐的最正？ 3、上操时谁走得最神气？
人教版体育与健康第一册水平一小故事从前有一位小朋友学习非常好只是所有人只关注到他的成绩却忽略了其他方面的成长最后小朋友长大了才发现自己驼背了而且很严重怎么办呢
坐立行 我最美
人教版《体育与健康》第一册水平（一）
小故事
从前，有一位小朋友学习非常好，只是所有人只 关注到他的成绩，却忽略了其他方面的成长，最 后小朋友长大了才发现自己驼背了，而且很严 重，怎么办呢？他想到了请医生医治。这个医生 用了一些酥油涂在他的背上，然後把他夹在两块 木板的中间，放在地上，用力压下去，使他平 直。这个小朋友痛得眼泪夺眶而出，可是驼背却 仍旧没有治好。
医生说，正确的身体坐、立、行姿势的 重要性
/show/bTQG1EVIFXzF Cg2U.html
飒 爽 英 姿
瞧 她 们 走 得 多 神 气 ！
坐姿
站姿
我们要以 军人叔叔 阿姨们的 军姿为榜 样，
从小养 成正确 的身体 坐立行 姿势。
为 什 么 呢 ？
.
智 商 偏 低
记 忆 力 下 降 ， 反 应 迟 内 脏 神 经
. . .
挤 近 形 压 视 体 脑 畸 神 形 经 、 脊 神 经
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经常做做扩胸运动，双手伸到背后合掌，手指朝下，掌心相对； 少坐沙发 睡软硬合适的床垫； 少穿皮鞋，尽量穿合适的运动软底鞋；
怎样练习呢？
对照下面七条内容，符合一条标准就获得一颗星。看谁的星级最高。
使用宽带的双肩背包，书包重量不超重； 常照镜子，检视自己的姿势，时时提醒自己要抬头挺胸； 常常练练站姿：背靠墙壁，后脑勺、双肩、臀、脚后跟好
坐立行拍手歌
坐如钟，挺腰板，腿并拢，脚放平。 立如松，挺胸膛，昂起头，看前方。 行如风，脚步轻，头不摇，身不晃。
校园生活模拟游戏
·周一的早晨，小朋友背着书包高高 兴兴地来到学校上学。在校园里遇到 了胡老师，小朋友们早上好！（老师 早上好！） ·听，集合的音乐响起来了，请大家 快速集合来到操场上。 ·升国旗了，先请大家面向国旗，立 如松，敬礼。 ·升旗完毕后，请有序回到教室，坐 在位置上，准备上课。
老师的建议
从小我们就要养成正确的姿势，要有意识的培养和 形成正确的身体姿势。如果不注意，时间长了就会形 成不良的姿态，矫正起来就很困难了，不仅影响学习， 还会影响健康和生活。
感谢聆听
Thank You
你知道正确的坐立行姿势对我们有哪些好处呢？
脊椎的诉说
我是脊椎，是我支撑了你的身体。如果总是被扭曲，那我 就慢慢变成驼背了。不仅如此，肩膀高低不一，身姿不正， 会导致脊椎变形，患上近视。
老师的建议
坐有坐样，站有站样。 尊重别人，有利健康。
检查你的同桌和同学，他们的坐姿怎么样呢？
怎样练习呢？
对照下面七条内容，符合一条标准就获得一颗星。看谁的星级最高。
坐立行我最美
体育与健康知识
变形的脊椎
中国功夫
•坐如钟 •立如松 •行如风
如何坐？
坐如钟 身子正 脚并拢 脚放平
如何立？（“立”就是“站立” ）
头要正 肩要平 眼看前方挺起胸 腹回收 膝后绷 脚跟相靠指并拢
如何行？（“行”就是走路的姿势）
头要正 肩要平 眼看前方挺起胸 两臂前后自然摆 两脚直线向前行
怎样练习呢？
对照下面七条内容，符合一条标准就获得一颗星。看谁的星级最高。
使用宽带的双肩背包，书包重量不超重； 常照镜子，检视自己的姿势，时时提醒自己要抬头挺胸； 常常练练站姿：背靠墙壁，后脑勺、双肩、臀、脚后跟好
坐立行拍手歌
坐如钟，挺腰板，腿并拢，脚放平。 立如松，挺胸膛，昂起头，看前方。 行如风，脚步轻，头不摇，身不晃。
校园生活模拟游戏
·周一的早晨，小朋友背着书包高高 兴兴地来到学校上学。在校园里遇到 了胡老师，小朋友们早上好！（老师 早上好！） ·听，集合的音乐响起来了，请大家 快速集合来到操场上。 ·升国旗了，先请大家面向国旗，立 如松，敬礼。 ·升旗完毕后，请有序回到教室，坐 在位置上，准备上课。
老师的建议
从小我们就要养成正确的姿势，要有意识的培养和 形成正确的身体姿势。如果不注意，时间长了就会形 成不良的姿态，矫正起来就很困难了，不仅影响学习， 还会影响健康和生活。
感谢聆听
Thank You
你知道正确的坐立行姿势对我们有哪些好处呢？
脊椎的诉说
我是脊椎，是我支撑了你的身体。如果总是被扭曲，那我 就慢慢变成驼背了。不仅如此，肩膀高低不一，身姿不正， 会导致脊椎变形，患上近视。
老师的建议
坐有坐样，站有站样。 尊重别人，有利健康。
检查你的同桌和同学，他们的坐姿怎么样呢？
怎样练习呢？
对照下面七条内容，符合一条标准就获得一颗星。看谁的星级最高。
坐立行我最美
体育与健康知识
变形的脊椎
中国功夫
•坐如钟 •立如松 •行如风
如何坐？
坐如钟 身子正 脚并拢 脚放平
如何立？（“立”就是“站立” ）
头要正 肩要平 眼看前方挺起胸 腹回收 膝后绷 脚跟相靠指并拢
如何行？（“行”就是走路的姿势）
头要正 肩要平 眼看前方挺起胸 两臂前后自然摆 两脚直线向前行